בואו נהיה ברורים: זה נקרא גירושין. זה פירוק, קריעה, שחרור. זה לא להחזיק מעמד. אתה צריך להיפרד מהאגדה או מהסיוט שלך יחד עם כל הזיכרונות שהקשר נתן לך. להמשיך הלאה אחרי גירושין אולי נראה קשה, אבל זו כל העניין של אחד מלכתחילה.
גירושין הם כמו מוות. נשמע קצת טרגי, אנחנו יודעים, אבל הנישואין אכן מתו והחיים כפי שהכרתם אותם נגמרו. אתם מרגישים הלם, צער, כעס וכל כך הרבה כאב. יש הכחשה בהרבה חזיתות. אבל בסופו של דבר, אתם לומדים לקבל ולבסוף, יום אחד, אתם מפסיקים להרגיש כמו כישלון. אז אתם סוף סוף יכולים להמשיך הלאה.
איך להמשיך הלאה אחרי גירושין?
תוכן העניינים
כשמדובר במעבר הלאה אחרי גירושין, שני דברים חשובים ביותר: כבוד וחן. ישנם ימים שבהם תרצו להרים את הטלפון ולהתקשר לבן/בת הזוג לשעבר או ימים אחרים שבהם הבית נראה ריק ולא מתחשק לכם להזמין פיצה כי היא גדולה מדי לאכול אותה לבד ואין לכם עם מי לחלוק אותה.
אנחנו מבינים מה אתם עוברים, אבל בואו לא נהפוך את המסע המייגע הזה לקשה עוד יותר. שלכם החיים לאחר הגירושין לא חייב להיות כל כך סלעי, אלא יכול להיות יפה.
אנחנו יודעים שלשחרר ולהמשיך הלאה נראה קל יותר לומר מאשר לעשות. אבל תבינו שזה נגמר. גמור לחלוטין. אתם לא יכולים או לא רוצים להיות ביחד, אז חפשו עמוק בפנים ומצאו חן. ושחררו, ממנו, ממנה, מהם. אל תאבדו גם את הכבוד שלכם בתהליך.
קריאה קשורה: איך להתגרש בצורה ידידותית ושלווה
החיים ממשיכים אחרי גירושין
לא אכפת לי מה אתה חושב, אל תיקח את כספם. הם לא חייבים לך כלום! העושר שלהם לא שלך ברגע שתעזוב אותם. תחשוב על זה ככסף מלוכלך, כי אתה תשלם על כל גרוש בפחד, כעס, דם ודמעות. תן לילדים שלך את מה שמגיע להם ותן להם ולכסף שלהם להירקב בלעדיך. תאמיני בעצמך, תאמיני בקארמה ותצליחי בתקופת ההתקדמות אחרי הפרידה.
התגרשתי בלי שום דבר סיוע כלכליבאותה שנה איבדתי את אבי, את הכלב שלי, את הנישואים שלי, את הבית שלי. זה הצטמצם למה שהיה הכי חשוב: הבת הקטנה שלי. שום דבר אחר לא היה חשוב. נתתי לאקס את הבית שלו. הסכמתי ללא מזונות, ללא תחזוקה אלא למשמורת בלעדית. שמרתי חזק על בתי הקטנה. למרות התקפי חרדה, רגעים של פחד טהור בארבע לפנות בוקר בזמן שצפיתי בה ישנה בבית השכור שלנו, שרדתי.
התברכתי בחברים חכמים שדחפו אותי במסע שלי להמשיך הלאה אחרי הגירושין, ללכת משם ולהפסיק להסתכל אחורה. התחלתי נקייה, וזכיתי בהזדמנות שנייה. זה אף פעם לא היה קל, אבל הו, זה היה כל כך שווה את הכל! זו הסיבה שאני רוצה לספר לכם איך להמשיך הלאה מגירושין.
איך שחררתי
פגשתי נשים אחרות שמתמודדות עם גירושים מרים מלאים בהתעללות, מזונות, חריפות, תיקים משטרתיים, עורכי דין. לחלקן לקח שנים להגיע לפתרון ולקבל סגירת מעגל. עד אז הן איבדו עשור משנותיהן הטובות ביותר ושקט נפשי נפגע מהמעגל האינסופי של בעלים לשעבר מתעללים. משמורת משותפת קרבות, ייאוש חוזר ונשנה בנוגע לכסף, רכוש, ביקורים, חגים, ימי הולדת, דרכונים.
והסטיגמה החברתית, התגית של "אישה קלה", הגילוי חולף. המרירות כשחברותיך הטובות מפסיקות להזמין אותך כי את האישה הרווקה הנדירה, מסוכנת ומפתה לגברים. אז גם כשחברותיך לא לצידך, את תתהי, איך להמשיך הלאה אחרי גירושין?
לא יצאתי מזה בשלום. למרות גירושין בהסכמה הדדית, לאקס שלי היו התקפי זעם על בתנו ועל זכויותיו ההוריות. בכיתי בלילות, השתוללתי במשך ימים. בסופו של דבר, בעזרת ייעוץ קבוע, למדתי לשחרר עוד יותר ולחזק את עצמי לעשות רק את מה שנכון עבורה כילדה, עבורו כאבא. שחררתי כשהוא קיבל החלטות טיפשיות שישפיעו עליה כלכלית והייתה לי אמונה שאני אוכל להתקדם הלאה אחרי הפרידה.
קריאה קשורה: גירושין בהסכמה הדדית - גשרים נגד שדות קרב
אני כן הצלחתי
ועשיתי זאת. בעזרת עזרה, עם אומץ, התגברתי על המעבר הלאה אחרי הגירושין.
האקס שלי נשוי שוב באושר עכשיו וגם אני. הוא אבא טובהשאר זה החיים שלו, הבעיה שלו. אין לי שום קשר אליו מעבר לילד שלנו. אני לא מחכה לכסף שלו.
בתנו תהיה בת 18 בשנה הבאה. היא יודעת שהיא אהובה על ידי שתי אמהות ושני אבות. זה כל מה שחשוב. כל השאר הסתדר ברגע ששנינו שחררנו.
הגעתי למקום הזה של שלווה רק עם הרבה שחרור והתקדמות הלאה. רציתי להשתחרר מהאקס שלי בכל דרך. אני הורה שווה. אני מקבלת את ההחלטות שלי בעצמי. הוא לא במצב לערער עליהן או לערער עליהן. אני עדיין מתעקשת שהוא ייקח אחריות כלכלית על הילדה שלנו. היא גם הילדה שלו.
ברגע שתחליט לשחרר, לך משם בחן. שמור על כבודך. השאר את המטען מאחור. אינך יכול להיפתח להתחלות חדשות עד שתנתק את קשריך עם העבר. חופש נמצא בתודעה. מצא את השלווה שלך. שם תמצא אושר.
קריאה קשורה: מנישואים מאושרים לנישואים מחדש - מסע מרגש של אישה
איך להתגבר על גירושין ולגלות את עצמך
הייתי חופשי, חופשי באמת מבחינה חוקית, אחר כך טיפין טיפין כלכלית, ולבסוף רגשית. חיי האגדות שלי לא היו בדיוק כפי שדמיינתי אותם, אבל הסוף החדש היה יותר ממה שחלמתי. אף פעם לא חשבתי שיום אחד אנסה את כוחי בצורה כל כך נואשת להמשיך הלאה אחרי הגירושין וליצור חיים חדשים לגמרי.
אז הנה השורה התחתונה: ממשיך הלאה, לשחרר זה לא קל. זה כואב נורא. ראשית, את צריכה להחליט עמוק בתוכך שזהו זה, זה נגמר, זה גמר. אין דרך חזרה. את מנתקת את הקשרים לאט ובכוונה תחילה. אל תפתחי את הדלת לכאב ופגיעה ציבוריים. תשני את השגרה שלך, אל תגיבי להודעות ולשיחות. תשני את המעגל החברתי שלך, את מקומות הבילוי שלך, את הרגלי הנישואין שלך - פיזית, גיאוגרפית ויום אחד, גם רגשית.
זה נהדר שיש לך חבר שאתה יכול להתקשר אליו כשאתה זועם או במצוקה במקום לקום ולקרוא לאקסית בשביל התפרצות, או לעוד שיחה שוברת לב ודומעת. אתה מוצא את החיוך המזויף הזה, או את פני הספינקס וממשיך איתם בפומבי.
אתה לא לעקוב אחריו באינטרנטאת נוטשת את החברים האלה שכל הזמן מספרים לך חדשות עליו, או מטיפים לך איך "לגרום לזה לעבוד". את מפסיקה לבכות על האקס לכולם ואת בהחלט מפסיקה להתלונן עליו. את מחליטה ומקשה את הלב שזה נגמר. החיים ממשיכים אחרי הגירושים, את תראי.
הקפידו על קבוצת תמיכה. הקשיבו במיוחד לחברים שלא אומרים לכם את מה שאתם רוצים לשמוע, החברים הכנים באכזריות שיזעזעו אתכם עד שתתנשפו ויחזירו אתכם למציאות. אתם לא מתלוננים על כאבים מדומיינים או אמיתיים. אתם מוצאים יועץ ומתמודדים עם המעבר הלאה אחרי גירושין. ריפוי לוקח זמן.
קריאה קשורה: איך להתמודד עם גירושין כגבר? – תשובות מומחים
לשחרר ולהמשיך הלאה
אף אחד לא מרגיש אמיץ או קשוח לגביו להיות רווק אבל אנחנו צריכים לשכנע את עצמנו ולהיות אמיצים מספיק כדי לקום ולהתמודד עם העולם כל יום כשאנחנו ממשיכים הלאה אחרי גירושין. עשו דברים שחשובים, במיוחד כשאתם מרגישים הכי גרוע. חפשו בתוך עצמכם וכתבו, שירו, ציירו, בישלו, תרגלו מדיטציה, התאמנו, האטו את הקצב ונשמו! שמרו על עצמכם. היו טובים לעצמכם וסלחו לעצמכם.
איך להמשיך הלאה מגירושין זה לדעת שיהיו לך ימים רעים וימים נוראיים. יהיו רגעים של כאב ורגעים של השפלה, רגעים של חרטה וכעס. זה בסדר! אתה אנושי. המשך לסלוח לעצמך. מעל הכל, תאמין בעצמך. למרות שזה נשמע קצת קיטשי, יש משהו קרמתי בכל זה והדרך קדימה היא לקבל וללמוד מהחוויה כדי שתוכל להמשיך הלאה עם דף חדש.
האם זה מהדהד בך? כמה קשה היה להבין איך להמשיך הלאה אחרי הגירושין? מה עזר לך במסע שלך לחופש ממרירות ומהעבר? אנחנו רוצים לשמוע על השינוי שעברת. ספר לנו בתגובות למטה.
שאלות נפוצות
כי קשה לשחרר את הזיכרונות והזמנים המאושרים עם אדם שחלקת איתו חלק מחייך. זו תקופה מאתגרת, אבל איך להמשיך הלאה אחרי גירושין מתחיל בכוחות הנפש שלך. את צריכה לשכנע את עצמך שזה כבר לא החיים בשבילך ולהמשיך הלאה.
אולי את עדיין אוהבת אותו הרבה זמן אבל את יודעת שעכשיו זה חסר תועלת. הסיחי את דעתך, התמכרי לתחביב או צאי לחופשה. רק דעי שהמחשבות שלך כבר לא יכולות להתעכב על הישן שלך.
להקדיש זמן לעיסוק בעצמך הפנימי ולגילוי עצמך יכול להיות דרך מעצימה להתקדם הלאה מגירושין. מיוגה ועד דייטים עם אנשים חדשים ועד מציאת עבודה חדשה - זה הזמן לחדש את עצמך.
תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.
תודה על סיפור המוטיבציה הזה. אפילו אני עוברת את המצב הזה וההורים שלי לא תומכים בי בכלל. הם לחצו עליי להיות איתו אבל אני לא יכולה לשאת את זה יותר. עברו 10 שנים מאז שהתחתנתי ויש לי ילד בן 9. אז בבקשה תציעו לי מה לעשות בלי עזרה מגוף.
למרות שזה לא קרה לי, יש לי כמה חברים שעברו את החוויה הקשה הזו. כמה מהם גם הרגישו אשמים על כך שהתגרשו ועדיין מרגישים כך. אני כל הזמן אומר להם שזו לא אשמתם. ושהם צריכים לסלוח לעצמם, לשחרר ולהמשיך הלאה.
כתבו, שירו, ציירו, בישלו, תרגלו מדיטציה, התעמלו, האטו את הקצב ונשמו! עשו כל מה שאתם אוהבים
כתוב פשוט וברור.
זה קרה לי... וגם אני המשכתי באותו אופן... פשוט שחררתי.
בזמן שהיא רצתה כסף... מזונות... חלק מהרכוש שלי.
לא טרחתי הרבה... פשוט המשכתי הלאה... העממתי את התחביב שלי, רכיבה על אופניים, ואת הקריירה שלי.
זה נמשך 3 שנים ובסופו של דבר, כשהיא קיבלה דמי מזונות על ידי בית המשפט... זה היה סכום נכבד...
(ויותר ממחצית אם זה נחטף על ידי עורך הדין שלה)..
אני מרגיש רחמים וצער כלפיה.
תהיו מאושרים יותר כשלא תהיו קשורים זה לזה. שחררו את זה, פתחו את עצמכם לקארמה חדשה.