Күйеуім өтірік айтты. Мен оған қайтадан қалай сенемін? Күйеуім өтірік айтты Мен оған тағы қалай сенемін

Сүйіспеншілікті тарат

Күйеуім барлық нәрсе туралы өтірік айтады, мен не істерімді білмеймін. Кейде бұл тіпті маңызды емес нәрселер туралы болады. Неге күйеуім маған өтірік айта береді? Ол достарымен кешкі серуенде қанша сыра ішкенінен бастап, жұмыста болған оқиғаларға дейін өтірік айтады. Ол маған шындықты айтса, ашуланамын деп ойлайды деп ойлаймын, бірақ оның шешімі жай ғана өтірік айту емес, солай ма? Өтірік айтатын күйеуіммен қалай күресуге болатынын айтып беріңізші, себебі біздің некемізде сенім жоғалды. Мен онымен сөйлесуге тырыстым, ол тоқтаймын деді. Мен күйеуіме қайтадан сене аламын ба?

жауап

Серіктесіңіз сізге жиі өтірік айтқан кезде, бұл өте қиын болуы мүмкін, және бұл да ешқандай себепсіз болып көрінеді. Әрине, ақырында оның айтқанына сену қиынға соғады. Мұндай кішкентай ақ өтірік көбінесе қарым-қатынастың іргетасында жарықтар қалдырады. Қарым-қатынаста қиындықтары бар адамдармен жұмыс істеу тәжірибемде , бұзылған сенімді қалпына келтіру - еңсеру қиын мәселелердің бірі.

Сіздің алаңдаушылығыңызға қатысты бірнеше нәрсені есте сақтаңыз:

Ашық және шынайы әңгіме: Мен сіз онымен бұл туралы сөйлесуге тырысқаныңызды білемін, бірақ кейде дұрыс қарым-қатынас орнату үшін бірнеше мүмкіндіктер қажет, әсіресе егер араласатын адамдардың біреуі тіпті дұрыс емес қарым-қатынас үлгілеріне үйреніп кетсе. Белсенді тыңдауға жаттықтыру.
Негізгі себебін түсінуге тырысыңыз: Тұрақты өтірік айту әдетке айналады, демек сіздің күйеуіңіз өмірінің бір кезеңінде қолайсыз жағдайлардан аулақ болу үшін бұл сипатты жеңу механизмі ретінде қабылдаған болуы мүмкін. Бұл мәселеге пайымдаумен емес, қызығушылықпен қарағаныңызға көз жеткізіңіз.
Шекаралар мен салдарларды белгілеу: Сізге өтірік айтудың айналасында қатаң шекаралар орнатуға және ұстауға және бұл шекаралар бұзылған жағдайда/қашан салдарларын қарастыруға тура келеді. Салдары жоқ шекаралар жай ғана қауіп төндіреді, сіз оның салдарын ұстанғаныңыз маңызды. Бұл оның мінез-құлқын бақылау емес, тыныштықты қорғау үшін сіздің бақылауыңыздағы нәрсені бақылау.
Кәсіби көмекке жүгініңіз: Сіз де, күйеуіңіз де ерлі-зайыптылармен сөйлесудің пайдасын көре аласыз терапевт немесе ол үшін және сіз үшін жеке терапевт. Маман сізге осы мінез-құлықтың себептері мен себептерін түсінуге, функционалды байланыс арналарын орнатуға және қарым-қатынасыңыздағы нәзік сенімді қалпына келтіруге көмектеседі.
Өз түйсігіңізге сеніңіз: Мүмкін, ең бастысы, ішкі инстинктіңізді тыңдаңыз. Егер сіз күйеуіңізге күмәнданудың пайдасын беруден ешқандай жақсылық болмайтынын шынымен сезсеңіз, онда сіз мұны істеуге міндетті емессіз. Есіңізде болсын, бұл қарым-қатынас ортақ жауапкершілік және біреуді жақсы жаққа өзгерту сіздің міндетіңіз емес.

Қорытындылай келе, сіздің күйеуіңізде белгілі бір себептерге байланысты үнемі өтірік айту әдеті болуы мүмкін, бірақ ол үшін бұл мәселелерден арылу сізге әділ емес және сіздің міндетіңіз емес. Сіз бәрін дұрыс жасай аласыз, бірақ егер ол бұл өзгерісті енгізуге міндеттеме бермесе, бұл ештеңені өзгертпейді. Сізге көп эмоционалды қолдау көрсетілетініне көз жеткізіңіз және осы күйзелістен кейін өзіңізді күтуді жалғастырыңыз.

Жиі қойылатын сұрақтар

1. Өтірік айтқаннан кейін күйеуіңізге қалай сенуге болады?

Серіктес өтірік айтқаннан кейін сенімді қалпына келтіру - бұл біртіндеп процесс. Күйеуіңізге қайта сенуге көмектесетін бірнеше кеңестер:
1. Мазасыздықтарды шешу және сенімді қалпына келтіру үшін адал және мөлдір қарым-қатынасты ынталандырыңыз.
2. Уақыт өте келе күйеуіңіздің сөзі мен іс-әрекетінен дәйекті адалдық іздеңіз.
3. Құру айқын шекаралар адалдыққа қатысты және күйеуіңізді оның мінез-құлқына жауап беріңіз.
4. Қиындықтарды бірге жеңе отырып, шыдамдылық пен кешірімділікке үйреніңіз.
5. Процесті шарлау және сенімді қалпына келтіру үшін ерлі-зайыптылардың терапиясын немесе кеңесін іздеуді қарастырыңыз.

2. Серіктесіңізге сенуді қалай үйренесіз?

Әріптесіңізге сенуді үйрену ашық қарым-қатынасты, адалдық пен адалдыққа сәйкес келетін дәйекті әрекеттерді, шекараларды белгілеуді, уақыт өте келе олардың сенімділігін байқауды және кешірімділікке тәрбиелеуді қамтиды. Сенімді қалыптастыру шыдамдылықты, осалдықты және қиындықтарды қолдау және түсіністікпен бірге жеңуге деген міндеттемені талап етеді. Бұл екі қатысушының бірлескен әрекеті.

3. Өтірік айтқаннан кейін оған қалай сену керек?

1. өтірік мойындау. Оны жарыққа шығарып, екі адам мойындауы керек.
2. Кешіргіңіз келе ме, жоқ па деп ойлануға уақыт бөліңіз. Есіңізде болсын, әрбір кешірім кешіруге міндетті емес, сондықтан өзіңізді оған итермеңіз.
3. жұмыс істеу бұл сенімді бірте-бірте қалпына келтіру, серіктесіңіздің бірдей күш-жігерімен.
4. Сіздің серіктесіңіздің өтірікке ұстануға реакциясы, кешірім сұрауының шынайылығы, жүйелілігі және күш салуға дайындығы сияқты нәрселерді қарастырыңыз.

Жалпы қарым-қатынас мәселелері және олардың шешімдері

Өтірікші күйеумен қалай күресуге болады?

Сіздің үлесіңіз қайырымдылық болып саналмайды . Бұл Bonobology-ге әлемдегі кез келген адамға кез келген нәрсені қалай жасау керектігін үйренуге көмектесу мақсатында сізге жаңа және жаңартылған ақпарат ұсынуды жалғастыруға мүмкіндік береді.