18 סימני אזהרה שאתם יוצאים עם סוציופת וכיצד להגן על עצמכם

בטח כבר צפיתם בבת אחת בסדרה המצליחה של נטפליקס אתה והייתה מזועזעת ומרותקת גם יחד על ידי גיבורה, ג'ו גולדברג. ג'ו מתחיל כאדם מקסים וחביב עם נטייה להתאהב בפראות בנשים שונות. אבל ככל שהסדרה מתקדמת, מבינים שלא הכל כשורה עם הגיבור שלנו. ג'ו מפגין כמה דרכים מחרידות (ובלתי חוקיות) באמת לשמור על נשותיו תחת שליטתו. אז, אתם עשויים לתהות, האם אתה הכל על דייט עם סוציופת? 

האם זה נכון שאין לו מצפון? והאם עלינו להיות מודאגים אם האנשים בחיינו פתאום נראים קצת יותר כמו ג'ו ממה שהם צריכים? מהי ההגדרה של סוציופת? בואו נלמד על התנהגות סוציופתית במערכות יחסים בעזרת... פצעון ג'וי (תואר שני בפסיכולוגיה), מטפל/ת התנהגותי רגשי רציונלי/ת מוסמך/ת ומטפל/ת בשיטת באך המתמחה בייעוץ מקוון. 

מה זה סוציופת?

ג'וי מסביר, "סוציופת הוא מונח המשמש לאדם עם הפרעת אישיות אנטי-חברתית (ASPD) או בעל התנהגויות אנטי-חברתיות. המאפיינים האופייניים של סוציופתים במערכות יחסים הם קוד התנהגות לקוי, חוסר רגשות כמו אמפתיה כלפי אחרים, חרטה ואשמה על גרימת נזק לאחרים. הם לעיתים קרובות עוברים על חוקים, מתעלמים מרכושם או מבטיחותם של אחרים, ומפגינים התנהגויות תוקפניות ופזיזות כלפי אחרים או רכושם. הם יפגעו באחרים בכוונה לפגוע בהם או לפגוע בהם.

על פי DSM-5 (מדריך לאבחון וסטטיסטיקה של הפרעות נפשיות), המונחים "סוציופת" ו"פסיכופת" מתייחסים לאדם שחי עם הפרעת אישיות אנטי-חברתית. ASPD מוגדר רפואית כמצב בריאותי נפשי שבו אדם מפגין "זלזול עקבי בכללים ובנורמות חברתיות ומפר שוב ושוב את זכויותיהם של אחרים". 

מבחינה קלינית, אין הבחנה חד משמעית בין סוציופתיה לפסיכופתיה. במקום זאת, איש מקצוע ישתמש במונחים אלה כדי להבחין ולפרש את סוגי ההתנהגויות הקיימות במצב זה. נשמע מבלבל? בואו נסביר. 

קריאה קשורה: 11 סימני אזהרה לחוסר קשר רגשי במערכות יחסים

סימנים של סוציופתיה 

אם נבין שהפרעת אישיות אנטי-חברתית כרוכה בדפוס מתמשך של התעלמות מנורמות חברתיות ובין-אישיות, אזי התנהגות סוציופתית במערכות יחסים יכולה לכלול את כל אלה או את כולם: 

• אדם שמתעלם מהחוק או מפר כללים באופן עקבי בעבודה או במצבים חברתיים
• אדם החורג מגבולות חברתיים ומתעלם לחלוטין מזכויותיו של האדם האחר. זה יכול לכלול הטרדה, הרס רכוש או גניבה. 
• סוציופת גז-לייטינג שמתמרן באופן קבוע אחרים למטרות רווח אישי והוא חסר יושר ורמאי 
• אדם שפועל מבלי לשקול את תוצאות מעשיו ופועל למען עצמו 
• אדם אגרסיבי יתר על המידה ונכנס לקטטות פיזיות התעללות מילולית 
• אדם עם קושי בשליטה על דחפיו ובניהול אחריות 
• מישהו שאין לו אשמה או חרטה על מעשיו 
• מישהו שאין לו מושג על בטיחות ונורמות חברתיות לעצמו או לאחרים סביבו 

רוב האנשים עם הפרעת אישיות מסוג זה אינם מתעניינים בחייהם וברגשותיהם של אחרים. האגוצנטריות שלהם יכולה לגרום להם להיראות נעלים ויהירים יתר על המידה. אז, האם סוציופת יכול להתאהב? בטח, הם יכולים! למעשה, הם יכולים להיות מקסימים ביותר ויכולים להשתמש באינטליגנציה ובהומור שלהם כדי לתמרן אחרים להתאהב בהם. מה שהם מרגישים משתנה ממקרה למקרה ומוביל לשאלה - האם סוציופת יכול להשתנות? 

ישנן תכונות סוציופתיות שיכולות להתבטא באופן שונה בהתאם למגדר. אין פירוש הדבר שמגדר אחד הוא "סוציופתי יותר" מאחר, אלא שהוא מתייחס למידת תכונות מסוימות. לדוגמה, גברים סוציופתיים במערכות יחסים נוטים להיות תוקפניים ואלימים יותר מנשים. נשים עם נטיות סוציופתיות הראו מקרים גבוהים יותר של התנהגויות ויכוחניות ותכונות כמו מצב רוח מוגזם ועצבנות. סוציופתיות נשים ונטיות לבגידה הולכות יד ביד. נשים עם התנהגויות סוציופתיות עשויות גם להיות יותר... מניפולטיבי רגשית, מה שמוביל לתלונות כמו, "לחברה שלי חסרה אמפתיה", בעוד שגברים יכולים להפגין תכונות דומיננטיות וגלויות יותר.  

מה גורם לסוציופתיה? 

סוציופתיה נחשבת לעתים קרובות כתוצאה של הסביבה והחינוך ולא כתכונה גנטית (בהשוואה לפסיכופתיה, המקושרת במידה רבה לביולוגיה ולכימיה של המוח). בעוד שתכונות תורשתיות מסוימות עשויות להיות מעורבות, גורמים כגון איך הם גודלו, טראומה בילדות, התעללות, אלימות וסכסוך עם מטפלים יכולים להוביל למאפיינים של סוציופתים. קיים תחום מחקר נוסף החוקר את הקשר בין מצבים בריאותיים נפשיים למחלות ניווניות כמו דמנציה, שיכולות להוביל להתנהגויות אישיות אנטי-חברתיות, אך זהו נושא אחר לגמרי. 

ג'וי מסביר, "כמו הפרעות אישיות אחרות או הפרעות פסיכיאטריות באופן כללי, אין סיבה ספציפית לסוציופתיה. יכול להיות יחסי גומלין של גורמים מרובים, כגון גנטיקה, סביבה חברתית, סגנון הורות או התקשרות הורית, אירועים טראומטיים ופגיעות בחלקים מסוימים במוח. לפעמים, אי קבלת טיפול ואהבה מספקים בילדות או היותו קורבן להתעללות ואלימות בילדות יכולים להוביל את הילד להפוך לאדם מרדני או אימפולסיבי שעלול להפוך לסוציופת."

טיפול בסוציופתיה 

הבעיה הטבועה במצבים כמו סוציופתיה היא שאנשים החיים עם בעיות התנהגותיות אלו כמעט ולא מזהים את הבעיה. כתוצאה מכך, סוציופתים במערכות יחסים אינם פונים לעזרה מקצועית אלא אם כן הם נאלצים. חלק מהטיפולים עבור ASPD עשויים לכלול: 

• פסיכותרפיה
• ניהול כעסים טיפול
• CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) 
• קבוצות ייעוץ טיפולי
• טיפול מבוסס מנטליזציה 

אבל, האם סוציופת יכול להשתנות? אלא אם כן האדם המעורב רוצה להשקיע את המאמץ וברצונו לעשות שינוי, אף אחת מהטיפולים הללו לא תצלח. ג'וי ממליצה לאדם לשקול "פסיכותרפיות, תרופות ותמיכה מהמשפחה ומאחרים". היא מוסיפה, "הכי חשוב בכל שלבי מערכת היחסים של הסוציופת היא המודעות והתובנה שמשהו לא בסדר בתוכו וצריך לרפא אותו". 

קריאה קשורה: מטען רגשי - גורמים, סימנים ודרכים להתמודדות

18 סימני אזהרה שאתם יוצאים עם סוציופת 

תראו, אנחנו לא אומרים שכל אדם שיוצא עם אדם אנוכי או ויכוחני הוא סוציופת בעל יכולת גבוהה. יש אנשים שנצלנים ומרדנים, אבל הם לא בהכרח מצדיקים כינוי גס כמו "פסיכופת" או "סוציופת". בהתחשב בכך, ישנם סימנים שיכולים לענות על השאלה שלכם, "האם אני יוצא עם סוציופת?" עדיף לשים לב אם מקרים אלה מתרחשים באופן עקבי לפני שתתייג מישהו. 

על פי מומחים, הנה 18 סימנים לכך שאתם עשויים לצאת עם סוציופת: 

1. הם משקרים. הרבה 

אדם עם נטיות סוציופתיות משקר לגבי הכל. הוא משקר אם הוא רוצה את מבוקשם או כדי להשתלט על מצב. לפעמים, הוא משקר רק כי הוא יכול. ג'וי אומר, "שקרים הם דברים נפוצים שסוציופתים אומרים וללא רגשות אשמה או חרטה." כרוני שקר במערכת יחסים זהו סימן בטוח לכך שהדברים אינם כפי שהם נראים, וייתכן שלאדם שאת יוצאת איתו יש בעיות אישיות בסיסיות. 

2. הם מורדים נגד הכללים 

מה שנראה בהתחלה "מגניב" ו"אנטי-ממסדי" הופך במהרה למדאיג ומזיק. התנהגותך הטיפוסית כ"ילד רע" או "ילדה רעה" יכולה להוביל למצבים מסוכנים ואלימים מאוד, וגם הבטיחות שלך עלולה להיות בסכנה. ג'וי מוסיפה, "אם את שואלת את עצמך, 'האם אני יוצאת עם סוציופת?' שימי לב לנטייה שלהם להפר כללים וחוקים חברתיים שונים ולעשות זאת בגאווה. הפרת כללים מדי פעם היא שונה, אבל כשהיא הופכת להתנהגות שגרתית, זה יכול להיות סימן לסוציופתיה."

3. היהירות שלהם חסרת בסיס 

סוציופתים במערכות יחסים נראים כבעלי ביטחון עצמי ואגואיסטים בצורה יוצאת דופן. תחושת העצמי שלהם מנופחת מאוד, והם מפגינים את עליונותם על פני אחרים סביבם. הבעות הפנים שלהם, שפת הגוף, והגישה כולה מדיפה ריח של עליונות. 

4. הם ידועים בהתנהגותם האימפולסיבית

זה אולי נשמע מוכר אם אי פעם עשיתם תוכניות עם מישהו שכל הזמן מאכזב אתכם, בלי קשר לאיך אתם מרגישים. סוציופתים אמיתיים הם אימפולסיביים ולא אכפת להם מרגשותיהם של אנשים אחרים. הם רוצים לשלוט בכל סיטואציה. לכן, לתכנן מראש ולהתחייב עשוי להיות בלתי מקובל. 

קריאה קשורה: 15 סימנים לכך שגבר לא זמין רגשית מאוהב בך

5. הם מאוד מקסימים 

לא כל אדם מקסים שאתם פוגשים הוא סוציופת בוגד, אבל כל סוציופת משתמש באופן בלתי נמנע בקסם כדי לתמרן את דרכו לחיכם. "הם בדרך כלל מאוד מושכים או כריזמטיים", אומר ג'וי, ומוסיף, "ברמה השטחית, הם מאוד מקסימים, ואתה מרגיש נמשך אליהם חזק. הם גם יתקדמו מהר מאוד במערכת יחסים שהמניע הנסתר שלה יהיה להשיג שליטה על בן/בת זוג." אם בן/בת הזוג שלכם יכול/ה לרתק זרים עם אהבה להפציץ, להיות מרכז המסיבה, ובהמשך לנצל אנשים ולהשתמש בהם, דגלים אדומים מתנופפים בפראות בפניכם. שימו לב. 

6. מערכת היחסים שלכם מתקדמת מהר מדי 

שלבי מערכת יחסים סוציופתית מתקדמים מהר מאוד. סוציופת מניפולטיבי מבצע "הרג" מטאפורי תוך זמן קצר. ייתכן שהם יתכננו את עתידכם המשותף בדייט השני שלכם ויציעו נישואין זמן קצר לאחר מכן. מה שמרגיז סוציופת הוא חוסר שליטה. הם משתמשים בטקטיקות אלו כדי לתפוס אותך בקסמם ולתכנן עתיד מושלם מבלי לתת לך את הזמן לראות מבעד לשקרים וההונאה. 

7. הם משתמשים ברגשות אשם כדי להשיג את מבוקשם 

במערכת יחסים עם סוציופת, לעתים קרובות תמצא את עצמך להיות רגשות אשם להתנהג בצורה מסוימת. הם משתמשים בכל האמצעים הדרושים כדי להשיג את מבוקשם. מה שמרגיז סוציופת הוא חוסר שליטה. לפעמים זה עשוי לכלול שימוש באינסטינקט הטיפוח והאמפתיה שלך לטובתם. 

8. מערכת היחסים יכולה להפוך להתעללות 

רוב הסוציופתים חשים זעם בלתי נשלט ויש להם בעיות ניהול כעסים. סוציופתים מקנאים גם במערכות יחסים. זה, בשילוב עם זעם בלתי נשלט ואופי ויכוחני, יכול להוביל להתעללות רגשית (ואפילו פיזית). הפחד שלך משמש לאחר מכן ככלי מניפולטיבי נוסף לשליטה במצב. 

9. הם מנצלים כל סיטואציה לטובתם 

"אם בן/בת הזוג שלך מתמרן/ת אותך "על ידי שימוש בקסם או בטקטיקות רגשיות שלהם כדי למלא את דרישותיהם, ייתכן שאתם מתמודדים עם סוציופת", מזהיר ג'וי. הם מחזרים אחרי אנשים בקסמם ובחוכמה שלהם ובדרך כלל נחשבים אמינים. ברגע שאדם נופל קורבן לקסמם, הצד המניפולטיבי שלהם נכנס לפעולה, והם מזהים במהירות ומסתמכים על ניצול פגמיו וחולשותיו של האדם. 

10. הם אוהבים לשחק את הקורבן

אם הדברים לא הולכים כרצונם, ובן/בת הזוג שלך שולף/ת פתאום את כרטיס הקורבן, היה/י מודע/ת לכך שייתכן שהוא/היא מעמיד/ה פנים שהוא/היא חסר/ת אונים או שנעשה/ה עוול רק כדי להשיג את מבוקשם. אחד הדברים הנפוצים שסוציופתים אומרים הוא שכולם נגדם ושונאים אותם. כל זה עשוי להיעשות כדי לבסס את התמיכה והאהבה שלך. 

11. בגידה אינה דבר יוצא דופן 

מערכת יחסים עם סוציופת עשויה להיות כרוכה בבעיות חמורות, כגון בגידה ובגידה. מערכת יחסים בריאה לעיתים קרובות בלתי אפשרי עבור אדם בעל אישיות סוציופתית, שכן מה שמושך אותו הוא הריגוש שבמרדף ותחושת השליטה. זכרו, הם מסרבים לשחק לפי כללים ומתעלמים לחלוטין ממשמעות הנאמנות והמחויבות. כתוצאה מכך, רוב מערכות היחסים שלהם הן בדרך כלל קצרות מועד. 

12. לסוציופתים חסרה מבנה בחייהם 

דיווחים מצביעים על כך שאנשים המתמודדים עם סוציופתיה נוטים יותר להתמכרות לסמים או אלכוהול. אבטלה עשויה גם היא להיות בעיה. הם בדרך כלל אגוצנטריים וחסרי עניין בחייהם של אחרים כמו גם בהשפעתם על חייהם של אחרים. 

13. סוציופתים חסרי אמפתיה 

לסוציופתים חסרה היכולת לגלות אמפתיה. הם כמעט ולא מתחשבים ברגשותיו של אדם אחר או מזהים או... להרגיש אשמים על הכאב שהם גורמיםייתכן שזה נובע מכך שקשה לאנשים עם נטיות סוציופתיות לראות דברים מנקודת מבטו של אדם אחר. בחיפושם אחר כוח ושליטה, הם כמעט ולא מכירים ברגשות ובבעיות של אחרים. 

14. הם לא מכבדים גבולות 

סוציופת לא מבין את משמעות המילה "לא". הוא לא יקבל שום דבר שלא הולך בדרכו ויעשה כל שביכולתו כדי לתמרן מצב לטובתו. זה יכול לכלול זלזול בגבולות שלך, - רגשית או פיזית, - עד שהוא יקבל את מבוקשם. 

קריאה קשורה: התקשרות מזלזלת-נמנעת: סימנים, גורמים ודרכים להתגבר עליה

15. אין להם מערכות יחסים קרובות 

בעוד שבהתחלה, בן/בת הזוג שלכם עשוי/ה להרשים אתכם בקסמו/ה ובקלות שלו/ה ליצור חברויות, עד מהרה יתברר שהוא/היא שבר/ה גשרים רבים ביניהם וכמעט ולא מצא/ה חברים קרובים. הסיבה לכך היא חוסר האמפתיה שלו/ה ויכולתו/ה להתחבר באופן הדוק עם אנשים אחרים. 

16. הם מסרבים להשתנות 

אם בן/בת הזוג מסרב/ת לראות את חלקו/ה בבעיה ולעולם לא משנה/ה את התנהגותו/ה, אתם/ן מסתכלים/ות על נטיות סוציופתיות קלאסיות למדי. סוציופת/ה מסרב/ת לקבל כל השלכות של מעשיו/ה וימשיך/ה להפר גבולות ולזלזל באחרים/ות. לא משנה כמה פעמים נאמר לו/לה שהוא/היא צריך/ה להשתנות. 

17. הם מחפשי נקמה

סוציופת קלאסי הוא נקמן וחובב נקמה. הוא נוטר טינה ו... לחפש דרכים לנקום במשך זמן רב. אם תעמדו בצד הלא נכון שלהם, הם עשויים להיראות מקסימים. אבל היו סמוכים ובטוחים שהם מתכננים "עונש" הולם לחודשים הבאים. 

18. הם לא שוקלים את חלקם בשום סכסוך 

זו תמיד אשמתו של מישהו אחר. לרוב שלך אם אתה מתמודד עם סוציופת. הרגשות שלך תמיד נותרים מבוטלים, ואם לא תקבל אחריות על חלקך בסכסוך, ייתכן שתהיה התעללות. 

ההשפעות של מערכת יחסים עם סוציופת 

ההשפעות של מערכת יחסים עם סוציופת יכולות להשתנות מאדם לאדם. תמיכה מקצועית עשויה להיות מומלצת כאשר משפחה, אדם אהוב או אפילו עמית לעבודה מתמודדים עם סוציופת. בסך הכל, אם אתם או הייתם במערכת יחסים עם אדם עם הפרעת אישיות סוציופתית, ההשפעות עליכם יכולות להיות ארוכות טווח. באופן בלתי נמנע, מעורבת צורה כלשהי של התעללות, שיכולה להיות טראומטית. השפעות נוספות של דייט עם סוציופת כוללות:

• הערכה עצמית נמוכה 
• בריאות נפשית ירודה 
• בידוד מחברים ואהובים 
• בעיות בעבודה עקב בעיות במערכות יחסים 
• PTSD 
• קשר טראומה 
• דכאון 
• התקפי חרדה 
• בעיות ניהול כעסים 
• חוסר אמון באחרים 
• בעיות אינטימיות 

אז איך להיות במערכת יחסים עם סוציופת? ובכן, כאשר הבריאות הנפשית והפיזית שלך מונחת על כף המאזניים, כל מערכת יחסים גורמת יותר נזק מתועלת. אם יש התעללות מכל סוג שהוא, שקלו לקבל תמיכה וייעוץ מקצועיים כיצד לעזוב את מערכת היחסים בבטחה.  

קריאה קשורה: איך להתגבר על תלות הדדית במערכות יחסים

איך להגן על עצמך כשאתה יוצא עם סוציופת

אם אתם מוצאים את עצמכם במערכת יחסים עם סוציופת ועדיין רוצים להמשיך במערכת היחסים, ייתכן שיעזור לכם לעשות את הדברים הבאים: 

• להבין עם מה אתם מתמודדיםלמדו על המצב. קראו על ההפרעה והיו מודעים למה אתם מתמודדים איתו. השלימו עם העובדה שייתכן שלעולם לא יובנו רגשותיכם, רגשותיכם ונקודת המבט שלכם. וקבלו החלטות מושכלות בנוגע ל... עתיד מערכת היחסים שלך. 

• למד כיצד לתמרן את המצב בבטחה: הסבירו כיצד התנהגותם משפיעה עליכם ועל אחרים סביבם. למדו לקבוע גבולות ברורים לגבי ביטחונכם הרגשי והאישי ולא להרגיש אשמים על כך. כאשר אתם מבינים מדוע אדם מתנהג בצורה מסוימת, זה יכול לעזור לכם להגיב ולפעול בהתאם. לעולם אל תזלזלו בהפרעה הסוציופתית איתה אתם מתמודדים ותמיד שמרו על ביטחונכם בראש סדר העדיפויות. 

• שימו לב לעצמכם: תמכו בבן/בת הזוג שלכם במהלך הטיפול, אך גם תעדפו את הצרכים שלכם. ייתכן שתפיקו תועלת גם מהשתתפות בטיפול. ייעוץ זוגי או מפגשי טיפול משפחתי. אתם יכולים גם להצטרף לקבוצות תמיכה. המסע האישי שלכם עם מטפל מקצועי יכול לעזור לכם לשפר את כישורי התקשורת שלכם, לבנות מנגנוני התמודדות משלכם, לזהות את הטקטיקות המניפולטיביות ובעיות הכעס של בן/בת הזוג, ולעזור לכם לעבוד על תוכנית יציאה אם ​​מערכת היחסים הופכת להתעללותית או לא בטוחה. 

אין דרך להסתיר את העובדה שחיים עם סוציופת הם סיכוי מאתגר. אם אתם מתעקשים להישאר במערכת יחסים כזו, הדרך היחידה להגן על עצמכם היא לפנות לתמיכה מקצועית ולהבטיח שבטיחותכם וצרכיכם נענים. רק שתדעו, יועצים מיומנים ומורשים ב... הפאנל של בונובולוגיה תמיד כאן בשבילך.

מלבד זאת, סבלנות, הבנה וגבולות חייבים להיות מילות המפתח שלכם בהמשך. וזכרו, אם אי פעם יש מקרה שבו הבטיחות האישית שלכם או הבטיחות של יקיריכם נמצאת בסכנה, יש צורך להוציא את עצמכם מהמצב באופן מיידי. 

שאלות נפוצות 

5 סימנים של התעללות רגשית שכדאי לשים לב אליהם, מזהיר מטפל

מניפולציה במערכות יחסים - 11 סימנים עדינים לכך שאתם קורבן

איך להתמודד עם מישהו שמאשים אותך בהכל - 21 דרכים הגיוניות

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.