Ажырасқаннан кейінгі алғашқы әңгіме – есте сақтау керек 8 маңызды нәрсе

Ажырасу қиын. Ажырасқаннан кейінгі алғашқы әңгіме қиынырақ. Бұл қарым-қатынасыңыз жақсы болады деп сенгендіктен көңіліңіз қалғандықтан болуы мүмкін. Немесе сіз ащы шарттармен ажырасқаныңыз үшін. Немесе сізде әлі де бір-біріңізге деген сезім бар шығар. Байланысты болмау ережесін бірнеше ай бойы қолданғаннан кейін бұрынғы жігітпен сөйлесу жай ғана ыңғайсыз болғандықтан алаңдатуы мүмкін.

Жақында 3,512 адам қатысқан сауалнама жүргізіліп, жұптардың татуласатынын, егер татуласқан болса, қанша уақыт бірге тұратынын және уақыт өте келе олардың ниеттері/сезімдері өзгергенін анықтады. Адамдардың 15%-ы бұрынғы жігітін қайтарып алғаны, ал 14%-ы қайтадан ажырасу үшін қайта қосылғаны, ал 70%-ы ешқашан қайта қосылмағаны анықталды.

Ажырасқаннан кейінгі алғашқы әңгіме – есте сақтау керек 8 маңызды нәрсе 

Айырылысудан кейінгі қарым-қатынастар көбінесе күрделене түседі. Шешілмеген сезімдер, қақтығыстар болады және қарым-қатынасты тоқтату туралы әңгіме әрқашан ауыр болады. Айырылыспай қалай жалғастыру керектігін білмеген кезде одан да ауыр болады. Reddit пайдаланушысы бұрынғы жігітімен 6 айдан немесе одан да ұзақ уақыттан кейін қайта байланысуға тұрарлық па, жоқ па, соны бөліседі. Олар: «Мен өзім туралы ойлаған барлық жаман нәрселердің рас екенін ойлап, Солтүстік Каролинада алты айдан астам уақыт өткіздім. Содан кейін біз қарым-қатынасты тоқтату туралы телефон соқтық. Бұл менің өзіме деген күмәнімді, жоққа шығаруымды және ажырасудың өзіне деген күмәнімді жойды деп ойлаймын. Сондықтан, бұл тұрғыда тұрарлық болды», - деді.

Бұрынғы жігітім ажырасқаннан кейін сөйлескісі келгенде, мен оның алдында ренжімес бұрын асықпай, ойларымды жинадым. Сол сияқты, егер сіз дайын болмасаңыз, сөйлесуді мәжбүрлемеңіз. Енді сіз: «Менің бұрынғы жігітім менімен қайтадан сөйлесіп жатыр, енді мен не істеймін?» Деп сұрасаңыз, төменде ажырасқаннан кейінгі алғашқы сөйлесу кезінде есте сақтау керек нәрселер бар.

1. Неліктен бұл әңгімені қалайсыз?

Телефоныңызды алып, олардың нөмірін термес бұрын, олармен неліктен бұл сөйлесуге дайын екеніңізді өзіңізден сұраңыз. Ұзақ уақыттан кейін бұрынғы адамыңызбен сөйлесудің астарында қандай мақсат бар? Бұл ажырасудан кейін сізде жабық әңгіме болмағандықтан ба және сіз бұл жабылудың дұрыс уақыты деп ойлайсыз ба?

Дос болуға тырысу үшін олармен қайта қосылғыңыз келе ме? Немесе сіз оларды сағынып, қайтарғыңыз келгендіктен олармен сөйлескіңіз келе ме? Мұның себебі кез келген нәрсе болуы мүмкін, бірақ сіз онымен жыныстық қатынасқа түскіңіз келетіндіктен ешқашан онымен байланыспаңыз. Бұл жай ғана дөрекі және сезімсіз. 

Байланысты оқу: Мен өзімді сүйіспеншілік сезінбеймін: себептері және бұл туралы не істеу керек

2. Қоңырау шалмас бұрын оларға мәтіндік хабар жіберіңіз

Бұл айырылысқаннан кейінгі алғашқы әңгіме алдында есте сақтау керек маңызды нәрселердің бірі. Оларға тікелей қоңырау шалмаңыз. Бұл жай ғана ыңғайсыз болады. Бұрынғы жігітіңіз экранында сіздің атыңызды көргенде таң қалады. Екеуіңіз де не туралы сөйлесеріңізді немесе бір-біріңіздің сұрақтарыңызға қалай жауап береріңізді білмейсіз. Сіз жағдайды қалай шешу керектігін немесе бұрынғы жігітіңіз сізбен хабарласқанда не істеу керектігін білмейсіз.

Оларға қоңырау шалмас бұрын мәтінді жіберіңіз. Ресми, қарапайым және мейірімді бастаңыз және оларға үнемі мәтіндік хабарлама жіберіп, оларды ренжітпеңіз. Ажырасқаннан кейінгі алғашқы 24 сағат өте маңызды. Сіз өзіңізді жалғыз сезінесіз және олармен кездесуге барғыңыз келеді. Бұлай етпе. Бірнеше апта өтуге рұқсат етіңіз, екеуің де сауығып кетсін. Содан кейін мәтінді жіберіңіз. Ұзақ уақыттан кейін бұрынғы күйеуіңізге қоятын бірнеше сұрақтар:

• "Сәлеметсіз бе, Эмма. Қалайсың? Сенде бәрі жақсы екенін білу үшін қол созып тұрмын"
• "Сәлеметсіз бе, Кайл. Мен бұл кездейсоқ екенін білемін, бірақ мен тез сөйлесеміз деп үміттенген едім?"

Егер олар жауап бермесе, бұл сізді жіберіп, әрі қарай жалғастыру керек. 

3. Олардың сізбен араласқысы келетінін сұраңыз 

Екеуіңіз бір-біріңізбен хат жазысып, бір-екі қоңырау шалғаннан кейін, олардан сізбен кофе ішкісі келе ме деп сұраңыз. Бұл кездесу болмайтынын түсіндіріңіз. Тек екі адам кофе ішіп отыр. Оларды өміріңіз туралы жаңартыңыз және керісінше. 

Алты айдан кейін бұрынғы жігітіңізбен кездесіп, қайта байланыс орнатқан кезде, асықпаңыз. Оларды қайтарғыңыз келетінін ашық айтпаңыз. Reddit пайдаланушысының бірінде «менің бұрынғы жігітім менімен қайтадан сөйлесіп жатыр, енді не болады?» деген дилемма болды. Бір пайдаланушы оларға: «Мен бәрін асықпай шешуді ұсынамын, ештеңе болмағандай әрекет ете алмайсыз - ажырасудың себебі бар. Не қалайтыныңыз туралы екеуіңіздің де пікірлеріңіз бір екеніне көз жеткізіңіз, егер сіз динамиканы бұзамын деп ойлап, сезімдеріңіз туралы айта алмайтыныңызды сезсеңіз - бұл туралы да сөйлесуіңіз керек», - деп жауап берді.

4. Ажырасқаннан кейінгі бірінші әңгіме — кінәлау ойынын ойнамаңыз 

Егер сіз ажырасқаннан кейін жабық әңгімені іздесеңіз, онда кінәлау ойынынан аулақ болыңыз. «Біздің ажырасуымызға сен себепкерсің» деген сияқты мәлімдемелерден аулақ болыңыз, себебі сіздің әңгімеңіз бұрынғы әңгімеңізден өзгеше болады. Сіздің ажырасуға қатысты көзқарастарыңыз сәйкес келмейді және сіз жанжалға ұласасыз. Сіз өзіңіздің бақытыңызға жауаптысыз. Сондықтан жабу туралы сөйлесіп, егер сіз бірнеше айдан кейін бұрынғы жігітпен сөйлескеніңіздің себебі болса, жалғастырыңыз.

Мен көзімді ашып, бұрынғы жігітімді кінәлауды тоқтатуға мәжбүр еткен Reddit тақырыбын оқыдым. Бір пайдаланушы былай деп бөлісті: «Бұрынғы жігітім мені бүкіл ажырасу үшін кінәлады, мені сынғандай сезіндірді, мен сүйікті болуға лайық емеспін деп ойлатты. Осы күнге дейін ол маған өзін мәселе өзі емес екеніне сендіріп, бірақ қарым-қатынастағы барлық мәселелерді тудырған менмін, мен жақсы нәрсені бұздым... ол әрқашан өзін мінсіз серіктес ретінде көретін, ешқандай жамандық жасай алмайтын. Мен қалай қалпына келетінімді білмеймін, өйткені бұл әлі де мені мазалайды...»

5. Оларға қызғаныш сезімін туғызбаңыз немесе қызғаныштан әрекет етпеңіз 

Бұрынғы жігітіңізді ұзақ уақыттан кейін көру оңай болмайды. Олармен дос болғыңыз келсе де, қайта қосылғыңыз келсе де, ажырасқаннан кейін қанша адаммен кездескеніңізді немесе ұйықтағаныңызды айтып, оларды қызғандыруға тырыспаңыз. Егер олар сіздің қарым-қатынасыңызды түзетуге немесе қайта анықтауға дайын болса, бұл болашақта тек көбірек проблемалар тудырады. Бұрынғы жігітіңізді қызғандыруға тырысу өте ақымақтық.

Мен бұрынғы қызымды қызғандырғым келгенде, мен досым Эмберге қол создым. Ол: "Неге олай істегіңіз келеді? Бұл ажырасуды "жеңіп алғыңыз келгендіктен бе? Ұсақ-түйек, кекшіл болмаңыз. Жақсы адам болыңыз, өсіңіз және алға қарай жүріңіз" деп жауап берді. Кейбір адамдар бұрынғысын ажырасқаннан кейін бақытты көргенде қызғаныштан әрекет етеді. Егер сіз ажырасқаннан кейін бірінші сөйлескіңіз келетін себеп болса, онда аздап интроспекцияның уақыты келді. Төменде бұрынғы адамыңызды жеңіп, әрі қарай жүрудің кейбір жолдары берілген:

• Қызғанышты мойындаңыз 
• Медитация 
• Өзіңізді жақсы көруді үйреніңіз 
• Мүмкін болса, бұрынғы адаммен байланысты үзіңіз
• Сіздің қызғанышыңыз сізге қажет нәрсені үйретуге мүмкіндік беру арқылы өзіңізді емдеңіз: махаббат, растау, назар аудару және т.б.
• Өзіңізді бағалау мен өзін-өзі бағалауды арттырыңыз

6. Қатеңізді қабылдаңыз/олардың кешірім сұрауын қабылдаңыз 

Біз бәріміз қателесеміз. Кейде тіпті серіктестерімізге мейірімді болуға тырысқанымызға қарамастан, оларды ренжітеміз. Егер сіз бұрынғы жігітіңізбен ұзақ уақыттан кейін кездесіп жүрсеңіз және оларды ренжіту үшін қорқынышты бірдеңе жасаған болсаңыз, онда олардан кешірім сұраудың шынайы жолдарын табуыңыз керек . Астролог досым Амира: «Егер сіз серіктесіңізбен ажырасып, бірақ өкінсеңіз, онда дереу кешірім сұраңыз, себебі ажырасудан кейінгі алғашқы 24 сағат әдетте қарым-қатынастың тағдырын шешеді. Қайта оралуды неғұрлым ұзақ күтсеңіз, қайта қауышу соғұрлым қиын болады», - дейді.

Немесе ұзақ уақыт өтті және сіздің серіктесіңіз ажырасқаннан кейін жабық сөйлесуді қалайтын шығар. Егер олар сізге әкелген азап үшін кешірім сұраса, оларды кемсітпеңіз немесе олардың мінезі туралы дөрекі сөздер айтпаңыз. Егер олар сізді қорламаса, ажырасқаннан кейінгі алғашқы әңгімеде сабырлы болыңыз және олардың кешірім сұрауын қабылдауға тырысыңыз.

Байланысты оқу: Қызға онымен қарым-қатынас орнатқыңыз келетінін қалай айтуға болады, қабылданбайды ма?

7. Адал болыңыз

Ұзақ уақыттан кейін бұрынғы адамыңызбен қалай сөйлесуге болады? Олармен адал болыңыз. Сіздің бұрынғы жігітіңіз ажырасқаннан кейін сөйлескісі келсе, оларға жаман қарым-қатынас жасағаныңыз үшін ұялатыныңызды айтыңыз. Оларға олардың сізді қалай айла-шарғы жасағанына және сізді есінен шығарғанына ашуланып, ашуланғаныңызды айтыңыз. Қателіктеріңіз үшін жауап беріңіз. Егер олар да солай етпесе, дос немесе серіктес ретінде өміріңізде сақтап қалуға алаңдамаңыз.

Мен досыма: «Менің бұрынғы қызым қазір менімен сөйлескісі келеді, мен не істеуім керек?» дедім. Ол былай деді: "Сезімдеріңіз туралы адал болыңыз. Егер сіз қайта қосылғыңыз келсе, онда олармен сөйлесіп, мәселелерді шешіңіз. Егер сіз татулағыңыз келмесе, онда сізді қызықтырмайтыныңызды және одан әрі кеткеніңізді айтыңыз. Егер дос болғыңыз келсе, бұл мүмкіндік бар-жоғын білу үшін олармен сөйлесіңіз."

8. Олардың шешімін қабылдаңыз 

Егер ажырасқаннан кейінгі бірінші әңгімеде олар сені өмірінде қаламайтынын айтса, онда олардың таңдауын қабылдаңыз. Сіз біреуді сізбен сөйлесуге, сізбен дос болуға немесе сізді жақсы көруге мәжбүрлей алмайсыз. Егер олар сізді өз өмірінде қаласа, олар мұны жасайды. Олар сіздің қателіктеріңізді және олардың қателіктерін қабылдайды.

Бірақ егер екеуіңіз де қайта қосылғыңыз келсе, онда алдымен ажырасуға себеп болған мәселелерді шешіңіз. Шешілмеген мәселелер әрқашан екеуіңіздің араларыңызда кедергі болады. Егер сіз ұзақ уақыттан кейін бұрынғы жігітіңізге қоятын маңызды сұрақтар іздесеңіз, төменде бірнеше мысал келтірілген:

• Менімен ажырасқаныңызға өкінесіз бе?  
• Қалай ойлайсыз, біз әлі де бірге бола аламыз ба? 
• Менсіз тынышсыз ба?
• Сіз ажырасуды қалай жеңдіңіз?
• Маған ғашық болып қалдың ба?
• Қалай ойлайсыз, біз бұл ажырасудан бірдеңе үйрендік пе?

Егер сіздің бұрынғы адамыңыз ажырасқаннан кейін сөйлескісі келсе, қорытынды жасауға асықпаңыз және олар қайта қосылғысы келеді деп ойламаңыз. Мүмкін олар сізді жай ғана тексеріп жатқан шығар, немесе олар сізден жақсылық алғысы келеді, немесе одан да жаманы, олар сізбен араласқысы келеді. Сіз ажырасудан кейінгі бірінші әңгіме мүмкіндігінше тегіс, берік және әдемі өтетініне көз жеткізуіңіз керек. 

Жиі қойылатын сұрақтар

Сіздің үлесіңіз қайырымдылық болып саналмайды . Бұл Bonobology-ге әлемдегі кез келген адамға кез келген нәрсені қалай жасау керектігін үйренуге көмектесу мақсатында сізге жаңа және жаңартылған ақпарат ұсынуды жалғастыруға мүмкіндік береді.

Біздің редакциялық процесті қараңыз

Біздің шолу кеңесімен танысыңыз

Кері байланыспен бөлісу

Сіздің пікіріңіз қандай?

×

пайдалы Қатені хабарлау басқа

Жіберу