彼氏との同棲をスムーズにするためのヒント

時代は変わりつつあります…調査によると、彼氏と同棲することはもはやタブーではありません。1965年から1974年の間、初婚前にパートナーと同棲していた女性はわずか11%でした。しかし、2010年から2013年の間にはその割合は69%にまで上昇しました。ですから、同棲を考えているなら、心配しないでください。あなたはもはや少数派ではありません！

では、同棲について話し合うべきタイミングはいつでしょうか？それは、パートナーを心から愛し、信頼できるようになった時です。同棲や旅行がうまくいっているなら、そろそろ同棲を試してみる時期かもしれません。ご安心ください。私たちは、同棲前に必要なあらゆることを網羅できるよう、心理学修士号を持つ心理学者シャジア・サリーム氏（人間関係、別居、離婚カウンセリングを専門とする）の協力を得て、お手伝いいたします。

彼氏と同棲 – 何を期待しますか?

一緒に暮らすのはとても楽しいですよ！経済的にも合理的ですし、はるかに便利です。また、それは正式な約束の味を与えます（そして結婚前の試運転になる可能性があります）。料理、掃除、買い物は、一人で行うよりも一緒に行う方がはるかに楽しいものになります。話し合い、お互いにとって効果的な負担を分担するシステムを考え出すことができます。

この人生の大きな決断に向けて一歩を踏み出す準備をする際、やるべきこと、してはいけないことの幅広い枠組みや、同棲で遵守すべきガイドラインを用意しておくことは、双方のパートナーにとってよりスムーズで充実した経験となるでしょう。ただし、綿密で綿密な計画を立てる前に、この大きなステップへの準備ができているかどうかを確認する必要があります。したがって、あなたの質問が「彼氏と一緒に同棲したほうがいいでしょうか?」という場合、答えを見つけられるようにこのクイズを用意しました。

数十個の段ボール箱に荷物を詰め込むとき、未知のロマンスや親密な関係へと踏み出すワクワクするような興奮で胸がいっぱいになるかもしれません。しかし、あなたが常に自分の思い通りにしようとする堅苦しい人でない限り、同棲生活は想像とは少し違うかもしれません。

1. プライバシー？プライバシーとは何ですか? ドアを開けたままおしっこをしたり、おなら競争をしたり、プライバシーのない楽しい瞬間がたくさんあることを期待してください。まだすべてを見ていない場合でも、入居後にすべてを見ることになります。 したがって、脆弱性、親密さ、快適さの基盤となるのは、
2. 喧嘩したらどこにも行くところがない：普段、喧嘩から離れて落ち着く人なら、そんな贅沢はもうできないでしょう。あなたの寝室は彼の寝室です。代わりに、お互いの問題について実際に話し合うことを期待してください。苦情ではなく要望を出し、心を開いて話を聞きましょう
3. 老夫婦の事情: お父さんが何時間も自分のものを探しているのに、お母さんは数秒で物を見つけているのを見たことはありますか?物が置き忘れられることを予期し、彼氏がパニックに陥って充電器を探し始めると予想してください。充電器はまだコンセントに差し込まれているのがわかります。あなたが文字通りそれを指摘するだけで、彼は充電器を見つけることができます。心配しないでください、あなたは彼の救世主であり、彼はあなたのものです
4. 議論の曖昧な領域：トイレットペーパーをめぐる口論が、いつさらに深い争いに発展するかわかりません。過去に問題を解決し、和解したと言っていたとしても、それが醜い形で戻ってくることがあります。しかし、お互いにではなく、問題と戦うことを忘れないでください。そして忘れずに 激しい議論の後に再び接続する
5. 空腹の苦しみなど: あなたはいつもお腹が空いているかもしれません。それは食事のためかもしれませんし、セックスのためかもしれません。あなたもそう感じているかもしれません。カップルはお互いに擦れ違うことがよくあります。奇妙な時間帯に空腹感に襲われることがあります。午前3時からの長距離ドライブを神に感謝します

彼氏といつ同棲するべきですか?

夢中で恋に落ちることと、一緒に暮らすことはまったく別のことです。おならやイボに悩まされずにベッドを共有してぐっすり眠るには、お互いに一定の快適さのレベルが必要です。パートナーと同棲するまでどれくらい待つべきですか?これにタイムラインは存在しません。それはあなたが共有する感情的な親密さと激しさのレベルによって異なります。ただし、20 代後半から XNUMX 代前半にパートナーと同棲することを再考してください。

大学時代は、確固たる人格を形成し、自分自身をより深く理解する絶好の機会です。この時期に、生涯を共にするパートナーと暮らすことは、時に大きな負担となる可能性があります。ですから、大学時代に同棲を始める場合は、その関係に自分を見失わないように注意しましょう。あまりにも早く同棲を始めると、あらゆる物事が急激に進み、緊張感が高まるため、圧倒されてしまうかもしれません。

では、いつ同棲を始めるべきでしょうか？週末を一緒に過ごしたり、旅行に出かけたりするなど、短期間の同棲経験があるなら、同棲は非常に理にかなっています。カップルとしてお金を節約するのにも役立ちます。常に同じ場所にいるのに、2つのアパートの家賃を払うのは非現実的です。また、研究によると、結婚前の同棲は離婚率の低下と関連していることが分かっています。つまり、結婚前に同棲することで、離婚する可能性を実際に減らすことができるのです。

彼氏と同棲するための 10 のヒント

調査によると、現在結婚している米国成人の割合は、1995年の58%から53%に減少した。同じ期間に、未婚のパートナーと同居している成人の割合は3%から7%に増加した。現在同棲しているカップルの数は結婚しているカップルの数よりはるかに少ないものの、18歳から44歳の成人のうち、過去に未婚のパートナーと同居した経験のある人の割合（59%）は、結婚経験のある人の割合（50%）を上回っている。

シャジアはこう指摘する。「結婚前に同棲することの良い点は、強制や義務がないことです。お互いに縛られていると感じるからではなく、愛し合っているからこそ一緒に暮らすのです。」

同棲を大げさに捉えすぎると、かえって不安になってしまいます。ですから、リラックスした気持ちで臨みましょう。取り返しのつかないことをするわけではありません。ただパートナーと新しいことに挑戦するだけです。バスルームの共有から、パートナーの一人の時間を尊重してあげることまで、同棲しながらも愛を育み続けるためのヒントをご紹介します。

1.「手伝う」ではなく「分かち合う」だけ

将来の喧嘩を避けるために、各パートナーの空き時間とスキルに応じて、料理、掃除、洗濯、食料品の買い物、請求書の支払い、ゲストがいる場合の手配などのタスクを割り当てます。 1週間皿洗いをして食料品の買い物をさせ、次の週にはそれらの仕事を逆にすることができます。

2. 物を捨てる

ワードローブは 1 つ、下着は 50 種類あります。クローゼットが物であふれていて、物を収納するスペースがなくなってしまいます。共有カレンダーでクローゼットを片付ける時間を作りましょう。同じスペースを2人で利用するので、所有する服の数を減らします。

クローゼットの収納スペースを賢く活用して、それが絶え間ない口論の原因にならないようにしましょう。不要なものは寄付しましょう。これは夫婦関係に直接的なプラスの効果をもたらします。研究でも、散らかった状態が私たちの精神衛生に悪影響を与えることが示されています。

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3. 財務に関する事項

シャジアさんは次のように説明します。「家賃や家の購入費などのすべての費用は、同棲関係において公平に折半されるべきです。そうすれば、誰も利用されているとは感じなくなります。そうしないと、すべての出費を負担する人が、ある時点で経済的に負担が大きくなりすぎると感じることになります。長期的には、彼らは疲れ果てたり圧倒されたりして、あなたがお金のために自分たちを利用しているとさえ思うかもしれません。」

結婚前に同棲する場合、共同口座は必ずしも必要ではありませんが、自分たちにとってそれが最善だと思うなら、開設しても構いません。同棲カップルのお金の管理方法に決まった正解はありませんが、誰もプレッシャーを感じないような方法で家計を共有することが大切です。パートナーに、収入の一部を貯蓄に回しているのか、クレジットカードの借金返済に充てているのかを尋ね、自分自身の資産と負債を開示し、公平な支出分担方法を決めましょう。

また、法的に強制可能な条件で、二人は婚姻関係を持たない/同棲しない契約に署名することができます。裁判所は、不動産の共有、子供の世話、家計の負担に関するあなたの期待を明らかにします。別れた場合の財産分割が容易になります。

4. 自分の人生を歩む

シャジアによれば、「同棲中は、お互いにスペースを与え、相手の領域に踏み込まないようにしましょう」とのこと。それは、一人旅に出かけたり、一人でショッピングモールで買い物をしたり、一人でカフェで食事をしたり、イヤホンをつけてランニングをしたり、本を読んだり、一人でバーで飲んだりすることかもしれません。自分自身の一番の親友になりましょう。自分の中に安らぎの場所を見つけましょう。一人でいる時間を楽しむことを学びましょう。こうすることで、同棲後に起こりがちな関係上の問題のいくつかを避けることができます。

あなたの人生はお互いを中心に回るべきではありません。同棲すると常に会えるようになりますが、友達が家に来るたびに彼氏がそばにいる必要があるわけではありません。好きなときに女の子と遊び、彼にも友達と同じことをさせてください。同棲してから自分の生活を忘れてしまうと、お互いに嫌になってしまいます。

5. まったく違うバージョンの彼氏に備えて準備をする

彼は本当に優しい人ですか？プレッシャーにどう対処しますか？彼はあなたに自分よりも多くの家事を期待していますか？彼は不安な彼氏ですか？あなたはこれから、パートナーの性格のこれまで知られていなかった多くの側面を発見することになるでしょう。シャジアは、「人は自分の空間/快適さのある家に帰ると、着飾って外出するときとは全く異なる自分になります」と説明しています。

「洗面所から寝室、枕から私物に至るまで、すべてを彼氏と共有するのは明らかに圧倒されるかもしれません。セットアップ全体が非常に新しい経験です。しかし、それらの変化をどれだけ受け入れられるでしょうか?丁寧にやってもらえますか？」辛抱強く、すぐに判断しないでください。確かに、パートナーの習慣や特徴の中には、最初は迷惑で不快に思えるものもありますが、最終的にはそれらを受け入れるようになるか、少なくとも一緒に暮らす方法を学ぶようになるでしょう。時間を与えてください。

6. 少しは対応する

ということで、途中で合流。あなたが彼女のジーンズにアイロンをかけたり、食器をすぐに洗ったりするのが好きな清潔マニアなら、あなたが掃除の部分を引き受けるべきです。買い物や用事を彼氏に任せてみましょう。常に自分の思いどおりに物事を進めることができるとは限りません。

妥協できる点とできない点を決めましょう。例えば、リビングのテーブルの位置については譲歩できますが、自分の独立性は譲れません。提案には耳を傾け、彼氏に判断を任せることも大切です。ここは共同生活の場であることを忘れないでください。

シャジアもこれに同意し、次のようにアドバイスします。「パートナーと同棲するということは、必ずしも妥協する必要があるわけではありません。ただし、同じ認識を持つように調整/対応する必要があります。共存するには犠牲を払わなければなりません。しかし、パーソナルスペースや価値観などについては妥協できません。誰かがあなたの自尊心や自尊心を傷つけようとしたり、あなたを軽視したりしようとしている場合、あなたはそのような状況に「適応」します。そういう時こそ、足を下ろして自分自身のために立ち上がる必要があるのです。」

7. 怒って寝ても大丈夫

夜の喧嘩でソファで寝ることになった？ それはいいことだ。彼氏と同居していれば、喧嘩や怒りはつきものだ。むしろ、そういう習慣は二人の関係にとって良いことなのかもしれない。でも、喧嘩の後にどうするかを考えるのは、本当に難しい問題だ。

聞いてください、喧嘩を解決するために午前3時まで起きている必要はありません。場合によっては、その上で寝るのも良いでしょう。格闘していた問題は、十分に休んで、頭が落ち着いているときのほうが、睡眠時間が短くなって頭がもうろうとしてイライラしているときよりも、より合理的に対処できるでしょう。

実際、シャジアさんは次のようにアドバイスしています。争いを避けようとしないでください。物事を表現せずに自分の中に閉じ込めておくと、後で有害になる可能性があります。ある日、あなたは火山のように爆発し、事態は醜い方向に進むでしょう。したがって、パートナーを軽視したり虐待したりせずに問題を解決することが常に最善です。より大きな問題であっても、健全なコミュニケーションによって解決できる可能性があります。あなたがしなければならないのは、礼儀正しく明確な方法で自分を表現することだけです。」

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8. 性生活の変化

シャジアはこう言います。「一人の人とのセックスは、それを肉体的な欲求や肉体的な欲求にすると単調になってしまいます。興味深いセックスの鍵は、パートナーと時間を過ごして精神的なつながりを強化することです。誰かと感情的に結びついているときは、一目見るだけで背筋が震えるほどです。パートナーに対して敏感で思いやりを持ち、ちょっとした瞬間を楽しんでください。この感情的な親密さがあなたの性生活を興味深いものにしてくれるでしょう。」

同居生活の新鮮さが薄れると、セックスライフも変化します。盛り上がったり下がったり、何日も何週間もセックスをしない時期もあるでしょう。でも、それはごく自然なことです。共有カレンダーにセックスの予定を書き込んでも、気まずさを感じる必要はありません。

性欲の満ち引き​​により、関係の正当性を疑う可能性があります。しかし、それはあなたが思っているよりも一般的なことです。人生において同じものや完璧なものは何もないので、この変化を経験するのは普通のことです。そのために努力する必要があります。迷ったときは彼氏に相談してください。おもちゃやロールプレイなどを試して、性生活を活性化してみてはいかがでしょうか?

9. デートを続ける

お互いに3週間前のシミが付いたTシャツを着て歩いているのを見かけると、身だしなみに気を遣うのをやめてしまいがちです。しかし、それは最終的に二人の関係に悪影響を及ぼす可能性があります。たとえ一緒に暮らしていても、おしゃれをして、ディナーや映画、ドライブに出かけましょう。

同棲が平凡になり、もう結婚したような気分になるかもしれませんが、ロマンスや親密さのスリルを忘れないようにしてください。大人の生活、仕事のルーチン、近さによってデートの精神が弱まらないようにしてください。パートナーと充実した時間を過ごして、関係の輝きを保ちましょう。

10. 不安を感じさせないでください

同棲を始めると、不安が募ることがあります。あなたは夜遅くまで他の人とメールをする癖がありますか？彼氏は、夜遅くまで他の男性とやり取りすることを、ちょっとした浮気だと考えているでしょうか？もし彼が同じことをしたら、あなたはそれを許容できますか？こうした些細な不満も、適切に対処しなければ大きな問題に発展する可能性があります。関係においては、正直でオープンなコミュニケーションを優先し、透明性を保つことで、些細な不安が入り込む余地をなくしましょう。

彼氏と同棲することは重大な一歩であり、軽視すべきではありません。彼氏と同じ空間を共有するときは、妥協とコミュニケーションが必要です。あなたを悩ませている問題について話すことを省略せず、自分がどのように感じているか、何を感じているかをためらわずに共有し、そして何よりも、あなたが喜んで引っ越しの準備ができていることを確認してください。

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同棲すると関係が壊れる可能性がある?

いいえ、同棲は二人の関係を壊すものではありません。しかし、二人の関係の真の姿を浮き彫りにし、絆の強さを改めて認識させてくれる機会にはなります。時に緊張感や圧倒されるような気持ちになり、喧嘩が増えることもあるでしょう。しかし、同棲が関係を壊すのは、あなたがそうさせてしまう場合だけです。多くのカップルは、同棲を結婚への準備状況を確認するための試運転と捉えています。二人が長期的に一緒にやっていけるかどうかを常に評価する場として同棲生活を送っていると、些細な不満が目立つようになってしまうのです。

同棲していても、自分たちはチョークとチーズのようなものだと気づいて結婚しないことに決めたカップルもいます。一方で、同棲中に距離が縮まるカップルも少なくありません。つまり、あなたとあなたのボーイフレンドは 2 番目のカテゴリーに分類されるかもしれません。コミュニケーションがうまく取れれば、この機会を利用してお互いのこと、そして自分自身のことをもっと知ることができます。

同棲することになると、別れた場合に事態が非常に醜いものになることがあることを私は見てきました。パートナーは、家具や Bluetooth スピーカーなどの些細なことで喧嘩します。したがって、関係が悪化して別れる選択をした場合、どちらも同棲解消について合理的な決断を下せるほどの感情状態にはならないため、事前にこれらすべてについて話し合っておくことをお勧めします。 

シャジアはこう説明する。「同棲することが必ずしも二人の関係を壊すわけではありません。しかし、お互いの境界線を侵害したり、信頼を裏切ったり、相手を尊重しなかったりすることは、関係を破綻させる確実な危険信号です。たとえ別れる時でも、相手を軽んじることなく、円満に別れるようにしましょう。二人が互いに惹かれ合って一緒にいられるなら、互いに尊重し合って別れることもできるはずです。」

最後に、同棲すると関係がより楽しくなるだけでなく、関係に深みも加わります。あなたは自分自身とあなたのパートナーをまったく新しいレベルで知ることができるでしょう。ほとんどをつくる！

この記事は2022年11月に更新されました。

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