Pensa alla vita come al cielo notturno. La luna argentea è la tua relazione, e le stelle che le brillano intorno sono le qualità di una buona relazione che rendono la vita una gioia. La luna apparirebbe piuttosto incompleta senza le stelle, e lo stesso vale per la tua relazione se mancasse delle 15 qualità illustrate di seguito.
Molti lettori scrivono a Bonobology chiedendo una mini-guida agli aspetti più belli di una relazione romantica. Tutti amano una prospettiva che si concentra sugli aspetti positivi. Bene, eccola qui. Puoi considerare queste qualità come potenziatori dell'amore. La tua relazione soddisfa questi requisiti? In caso contrario, non preoccuparti. Ti diremo anche come coltivarle.
Con "noi" intendo me e l'esperta presente oggi a bordo: la consulente Manjari Saboo (laureata in Psicologia Applicata e in Terapia Familiare e Consulenza per l'Infanzia), fondatrice di Maitree Counselling, un'iniziativa dedicata al benessere emotivo di famiglie e bambini.
Manjari è qui con alcune osservazioni puntuali e commenti perspicaci sulle stelle che brillano nella nostra vita: le qualità di un buon partner che rendono la vita una gioia.
Come dovrebbe essere una buona relazione?
Sommario
In una parola: felicità. Una buona relazione dovrebbe farti sentire al sicuro, felice e appagato. Ma ovviamente, non è sempre possibile. Ogni relazione attraversa momenti difficili (e tempeste), ma una relazione forte e sana ti rende felice per la maggior parte del tempo.
Permettetemi di dirlo in questo modo: una buona relazione ti trasforma in un albero. Ti radica a terra e ti permette di crescere verso l'alto. Non esiste una formula fissa per costruire una relazione che ti trasformi in un buon albero. Ci sono miliardi di persone, miliardi di tipi di amore e miliardi di varietà di legami. Ma quello che possiamo fare è darti una direzione generale che sembra funzionare per la maggior parte delle persone là fuori.
Questa direzione generale non richiede molto da parte tua. Ti chiede solo di diventare una persona più compassionevole. Vedete, gli individui sani favoriscono relazioni sane. Un po' di auto-miglioramento e introspezione dovrebbero metterti sulla strada giusta. Le 15 caratteristiche di una buona relazione elencate qui sono la tua bussola.
Spero che tu possa trovare alcuni spunti chiave che ti possano interessare. Questi ti aiuteranno a trovare una risposta a ciò che definisce una buona relazione (perché ognuno di noi deve crearsi le proprie definizioni). Iniziamo con le qualità di una buona relazione, ovvero i segnali di una relazione duratura.
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15 qualità di una buona relazione che rendono la vita una beatitudine
La prima cosa che Manjari spiega è che non esiste una formula magica. Uno più uno fa due e l'idrogeno e l'ossigeno formano l'acqua, ma nessun ingrediente può garantire una relazione perfetta in ogni circostanza. Dice: "Se cercate una soluzione che vi assicuri felicità e amore, andrete incontro a una delusione. Se volete una buona relazione, dovete impegnarvi".
Detto questo, ci sono alcune qualità che possono aiutarti a capire cosa rende duratura una buona relazione . Poi potrai improvvisare e metterle in pratica secondo il tuo stile! Diamo un'occhiata a queste splendide qualità dei partner ideali in una buona relazione e rispondiamo alla domanda: come dovrebbe essere una buona relazione?
1. Le due C – Cura e compromesso
"Un segno distintivo delle relazioni sane è che le coppie esprimono il loro amore attraverso la premura", afferma Manjari. "Non si sentono obbligate a farlo. Questa premura nasce dall'amore, non dal dovere o dall'impegno".
Domande quotidiane come "hai pranzato?" o "com'è andata la giornata?" sembrano insignificanti, ma in realtà hanno un valore immenso. I partner che si preoccupano del benessere della persona amata mostrano un legame forte, alimentato dal bisogno di proteggerla.
Allo stesso modo, scendere a compromessi su ciò che si desidera veramente per la felicità della propria ragazza o del proprio ragazzo è un buon indicatore di amore incondizionato. Nessuna relazione può sostenersi senza compromessi. Ciò che rende la vita meravigliosa è la nostra disponibilità a fare piccoli sacrifici per coloro che amiamo. Questi sacrifici sono segni che la vostra relazione durerà per sempre.
2. Un sano senso dell'umorismo è una qualità di una buona relazione
Agnes Repplier ha scritto: "Non possiamo amare veramente qualcuno con cui non ridiamo mai". Non potrei essere più d'accordo. Un buon senso dell'umorismo ha due scopi: a) rende sopportabili i momenti difficili della vita e b) rafforza il legame tra te e il tuo partner. Un osso divertente tra due persone è uno dei primi segnali di una buona relazione.
Ridere insieme è un esercizio brillante che le coppie dovrebbero fare più spesso. Prendete Blake Lively e Ryan Reynolds, ad esempio. Le prese in giro, le prese in giro e l'allegria generale sono spettacolari da osservare. L'umorismo coltiva lo spirito sportivo nelle coppie. Costruisce anche un senso di cameratismo e amicizia, vitali per il successo di una relazione.
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3. La strada a doppio senso della fiducia
Circa un miliardo di siti web parlano dell'importanza della fiducia, e so che siete stanchi di sentirlo. Ma la fiducia è ciò che definisce davvero una buona relazione. L'amore è liberatorio per natura perché ripone fiducia nelle persone. Ci sentiamo autorizzati a fare le cose grazie alla fiducia che i nostri partner ripongono in noi.
Manjari spiega come la fiducia possa semplificare la vita. "Perseguitare il proprio ragazzo o la propria ragazza, mettere in discussione ogni loro parola e 'tenerli d'occhio' è semplicemente troppo estenuante e (inutilmente) drammatico. Esistono pratiche per costruire la fiducia che faranno miracoli per la vostra relazione. È positivo fidarsi ed essere degni di fiducia; fa sentire sicuri."
4. Cosa definisce una buona relazione? Molto rispetto
Rabbia o disaccordi non sono una scusa per mancare di rispetto. E una delle qualità più essenziali di una buona relazione è rispettare il partner per la sua individualità. Le persone che vivono una relazione sana non svergognano mai la propria dolce metà né la fanno sentire inadeguata.
Un'estensione di questo concetto è il rispetto dei limiti e dello spazio personale dell'altro. Significa essere consapevoli che i bisogni del proprio partner potrebbero non sempre coincidere con i propri, e che questo è normale. Phoebe Buffay potrà sembrare eccentrica nelle sue decisioni, ma Mike Hannigan non le rivolge mai una parola di condiscendenza. I suoi genitori potrebbero disapprovare i suoi modi, ma lui la difende.
5. Attenzione indivisa
Uno dei modi migliori per capirlo è riflettere sull'esempio di Manjari: "Quando una coppia si impegna attivamente per rimanere coinvolta nella vita dell'altro, i due si avvicinano perché sono coinvolti. Condividono ciò che accade ogni giorno e non vedono l'ora di stare insieme. Quando non si sa veramente cosa sta succedendo, la loro presenza o assenza non ha più importanza a lungo termine".
La chiave per essere coinvolti è prestare al partner un ascolto attento. Come ha scritto Paul Tillich, "Il primo dovere dell'amore è ascoltare". Una buona relazione è quella in cui si stacca Instagram e si ascolta il partner parlare.
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6. L'intimità e l'affetto sono qualità di una buona relazione
Esistono diversi tipi di intimità e vari modi di dimostrare affetto. Ognuno di essi è caratteristico di una buona relazione. Ogni coppia ha il suo linguaggio dell'amore. Alcuni sono più riservati, altri più emotivi. Ma ciò che conta è esprimere il proprio amore esteriormente, in una forma o nell'altra.
In una buona relazione, la compatibilità sessuale è ottima e ci sono sani limiti in termini di consenso. Un "no" al sesso non viene preso sul personale (o in modo aggressivo) e tutti i feticismi vengono esplorati di comune accordo. Condurre una vita sessuale attiva e frequentare qualcuno che sia affettuoso fisicamente è una gioia pura!
7. Empatia per il tuo partner
La frase super-cliché secondo cui "la gentilezza è gratuita" si applica anche alle relazioni. Empatia e compassione dovrebbero estendersi anche al partner. Ciò che definisce una buona relazione è la comprensione non solo verso bisogni e desideri, ma anche verso errori e difetti. Le persone sane riconoscono sempre le imperfezioni del proprio partner. Questi sono tutti segni di una relazione duratura.
Un partner capace di mettersi nei tuoi panni è una benedizione. Non porta mai rancore per futili motivi ed è per natura incline al perdono. Le relazioni solide sono caratterizzate dall'assenza di manipolazione psicologica e gaslighting . Non ci sono sensi di colpa o ricatti, perché il tuo partner è al di sopra di tutto ciò.
8. Le basi dell'amicizia sono caratteristiche di una buona relazione
Jake Peralta e Amy Santiago, David Rose e Patrick Brewer, o più semplicemente Harry e Sally. Tutti questi sono esempi di amicizie che si sono trasformate in relazioni. Credo che una coppia con una solida base di amicizia abbia una maggiore comprensione reciproca. Prima di innamorarsi, hanno una visione oggettiva del partner.
Manjari concorda e dice: "L'amicizia è così meravigliosa da vedere. L'amore a volte può non essere all'altezza della situazione, ma l'amicizia raramente ci riesce". Ciò che rende duratura una buona relazione è essere un amico della propria dolce metà.
9. Impegno per il futuro
Immagino già alcuni di voi che ridono nervosamente alla parola "impegno". Nessuno vi sta chiedendo di dire "sì", rilassatevi. Stiamo solo dicendo che una relazione sana di solito è orientata verso qualcosa di duraturo. Entrambi i partner si vedono nei rispettivi progetti per il futuro. Magari non hanno un'immagine precisa, ma il progetto di massima include la relazione.
Questo rende la vita bella perché, in mezzo a tutte queste incertezze, si ha una relazione costante. Questa certezza è fonte di conforto. Lo scopo di visualizzare un futuro insieme è generare un senso di appartenenza. Per me, questo è ciò che definisce una buona relazione.
10. Comunicazione significativa
Oltre alla condivisione quotidiana, una delle qualità di un buon partner in una relazione è la capacità di comunicare in modo significativo. Questo permette di sentirsi a proprio agio nel condividere liberamente pensieri ed emozioni con il partner. Non c'è risentimento represso né rabbia soffocata. Anche i litigi vengono risolti con maturità.
Manjari sottolinea un aspetto importante: "Quando le coppie in una relazione sana litigano, il loro umore cambia. L'atmosfera riflette i sentimenti espressi. Ma in un legame malsano, le coppie seguono il principio 'lontano dagli occhi, lontano dal cuore'. Il primo indica che la comunicazione è arrivata alle persone coinvolte; che si ascoltano a vicenda e si preoccupano profondamente".
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11. Essere riconoscenti è uno dei primi segnali di una buona relazione
Esprimere gratitudine e fare complimenti sono caratteristiche importanti di una relazione di successo. Tutti amiamo le pacche sulle spalle che ci spingono ad andare avanti. È piacevole osservare i partner che si motivano a vicenda. Notano ed esprimono gratitudine per i gesti dell'altro. Che si tratti di incoraggiamento o di qualche parola di incoraggiamento, l'apprezzamento può fare la differenza.
Aggiungendo a questo, Manjari spiega: "Nessuno può prosperare sotto continue critiche. Poiché le relazioni sane implicano molta stima reciproca, le persone prosperano in esse. Diventano la versione migliore di se stesse man mano che si avvicinano al partner".
12. L'onestà nei rapporti è ciò che definisce una buona relazione
Questo è piuttosto ovvio, e tutti sanno come la trasparenza sia una delle caratteristiche migliori di una buona relazione. Ma vale la pena ripeterlo perché l'onestà ha molti livelli. L'onestà consiste nell'essere se stessi e comportarsi nella relazione senza pretese. Poi c'è l'onestà letterale, nel non mentirsi a vicenda. E infine, c'è l'onestà nell'esprimere apertamente la propria opinione.
Tutti e tre sono cruciali e tutti e tre rendono la vita meravigliosa. Essere sinceri è segno di rispetto per il proprio partner. È la via per evitare insicurezze nella relazione. È anche segno di integrità e coscienziosità. Perché le persone preferiscono sempre arrabbiarsi per la verità, piuttosto che per il bugiardo…
13. Fedeltà (emotiva e sessuale)
Va da sé che tradire il proprio partner è assolutamente inaccettabile. Essere traditi ha conseguenze durature e una relazione solida e sana non ammette casi di infedeltà, sia essa emotiva o fisica. Sì, il tradimento emotivo esiste davvero ed è altrettanto grave. Come dovrebbe essere una relazione sana, vi chiederete?
Guidata da fiducia e onestà, la lealtà è tra le qualità fondamentali di una buona relazione. Anche se qualcuno fa delle avances romantiche a una persona che ha una relazione solida e stabile, questa le rifiuterà fermamente. Nessuno dei due partner si preoccupa di essere tradito, perché entrambi si sentono al sicuro nella loro relazione. Lealtà e impegno sono segnali che la vostra relazione durerà per sempre.
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14. Indipendenza dei soci
Ah, individualità e indipendenza sono caratteristiche di una buona relazione. Quando ognuno conduce la propria vita al di fuori della relazione, non si soffocano a vicenda. I rispettivi amici, hobby, aspirazioni e attività li tengono occupati. Questo significa che i partner non sono appiccicosi né eccessivamente coinvolti l'uno con l'altro. Mantenere vite separate è uno dei primi segnali di una buona relazione.
Per dirla in modo più esplicito, Manjari afferma: "È meraviglioso avere una vita propria al di fuori della relazione sentimentale. Puoi tornare a casa dal tuo partner ogni giorno, ma nei giorni in cui è assente, non ti senti perso. La tua identità non è legata a lui".
15. La coerenza nell'amore è ciò che rende duratura una buona relazione
Le relazioni solide non conoscono fasi di continui tira e molla. Litigi? Sì. Conflitti? Sì. Centinaia di rotture e melodrammi? No. Una buona relazione ha un andamento abbastanza costante. I partner hanno deciso di restare uniti ed è esattamente ciò che fanno.
È bello vedere due persone con le idee chiare. Considerano i litigi come parte della relazione e li affrontano di petto. I loro sentimenti sono immutati e non oscillano tra passione e odio vendicativo. La coerenza è fondamentale, ed è uno dei segnali che la vostra relazione durerà per sempre.
Che lista straordinaria, vero? Hai notato queste qualità nella tua relazione? Beh, spero di sì, e spero che lo faccia sempre. Queste stelle della nostra vita brilleranno luminose finché continuerai a impegnarti consapevolmente. I nostri più sinceri auguri per il tuo percorso verso una relazione solida!
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