D: Mio marito ha problemi di carattere e a volte diventa violento. Una volta, dopo avermi picchiata, mi ha detto che voleva un bambino tramite una madre surrogata. Non ha nemmeno un rapporto intimo con me. Questo significa che non è interessato a me?
A: La violenza domestica e gli abusi possono colpire chiunque, eppure il problema viene spesso trascurato, giustificato o negato. Ciò è particolarmente vero quando l'abuso è psicologico, piuttosto che fisico. Riconoscere i segnali di una relazione violenta è il primo passo per porvi fine. Nessuno dovrebbe vivere nella paura della persona che ama.
1 Riconoscere i segnali di allarme che segnalano un abuso
2 Non sottovalutare il danno dell'abuso emotivo
3 Imparare a conoscere e riconoscere il ciclo della violenza
4 Riconosci i segnali d'allarme che ti dicono che gli altri stanno subendo abusi
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La violenza domestica e gli abusi vengono usati per un unico scopo: ottenere e mantenere il controllo totale su di te. Chi abusa non "gioca lealmente". Gli abusanti usano la paura, il senso di colpa, la vergogna e l'intimidazione per logorarti e tenerti sotto il loro controllo.
La violenza domestica spesso degenera da minacce e abusi verbali in violenza fisica. E sebbene le lesioni fisiche siano il pericolo più evidente, anche le conseguenze emotive e psicologiche della violenza domestica sono gravi. Le relazioni basate sull'abuso emotivo possono distruggere l'autostima, causare ansia e depressione e far sentire impotenti e soli. Nessuno dovrebbe sopportare un dolore simile, e il primo passo per liberarsene è riconoscere che la propria situazione è abusiva.
"Meriti rispetto, sicurezza e un partner che ti apprezzi."
Contrariamente a quanto molti credano, la violenza domestica e l'abuso non sono dovuti alla perdita di controllo da parte dell'abusante sul proprio comportamento. Al contrario, il comportamento abusivo e la violenza sono una scelta deliberata dell'abusante per esercitare il controllo sulla vittima.
Un abusante farà di tutto per farti sentire male con te stesso o in qualche modo inadeguato. Dopotutto, se credi di non valere nulla e che nessun altro ti vorrà, è meno probabile che tu te ne vada. Insulti, insulti, umiliazioni e umiliazioni pubbliche sono tutte armi di abuso progettate per erodere la tua autostima e farti sentire impotente.
Se tuo marito non è intimo con te , o vuole farti sentire isolata, umiliata, oppure ha altri interessi nella sua vita che soddisfano lui e non te.
Considerazioni finali
Vivere in una relazione violenta ha un impatto significativo sul benessere mentale, emotivo e fisico. L'abuso, unito alla mancanza di intimità, può farti sentire isolato, rifiutato e indegno. È essenziale riconoscere che l'abuso non è colpa tua e che meriti amore, rispetto e cura nel tuo matrimonio. Chiedere aiuto è un passo coraggioso verso la sicurezza e la guarigione. Il supporto è disponibile e non devi affrontare questo percorso da solo. Se ti trovi in pericolo immediato, dai priorità alla tua sicurezza e contatta:
- India:
- Numero verde nazionale per la violenza domestica (181): Supporto 24 ore su 24, 7 giorni su 7 per le donne che vivono relazioni violente.
Non devi affrontare tutto questo da solo. I nostri terapisti, con la loro empatia, possono aiutarti a comprendere la tua situazione, a elaborare un piano di sicurezza e a ritrovare la serenità e la felicità.
5 segnali di abuso emotivo a cui dovresti fare attenzione, avverte uno psicologo
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