Anche dopo la rottura, due anni fa, ogni tanto mi viene voglia di controllare i social media del mio ex. Non riesco a smettere di perseguitarlo sui social. Mi sento molto turbata dal mio comportamento, ma in qualche modo non riesco a fermarmi e ad andare avanti.
Sto perseguitando il mio ex sui social media
Sommario
tengo snooping sul mio ex sui social media. Continuo a controllare la sua lista di amici, le foto che ha caricato e i commenti che la gente sta scrivendo. Non riesco a liberarmi da questo impulso di perseguitare il mio ex.
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È normale perseguitare il proprio ex sui social media?
Il mio comportamento è normale? Non so se tutti coloro che hanno una relazione finita si comportino come me. Posso passare ore sui social media. tracciando tutte le attività del mio ex e persino controllare le sue interazioni con altri amici.
Cerco il mio ex su Facebook ogni giorno
È diventato quasi un rituale. Appena vado su Facebook, per prima cosa vado sul profilo del mio ex e vedo cosa sta facendo.
Forse continuo a cercare i segnali che indicano che sta frequentando qualcun altro e mi sento felice quando vedo che non ha caricato foto di nessuno di speciale.
Ma è più di un anno che non ci parliamo né ci scambiamo messaggi ed è molto chiaro che lui è andato avanti.
È perché non riesco ad andare avanti che perseguito il mio ex sui social media? Per favore, aiutatemi. Voglio uscire da questa abitudine di ossessionante sul mio ex sui social media.
Come posso smettere di farlo e andare avanti?
Cara signora,
La prima cosa che idealmente farei è capire perché esiste ancora quella voglia di perseguitare il tuo ex sui social media.
Perché c'è ancora la voglia di perseguitare il tuo ex sui social media?
Chiediti: perché ho così tanta voglia di guardare il profilo del mio ex? Mi manca? Sono solo curioso di sapere cosa sta succedendo nella sua vita? O mi annoio? La domanda successiva che dovresti porti è: cosa ti aspetti o cosa ottieni guardando il profilo social del tuo ex? Cambierà qualcosa?
Quando troverai le risposte a queste domande saprai perché non dovresti perseguitare il tuo ex sui social media.
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Bloccalo sui social media
Tuttavia, in base alla quantità di informazioni che ho attualmente, la prima cosa sarebbe bloccarloPerché al momento stai ancora seguendo lui o i tuoi amici in comune? A volte, chi è lontano dagli occhi è davvero lontano dal cuore.
Bloccarlo e cancellare il suo numero è importante. Qualsiasi azione che renda più difficile e aumenti lo sforzo richiesto per contattarlo dovrebbe essere fatta.
Tieniti occupato
Per quanto riguarda il passaggio, ognuno procede al proprio ritmo e in modi diversi. Tuttavia, ci sono cose che rendono più facile Vai avanti, come tenerti occupato, uscire spesso con gli amici, se sei pronto prova uscire con nuove persone.
L'obiettivo principale è tenersi occupati. Perché è nei momenti in cui ci annoiamo o non abbiamo niente da fare che la nostra mente inizia a vagare e a pensare troppo. È allora che finisci per perseguitare il tuo ex sui social media.
Conosci il tuo valore
Un'altra cosa importante è sempre conosci il tuo valore e sii chiaro sugli standard che vuoi nelle relazioni. Sii sempre chiaro su come vuoi essere trattato e non accontentarti mai di chi non ti tratta bene.
Spero davvero che tu possa trovare tutta la felicità che meriti.
Esercitare regolarmente
Anche l'attività fisica è di grande aiuto. L'attività fisica rilascia endorfine, che a loro volta innescano una sensazione positiva e sono quindi essenziali per il benessere mentale e la salute.
Spero davvero che tu possa trovare tutta la felicità che meriti.
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