13 תכונות ייחודיות של נרקיסיסטיות נחשפות

תפיץ אהבה

בשנת 2023, חדשות על לילית, המכונה toxiccwaste0 בטיקטוק, הפכו ויראליות כאשר הודתה שיש לה תכונות נרקיסיסטיות נשיות, שכללו מניפולציה מיומנת של אנשים בעבר. היא אובחנה רשמית עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית בשנת 2021 אך כעת מתארת את עצמה כ"נרקיסיסטית מתוקנת".

נרקיסיזם הוא מונח קיבוצי לאנשים עם הפרעת אישיות הנקראת הפרעת אישיות נרקיסיסטית (NPD). לדברי דריטי בהבסאר , יועצת, בעלת תואר שני בפסיכולוגיה קלינית, "חלק מהמאפיינים המזהים של אישה נרקיסיסטית הם תחושה גרנדיוזית של חשיבות עצמית וזכאות, עיסוק בפנטזיות של הצלחה, זוהר, יופי וכו' והתנהגות נצלנית מבחינה בין-אישית." במילים פשוטות, ההגדרה של אישה נרקיסיסטית, בהקשר של מאמר זה, תהיה אישה שיש לה הפרעת אישיות נרקיסיסטית (NPD).

למידה על תכונות נרקיסיסטיות נשיות חשובה, במיוחד אם את/ה נמצא/ת במערכת יחסים עם אישה נרקיסיסטית. רבות מהתכונות, במיוחד במקרים הקלים יותר, דומות למקרים של הפרעת אישיות גבולית. הן יכולות להיות כה עדינות עד שההבחנה בין שתי ההפרעות יכולה להיות מאתגרת למדי, אפילו עבור איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.

מהי הפרעת אישיות נרקיסיסטית נשית?

תוכן העניינים

נראה כי שכיחות הפרעת קשב וריכוז (NPD) נמוכה יותר אצל נשים. אצל נשים נרקיסיסטיות, התסמינים יהיו פחות חמורים, מה שמקשה על הגילוי. באשר לאופן זיהוי אישה נרקיסיסטית , תכונות נרקיסיסטיות ברורות מסוימות אצל נשים יכולות לסייע בכך. "ייתכן שזה נובע מייצוג יתר של גברים במחקר ובספרות", לדברי דריטי. "נשים נוטות להראות נרקיסיזם פגיע או תכונות נרקיסיסטיות נשיות סמויות. אלה יכולות להתבטא בתכונות כמו ביישנות, רגישות יתר והערכה עצמית נמוכה לכאורה."

סטטיסטיקות מראות שרק 4.8% מהנשים יפתחו הפרעת דמיון לא-נרקיסיסטית (NPD) לעומת 7.7% מעמיתיהן הגברים. תכונות מובהקות של אישה המעורבת בעצמה תלויות במגוון גורמים בהתאם לסוג הנרקיסיזם. גברים ונשים נרקיסיסטים כאחד חולקים מספר תכונות משותפות. למרות האמונה הרווחת שיותר גברים נרקיסיסטים מנשים, מחקר מראה כי לא נערכה סקירה שיטתית כדי לקבוע את היקף ויציבותו לאורך זמן של הבדל מגדרי זה.

חלק מהסוגים השונים של הפרעת אישיות נרקיסיסטית הם:

קריאה קשורה: 13 סימנים של נרקיסיסט פגיע במערכות יחסים וכיצד להתמודד איתו

נרקיסיסט גלוי (נרקיסיסט גרנדיוזי): נרקיסיזם גרנדיוזי, שכיח יותר בקרב נרקיסיסטים גברים, מאופיין בהתנהגות גרנדיוזית וזכאות.
נרקיסיסט סמוי (נרקיסיסט פגיע): תכונות נרקיסיסטיות נשיות סמויות מתבטאות כביישניות, מאופקות וחסרות ביטחון
נרקיסיסט קהילתי: אדם שנראה כאדם נתין וחסר אנוכיות עם זמנו וכספו, שתמיד משתמש בצדקה כאמצעי לקידום תדמיתו
נרקיסיסט ממאיר: אדם המשלב את המאפיינים של הפרעת אישיות אנטי-חברתית (NPD) עם הפרעת אישיות אנטי-חברתית ויכול להפגין חוסר אמפתיה מסוכן תוך כדי ניצול אחרים.
נרקיסיסט בריא: כפי שמאופיין על ידי חלק מהמומחים, הם נוטים להפגין הערכה עצמית גבוהה יחד עם תכונות NPD אחרות, אך נראה כי אלה אינן גורמות להם לבעיות (אלה מאתגרות במיוחד לאבחון).

קריאה קשורה: חשיפת נרקיסיסט - מה שכדאי לדעת

מספר מחקרים מצביעים על כך שתכונות נרקיסיסטיות אצל נשים עשויות להיות יותר מהסוג הסמוי או הקהילתי, בעוד שנרקיסיזם גלוי וגרנדיוזי גבוה יותר במקרה של נרקיסיסטים גברים. בנרקיסיזם נשי, ההבדלים עשויים להיות מיוחסים לתפקידי מגדר . מחקר מראה כי בהשוואה לנרקיסיסטים גברים, תכונות נרקיסיסטיות אצל נשים כוללות:

תכונות פחות חמורות המאפיינות NPD
התנהגות פחות גרנדיוזית וזכאית
רמות נמוכות יותר של תוקפנות פיזית
רמות אמפתיה גבוהות יותר
רגישות רגשית גדולה יותר

תכונות אלו נוטות להקשות על אבחון, כך שלנרקיסיסטיות יש סיכוי גבוה יותר לאבחון שגוי.

13 תכונות נרקיסיסטיות נשיות שכדאי להכיר

חשוב לדעת כיצד לזהות אישה נרקיסיסטית. היא נוטה להפגין תכונות נרקיסיסטיות נשיות סמויות. מחקר מראה שהיא נוטה להיות פחות אימפולסיבית וזכאית בהתנהגותה, ובמקביל להיות אמפתית יותר מעמיתיה הגברים. אישה נרקיסיסטית נוטה גם להיות בעלת תכונות ייחודיות מסוימות, כמו קיבעון מתמיד על המראה שלה ונטייה גדולה יותר לקנאה.

דהריטי מוסיפה, "הם נתפסים כנזקקים יותר למשיכת תשומת לב ואמפתיה מאנשים סביבם. הם בדרך כלל פחות תוקפניים ובעלי זכות מאשר נרקיסיסטים גברים, אבל כן, הם נוטים להיות קצת יותר אמפתיים ."

הנה 13 תכונות נרקיסיסטיות הנפוצות בקרב נשים נרקיסיסטיות. נרקיסיסטית מזדקנת עשויה להפגין עלייה או ירידה בתכונות אלו בהתאם לגילה ולגישה שלה לטיפול נפשי.

1. הם אנוכיים מאוד ומרוכזים בעצמם

אגוצנטריות או רכישה עצמית היא תכונה נרקיסיסטית עיקרית של אנשים עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית . בדיוק כמו נרקיסיסט זכר, גם לנרקיסיסטית יש תחושת עצמי מנופחת והיא תמשיך בלי סוף על עצמה ועל חייה מבלי לשים לב לאחרים.

נשים נרקיסיסטיות לא ישאלו מה שלום אחרים
ניסיונות לשנות את נושא השיחה ייתקלו באדישות, בעוד שהם יחזרו במהירות לנושא לעצמם.
הם אוהבים לדבר על ההישגים האמיתיים והמדומיינים שלהם, ויכולים להיות די אגואיסטיים.
אינטימיות איתם יכולה לגרום לך לחשוב שהכל סובב סביבם

2. אישה נרקיסיסטית לעיתים רחוקות תתנצל או תודה באשמה

נשים נרקיסיסטיות לעולם לא יודו בטעותן ולעולם לא יתנצלו. במקום זאת, הן ינסו להאשים אנשים אחרים בכל דבר שמשתבש במקום לקחת אחריות על דבריהן או מעשיהן.

נרקיסיסטית אישה תעשה את הדברים הבאים:

לסובב את המצב על ידי הטלת האשמה על מישהו אחר
לא אכפת לי מההשפעה שיכולה להיות לזה על אותו אדם
להיות מניפולטיבי בצורה קיצונית

3. נשים נרקיסיסטיות יכולות להיות קטנוניות ביותר

חוסר יכולת להסתכל על התמונה הגדולה הופך אותם לקטנוניים וקטנוניים ביותר. לעתים קרובות, אישה נרקיסיסטית נתקעת על דברים קטנים שנראים לא רלוונטיים בניסיון להטיל את האשמה במקום אחר. נרקיסיסטית יכולה להיות אובססיבית לזלזול הקטן ביותר. האובססיות הזו יכולה להוביל לטינה עמוקה שעלולה לאלץ אותה לנקום. הנטייה להתקבע על מעשים רעים לכאורה היא שורש טבעם הקטנוני והקנאי וגורמת להם להיתפס כאנשים מרים ביותר.

קריאה קשורה: כיצד אמירת דברים פוגעניים במערכת יחסים משפיעה עליה

4. נשים נרקיסיסטיות יכולות להיות אובססיביות לתדמית ולמעמד חברתי

בעוד שתכונה משותפת לגברים ולנשים כאחד עם הפרעת דמיון נרקיסיסטית יכולה להיות אופי שטחי ורחוק, תכונה זו מתבטאת בחומרנות יתרה אצל נשים נרקיסיסטיות. כתוצאה מכך:

נשים נרקיסיסטיות הן נשים הדורשת תחזוקה גבוהה, מודאג יתר על המידה משמות מותגים וסמלי סטטוס אחרים המשקפים עושר
הם גם אובססיביים למראה חיצוני, תדמית, מעמד חברתי ומדיה חברתית.

אינפוגרפיקה על תכונות של אישה נרקיסיסטית — כדאי שתדעו על התכונות הנרקיסיסטיות האלה של אישה

5. נשים אנוכיות עם הפרעה זו בדרך כלל מכורות לרשתות חברתיות

התכונה האגוצנטרית של נרקיסיסט מתבטאת בצורה שונה אצל נשים מאשר אצל גברים. כך היא מתבטאת אצל נשים:

נשים נרקיסיסטיות שקועות יותר בחשבונות המדיה החברתית שלהן ומפרסמות ללא הרף סלפי תוך כדי תיעוד פומבי של כל היבט בחייהן.
כל זאת בניסיון להשיג יותר לייקים ועוקבים ברשת
המעורבות שלהם בפרסונה המקוונת היא כה שלמה, עד כי ייתכן שהם מתקשים להבחין בין העצמי הווירטואלי למציאותי שלהם.
הם יעדיפו להיות בטלפונים שלהם מאשר לבלות זמן עם חברים או בני זוג ולאפשר למערכות היחסים שלהם לסבול מהזנחה זו

6. נשים נרקיסיסטיות הן מומחיות בניצול אחרים

אופי נצלני הוא אחת התכונות הבולטות ביותר של נרקיסיסטיות נשיות במערכות יחסים. לילית, משתמשת טיקטוק שאובחנה עם NPD, אמרה באחד הסרטונים, "כל מה שאמרתי או עשיתי תוכנן ומוחשך כדי לקבל תגובות ולגרום לאנשים לעשות דברים מסוימים... אז דחפתי אנשים למקומות ממש רעים... כדי שתהיה לי יותר שליטה עליהם." ברור שנרקיסיסטיות מיומנות בניצול אחרים לטובתן האישית.

בתכונה זו, הן אינן שונות מעמיתיהן הגברים. עם זאת, נשים נרקיסיסטיות ישתמשו בטקטיקות מניפולטיביות שונות מאלה שבהן משתמשים גברים. לדוגמה, מחקרים מראים שהן ישתמשו בהתנהגויות מניפולטיביות ופסיביות-אגרסיביות בניסיונות הניצול שלהן לעתים קרובות יותר מגברים. המחיר הרגשי והפסיכולוגי שנגרם מקורבנותיהן זהה. אלה כוללים תחושת בושה, תחושות חוסר אונים ופלאשבקים רגשיים. מקרים כרוניים עשויים אף לחוות תסמינים דומים ל-PTSD.

7. נשים עם NPD הן יהירות ביותר

גם נרקיסיסטים גברים וגם נרקיסיסטיות נשים הן יהירות ביותר, אבל במקרה של הנרקיסיסטיות הנשית, זה בדרך כלל מתבטא בקיבעון עצום על המראה החיצוני שלהן. האובססיות למראה שלהן מתבטאת כך:

הם רגישים ביותר לכל הערה המופנית למראה החיצוני שלהם, משקלם ומושכותם.
ההערות הכי תמימות יכולות להתפרש בטעות כביקורת, מה שיגרום להן להתפזר בצורה לא נכונה.
האובססיה למראה החיצוני יכולה להוביל לעודפי תזונה קיצוניים וניתוחים קוסמטיים מוגזמים.

8. אישה נרקיסיסטית תשתמש במיניות שלה כדי לתמרן

דריטי אומרת, "אישה נרקיסיסטית תשתמש בטקטיקות כפייה מינית כמו פיתוי ואיום לעזוב. לעומת זאת, גברים מעדיפים להשתמש בגישה פיזית כפייתית יותר כדי להשיג את מטרותיהם." אם את יוצאת עם נרקיסיסטית , תוכלי להזדהות עם התכונות הנרקיסיסטיות הבאות במערכות יחסים:

שימוש במשיכה המינית שלהם כדי לתמרן אחרים למטרותיהם האישיות
לובשים בגדים חושפניים ומשתמשים בהרבה איפור כדי להדגיש את המיניות שלהם
פיתוי מיני, המכונה גם "נרקיסיזם מיני". זהו חלק מהנשק שלהם ומשמש למניפולציה של אחרים.
מעורבות עם אנשים שיכולים לעזור להם או לתמוך בהם במאמציהם - סוג של קשר מיני טפילי

קריאה קשורה: אין מגע עם נרקיסיסט - 7 דברים שנרקיסיסטים עושים כשאתם הולכים ללא מגע

9. תכונות נרקיסיסטיות נשיות: מראה ביישני ומאופק

נרקיסיסטיות נשים הן לרוב מהסוג הנרקיסיסטי הסמוי. משמעות הדבר היא שהן נוטות להיות שונות מהנרקיסיסט הטיפוסי בהתנהגותן החיצונית.

הם נוטים לא להיות גרנדיוזיים מדי, בעלי זכות ויהירים, אלא להציג אותם כאנשים ביישנים ומסוגרים וחסרי ביטחון.
חוסר ביטחון זה והערכה עצמית נמוכה נוכחים בדרך כלל בשילוב עם תכונות נרקיסיסטיות אחרות המצביעות על נרקיסיזם סמוי
האופי הביישני והמאופק של הנרקיסיסטית הנשית עשוי להיראות סותר את יהירותה ואת הצורך המתמיד שלה באישור.
זו הסיבה שהם עשויים להימנע ממפגשים גדולים ולהעדיף התכנסויות קטנות ואינטימיות יותר עם אנשים שהם מכירים.

10. נשים נרקיסיסטיות יכולות להיות רגישות במיוחד

הנרקיסיסטית הנשית נוטה להיות רגשנית יותר מעמיתתה הגברית, והיא רגישה הרבה יותר להערות עם נטייה להגיב יתר על המידה.

נשים נרקיסיסטיות לעתים קרובות מפשרות לא נכון את מה שנאמר, הן לוקחות הכל באופן אישי, ומדמיינות עלבונות במקום שלא היו מכוונים לכך.
הטבע הרגיש והאגוצנטרי הזה הערכה עצמית נמוכה לגרום להם להיעלב ולהיפגע בקלות
אופיים הריאקטיבי גורם להם להיות נוטים להתפרץ על אחרים
נשים נרקיסיסטיות נוטות גם להיות יותר מצוברחות ורגשניות ויכולות פתאום להסתגר בתוך עצמן כשהן עצבניות.

11. הם יכולים להיות דביקים ותלותיים יתר על המידה

נרקיסיסטיות מפגינות תכונות דביקות ותלותיות מאוד במערכות יחסים רומנטיות ואחרות. דריטי אומרת, "הן משקיעות יתר על המידה במערכות יחסים ונוטות לראות את בן/בת הזוג שלהן כגורם לוואי. ההערכה העצמית הנמוכה של נרקיסיסטית תגרום לה לחפש כל הזמן שבחים והבטחה מהסובבים אותה. ללא שבחים והבטחה אלה, היא עלולה להפוך למצב רוח רע, מסוגרת ותגובתית. היא תנסה להישאר בשליטה על ידי הבנת הפסיכולוגיה של בן/בת הזוג."

12. נשים נרקיסיסטיות הן בדרך כלל מניפולטיביות

מחקרים הראו כי נשים נרקיסיסטיות נוטות יותר להשתמש בטקטיקות מניפולטיביות כמו התנהגות פסיבית-אגרסיבית כדי לתמרן אחרים ולקדם את האג'נדה האנוכית שלהן. זאת בניגוד לנרקיסיסטים גברים, הנוטים להיות אגרסיביים יותר פיזית.

הן גם מרבות לשחק את קלף הקורבן על ידי ניסיון להיראות חסרות אונים ופגיעות. תכונה זו משמשת בדרך כלל בתחילת מערכת יחסים, ומשמשת כדרך לפתות מישהו להיכנס. נרקיסיסטיות נשיות גם משחקות את קלף הקורבן כדי לגרום למישהו לעשות דברים עבורן. תכונה נפוצה זו של הנרקיסיסטיות הנשית כנראה קשורה לסטריאוטיפים מגדריים מסורתיים.

טקטיקות מניפולטיביות ופסיביות-אגרסיביות נפוצות אחרות בהן משתמשת הנרקיסיסטית הנשית כוללות:

תחושת אשמה
ללכת מאחורי גבו של מישהו
לתת להם את הטיפול השקט
מרכל
שימוש בביטויי גז-הדלקה
הפצת שמועות שקריות

כל אלה יכולים להיות מזיקים לקורבן בדיוק כמו תוקפנות פיזית, ולכן צורות התעללות אלו מכונות התעללות נרקיסיסטית.

קריאה קשורה: סיכום על מה נרקיסיסט עושה בסוף מערכת יחסים

13. מערכות היחסים שלהם נוטות להיות קצרות מועד

רמת התפקוד הכללית של אדם היא מדד שימושי לחומרת הנרקיסיזם שלו. נרקיסיסטית עם רמה גבוהה יותר של NPD נוטה לנהל מערכות יחסים קצרות ולא יציבות יותר בחייה האישיים והמקצועיים. חוסר יכולת זה ליצור מערכות יחסים יציבות יכול להתבטא בביטויים חיצוניים רבים. נרקיסיסטיות עשויות:

חוסר יכולת להחזיק מעמד בעבודה למשך תקופות ארוכות
מתקשים לפתח ו שמירה על מערכות יחסים אינטימיות וחברויות ארוכות טווח
מתקשים לטפל בעניינים הכספיים שלהם

כל התכונות הנרקיסיסטיות הללו בהפרעת אישיות זו אינן חייבות להיות נוכחות כדי שאישה תיחשב נרקיסיסטית. תכונות אלו יכולות להיות נוכחות אצל נרקיסיסטית אישה בשילובים שונים ובעוצמות משתנות.

כמו כן, נרקיסיסטית מזדקנת עשויה להפגין רמה מוגברת של נרקיסיזם, כאשר חלק מהמומחים מייחסים את הנרקיסיזם המוגבר הזה לתחושת זכאות שמגיעה עם הגיל. השילוב והעוצמות יעזרו לנרקיסיסטית מזדקנת לאבחן את סוג הנרקיסיזם המוצג ואת מיקומו על הספקטרום של הפרעת דמיון לא תקינה (NPD).

6 טיפים להתמודדות עם נשים נרקיסיסטיות

התמודדות עם אישה נרקיסיסטית אינה משימה קלה ויכולה להיות מלחיצה גם בזמנים הטובים ביותר. בין אם מדובר בבן משפחה, בת זוג או חברה, מערכת יחסים עם אישה עם הפרעת אישיות כזו יכולה להתגלות כחוויה רעילה למדי. לימוד התמודדות עם אישיות כזו תוך שמירה על בריאותך, במיוחד אם יש לך בעיות בריאות נפש, יכול להיות מאתגר למדי.

הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להתמודד עם אישה נרקיסיסטית. למעשה, הם יכולים לעזור לכם להתמודד עם נרקיסיסטים גברים ונשים כאחד.

1. הכירו את דפוסי ההתנהגות שלה

דהריטי מציעה, "למדו עוד על NPD. זה יעזור לכם להבין את הטקטיקות ודפוסי ההתנהגות שבהן משתמשת נרקיסיסטית כדי לתמרן ולשמור על שליטה. אלה יכללו טקטיקות כמו לשחק את הקורבן, לנסות לגרום לטריפ של אשמה וליצור גזלייטינג. שימו לב לאלה, שכן זה יכול לעזור לכם לזהות את הדפוסים של מערכת יחסים נרקיסיסטית ולהימנע מליפול בפח. ניהול יומן של אירועים אלה יכול לעזור, אך ודאו שאתם שומרים את היומן נעול במקום בטוח."

2. קבעו גבולות ואכפו אותם עם נשים נרקיסיסטיות

זה אולי קשה אם אתם במערכת יחסים עם נרקיסיסט, אבל זה חיוני עוד יותר. גבולות יעזרו לקבוע מה מקובל ומה לא במערכת היחסים, משהו שיעזור לכם להימנע מהתעללות נרקיסיסטית. דריטי אומרת, "חשוב ללמוד לדבר כשמישהו עושה משהו לא נוח. על ידי קביעת גבולות בריאים , תגנו על עצמכם מלהפוך למטרה למאמצים המניפולטיביים שלו."

3. התמקדו בבניית הביטחון העצמי שלכם

דהריטי מציעה שתתמקדו בבניית ההערכה העצמית והערך העצמי שלכם. הסיבה לכך היא שנרקיסיסטים גברים ונשים כאחד נוטים לנצל אנשים עם הערכה עצמית נמוכה, מכיוון שהם נוטים להיות קלים יותר לתמרון. עיסוק בדיבור עצמי חיובי ותרגול הצהרות חיוביות, תוך הימנעות משליליות בהצהרות שלכם, יכולים לעזור לכם להשיג זאת.

4. הימנעו מאישור וביקורת

אל תזינו את הצורך של נרקיסיסטית בסיפוק. חתכו את האספקה הנרקיסיסטית הזו של מתן תשומת לב יתרה לכל הצהרה או צורך שלה. פעולה זו עלולה רק להפוך אתכם לקורבן של התעללות נרקיסיסטית . יחד עם זאת, הימנעו מביקורת או אמירה של כל דבר שעלול להיתפס כאיום, מכיוון שהן יצורים רגישים מאוד.

דריטי מוסיפה, "נשים נרקיסיסטיות עסוקות לעתים קרובות מאוד במראה האישי שלהן ונוטות יותר להתקפי קנאה וצמא". האישה הנרקיסיסטית עשויה להתפרץ ולחפש נקמה כאשר דימוי העצמי שלה מאוים. חשוב גם לציין שהן אנשים תחרותיים ביותר, לכן הימנעו מלהיכנס לסיטואציה תחרותית עם אחת מהן מכיוון שאתם עלולים להיתפס כאיום.

קריאה קשורה: 21 שלבים של מערכת יחסים נרקיסיסטית עם אמפתיה

5. אל תאבד את העשתונות

התמודדות עם אישה נרקיסיסטית היא משימה קשה ודורשת הרבה סבלנות מצידך. אל תאבד את העשתונות, שכן זה יוותר לה על השליטה, משהו שאתה רוצה להימנע ממנו. איבוד העשתונות אומר לה איפה הכפתורים שלך. היא תשתמש בידע הזה לטובתה בעתיד ותתמרן אותך לטובתה.

הגדרה של אישה נרקיסיסטית — ככל שתאבד יותר את העשתונות, כך היא תדע בדיוק איך לתמרן אותך כדי להשיג את דרכה.

6. פנייה לעזרה יכולה להיות חשובה אם אתם רוצים להתמודד ביעילות עם אישה נרקיסיסטית

אם אתם מרגישים שבריאותכם הנפשית מושפעת ממערכת היחסים שלכם עם אישה נרקיסיסטית או שאתם חווים התעללות נרקיסיסטית, עליכם לשקול ברצינות לפנות לעזרה מאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש. חלק מהסימנים שעליכם לחפש, המצביעים על כך שאתם זקוקים לעזרה, כוללים:

אתה מתחיל לאבד את הביטחון העצמי שלך
אתה מרגיש מדוכא
אתה מתחיל לפקפק בעצמך
אתה מתחיל לחוות תנודות במצב הרוח ותנודתיות רגשית
אתה מרגיש חרדה הרבה פעמים
יש לך בעיות עם אמון
אתה לחוץ יותר ויותר

קריאה קשורה: איך לגרום לנרקיסיסט להיות אומלל - 13 דברים לעשות

חפשו איש מקצוע בעל ניסיון בטיפול בהפרעות אישיות, רצוי עם נרקיסיזם. זה יבטיח שתקבלו את העזרה הטובה ביותר. רק שתדעו, יועצים מיומנים ומורשים בפאנל של בונובולוגיה תמיד כאן בשבילכם. מומחה לבריאות הנפש יכול לעזור לכם:

הכירו את הידע בנוגע ל-NPD ותכונות נרקיסיסטיות
למד להציב גבולות
למד מיומנויות תקשורת יעילות
למד כיצד להתמודד עם נרקיסיסט באופן ספציפי
למד כיצד להגביר את הביטחון העצמי שלך

נקודות מפתח

אגוצנטריות, רדידות ויהירות הן חלק מהתכונות הנפוצות של נרקיסיסטית נשית.
ככל שתכירו אותם, תכונות אחרות יתגלו גם כן - קטנוניות, רגישות יתר לכל ביקורת וטקטיקות מניפולטיביות הן חלק מהנפוצות.
אם אתם נמצאים במערכת יחסים עם נרקיסיסטית, עליכם ללמוד כיצד להתמודד עם תכונות אלו ביעילות.
ניתן לעשות זאת על ידי לימוד תקשורת, קביעת גבולות אישיים עם נשים נרקיסיסטיות ובקשת עזרה במידת הצורך.

קשה לזהות אישה נרקיסיסטית מכיוון שהתכונות הנרקיסיסטיות שלה אינן נראות לעין כמו של נרקיסיסט גבר. עם זאת, ישנן תכונות משותפות מסוימות לנשים נרקיסיסטיות - אם כי בעוצמה נמוכה יותר מגברים. הן אובססיביות לתדמית ובדרך כלל מכורות לרשתות חברתיות מכיוון שהן מזינות את אספקת האנרגיה הנרקיסטית שלהן. הן מנצלות אנשים באמצעות המיניות שלהם וכלים אחרים. נשים נרקיסיסטיות רגישות במיוחד לביקורת ויכולות להיות דביקות ותלותיות יתר על המידה.

בגלל התנהגויות אלו, מערכות היחסים שלהן נוטות להיות קצרות מועד. ברגע שתזהו את התכונות של נרקיסיסטית נשית ותזהו את הטקטיקות המניפולטיביות שלה, תוכלו להימנע מלשחק לידיהן ולהגן על עצמכם. הקפידו לפנות לעזרה מקצועית אם אתם מרגישים שבריאותכם הנפשית נפגעת.