איך להתחיל מערכת יחסים מחדש - 13 טיפים

להתחיל מערכת יחסים מחדש עם אותו אדם ודאי מרגישה כמו משימה מרתיעה. תהיתם, "האם יהיה זה חכם ללחוץ על כפתור האיפוס או שמא זו סתם טעות ענקית?" עם זאת, העובדה שאתם רוצים לדעת איך להתחיל מערכת יחסים מחדש מראה בבירור שהשותפות שלכם שווה יותר מאי הבנה או ריב.

מכיוון שאתם שוקלים לתת לזה הזדמנות שנייה, אנחנו יכולים להניח ששניכם מסכימים לגבי התקדמות עם דף נקי וציפיות ברורות. כעת אתם צריכים סקירה יסודית של מערכת היחסים, כי אתם יכולים להשאיר את התקופות הקשות מאחור רק לאחר שתנהלו את השיחה המביכה על מה שהפריד ביניכם מלכתחילה. השלימו עם מצב מערכת היחסים הקודמת שלכם. ועם קצת אמונה והרבה מאמץ, תוכלו לכתוב סיפור חדש עם חיי האהבה הקיימים שלכם.

מה המשמעות של להתחיל מערכת יחסים מחדש? 

לאפס מערכת יחסים פירושו להיות מאושר שוב באותה מערכת יחסים על ידי שחרור השליליות, ההתנהגויות הלא בריאות ובעיות העבר. משמעות הדבר היא שאתם מסכימים ברצון ובמודע לתת למערכת היחסים שלכם הזדמנות נוספת. אתם ובן/בת הזוג שלכם החלטתם להתמקד בצד החיובי על ידי הסכמה לעבוד על הבעיות. כעת, כשאנחנו מדברים על איך להתחיל דף חדש במערכת יחסים, המחשבה הראשונה שעולה בראש היא של השלמת קשר עם האקס או אולי תיקון מערכת יחסים שבורה.

אבל התחלה חדשה לא בהכרח חייבת להיות בין שני בני זוג לשעבר. הנה כמה תרחישים שבהם זוג ירצה לאתחל מערכת יחסים:

• זמנים קשים: זוג שמערכת היחסים שלו עברה תקופה קשה בחודשים האחרונים עשוי לרצות להתחיל מחדש. ייתכן שהם ירצו לסלוח ולשכוח מהחוויות הלא נעימות במקום להיפרד.
• אחרי רמאות: אתם יכולים גם להתחיל מחדש בנישואין לאחר בגידה או בגידה לאחרונה. אבל אתם ובן/בת הזוג שלכם צריכים לעשות כמיטב יכולתכם כדי לוודא ששניכם חלק מתהליך ההחלמה. כאשר רק בן זוג אחד עושה את כל המאמץ ולעולם לא להיפך, אי אפשר להחיות מערכת יחסים ישנה.
• מתרחקים: במערכות יחסים ארוכות טווח וישנות, בני זוג נוטים להתרחק. זה יכול להיות נתק פיזי או רגשי, אבל קורה שהם בקושי מזהים או מבינים זה את זה, אפילו אחרי שהם ביחד כל כך הרבה שנים. כאשר שני האנשים האלה נותנים הזדמנות נוספת להכיר זה את זה מחדש, אפשר לתייג את זה כ"התחלה חדשה במערכת יחסים עם אותו אדם".

קריאה קשורה: 85 שאלות "להכיר אותי" שיעזרו לכם להתחבר - רשימה חדשה לשנת 2023

איך להחליט אם אתה רוצה להתחיל מערכת יחסים חדשה

נכון שלעתים קרובות אנו נרתעים מהמחשבה לתת למערכת יחסים רעילה/שבורה הזדמנות שנייה. למה ללכת אחורה ולהיכנס לאותו בלגן כשאתם אמורים להתקדם לעבר דברים טובים יותר? בעוד שהרעיון הזה נכון עבור רוב הזוגות, עבור חלקם, התחלה חדשה עשויה להרגיש כמו הדרך היחידה או הטובה ביותר לנווט את המצב הנוכחי עם בן/בת הזוג.

כמאמנת הזוגיות שלך, בונובולוגיה רוצה לוודא שאת לא לוחצת על כפתור האיפוס מתוך ייאוש גרידא, וזהו למעשה הצעד הנכון עבורך. לשם כך, חשוב מאוד שתביני מדוע את רוצה שהקשר הזה יצליח . אדם צריך להיות במצב רגשי בריא כדי להיות מסוגל להחליט מה הוא רוצה מבן/בת הזוג שלו, ואם את צריכה לפנות לעזרה מקצועית לשם כך, אז שיהיה.

עם זאת, אם אלו הן הסיבות העיקריות מאחורי התחלה חדשה זו, אז אנחנו אומרים שאלו חדשות רעות:

• אתה חושב שתהיה לבד לנצח אם האדם הזה יעזוב אותך 
• אתה אנוכי רוצה אותם בחייך, למרות שהם לא אוהבים אותך בחזרה
• אסור לך לתת לאותה מערכת יחסים הזדמנות שנייה רק ​​בגלל שאת מוצאת את סיטואציית החיים איתם נוחה מדי.
• אתה חושב שאתה מוכן להתפשר על היבטים רבים למרות שהם לא רוצים את אותם הדברים בחיים.
• היזהרו מהדגלים האדומים האלה: לא אכפת לכם מאוד מהאדם הזה, אבל אתם גם לא רוצים להיפרד, כי הוא ממלא את הצרכים המיניים והכלכליים שלכם.
• אם הלב שלך לא שם, אסור לך להתחיל נישואין מחדש אחרי בגידה רק בגלל שאתה מפחד ממה שאנשים יחשבו על נישואין שבורים.

מצד שני, שווה להילחם על מערכת היחסים שלכם אם:

• שניכם אוהבים אחד את השני בכנות ורואים עתיד משותף
• אתם מוכנים להיפגש באמצע הדרך ולנהל תקשורת פתוחה לגבי הבעיות שלכם
• את ובן/בת זוגך לקחתם אחריות על הדברים שהשתבשו במערכת היחסים והחלטתם במשותף להתחיל מחדש.
• אתה באמת מאמין שיש אי הבנה ביניכם שניתן לתקן אם תשפרו את התקשורת
• את/ה מוכן/ה לחדש את מערכת היחסים אחרי בגידה, ומוכן/ה לסלוח לאדם השני על הפגיעה והבגידה
• שניכם מוכנים לפנות למטפל משפחתי או יועץ זוגי ולעשות כל מה שצריך כדי שהנישואין/מערכת היחסים הזו יצליחו.

קריאה קשורה: אחריות במערכות יחסים - משמעות, חשיבות ודרכים לתרגול

איך להתחיל מערכת יחסים מחדש - 13 טיפים 

מערכת יחסים חדשה, אותו אדם - נשמע קצת מאתגר, נכון? אבל אל דאגה. הגעתם למקום הנכון היום. כפי שאמרנו, ייעוץ זוגי הוא הדרך הטובה ביותר לעשות זאת, ללא תחרות. מה שרוב הזוגות מתעלמים ממנו הוא השינויים הקטנים שאתם יכולים להכניס למשוואה שלכם שיכולים ליצור הבדל גדול ולתת לכם דף נקי להמשך הדרך. ריכזנו עבורכם כמה טיפים מועילים שיקדמו אתכם צעד אחד קרוב יותר להתחלה חדשה:

 1. תרגלו חמלה עצמית ואהבה עצמית כדי להתחיל מחדש עם מישהו שאתם אוהבים

נתונים מדעיים מראים שביקורת עצמית הופכת בני אדם לחלשים יותר נוכח כישלון, רגשניים יותר ופחות נוטים ללמוד לקחים מכישלונות. מחקרים מראים שיש אלטרנטיבה טובה בהרבה לביקורת עצמית, והיא חמלה עצמית. הנה כמה דברים שתוכלו לעשות כדי להיות טובים לעצמכם בזמן שאתם מנווטים בסערה הזו במערכת היחסים, גם אם גרמתם נזק לבן/בת הזוג שלכם בעבר:

• הימנעו מדיבור עצמי שלילי. בכל פעם שהוא קורה, החליפו אותו בדבר חיובי על עצמכם ועל המאמצים שאתם עושים.
• אל תהפוך את מעשיך ושיפוטיך בעבר לזהותך היחידה
• נסו לכתוב ביומן את המחשבות השליליות שלכם או לעסוק בסוג אחר של כתיבה ביומן כל יום.
• הציבו גבולות רגשיים עם אנשים שפוגעים בך, מורידים אותך וגורמים לך לפקפק בערך העצמי שלך, גם אם זה אומר להתרחק מחלק מבני המשפחה או מחברים קרובים
• כדי להיות הגרסה הטובה ביותר שלך, הרשה לעצמך לעשות טעויות. חמלה עצמית זו תחול גם על בן/בת הזוג שלך. 

2. זהה טעויות העבר במערכת היחסים הנוכחית שלך 

איך להתחיל מחדש מערכת יחסים פגומה? סקירת מערכת יחסים חייבת להיות המשימה הראשונה שלך כדי לזהות מה השתבש ומהן הסיבות העיקריות לכך. הנה כמה שאלות שתוכל לענות עליהן בנוגע למצב מערכת היחסים הקודמת שלך:

• האם לשניכם היה הרגל לריב רק כדי לנצח ולהוכיח שהאדם השני טועה?
• האם תמיד דיברתם אחד עם השני בצורה מתנשאת? 
• הייתם את ובן/בת זוגך ביקורתיים כלפי הכל? 
• עשו בדיקה גופנית או רומן רגשי לְהִתְרַחֵשׁ?
• האם אחד מכם הפסיק להתאמץ לכיוון אינטימיות?
• האם הם לא תמכו בשאיפות שלך?
• האם הם ניסו לשלוט בך או להיפך?
• האם הקשר היה תלוי מאוד זה בזה? 

כל אחת מהבעיות החוזרות ונשנות הללו יכלה לגרום למערכת היחסים שלכם להתפרק. ברגע שתגלו את הטעויות ותנסו לשפר את התקשורת ותדברו בגלוי על הרגשות שלכם, תוכלו להיות מאושרים שוב במערכת יחסים. 

3. אל תתעכבו על טעויות העבר

איך להתחיל דף חדש במערכת יחסים? ובכן, הטריק הוא להפסיק לחיות בעבר ולהתגבר על התקופות הקשות שחוויתם יחד. כדי להתחיל מחדש, שחררו את המחשבות השליליות והרגשות השליליים והתמקדו בצדדים הטובים. מה הטעם להתעכב על הדברים שהרחיקו את שניכם? לחשוב עליהם גורם לכם ולבן/בת הזוג שלכם להרגיש גרוע יותר לגבי מערכת היחסים שלכם, גם אחרי שהתנצלתם אחד בפני השני ופיניתם את העוולות.

כשנשאל ברדיט כיצד להפסיק להתעכב על טעויות העבר, משתמש (הפרופיל נמחק) אמר: "להישאר ברגע הנוכחי עוזר. גיליתי שלא רק שאני לא חושב על טעויות העבר תוך כדי שאני מחבק את הרגע הנוכחי, אני כמעט ולא עושה אותן בזמן שאני ממוקד בהווה. פשוט נסו להשלים עם העבר . המוח אינו חבר שלנו. הוא רק מנסה לשמור אותנו בחיים ברמה הבסיסית. אנחנו צריכים לאמן את המוחות שלנו לשמור על הפרספקטיבה שלנו."

משתמש אחר באותו שרשור אמר, "אני מוצא את זה מועיל לומר לעצמי 'עשיתי כמיטב יכולתי עם הידע שהיה לי באותו זמן'. ולהזכיר לעצמי שטעויות הן אנושיות, אם לעולם לא היית עושה טעויות היית רובוט."

4. הפסיקו את משחק האשמות מיד כדי להתחיל מחדש עם בן/בת זוג לשעבר

על פי מחקר מקיף שנערך על ידי Harvard Business Review , "אנשים שמאשימים אחרים בטעויות שלהם מאבדים מעמד, לומדים פחות ומתפקדים גרוע יותר ביחס לאלו שמודים בטעויותיהם." כל עוד אתם ממשיכים להצביע זה על זה, אי אפשר לצפות שמערכת יחסים תצליח, לפחות לא מערכת יחסים בריאה. אחרי הכל, כדי להתחיל מחדש, עליכם להיות אמפתיים וסבלניים כלפי נקודת המבט אחד של השני ולשמור על ראש פתוח.

קריאה קשורה: 8 אסטרטגיות לפתרון סכסוכים במערכות יחסים שכמעט תמיד עובדות

אם תבזבזו זמן בהאשמת אחד את השני בכל מה שהשתבש במערכת היחסים, איך אי פעם תפתרו כל סכסוך? הנה כמה טיפים מועילים שיעזרו לכם לשים קץ למשחק האשמות וללכת באותו כיוון יד ביד:

• התבוננו על הסיטואציה מנקודת מבטו של זה
• אל תיקחו הכל באופן אישי 
• חשבו על המעשים שלכם שהובילו למצב הזה
• לא כינויי גנאי במערכת היחסיםולהימנע מלדבר על אופיים 
• הפסיקו להשוות את עצמכם לזוגות אחרים שנראה שיש להם מערכת יחסים מושלמת. היו אסירי תודה על התכונות החיוביות בדינמיקה שלכם.
• העריכו זה את זה. ציינו מה אתם ממש אוהבים זה בזה, ועשו זאת לעתים קרובות.
• הכירו בכך ששניכם מנסים לפתור את הבעיה. אתם לא עומדים בצד השני. אלא, זוהי עבודת צוות.
• נסה להשתמש יותר במשפטים של "אני". לדוגמה, אמור "אני מרגיש לא אהוב" במקום לומר "אתה כבר לא אוהב אותי".

5. התחילו לדבר שוב על ידי השתתפות בתחומי העניין של כל אחד מהם 

כשאתם מתחילים מערכת יחסים מחדש כידידים, קחו צעדים קטנים. אל תמהרו לדברים החמים והכבדים כמו לעבור לגור יחד, לקיים יחסי מין כל הזמן או להתארס. נסו להיות החברים הכי טובים אחד של השני לפני שאתם אוהבים. התעניינו בדברים שהם אוהבים. זה ייתן לכם הזדמנות לבלות זמן ביחד ולבנות מחדש את הקשר שהיה על סף קריסה.

אם הם אוהבים להתאמן, נסו ללכת איתם לחדר כושר. אם הם אוהבים לצפות בסרטים, הישארו בבית וצפו בסרט האהוב עליהם. חגגו את התחביבים אחד של השני. קחו שיעור אמנות יחד אם הם אוהבים ליצור אמנות. אם אתם לא מצליחים לפתח עניין באותם דברים כמוהם, מצאו דרך ביניים. מומחה זוגיות יציע לכם לשפר את חוויית הקשר כך:

• תכנית פעולה לילות דייטים בתדירות גבוהה יותר
• לבלות זמן איכות אחד עם השני
• אולי תעשו סידורים או את מטלות הבית יחד, כי זה יעזור לתקופה קשה להיעלם ממחשבותיכם, ותתחילו ליהנות שוב מחברתו של זה.
• ליצור מטרות משותפות ולעבוד יחד כזוג באותו כיוון כדי להשיג אותן
• הקפידו להשתמש במילות אישור כדי להזכיר להם שאתם אוהבים אותם, לא משנה מה.

6. תרגלו אמפתיה כדי להיות מאושרים שוב במערכת יחסים

חמלה ואמפתיה הן החברים הכי טובים שלך כשאתה מתחיל מחדש עם מישהו שאתה אוהב. אחת הסיבות העיקריות לכך שאנשים לא מצליחים לפתור בעיות ואי הבנות במערכת יחסים היא שהם נוטים להתמקד יותר במי טעה יותר ואיך להטיל את זה נגדם. כתוצאה מכך, הם אף פעם לא מופיעים באותו עמוד להתחלה חדשה, בלי טינה בלבם.

אנו מבינים כמה קשה לאדם נבגד לחדש מערכת יחסים לאחר בגידה. אבל תחשבו על זה, אם בן הזוג הבוגד מבלה את כל זמנו בהאשמת האדם השני ובמקביל עושה פעילויות לבניית אמון בטיפול זוגי, האם מערכת היחסים תעבוד? אף אחד לא יכול לחזור בזמן כדי לשנות את מה שקרה. אז אם החלטתם לנסות שוב ובן הזוג שלכם מתקן את העוול, אז אתם צריכים למצוא דרך להפסיק לשמור טינה. הדרך היחידה לחדש מערכת יחסים היא באמצעות חמלה, אמפתיה, סליחה, פשרה וחיוביות.

קריאה קשורה: 7 דברים לעשות כשאתם מאבדים אהבה לבעלכם

7. העריכו את הדברים הקטנים שהם עושים בשבילכם

מדוע כאשר אנשים חושבים על הצתת אהבה מחדש, הם חושבים על מחוות גדולות ומתנות יקרות? כאן הם טועים כשמתחילים מערכת יחסים מאפס. אירועים גדולים אלה הם ללא ספק מרגשים ומהנים. עם זאת, זה לא משאיר שני אנשים יחד בטווח הארוך. אהבה תמיד טמונה בדברים הקטנים. זכרו את המחוות הקטנות והמשמעותיות של בן/בת הזוג שלכם עבורכם לאורך השנים. 

אפילו מחקרים תומכים בתיאוריה זו. בסקר שכלל למעלה מ-5,000 משתתפים, נמצא כי מעשי חסד קטנים זכו להערכה רבה. מעשים פשוטים אלה היו טריוויאליים כמו הכנת כוס תה לבן/בת הזוג. מתנות כמו פרחים ושוקולדים נחשבו פחות חשובות מההתחשבות שמאחורי המחווה. הסקר מצא גם כי אמירת "אני אוהב/ת אותך" סייעה לספק רגשות מאשרים וביטחון שגרמו לזוגות להרגיש אהובים ורצויים יותר.

8. קבעו גבולות עם בן/בת הזוג שלכם לסיבוב השני של מערכת היחסים שלכם

אם אתם רוצים לדעת איך להתחיל מחדש במערכת יחסים שבורה, למדו איך לשרטט גבולות עם בן/בת זוג. אנשים רבים מניחים שהצבת גבולות היא דבר לא בריא, אבל זה דווקא עוזר לכם לאהוב אחד את השני טוב יותר. גבולות חזקים יבטיחו שתשמרו על המרחב האישי והזהות שלכם ולא תאבדו את עצמכם במערכת היחסים.

עבור רבים מאיתנו, להיות הגרסה האותנטית והטובה ביותר שלנו הופך למקור של שמחה וביטחון טהורים, אשר בתורם משפיעים על בריאות כל מערכות היחסים שלנו. מאמנת הזוגיות שלכם, בונובולוגיה, משתפת כמה טיפים מועילים כיצד לשמור על גבולות בריאים כשמתחילים לדבר שוב מתוך כוונה לחזור להיות ביחד עם בן/בת הזוג:

• בלו יותר זמן עם חבריכם הקרובים ובני משפחתכם
• חפש דרכים שונות לצאת לדייטים עם עצמך - למד לאהוב את החברה שלך
• תקשורת פתוחה חשובה, אבל לשלוח הודעות טקסט/שיחות טלפון/סנאפצ'ט אחד לשני בכל דקה ערה של היום לא.
• אסור לך לעבור על הטלפון, היומן, האימיילים או החפצים שלהם. במיוחד כשאין סיבה טובה לחשוד. 
• דברו איתם על החלטות משמעותיות בחיים שמשפיעות על שניכם (למשל, לקיחת עבודה שתכלול מעבר דירה, הבאת ילד או ילדים נוספים לעולם, או נישואין)
• תנו אחד לשני מרחב כשצריך, להתמודד עם בעיות ומצבי רוח רעים

9. אל תערבו אחרים במערכת היחסים שלכם 

אם תכניסו אנשים אחרים פנימה, רק תחלישו את יסודות מערכת היחסים שלכם. זה גם ישבור את האמון של בן/בת הזוג שלכם כשתספרו לעולם על עניינכם הפרטיים. מערכת יחסים מורכבת משני אנשים בלבד.

הימנעו מלדבר על דרמת הזוגיות שלכם עם אחרים שאין להם שום קשר לקשר שלכם, אלא אם כן אתם זקוקים להדרכה מחבר או בן משפחה מהימן בנושא חוזר. עם זאת, חשוב לציין שעליכם לפנות מיד לעזרה מקצועית כאשר מערכת היחסים הרומנטית שלכם מתעללת פיזית או רגשית.

10. שמרו את דרישותיכם על השולחן כדי להתחיל לתקן את הקשר שלכם

כך תתחילו מערכת יחסים מחדש - היו מדויקים לגבי הרצונות והצרכים שלכם. ציפיות ריאליות וברורות הן אחד הדברים הראשונים שעליכם לדון בהם כשאתם עומדים לאפס מערכת יחסים. לכן עליכם לשחרר את הכל. דברו על ההיבטים השליליים של מערכת היחסים שהטרידו אתכם בעבר ועל הדברים שאתם מצפים מהם בעתיד אם אתם באמת רוצים ללחוץ על כפתור האיפוס.

• האם אתה רוצה לקבל יותר תשומת לב או זמן מבן/בת הזוג שלך? ציין/י זאת בבירור
• האם אתה רוצה שהם יפסיקו לבקר אותך כל הזמן? תן להם לדעת שהביקורות האלה פוגעות בך ובהערכה העצמית שלך.
• האם את רוצה שבן/בת הזוג שלך יצטרף/ת לקבוצות תמיכה לאלכוהוליזם שלו/ה? תגידי לו/לה שאת/ה לא רואה אותו/ה סובל/ת ושהדבר משפיע קשות על הקשר ביניכם.
• אתה לא יכול לצפות שבן/בת הזוג שלך יהיה קורא/ת מחשבות. אז דרוש/ת את מה שאתה/את רוצה, בעדינות

קריאה קשורה: 12 ציפיות ריאליות במערכת יחסים

11. תמכו במטרות האישיות והמשותפות של כל אחד מהם

שמעתם פעם על הביטוי "לגדול יחד ולזהור יחד"? זה בדיוק מה שאתם צריכים לעשות כשאתם מנסים להתחיל מחדש עם מישהו שאתם אוהבים. זוגות רבים נכשלים בתמיכתם ביקיריהם ומנסים לערער את מטרותיהם ושאיפותיהם. אל תהיו האדם הזה. המטרות והחלומות שלהם אולי לא קשורים אליכם, אבל הם משמעותיים להם מאוד. הם נותנים לחייהם של בן/בת הזוג שלכם מטרה ומשמעות.

עמדו לצידם, וגם אם אינכם יכולים לעשות דבר כדי לעזור להם להגשים את חלומותיהם, השתמשו במילים חיוביות של אישור ועודדו אותם לאורך כל המסע שלהם. הקשר ביניכם יחזק עוד יותר אם תיצרו לעצמכם מטרות משותפות כזוג, כמו רשימות משאלות לטיול או קניית נכס, ותעבדו קשה להגשמת חלומות אלה לעתיד טוב יותר.

12. הביעו הערכה כאשר הם משתנים לטובה 

כאשר החלטתם להתקדם ולתת לסכסוכים להישאר בעבר, עליכם להכיר בשינויים החדשים שלהם. אם אתם מרגישים שהם משתנים אפילו במעט לטובה, העריכו זאת. אתם יכולים אפילו להודות להם על כך שניסו להפוך לשותף מבין יותר ועל כך שהם גדלים יחד אתכם במערכת היחסים.

על פי מחקרים , הבעת הערכה הדדית מגבירה את הכבוד ההדדי ואת הנוחות בהבעת חששות במערכת היחסים. זה עוזר לשני הצדדים לבטא את מחשבותיהם ונקודות המבט שלהם בחופשיות בסביבה נוחה.

13. פעלו לפי שלושת ה-C כדי ליצור מערכת יחסים בריאה הפעם

שלושת ה-C של כל מערכת יחסים בריאה הם:

• תקשורת 
• פשרה 
• מְחוּיָבוּת 

כשאתם מנסים לגלות איך להתחיל מחדש מערכת יחסים סוערת, הטמיעו את שלושת ה-C האלה בדינמיקה שלכם. תקשורת תעזור לכם ולבן/בת הזוג שלכם להימנע מאי הבנות. פשרה תחזק את מערכת היחסים על ידי כיבוד צרכיו של כל אחד. מחויבות היא לתת לבן/בת הזוג שלכם לדעת שתהיו שם בשבילם בחולי ובבריאות, ובטוב ובדקים. 

אנו מקווים שההצעות שלנו יקשרו את החוטים הרופפים במערכת היחסים שלכם ויקרבו אתכם לבין בן/בת הזוג מתמיד. אבל, יש גבול לכמה שאתם יכולים לעשות ברמה האישית. לפעמים בעיות במערכת היחסים הן כל כך מסובכות שהתערבותו של מומחה לזוגיות או מטפל משפחתי הופכת לבלתי נמנעת.

ג'ואל בלוק, דוקטור לפסיכולוגיה ומחבר הספר " תיקון הקשר ב-15 דקות", אומר כאן : "זוגות שמתקשים צריכים לשקול טיפול מוקדם, מכיוון שהמצב רק יחמיר עם הזמן, וללא התערבות, סביר להניח שיסתיים רע". על פי מאמר זה בפורבס, מחקרים מראים כי טיפול זוגי משפיע לטובה על 70% מהאנשים. פנו לעזרה מקצועית ללא היסוס בכל פעם שנראה צורך ברגע.

שניכם צריכים להיות מוכנים להתפשר, לתקשר, ולהיות מוכנים לקבל את העובדה שאף מערכת יחסים או אדם אינם מושלמים. הכל עניין של מציאת שלווה בתוך הכאוס של השני. כמחשבה אחרונה, מצב של אושר הוא חשוב במערכת יחסים. אם אתם לא מרוצים מהם, במקום להבין איך להתחיל מחדש במערכת יחסים, תצטרכו לשחרר אותם.

שאלות נפוצות

15 סימנים מדאיגים שבעלך לא מוצא אותך מושכת ו-5 דרכים להתמודד עם זה

21 מחוות רומנטיות לא שכיחות עבורה

15 סימנים לכך שהנישואים שלכם על סף קריסה וכמעט נגמרו

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה . היא תאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לך מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד כיצד לעשות כל דבר.