לפעמים בחיים, תיתקל בחוסר המזל לפגוש גבר נזקק - כזה שאין לו מושג מהו חלל. לאן שלא תלך, הם שם, המשקה האהוב עליך איתם. זה כמו כלבלב בודד ורטוב - לגמרי לא מסוגל לתפקד בלעדייך. למען ההגינות, זה די חמוד בהתחלה. אבל, כשהם מסרבים לעזוב אותך ולא נותנים לך לתפקד לבד, זה יזדקן מהר.
אנחנו מסכימים שגברים דביקים הם דבר דוחה. אבל איך תצליחו להבחין בין זמינות רגשית לדביקות? אנחנו כאן היום כדי לעזור לכם לזהות את הסימנים האופייניים של חבר נזקק. וכדי לדון בנושא, שוחחנו עם סמפריטי דאס (תואר שני בפסיכולוגיה קלינית וחוקרת דוקטורט), המתמחה בטיפול התנהגותי רגשי רציונלי ובפסיכותרפיה הוליסטית וטרנספורמטיבית.
מה גורם לגבר להיות נזקק?
תוכן העניינים
תפקיד המגדר המסורתי מכתיב שגברים נוטים להיות בעלי אישיות קשוחה ועליהם לשמור את רגשותיהם המולדים לעצמם ולבנות חזות חיצונית קשוחה. העובדה שגבר כל כך בטוח בגבריות שלו שהוא יכול להביע את צרכיו הרגשיים היא באמת סימן טוב. כאשר גבר בוחר להיות פגיע עם אישה או גבר, ופורץ מהקונכייה שלו, הוא חייב להרגיש ממש בנוח בסביבתם.
אבל שום דבר מוגזם לא מקובל על אף אחד. זה היה בסדר כשהוא נשאר בטלפון עד 3 בלילה כל לילה כדי לדבר איתך מיד אחרי שהתחלתם לצאת. אבל את אמורה לחזור לשגרה ככל שהקשר מתבגר, וייתכן שלא תהיה אופציה להישאר ערה כל הלילה כשיש לך פגישה מוקדמת בבוקר למחרת. וזה הרגע שבו סימנים של גבר נואש במערכת יחסים הופכים בולטים יותר.
הצורך המתמיד של גברים דביקים יכול לגרום לך לאבד בהם עניין בהדרגה. אם את מתמודדת עם הבעיות הברורות בדייטים עם גבר נזקק, אולי כדאי לך לבדוק את הסיבות להתנהגותו לפני שתזנחי לחלוטין את הרעיון של עתיד איתו. אז מה גורם לגבר להיות זקוק לחיבה? עבור רוב הגברים הדביקים, זהו הפחד המשתק מנטישה שגורם להם להיאחז בבן/בת הזוג שלהם כל כך חזק שהוא עלול לחנוק את האדם השני.
אם צרכיו כילד לא נענו על ידי המטפלים העיקריים שלו, או שהוא נאלץ לעבור את הטראומה של פרידת הוריו, טבעי למדי שפחדים כאלה יסכנו את כל מערכות היחסים העתידיות שלו. חוסר ביטחון לגבי מצב כלכלי, מראה חיצוני או כישורי יחסים ירודים עשויים גם הם לתרום למאפיינים האופייניים של גבר נזקק. ריכזנו עבורכם מספר סיבות לכך שגבר זקוק לחיבה:
- קנאה רציונלית/לא רציונלית כלפי חברים, מכרים ועמיתים גברים אחרים שלך
- חוסר חיים או מעגל חברתי משלו שגורמים לעולמו להסתובב סביבך
- תלות הדדית או סוגים אחרים של סגנונות התקשרות לא בטוחים
- הוא חושב שאת שומרת אותו במרחק
- פחד להישאר לבד
- טראומה מילדות או ממערכות יחסים קודמות
- אולי זה משבר רגשי זמני והוא זקוק למעט יותר תמיכה מהרגיל כדי להתמודד איתו.
מהם הסימנים של גבר נזקק?
ייתכן שקשה לזהות את הסימנים של גבר נואש במערכת יחסים בהתחלה. אולי הוא ממשיך להופיע במקום העבודה שלך כדי שתוכלי לאכול צהריים יחד, מה שגורם לעמיתים לעבודה שלך להשתגע מהחמוד שבכל זה. אבל בפעם ה-275 שהוא עושה את זה, את מתחילה לתהות אם יש לו בכלל חיים מחוץ למערכת היחסים שלכם.
איך הוא תמיד בסביבה? איפה החברים שלו? מתי הוא עובד? אלוהים אדירים, את יוצאת עם גבר נזקק כי הוא בהחלט מראה את כל הסימנים של גבר נואש במערכת יחסים? ובכן, הגיע הזמן לגלות. הנה 8 סימני אזהרה בטוחים לגבר נזקק שכדאי לך לשים לב אליהם:
1. הוא תמיד רוצה לבלות איתך
כשאתם מאוהבים, אתם רוצים לבלות זמן אחד עם השני. אנחנו מבינים את זה. החודשים הראשונים של מערכת יחסים עוסקים בניסיון לבלות כל רגע ער אחד עם השני. אתם תברחו משיעורים, תגיעו לאחר לעבודה ותתגנבו מהבית רק כדי לבלות עוד כמה שעות איתם. אבל עדיין יש לזה גבול.
גם אם את מתגעגעת אליהם בכל פעם שאת נושמת, סביר להניח שלא תזניחי לחלוטין את העבודה, הלימודים וחיי החברה כדי שתוכלי לישון, לאכול, לצחצח שיניים ולעשות קקי איתם. אם הוא רוצה לבלות איתך כל היום, כל יום, אפילו במחיר של העבודה והחיים החברתיים שלו, אני חושבת שיש לך חבר נזקק רגשית בידיים שלך. כשחמוד הופך לדביק ואובססיבי, זה הזמן שבו יש לנו בעיה.
סמפריטי אומר, "השאלה אינה רק על הרצון לבלות זמן עם בן/בת הזוג, אלא על הסיבה לכך שצורך כזה נכפה על חשבון פעילויות חיוניות. לעתים קרובות, צרכים כאלה של גברים דביקים נובעים ממניפולציה רגשית כמו, 'אם אתה לא מבלה איתי זמן, זה אומר שאתה לא אוהב אותי יותר'. לכן, הצורך לבלות זמן הוא יותר כלי אימות במקום תכונה התנהגותית המונעת על ידי אהבה."
קריאה קשורה: איך להתמודד עם חבר דביק?
2. הוא ממשיך להתקשר או לשלוח לך הודעות טקסט
בחור דביק תמיד רוצה להיות ממש לצידך. כשהוא לא יכול להיות פיזית לצידך, הוא פשוט מפוצץ לך את הטלפון בשיחות, הודעות טקסט וממים. ואנחנו לא מדברים על סרטון חתול חמוד וממים מצחיק מדי פעם בזמן שאת בעבודה. אם הוא מתקשר כמעט כל שעה שנתיים ושולח 25 הודעות טקסט של "אני מתגעגע/ת אליך" במהלך יום עבודה, יש לך גבר נזקק בידיים שלך.
סמפריטי מציין, "יש בני זוג שנהנים ורוצים נוכחות זה בכל מקום של זה. שיפוט התנהגות זו כנכונה או לא נכונה ידרוש את דעתם של שני בני הזוג. עם זאת, אם בן זוג אחד שונה בתפיסתו לגבי המרחב האישי והזוגי והשותף השני אינו מתמודד עם עובדה זו היטב, זה עשוי להעיד על הבדלים באידיאולוגיות."
3. נראה שהוא הפסיק לבלות עם אף אחד מלבדך
זה קלאסי. הוא מחכה לך ממש מחוץ למשרד שלך. הוא מבלה איתך את ארוחת הצהריים. סופי השבוע שלו הם שלך. הוא מכורבל על הספה לידך בימי חול. הטלפון שלו אף פעם לא מצלצל, אף פעם לא נדלק בהודעות טקסט. את תוהה איפה כל החברים שלו. האם הם אף פעם לא רוצים לבלות או לשתות משהו אחרי העבודה? איך הוא תמיד זמין ומוכן לבלות איתך?
אם כל המעגל החברתי שלו וחייו נראים כאילו מורכבים ממך ורק ממך, זה בגלל שהוא נטש את כולם כדי שיוכל לבלות רק איתך. ואם זה לא סימן לגבר נזקק, אנחנו לא יודעים מה כן. או שאולי חייו החברתיים חיים ומתים איתך כי הוא באמת ציפור בודדה שמובילה אותו להציג מאפיינים של גבר נזקק.
4. הוא רוצה לעשות הכל איתך
הוא רוצה לצפות איתך בסרט גיבורי העל החדש. הוא רוצה לקחת אותך למשחקי בייסבול. הוא ילך איתך לקניות. הוא יחכה לצפות בסדרה בנטפליקס רק כדי שתוכלו לראות אותה ביחד. הכל מאוד חמוד, כן. אבל לא כשהוא פשוט שם את החיים והאינטרסים שלו בהמתנה כדי שתוכלו להשתתף יחד. גברים דביקים לא אוהבים לעשות שום דבר לבד או עם אף אחד אחר. זה תמיד, תמיד חייב להיות את. בעיקרון, הכל הופך מחמוד למצמרר מהר מאוד.
קריאה קשורה: כך דביקות במערכת יחסים יכולה לחבל בה
5. הוא מתעצבן כשאת לא נוטשת חברים ולא עובדת כדי לבלות איתו זמן
בעיות בדייטים עם גבר נזקק הופכות בולטות יותר כאשר הוא מצפה ממך לאותה השקעה רגשית לא מתפקדת. מישהי עם תסמונת הגבר הנזקק לא תרצה לבלות עם אף אחד חוץ ממך. והוא גם לא רוצה שתבלי עם אף אחד אחר. גבר נואש פשוט יחווה התקפי קנאה אם תצאי לשתות עם חברים בלעדיו.
הוא יטען שהוא מרגיש שמתעלמים ממנו על ידי האדם שהוא אוהב . הוא נטש את כולם בשבילך. הוא לא מבין למה את לא יכולה לעשות את אותו הדבר בשבילו. "ניתוק משאבים חברתיים בריאים מבוססים הוא אזהרה אדומה למערכת יחסים לא בריאה. אם בן זוג מרגיש מחויב לעשות זאת, הגיע הזמן לחשוב על תפקידו ומעמדו במערכת היחסים", אומר סמפריטי.
6. השגרה שלו סובבת סביב שלך
הוא שינה את כל השגרה שלו כדי שתתאים לשגרה שלך. אולי המרפאה שלו מתחילה רק ב-11 בבוקר, אבל הוא מסרב לישון עד מאוחר כדי שיוכל לבלות איתך כמה שעות בבוקר. הוא קובע את התור שלו לרופא השיניים באותו יום כמו שלך. הוא מתחיל ללכת לאותן חנויות, לאותם קניונים, לאותם רופאים. ימי החופש שלו תמיד צריכים להתאים לשלך. הוא ממש לידך ברגע שאת יוצאת מהמרפאה. אני יכולה להמשיך, אבל אני חושבת שאת מבינה את הרעיון.
"בנוסף," אומר סמפריטי, "יהיה מועיל לדעת מדוע השגרה הזו כל כך חשובה לבן/בת הזוג שלך. כולנו גדלים עם תפיסה של מהי מערכת יחסים. באופן דומה, גם לבן/בת הזוג שלנו יהיה תפיסה כזו. הבעיה היא שהתפיסה שלהם עשויה לא להתאים לשלנו. חשוב להבין את מודל מערכת היחסים שלהם ואת שפת האהבה . שינויים יכולים להתחיל משם."
7. הוא לא יפסיק להחמיא לך
כולנו אוהבים לקבל מחמאות מאנשים שאנחנו אוהבים ומחבבים. זה שהם יקראו לנו יפות או יאהבו את התספורת החדשה שלנו יכול לעשות לנו את היום. אבל הגבר הנזקק מעלה את זה כמה דרגות. הוא פשוט לא יכול להפסיק להחמיא לך. השיער שלך, האוזניים שלך, העגיל באף שלך, בחירת הקפה שלך, איך את עורמת את התיקיות שלך, תנוחת השינה שלך - הכל, מבחינתו, ראוי למחמאה.
וזה בדיוק מה שגורם לך לחשוב, "גברים דביקים הם דבר שמדכא אותך". הערכה מצד בן/בת הזוג שלך עשויה לתת לאגו שלך דחיפה אדירה. אבל אחרי נקודה מסוימת, חשוב לזהות את זה כאחד המאפיינים של גבר נזקק ועליך לסרב לסלוח להתנהגות אובססיבית כזו.
8. הוא מתעצבן אם לא נותנים לו להסתובב איתו לכל מקום
בטח, את אוהבת ללכת איתו למקומות. ולא אכפת לך שהוא מבלה איתך עם חברות שלך. אבל איכשהו, הוא לצידך גם כשאתן יוצאות עם בנות. הוא איתך כשאת הולכת למסיבת הרווקות של החברה הכי טובה שלך, למסיבת הלידה שלה, או כשאת אוכלת ארוחת ערב עם ההורים שלך.
המחשבה על לתת לך מרחב אישי מעוררת בו חרדה . הוא מנסה לקחת את אותם שיעורים כמוך. הוא היה עוקב אחריך למשרד אם היה יכול. אם הוא לא יכול להצטרף, הוא מנסה לשכנע אותך לא ללכת בכלל. בשלב הזה, זה כאילו הוא דבוק פיזית לצד שלך. מכל הסימנים של חבר נזקק, שים סיכה על זה כי אף אחד לא שווה לאבד את המרחב האישי שלך.
5 דברים שכדאי לעשות אם את יוצאת עם גבר נזקק
תוהים איך להתמודד עם גבר נזקק? פרידה מגבר נזקק אינה הפתרון היחיד. לא תמיד, בכל אופן. לפעמים, אפשר לנקוט פעולה כדי להבטיח שהבעיות ייעצרו באיבו. אז, למקרה שאתם מרגישים שהוא דביק מדי, הנה כמה דברים שאתם יכולים לעשות בנידון:
קריאה קשורה: איך להתמודד עם בן/בת זוג שגורם לך להרגיש חסר/ת ביטחון
1. לתקשר
שום דבר לא משתווה לתקשורת בריאה. כשיש חוסר תקשורת במערכת היחסים, אולי הוא אפילו לא יבין מה הוא עושה. חשוב לדבר ולהגיד לבן/בת הזוג שלך שאת מתחילה להרגיש לא בנוח עם חוסר המרחב המוחלט. זכרי לא לפגוע, אבל תהיי ברורה לגבי הדאגות והרצונות שלך. תקשורת ברורה יכולה לרוב לעשות פלאים.
2. קבעו גבולות ברורים
דברו איתו על גבולות. צרו לו סט של כללי יסוד. אם זה ממש יוצא משליטה, צרו לו"ז שיציינו בבירור את הזמן המקסימלי שמותר לכם לבלות יחד לפני שאתם לוקחים הפסקה ומבלים עם אנשים אחרים. מה שעובד, באמת. רק ודאו שהוא מבין שאין להתעסק בכללים ובגבולות שאתם יוצרים יחד אלא אם כן מדובר במקרה חירום.
קריאה קשורה: דייטים לאחר פרידה - האסטרטגיה המושלמת בת 9 הצעדים
3. בילו זמן בנפרד
קחו קצת זמן נפרד אחד מהשני. אולי צאו להפסקה. קחו חופשה לבאלי לבד. פשוט תבלו קצת זמן בנפרד כדי להזכיר לו ששניכם יכולים להתקיים, לתפקד ולשגשג אחד בלי השני. הזכירו לו כמה חשוב מרחב במערכת יחסים.
סמפריטי גם מרגיש שחשוב להיות בטוחים לגבי משך ההפסקה הזו. בן זוג שרוצה להיאחז כל הזמן עלול לא לקבל את רעיון ההפסקה. לכן, חשוב להבין כיצד לגרום לזה לעבוד, שכן הדינמיקה משתנה בכל מערכת יחסים.
4. הצע טיפול
אם הדברים באמת מתחילים להשתבש ונראה ששום דבר לא עובד, אולי הגיע הזמן להיעזר באנשי מקצוע. טיפול פרטני יכול לעשות פלאים בכל הנוגע לניכור הסיבות מאחורי נטיות נזקקות כאלה. אפילו טיפול זוגי הוא רעיון מצוין במצבים כאלה. יועצים מיומנים ומנוסים בפאנל המומחים של Bonobology תמיד כאן כדי לעזור לכם להקל על מערכת היחסים שלכם.
5. אם שום דבר לא עובד, רוץ
לפעמים, באמת אין תשובות. אנשים לא נועדו להיות יצורים סימביוטיים. כולנו אינדיבידואלים נפרדים, לכל אחד מוזרויות, צרכים ורצונות משלו. וכולנו צריכים מרחב לנשום. מרחב של אנשים שנפרץ שוב ושוב יכול להיות בעל השלכות נפשיות ופיזיות חמורות. אז, אם שום דבר לא עובד - לא תקשורת, לא שגרה, אפילו לא טיפול - אולי הגיע הזמן לארוז ולעזוב. זה לא כאילו שלא ניסיתם. אבל יש דברים שפשוט לא נועדו להיות.
נקודות מפתח
- גבר נזקק ירצה לבלות את כל זמנו איתך ולהמשיך להתקשר ולשלוח לך הודעות טקסט.
- כנראה שאין לו חיי חברה או שהוא נוטש אותם כדי להיות איתך.
- הוא יתאים את לוח הזמנים שלו לשלך, ומצפה ממך לעשות את אותו הדבר.
- כדי להתמודד עם גברים דביקים, כדאי שתהיה לכם תקשורת ברורה ותציבו גבולות ברורים
- אולי כדאי לכם לקחת הפסקה או ללכת לייעוץ זוגי?
- אם ציון עובד, פרידה עשויה להיות הדרך היחידה להתקדם
האם גבר נזקק יכול להשתנות? עם זמן ומאמץ, כנראה. נזקקות אינה קלה לזיהוי. לעתים קרובות אנו מבלבלים בין סימנים של גבר נזקק לבין אכפתיות, אנו קוראים לזה התנהגות מקסימה ולעתים קרובות בסופו של דבר מוסיפים שמן ללהבה. זה הופך את זה לחשוב עוד יותר להיות מודעים לדגלים האדומים ולנסות לעצור התנהגות כזו באיבו.
שאלות נפוצות
תפיסה מתמדת של המרחב והזמן האישיים של בן/בת הזוג, הצורך לחזור ולהבטיח שבן/בת הזוג באמת אוהב/ת אותך, קנאה לא הוגנת ודיג מחמאות, דרישה להיות זמינים בשיחות טלפון או בוואטסאפ לאורך כל היום - כל אלה הם סימנים אופייניים להתנהגות נזקקת.
הנזקקות של בן/בת הזוג אולי נראית חמודה בהתחלה, אם לא מושכת, אבל לא ייקח הרבה זמן עד שהיא תהפוך למעצבנת, אם אותה תבנית נמשכת לאורך זמן.
את יכולה לנסות כל מה שבידך כדי לתקן את המצב הזה, החל מתקשורת ברורה ועד קביעת גבולות ועד טיפול זוגי. אם שום דבר לא עובד והגבר הנזקק מעלה לך את העצבים, פרידה תהיה ההחלטה הנבונה ביותר.
תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה . היא תאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לך מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד כיצד לעשות כל דבר.
