Come affrontare la violenza domestica durante il lockdown

L'altro giorno mi sono svegliata per una telefonata concitata di una conoscente che sembrava angosciata. Parlava a bassa voce tra i singhiozzi e diceva di non aver dormito bene da un po'. Dato il mio coinvolgimento in un portale online per incontri, era ansiosa di ricevere aiuto su come affrontare la sua situazione familiare, che stava rapidamente peggiorando. Mentre mi raccontava la sua storia, ho iniziato a comprendere la gravità della sua situazione. Mi ha confidato del suo matrimonio, che era diventato tossico da tempo a causa delle continue violenze fisiche ed emotive che subiva. Nonostante le circostanze avverse, sosteneva di aver fatto pace con la sua vita per il bene di suo figlio e di aver trovato conforto nelle nove ore al giorno in cui suo marito era al lavoro. Affermava che quelle poche ore preziose le permettevano di stare tranquilla, senza la costante paura di scatenare la sua rabbia. Ma ora lui è sempre a casa e lei non riesce più a sopportare le continue violenze fisiche del marito.

Con il lockdown ormai giunto alla quarta settimana, ha dichiarato di essere sull'orlo di un esaurimento nervoso, sentendosi costantemente in ansia e temendo per la propria vita. Ha aggiunto che il minimo disturbo, come riporre rumorosamente le stoviglie mentre il marito guarda la TV, si traduceva in violenza fisica e diffamazione. Molte donne come lei continuano a vivere in matrimoni violenti e a soffrire in silenzio per motivi come la mancanza di figli, difficoltà economiche, paura, ecc. Nell'attuale clima sociopolitico, le tensioni sono più alte che mai e si registra un aumento del consumo di alcol e stupefacenti. Questi fattori, combinati, creano situazioni di maggior rischio per le vittime di abusi. Non sorprende quindi che la Commissione Nazionale per le Donne abbia segnalato un raddoppio dei casi di violenza domestica durante il lockdown in India.

Mentre cerchiamo di contenere il virus esortando le persone a #restareacasa, dobbiamo essere ancora più vigili sull'aumento dei casi di violenza domestica e sul tributo devastante che questa sta imponendo al benessere mentale delle vittime. Mentre piangiamo collettivamente le vite perse a causa della pandemia di COVID-19, affrontiamo il crollo dell'economia e rendiamo omaggio agli operatori sanitari che rischiano la propria vita, non dobbiamo ignorare le vittime di abusi domestici; è fondamentale riconoscere le difficoltà di queste persone, ora confinate a tempo indeterminato nelle proprie case con i loro aggressori. Si è registrato un aumento globale della violenza domestica dall'inizio dei lockdown dovuti al coronavirus . Mentre il mondo è impegnato a combattere una malattia mortale e, in molti casi, la noia, è facile diventare insensibili alla difficile situazione delle vittime di violenza domestica, tra le sconvolgenti notizie di fame, povertà e morte. Come società globale, dobbiamo proteggere i più vulnerabili in queste circostanze straordinarie e sostenerci a vicenda. Dopo che le ONG hanno segnalato un aumento dei casi di violenza domestica, l'Alta Corte di Delhi ha ordinato che vengano presi provvedimenti immediati per tutelare le vittime.

L'aumento della violenza domestica ha reso la situazione difficile per donne e bambini, che non hanno vie di fuga da casa.

L'articolo seguente elenca i modi in cui puoi leggere tra le righe e identificare i segnali di abuso tra le persone nella tua rete, nonché le misure consigliate da terapisti e avvocati esperti che possono aiutare ad attenuare la situazione.

Segni e sintomi di violenza domestica

I seguenti segnali sono stati raccolti attraverso ricerche primarie e secondarie. Di seguito sono riportati segnali e modelli comportamentali comunemente identificati in una persona che subisce abusi, ma non sono definitivi. Contatta i tuoi cari e offri loro il supporto di cui hanno bisogno. Se ritieni che tu o qualcuno che conosci sia a rischio, chiedi immediatamente aiuto.

1. In passato, potresti averli notati spesso coperti di lividi. Mostreranno segni di abuso con ferite riconducibili a pugni, soffocamenti e atterramenti. Non avranno spiegazioni valide per questi episodi e spesso daranno la colpa alla loro goffaggine.
2. Per le vittime, non è raro cercare di nascondere queste ferite. Potreste aver notato che indossano solo abiti a maniche lunghe e sciarpe, anche in piena estate. Potreste notare che indossano un trucco più pesante del normale e si sentono a disagio se qualcuno intravede i loro segni. Anche indossare occhiali da sole in casa è comune tra le vittime di violenza domestica.
3. Potresti persino notare dei cambiamenti nella loro psiche; ad esempio, potrebbero soffrire di un senso di disperazione e sconforto. Lo avrai notato nelle tue conversazioni con loro. Inoltre, potrebbero apparire estremamente dispiaciuti, più agitati, ansiosi e timorosi.
4. Le vittime di abusi potrebbero anche pensare al suicidio e potresti aver notato un cambiamento nei loro ritmi del sonno. Dormono eccessivamente o raramente.
5. Allo stesso modo, potresti anche aver notato che esercitano estrema cautela nei confronti del loro aggressore e sono ansiosi di compiacerlo. Saranno molto riservati riguardo alla loro relazione con l'abusante e potrebbero avere comunicazioni interrotte con amici intimi e familiari.
6. Sono riservati e distanti, non traggono più piacere dalle attività che prima apprezzavano e magari annullano programmi e appuntamenti all'ultimo minuto con scuse deboli.

A causa della disoccupazione durante il lockdown, i mariti alcolisti sono diventati ancora più violenti. Esistono molti altri segnali che indicano che le vittime di violenza domestica stanno subendo abusi, ed è fondamentale fidarsi del proprio istinto per intervenire. Le vittime potrebbero non sentirsi a proprio agio a parlare direttamente degli abusi subiti, quindi potrebbe essere necessario cogliere i segnali non verbali. Prestate attenzione al tono della voce, all'apertura e alla frequenza con cui si rivolgono a voi, nonché al loro stato d'animo. Non fa mai male sincerarsi delle condizioni di una persona cara, anche se le vostre supposizioni si rivelano errate.

Uno psicoterapeuta ti spiega come affrontare la violenza domestica

Il lockdown ha messo le vittime di abusi di fronte a una situazione difficile, in cui devono dare priorità alla propria sicurezza, sia dal virus che dal loro aggressore. Proteggersi diventa fondamentale, soprattutto durante la pandemia, poiché non è possibile uscire e cercare aiuto o intervento a causa del distanziamento sociale.

Kavita Panyam , terapista esperta e qualificata , condivide i seguenti consigli su come proteggersi in questi momenti difficili, quando non si ha altra scelta se non quella di adottare precauzioni e mantenere la lucidità mentale.

Diamo un'occhiata a cosa si può fare per tutelarsi.

1. Nascondi gli oggetti appuntiti

Assicuratevi di nascondere tutti gli oggetti affilati come coltelli, forbici e altri oggetti potenzialmente pericolosi e pesanti. Conservateli in un luogo sicuro, in modo che l'aggressore non abbia accesso a questi oggetti potenzialmente dannosi. L'aggressore potrebbe usare questi oggetti per farvi male se il malessere mentale aumenta.

2. Distrai l'abusante

Quando una conversazione prende una piega negativa e temi che possa scoppiare la violenza, cerca di stemperare la situazione distraendo chi ti sta aggredendo. Puoi farlo chiedendo a un parente o un amico in comune di chiamarti, oppure guardando la TV o andando in un'altra stanza. Anche altre attività, come cucinare o dedicarsi a un hobby, possono contribuire a ridurre la gravità della situazione. L'obiettivo è tenere a bada gli animi esasperati attraverso un intervento comportamentale.

3. Mantenere le distanze

Se l'abusante è un alcolista, è importante mantenere le distanze quando il partner è sotto l'effetto di sostanze stupefacenti. Potrebbe anche essere utile chiudere a chiave te stesso e gli altri membri a rischio, come i bambini, in una stanza lontana dall'abusante. Non avviare conversazioni controverse quando l'abusante sta consumando alcol o altre sostanze stupefacenti.

4. Limitare la conversazione

Cerca di evitare di agitare l'abusante limitando la conversazione ad argomenti strettamente necessari. Durante il lockdown, è meglio astenersi dal chiedere favori e assistenza all'abusante, poiché ciò potrebbe scatenarlo. Questo potrebbe significare dover lavorare da solo e gestire le faccende domestiche; non lasciare che questo ti demotivi o ti sopraffaccia, lavora al tuo ritmo al meglio delle tue capacità.

5. Dormire separatamente

Se hai una storia di abusi, mantieni le distanze dall'aggressore durante il lockdown. Cerca di ridurre al minimo le interazioni; potrebbe essere utile anche dormire in stanze separate.

Se l'abusante pretende rapporti sessuali eccessivi, potresti dormire nella stanza dei bambini o in una stanza separata con le porte chiuse a chiave. Anche andare a dormire presto può migliorare la situazione.

6. Meditare

È inoltre fondamentale mantenere la propria serenità per affrontare al meglio la situazione. Si consigliano attività di mindfulness come la meditazione . La mindfulness è un ottimo modo per vivere appieno il momento presente, senza generare agitazione mentale, poiché permette di accettare il presente e rimanere calmi.

7. Confidati con gli amici

Parla con gli amici al telefono, confidati con loro se ti senti a tuo agio e potrebbero offrirti l'opportunità di sfogarti e una spalla su cui piangere. Se ti senti triste, depresso e solo, un gruppo di supporto può essere utile. In alternativa, potrebbe anche essere d'aiuto cercare una consulenza di coppia online.

8. Prenditi del tempo libero dalle faccende domestiche

Ricorda, la tua pace, la tua salute e una mentalità stabile sono più importanti di qualsiasi altra cosa in questo momento. Quindi, prenditi una pausa dalla tua routine quotidiana e cerca di meditare e dedicarti ad attività che ti portino pace e felicità.

Linee guida legali per la segnalazione di abusi domestici

Se la situazione in casa è degenerata e non può essere contenuta con le tattiche sopra menzionate, è necessario ricorrere all'intervento legale.

Gli avvocati esperti esortano le vittime a denunciare la violenza alle stazioni di polizia locali, poiché si tratta di un reato perseguibile e questo dà loro il diritto di sporgere denuncia e di ottenere un mandato di arresto. Le vittime sono tutelate dall'articolo 498a del Codice penale indiano. La polizia può anche accompagnare le vittime a un controllo medico e trasportarle a casa di un parente o di un amico, dove potranno risiedere fino alla fine del lockdown. Qualora la vittima debba attraversare i confini statali per mettersi in salvo, la polizia può anche aiutarla a presentare la richiesta di autorizzazione, i cui risultati sono in genere disponibili entro 12 ore. Molto probabilmente, la polizia non vi permetterà di tornare alla vostra casa coniugale dopo la registrazione della denuncia, poiché ciò potrebbe comportare ulteriori abusi da parte dell'autore del reato.

La procedura

La polizia è stata estremamente vigile e disponibile e indagherà una volta denunciato il reato. Entro 24 ore dall'arresto, l'imputato deve presentarsi al magistrato, dove la polizia può chiedere la custodia cautelare prolungata, nota come custodia cautelare, per indagare ulteriormente sulla vicenda e redigere un atto di accusa. Spesso questa possibilità può essere negoziata e il tribunale può ordinare la custodia cautelare in luogo della custodia cautelare, in cui l'imputato rimane in carcere non come condannato ma come individuo in attesa di processo. Una volta depositato l'atto di accusa, il processo può iniziare.

Le donne devono essere informate che la custodia del bambino rimane alla madre, a meno che un ordine del tribunale non disponga diversamente. Inoltre, è utile conservare registrazioni di messaggi di testo offensivi, referti medici e altre forme di prova.

Con l'aumento della violenza domestica sia in India che all'estero, è importante sapere come gestire la situazione durante il lockdown e garantire che non si verifichino abusi.

Helpline

La linea di assistenza nazionale per la protezione domestica, disponibile anche tramite Whatsapp, è +917217736272

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