13 דרכים יפות לצאת לדייטים עם עצמך

בזמן ששיחקתי "אמת או חובה" עם חבריי, העזו אותי לחשוף את היסטוריית החיפושים שלי. חבריי היו המומים לגלות את המילים "איך לצאת לדייטים עם עצמך" בהיסטוריית החיפושים שלי. אין ספק שאלו היו המילים האחרונות שהם ציפו למצוא.

אחרי המגפה, לחברים שלי היו תקוות גדולות לגבי חיי הדייטים שלי. אחרי שסיימתי את התואר השני שלי ומצאתי עבודה טובה, הם קיוו שסוף סוף אפתח את ליבי למושג הדייטים.

עם זאת, היו לי כמה תוכניות שונות לחיי. מאז ומתמיד, צפיתי בזוגות מאושרים מצהירים על אהבתם זה לזה ודואגים זה לזה. כשאתה יוצא עם מישהו, אתה בדרך כלל מתייחס אליו יפה ונותן עדיפות לצרכים ולאושר שלו. ורציתי לעשות את אותו הדבר, אבל לעצמי.

מה המשמעות של לצאת לדייטים עם עצמך

אל תבינו אותי לא נכון, או אל תחשבו שאני אנוכי. אבל בין אם אתם במערכת יחסים ובין אם לאו, לאהוב את עצמכם ולהתייחס לעצמכם באותו אופן שבו הייתם אוהבים או מתייחסים לבן/בת הזוג שלכם תמיד היה חשוב לי. לדעתי, דאגה לעצמכם ותעדוף הצרכים שלכם יכולים לא רק לשמח אתכם, אלא גם לעזור לכם להבין את עצמכם טוב יותר.

לאהוב את עצמך זה הבסיס ליצירת מערכת יחסים בריאה עם עצמך. בדיוק כמו שאתה יוצא לדייטים עם אנשים אחרים כדי לשפוט אם הם מתאימים לך, אתה יוצא גם עם עצמך. ההבדל היחיד הוא שלא משנה איך הדייט שלך ילך, אתה חייב להתחייב למערכת היחסים הזו לכל החיים.

איך לצאת לדייטים עם עצמך - 13 דרכים יפות

כשנכנסים למערכת יחסים, חוסר מודעות לעצמך יכול ליצור אפקט אדווה. זה יכול להשפיע על בן/בת הזוג שלך וגם על מערכת היחסים שלך איתו/ה. לכן, אהבה עצמית זה קשור לא פחות לאחרים בחייכם מאשר לכם. אז, כדי להפוך את העולם למקום טוב יותר ולהכיר לכם את עצמכם מחדש, אני כאן עם רשימה של 'רעיונות איך לצאת לדייטים עם עצמכם' שמצאתי מועילים בזמן שיצאתי עם עצמי במשך שנה. אז בואו נצא למסע המרתק הזה של איך לצאת לדייטים עם עצמכם ולהתאהב - בעצמכם חדש!

1. הפוך את עצמך לעדיפות

עובדה היא שהאושר שלך נדחק למקום השני כשאתה מבסס את ההחלטות שלך כל הזמן על מה שאתה חושב שאתה צריך לעשות במקום על מה שאתה רוצה לעשות. להיתפס בנרטיב כוזב שמכתיבים לך התקשורת והחברה המרכזית יכול לא רק לפגוע במערכות היחסים שלך, אלא גם להשפיע... מחיר על בריאותך הנפשית.

אז, הצעד הראשון בלמידה כיצד לצאת לדייטים ולהתאהב הוא לתעדף את הצרכים שלך. לקחת זמן ליהנות מההווה מבלי לחשוב על מה שמצופה ממך יכול להיות התחלה מצוינת. בלי להרגיש אשמה על היותך מתפנק או אנוכי מדי, עליך לתבוע בחזרה את הרוגע שלך ולפנות קצת זמן רק לעצמך.

"זמן עצמי" זה יכול להיות התכרבלות במיטה וצפייה בסרט, טיול ארוך ביער, או אמבט קצף ארוך בקצב שלכם. כל דבר עובד, כל עוד זה מרגיע את דעתכם.

קריאה קשורה: טיפים למציאת "זמן לעצמי" כאמא

2. בנו שגרת טיפול עצמי

אם חשבתם שהמגפה יכולה להרוס לכם את כל הרעיונות שלכם לדייטים, אז אני צריך לתקן אתכם, ידידי. מי מכיר אתכם יותר טוב מכם? אז למה שלא תמצאו את עצמכם במקום הראשון? הנה איך לצאת לדייטים בזמן הסגר.

טיפול עצמי עוסק כולו בטיפוח עצמך, בהרגלי היומיום שלך, בבריאותך וברווחתך. למרות שזה עשוי לדרוש ממך מאמץ נוסף, תרגול זה יכול לעזור לך להבין טוב יותר את המשמעות של "לצאת לדייט עם עצמך".

טיפול עצמי פירושו להקשיב באמת לגוף שלך ולקנות כמה רגעים כדי לבדוק את עצמך ואת הצרכים שלך. זה יותר מסתם לטפל בעצמך הפיזי. טקסי טיפול עצמי הם היבט חשוב ביותר כיצד לצאת לדייטים עם עצמך ולהתאהב בנפש, בגוף וברוח שלך.

רק לאכול בריא, להקדיש זמן להתעמלות ולצריכת ויטמינים זה לא מספיק. בעולם המהיר הזה, עצירה להסתכל על כל הדברים הנפלאים סביבך היא חלק מטיפול עצמי. שגרת טיפול עצמי נפלאה יכולה ללמד אותך. איך לאהוב את עצמך ולסלול את הדרך לכמה דרכי אהבה חדשות בחייך.

3. היו אסרטיביים לגבי הצרכים שלכם

להיות אסרטיבי לגבי הצרכים שלך פירושו לבטא את הרצונות, הרגשות, האמונות והדעות שלך בקול רם. דיבור עצמי עוצמתי יכול לעזור לך לרסן את הרגשות שלך תוך כדי עזרה בפיתוח מערכת יחסים מצוינת עם עצמך.

עם זאת, אם, כמו אחת מחברותיי, גם אתם תוהים איך לצאת עם עצמכם אחרי פרידה, אז יש לי כמה עצות נהדרות עבורכם. הדרך הטובה ביותר ללמוד איך לצאת עם עצמכם אחרי פרידה היא לצאת עם עצמכם בזמן מערכת יחסים. כן! זה נכון.

אם אתם יכולים לצאת לדייטים עם עצמכם בזמן מערכת יחסים, לעולם לא תצטרכו להיות תלויים במישהו אחר לאושר שלכם. לקיחת שליטה על האושר שלכם היא הדבר החזק ביותר שאדם יכול לעשות. ולהיות אסרטיביים וערניים לגבי הצרכים שלכם היא הדרך הטובה ביותר להשתלט על האושר שלכם.

קריאה קשורה: 5 דרכים שבהן להיות כנים עם עצמך יעזרו לך להבין טוב יותר את מערכת היחסים שלך

4. צאו החוצה

שום דבר לא קרוב יותר למשמעות של "לצאת לדייט" מאשר פשוטו כמשמעו לצאת לדייט. למה לחכות שמישהו ייקח אותך לדייט חלומותיך כשאתה בהחלט מסוגל לעשות זאת בעצמך?

דייט סולו טוב צריך להיות לא פחות ממהנה, מרגיע, מרגש וקסום. בקיצור, הוא צריך להיות מושלם בדיוק כמו שצריך! והחלק הכי טוב הוא שהוא יכול להיות גמיש ככל שתרצו. כן, בהחלט יש כמה כאלה. יתרונות מדהימים של להיות רווק, במיוחד בדייט כזה.

את יכולה לבחור להתלבש יפה או לא. את יכולה לעשות שינויים של הרגע האחרון או לוותר לגמרי על הדאגה להגיע בזמן. הכל תלוי לחלוטין בך!

עם זאת, לא משנה מה תחליטו לעשות עם הדייט המיוחד שלכם, ישנם כמה כללים שאסור להפר. ראשית, אין לכם זכות להתפנק או לחשוב על מישהו אחר בזמן שאתם בדייט המיוחד שלכם. היו נוכחים ברגע ותנו לעצמכם את כל תשומת הלב שמגיעה לכם.

שנית, אל תעמוד בדרכך לאושרך על ידי שיפוט מתמיד של עצמך או של מעשיך. אל תכעס על עצמך בכך שתחשוב שזה היה רעיון גרוע בזמן שאנשים מסתכלים עליך ושופטים אותך. כי תאמינו לי, זו רק התודעה העצמית שלך שמדברת.

ולבסוף, אל תשכחו להירגע וליהנות מהזמן הכי טוב בחייכם. לא משנה אם אתם יוצאים לארוחת ערב, צופים בסרט על הספה או בקולנוע, סתם נחים על החוף, או מחליטים לצאת לנסיעה ארוכה. הדבר הכי חשוב הוא לשמח את עצמכם. וכן, תודו לי אחר כך על שלימדתי אתכם איך לצאת לדייטים ולהתאהב באדם מדהים.

5. למד מיומנות חדשה כדי לאתגר את עצמך

אתגר ושינוי הם החברים הכי טובים. ומה יותר טוב מלאתגר את עצמך כדי לשנות את חייך לטובה? על ידי התמודדות עם אתגרים חדשים, תוכל להשיג יותר מהמטרות שלך, לפתח מערכות יחסים טובות יותר ולהגדיל את האושר שלך.

אז למה אתם מחכים? צאו לשיעורי הסלסה שתמיד רציתם לנסות. או הזמינו את שיעורי הקדרות שתהיתם לגביהם. התמכרות למיומנות חדשה יכולה לעשות פלאים לחיים שלכם ולדרך בה אתם רואים דברים ואת האנשים סביבכם.

המיומנויות או האתגרים לא בהכרח צריכים להיות משהו גדול או קשה. זה יכול להיות פשוט כמו לדחוף את עצמך להתעורר שעה מוקדם יותר, לסיים את הטלפון לעתים קרובות יותר, או פשוט ללמוד יותר על האנשים שאתה מבלה איתם את רוב זמנך. כל עוד אתה יכול להרגיש את הצמיחה האישית ותחושת ההתחדשות, אתה מוכן להמשיך.

קריאה קשורה: 12 המנטרות של להיות רווק באושר בזמן שאתה רווק

6. למד את מה שאתה אוהב ואת מה שאתה לא אוהב

רעיונות אלה לדייטים מתמקדים בקירוב שלך לעצמך. כשחיפשתי את המילים 'משמעות דייטים' באינטרנט, רובן התמקדו בהשגת מצב של אושר. "אבל איך רעיונות אלה לדייטים יכולים לעבוד אם אני לא מודע למה שעושה אותי מאושר", תהיתי.

הכרת הדברים שאתה אוהב ומה שאתה לא אוהב יכולה לשנות את האופן שבו אתה תופס אושר. אחרי שיצאתי עם עצמי במשך שנה, אני יכולה לומר בבטחה שאני יודעת על עצמי הרבה יותר עכשיו מאי פעם.

הדרך הטובה ביותר לגלות מה אתם אוהבים ומה אתם לא אוהבים היא להתמקד באופן שבו אתם מציגים את עצמכם לאחרים. לעתים קרובות, זה עוזר לכם להבין אילו היבטים בחייכם גורמים לכם להרגיש גאים או מאושרים ואילו לא. אם אתם מוצאים את עצמכם מחפש שוב ושוב את בן/בת הזוג הנכון, אז לימוד מה אתה אוהב ומה אתה לא אוהב יכול לשבור את הדפוס הכואב הזה.

דרך נוספת לאסוף מידע נוסף על עצמך היא לכתוב ביומן. העברת כל הרגשות שלך למילים יכולה לעזור לך להיות מודעת יותר לרגשות שלך. זה ילמד אותך עוד יותר מה גורם לך להרגיש טוב ומה לא.

ביצוע מבחן אישיות, ניתוח נקודות החוזק והחולשה שלך, יציאה מאזור הנוחות שלך או בחירה בטיפול יכולים להיות דרכים נפלאות להכיר את עצמך יותר.

7. צאו לטיול סולו

הנה עוד עובדה בשבילך. קשה באותה מידה לצאת לדייטים עם עצמך בזמן מערכת יחסים. אחרי פרידהרוב האנשים תוהים איך לצאת עם עצמך אחרי פרידה, תוך שהם שוכחים לחלוטין שדייטים עם עצמך בזמן מערכת יחסים הם קשים יותר.

במערכת יחסים, הנוכחות המתמדת של בן/בת זוג, ביודעין או שלא ביודעין, משפיעה על ההחלטות שלך וגם על האופן שבו אתה רואה את העולם. אתה כל כך עסוק עם בן/בת הזוג שלך שלפעמים אתה שוכח לבדוק את עצמך.

לא משנה מה מצב הזוגיות שלכם, טיול לבד יכול לעזור לכם להתחבר מחדש לעצמכם. בהתאם לתקציב שלכם, תוכלו לבחור מקום אקזוטי או מקום מפלט נהדר בפאתי העיר. כל עוד אתם רשאים לבלות קצת זמן עם המחשבות שלכם, המיקום אינו בעיה.

רק זכרו כמה נקודות חשובות לנסיעה בטוחה ואתם מוכנים לצאת לדרך! עשו את שיעורי הבית שלכם מראש והכינו תוכנית מפורטת של המסלול. בחרו את מקומות הלינה הנכונים ואל תשכחו להקרין ביטחון.

קריאה קשורה: איך לא להרגיש בודדה כשאת רווקה ומחפשת אהבה

8. היה תייר בעיר שלך

לפעמים שינוי העדשה שבאמצעותה אתם רואים את העולם סביבכם יכול לחולל פלאים. על ידי כוונון הפרספקטיבה שלכם, הפעילויות והמקומות היומיומיים והשגרתיים ביותר עשויים להתחיל להיראות יוצאי דופן. ולראות את העיר שלכם דרך משקפי שמש תיירותיים יכולה להיות דרך נהדרת לגלות יותר על הסביבה שלכם, ובתהליך, אולי אפילו על עצמכם.

הרעיון הזה, איך לצאת לדייטים בתקציב נמוך, משנה את ההגדרה של "חופשה במקום" ומקרב אתכם לאדם שאתם אמורים לאהוב הכי הרבה. והצעד הראשון בתחילת חקר העיר/עיירה "החדשה" הזו הוא לעבור מהבית שלכם למוטל או מלון.

לאחר מכן, מצאו חבר שישמח להראות לכם את העיר כמו מדריך מקומי. או אם אתם מרגישים קצת ראוותניים, שכרו מדריך תיירים אמיתי! אתם אף פעם לא יודעים אילו מקומות חדשים אתם עלולים למצוא בסופו של דבר. וכן, אל תשכחו לצלם כמה תמונות רומנטיות של עצמכם מול אתרי התיירות האלה.

הדרך הטובה ביותר לסיים את הטיול שלכם יכולה להיות לאכול בחוץ במסעדה הכי תיירותית בעיר, ואולי להתערבב בין שאר התיירים ולשמוע על כל ההרפתקאות שלהם. אל תשכחו לספוג את חיי הלילה שמציעה העיר שלכם תוך כדי שאתם מאמצים את התחושה של להיות זרים בעיר הולדתכם. העולם צריך להסתכל עליכם ולומר "היי! היא לא מתחרטת על כך שהיא רווקה בעיר היפה הזאת!"

9. להתלבש בלי סיבה

אחת החברות שלי שאלה אותי, "תוכל בבקשה להסביר את המשמעות של 'איך לצאת לדייטים עם עצמך'? אני רוצה להבין את המהות האמיתית שלה." והתשובה שלי לכך הייתה להפסיק להסתמך על אחרים בשביל האושר שלך. ברוב הזמן, השמלות שאנחנו לובשים, הנעליים שאנחנו נועלים או האביזרים שאנחנו עונדים תלויים באופן שבו אחרים יתפסו אותנו. אבל לפעמים נחמד לשחרר את התחושה שאתה מחויב חברתית לעשות משהו.

להתלבש בלי סיבה זו דרך עוצמתית להשיב לעצמך את האושר. הרעיון הזה של איך לצאת לדייטים עם עצמך עומד בראש רשימת "איך לצאת לדייטים עם עצמך במהלך הסגר". האופן שבו אתה מתלבש, קשור ישירות להערכה העצמית שלך. אם אתה נראה טוב, אתה מרגיש טוב, ואם אתה לא נראה טוב אתה מרגיש רע. זה פשוט ככה.

להישאר תקועה באותם בגדים משעממים או בפיג'מות הקטנות והנוחות שלך רק תותיר אותך תקועה באותה שגרה. עם זאת, להתלבש יפה בשביל עצמך, רק כדי שתוכלי לראות את עצמך ולחייך במראה, יכול למעשה לדחוף אותך למצב רוח טוב ותחושות אופטימיות לאורך כל היום.

והתיאוריה הזו חלה גם על האינטימיות שלך. לבישת הלבשה תחתונה סקסית ונוחה יכולה לעזור לך להרגיש חושנית, חזקה ובטוחה יותר בעצמך. כי כמו שאמרה פעם מישהי, יופי הוא כאשר הפנימיות יפה כמו החיצוניות.

קריאה קשורה: 10 סימנים מהיקום שאהבה בדרך אליכם

10. רקדו את כל הלב

מכל הרעיונות לדייטים עם עצמך שיש, זה הכי משעשע. ריקוד הוא הדרך הכי מהנה לבטא שמחה. כשמשחררים וחוגגים את החיים, אפשר באמת להרגיש את האושר זורם בעורקיכם. זהו כלי נהדר לטיפוח עצמי שיכול לשמש גם כאימון וגם כמפיג מתחים בו זמנית.

לא משנה אם אתם מחשיבים את עצמכם לאמנים באומנות הזו או כמי שיש לו שתי רגליים שמאליות, כל אחד יכול לרקוד אם רק תהיו מוכנים להזיז אותו! סגרו את הדלת אם צריך ורקדו כאילו אף אחד לא רואה, כי אף אחד לא צופה. תנו להורמוני האושר למלא אתכם בזמן שאתם שופעים שמחה ואנרגיה.

אתם יכולים ליצור רשימת השמעה או פשוט להאזין לשיר אקראי בטלוויזיה או ברדיו. אתם יכולים להגביר את עוצמת הקול של הסטריאו או לשים אטמי אוזניים. הכלל היחיד כאן הוא לרקוד עד הסוף! ולמען האמת, איזו דרך טובה יותר לצאת לדייט ולהתאהב מאשר דייט ריקודים?

11. לבשל לעצמך

אחרי שיצאתי עם עצמי במשך שנה, זה הרעיון הכי טוב שאני יכולה להציג לכם לגבי איך לצאת עם עצמך. אני בטוחה שרבים מכם יסכימו שאוכל ואהבה הולכים יד ביד. אוכל טוב הוא אהבה, בעוד שאהבה טובה מרגישה כאילו מישהו הכין בופה של אוכל טוב רק בשבילכם. ובכן, למרות ששתי התחושות עשויות להיות דומות, המתכון לשתיהן קצת שונה.

ניתן לראות בישול כאחת הדרכים הבסיסיות ביותר להשפיע על הרווחה הפיזית והנפשית שלך. ניתן לומר שהרגל הבישול יכול להזין אותך בכל הרמות. ומכיוון ש... מערכת היחסים הכי חשובה היא עם עצמךחשוב לטפח אותו. להסיט את דעתך מהכאוס היומיומי ולהקיף את עצמך בניחוחות נעימים ואוכל טרי יכול לעזור לך למצוא את הרוגע שלך.

כדי להפוך את הבישול לחלק מחייכם, עליכם להפוך אותו למהנה. התחילו בבישול דברים שאתם אוהבים לאכול וקלים להכנה. אתם לא צריכים להיות מומחים בבישול או שתהיה לכם מטרה לעסוק בזה כ"תחביב" שלכם. עצם הכנת משהו בריא וטעים פעם אחת לעצמכם יכולה למעשה לעזור לכם להתחבר לעצמכם טוב יותר.

קריאה קשורה: קבלת הרווקות: זה בסדר להישאר רווק

12. תן לעצמך מתנה

קחו נשימה עמוקה ודמיינו שהדייט שלכם מקבל מתנה בשבילכם. המתנה מושלמת! תמיד רציתם אותה ועכשיו אתם לא מאמינים שהיא כאן, ארוזה בקפידה, רק בשבילכם! אבל רגע. לא יכולתם לקנות את זה לעצמכם?

רעיונות אלה לדייטים היו שלמים ללא אזכור של מתנה. שום דבר לא מבטא "אהבה" טוב יותר ממתנה. קניית מתנות לעצמך אינה אנוכית וגם לא טיפשית. למעשה, זוהי אחת הדרכים הטובות ביותר להראות לעצמך קצת אהבה.

תנו לעצמכם מתנה שתמיד רציתם, כי מגיע לכם. אחרי כל העבודה הקשה שאתם משקיעים וכל מה שאתם עוברים, מגיע לכם לקבל קצת הכרה בצורת מתנה.

מוצרי אמבטיה יוקרתיים, זר פרחים, שרשרת יהלומים או שמלה חדשה. למתנות אין הגדרה. תלוי כמה את רוצה להוציא ומה את הכי אוהבת, את יכולה לבחור את המתנה המושלמת לעצמך. בסופו של דבר, מתנה צריכה להיות משהו שיכול להעלות חיוך יפה לפנים שלך.

13. כתבו לעצמכם כמה הודעות עסיסיות

בעולם הזה של רשתות חברתיות, לעתים קרובות יותר מאשר לא, הערך העצמי שלנו קשור לדעות של אחרים. עד כדי כך, שאנחנו מבלים את רוב זמננו בהשוואה וביקורת מתמדת על המראה ואורח החיים שלנו. אבל הגיע הזמן לצאת מההרגל המגעיל הזה ולאמץ את ה"את" האמיתית. הביטו בעצמכם במראה והתמקדו בכל היופי שיש לכם. כתבו לעצמכם כמה מכתבים או הודעות עסיסיות המכריזות על אהבתכם ליופי המהמם שאתם.

זה יעזור לך להיפטר מההרגל הרע של התמקדות רק בפגמים. זה יעזור לך להפנות את המיקוד שלך לכל הטוב שבך ולספק לך יותר ביטחון שיאפשר לך להתאהב בעצמך. ומעל הכל, מי יודע שזה יכול לעזור לך להפוך ל... סקסטינג פרו – תכונה שעשויה לתבל את מערכת היחסים שלך עם בן/בת הזוג הנוכחי/ת או העתידי/ת שלך.

13 הרעיונות האלה לדייטים עם עצמך מיוחדים עבורי. אחרי שנה של דייטים עם עצמי, גיליתי שאהבה עצמית היא צעד חשוב לקראת השגת אושר אמיתי. אני מקווה שכל הרעיונות האלה לדייטים עם עצמך יעזרו לך להכיר את האהבה החדשה שלך.

לעוד תוכן בנושא זוגיות ואהבה, המשיכו לבקר אותנו ב bonobology. Com.

אני בן 35 ורווק, אני לא חושב שזה מאוחר למצוא בן זוג לחיים.

21 טיפים שלא נחשפו שיעזרו לכם למצוא אהבה

13 דברים שכדאי לתרגל כדי למשוך אהבה לחייך

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.