Бір нәрсенің олар үшін қаншалықты құнды екенін жоғалтқаннан кейін ғана түсінетіні рас. Әсіресе, қайтыс болғаннан кейін, жақын адамыңыз қайтыс болғаннан кейінгі өкініш сізді толығымен жұтуы мүмкін. Жоғалтумен татуласу ұзақ уақыт алуы мүмкін, әсіресе бұл кенеттен бізге келгенде. Адамның санасы өкініш пен басқаша істеуге болатын нәрселерге толы болады.
Біз жиі күнделікті өмірімізді өзімізден алып кетуі мүмкін нәрселер туралы алаңдамай жүреміз. Бірақ солай болады. Бұл кенеттен келеді, сіздің өміріңізді бір сәтте өзгертеді және сіз мүлде таңданасыз. Жоғалту мен қайғы - бұл сіздің өміріңізге еніп, кім екеніңізді өзгертетін кішкентай нәрселер.
Менің серіктесім қайтыс болғаннан кейінгі ең үлкен өкінішпен күресу
Мазмұны
Өмірлік серігіңнен айырылғанда бүкіл әлем сенің айналаңда дірілдеп, ыдырап жатқандай болады. Өзіңізді қатты жақсы көретін адамыңызды жоғалту туралы ойыңызды жинақтау - бұл қиын шайқас. Оның үстіне, жалғыздықпен күресу одан әрі ауыр тәжірибе болуы мүмкін.
Сіз әрбір ұсақ-түйек туралы ойланасыз, бөліскен ең кішкентай сәттерді есте сақтауға тырысасыз, тек сіз бөліскен махаббаттың бір үзігін қайтадан сезіну үшін. Ең сорақысы, сіз басқаша жасауға болатын нәрселердің бәрін ойлауға тырысқаныңызда. Өкінішпен күрескен кезде, мүмкін болатын, керек еді сценарийлері миыңызды айналдыра бастайды.
Мүмкін сіз онымен телефон арқылы қосымша 10 минут сөйлескеніңіз, өткен сенбіде оған ыдыс жууға көмектескеніңіз немесе сол кішкентай ұрыста күйеуіңізден кешірім сұрағаныңыз туралы ойлаған боларсыз.
Бақытты және ұзақ некеден кейін жақында ғана жарынан айырылған ерлер мен әйелдер жақын адамы қайтыс болғаннан кейін өздерінің терең өкініштерімен бөлісті. Олардың қалай жақсы серіктес бола алатындығы туралы ойлары әлі де мүмкіндігі бар адамдар үшін құнды.
Қатысты оқу: Қарым-қатынаста ренжітетін нәрселерді айту оған қалай әсер етеді
1. Мен оны көбірек бағалағанымды қалаймын
"Әйелім күн сайын кешкі сағат 18:00 шамасында үйге қашан келетінімді білу үшін маған қоңырау шалатын. Ол кезде мен бұл тітіркендіргіш болып көрінетінмін және жиі жұмысыма қайта оралу үшін бұл қоңырауларды тез қайтаратынмын. Оны қатерлі ісіктен жоғалтқаныма 6 ай болды, ал қазір кешкі асқа үйге барғанымды ешкім күтпестен сағаттар өтіп жатыр. Мен оның жоғалғанын сезіндім және сол сәтте оны қалай қайтаруға болатынын айтамын. Мен бұл қоңырауларды жоғары бағаладым, мен өкінбеймін сені сүйемін деп және оған маған қамқор болғаны үшін үлкен алғыс айтамын» - Бизнесмен, 62 жаста.
Біз серіктесіміздің сөзсіз сүйіспеншілігі мен уақытын кәдімгідей қабылдаймыз және соңында бәрін олардан жоғары қоямыз. Бір жерде біз олардың біз үшін жасағанын бағалауды ұмытып кетеміз. Серіктесіңізге олардың сіз үшін қаншалықты маңызды екенін білу үшін осы уақытты бөліңіз.
2. Уақытты босқа өткізу
"Күйеуім екеуміз үлкенді-кішілі көптеген нәрселер үшін ұрысып қалдық. Келіспеушілік кезінде онымен бірнеше күн бойы сөйлеспеу, балалар бөлмесінде ашуланып ұйықтау немесе тамақты үнсіз ішу емес еді. Мен бұл ұрыс-керістерді бірнеше күнге созбағанымды қалаймын, көбіне бұл өзімнің эгоыммен байланысты болды. Мен азырақ қыңыр болғанымды қалаймын. Қазір мен көп нәрсені ренжітіп жүрмін. Мен басқаша айтсам да болар еді » – Үй иесі, 56 жаста.
Кейде біз өшпенділікті қажетінен әлдеқайда ұзақ ұстаймыз, өйткені біз шексіз жылдар бойы біргеміз деп ойлаймыз. Өзіміз білетіндей, жан серігімізбен мәңгілік өмір сүру жеткіліксіз. Жұбайыңыздың қайтыс болуы сіз күнде күтетін нәрсе емес. Бірақ өлім немесе жоғалту жақын ма, жоқ па, олардың күнделікті өмірінде ризашылық білдіру үшін көбірек күш салуға болады.
Келесіде келіспеушілік туындағанда, сіз үшін не маңыздырақ екенін ойлаңыз және серіктесіңізбен бірнеше күн жұмсауға жол бермеңіз. Көптеген бар қақтығыстарды шешу стратегиялары некеңізді жақсартуға тырысуға болады.
3. Ол нені қалайтын еді?
"Ол дүниеден өткенде, мен оны қалай қалағандай құрметтейтінімді де білмедім. Мен онымен оның жібек сарилері мен зергерлік бұйымдарын қай жерде сыйлағанын қалайтынын талқылай алғым келеді. Қазір ол кеткен соң, мен олармен не істеуімді қалайтынын ғана болжаймын." – заңгер, 71 жаста.
Өлім сөзсіз болса да, біз соңғы тілектер туралы әңгімеден аулақ боламыз. Әңгіме бізді ыңғайсыз етеді және біз серіктестерсіз өмір туралы ойлауды ұнатпаймыз. Адам жақын адамы қайтыс болған кезде көптеген өкініштерге алаңдайды. Сіз олардың соңғы тілектерінен бас тартқыңыз келмейді. Қанша қиын болса да, уақыт келгенде олардың соңғы тілектерін орындай алатындай отырыңыз да, сөйлесіңіз.
4. Оны жеткілікті бағаламады
"Мен күйеуімді қайын ағаммен салыстырып, оның не жетіспейтінін есіне түсіретінмін. Көбінесе мен оның өзін төмен санайтынмын және оның жетістіктері мен маған деген адалдығын әрқашан бағаламайтынмын. Мен оны ең кішкентай қателіктер үшін бөліп алып, өз махаббатым үшін жұмыс істеуге мүмкіндігінше итермелейтінмін. Ол кеткенде мен өзімнің ең күшті адамымды жоғалтпадым және мен ешқашан бір жағымнан айырылмас едім. Қазір қайтыс болған күйеуімді қатты сағындым және оны қаншалықты бағалайтынымды айтқым келеді » - Интерьер дизайнері, 41 жаста.
Біз жұбайларымыздан мін іздейміз және ең үлкен одақтасымыздың және біз үшін айға баратын және кері қайтаратын адамның қадірін мойындамаймыз. Біреуді сынау оңайырақ біреуге көңіл бөлетініңді көрсет. Бұл жақын адамы қайтыс болғаннан кейінгі ең үлкен өкініштердің бірі.
Келесі жолы жұбайыңызбен кездескеніңізде, оған сүйіспеншілігіңізді сезіндіңіз және олардың өміріңізді қалай жақсартатынын айтыңыз. Сүйікті адамымызбен әлі де бірнеше жыл бірге болу бақытына ие болғандар үшін олардың маңыздылығын есте ұстайық және олардың құндылығын жоғалтпайық.
Жиі қойылатын сұрақтар
Егер сіз олар арқылы жұмыс істеудің жолын таппасаңыз, олар мүмкін. Жақын адам қайтыс болғаннан кейін бейбітшілікке келу және өкінішпен күресу шынымен ұзақ уақытты алуы мүмкін. Бірақ егер сіз өз сезімдеріңізді реттесеңіз, қажет болса көмек алыңыз және эмоцияларыңызды өңдеңіз - сіз бұл сезімдерді жеңе аласыз.
Бір жағынан, иә. Бірақ нақты кешірім болмаса, бұл жеткіліксіз. Бұл кешірім сұраудан бұрын пайда болатын эмоция сияқты.
Олар алады. Олар сізге зиянын тигізгеннен кейін, сіз күшейесіз, оған жол беруді үйренесіз және одан жақсырақ өсесіз.
Сіздің үлесіңіз қайырымдылық болып саналмайды . Бұл Bonobology-ге әлемдегі кез келген адамға кез келген нәрсені қалай жасау керектігін үйренуге көмектесу мақсатында сізге жаңа және жаңартылған ақпарат ұсынуды жалғастыруға мүмкіндік береді.
Бұл шын. Біз көбіне ерлі-зайыптылардың сүйіспеншілікке деген сүйіспеншілігін кәдімгідей қабылдаймыз. Бұл процесте біз оларды ешқашан бағаламаймыз НЕМЕСЕ олардың қадірін мойындамаймыз. Біздің кеңседе біз күндіз-түні тану үшін күресеміз, бірақ біз жұбайларымызды тани алмай, бағалай алмаймыз. Уақыт бұл жерде күндерімізді санап, бәрімізді аңдып жатыр, Бірақ біз олардың қасымызда болғанын танып, бағалай алмаймыз. Бұл үшін ақшаның немесе лауазымның құны қандай, бірақ бұл процесте біз құнды сәттерді жоғалтуымыз мүмкін. Осыған қарамастан, біздің ерлі-зайыптылар әлі де бізге өздерінің сүйіспеншілігі мен сүйіспеншілігін көрсетуді жалғастыруда және біз кеш екенін түсінеміз. Қай уақытта бірге болсақ та, бірге оянып, бірге болған сәттерді бағалайық.