Con il contributo della Dott.ssa Sharmila Majumdar
La Dott.ssa Sharmila Majumdar è la prima sessuologa donna in India. È specializzata in disfunzioni sessuali femminili e maschili e in psicoanalisi. Collabora regolarmente con diverse riviste e portali medici.
Sfatare il mito
Sommario
Sebbene le percezioni comuni e i pregiudizi abbiano portato molti a pensare alla vecchiaia come " asessuale " o al sesso tra anziani come qualcosa di disgustoso o semplicemente divertente, questo non è altro che un mito.
Il rallentamento dei tempi di risposta, gli effetti collaterali dei farmaci, le malattie e le scelte di vita poco salutari potrebbero danneggiare la libido delle coppie anziane, ma nonostante ciò, le coppie aperte alle alternative possono continuare a condurre una vita intima profondamente appagante insieme nei loro anni d'oro... perché no?
Cause della diminuzione dell'interesse e della funzione sessuale negli anziani
Diminuzione dei livelli di testosterone negli uomini
Menopausa e riduzione dei livelli di estrogeni nelle donne
antidepressivi
Farmaci per la pressione sanguigna
Farmaci per condizioni croniche
Quali sono le ragioni del calo di interesse per il sesso e della riduzione della funzione sessuale? Le cause possono variare da quelle più ovvie, come il deterioramento della salute fisica generale o la perdita del partner, a quelle meno note, come la disfunzione sessuale maschile , la disfunzione sessuale femminile e diverse cause psicologiche. Oppure potrebbe semplicemente essere dovuto al fatto di aver rimandato la ricerca di un aiuto tempestivo da parte di un sessuologo per imbarazzo. Cosa può fare una coppia anziana per affrontare i problemi legati al calo di interesse e alla riduzione della funzione sessuale?
La mancanza di esercizio fisico, il fumo, l'obesità, il diabete, ecc. influiscono negativamente sull'appetito e sul funzionamento sessuale. Proprio come tutte le altre funzioni umane, una vita sessuale attiva richiede una mente e un corpo sani. Le scelte di stile di vita fatte anni fa entrano in gioco anche oggi. Diete equilibrate, esercizio fisico regolare, controlli medici regolari e un atteggiamento positivo dovrebbero essere di grande aiuto.
Bonus : L'idea di rimanere sessualmente attivi anche in età avanzata potrebbe spingere le persone a fare scelte più sane fin da giovani.
I farmaci che prendi stanno danneggiando il tuo desiderio sessuale?
L'ingrossamento della prostata è un problema che la maggior parte degli uomini incontra con l'avanzare dell'età. Il Proscar, utilizzato per trattarlo, riduce i livelli di testosterone, diminuendo di conseguenza anche la libido. Allo stesso modo, i FANS, antidolorifici molto diffusi e assunti da molte donne con la stessa frequenza di caramelle, potrebbero compromettere la lubrificazione e quindi la libido. È importante informarsi sugli effetti collaterali dei farmaci che si stanno assumendo. Si può chiedere al medico di consigliare un farmaco che non influisca sulla libido o uno che ne contrasti gli effetti collaterali.
Non esitare a incontrare un sessuologo
Anche gli anziani stessi possono attribuire la scarsa attività sessuale o il calo del desiderio all'età avanzata, quando in realtà la causa potrebbe essere una patologia facilmente curabile. A meno che non si tratti di qualcosa di grave come un tumore, un'ipertrofia prostatica benigna o un diabete di tipo 2, è molto probabile che il medico possa risolvere il problema. Non lasciate che la vergogna di andare dal medico vi impedisca di vivere la vostra intimità!
Un sessuologo sarà in grado di fornirti informazioni corrette sui cambiamenti effettivi che puoi aspettarti nella funzione sessuale con l'avanzare dell'età e sulle opzioni disponibili per contrastarli. Non lasciare che i cambiamenti fisici, che possono spaventarti o deprimerti, ti intimoriscano. Rivolgiti a un bravo medico e preparati ad affrontare i cambiamenti con determinazione.
Nota a margine: i sessuologi devono anche formarsi per aumentare la consapevolezza della sessualità tra le persone anziane e migliorare le capacità comunicative. Quando possibile, si dovrebbe utilizzare un approccio multidisciplinare.
Copia i giovani
Nonostante tutto ciò che è a loro favore – corpi sani, riflessi rapidi, pulsioni sessuali sfrenate, cultura popolare – i giovani, a volte, si avvalgono ancora dell'aiuto di sex toys, lubrificanti, consigli medici, alternative soddisfacenti al sesso e così via. Non c'è motivo per cui non dovresti provarli anche tu. L'intimità è una parte preziosa di una relazione amorevole e premurosa; non aver paura di accettare qualche cambiamento per mantenere viva la fiamma.
Rilassati! Non c'è pressione per le prestazioni
La ricerca afferma che i centenari hanno dichiarato di essere più soddisfatti della "vita e delle relazioni familiari" rispetto a quella del "sesso". Hai superato i 60 anni? Sei già stato etichettato come asessuale. Puoi usarlo a tuo vantaggio. Qualunque cosa tu e il tuo partner facciate, ora supererà tutte le aspettative! Evviva!
Scherzi a parte, le coppie di 60, 70 e oltre potrebbero non essere sessualmente intime come le loro controparti più giovani, ma non sono asessuali. Adattandosi ai cambiamenti che l'invecchiamento inevitabilmente porta con sé, potrebbero benissimo godere di un'intimità profonda, significativa e appagante, oltre che di compagnia.
Essere sessualmente attivi con il proprio partner durante l'ultimo anno di scuola non è disgustoso né minimamente divertente. Anzi, solo i più fortunati tra noi possono godere di compagnia in età avanzata... e anche i più fortunati potranno godere dell'energia dell'intimità!
Mantenere una vita intima appagante è fondamentale per una relazione sana. Se state affrontando delle difficoltà in questo ambito, ricordate che non siete soli. Molte coppie si trovano ad affrontare problemi simili, e la maggior parte può essere risolta con successo con l'aiuto di professionisti. I nostri terapeuti e consulenti esperti sono specializzati nell'aiutare le coppie a superare le difficoltà legate all'intimità e a riscoprire una connessione appagante. Esplorate i loro profili qui e fate il primo passo verso una relazione più soddisfacente.
DOMANDE FREQUENTI
1. In che modo l'invecchiamento influisce sull'intimità di coppia?
L'invecchiamento può portare a cambiamenti fisici, ormonali ed emotivi che potrebbero influire sull'intimità. Per alcuni, questo significa una diminuzione del desiderio o delle prestazioni sessuali, mentre altri potrebbero sperimentare una connessione emotiva più profonda che migliora le loro esperienze intime. È essenziale comunicare apertamente con il proprio partner ed esplorare nuovi modi per mantenere l'intimità.
2. Quali sono alcuni modi per mantenere l'intimità invecchiando?
Mantenere l'intimità con l'avanzare dell'età significa concentrarsi sulla vicinanza emotiva, esplorare nuove forme di affetto fisico e, possibilmente, modificare le aspettative sessuali. Attività come appuntamenti serali regolari, una comunicazione aperta, il contatto fisico e persino la consulenza medica per eventuali problemi di salute sessuale possono aiutare a mantenere viva l'intimità nella relazione.
3. È normale che le coppie abbiano una frequenza ridotta di attività sessuale con l'avanzare dell'età?
Sì, è normale che molte coppie sperimentino una riduzione della frequenza dell'attività sessuale con l'avanzare dell'età. Fattori come problemi di salute, effetti collaterali dei farmaci e cambiamenti nei livelli di energia possono contribuire a questo. Tuttavia, è importante ricordare che l'intimità non riguarda solo il sesso; anche la connessione emotiva, l'affetto e il trascorrere del tempo di qualità insieme svolgono un ruolo cruciale nel mantenere un legame forte.
Il tuo contributo non costituisce una donazione di beneficenza . Permetterà a Bonobology di continuare a fornirti informazioni nuove e aggiornate, con l'obiettivo di aiutare chiunque nel mondo a imparare a fare qualsiasi cosa.
Ex CEO e direttrice di un portale web, Aarti è attualmente responsabile dei contenuti e delle comunicazioni presso Language Curry, un'app di lingua indiana. È anche caporedattrice della sezione blog. Aarti scrive di diversi generi, tra cui genitorialità, relazioni, intimità, umorismo e viaggi. I suoi interessi più recenti includono la ricerca e la scrittura con particolare attenzione alla cultura e alla storia indiana. Ha curato la rubrica di viaggio per la prestigiosa rivista di difesa "SALUTE to the Indian Soldier" per molti anni (fino all'arrivo del Covid). Aarti è stata la curatrice del volume "Chicken Soup for the Indian Soul - Teen Talk Growing Up" (Westland Publications). Negli ultimi sedici anni, Aarti ha scritto con costanza per numerose importanti riviste cartacee e web, tra cui la serie Chicken Soup for the Indian Soul, Mother & Baby, Parent & Child, India Defense Review, First Mum's Club, Women's Web, KFN, My India My glory e il prestigioso blog dell'India Foundation, "Chintan". L'autrice bilingue sta lavorando a due libri, uno in inglese e uno in hindi. In collaborazione con il nuovo LMS, Vedic IQ, Aarti pubblicherà presto numerose serie video sulla storia indiana (dal punto di vista del Bharat) e sulle complessità della cultura indù.
Commenti dei lettori su "Quando si tratta di intimità, le coppie dovrebbero rallentare man mano che l'età avanza?"
Kavya Anjali
In India, non bisogna nemmeno aspettare la mezza età per riconoscere il sesso come un tabù. È sempre trattato come un tabù. Quando la verità è che il sesso è qualcosa di elementare. E il desiderio fisico non è nulla di cui vergognarsi. Bisogna sensibilizzare maggiormente su questo argomento affinché le persone non esitino ad avvicinarsi a un sessuologo. Ed è un articolo meraviglioso che ha effettivamente evidenziato i vari aspetti dei bisogni sessuali nelle persone di mezza età. Spero davvero che questa sensibilizzazione raggiunga più persone.
Wow! Bonobology non smette mai di sorprendermi! Il solo fatto che l'articolo parli di libido negli anziani merita un applauso, e poi riportare il parere di veri esperti medici sull'argomento lo rende ancora più autentico. Concordo con la parte in cui si dice che noi, come società, ci vergogniamo di parlare/discutere di questioni sessuali: si possono solo immaginare le inibizioni di qualcuno "non abbastanza giovane" quando si tratta di consultare un sessuologo. Applaudo la conversazione e spero che raggiunga quante più persone possibile. Perché tutti meritano di essere felici! Ricordate: naa umra ki seema ho…na janm ka ho bandhan 🙂
Caro Simran,
Grazie per le parole incoraggianti. Sono feedback come questo che ci spingono ad andare avanti e a cercare di cambiare la narrazione su questioni vitali come queste.
Sono d'accordo con te, "tutti meritano di essere felici" ❤
Tanto amore,
aarti
In realtà, gli esseri umani non sono mai troppo vecchi per godere di una vita sessuale felice e sana. Nonostante ciò, molte persone, giovani e meno giovani, sono stupite dall'idea che si possa rimanere sessualmente attivi anche dopo i sessant'anni. Non so perché.
E sono completamente d'accordo con l'articolo: benedette quelle coppie che mantengono intimità e compagnia anche in età avanzata. Non vedo l'ora di vedere quelle coppie!
In India, non bisogna nemmeno aspettare la mezza età per riconoscere il sesso come un tabù. È sempre trattato come un tabù. Quando la verità è che il sesso è qualcosa di elementare. E il desiderio fisico non è nulla di cui vergognarsi. Bisogna sensibilizzare maggiormente su questo argomento affinché le persone non esitino ad avvicinarsi a un sessuologo. Ed è un articolo meraviglioso che ha effettivamente evidenziato i vari aspetti dei bisogni sessuali nelle persone di mezza età. Spero davvero che questa sensibilizzazione raggiunga più persone.
Wow! Bonobology non smette mai di sorprendermi! Il solo fatto che l'articolo parli di libido negli anziani merita un applauso, e poi riportare il parere di veri esperti medici sull'argomento lo rende ancora più autentico. Concordo con la parte in cui si dice che noi, come società, ci vergogniamo di parlare/discutere di questioni sessuali: si possono solo immaginare le inibizioni di qualcuno "non abbastanza giovane" quando si tratta di consultare un sessuologo. Applaudo la conversazione e spero che raggiunga quante più persone possibile. Perché tutti meritano di essere felici! Ricordate: naa umra ki seema ho…na janm ka ho bandhan 🙂
🙂
Caro Simran,
Grazie per le parole incoraggianti. Sono feedback come questo che ci spingono ad andare avanti e a cercare di cambiare la narrazione su questioni vitali come queste.
Sono d'accordo con te, "tutti meritano di essere felici" ❤
Tanto amore,
aarti
In realtà, gli esseri umani non sono mai troppo vecchi per godere di una vita sessuale felice e sana. Nonostante ciò, molte persone, giovani e meno giovani, sono stupite dall'idea che si possa rimanere sessualmente attivi anche dopo i sessant'anni. Non so perché.
E sono completamente d'accordo con l'articolo: benedette quelle coppie che mantengono intimità e compagnia anche in età avanzata. Non vedo l'ora di vedere quelle coppie!