Probabilmente ti sei imbattuto in una di quelle coppie su Instagram con foto perfette, baciate dal sole, e vlog sdolcinati che ti fanno invidiare la loro relazione. "Come fanno a viaggiare sempre? Voglio andarci anch'io con il mio compagno!". Ci abbiamo pensato tutti almeno una volta.
Sebbene possa accadere inconsciamente, piattaforme di social media come Instagram e la cultura pop che promuovono, insieme a pubblicità e film, tendono a influenzare le aspettative sulle nostre relazioni sentimentali. Quando vedi una coppia che viaggia sempre insieme e guadagna soldi mentre lo fa, quegli appuntamenti settimanali con il tuo partner non ti sembreranno più così allettanti.
In che modo esattamente i social media influenzano le relazioni? A quali aspettative finiamo per conformarci? In questo articolo, uno psicoterapeuta... Dott. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), specializzato in consulenza relazionale e terapia razionale emotiva comportamentale, scrive sull'impatto dei social media sulle relazioni.
Social media, pubblicità ed emozioni
Sommario
Durante la mia esperienza lavorativa nel settore pubblicitario, ho capito che le pubblicità non sono altro che il contenitore di emozioni forti. Vendono un'idea o una promessa alle persone che la loro vita migliorerà in qualche modo. La paura di perdersi qualcosa è ciò su cui si punta.
Allo stesso modo, ci si rende conto che i social media sono essenzialmente solo una piattaforma pubblicitaria. Sono prima di tutto uno strumento di aggregazione e di pubbliche relazioni. In secondo luogo, sono uno strumento di connessione sociale. La connessione sociale è un sottoprodotto della piattaforma, non il suo scopo.
È risaputo che tutto ciò che viene pubblicato sui social media è creato per ottenere l'effetto desiderato. Non è un riflesso della verità, ma solo una sua versione elaborata. Questo a sua volta si lega alle relazioni con le aspettative che sviluppiamo.
Relazioni sotto steroidi: come i social media ostacolano le nostre aspettative
Si vedono gli account Instagram delle coppie di celebrità, con tutti i loro follower, e all'improvviso diventano "obiettivi di coppia". Le coppie che fanno vlog di viaggio sembrano sempre felici, sorridendo e allontanando tutti i problemi del mondo.
Sembra che ogni giorno ci sia una nuova coppia di viaggiatori che ti osserva mentre esplori le spiagge della Grecia. Il giorno dopo, la stessa coppia ride di tutti i suoi problemi e la settimana dopo è a Cancún, beatamente ignara della monotonia che sembra attraversare.
Sappiamo tutti che la vita reale non è proprio così. Ci sono giorni in cui sei stanco, altri in cui sei irritabile. Altri giorni in cui non ti senti particolarmente avventuroso o romantico. Ma nei film che guardi e nelle app dei social media che usi, quei giorni non vengono mai documentati.
Relazioni sui social media sono essenzialmente relazioni sotto steroidi. Un momento clou, servito su un piatto d'argento per il vostro consumo, è altamente curato e modificato per renderlo più appetibile. Parliamo un po' di più di come questa realtà, plasmata per il consumo, possa finire per danneggiare la vostra stessa dinamica.
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1. La normalità viene vilipesa
Non c'è dubbio che la normalità e la banalità siano state denigrate nel corso degli anni. Tu vai al lavoro, lei va al lavoro, vi incontrate, mangiate insieme e oziate. Rispetto alle coppie che vedete sul telefono e che trascorrono le loro giornate a Mauritius o in Cappadocia, la vostra dinamica non sembra delle più entusiasmanti.
Ciò che non riusciamo a capire, tuttavia, è che la maggior parte della nostra vita è dedicata a cose banali. In effetti, credo fermamente che alcune delle attività più semplici, come fare la spesa, possano essere rese romantiche se si nutre un profondo interesse per il proprio partner.
Solo perché sono influencer non significa che non soffriranno mai di ansia o insicurezza. Solo perché ti dedichi a cose banali non significa che non puoi trarne gioia. Solo perché non c'era nessuno ad ascoltarti, non significa che l'albero caduto non abbia fatto rumore.
2. L'erba sembra allettantemente più verde
Come esseri umani, cerchiamo costantemente di migliorare la nostra vita. Per farlo, dobbiamo valutare quali sono i nostri livelli minimi essenziali. I livelli minimi di felicità, i livelli di progresso accademico, l'accettazione sociale o l'essere ben preparati e avere viaggiato molto.
Quando osservi le persone e le loro relazioni sui social media vivere al meglio la loro vita, quegli standard minimi vengono costantemente ridefiniti e modificati. A volte, si trasformano persino in parametri irraggiungibili. Abbiamo bisogno di qualcuno con cui confrontarci e, sfortunatamente, coppie sempre felici che risiedono sui nostri telefoni sembrano essere i candidati perfetti.
Senza rendervi conto che il percorso intrapreso da quelle coppie è completamente diverso dal vostro, iniziate a giudicarvi. La loro vita ora sembra essere l'apice della felicità, e la vostra è sottoposta a un esame minuzioso.
3. Problemi di fiducia e gelosia
"Perché ti è piaciuto il suo post?" "Perché hai più foto con questa persona che con me?" "Chi è questa nuova persona che ha iniziato a commentare tutto ciò che carichi?" Lo stalking e i comportamenti ficcanaso possono causare problemi sui social media. Tuttavia, questo di solito si verifica quando non si ha molta fiducia nel proprio partner.
Diciamolo chiaramente: la diffidenza umana è da tempo un problema senza tempo. I social media non possono essere considerati responsabili. Anche se possono ancora essere lo strumento perfetto per perseguitare ossessivamente il proprio partner.
Negli anni '90, avresti dovuto recarti fisicamente dal tuo operatore di telefonia mobile e recuperare i tabulati telefonici. Ora che il tuo partner sa dove ti trovi, con chi carichi storie/foto, i problemi di fiducia possono sicuramente aggravarsi, soprattutto tra i più giovani.
4. Le aspettative diventano irraggiungibili
Quando vediamo la parte migliore di una relazione, ma non vediamo le strategie pubblicitarie e di pubbliche relazioni che la sostengono, stiamo vedendo solo un singolo fotogramma dell'intera immagine. La parte è rifinita con filtri e trucco, oltre che con le angolazioni, le luci e gli abiti perfetti.
Inutile dire che la rappresentazione artificiosa non è una descrizione accurata della vita. Li guardi attraverso un vetro smerigliato, puoi vedere che qualcosa sta succedendo dentro, ma non puoi capire cosa sta realmente succedendo. aspettative che abbiamo dalla nostra realtà, di conseguenza, diventano irraggiungibili.
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Dove ci lascia questo
Non sorprende che gli effetti dei social media sulle relazioni possano rivelarsi dannosi. Ciò che è importante capire, tuttavia, è che si tratta solo di una panoramica dei momenti speciali della vita.
Senza la quotidianità, lo speciale non ha alcun significato. I momenti speciali, quindi, rendono la quotidianità più significativa. L'uno non può esistere senza l'altro. Le cene esotiche, i luoghi di viaggio esotici, gli scatti baciati dal sole e le immagini perfette che vedi sono tutti frammenti di vita, non la sua interezza.
Il mio ultimo consiglio è di smettere di ossessionarti con i pascoli più verdi sullo schermo del tuo telefono e di concentrarti sul quadro generale. Quando lasci che la tua opinione sia influenzata dalle foto di influencer e celebrità che vedi, restringi la definizione stessa di vita.
Non credere a tutto ciò che vedi, molto è filtrato, rifinito e reso disponibile in formati ridotti. Dimentica i Cancun e i Cancodia, apprezza il le cose più piccole della vitaNon sai mai quanto puoi scoprire su una persona quando fai la spesa con lei.
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