Si dice che l'amore possa sbocciare nei luoghi più inaspettati. Per me, è successo tra il tintinnio dei pesi e il ronzio ritmico dei tapis roulant nella mia palestra. La mia passione per il fitness non era solo un modo per tenermi in forma; era uno stile di vita, una parte fondamentale di me. Non avrei mai immaginato che proprio questa passione mi avrebbe condotto all'uomo dei miei sogni.
Vergogna sottile, impatto duraturo: come i commenti della famiglia hanno plasmato la mia immagine di me stesso
Sommario
È importante riconoscere l'impatto della vergogna sottile e impegnarsi attivamente per coltivare l'autocompassione e una sana autostima. Cercare il supporto di amici fidati, terapeuti o gruppi di supporto può essere incredibilmente utile per guarire dagli effetti di queste esperienze.
- Critica interiorizzata: Una vergogna sottile può portare a convinzioni negative interiorizzate su se stessi, creando un costante senso di inadeguatezza e insicurezza.
- Immagine corporea distorta: Un esame e una critica costanti possono contribuire a una percezione distorta del proprio corpo, portando a insoddisfazione corporea e persino a disturbi alimentari.
- Paura del giudizio: Gli individui che hanno subito una vergogna sottile possono sviluppare una maggiore paura del giudizio, che influisce sulla loro sicurezza e sulla loro capacità di esprimersi pienamente.
- Livello di difficoltà La definizione dei confini: Può essere difficile stabilire dei limiti con i familiari, soprattutto se hanno avuto un ruolo significativo nel plasmare l'immagine di sé fin da piccoli. Questo può portare a un persistente disagio emotivo e a un senso di impotenza.
- Danno involontario: I membri della famiglia potrebbero non avere l'intenzione di causare danni duraturi con le loro osservazioni, ma commenti superficiali su peso, aspetto o scelte possono accumularsi nel tempo e avere un impatto profondo sull'autostima.
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Non era obesità, ma ero un po' sovrappeso; qualcosa che i miei legami familiari non mi hanno mai fatto dimenticare
Tutto è iniziato con " erokom mota manush kk biye korbe? " (Chi mai sposerebbe una donna grassa come te?). Ho pensato di andare in palestra. Mia sorella era un paio di centimetri più bassa di me, ma in ottima forma. Io avevo le braccia grosse (secondo mia zia), una pancia grossa e spalle da uomo (la famiglia di mio padre aveva le spalle larghe, cosa che ho ereditato, quindi come può essere colpa mia?). In pratica, non avevo il corpo ideale per una ragazza da marito. Ridevo di loro perché non avevo alcuna intenzione di sposarmi finché qualcuno non mi avesse trascinata al mandap puntandomi una pistola alla tempia. E poiché dare lezioni ai parenti sul body shaming mi avrebbe occupato tutto il fine settimana, fingevo educatamente di ridere del mio corpo.
Intorno al mio secondo anno di college ero motivato a perdere peso
Il motivo è duplice: in primo luogo, ho subito una frattura alla gamba durante il primo anno di università, mi sono rotto il legamento della stessa gamba durante il secondo e mi sono storto la caviglia due volte nello stesso anno. È risaputo che una volta che ci si fa male a una gamba, si tende a continuare a torcersi le caviglie o a farsi male alla stessa gamba perché questa diventa un po' debole. I medici mi hanno consigliato di perdere un po' di peso, non perché fossi grasso o altro, ma perché perdere qualche chilo avrebbe alleggerito la pressione sulle gambe.
Quello che era iniziato come un "consiglio medico" si è presto trasformato in qualcosa che mi piaceva fare. La prima settimana e mezza è stata una tortura per il corpo, ma una volta che ho preso il ritmo, ho sviluppato una voglia matta di farlo.
La palestra è diventata divertente
Sudare e correre in una stanza a temperatura controllata era divertente. Il mio corpo si sentiva più leggero e non provavo alcun senso di colpa nell'accumulare cioccolatini durante i fine settimana. Non che mi importasse, ma anche i parenti iniziarono a notarlo. "Patla hoye gechish onek (sei diventata molto più magra di prima)" era il detto ricorrente. A nessuno importava che ora fossi più in forma, mangiassi meglio e avessi più resistenza.
Dopo alcuni mesi di allenamento ricorrente, quando i chili di troppo erano visibilmente diminuiti, ho sentito il bisogno di provare qualcosa di più flessibile. Yoga? Pilates? Oh, Karate. Le arti marziali mi sembravano un buon modo per potenziare il sistema di difesa contro potenziali minacce. Così, andavo in palestra la mattina, facevo yoga dopo l'università e frequentavo un corso di Karate vicino a Ballygunj la sera. Ero un po' ossessionata dal fitness e dall'allenamento? No, era più come se avessi bisogno di un esercizio intenso, perché mi dava uno scopo e un senso di empowerment.
"Il fitness non riguarda solo la salute fisica; riguarda la ricerca di una comunità e di una connessione."
Durante la mia prima settimana lì, quando avevo appena imparato le basi del karate, ho iniziato a rendermi conto che non si trattava del solito tipo di corsa sul tapis roulant. Ci voleva molta concentrazione e pazienza. Allenare la mente, oltre al corpo, era fondamentale. Ero a dir poco sciatto. Non ero soddisfatto. Ecco perché ho smesso e mi sono dedicato alla palestra e allo yoga.
A metà della fase in cui ho smesso di fare karate, mi sedevo lì a prendere appunti per un articolo che stavo scrivendo per il giornale del college, mentre guardavo i ragazzi che si allontanavano a passo di lumaca. Poi ho smesso completamente e ho iniziato a correre la sera.
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Una bella sera in palestra, dopo la mia corsa, vedo un volto familiare che mi guarda dalle trazioni alla sbarra
Sorrisi. Forse era un cliente abituale. Forse era un maniaco. Comunque era in buona forma.
Ci scambiammo qualche sguardi nel corso della settimana successiva, ma per l'amor di Dio non riuscivo a ricordare dove l'avessi visto. Rispose ai miei interrogativi mentali una settimana e mezza dopo.
"Eri alla stessa lezione serale di Karate. Perché hai smesso?"
“Conflitto di interessi”, ho mentito.
"Era troppo concentrato per te, non è vero?"
Sorrisi. "Forse".
Questa fu la portata della conversazione, dopodiché tornammo entrambi alle nostre rispettive routine.
Si scopre che abbiamo preso la stessa metro al ritorno
E poi, era una persona davvero gentile. Ha persino accettato di aiutarmi a scrivere la mia tesina sul fitness. Beh, lui e suo fratello, che faceva l'allenatore in palestra. Anwesh era un bravo ragazzo, un vero tuttofare: gentile, affascinante, disponibile e sempre pronto a consumare alcolici in modo limitato. In un'altra epoca, sarebbe stato un uomo fantastico con cui uscire; se solo fosse stato eterosessuale.
Ora, due anni dopo, ho una bella storia di fitness pubblicata sul mio diario universitario, una grande amica che ho incontrato in palestra e un fidanzato allenatore.
A quanto pare il fratello di Anwesh è eterosessuale e la nostra sintonia è stata impalpabile fin dal momento in cui ci siamo incontrati per discutere del mio articolo.
Palestre: da sempre uniscono le persone!
DOMANDE FREQUENTI
1. È accettabile avere un feticismo per il fitness?
Sì, avere preferenze o interessi per determinati attributi fisici è perfettamente normale, purché non diventino dannosi o ossessivi.
2. Una relazione basata sul feticismo del fitness può essere sostenibile?
Può essere, ma richiede comunicazione aperta e rispetto reciproco. Entrambi i partner devono sentirsi apprezzati al di là del loro aspetto fisico.
3. Cosa succede se il livello di forma fisica del mio partner cambia nel tempo?
È importante ricordare che il corpo cambia nel corso della vita. Concentratevi sul mantenimento di un ambiente di supporto e accettazione in cui entrambi i partner si sentano a proprio agio e amati, indipendentemente dalle fluttuazioni del livello di forma fisica.
Considerazioni finali
Il mio percorso di fitness non è stato solo una questione di trasformazione fisica; è stato anche scoprire la mia autostima, superare i miei limiti e, in definitiva, trovare l'amore in un luogo inaspettato. Mi ha insegnato che seguire le proprie passioni può portare a legami meravigliosi e che, a volte, le relazioni più appaganti sbocciano nei modi più inaspettati.
Assecondare la mia "passione" per il fitness non solo ha scolpito il mio corpo, ma ha anche plasmato la mia vita, aprendomi le porte all'amore, alla fiducia in me stessa e a una comunità vivace. Quindi, non abbiate paura di inseguire le vostre passioni, anche se sembrano non convenzionali. Non si sa mai chi si potrebbe incontrare lungo il cammino e quale impatto positivo potrebbe avere sulla propria vita.
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Palestra di Cupido. L'amore trova la sua strada attraverso qualsiasi cosa e ovunque sia piacevole leggerlo. E sì, come ogni bella storia, alla fine è emozionante. Wow!
Quando ero all'università, sentivo spesso dire "ha trovato un ragazzo in palestra e ora stanno insieme". Anch'io pensavo di iscrivermi in palestra per uscire con qualcuno, ma la mia sfortuna è stata davvero pessima, non ho trovato nessuno :P.
Ma sì, leggendo la storia sopra sembra vero: quando sei pronto, trovi quello giusto per te!