絵を描いてみましょう。元恋人と別れてから数か月が経ちました。どうにかして、失恋の暗い淵から抜け出し、長い道のりを歩んできました。仕事は順調で、社会生活も軌道に戻りつつあります。真夜中に泣いたり、アイスクリームを食べて慰めたりしていた日々はもう過去のものとなりました。しかし、時折、元恋人のことを考え、まだ一緒にいたらどんな感じだろうと考えたり、一緒に過ごした時間を懐かしく思い出したりします。これで頭が混乱し、「なぜ元恋人が恋しいのだろう」と疑問に思うようになります。
おそらく、平凡な火曜日にカフェの前を通りかかったとき、ミルクシェイクを飲んでいるカップルを見かけるでしょう。あなたは「もし私の元恋人が今、同じことを他の誰かとしていたらどうしよう？ 誰とそんな時間を共有すればいいんだろう？ また誰かを見つけられるだろうか？」と考えてしまいます。そして、いつの間にか、憧れのうさぎの穴に落ちていっているのです。皆さん、私たちは皆、そういう経験をしたことがあるでしょう。愛する人（だった人）がいなくて寂しくなり、元恋人がいなくて寂しいときにどうしたらいいか悩むのはよくあることです。
行方不明になったときに何が起こるかをよりよく理解していただくために、専門家を雇いました。 カシシュ・ヴィヤスは、EFT（感情解放テクニック）セラピスト兼実践者で、すべての人の中にある「内なる子供」に働きかけることを信条としており、人々が元恋人を恋しく思う理由と、こうした恋しい気持ちに対処するための健全な対処メカニズムを明らかにしています。それでは、なぜ元恋人を恋しく思うのか、そしてこうした古いパターンから抜け出すにはどうすればよいのかを探ってみましょう。
なぜ元恋人を恋しく思うのか？考えられる9つの理由
目次
パートナーの不在を実感したとき、私たちは最も無防備になります。 別れた後に空虚な気分になる かなり一般的です。カーラ・クインの忘れられないほど美しい言葉が頭に浮かびます。「しかし、部屋に誰かがいてほしいほど、部屋を空っぽにさせるものはありません。」感情が最高潮に達しているときは、正しい方向に舵を切ることが重要です。まず最初にすべきことは、理性を働かせて自分が何を扱っているのかを理解することです。
元恋人がいなくなる理由はさまざまですが、共通点は確かに存在します。 カシシュ は、私たち全員が陥りがちなよくある間違いについて説明しています。これはまったく無意識のうちに起こりますが、パートナーは私たちの空白を埋めることはできません。それは彼らの責任でも特権でもありません。私たちは自分自身で感情的な仕事をしなければなりません。これは、付き合っているときだけでなく、別れたときにも覚えておくことが重要です。おそらくあなたはまだ元恋人と同じことを達成しようとしているのでしょう。」
この点を踏まえて、あなたの疑問の背後にある考えられる理由を探っていきましょう。なぜまだ元カノのことを考えてしまうのか？なぜ1年経っても元カノを恋しく思うのか？なぜ元カノを忘れられないのか？元カノに会えなくて寂しいけれど、前に進みたい。どうしたらいい？そして、最も難しいのは、なぜ私をひどく扱った元カノに会えなくて寂しいのか、または元カレが有害な人間だとわかっていても会えなくて寂しいのか？シートベルトを締めてくださいね。この乗り物は、存在するあらゆるジェットコースターを上回るものになるはずですから。
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1. 別れは転機となる
分水嶺の瞬間は転換点です。それが起こった後は、何も変わりません。人間関係は日常生活の大きな決定要因になります。人々はパートナーに慣れてしまいます – 電話、メール、ディナーデート、お互いの家で寝たり、万が一の場合は一緒に住んだりします。 長期的な関係。別れは日常生活を破壊することで、これまでの生き方を根本的に変えてしまいます。
多くの人は、足元の地面が移動するために方向を見失うことを経験します。当日はどうやって進めばいいですか？誰の家に帰ろうか？人間関係は私たちの人生に文脈を与えてくれますが、あなたは今どこに向かっているのか深く混乱しており、元恋人への恋しさを止められないかもしれません。したがって、「なぜ元カノが恋しいの?」と尋ねるのはまったく驚くべきことではありません。 「なぜ私は元カレを忘れられないのですか？」
2. 元恋人を恋しく思うのはなぜ？バラ色の郷愁
元恋人が恋しいのに、復縁を望んでいない時があります。それはイライラさせられる感情的な悪循環ですよね？オハイオ州のアーティスト、セージさんは、 まだ元彼を愛している「別れたのに、どうしてこんなに元カレを恋しく思うんだろう？自分で決めたんだから、簡単に立ち直るべきではなかったの？」ああ、そんなに単純な話ではない。現実的な理由で元カレと復縁したくないのかもしれないが、心は望んでいるものを望んでいる。感情的、知的、性的、恋愛的、精神的なレベルで元カレとつながっているのかもしれない。
このような状況では、元恋人を恋しく思い、昔のことを思い出すのは自然なことです。過去の思い出はドーナツによく似ています。とてもかわいらしくて魅力的で、とてもバランスが取れていますが、真ん中に大きな穴があいています。振り返ってみると、物事はいつもバラ色です。共有した瞬間を思い出すことは、元恋人を恋しく思う主な理由の 1 つです。それは親密さを切望するところから来ています。
カシッシュは「それは進化の基本的な欲求です。私たちは皆、親密さを求めています。そして、あなたは元恋人と長い時間を一緒に過ごしてきたので、過去があります。あなたはさまざまな経験をしてきたと思います。 親密さの種類 お互いに。そして、常に良い部分を再訪し続けます。頭の中でそれらのことを思い返すのは自然なことです。」
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3. 和解を望んでいる
なぜ元恋人を忘れられないのか、不思議に思うでしょう。まだ元恋人に恋をしているなら、復縁の希望を抱いているのかもしれません。元恋人が戻ってくるのを願っているから、恋しいのです。現実を見失わない限り、楽観的な見方をしても何も悪いことはありません。愛する人と離れているのは確かにつらいことです。感情は明らかにそこにあり、おそらくあなたもまだ忘れられていないのでしょう。もし本当に元恋人と復縁できる可能性があるなら、きっとそのうちそうなるでしょう。もしかしたら、それは単なる偶然なのかもしれません。 適切な人が間違った状況で.
4. 元恋人とのトラウマ的な絆
虐待的な関係は人々に永続的な影響を与える可能性があります。トラウマの絆とは、虐待の被害者が虐待者との間に形成する絆を指します。彼らは、精神的にも肉体的にも自分を苦しめたパートナーと恋に落ちることさえあります。トラウマは深いものであるため、別れた後は虐待的な元恋人を逃すことがよくあります。そうした人々の何人かが指摘している: 「元恋人が恋しすぎて気分が悪くなりました。」
「ほとんどの人は、人間関係を通じて自分自身を完成させようとします。虐待的な関係であっても、それは同じ試みです。一方が他方をコントロールし始めると、力関係が歪んでしまいます。多くの反省が必要となるため、虐待的な関係を癒し、そこから前進するには多くの労力がかかります」とカシシュは説明しながら共有しました。 虐待の力学.
5. 他の人は一致しない
考えてみてください。元恋人を恋しく思うことが、どんなときに一番つらいのでしょうか。友達と喧嘩したときでしょうか。酔っ払って抑制がきかないときでしょうか。他のカップルが激しく愛し合っているのを見たときでしょうか。あるいは、誰かの情熱的な夜のセックスの話を聞いて、元恋人に最も心を痛めるときでしょうか。いいえ、それは、再びデートを始め、元恋人を恋しく思うときです。新しい人とデートすることで5歩前進したと思っていたのに、その人たちから元恋人に引き戻されるようです。うーん。
別れた後に人と会うようになると、その人を元恋人と比較するのは珍しいことではありません。「彼女は笑い声が大きすぎる、スーザンは人前でこんなに大きな声を出すことはなかった」と思うかもしれません。現在のパートナー、さらには特定の特徴に対するあなたの嫌悪感は、あなたを 元恋人を懐かしむしかし、これらすべての比較において元恋人が勝っていて、付き合っている相手と一緒にいたくないと思うなら、それはあなたがまだその人のことを忘れていないというサインです。だからこそ、付き合っている相手に公平なチャンスを与える代わりに、その人と一緒にいると「元彼/彼女が恋しい」と思うのです。
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6. 元恋人と一緒にいた頃の自分が懐かしい
別れた後の憂鬱 人生に本当に水を差します。悲観的になり、憂鬱な時期を経験します。無気力、食欲不振、不眠症でどん底に落ち込むこともあります。このような自分の姿は、見ていてとてもがっかりします。生産性は史上最低で、感情の安定性の欠如については言うまでもありません。
「結局、元恋人が私に苦痛を与えたのに、なぜ私は元恋人を恋しく思うのでしょう？」パートナーは私たちの最高の部分を引き出してくれるので、あなたは元恋人と一緒にいたときの自分を恋しく思うかもしれません。社交的で、思慮深く、意欲的で、情熱的です。あなたも一緒に新しいスキルを学んだかもしれません。自分のアイデンティティに疑問を持ち、本来の自分に戻りたいと思うと、元恋人が恋しくなることがあります。
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7. 決着がつかない
カシシュ氏は次のように説明します。「閉鎖は非常に重要です。誰もがそれを理解できるわけではないのは非常に残念です。元恋人を恋しく思うのは、多くの未解決の感情や問題があり、物事の展開について後悔していることが原因である可能性があります。そして、これに対する解決策は強制的に閉鎖しないことです。むしろ自分で治さなければいけないし、 閉鎖がない場合は先に進む
本当にその通りです。厳しいことを言ったり、傷つけるようなことをしたりしたことを後悔しているのかもしれません。求めていた答えが得られなかったのかもしれません。二人の間には、言い残したことや未解決のことがたくさんあったのかもしれません。この決着がつかないことが、「なぜ元恋人を忘れられないのか」と自分自身に問いかける原因かもしれません。
8. ソーシャルメディアはケーブルテレビを切ることを困難にする
ソーシャルメディアは氷山であり、前進する旅はタイタニック号です。元カレの写真がタイムラインに現れ、他の人と一緒にいるのを見るまではすべて順調です。彼らは「付き合っている」とステータスアップデートを投稿し、ドカン！あなたは悪循環に陥り、「なぜ元カレ/元カレを恋しく思うのだろう？」と何度も自問自答します。これがまさに理由です。 元彼をブロックしたほうがいいよ ソーシャルメディア上で。
Facebook で友達になったり、Instagram でフォローしたり、共通の友達に元恋人の生活の近況をしつこく尋ねたりすることは、事態を複雑にします。あなたは、元恋人をストーカーしたり、「真夜中の会話」（それがどんな感じかは、私たち全員が知っている）をしたりしている自分に気づきます。もちろん、あなたは元恋人が恋しいです。彼らはいつもあなたの生活の中にいるのですから。私のアドバイスに従って、できるだけ早く元恋人のフォローを解除してください。
9. 欠落：承認を表すA
ここであなたは防御的になります。別れを受け入れられずに元恋人を恋しく思っている可能性が高いです。あなたの自尊心は、誰かと一緒にいるという事実に過度に依存しています。私が探している言葉は？否定です。出来事（およびそれに伴う感情）を認識して処理することは、先に進むために不可欠です。ダチョウのように頭を砂に埋めることはできません。
自分が経験していることを知らず、自分の感情を無視したり、抑え込んだりすることは、感情的な破滅を招く原因となります。「なぜ時間が経つにつれて元恋人が恋しくなるのだろう？」などと自分に言い聞かせている自分に気づいたら、その原因を正しく理解する必要があります。 関係の終わりこれらの理由のどれかがあなたには当てはまるでしょうか？「ああ、まさにそれだ」と思った瞬間はありましたか？もしそうなら、次のステップに進む時です。スクロールダウンして、「なぜ元恋人が恋しいのか」という謎を解明した後に何が起こるかを読み進めてください。
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元恋人がいなくて寂しいときにすべきこと
元恋人がいなくて寂しい理由が（できれば）わかったので、仕事の半分は終わったことになります。次は、次の方法に進みます。 別れに対処する そして、それが引き起こす感情。このセクションでは、元恋人のことを考えるのをやめて前に進む方法を見つけたいのか、それとも復縁したいのかに応じて、行動計画についてお話しします。もちろん、どちらの場合もアプローチは異なりますが、思い出に浸り、元恋人のことを考えるこの段階を乗り越えるには、断固たる行動を取る必要があります。その方法についてお話ししましょう。
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元恋人を恋しく思いながらも前に進みたいなら
過ぎ去った恋人を恋しく思うと、すべてが苦痛でいっぱいになります。心は引き裂かれ、恋しさでいっぱいになります。まるで昨日一緒にいたのが昨日のことのように感じますが、実際には、その人に会ったり声を聞いたりしてから長い時間が経っています。そして、「1年経ったのに、まだ元恋人が恋しい」と気づき、この感情が何を意味するのか疑問に思い始めます。「この感情はどこから来ているのだろう？私はまだ前に進んでいないのだろうか？」と自問します。
ただ、もう相手に対して何の感情も抱いておらず、惹かれてもいない。それでも、その人との思い出は頭の中に残っている。 別れた後にまたデート、そして現在の関係に満足しています。
カシッシュさんは、なぜこのようなことが起こるのか、貴重な（そして慰めになる）リマインダーをくれて、こう説明しています。「関係が終わったとき、それがあなたの人生で果たした役割を認識することが重要です。そこはあなたの時間、努力、そして心が注がれた場所なので、それ（と元恋人）を尊重してください。もちろん、それをロマンチックに考えてはいけません。ただ、それがかつて占めていた場所を認識するだけです。」そうして、元恋人への思いや記憶から立ち直るための 5 つのヒントをご紹介します。
1. 再び連絡を取りたいという誘惑に抵抗する
元恋人のことが頭から離れないとき、「元恋人に連絡すべきか？」と考えるのは当然です。でも、その誘惑に負けないでください。テキストメッセージを送りたい？我慢してください。電話したい？我慢してください。セックスフレンドや NSAとの関係 彼らと一緒に？抵抗する。これらの衝動に基づいて行動するのは良い考えではありませんし、なぜ元恋人が恋しいのかと考え続けるでしょう。
連絡を取らなくても元恋人を恋しく思う気持ちが消えないなら、連絡手段を確立したらどうなるか想像してみてください。こうした悪い選択はすべて避けてください。飲みに行く予定なら、携帯電話を友人に渡すか、元恋人の連絡先を削除してください。
2. 元恋人やその関係を理想化しない
別れた後、元恋人やその関係を理想化するのはよくあることです。これは多くの場合、ポジティブな思い出を追体験することで痛みや喪失感に対処するための無意識の反応です。どんなに辛くても、現実から切り離すためにこの逃避メカニズムを使用する衝動に抵抗しなければなりません。
この傾向は、 動く そして、幸せと新しい愛を見つけましょう。元恋人を恋しく思わないようにする方法を見つける鍵は、その関係には困難があったこと、そして別れには理由があったという事実を心に留めることです。元恋人やその関係を理想化していることに気づいたら、絆のネガティブな側面に焦点を当て、うまくいかなかった理由のリストを見直してみましょう。これは、前に進み、決着をつけるのに役立ちます。
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3.自分に焦点を合わせる
誰かを恋しく思う気持ちをどうやって止めるか、とあなたは尋ねますか？焦点を相手から自分に向けましょう。関係を嘆き、痛みの一部を受け入れた後、座って出来事の進行を振り返ってみてください。関係を振り返り、どこで間違えたのか考えてみましょう。物事は違ったやり方でできたでしょうか？パターンに気づいていますか？特定のことを繰り返す傾向がありますか？ 自己破壊行動? 特定のタイプの人に惹かれますか? 自己認識の練習が、前進するのに役立ついくつかの方法をご紹介します。
- 自分の感情を特定するのに役立ちます。 自己認識の練習は、自分の感情を特定し、理解するのに役立ちます。これは、自分の感情を健全な方法で処理し、過去の関係から前進するのに役立ちます
- これらは、自分の思考パターンを理解するのに役立ちます。 これらの演習は、自分の思考パターンや、状況を認識して解釈する方法をより意識するのに役立ちます。これは、あなたを妨げている可能性のあるネガティブな思考パターンを特定し、それらを変えることに取り組むのに役立ちます
- セルフコンパッションを育むのに役立ちます: 自己認識の練習は、自己思いやりを育み、自分自身についての理解を深めるのに役立ちます。これは、過去の関係から前進するときに、自分自身を優しさと許しをもって扱うのに役立ちます
- これらは健全な境界線を設定するのに役立ちます。 自分のニーズと価値観を理解するのに役立ち、健全な境界線を設定し、優先順位を付けるのに役立ちます。 人間関係における心の知能指数。そうすることで、過去の関係の破綻の原因となった可能性のある同じパターンや行動を繰り返さないようにすることができます。
- これらは、成長の考え方を育むのに役立ちます。 自己認識の練習は、自分の経験から学び、成長できるという信念である成長マインドセットを育むのに役立ちます。これは、成長の機会として過去の関係の終わりに近づくのに役立ちます
これらの自己認識の練習は、あなたを自己改善に導くのに大いに役立ちます。誰もが欠陥を抱えており、完璧というのは神話ですが、注意を払うことで特定の間違いを繰り返さないようにすることができます。そして、時間が経ってから内省すると、ある程度の客観性が得られます。これにより、「元恋人が恋しいのはなぜですか?」に対するより詳細な答えが得られ、最終的には性急な決定を下すことがなくなります。
4. 人生の他の重要な目標にエネルギーを向け直す
不思議なことに、元恋人のことを考えるのをやめる方法の答えは、決して他の人と付き合わないことです。誰かから立ち直る道は、人としての成長にあります。ですから、誰とも付き合わない期間を決めてください。心地よく、 楽しく独身;何か新しいことに挑戦する、デートに出かける、新しい趣味を始める、友人や家族と交流する、レジャー旅行に行く、カウンセラーに行って癒しを得る、エネルギーをキャリア構築に向ける、好きな身体活動をする、などなど。それをミッション・ミーだと考えてください！
元恋人から自分自身に焦点を移すと、人生はずっとシンプルになります。好きなことを追求して忙しくすることで、満足感と充実感を見つけられるよう努力しましょう。自分を大切にすることは、もっと楽しく、また必要だと気づくでしょう。一人でもう少し安定してきたら、再びデートすることを考えてもよいでしょう。
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5.専門家の助けを求める
自立することは素晴らしいライフスキルですが、癒しには専門家の助けが必要になることもあります。カウンセラーやセラピストに相談することは大きな前進です。カシッシュは、「人間関係や 添付ファイルのスタイル、ずっと昔に遡る必要があります。形成期、すべてはそこから始まるのです。両親との関係を見直す必要があります。なぜなら、それが現在の人間関係において非常に重要な役割を果たすからです。
「私はこれを『シャドウワーク』と呼んでいます。自分の幸福のために行う必要があります。カウンセラーに相談すると、カウンセラーがこの旅を楽にしてくれます。カウンセラーはあなたの内なる子供に話しかけ、心の隙間を埋めてくれます。セッションが進むにつれて、徐々に平穏が訪れ、成長し、感情的に安定した人間として現れます。」
元恋人を恋しく思って復縁したいなら
別れてからしばらく経ったのに、元恋人を恋しく思い、まだ強い気持ちが残っているのであれば、復縁を願うのは当然のことです。 元彼とよりを戻す 対処しなければならない問題が山ほどあるため、難しいこともありますが、感情に流されずに成熟した態度で状況に対処すれば、うまくいく可能性があります。元恋人から立ち直る方法がどうしてもわからない場合は、和解への扉を開くためにできることは次のとおりです。
1. 関係が終わった理由を振り返る
元恋人に連絡する前に、少し立ち止まって別れた理由を考えてみましょう。未解決の問題、コミュニケーション不足、あるいは根本的な不一致が原因だったのでしょうか。何が悪かったのかを理解すれば、復縁が本当に正しい選択かどうか判断しやすくなります。「和解は感情だけに基づいて決めるべきではありません。別れの原因となった根本的な問題が現実的に解決できるかどうかを見極める必要があります」とカシッシュは言います。
また、最初に別れた原因となった問題に取り組む意思があるかどうかを見極めることも重要です。例えば、別れの原因が信頼の欠如だった場合、お互いに協力する意思があるかどうかを検討してください。 信頼を再構築する オープンなコミュニケーションと一貫した努力を通じて。考え、感情、複雑さの迷路を整理し、よりを戻すのが良い考えかどうかを明確にするために、試すことができるいくつかの方法があります。
- ジャーナリング： 自分の考えや感情を日記に書き留めることは、二人の関係を振り返るのに役立ちます。自分の経験、感情、希望と恐れについて書くことができます
- 信頼できる友人や家族と話す: 信頼できる人に話すと、外部の視点が得られ、自分の感情を処理するのに役立ちます。友人や家族は、関係と別れた理由を振り返るのを手伝ってくれるでしょう
- セラピストの診察を受ける： セラピストは、あなたの関係を振り返るための安全で批判のないスペースを提供できます。自分の考えや行動を洞察し、対処戦略を立てるのに役立ちます。
- マインドフルネスを実践する: 瞑想やヨガなどのマインドフルネスの実践は、自分の人間関係や自分の感情を振り返るのに役立ちます。マインドフルネスは、自分の考えや感情をより意識し、自己認識を高めるのに役立ちます
- 元彼に手紙を書きます（ただし、送りません）： 元恋人に手紙を書くことは、自分の感情を表現し、あなたの関係を振り返るカタルシス的な方法です。ただし、さらなる精神的苦痛につながる可能性があるため、手紙は送らないことが重要です
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2.まずは自分自身に取り組む
あなたと元恋人が別れたということは、あなたの関係に何かがうまくいかなかったのは明らかです。相手もその一因だったかもしれませんが、あなたもそうでした。急いで仲直りするのではなく、時間をかけて自分自身のどの部分を改善すれば良いのかを考えてみましょう。 より良いパートナー 今回はあなたの元恋人に。
「空のコップから注ぐことはできません。復縁を決意した場合、時間をかけて癒して成長することが、より健康的で強い絆を築く鍵です」とカシッシュは言います。ですから、不健康なパターンとその根本原因を特定して修正し、別れが引き起こした感情的な痛みをすべて乗り越えてから、元恋人と復縁する努力をしましょう。
3. オープンで正直なコミュニケーションで様子を見る
もしあなたが「元恋人に連絡を取るべきか? 」という返事が返ってきたら、もう一度関係にチャンスを与えたいと思うなら、思い切って行動してみるのが得策です。連絡を取り、相手の気持ちを測りましょう。軽く、対立しないメッセージから始めて、再び連絡を取り、再びつながる気があるかどうかを確認します。「ねえ、ずっとあなたのことを考えていたの。元気で過ごしているかしら。いつか会って近況を報告してもらえませんか?」のような簡単なメッセージを送ると、相手に負担をかけずに扉が開きます。
4. 解決志向の考え方で過去の問題を再検討する
二人とも復縁の可能性を受け入れているなら、調和を保つために過去の問題を隠蔽するのではなく、正面から向き合ってください。速報：関係を築く唯一の方法は 調和のとれた関係 気まずい会話をして、今度はカップルとして直面した課題にどう対処するかを考えることです。
たとえば、コミュニケーションの行き違いが大きな問題だった場合は、定期的なチェックインやカップル カウンセリングなど、より深い理解を深めることに同意することを検討してください。不安に悩まされていた場合は、より透明性を高めて、あなたとパートナーの両方が関係に安心感を持てるように努めてください。カシス氏は、「古い感情を再燃させるだけでは十分ではありません。パートナーの両方が変化と成長に取り組み、新しい、より健全な力関係を再構築する必要があります」と述べています。
5. あらゆる結果に備える
復縁はワクワクするかもしれませんが、冷静さを保ち、元恋人が同じ気持ちではない可能性を受け入れることが大切です。元恋人があなたと同じ気持ちではない場合、正直に話してくれたことに感謝し、自分自身の癒しの旅に集中しましょう。最初は辛いかもしれませんが、それがあなたに必要な決着を与え、 進む.
キーポインタ
- 親密で親密な関係にあった場合、かなりの時間が経過した後でも元恋人がいなくなるのは普通のことです
- 一緒に過ごした楽しい時間を思い出して、元恋人を恋しく思うかもしれません。関係が終わったのには理由があったことを忘れず、過去にこだわるのではなく、前進することに集中することが重要です。
- 時々、付き合っているという考えに執着しているという理由だけで、元恋人を恋しく思うかもしれません
- この状況にどう対処するかは、元恋人のことを考えるのをやめて前に進みたいのか、それとも復縁したいのかによって変わってきます。
- 元恋人から立ち直り、恋しさをなくす方法を見つけようとしているなら、再び連絡を取りたいという誘惑に抵抗し、彼らとの関係を理想化しないでください。代わりに、自分の成長にエネルギーを集中してください。
- 和解のチャンスを与えたいなら、なぜ別れたのかを振り返り、感情的な痛みや別れの原因となった不健康なパターンに対処するために自分自身に取り組み、元恋人と復縁について話し合い、過去の問題を振り返って解決しましょう。
最終的な考え
要約すると、あなたのパートナーや元恋人はあなたの代わりにあなたの感情的な仕事をすることは決してできません。治癒は遅いプロセスですが、治癒に（そしてあなた自身に）時間を与える必要があります。 「元恋人が恋しいけど前に進みたい」と考えているなら、私たちはここであなたが間違いなくそうするだろうとお伝えします。最善の方法は、必要な追加のサポートを提供してくれる専門家の助けを求めることです。 Bonobology では、人間関係カウンセラーがいつでもお手伝いいたします。 クリックして離れます。 サポートが必要な場合は、お気軽にお問い合わせください。私たちはいつもあなたのためにここにいます。
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