15 סימנים גדולים שאתם יוצאים עם גבר חסר ביטחון

התראה על נסיך מקסים! אבל חכו רגע, הפצצת האהבה העזה הזו עלולה להיות סימן לצרות. בהתחלה, הוא מרעיף עלייך תשומת לב, גורם לך להרגיש כמו מלכה. אבל עד מהרה, הנזקקות שלו משתלטת, והוא הופך לחבר חסר ביטחון. הוא דורש את זמנכם 24/7, הודעות טקסט מפוצצות את הטלפון שלך, וקנאה הופכת לשם האמצעי שלו. זו לא אהבה, זה חוסר ביטחון, משחקי מחשבה ודייט עם גבר חסר ביטחון יכול להפוך לחנק.

עד שתשימו לב לדגלים האדומים, ייתכן שאתם מעורבים עמוקות. לפני שאתם מסתבכים ברשת שלו, למדו כיצד לנווט במצב הזה ולהגן על עצמכם. ️ חשוב להבין את חוסר הביטחון שלו ולפעול לקראת דינמיקה בריאה יותר במערכת היחסים. נעזור לכם להבין את ההתנהגות הדביקה שלו, ואולי אפילו, נעזור לו להיפטר מהנזקקות שהופכת את הקשר שלכם למערכת יחסים לא בריאה.

15 סימנים בטוחים לכך שאת יוצאת עם גבר חסר ביטחון

לצאת עם מישהו עם חוסר ביטחון יכול להוביל לקשיים במערכת יחסים, גם אם אתם אוהבים אחד את השני עמוקות. חוסר ביטחון פוגע באמון, חלק חיוני במערכת יחסים בריאה, ומוביל למריבות יומיומיות ולהבטחות מתמידות עקב ציפיות לא מציאותיות וצורך מוגזם. זה מתיש נפשית והופך במהירות למערכת יחסים לא בריאה . אם זה נשמע מוכר, אולי תחשבו, "החבר שלי חסר ביטחון". הבנת הסימנים לדייט עם גבר חסר ביטחון היא קריטית כדי לאשר את החשדות שלכם ולטפל בבעיות. הכינו את עצמכם, כי יש רשימה ארוכה של סימנים לגבר חסר ביטחון שכדאי לשים לב אליהם. הנה 15 סימנים בטוחים לחוסר ביטחון:

1. הוא מבלה את כל זמנו איתך

האם החבר שלך תמיד דבוק אלייך, בלי חברים או תחביבים משלו? האם הוא מקנא כשאת מבלה עם אחרים? אם כן, אלו סימנים עיקריים של חוסר ביטחון בחבר. כנראה שאין לו חיי חברה והוא מקנא בך. עולמו סובב רק סביבך, כמעט כאילו הוא לא יודע איך לתפקד באופן אינדיבידואלי. אם הנוכחות של בן/בת הזוג שלך גורמת לך לצעוק בקול רם: "נמאס לי שהחבר שלי חסר ביטחון ודביק", ייתכן שהוא מקריב את האינטרסים שלו כדי להיות איתך כל הזמן. 

קריאה קשורה: 15 סימנים מובילים לחבר אנוכי

2. הוא רוצה להשתלט על כל היבט בחייך

אם את מתמודדת עם גבר חסר ביטחון, דעי שאחד הסימנים הקלאסיים של חבר שתלטן וחסר ביטחון הוא שבמקום לתת לך מרחב ולכבד את דעותיך וגבולותיך, הוא ירצה להתערב בכל היבט של חייך - החל מאיך שאת מתלבשת ועד למי שאת מבלה איתו. זה יכול להיות מחניק להתמודד עם בן זוג חסר ביטחון כזה. את עלולה להרגיש שאת מאבדת את עצמך כדי לשמור עליו מאושר ולשמור על מערכת היחסים הרעילה שלך צפה. אם את יכולה להזדהות עם זה, דעי שזה אחד הדגלים האדומים הבטוחים של גבר חסר ביטחון.

3. הוא תמיד משחק את קלף הקורבן ומנסה לתמרן אותך

שימו לב לסימנים של גבר חסר ביטחון שמנסה לזכות באהדתכם ומתכוון לשלוט בכם על ידי הצגת עצמו כקורבן של מערכות יחסים רעות מהעבר. כשהוא מדבר על חברותיו לשעבר, ייתכן שתראו אותו מדגיש כיצד התעללו בו ונמנע מלדון בטעויות או בחולשות שלו. הוא מספר סיפורים עגומים על מערכות יחסים רעות מהעבר שלו, תמיד מציג את עצמו כמי שנפגע. אבל כשזה מגיע לפגמים שלו? כלום. גברים חסרי ביטחון עשויים לשחק משחקי חשיבה כשהם לא מקבלים את מה שהם רוצים. הם מעוותים את האמת, מתמרנים מילים ומעבירים אשמה כדי לבחון את המסירות שלכם.

4. רגשות קנאה הם טבע שני עבורו

אם את יוצאת עם מישהו עם חוסר ביטחון, דעי שזהו סימן קלאסי נוסף לחבר חסר ביטחון וקנאי . גברים חסרי ביטחון וקנאה הולכים יד ביד. בהחלט ייתכן שהוא:

• מקנאה לא רק בחברים הגברים שלך, אלא גם בכל גבר שמנסה להתקרב אליך
• לא אוהב את זה אם יש לך קשרים קרובים עם חברות שלך
• מתעצבן אם אתה קונה להם מתנות או עושה מעל ומעבר כדי לעשות דברים בשבילם

משתמשת רדיט משתפת את סיפורה ומספרת: "הוא פשוט היה מודאג מאוד אם דיברתי עם גברים אחרים או הייתי בחברתם, אבל תמיד ניסח זאת כחוסר אמון בהם שלא יתקפו אותי. הוא עורר בי אשמה על כך שהלכתי לחדר כושר כי 'בחורים אחרים עלולים לבדוק אותך' ו'את מנסה להיראות טוב בשביל בחורים אחרים?' אם חבר גבר התקשר אליי בטלפון, הוא תמיד היה בקרבת מקום. אם הלכתי לקבוצת לימוד... הוא רצה לדעת אם יהיו שם בחורים. לעתים קרובות הוא היה עושה ביקורת על הבגדים שלי 'למה את לובשת את זה? בחורים אחרים עלולים לבדוק אותך'. הוא היה משוכנע שהקולגה ההומו שלי תקף אותי רק בגלל שהוא גבר."

חוסר ביטחון של החבר לגבי בחורים אחרים הוא דגל אדום ברור בכל מערכת יחסים ויכול להפוך לקרקע פורייה לשלל בעיות אחרות, כגון שקרים, בעיות אמון ומריבות בלתי פוסקות.

קריאה קשורה: איך לצאת ממערכת יחסים שתלטנית - 8 דרכים להשתחרר

5. צורך מתמיד בהרגעה הוא אחד הסימנים לגבר חסר ביטחון

זוהי אחת הבעיות בדייטים עם גבר חסר ביטחון. אם החבר שלך מחפש כל הזמן שבחים ומחמאות, הוא כמו צמח שמשתוקק לאור שמש. בלעדיהם, הוא מרגיש חסר ערך ועצבני. זה כאילו את מנקרת את האגו שלו בלי סוף על ידי כך שאת מרעיפה עליו מחמאות כדי לשמח אותו . הוא תמיד צריך ביטחון באהבתך. הוא משתוקק למחמאות על המראה שלו, הכישורים שלו ואפילו הביצועים שלו במיטה. כל דבר פחות מזה גורם לחרדה ודיכאון. הצורך המתמיד באישור הוא כמו גור כלבים שלועס את הנעל שלך - חביב בהתחלה, אבל עד מהרה מעצבן.

6. הוא תמיד עוקב אחריך ברשתות החברתיות, שומר עליך עין

האם בן/בת הזוג שלך עוקב כל הזמן אחר הפעילות שלך ברשתות החברתיות? אם הוא:

• שם לב לכל לייק, תגובה ועוקב באינסטגרם שלך כאילו הוא בלש
• תמיד מעודכן בהרפתקאות שלך באינטרנט, החל מעדכוני פייסבוק ועד לסרטוני טיקטוק האחרונים שלך
• מתעצבן מלגלות על התוכניות שלך דרך טוויטר לפני שאת מספרת לו ישירות
• מציץ בטלפון שלך או מציץ מעבר לכתף שלך כדי לראות עם מי אתה מדבר
• שואל עם מי אתה מדבר
• דורש לראות את ההודעות שלך

... דעו שהאובססיה המכריעה הזו יכולה להיות אחד הסימנים לאדם חסר ביטחון במערכת יחסים. התנהגות שתלטנית זו נובעת מחוסר ביטחון, המונע על ידי הפחד לאבד אתכם או לשמור סודות, אפילו במהלך משימות תמימות כמו בדיקת מיילים או שליחת הודעות טקסט לחברים.

7. הוא אף פעם לא מקבל את טעויותיו

משתמשת רדיט זו מספרת על החוויה שלה: "תמיד יש סיבה לכך שכל דבר שמשתבש הוא באשמתו של מישהו אחר, ובמיוחד מכוון ספציפית אליו... אם משהו ישתבש במערכת היחסים שלכם, זו תהיה אשמתכם, והוא כנראה יאשים אתכם שעשיתם את זה בכוונה כי האגו שלו לא יכול להתמודד עם זה שאלו עלולות להיות השלכות של ההתנהגות שלו."

אחד הסימנים לאדם חסר ביטחון במערכת יחסים הוא שהוא לעולם לא יקבל את טעויותיו או ייקח אחריות על מעשיו. אם הוא יעשה משהו לא בסדר, הוא יתחיל להטיל את כל האחריות עליך או על מישהו אחר. גבר עם הערכה עצמית נמוכה ובעיות חוסר ביטחון מתקשה לומר "אני מצטער, פישלתי".

קריאה קשורה: 11 סימנים כואבים לכך שבן/בת הזוג שלכם לוקח/ת את מערכת היחסים שלכם כמובן מאליו

8. הוא רוצה לשמוע שבחים, לא ביקורת

גבר חסר ביטחון משתוקק לעתים קרובות למחמאות והרגעה, ומטיל ספק מתמיד בעצמו כדי למלא את חוסר הביטחון שלו. הוא מחפש אישור כדי להרגיש טוב עם עצמו, ולעתים קרובות דואג למראהו. עם זאת, הוא רגיש לביקורת, גם אם היא בכוונות טובות. ניסיון לדון בשינויים או להציע שיפורים בהתנהגות יכול להוביל לשתיקה או הימנעות. תקשורת עם גבר חסר ביטחון, במיוחד בנוגע לסוגיות במערכת היחסים , יכולה להיות מאתגרת. נדרשות סבלנות והבנה כדי לנווט את השיחות הללו ביעילות ולחזק את מערכת היחסים.

9. הוא מפקפק בנאמנותך ובמחויבותך

האם החבר שלך חסר ביטחון לגבי גברים אחרים? אחד הסימנים לכך שהוא חסר ביטחון הוא שהוא מאשים אותך בבגידה בו או רומז שאת רודפת אחר תחומי עניין רומנטיים אחרים בזמן שאת במערכת יחסים איתו. הוא תמיד חשדן לגבי המניעים שלך ובוחן את נאמנותך במשחקי חשיבה. "אם את אוהבת אותי, את תעשי את זה" או "אם את אוהבת אותי, את לא תעשי את זה" - איומים ואולטימטומים כאלה הופכים לשגרה כשאת יוצאת עם בחור חסר ביטחון, וגורמים לך להתלונן, "חוסר הביטחון של בן הזוג שלי הורס את מערכת היחסים שלנו" או "החבר שלי חסר ביטחון וזה מעצבן".

קריאה קשורה: 8 דרכים להתגבר על חוסר ביטחון במערכת יחסים

10. הוא בלתי צפוי וחווה תנודות במצב הרוח תכופות

האם את/ה מרגיש/ה כאילו את/ה הולך/ה על ביצים כל יום? האם מצב הרוח שלו משתנה מיום ראשון ליום ראשון בגלל דברים קטנים? ייתכן שזהו חוסר ביטחון שמגלה את הצד המכוער שלו. אחד הסימנים לגבר חסר ביטחון הוא שהוא לעתים קרובות נותן להשפעות חיצוניות, אפילו לאינטראקציות שלך עם אחרים, להכתיב את אושרו. זה יכול להוביל ל:

• תנודות דרמטיות במצב הרוח
• התפרצויות כעס
• תוקפנות אם תנסו לדבר על זה

זכרי, הכעס שלהם אינו אשמתך, אבל זה גם לא בסדר. את לא צריכה להצדיק את עצמך כל הזמן או לגרום לך להרגיש לא בנוח ולא בטוחה בבית. אם דגלי האדום של גבר חסר ביטחון הופכים את חייך ללחוצים, אולי הגיע הזמן להעריך מחדש את מערכת היחסים.

11. הוא חסר ביטחון עצמי, סובל מבעיות חוסר ביטחון, והוא מקרין אותן עליך

שימו לב לסימנים של חוסר ביטחון במערכת היחסים שלכם. אם אתם מתמודדים עם גבר חסר ביטחון, דעו שחוסר ביטחון נובע לעתים קרובות מדימוי עצמי נמוך , מה שמוביל לשיח עצמי שלילי. שימו לב לאמירות כמו "אני תמיד אומרת את הדברים הלא נכונים" או "אני מפסיד כזה". אם הבחור שלכם:

• מרעיף עליך מתנות ומילים חמות אבל הופך להיות שתלטן או ממהר לעשות דברים
• מפחד להביע דעות שונות כי הוא חסר ביטחון עצמי
• נמנע מלביעת מחשבותיו שלו, מחשש שזה עלול להרגיז אותך 
• חסר חברים אמיתיים ומבלה את כל זמנו איתך

... זה עלול להיות דגל אדום. רגשותיו המכריעים יכולים להפוך לרכושנות, וזה לא סימן בריא. אנשים חסרי ביטחון עשויים להתמודד על ידי השלכת הפחדים וחוסר הביטחון שלהם על בני זוגם, בניגוד לגברים בטוחים בעצמם, שבטוחים בתוך עצמם ויודעים לקחת אחריות על מעשיהם. הנה מה שגבר חסר ביטחון עשוי לנקוט:

• מבקרים אותך
• מרגיש מאוים מההצלחה שלך
• הפעלת שליטה עליך
• העברת האשמה
• הקרנת בעיות לא פתורות

אנשים חסרי ביטחון עשויים לפצות יתר על המידה על ידי התרברבות או הצגת הישגים כדי להסוות את תחושות חוסר ההתאמה הבסיסיות שלהם.

קריאה קשורה: 8 בעיות במערכות יחסים שאת/ה יכול/ה להתמודד איתן אם היו לך הורים רעילים

12. הוא דביק ותלוי בך רגשית

האם נראה שהחבר שלך דבוק אלייך? אולי בהתחלה זה היה חמוד, אבל עכשיו ההיצמדות שלו והאובססיה המכריעה שלו מעצבנות וגורמות לך להרגיש לא בנוח. גבר חסר ביטחון וחוסר ביטחון לגבי תפקידו בחייך עלול להפגין התנהגות דביקה. רצון עז זה לקרבה מתמדת יכול להיות מכריע ולא מושך. גבר חסר ביטחון מסתמך יתר על המידה על מערכת היחסים לתמיכה רגשית. בכך שהוא נשאר קרוב, הוא מחפש ביטחון אך עלול גם לחשוף פחדים מגברים אחרים שנכנסים לחייך. 

משתמשת רדיט זו אומרת שהחבר שלה "לא יכול לסבול להיות בנפרד... ורוצה לבלות כל דקה ביחד... בילינו לילה אחד בנפרד כי הוא ירד מאוחר והייתי עייפה מדי לנסוע אליי... למחרת הוא אמר לי שוב ושוב כמה הוא התגעגע אליי בלילה שלפני כן... הוא גם אף פעם לא רוצה לעשות דברים עם החברים שלו אלא אם כן אני אומרת לו שיש לי תוכניות איתי." סימנים קלאסיים של חבר דביק, אנחנו חושבים!

13. הוא מנסה להחמיא לך ולהרעיף עליך תשומת לב ומתנות

האם החבר שלך מרעיף עלייך מתנות וקורא לך הנפש התאומה שלו אחרי דייט קפה? תחזיקי מעמד! הסערה העזה הזו יכולה להיות מרגשת, אבל היא עשויה גם להסתיר חוסר ביטחון. המחוות המוגזמות שלו יכולות להיות דרך "לקנות" את אהבתך במקום לבנות קשר אמיתי. אהבה אמיתית לוקחת זמן, לא הצהרות של שתי שניות. להיות הכל של מישהו נשמע מתוק, אבל זה כתר כבד לשאת, במיוחד כשהדברים מסתבכים. אל תיסחפי אחרי הנצנצים. חפשי קשר אמיתי, לא רק מחוות גדולות, כדי לבנות מערכת יחסים בריאה ומתמשכת.

14. הוא משקר, מגזים באמת, או מנסה להעיף אותך באור גס

בניגוד לגברים בטוחים בעצמם, גבר חסר ביטחון משקר לעתים קרובות כדי לגרום לעצמו להיראות טוב יותר או מתוך פחד שלא יתקבל. הוא עשוי להתפאר במראהו או בכישוריו, ולהשוות את עצמו לאחרים. חוסר ביטחון זה יכול להוביל להרבה הגזמות וסימפטומים. גאזלייטינג , צורה ערמומית של מניפולציה, כוללת שקרים או עיוות עובדות כדי לגרום לך לפקפק בעצמך. זה מזיק, גורם לבלבול ודימוי עצמי נמוך. אם החבר שלך כל הזמן מאתגר את האמת, זה יכול להיות אחד הסימנים הנפוצים לחוסר ביטחון וחוסר כנות.

15. הוא מאיים להיפרד ממך כדי לבחון אותך ולגרום לך להישאר

חבר חסר ביטחון ממשיך להיפרד ממך בגלל סגנון ההתקשרות שלו שפותח מחוויות ילדות של אהבה לא עקבית. הוא רגיש יתר על המידה לכל סימן של ריחוק במערכת היחסים, ומשתמש באיומי עזיבה כמנגנון הגנה מפני כאב רגשי. צורה זו של התנהגות שתלטנית (הנובעת מסגנון התקשרות לא בטוח ) מובילה למערכת יחסים לא יציבה ורעילה, כאשר איומי פרידה הופכים למבחן לנאמנותך ולדרך לחזק את האגו השברירי שלו. בין אם את מתחננת שיישאר ובין אם לא, הוא לעתים קרובות חוזר בו מהאיום, מחשש לאובדן מערכת היחסים.

קריאה קשורה: איך לצאת ממערכת יחסים לא בריאה: מדריך שלב אחר שלב

11 טיפים להתמודדות עם חבר חסר ביטחון

חוסר ביטחון נובע לעתים קרובות מפגיעות עבר וצרכים שלא נענו, מהצורך בזמן ובתמיכה כדי להתגבר עליהם. גם את וגם החבר שלך חייבים לעבוד יחד, לעשות צעדים קטנים ולחגוג את ההתקדמות. סבלנות היא המפתח לשינויים ניכרים בהתנהגות ובמערכת היחסים. זכרי, את יכולה לגרום לבחור חסר ביטחון להרגיש בטוח ולהרגיע אותו לגבי מערכת היחסים שלכם, אבל שינוי אמיתי קורה כשהוא מתחייב לשיפור עצמו. תמכו בו במסע הזה, אבל תני לו לעשות את הצעדים הדרושים כדי לצמוח ולהירפא גם כן.

הנה 11 טיפים כיצד להתמודד עם גבר חסר ביטחון במערכות יחסים רומנטיות:

1. הערך את ההתנהגות וההתנהגות שלך במערכת היחסים

למרות שאנחנו לא מאשרים את פעולותיו השתלטניות או חסרות הביטחון, כדאי לשקול אם משהו שאת עושה גורם להן. מה שנראה לך לא מזיק עשוי להיות משמעותי עבורו, במיוחד אם הוא לא מפגין חוסר ביטחון בתחומים אחרים בחיים. עצרו רגע והרהרו האם פעולותיכם תורמות למערכת יחסים שכבר רעילה . אם כן, ביצוע שינויים קטנים יכול לשפר מאוד את הדינמיקה שלכם איתו ולעזור לכם להתמודד עם אדם חסר ביטחון במערכת יחסים.

קריאה קשורה: 18 דרכים להראות למישהו שאכפת לך ממנו

2. הרחבו את תמיכתכם והבנתכם כלפיו

ג'נביב באכמן, קולגה בעבודה, שיתפה שהחבר שלה היה מאוד שתלטן. הוא בחר לה את הבגדים, שלח לה הודעות טקסט ללא הרף בעבודה, והתעקש שהיא תדבר איתו בטלפון בזמן ארוחת הצהריים. 

"להתמודד עם חבר חסר ביטחון וקנאי זה לא דבר קל, למדתי את זה בדרך הקשה. קולין, החבר שלי, תמיד היה דבוק אליי ומנסה לשלוט בחלקים בחיי שלא היו באמת עניינו. הדברים השתפרו רק אחרי שפתחתי איתו ודיברתי איתו על הבעיות", היא אמרה. האם את עדיין תוהת איך להתמודד עם חבר חסר ביטחון? שיפור התקשורת יכול לעזור לטפל בבעיות ולהבין טוב יותר אחד את השני, מה שמקל על ההתמודדות עם אדם חסר ביטחון במערכת יחסים. זכרי, את מתמודדת עם אדם שברירי רגשית. לכן, בחרי את המילים שלך בקפידה והייתי נחמדה. קיימי את ההבטחות שלך ונסי לעמוד בציפיות ריאליות.

3. הראו לו שהוא חשוב ושאכפת לכם ממנו

לעתים קרובות אנו שומעים על תלונות כמו: "החבר שלי מאוד חסר ביטחון ותמיד דוחה אותי" או "החבר שלי חסר ביטחון וזה מעצבן". כשזה קורה, עשי מאמץ לתת לבן הזוג שלך לדעת כמה את מעריכה אותו. זה יגרום לו להבין שחוסר הביטחון שלו חסר בסיס. הנה כמה דרכים בהן תוכלי לתת לבן הזוג שלך לדעת כמה הוא חשוב לך:

• תעשו קטן, מחוות רומנטיות, כמו להביא לו את הקינוח האהוב עליו או לקנות לו משהו שאתה יודע שהוא רצה הרבה זמן
• פרסמו לו משהו חמוד ברשתות החברתיות
• תתחילו לתכנן לבלות איתו זמן איכות
• עדכן אותו לגבי התוכניות שלך להיום
• שלח לו מדי פעם הודעה שתגיד לו שאת חושבת עליו

4. עודדו אותו לדון אתכם בעברו

ייתכן שחוסר הביטחון של בן זוגך אינו נובע מסיבה אחת פשוטה. ייתכן שהוא התמודד עם חוויות קשות בעבר, כמו מערכות יחסים גרועות או חינוך קשה, שגרמו לו להרגיש חסר ביטחון. כדי להבין אותו טוב יותר ולעזור לו להחלים, עודדו אותו להיפתח לגבי חוויות העבר הללו ביתר פירוט. אבל, זכרו, זה לא יכול להיות קל עבורו. אתם יכולים:

• היו סבלניים ו- יודע להקשיב טוב
• שימו לב למה שהוא אומר, גם אם זה נראה כמו התפרצות על משהו קטן
• הקשיבו וגלו אמפתיה כדי לעזור לו להבין מאיפה נובעים חוסר הביטחון שלו ולעבוד עליהם יחד

זה בסופו של דבר יחזק את מערכת היחסים שלכם ויעזור לו להרגיש בטוח יותר. עם זאת, זכרו שאתם לא יכולים לתקן אותו לבד. אם התנהגותו משפיעה על רווחתכם, חשוב לפנות יחד לעזרה מקצועית או לשקול האם מערכת היחסים בריאה עבורכם.

קריאה קשורה: 55 דרכים ייחודיות לומר למישהו שאתה אוהב אותו

5. הימנעו מהפיתוי לשקר לו

איך לנהל מערכת יחסים עם גבר חסר ביטחון? כשאת יודעת שאמירת האמת לחבר חסר הביטחון שלך רק תביא לוויכוח או קטטה נוספת גדושה בבכי, מילים פוגעניות והתפרצויות כעס, שקרים לבנים לא מזיקים יכולים להיראות מושכים הרבה יותר. עם זאת, אם תשקרי לו והוא יבין, בעיות האמון וחוסר הביטחון שלו יגדלו באופן משמעותי. אם את יוצאת עם גבר חסר ביטחון, קשה ככל שיהיה, תהיי כנה עם עצמך ואיתו.

6. תכננו עם החברים שלכם תוכניות שיכללו אותו

אחת הבעיות בדייטים עם גבר חסר ביטחון היא שהוא עלול להתקשות לסמוך על חברות שלך או על אנשים אחרים שאת מבלה איתם. במצב כזה, איך להתמודד עם חבר חסר ביטחון? ובכן, אם החבר שלך מרגיש לא בנוח כשאת מבלה עם חברים גברים, שתפו אותו בתוכניות שלכם. תני לו לפגוש אותם ולהכיר אותם טוב יותר כדי להפיג את חשדותיו. לעתים קרובות, פחדים גרועים מהמציאות. אולי בסופו של דבר הוא יחבב את חברותיך ויבין שאין מה לדאוג. ככל שהוא יראה את מערכות היחסים האפלטוניות שלך עם חברותיך, הוא יהפוך לבוטח יותר בך ובן זוגן.

7. ספרי לו את החששות שלך לגבי הקשר

תקשורת עם בן/בת זוג חסר/ת ביטחון היא קשה, אך חיונית כדי להתמודד עם בעיות. שליטה בתסכולים מובילה לטינה, מה שמחמיר את המצב. פתיחות וכנות חיוניות למערכת יחסים בריאה , ומאפשרות פגיעות ותמיכה הדדית. כדי להתמודד עם גבר חסר ביטחון, עודדו שיתוף של פחדים ובעיות ביתר פירוט, והצעו ביקורת בונה, אך שימו לב לאופן שבו אתם מביעים דאגות כדי להימנע מלגרום לו להרגיש מותקף. אם אתם תוהים מה לומר לחבר שלכם כשהוא מרגיש חסר ביטחון, הנה כמה דוגמאות:

• אני מרגיש פגוע ומושפל כשאתה לא סומך עליי
• אני יודע שעברת הרבה, אבל זה יהיה נחמד אם תמצא דרך להאמין שזה יהיה שונה עבורנו.
• הלוואי והיית שואל אותי ישירות אם יש לך שאלות על חיי במקום לחטט מאחורי גבי.
• למרות שאני מעריך את זה שאתה מגן עליי, אני אדם בוגר ומסוגל בהחלט לקבל את הבחירות שלי.

קריאה קשורה: 12 סימנים של נשים חסרות ביטחון וכיצד להימנע מהם

8. תנו לו זמן להשתפר

אינך יכול לצפות שבן/בת הזוג חסר הביטחון שלך ישתנה בן לילה. תן/י לו זמן ומרחב לעבוד על חוסר הביטחון שלו. עם זאת, אין זה אומר שאתה/את מוכן/ה להשלים עם התנהגות פוגענית. אם אינך רואה/ה רצון להשתנות או סימני שיפור גם לאחר שחלף זמן משמעותי, ייתכן שהגיע הזמן להפסיק למען שפיותך ורווחתך.

9. פנו למטפל

בן זוג חסר ביטחון מרוקן את מערכת היחסים. במקרה כזה, ייתכן שתתהי כיצד להתמודד עם גבר חסר ביטחון. אם את והחבר שלך רציניים לגבי שיפור מערכת היחסים שלכם, טיפול פרטני או זוגי יכול לעזור. אם הוא פתוח לכך, תמכו בו במציאת מטפל טוב שיכול להציע הדרכה וביקורת בונה כדי להתמודד עם בעיותיו. לעודד אותו לפנות לעזרה מקצועית הוא הצעד הטוב ביותר קדימה להצלת מערכת היחסים הרומנטית שלכם. 

היועצים המיומנים של בונובולוגיה יכולים לסייע לך במסע הזה.

10. צפה במה שאתה אומר

האם את עדיין תוהה איך לנהל מערכת יחסים עם גבר חסר ביטחון? נסי לא לומר שום דבר שיפגע בחבר שלך בכוונה. כן, יש לך את כל הזכות להביע את דעתך ולשתף את הצד שלך בסיפור, אבל את חייבת לעשות זאת ברוגע. תהיי מודעת לדברים הקטנים האלה, כדי שלא תעצבני אותו שלא לצורך. אולי את לא בדיוק יודעת מה להגיד לחבר שלך כשהוא מרגיש חסר ביטחון, אבל הקפידי לא לומר את הדברים הפוגעים האלה :

• אתה כזה לוזר
• אני שונא את המחשבה לבלות איתך זמן
• יכולתי לעשות הרבה יותר טוב ממך

קריאה קשורה: 21 אלמנטים של פיתוח כבוד במערכת יחסים

11. אל תתבדח על חוסר הביטחון שלו

אם את עדיין מחפשת בגוגל איך להתמודד עם גבר חסר ביטחון, ובכן, זו הצעה טובה. התבדחות על חוסר הביטחון של בן/בת הזוג, בין אם בפומבי או באופן פרטי, עלולות לפגוע קשות בגבר עם הערכה עצמית נמוכה וגם במערכת היחסים שלכם. חוסר ביטחון ודימוי עצמי נמוך הם מאבקים אמיתיים. התגרות או צחוק מפגיעויות, אפילו שלא בכוונה, עלולים לגרום נזק חמור לרווחתו. כבדי את רגשותיו, הן בפומבי והן באופן פרטי. בניית אמון ומרחב בטוח הם המפתח למערכת יחסים בריאה. לכן, בחרי באדיבות ובהבנה, במקום בבדיחות שעלולות להשאיר צלקות מתמשכות.

נכון שבן זוג חסר ביטחון מרוקן מערכת יחסים. אבל לצאת עם גבר חסר ביטחון לא בהכרח אומר שאת במערכת יחסים ללא מוצא . את רק צריכה להיות חכמה, אדיבה וסבלנית כדי להבטיח שחוסר הביטחון לא יחמיר עם הזמן. עזרי לו להישאר במסלול הנכון ולא להתייאש ממכשולים קטנים. יחד עם זאת, אם הדברים לא משתפרים למרות שאת עושה כמיטב יכולתך, עזבי. אם מערכת היחסים מתחילה לגבות ממך מחיר, סיימי אותה.

שאלות נפוצות

5 סימנים של התעללות רגשית שכדאי לשים לב אליהם, מזהיר מטפל

10 דגלים אדומים לגבי האדם שאת יוצאת איתו - בהתבסס על האופן שבו הוא מתייחס לאנשים אחרים

כיצד להגיב לטיפול השקט - דרכים יעילות להתמודד איתו

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה . היא תאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לך מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד כיצד לעשות כל דבר.