האם נישואין לעולם לא יהיו אותו הדבר לאחר בגידה?

"בגידה ושקר אינם מאבקים, הם סיבות להיפרד..." - כך אמרה סופרת רבי המכר פאטי קלהאן הנרי בספרה "בין הגאות והשפל". ואנחנו לא יכולים שלא להסכים איתה. אבל, במקרה שאתם סופגים בגידה, אתם עשויים לתהות, "האם נישואים לעולם לא יהיו אותו הדבר אחרי בגידה?" גם אם הייתם בן הזוג הבוגד, אתם עשויים לתהות האם התנצלות יכולה להספיק כדי להצית מחדש נישואים שבורים.

במאמר זה, התעמקנו בנושא זה, בעזרת הפסיכולוגית ננדיטה רמביה (תואר שני בפסיכולוגיה), המתמחה ב-CBT, REBT וייעוץ זוגי, וגילינו את הסיבות לכך שנישואין עשויים לא להיות אותו הדבר לאחר בגידה. ריכזנו גם כמה טיפים עבורכם להתמודדות עם בגידה בנישואין. אז אם אתם מתמודדים עם טראומת בגידה או שוקלים ברצינות פיוס לאחר בגידה, המשיכו לקרוא...

למה נישואין אף פעם לא אותו הדבר אחרי בגידה?

לפני שנגיע לשאלה "מדוע נישואין אף פעם לא אותו הדבר אחרי בגידה?", בואו נבחן את ההגדרה של בגידה. ננדיטה מסבירה, "בגידה או חוסר נאמנות בנישואין היא כאשר בן זוג אחד בוגד באחר, אך יכולות להיות צורות שונות של בגידה כזו. למרות שכאשר אנו חושבים על בגידה, אנו בדרך כלל חושבים על רומן מיני, בגידה לא בהכרח צריכה להיות בצורה של סטוץ של לילה אחד. אדם יכול לנהל רומן רומנטי או רגשי עם מישהו מחוץ לנישואיו, ללא מעורבות של יחסי מין."

היא מוסיפה, "נישואים יכולים להתערער, ​​לא משנה איזה סוג של בגידה התרחשה. אבל בכל צורה של בגידה, הסדק הגדול ביותר נגרם כתוצאה משבירת אמון." אז בואו נבחן כמה סיבות מדוע נישואים אף פעם לא נשארים אותו הדבר אחרי בגידה:

קריאה קשורה: 3 סוגי הגברים שיש להם רומנים וכיצד לזהות אותם

1. הפרת אמון

ננדיטה אומרת, "כאשר גורם האמון במערכת יחסים נפגע, זה מערער את היסודות הבסיסיים של מערכת היחסים. אחרי הכל, אמון הוא הגורם החשוב ביותר במערכת יחסים. אמון מופר גם אם בן/בת הזוג מסתיר מידע על פגישה עם חברה לשעבר, שלא לדבר על בגידה בך ."

חבר שלי, רוג'ר, חווה חוויה דומה. לאחר שנודע לו שאשתו, אלישיה, בגדה בו עם עמית לעבודה, הוא לעולם לא יוכל לבטוח בה שוב. הם נשארו נשואים, אך נראה היה שהקשר לא היה מורכב מאמון. לעתים קרובות היה מוצא את רוג'ר מתלונן, "איך אני בכלל יכול לבטוח בה שוב?" היה כל כך הרבה כאב בקולו.

2. אובדן תחושת הביטחון

כל סוג של בגידה בנישואין , בין אם רגשית או פיזית, נוטה להשפיע על תחושת הביטחון בנישואין. ננדיטה אומרת, "שני בני הזוג עלולים לחוש אובדן ביטחון במצב זה. בן הזוג הנבגד ירגיש חוסר ביטחון בעתיד ותמיד יתהה לאן הקשר יוביל, בעוד שבן הזוג הבוגד עלול להרגיש שאיבד קשר בריא ובטוח עם בן זוגו."

3. טראומה רגשית

סיבה נוספת לכך שנישואים אינם נשארים כשהיו לאחר בגידה היא הטראומה הרגשית שהיא גורמת. ננדיטה מאמינה, "לא רק בן הזוג שבגד בו חש מצוקה רגשית לאחר מעשה בגידה. אפילו בן הזוג שבגד עלול לעבור טראומה רגשית במקרה זה, כשהוא מבין את טעותו."

קריאה קשורה: 11 רגשות שאדם חווה לאחר בגידה

4. טינה

מדוע נישואים אף פעם לא זהים לאחר בגידה? אתם מבינים, הטינה שמצטברת במשוואה בין בני זוג לאחר בגידה או בגידה בנישואין היא אחת הסיבות העיקריות לכך שנישואים אף פעם לא זהים לאחר בגידה.
ננדיטה מסבירה, "בן הזוג הנבגד הוא זה שחש טינה במקרים כאלה, באופן די ברור. וטינה זו מוסיפה רגשות שליליים חדשים של שנאה וכעס שבסופו של דבר משנים את דינמיקה של מערכת היחסים או נישואין."

5. תחושת עצבות

ננדיטה אומרת, "ברגע ששני בני הזוג מהרהרים במה שקרה, תחושה עמוקה של עצב עוטפת אותם, יש תחושה מיידית של סיום הקשר, תחושת אובדן ותחושה שכל מסלול הנישואין השתנה. שני בני הזוג עשויים לעבור צער רב על אובדן היתרונות שהיו לקשר בעבר."

קריאה קשורה: איך להחלים אחרי בגידה ולהישאר ביחד

6. חוסר תקשורת

כל מעשה של בגידה משפיע על התקשורת בין בני זוג. לכן, יכולים להיות פרקי זמן ארוכים של יחס שקט מצד אחד או שניהם. זה הורס את הקשר בין בני הזוג, בנוסף לכך. ואם לא יטופל, זה בהחלט יכול לסיים את מערכת היחסים.

7. אינטימיות לעולם לא תהיה שוב אותו הדבר

מה החלק הכי גרוע בבגידה? זו תופעת "התאהבות אחרי בגידה". אתם מבינים, לא משנה באיזו צורה של בגידה זו הייתה, רגשית או פיזית, סקס בין בני הזוג פשוט כבר לא אותו הדבר.

קריאה קשורה: מדוע גברים נשואים בוגדים? מומחה משתף 9 סיבות אפשריות

חברה שלי, דבי, גילתה לי פעם כמה דוחה המחשבה על אינטימיות פיזית עם בן זוגה לאחר שנודע לה שהוא בגד בה. היא נאנחה כשאמרה, "כאב הבגידה לעולם לא נעלם, חברתי. נראה שלעולם לא אוכל להחלים מזה. בכל פעם שהוא נוגע בי, אני מתכווצת כשאני חושבת על מה שהוא בטח עשה עם האישה השנייה ."

האם נישואין יכולים לשרוד בגידה?

אז, האם נישואים לעולם לא יהיו אותו הדבר אחרי בגידה? והאם הנישואים יכולים לחזור למסלולם אחרי בגידה? ובכן, כולנו יודעים, ייתכן שהם לעולם לא יהיו אותו הדבר. אבל הרבה תלוי כמה חזק היה הקשר בין בני הזוג לפני שהבגידה התרחשה. ננדיטה מוסיפה, "יש סיכוי שהנישואים ישרדו אם בני הזוג יחליטו לגרום להם לעבוד."

משתמש רדיט אומר, "זה גם דורש הרבה אמפתיה. קודם כל ממנו בצורה של חרטה. הוא אמור לכאוב כי את כואבת. ובסופו של דבר, תצטרכי להזדהות עם איך הוא מרגיש כשהוא יבין שלא תבטחי בו או תכבדי אותו שוב באותו אופן. (אם הוא באמת מחויב, את עשויה להתגאות בצמיחה שלו ובמי שהוא הפך להיות. אבל זה לא אותו דבר)."

"חייבת להיות קבלה. בשבילו, קבלה שלא יסמכו עליו במשך זמן מה. בשבילך, שבסופו של דבר תוכלי לקבל את זה כחלק מהסיפור שלך. וזה לוקח זמן. זמן לצפות במעשים ולקבל החלטות. זמן להחלים. זמן לחפור. זמן לבנות מחדש אמון באמצעות פעולות עקביות לאורך זמן."

כמה זמן נמשכים נישואים לאחר בגידה?

מחקר שנערך על ידי האגודה הפסיכולוגית האמריקאית הוכיח כי 53% מהזוגות שחוו בגידה בנישואיהם נפרדו תוך 5 שנים מאירוע הבגידה, עם או בלי טיפול. עם זאת, אין זה אומר שיש תשובה קונקרטית לשאלה: כמה זמן נמשכים נישואין לאחר בגידה?

כמה נישואים שורדים בגידה?

מחקר שנערך בארה"ב הוכיח כי 35% מכלל הנישואים התמודדו עם בגידה מסוג כלשהו, ​​בעוד ש-52% מהם הסתיימו בגירושין . אך התשובה לשאלה כמה נישואים שורדים בגידה עשויה להשתנות בהתאם להקשרים תרבותיים ולציפיות.

לדוגמה, כפי שמציינת ננדיטה, "בקהילות דרום אסיה, נשים רבות תלויות כלכלית בבעליהן ועשויות לא לבחור בגירושין בקלות רבה כל כך. לכן, אפילו לנוכח בגידה, הן עשויות לדבוק בנישואין, מסיבות של כסף או מסיבות כמו לחץ חברתי ותחזוקת ילדים. לכן, בעוד שעל פני השטח, נישואים כאלה נראים כאילו שרדו, בסופו של דבר הם בסופו של דבר כמערכות יחסים ריקות כמעט ללא אהבה."

קריאה קשורה: 7 סוגי הרומנים וכיצד הם משפיעים על מערכות יחסים

איך להתמודד עם בגידה בנישואין

אז אם אתם עדיין תוהים, "האם נישואין אף פעם לא אותו הדבר אחרי בגידה?", ובכן, זה לא כך. אבל איך נישואין יכולים לשרוד בגידה? מחקר של תיאוריה מבוססת על זוגות שהחלימו מבגידה הוכיח שגם נבדקים שעברו בגידה מינית "בחרו להישאר יחד, וזיהו את עצמם ככאלה שחוו ריפוי משמעותי". אז בעוד שנישואין רבים מסתיימים עקב בגידה, מספר משמעותי של נישואין שורדים גם לאחר מקרים חמורים כאלה של בגידה.

אז איך מתמודדים עם בגידה בנישואין? וכמה שונים נישואין אחרי בגידה? האם ניתוק אחרי בגידה עובד עבור כל הזוגות? או שעדיף להישאר יחד ולהילחם באיום הזה עם נחישות חזקה להיות יחד בעתיד? ובכן, רק אתם יכולים להחליט מה יהיו התשובות לשאלות אלו עבורכם ועבור נישואיכם. עם זאת, אם בכל זאת תחליטו להישאר, לננדיטה יש כמה טיפים להתמודדות עם הטראומה של בגידה ולעבודה לקראת תיקון כל תרחיש " הפרעה מאהבה אחרי בגידה ":

1. קבלו את העובדה שהבגידה התרחשה

ננדיטה אומרת, "הדבר הראשון שצריך לעשות כדי להתמודד עם בגידה הוא להשלים עם העובדה שהיא התרחשה." עכשיו, אנחנו מסכימים איתה. הרבה פעמים, אנחנו עוסקים בהכחשה. וכאשר אנחנו מכחישים את קיומה של בעיה, אנחנו מקשים עוד יותר על ההתמודדות איתה. אז, לדחוף את הבגידה מתחת לשטיח לא יעזור. זה רק יהפוך את שניכם לרחוקים יותר ואת הנישואין לקיום משעמם וחסר חיים.

קריאה קשורה: מהן ההשלכות של רומנים כאשר שני בני הזוג נשואים?

2. לעבור דרך ייאוש

ננדיטה מאמינה, "ברגע שאתם מקבלים שהקשר שלכם התערער על ידי בגידה, אתם ובן/בת הזוג שלכם חייבים לעבור דרך ייאוש." זהו שלב טיפולי, שבו התמודדות משותפת עם הכאב של מערכת היחסים המתוחה גורמת לכם להתקרב זה לזה.

חברה שלי, אשלי, עברה טראומת בגידה כאשר בעלה, דמיאן, הכריז יום בהיר אחד שבגד בה עם עמית לעבודה לפני שנה, כשהייתה בהריון. אשלי החליטה בתחילה להיפרד, אך לאחר שבועיים היא ודמיאן ישבו יחד ובכו בכל כוחם, וחוו מחדש את מה שהיו כזוג לפני מקרה הבגידה. בסופו של דבר הם חזרו להיות יחד ודמיאן הוא בעל אוהב מאז.

3. נהלו תקשורת כנה ופתוחה

האם יש אלטרנטיבה לשיחה מקרב לב עם בן/בת הזוג על האירוע והטראומה הרגשית שנגרמה? ובכן, לא, מכיוון שתקשורת היא המפתח למערכת יחסים בריאה.

קריאה קשורה: לשרוד רומן - 12 צעדים להחזרת האהבה והאמון לנישואין

ננדיטה אומרת, "שיחה מובילה להבנה טובה יותר של בן/בת הזוג, בין אם הם בגדו ובין אם לאו." לכן, ניתוק לאחר בגידה לא בהכרח הוא הפתרון הטוב ביותר לתיקון נישואין. גם אם אתם רוצים שבן/בת הזוג הבוגד/ת שלכם יקבל/י את האשמה על מה שעשה/ה ואז יתמקד/י בשיקום האמון בנישואין, עליכם להיות מוכנים לתקשר תחילה.

4. מצא את שורש הבעיה

כשאתם מנהלים שיחה עם בן/בת הזוג הבוגד/ת שלכם, במקום להפוך את זה להופעה של היסטריה, התמקדו בזיהוי הסיבה הבסיסית לבגידה. יכולות להיות סיבות רבות מאחורי הבגידה, כגון:

• חוסר שביעות רצון מחיי המין של האדם
• תחושה של הזנחה או חוסר הערכה בנישואין
• דחף פתאומי לנסות משהו חדש

עמיתה לעבודה, ג'ניס, עברה טראומה דומה כשגילתה שבעלה, מרטין, ניהל רומן שנמשך שנה עם מזכירתו. ג'ניס הייתה הרוסה, עד שהחליטה לברר מדוע בעלה האוהב נקט בבגידה. אז היא הבינה שמרטין הרגיש מסורס כי ג'ניס הרוויחה יותר ממנו. וזה הוביל אותו לבגוד בה כדי להרגיש כמו זכר אלפא . כן, טיפשי, אנחנו יודעים! אבל גם זה אפשרי.

5. מצאו סיבות להישאר

לכל מי שמעוניין להמשיך בנישואין עם בן/בת זוג בוגד/ת, יש צורך למצוא מספיק סיבות להישאר. עכשיו, אנחנו לא אומרים שאתם צריכים להישאר יחד בשביל הילדים שלכם או בגלל ציפיות חברתיות (בחלק מהתרבויות), אבל אתם צריכים לשבת יחד ולגלות מה עבד בנישואין שלכם לפני הבגידה.

קריאה קשורה: כיצד לבנות מחדש אמון במערכת יחסים - הצעות מומחים

ננדיטה אומרת, "זוגות חייבים למצוא תחומים שגורמים להם לרצות להמשיך - איזשהו ניצוץ של תקווה בתוך הקדרות." כמה סיבות לכך יכולות להיות:

• העובדה שלשניכם יש מטרת חיים משותפת, כמו לטייל בעולם או לבנות סטארט-אפ, דבר שנדיר למצוא אצל אנשים אחרים.
• תכונות טבועות של בן/בת זוג, כמו חמלה או נדיבות, שגרמו לך להתאהב בו/ה בעבר
• זיכרונות מרגע מכריע כלשהו בעבר, כמו תאונה קטלנית או אשפוז כואב, שבו נשארתם יחד אחד למען השני

6. התגברו על רגשות שליליים

ננדיטה מאמינה, "חשוב מאוד לנהל את הרגשות השליליים שלך בשלב זה. לכן, בין אם מדובר באשמה, כעס או בושה, בני זוג לא צריכים רק להתגבר על רגשותיהם, אלא גם להיות זמינים רגשית זה לזה. בן הזוג הבוגד צריך לעמוד לצד בן הזוג השני, שהרוס מתקרית הבגידה."

בשלב זה, שימו לב שאין:

• העברת האשמה
• הערות סרקסטיות
• בדיחות לעגניות או פוגעניות
• שימוש בשפה פוגענית או כינויי גנאי

משתמש רדיט מסכים : "אין צורך להאשים או להרגיש בושה. זה פשוט עובד כמו מחיקת הלוואה. או שהחוב נמחק ונמחק מהרישום או שלא. אם לא, זה הופך להיות עניין של להיות כנים עם עצמך לגבי כמה סיכוי באמת יש למערכת היחסים."

7. היו תומכים

אם שקלתם את היתרונות והחסרונות והחלטתם לגרום לנישואין לעבוד, חשוב להראות את תמיכתכם בבן/בת הזוג. ננדיטה אומרת, "אולי מנה בריאה של כנות ותחושת אהבה הם כל מה שצריך כדי להחיות את מערכת היחסים שלכם . היו סבלניים ונסו להיות בן/בת זוג תומך/ת בתקופות קשות אלה, במיוחד כאשר בן/בת הזוג הבוגד/ת שלכם משתף/ת מה גרם להם להיכנס לרומן מלכתחילה." ובכך שאנחנו תומכים/ות, אנחנו מתכוונים גם לבנות מחדש את האמון. שתפו סיסמאות אם אתם צריכים, אבל זכרו להצית מחדש את מקדם האמון.

קריאה קשורה: 10 דברים לעשות כשאתם מתפרקים במערכת היחסים שלכם

8. מצא מערכת תמיכה

אמנם חיוני להיות בן זוג תומך כשאתם מתמודדים עם בגידה בנישואין שלכם, אך חשוב ביותר גם למצוא מערכת תמיכה לעצמכם כדי לזרז את תהליך ההחלמה מהבגידה.

ננדיטה אומרת, "אז, בלו זמן עם חברים, בני משפחה, עמיתים לעבודה או כל מבוגר בוגר שיכול לתת לכם עצה טובה וסמכו עליהם. קחו את הצעותיהם אך אל תתנו להם להכתיב את החלטתכם. אתם יכולים גם לבלות זמן עם חברים תומכים כהסחת דעת בריאה. התייחסו לזה כפעילות של טיפול עצמי."

9. קבל עזרה מקצועית

אם כל השאר נכשל, ואתם מתקשים להתגבר על הבגידה בנישואין, ובכן, אין דבר טוב יותר מייעוץ מקצועי ומוצק מיועץ זוגי.

קריאה קשורה: 15 סימנים לכך שבן/בת הזוג שלך שוכב/ת עם מישהו/י אחר/ת

ייתכן שתחליטו גם להמשיך הלאה מבלי לתקן את נישואיכם אם הדברים אינם ניתנים לתיקון. עם זאת, כמה עצות של מומחים תמיד יכולות להאיץ את תהליך הריפוי ולעזור לכם לבנות מחדש את האמון במערכת היחסים או להתמודד עם הפרידה. ואם אתם מתקשים למצוא את העזרה המקצועית הנכונה, היועצים של בונובולוגיה תמיד מוכנים לעזור!

בין אם החלטתם להתקדם בחיים, בלי בן/בת הזוג הבוגד/ת, או שהסכמתם לתקן את הנישואין ואתם מתקדמים במסע הריפוי שלכם, זכרו, ההחלטה צריכה להיות שלכם. אל תרגישו מחויבים לחזור להיות ביחד עם בן/בת זוג בוגד/ת רק בגלל שחברים או בני משפחה רוצים את זה. ריפוי מבגידה ובניית אמון מחדש בנישואין עשויים לקחת זמן. אבל אתם לא צריכים להרגיש לכודים בנישואין או להתחרט שנשארתם בהם. יש לכם חיים אחד. אל תתנו להם להתבזבז רק בגלל מעשה בגידה.

שאלות נפוצות

7 קודי הודעות טקסט של בן/בת זוג בוגד/ת

13 סימנים לא שכיחים של רמאות שאנשים היו רוצים שלא היו מתעלמים מהם

8 גורמי סיכון לקיום רומנים מחוץ לנישואין

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה . היא תאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לך מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד כיצד לעשות כל דבר.