18 cose scientificamente provate che eccitano le donne

Cosa eccita di più le donne? Forse una delle domande più comuni su cui gli uomini si interrogano, seconda solo a "Cosa vogliono le donne?". A causa del patriarcato, di un'educazione sessuale inadeguata e di una cultura pop incentrata sull'oggettificazione delle donne, la risposta a questa domanda può essere difficile da trovare. Si parla poco di ciò che eccita le donne o della loro sessualità, e tutto ciò che c'è viene spesso censurato o sistematicamente alterato per adattarsi agli stereotipi esistenti. 

Ma le cose stanno cambiando, e così anche la cronologia di navigazione di un uomo medio, che non cerca su Google solo "Pornhub", "Premier League" e "Test di velocità", ma anche cose come "Come trovare il clitoride?", "Cosa eccita una donna in un uomo" e "La barba eccita le donne?". Ma internet è un luogo vasto e spesso ingannevole. Siamo qui per offrirti un po' di chiarezza, con l'aiuto di Shivanya Yogmayaa , coach di relazioni e intimità (certificata a livello internazionale nelle modalità terapeutiche di EFT, PNL, CBT, REBT), specializzata in diverse forme di consulenza di coppia. Offre spunti preziosi che possono aiutarti a scoprire modi sottili per eccitarla.

Cosa eccita le donne? 18 cose scientificamente provate

Per molto tempo, le donne si sono accontentate di una vita sessuale insoddisfacente, fingendo di avere orgasmi, senza mai provarne uno, per mancanza di consapevolezza o per paura di offendere il partner. Ma i tempi stanno cambiando. Le donne hanno iniziato a parlare molto più apertamente della loro mancanza di piacere. E questo ha portato molti uomini a riflettere su cosa eccita una donna. 

Se sei uno di quegli uomini che danno per scontato di essere bravissimi a letto solo perché la tua partner non urla di dolore, lascia che te lo dica: devi fare di meglio. Perché?

• Per rendere l'esperienza più piacevole per entrambi
• Per garantire che la relazione possa sopravvivere perché le dinamiche e l'importanza del sesso in una relazione non può essere ignorato
• Ti fa sentire bene far sentire bene il tuo partner sessuale
• Perché è il minimo indispensabile

A tal fine, ecco 18 risposte scientificamente provate alla tua domanda: cosa eccita una donna?

1. Hai un corpo sano e maturo

La cultura pop ha perpetuato il mito di un fisico estremamente muscoloso come ideale di bellezza maschile. Tuttavia, la ricerca suggerisce che un corpo sano con il 16% di massa grassa e l'80% di massa muscolare sia considerato attraente. Questi valori rientrano nell'intervallo di massa grassa considerato sano, che va dall'8% al 21%, per gli uomini caucasici sani. È interessante notare che la muscolatura è considerata sexy soprattutto nelle relazioni a breve termine, come suggerito da uno studio . Quindi, se vi state chiedendo come eccitare il vostro partner o migliorare la vostra vita sessuale, ecco alcuni spunti da tenere a mente:

• Cerca di mantenere un corpo sano
• La massa muscolare è buona, ma non bisogna esplorare opzioni malsane come diete eccessive o integratori che possono avere effetti collaterali
• Concentrati sui muscoli per le avventure a breve termine e su un corpo sano per una relazione lunga

Shivanya afferma: "Sebbene i tempi siano cambiati, la psicologia evoluzionistica gioca ancora un ruolo importante in ciò che le donne trovano attraente in un uomo. I segni dei ruoli di genere tradizionali , come un corpo muscoloso o la barba, suggeriscono un ruolo protettivo per l'uomo. Queste caratteristiche assecondano la femminilità di una donna e diventano fisicamente attraenti per una ragazza."

2. Hai una barba di buona qualità e curata

La ricerca suggerisce che una barba da leggera a folta è considerata più maschile dalle donne rispetto a un viso completamente rasato. Anche una barba folta ha ottenuto risultati migliori di un viso completamente rasato, ma tendeva a dare un'aria paterna ed era vista come preferibile in una relazione a lungo termine. Per farle battere forte il cuore,

• Lascia crescere la barba. Mantienila curata.
• Ricerca suggerisce che una crescita di 5-10 giorni è stata preferita dalle donne perché ritenuta attraente, quindi continua a potare il cespuglio

3. Hai un ottimo linguaggio del corpo

Shivanya afferma: "Ciò che le donne trovano attraente in certi uomini è che conquistano prima la loro mente e poi il loro corpo. Hanno quest'aura che suggerisce che non stanno cercando di conquistarti, ma che ti hanno già conquistata. E tutto questo viene trasmesso attraverso il loro linguaggio del corpo". La ricerca suggerisce che una postura aperta e un'andatura controllata riflettono sicurezza e aumentano l'attrattiva. Abiti e profumi raffinati sono inutili per gli uomini che non sanno come comportarsi. Una buona postura non solo suggerisce un corpo sano, ma anche grazia e controllo. Quindi,

• Mentre cammini tieni le spalle dritte, non curvarti
• Tieni la testa alta. Cammina a testa alta. 
• Non curvarti mentre sei seduto
• Scegli le foto giuste per il tuo profilo di incontri che mostra una postura espansiva

4. Se hai cicatrici di battaglia, ostentale

C'è un motivo per cui Khal Drogo di Game of Thrones ha reso Jason Momoa un sex symbol da un giorno all'altro: la cicatrice sul sopracciglio sinistro. La cicatrice leggendaria è diventata così famosa che, a quanto pare, alcune persone hanno iniziato a radersi le sopracciglia per imitare la cicatrice che Jason si è procurato in seguito a un'aggressione. Alcuni potrebbero obiettare che le cicatrici siano un segno stereotipato di mascolinità e che questa idea sia leggermente misogina.

Tuttavia, la ricerca suggerisce che le cicatrici siano attraenti per le donne, soprattutto nelle relazioni a breve termine, ma solo se si tratta di cicatrici di piccole dimensioni. Una cicatrice grande potrebbe indicare instabilità emotiva, come suggerito da questa ricerca . La chiave è trovare un equilibrio tra ciò che si mostra e ciò che si nasconde.

• Se hai piccole cicatrici sul viso, ostentale
• Non esagerare nel mutilarti. Niente è peggio di una cicatrice inventata.

Letture correlate: 21 modi per far innamorare una ragazza

5. Modi sottili per eccitarla – Fiducia

Un mito diffuso sull'essere un uomo sicuro di sé è che per suscitare attrazione eterosessuale sia necessario essere un maschio alfa. Questa convinzione è stata alimentata anche dalla cultura popolare, dai film western all'italiana e da libri di seduzione come " The Game" . Tuttavia, la ricerca ha smentito il mito secondo cui sia l'uomo dominante ad attrarre le donne. Questo studio suggerisce che la sicurezza di sé e l'assertività sono attraenti, ma quando sono associate alla dominanza, l'attrazione raramente aumenta.

Shivanya concorda: "La sicurezza in sé stessi è importante, ma la sottigliezza è fondamentale. Fare un complimento a una donna con voce piatta ed evitare il suo sguardo non le fa alcun effetto; ma farlo mantenendo il contatto visivo, con un tono di voce basso, ecco, quello sì che è un segno di sicurezza in sé stessi, proprio quello che le donne cercano ". Ecco alcuni consigli su come esprimere al meglio la propria sicurezza:

• Sii sicuro di te, non arrogante. La sicurezza controllata eccita una donna più di ogni altra cosa.
• Mostra aggressività e dominio sui concorrenti, non sui tuoi amici e familiari. studio hanno scoperto che le donne tendono a preferire un uomo aggressivo e dominante nei confronti dei suoi concorrenti, ma sensibile e amichevole con la sua famiglia e i suoi amici
• Abbassa il tono della voce per dimostrare che sei un leader. Ricerca suggerisce che un tono più basso comunica competenza e controllo, mentre un tono più alto indica mancanza di sicurezza.

6. Sei cavalleresco

Nonostante il lungo dibattito sulla natura sessista o meno della cavalleria, secondo alcune ricerche molte donne la trovano attraente . Una possibile spiegazione di questo comportamento è che un uomo cavalleresco sembra disposto a investire in una relazione.

Shivanya spiega: "La cavalleria non consiste solo nel tenere aperte le porte, ma nel creare un'atmosfera di fiducia intorno a sé. Quando una donna sente di potersi fidare di te, stai facendo leva sul suo lato femminile. Ecco perché le donne sono attratte dagli uomini con doti di leadership. È uno dei modi più semplici per farla innamorare di te ". Ecco alcuni modi per far risplendere il tuo lato cavalleresco:

• Quando esci, cammina sul lato esterno del marciapiede 
• Offrile la tua giacca se pensi che possa avere freddo
• Accompagnala a casa, ma solo se si sente a suo agio
• Sii gentile con i bambini o gli animali domestici che la circondano

7. Sai flirtare bene

Il flirt è una moderna danza di corteggiamento. I segnali di flirt, verbali o non verbali, possono variare da cultura a cultura. Tuttavia, il contatto visivo e il sorriso sono indicatori universali di flirt. La ricerca suggerisce che l'umorismo può essere una tattica efficace nel flirt. Poiché l'umorismo è soggettivo, è necessario osservare indicatori come il linguaggio del corpo e la risposta verbale per valutare se la sua reazione è positiva. Ecco alcuni rapidi consigli per migliorare le tue capacità di flirt:

• Evita le frasi di rimorchio abusate
• In caso di dubbio, inizia con un sorriso
• Tieni d'occhio se la conversazione sta diventando inquietante o stantia
• Usa una biografia civettuola sulle app di incontri: può aumentare le tue possibilità di ottenere corrispondenze del 400%, come suggerito da questo studio

8. Ti mantieni

Una scarsa igiene può essere ripugnante. La ricerca spiega che il disgusto per i cattivi odori è un meccanismo di difesa contro qualsiasi cosa possa mettere in contatto con una malattia infettiva. La ricerca indica anche che l'odore può avere la precedenza sugli indizi visivi. Questo significa semplicemente che se ti vesti bene ma hai un cattivo odore, apparirai meno attraente. Shivanya afferma: " La scienza dell'olfatto viene spesso ignorata. Avere un buon profumo è un grande afrodisiaco per le donne. È anche importante avere un aspetto curato. Trasmette l'idea di avere il controllo della situazione intorno a sé". Ecco alcuni consigli da tenere a mente per mantenere il tuo fascino al top:

• Vestiti in modo semplice ma elegante
• Cerca di dare l'impressione di aver messo impegno nel tuo aspetto
• Invece di seguire le ultime mode passeggere, scegli stili semplici e puliti
• Non usare un profumo troppo forte. Scegli qualcosa di delicato e naturale, come il muschio.

9. Cerca di inserirti nella sua mappa dell'amore

Nel suo libro Lovemaps, John Money definisce il termine " mappa dell'amore " come un modello di attributi che ci si aspetterebbe dal proprio potenziale partner. Alcuni attributi, come l'assertività, l'attrattiva fisica e un corpo sano, sono comuni, ma le mappe dell'amore possono comunque variare da persona a persona. La ricerca suggerisce che le persone tendono a cercare un partner simile a sé stesse.

Quindi, se ti piace una donna sicura di sé e assertiva, devi dimostrare di esserlo anche tu. Shivanya dice: "Per far funzionare una relazione, serve alchimia da entrambe le parti. È meglio non perdere tempo con qualcuno che potrebbe non volerti. Cerca invece qualcun altro che ti consideri fantastica".

• Cerca una donna che abbia lo stesso livello di attrattiva di te
• Cerca di rispecchiare il suo comportamento e la sua personalità per dimostrare che sei simile a lei
• Non essere bisognoso e fissarti su qualcuno che ha espresso il suo disinteresse nei tuoi confronti

Letture correlate: 8 incredibili benefici del bacio per la salute

10. Non hai paura dei suoi giocattoli sessuali

Secondo questo studio , gli uomini sono intimoriti dai sex toy al punto da dichiarare livelli di soddisfazione inferiori quando usano i vibratori durante il sesso. I ricercatori ritengono che la necessità di usare un vibratore durante il sesso influisca negativamente sulle loro prestazioni. Tuttavia, i vibratori possono migliorare l'esperienza sessuale per la tua partner, soprattutto se si considera il divario orgasmico. La ricerca suggerisce che il 70% delle donne ha affermato che l'uso di vibratori durante il sesso, in particolare con un movimento oscillatorio o di accoppiamento, può aiutare a raggiungere l'orgasmo più velocemente.

• Se noti un calo della sua libido, prova a ravvivare le cose aggiungendo un sex toy. 
• Regalale un sex toy per dimostrarle che sei sicuro della tua sessualità
• Non essere scettico riguardo agli esperimenti a letto

11. Sei attento al suo piacere

Hai mai sentito parlare del divario orgasmico? La ricerca suggerisce che la differenza nella frequenza degli orgasmi tra uomini e donne influisce sul desiderio e sulle aspettative sessuali future. Questo dovrebbe preoccuparti se pensi che la tua partner non raggiunga l'orgasmo con la stessa frequenza con cui lo raggiungi tu. Quando ti impegni per far sì che la tua partner raggiunga l'orgasmo, la fai sentire più desiderabile. Questo aumenta la sua libido e lei inizia a considerare il sesso non più come un obbligo, ma come un'esperienza piacevole. Ecco alcuni modi per massimizzare il piacere per lei:

• Se pensi che il sesso missionario potrebbe non essere adatto a lei, prova nuove posizioni
• Ricerca suggerisce che la stimolazione del clitoride è ciò che eccita di più le donne, anche più della penetrazione vaginale. Prova a usare le mani e la bocca per aumentare il piacere durante il sesso.
• Parla con lei per sapere come essere un amante miglioreCerca di capire cosa non funziona per lei e cosa le piace

12. Non darla per scontata

In uno studio del 2019 , è emerso che il desiderio sessuale femminile in una relazione diadica è influenzato da tre fattori: intimità, celebrazione dell'alterità e affermazione dell'oggetto del desiderio. La celebrazione dell'alterità si riferisce alla consapevolezza, all'interno della relazione, che la donna non è un'estensione dell'uomo. In parole più semplici, la celebrazione dell'alterità si verifica quando non si dà per scontata la sua autonomia personale.

Come scrivono i ricercatori, "il desiderio prospera nell'alterità", definita come lo spazio tra sé e l'altro che consente l'ignoto, il nuovo e l'inaspettato, la sorpresa e il rischio". Per dimostrarle che rispetti la sua individualità e autonomia, 

• Chiedi sempre il consenso su qualsiasi cosa. Non dare mai per scontato
• Mantenete un po' di spazio tra voi, anche se vivete insieme
• Comunica il tuo apprezzamento (o sorpresa) per il fatto che ti abbia scelto 

13. Eccitazioni fisiche per una ragazza – Zone erogene

Le zone erogene sono le parti del corpo che stimolano il piacere sessuale al tatto. Si crede comunemente che i genitali e il seno siano le zone erogene femminili. Tuttavia, uno studio ha dimostrato che le zone erogene sono generalmente più ampie e distribuite su tutto il corpo. Accarezzare la propria partner su tutto il corpo, prestando particolare attenzione alle zone erogene come genitali, ano, seno e glutei, può essere estremamente piacevole. Uno studio ha anche dimostrato che l'eccitazione sessuale aumenta anche nella donna quando tocca le zone erogene della partner.

È anche interessante notare che le zone erogene possono aumentare l'intimità fisica in una relazione non solo toccandole, ma anche guardandole. Un altro studio ha dimostrato che guardare i genitali del partner e l'area circostante potrebbe essere estremamente eccitante per una donna. Quindi, assicurati di avere un bell'aspetto laggiù, e

• Toccala bene e prenditi il ​​tuo tempo. La riflessione è ciò che fa tremare le ginocchia alle donne.
• Chiedile di toccarti anche tu. Guida lentamente le sue mani sul tuo corpo per renderlo più piacevole.
• Presta attenzione alle aree a cui risponde di più

14. Le fai sentire che è l'unica ragazza al mondo

Ciò che è interessante riguardo all'affermazione del suo status di oggetto del desiderio, suggerita in questo studio, è che il desiderio sessuale femminile non è influenzato solo dall'attrattiva del partner, ma anche da quanto lei si senta desiderabile in sua presenza. Questo impone al partner la necessità di affermare il suo valore. Shivanya spiega: "Dopo un certo punto della relazione, una donna può iniziare a sentirsi ignorata. In queste situazioni, è meglio comunicare la propria affermazione del suo status di oggetto del desiderio con i gesti piuttosto che con le parole". Ecco come:

• Sussurrale all'orecchio in una stanza piena di gente
• Rispondi alle sue storie casuali sui social media con messaggi civettuoli
• Dille che hai fantasticato su di lei o che hai fatto un sogno erotico su di lei. studio ha scoperto che la maggior parte dei partecipanti si eccitava quando i loro partner dicevano loro che stavano fantasticando su di loro

Letture correlate: Parere di un esperto – Cos'è l'intimità per un uomo

15. La lodi per le sue capacità intellettuali

La ricerca suggerisce che i complimenti possono migliorare l'autostima di chi li riceve. Impara a complimentarti con una donna per la sua intelligenza. Shivanya afferma: "Insegno agli uomini a lodare le qualità non fisiche di una donna più di quelle fisiche. Apprezzare il suo aspetto fisico è importante, perché la fa sentire desiderabile, ma la strategia migliore è combinare complimenti su entrambi i tipi di qualità. Dille che ti piace per la sua mente e non solo per il suo corpo."

• Presta attenzione ai suoi successi e vantatene con gli altri. È un un modo meraviglioso per far sentire speciale la tua ragazza
• Nota attentamente ciò che dice e ricordalo. Riportalo all'attenzione più tardi, quando meno se lo aspetta.

16. Hai un'alta autostima

L'autostima è diversa dalla fiducia in se stessi, nel senso che la fiducia è qualcosa che può essere sviluppato man mano che una persona cresce e acquisisce maggiori competenze, mentre l'autostima deriva dal senso di valore di una persona. La fiducia in se stessi può essere acquisita attraverso fattori esterni, ma l'autostima può essere migliorata solo lavorando internamente.

Gli studi dimostrano che un'elevata autostima negli uomini è molto attraente per una donna. Una persona con un'alta autostima è sicura di sé e può offrire un ambiente stabile a una relazione. Ecco come puoi dimostrare alla tua partner di avere un'alta autostima:

• Dimostrale che sai apprezzare le relazioni sane e lasciar andare quelle malsane
• Dimostrale che hai aspettative realistiche su te stesso
• Non soffermarti sul passato e concentrati sul futuro

17. Cose che eccitano le donne: un buon senso dell'umorismo

Uno dei motivi principali per cui Barney Stinson, nella serie "How I Met Your Mother", ha riscosso tanto successo con le donne è stato il suo senso dell'umorismo. Alcune ricerche suggeriscono che l'umorismo possa aumentare l'attrattiva sessuale di una persona. I ricercatori ritengono che un buon senso dell'umorismo riveli intelligenza, creatività e altre caratteristiche tipiche dei "buoni geni" o dei "buoni genitori", il che lo rende un fattore determinante nella selezione sessuale.

La ricerca suggerisce inoltre che l'umorismo autoironico, soprattutto da parte di uomini di status elevato, può migliorare la loro attrattiva in quanto indica un'elevata autostima, un altro fattore nella selezione sessuale. Quindi,

• Concentratevi sull'umorismo positivo o, nel peggiore dei casi, sull'autoironia. Evitate di prendere in giro gli altri.
• L'umorismo è soggettivo, ma è consigliabile evitare argomenti controversi
• Concentrati sulla qualità, non sulla quantità. Vuoi apparire sexy, non buffonesco. 
• A senso dell'umorismo secco vale centinaia di barzellette toc toc

18. Sei avventuroso

C'è qualcosa di intrinsecamente sexy nel vedere un ciclista sfrecciare o guardare un tuffatore professionista tuffarsi. Ti fa battere il cuore, ti riempie di adrenalina e ti fa venire voglia di leccargli gli addominali scolpiti. Perché? Perché è rischioso. 

I rischi che affondano le loro radici nell'evoluzione umana come cacciatori-raccoglitori, come gli sport estremi o la vita nella natura selvaggia, sono attraenti. La ricerca suggerisce inoltre che le donne sono più propense ad essere attratte da un uomo che condivide il loro atteggiamento nei confronti del rischio. Ecco come puoi presentarti come una persona prudente ma propensa al rischio:

• Prendi rischi calcolati intorno a lei
• Evitare i rischi moderni come il gioco d'azzardo o la guida senza cintura di sicurezza
• Chiedile suggerimenti su avventure viaggiare per due potete esplorare insieme. Cerca di fare qualcosa che sia in linea con ciò con cui lei si sente a suo agio
• Sii spontaneo. Prova cose nuove, soprattutto quelle che non ha mai provato prima.

Infine, ho chiesto a Shivanya perché le donne siano eccitate da personaggi immaginari ipersessualizzati come Christian Grey o Damon Salvatore, che sono essenzialmente misogini. Spiega: "Il più delle volte, è una donna ferita che si rivolge a un uomo così perché una relazione disfunzionale è la norma per lei. Ma anche quando una donna consapevole cerca una relazione in cui cerca il dominio, l'uomo deve ricordare che è un gioco che sta cercando. Non si aspetta lo stesso comportamento nella realtà. Quindi, non è una buona idea emulare questi uomini quando si cerca ciò che eccita le donne".

Se hai intenzione di iniziare una relazione con una donna, dovresti tenere conto di ciò che pensa. Che si tratti di una relazione a breve o lungo termine, devi sempre concentrarti su come farla sentire a suo agio. Potresti sentirti dire che alle donne piace l'uomo alfa e che quindi dovresti usare determinate frasi di approccio o sorridere in un modo che credi attraente (ma che non lo è). Tuttavia, ciò che funziona sempre è creare una connessione più con la sua mente che con il suo corpo.

Questi 15 sottili segnali di flirt potrebbero sorprenderti

13 cose che più scoraggiano gli uomini

Perché i ragazzi più giovani sono attratti da me? - 21 probabili motivi

Il tuo contributo non costituisce una donazione di beneficenza . Permetterà a Bonobology di continuare a fornirti informazioni nuove e aggiornate, con l'obiettivo di aiutare chiunque nel mondo a imparare a fare qualsiasi cosa.