私は見合い結婚に不満を持ち、ソーシャルメディアで偽りの人生を送っています

見合い結婚の二重生活：現実とネット上のイメージ

私の質問と回答 | 2017 年 6 月 5 日 | 専門著者ディーパック・カシャップ , メンタルヘルスおよび人間関係カウンセラー
更新日：19年2024月XNUMX日

愛を広めます

悪い事があった崩壊 1年前、両親が私を結婚させることに決めました。私自身の選択が失敗だったため、結婚生活の隅々まで、当時の夫の資質に疑問を抱いたとき、両親は、私もそれについて何も知らないと言った。結婚生活の最初の数日間は、服装から彼への接し方まで、調整しなければならないことを書き留めるのに費やしました。自分には発言権がないので、つまらない人生を送っていると毎日感じていました。両親に相談してみましたが、結婚生活がうまくいく唯一の方法は「調整」だと言われました。私が見つけた唯一の解決策はソーシャルメディアでした。そこで私は夫と私の幸せなイメージを作りました。私は偽のアイデンティティを生きています。オンラインで認められるとストレスが和らぎます。私は現実と闘い続けていますが、この架空の人生が私を正気に保っています。精神科医の診察を受ける必要があると思いますか?電子メールをいただけますか?カウンセリングセッション物理的にその場にいることができないので、お願いします?この真実を誰かと共有する必要があると感じています。

打ちのめされてしまい、より明確な思考や行動の道が見えてこないとき、助けを求めることは常に良い考えです。そして、はい、多くのオンラインカウンセリングオプションが利用可能です。定期的にオンラインで人々にカウンセリングを行っている者として、私は、カウンセリングを行う前に、安定したインターネット接続などのロジスティクス上の課題を念頭に置いておく必要があると今でも言います。オンラインカウンセリングは、次のような大きな心理的問題には推奨されませんが、双極性障害、統合失調症など、訓練を受けた共感力のある聞き手に直接会うことができない、日々の苦痛や懸念を抱えている人々にとって、この手法はうまく機能しているようです。

次に、ソーシャルメディアに関する懸念についてです。自分の人生をより幸せに、より「ハプニング」しているように見せたいというあなたの内なる懸念は、私たちのほぼ全員ではないにしても、多くの人々によって共有されていると言いたいのです。あなた一人じゃありません;私たちの多くは、ソーシャルメディアを通じて自分の生活を記録し、自分が誰であるか、そして自分が送っている生活についておおむね肯定的な物語を維持する必要があることを発見し、そして日々発見しています。人生で苦労していることを示唆しても、必ずしも同情が得られるとは限りません。自分の人生についての投稿から少し離れることをお勧めします。それは、自分が望むものと現実の違いを認識させるだけだからです。私なら専門家の助けを借りて、この問題に対する創造的な解決策を必ず探します。