លើកដៃរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកបានមើលកម្មវិធី Netflix អ្នក។ លើកដៃរបស់អ្នកឡើង ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើអ្វីមួយពីចម្ងាយស្រដៀងនឹងអ្វីដែល Joe Goldberg បានធ្វើក្នុងដំណាក់កាលដំបូង។ គំនិតដែលស្រមើស្រមៃ ការស្រមើស្រមៃព្រៃ ក្តីសង្ឃឹមដែលប្រើប្រាស់បានទាំងអស់ និងការដើរតាមព្រំដែន។ តើអ្នកបានធ្វើរឿងទាំងអស់នេះដោយមានការជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថាមានស្នេហាទេ? អ្នកមិនឃើញខ្ញុំទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំដកដង្ហើមធំដោយក្តីអស់សង្ឃឹម។ យើងមានការសន្ទនាដ៏លំបាកមួយនៅខាងមុខយើង។
ទោះបីជាមានជំនឿដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកក៏ដោយ អ្វីដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះគឺមិនមែនជាស្នេហាទេ។ វាគឺជាពាក្យដែលហាក់បីដូចជាស្រស់ស្អាតដែលគេហៅថា 'ភាពរឹងមាំ'។ មានចិញ្ចៀនស្អាតដល់វាអត់? កុំចាញ់បោកអារម្មណ៍កំណាព្យរបស់វា limerence កំពុងបំផ្លាញជីវិតរបស់អ្នកតាមរបៀបច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកមិនធ្លាប់ស្រមៃ។ នេះជាមូលហេតុដែលយើងដាក់នៅក្រោមមីក្រូទស្សន៍ថ្ងៃនេះ។ ដើម្បីបញ្ចេញពន្លឺលើទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃភាពស្ងប់ស្ងាត់ ខ្ញុំបានចូលជួបអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ បណ្ឌិត អាម៉ាន់ ប៊ុនសល (Ph.D., PGDTA) ដែលមានជំនាញក្នុងការប្រឹក្សាទំនាក់ទំនង និងការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាអារម្មណ៍សមហេតុផល។
លោកបណ្ឌិត Bhonsle និងខ្ញុំនៅទីនេះដើម្បីឆ្លើយសំណួររបស់អ្នកទាំងអស់ – តើអ្នកកំណត់និយមន័យដោយរបៀបណា? ហេតុអ្វីបានជាវាខុសពីស្នេហា? ហើយមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលត្រូវប្រយ័ត្ន? ចូរយើងរមៀលបាល់។
តើអ្វីជាអត្ថន័យនៃ Limerence?
មាតិកា
ស្ត្រីតារាម្នាក់ឈ្មោះ Dorothy Tennov ត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងពាក្យថា Limerence ក្នុងឆ្នាំ 1979 (បាទ វាត្រលប់មកវិញ waaaaayyyy) ដោយពណ៌នាថាវាជាទម្រង់នៃការរំជើបរំជួលខ្លាំង។ Limerence គឺជាស្ថានភាពនៃចិត្តដែលបុគ្គលម្នាក់មានគំនិតប្រើប្រាស់យ៉ាងខ្លាំងក្លាអំពីមនុស្សម្នាក់ទៀត ដែលពួកគេចាប់អារម្មណ៍ដោយមនោសញ្ចេតនា។ គំនិតទាំងនេះពិតជាមានការរំខាន ហើយស្ទើរតែបណ្តាលឱ្យមានទំនាក់ទំនងដែលផ្អែកលើការស្រមើស្រមៃ ឬស្រមើស្រមៃ។ ការឈ្លក់វង្វេងគឺជាការញៀនយ៉ាងខ្លាំងនិងបំផ្លាញ។
ពេលខ្លះ វាអាចត្រូវបានអមដោយសុទិដ្ឋិនិយមដែលមិនប្រាកដប្រជាសម្រាប់អនាគតជាមួយបុគ្គលនោះ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការ limerence គឺស្ទើរតែតែងតែម្ខាង និងមិនបានភ្ជាប់ពីការពិត។ វាគឺ ចំណង់ចំណូលចិត្តមិនមែនស្នេហាទេ។. សូមក្រឡេកមើលបន្ទាត់ទាំងនេះពី sonnet របស់ Shakespeare ដែលចាប់យក limerence យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
"អសមត្ថភាពបន្ថែមទៀត បំពេញជាមួយអ្នក
ចិត្តពិតបំផុតរបស់ខ្ញុំ ដូច្នេះហើយទើបធ្វើឲ្យខ្ញុំមិនពិត»។
ចូរយើងយល់អំពីភាពស្រពិចស្រពិលជាមួយនឹងឧទាហរណ៍មួយ។ ជាឧទាហរណ៍ ស្ត្រីម្នាក់ - យើងនឹងហៅនាងថា Julia - បង្កើតការចាប់អារម្មណ៍លើមិត្តរួមការងារថ្មី។ វាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេនៅពេលចាប់ផ្តើមដំបូង ហើយ Julia ឆ្លងកាត់ចលនានៃការញញឹម ញញឹម ភ័យជាដើម។
ប៉ុន្តែការរំជួលចិត្តហាក់កំពុងតែពង្រឹងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ Julia មិនអាចផ្តោតលើការងារ មិត្តភក្តិ ឬក្រុមគ្រួសារបានទេ។ ការឆ្លើយតបស្ងួតពីគាត់បំផ្លាញថ្ងៃរបស់នាងភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើគាត់ញញឹមដាក់នាង នាងនៅលើពពកប្រាំបួន។ ជីវិតរបស់នាងស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងទាំងស្រុងនៃការជួសជុលមិនល្អនេះ ដែលនាំមកនូវភាពអាក្រក់បំផុតនៅក្នុងនាង។ វាជាភស្តុតាងសម្រាប់មិត្តរបស់នាងថាអ្នករួមការងារមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងនាងទេ។ តើគេអាចបំផ្ទុះពពុះរបស់នាង ហើយនាំនាងត្រឡប់មកពិភពពិតវិញដោយរបៀបណា?
ឥឡូវនេះ អ្នកអាចជា Julia ដែលស្ថិតនៅក្នុងតម្រូវការដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនៃការត្រួតពិនិត្យ ឬអ្នកអាចជាមិត្តដែលកំពុងស្វែងរក Julia ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានចម្លើយចំពោះសំណួររាប់លានដុល្លារអំពីអ្វីទៅជាភាពស្ងប់ស្ងាត់ សូមបន្តរមូរចុះក្រោម។ អ្នកប្រហែលជាមិនចូលចិត្តអ្វីដែលអ្នកបានអាននៅកន្លែងមួយចំនួន ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាអ្វី លោកបណ្ឌិត Bhonsle និយាយថា "ជំហានដំបូងនៃការស្តារឡើងវិញគឺត្រូវដឹងថាអ្នកមានបញ្ហានៅក្នុងដៃ។ ការយល់ដឹងអំពីវាប្រហែលជាមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អពេកទេ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែចាប់ផ្តើម" ។
ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ៩ វិធីដើម្បីយកឈ្នះ និងស៊ូទ្រាំនឹងស្នេហាដែលមិនតបស្នង
3 ដំណាក់កាលនៃការលះបង់
អ្នកប្រហែលជាគិតថាការនិយាយលេងហាក់ដូចជាការច្រណែនខុសហើយ ដូច្នេះតើអ្វីទៅជារឿងធំ? ប្រហែលជាការក្រឡេកមើលដំណាក់កាលនៃការដាក់កម្រិតនឹងជួយឱ្យអ្នកមើលឃើញវាកាន់តែប្រសើរឡើង។ មានបីដំណាក់កាលដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះនឹងភាពស្រពិចស្រពិល - ការចាប់ផ្តើមនៃភាពរំជើបរំជួល កម្រិតកំពូលនៃគ្រីស្តាល់ និងចុងបញ្ចប់ដោយការខ្សោះជីវជាតិ។ ច្រើនដូចជាក្រាហ្វរាងកណ្តឹង។
1. ការចាប់ផ្តើមដ៏ផ្អែមល្ហែម និងតូច - ចំណង់ចំណូលចិត្ត
ការចាក់សារថ្មីនៃដំណាក់កាលនេះគឺ 'អ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកស្រស់ស្អាត' ដោយ One Direction ។ នេះគឺជាកន្លែងដែលភ្លើងចាប់ផ្តើមដោយផ្កាភ្លើងនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ អ្នកឃើញវត្ថុនៃការកោតសរសើរជាលើកដំបូង ហើយពួកគេចាប់ភ្នែកអ្នក។ គុណសម្បត្ដិដ៏អស្ចារ្យរបស់ពួកគេត្រូវបានពង្រីកនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកមួយរយដងនៅពេលអ្នកបន្តគិតអំពីពួកគេ។ នេះ។ ទង់ក្រហមបាត់ នៅពេលអ្នកពាក់វ៉ែនតាពណ៌ផ្កាឈូក។
យើងដឹងហើយថាការមាន Crush គឺជាអារម្មណ៍ល្អគួរសម។ Dopamine និង serotonin ធ្វើការវេទមន្តរបស់ពួកគេនៅលើខួរក្បាលរបស់អ្នក; ពិភពលោកហាក់ដូចជាតន្ត្រីដែលមានពន្លឺថ្ងៃ និងឥន្ទធនូ។ នៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃភាពស្ងប់ស្ងាត់ អ្នកក៏នឹងមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកនៅក្នុងឋានសួគ៌ទីប្រាំពីរដែរ។
2. ការពង្រីកអតិបរមា - គ្រីស្តាល់
តើពាក្យអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងស្វែងរក? ម៉ានីយ៉ា។ រោគសញ្ញានៃការចុះខ្សោយបំផុតត្រូវបានបង្ហាញនៅដំណាក់កាលនេះ។ ការជាប់គាំងលើមនុស្សម្នាក់ទៀតនាំឱ្យមនុស្សម្នាក់ទៅរកគំរូអាកប្បកិរិយាបំផ្លាញខ្លួនឯង; ការតាមដានពួកគេនៅលើអ៊ីនធឺណិត សញ្ញានៃការច្រណែនមិនល្អចំពោះអន្តរកម្មរបស់ពួកគេជាមួយអ្នកដទៃ ការស្រមើស្រមៃអនាគតដ៏ពេញលេញ និងការរំខានយ៉ាងខ្លាំង។
វត្ថុនៃការថ្វាយបង្គំត្រូវដាក់លើជើងទម្រនៃការថ្វាយបង្គំ; ពួកគេគឺជាមនុស្សមិនចេះចប់ហើយមិនអាចធ្វើខុស។ អ្នកណាដែលនិយាយប្រឆាំងនឹងគេយល់ថាជាសត្រូវ។ គោលដៅគឺដើម្បីស្វែងរកការយល់ព្រម និងសុពលភាពនៃចំណាប់អារម្មណ៍ស្នេហានៅគ្រប់ការចំណាយទាំងអស់។ បុគ្គលភ័យខ្លាចការបដិសេធយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ហើយចង់ជៀសវាងការទទួលវា។ គ្រីស្តាល់គឺជាការចំណាយពេលច្រើនណាស់និងការឈ្លានពានផ្លូវចិត្ត – មានការទស្សន៍ទាយថាហេតុអ្វីបានជាការរំងាប់អារម្មណ៍និងការសោកស្តាយទៅក្នុងដៃ?
3. សញ្ញាដែលមានការរលត់ទៅជាទីបញ្ចប់ – ការធ្លាក់ចុះ
ការបំភាន់បានដួលរលំហើយការខកចិត្តកើតឡើង។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះ ការគាំងនឹងបាត់បង់អំណាចលើចិត្ត ហើយក្លាយទៅជាជីវិតរមែងស្លាប់ម្ដងទៀត។ នៅពេលដែលភាពស្ងប់ស្ងាត់ថយចុះ បុគ្គលនោះជួបប្រទះការខកចិត្ត ទុក្ខព្រួយ និងការមិនសប្បាយចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ បន្ទាប់ពីត្រូវបានកាន់កាប់ដោយគំនិតរបស់នរណាម្នាក់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ ការត្រលប់ទៅការពិតភ្លាមៗ ធ្វើឱ្យពួកគេគ្មានទិសដៅ។ ពួកគេត្រូវតែ ទៅលើនរណាម្នាក់ដែលពួកគេមិនដែលណាត់ជួប។
មានអារម្មណ៍ថាពណ៌ខៀវគឺត្រូវបានរំពឹងទុកយ៉ាងខ្លាំងក្នុងអំឡុងពេលកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ ប៉ុន្តែដំណាក់កាលនេះគឺមានការទន្ទឹងរង់ចាំច្រើន និងមានប្រយោជន៍ក្នុងទិដ្ឋភាពធំនៃអ្វីៗ។ នៅពេលដែលអ្នកឆ្លងកាត់វា ទីបំផុតការព្យាបាលអាចចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលអ្នកបន្តផ្តោតលើខ្លួនអ្នក។
លោកបណ្ឌិត Bhonsle និយាយអំពីឥទ្ធិពលអាក្រក់នៃដំណាក់កាលនៃភាពមិនចុះសម្រុងទាំងនេះថា "អ្វីក៏ដោយតែម្ខាងតែងតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ ព្រោះវាធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយការពិត។ លីមឺរិនគឺគ្មាននិរន្តរភាពទេ។ វាមិនទាក់ទងនឹងស្នេហាក្នុងគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចយល់បាន។
Limerence គឺជាសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលមានជាតិពុលនៅក្នុងធម្មជាតិ - សញ្ញា 7 ដែលនិយាយដូច្នេះ
Norman Mailer បានសរសេរថា "ការគិតមមៃគឺជាសកម្មភាពរបស់មនុស្សដែលខ្ជះខ្ជាយបំផុត ពីព្រោះដោយការគិតមមៃនោះ អ្នកបន្តត្រលប់មកវិញ ហើយត្រលប់មកវិញ ហើយត្រលប់ទៅសំណួរដដែល ហើយមិនទទួលបានចម្លើយទេ"។ ខ្ញុំភ្នាល់ថាអ្នកយល់ស្របជាមួយគាត់បន្ទាប់ពីបានឃើញដំណាក់កាលនៃការ limerence ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំជាអ្នករៀបចំដែលចូលចិត្តបញ្ជី។ ពួកគេទុកកន្លែងសម្រាប់ភាពមិនច្បាស់លាស់។ ដូច្នេះវាច្បាស់ណាស់នូវអ្វីដែលនឹងមកបន្ទាប់។
ដល់ពេលពិនិត្យមើលសញ្ញាទាំង ៧ ដែលបញ្ជាក់ពីលក្ខណៈពុលនៃការលូតលាស់។ យើងសង្ឃឹមថាការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងនឹងដឹកនាំអ្នកឱ្យរួចផុតពីអាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងបែបនេះនៅទីនេះ។
1. តើអ្នកណាជាលេខ 1?
មិនមែនអ្នកទេ ប្រាកដណាស់ គុណវិបត្តិមួយក្នុងចំណោមគុណវិបត្តិដំបូងនៃ limerence គឺជាវិធីដែលវាផ្លាស់ប្តូរអាទិភាពរបស់អ្នក។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bhonsle ពន្យល់ថា "នៅពេលដែលអ្នកដាក់នរណាម្នាក់នៅលើជើងទម្រ អ្នកកំពុងដាក់អាទិភាពលើខ្លួនអ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ពួកគេមានអាទិភាពក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ដោយសារសុខុមាលភាពរបស់អ្នកដើរថយក្រោយ។ ហើយអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ការមើលឃើញខ្លួនឯងគឺមិនដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ យើងត្រូវមើលខ្លួនឯង - អ្នកផ្សេងទៀតក៏ដូចគ្នាដែរ"។
Limerence បណ្តាលឱ្យបុគ្គលម្នាក់ធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ខ្លួនពួកគេទាំងផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍ និងផ្លូវកាយ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទៀតក្លាយជាមនុស្សសំខាន់ នោះតម្លៃឱកាសគឺធំធេងណាស់។ វិស័យផ្សេងទៀតនៃជីវិតត្រូវបានធ្វេសប្រហែស; សេចក្តីប្រាថ្នា សេចក្តីត្រូវការ អារម្មណ៍ និងមហិច្ឆតារបស់អ្នក ទទួលរងនូវការវាយប្រហារ ដោយសារតែគំនិតដែលឈ្លក់វង្វេង ដែលកាន់កាប់គំនិតរបស់អ្នក។ អ្នកភ្លេច របៀបស្រលាញ់ខ្លួនឯង។
មើលវាតាមវិធីនេះ – អ្នកដាក់វត្ថុកំបោរ (វត្ថុដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍) ជាមុន។ វត្ថុកំរើកក៏ដាក់ខ្លួនគេមុនគេដែរ ព្រោះគេមិនមានអារម្មណ៍ដូចអ្នកដែរ។ ក្នុងរូបភាពនេះ តើសុខុមាលភាពរបស់អ្នកសមនឹងកន្លែងណា?
ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ តើវាមានន័យយ៉ាងណានៅពេលដែលនរណាម្នាក់មិនអើពើនឹងអ្នក?
2. ឥវ៉ាន់បន្ថែម (អារម្មណ៍)
Limerence គឺជាសូចនាករនៃបញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបានកាលពីអតីតកាល។ អាកប្បកិរិយាមិនល្អរកឃើញឫសគល់របស់ពួកគេនៅក្នុងបទពិសោធន៍ និង/ឬឆ្នាំដែលមានទម្រង់របស់យើង។ យើងត្រូវបានបង្រួបបង្រួមដោយឧប្បត្តិហេតុនិងដំណើរការជាបន្តបន្ទាប់ដែលប៉ះពាល់ដល់យើងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ គ្មានអ្វីកើតឡើងទេ។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bhonsle បាននិយាយដោយសង្ខេបថា "Limerence គឺជាទម្រង់នៃការភាន់ច្រឡំ ហើយការភាន់ច្រឡំណាមួយមានតួនាទីផ្តល់នូវរចនាសម្ព័ន្ធ និងអារម្មណ៍នៃភាពកក់ក្តៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។ វាអាចមានហេតុផលពីរយ៉ាងនៅពីក្រោយរឿងនេះ៖ ភាពមិនដំណើរការនៃកុមារភាព និងសក្ដានុពលក្នុងគ្រួសារ ឬការរំពឹងទុកមិនប្រាកដប្រជាពីទំនាក់ទំនង។ ទាំងពីរគឺជារឿងនិទានដែលអ្នកត្រូវការជំនួយ។ ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អគឺជាបុគ្គល។"
ប្រហែលជាអ្នកបានឃើញឪពុកម្តាយរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ការលែងលះដ៏អាក្រក់កាលពីនៅក្មេង។ ឬប្រហែលជាគ្រួសាររបស់អ្នកពុល ឬបំពាន។ ប្រហែលជារបស់អ្នក។ អតីតជាអ្នកញៀនថ្នាំ ឬគ្រឿងស្រវឹង។ មិនថាអ្នកកើតចេញពីស្ថានភាពឈឺចាប់បែបណានោះទេ អ្នកកំពុងកាន់ឥវ៉ាន់ដែលមានអារម្មណ៍ច្រើន។ នេះគឺជាអ្វីដែលបាននាំអ្នកទៅរករោគសញ្ញា limerence ។
3. ពិភពលោក តើនរណា?
ដូចជារោមសត្វអណ្តែតកណ្តាលអាកាស អ្នកកំពុងរសាត់ទៅដោយខ្យល់ត្រជាក់នៃសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលយល់ខុស។ អ្នកគឺជាមនុស្សតែមួយជាមួយពពក - ឆ្ងាយឆ្ងាយឆ្ងាយពីបញ្ហាពិភពលោក។ អ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់គឺអ្នកអាចមើលឃើញទាំងអស់… អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្រាលនិងមានខ្យល់អាកាស… គួរឲ្យស្រលាញ់ណាស់… អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំនាំអ្នកមកដីវិញដោយថ្នមៗ។
នៅពេលយើងនិយាយអំពីភាពស្រើបស្រាលទល់នឹងស្នេហា លក្ខណៈពិសេសមួយនឹងលេចឡើងភ្លាមៗ។ Limerence នាំមកនូវលក្ខណៈអាក្រក់បំផុតនៅក្នុងមនុស្ស។ ពួកគេក្លាយជាមនុស្សមានអារម្មណ៍ឆេវឆាវ ឆេវឆាវ ឈ្លក់វង្វេង គ្រប់គ្រង និងអស់សង្ឃឹម (ទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ)។ ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅពីពិភពលោក ពួកគេសម្រុះសម្រួលអាជីព និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេក្នុងកម្រិតធំ។ ប៉ុន្តែសេចក្តីស្រឡាញ់… សេចក្តីស្រឡាញ់ផ្អែមផ្តល់ផលល្អបំផុតដល់មនុស្ស។
បុគ្គលដែលមាន ស្រឡាញ់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅជាមួយនរណាម្នាក់ គឺជាខ្លួនដ៏ល្អបំផុតរបស់ពួកគេ។ ពួកគេជួបប្រទះនឹងការកើនឡើងនៃការគោរពខ្លួនឯង រាយការណ៍ពីកម្រិតនៃសុភមង្គល និងការពេញចិត្តកាន់តែខ្ពស់ ហើយត្រូវបានជំរុញក្នុងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ Limerence ធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងពិភពលោក។ នៅតែគិតថាវាមិនមានជាតិពុលទេ?
4. ការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង
ខ្ញុំមានន័យថា បាត់បង់ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ នៅពេលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់កាន់កាប់កន្លែងផ្លូវចិត្តច្រើន អ្នកកំពុងប្រគល់អំណាចយ៉ាងច្រើន។ វត្ថុកំរាស់មានឥទ្ធិពលលើអារម្មណ៍ និងស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នក។ មានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់រវាងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ និងលក្ខខណ្ឌរបស់អ្នក។ នេះកើតចេញពីតម្រូវការពីរយ៉ាងគឺការស្វែងរកការយល់ព្រមរបស់ពួកគេ និងការជៀសវាងការបដិសេធរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែ វិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយការបដិសេធគឺដោយប្រឈមមុខនឹងវា។
លោកបណ្ឌិត Bhonsle រៀបរាប់យ៉ាងលម្អិតថា "ការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធគឺមានឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់ ហើយខ្ញុំអាចបន្ថែមថាមានថាមពលខ្លាំងដោយមិនចាំបាច់។ ការបដិសេធគឺជាការពិតសកល មិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវយកដោយផ្ទាល់នោះទេ។ វាគ្រាន់តែមានន័យថាអ្នកមិនមែនជាផ្នែកនៃផែនការដើមរបស់នរណាម្នាក់។ អ្នកមិនអាចសមនៅគ្រប់ទីកន្លែង ហើយវាមិនអីទេ។ ជាអកុសល ការបដិសេធនេះនាំមកនូវភាពភ័យខ្លាច អារម្មណ៍នៃការបរាជ័យ។”
ឧទាហរណ៍ អ្នកទម្លាក់អត្ថបទទៅវត្ថុកំណត់របស់អ្នក ដោយអញ្ជើញពួកគេទៅពិធីជប់លៀង។ ពួកគេរវល់ជាមួយអ្វីមួយ ហើយឆ្លើយតបពីរបីម៉ោងក្រោយមក។ ការសន្មតថានេះជាអ្វីដែលមិនចាប់អារម្មណ៍ពីទីបញ្ចប់របស់ពួកគេ អ្នកបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងដីខ្សាច់នៃភាពសោកសៅ និងភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងការសោកស្តាយ។
ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរពីស្នេហាតែម្ខាង? អ្នកជំនាញរបស់យើងប្រាប់អ្នក…
5. អនុញ្ញាតឱ្យហ្គេមផ្លូវចិត្តចាប់ផ្តើម - សញ្ញានៃភាពស្ងប់ស្ងាត់
បុគ្គលដែលជួបប្រទះនឹងភាពស្រពិចស្រពិលអាចឈានដល់ប្រវែងឆ្កួតសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃ 'ស្នេហា' ។ ឧបាយកល, ការបំភ្លឺ, ផ្តល់ការព្យាបាលស្ងាត់ការប្រព្រឹត្តកំហុស ការបង្ខូចកេរ្តិ៍ និងការស្តីបន្ទោស គឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន (ក្នុងចំណោមច្រើន)។ ហើយនេះគឺជាផ្នែកដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច - វត្ថុដែលមិនសូវសំខាន់អាចមិនដឹងទាំងស្រុងអំពីហ្គេមដែលកំពុងលេងនៅក្នុងគំនិតរបស់មនុស្ស។
ដោយសារភាពមិនច្បាស់លាស់នាំទៅរកទំនាក់ទំនងក្លែងក្លាយនៅក្នុងចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ពួកគេសន្មត់ថាការពាក់ព័ន្ធរបស់វត្ថុ limerent ទោះបីជាមិនមានក៏ដោយ។ ពួកគេគឺជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលមានវត្តមាននៅក្នុងការតភ្ជាប់ដែលស្រមៃ។ នៅពេលដែលអ្វីៗពិតជាចេញពីដៃ អាកប្បកិរិយាកាន់តែគ្រោះថ្នាក់ និងខុសប្រក្រតី។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bhonsle ចង្អុលបង្ហាញពីលទ្ធភាពដ៏ប្រថុយប្រថាននៅខាងមុខថា "អ្វីដែលអាក្រក់បំផុត ភាពយឺតយ៉ាវអាចនាំទៅរកការដេញតាម និងបៀតបៀនពេញលក្ខណៈ។ នេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់វត្ថុដែលនៅសេសសល់ផងដែរ។ ប៉ុន្តែក្នុងកម្រិតផ្ទាល់ខ្លួន បុគ្គលដែលមានភាពស្ងប់ស្ងាត់អាចវិវត្តទៅជាជំងឺផ្លូវចិត្ត។ ឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តគឺបំផ្លិចបំផ្លាញសម្រាប់អ្នកដែលមានសំណួរ។"
6. ជំងឺ Myopia នៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក។
ដូចយើងបានពន្យល់ពីមុនមក ការដាក់កំហិតធ្វើឱ្យអ្នកចាត់ទុកមនុស្សម្នាក់ទៀតថាជាមនុស្សមិនចេះខុស។ អ្នកក្លាយជាមនុស្សខ្វាក់ភ្នែកចំពោះចំណុចខ្វះខាតរបស់ពួកគេ ដោយសារតែចក្ខុវិស័យតូចចង្អៀតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើវត្ថុមួយចំនួនគឺជាបុគ្គលដែលមានជាតិពុល - ជាអ្នកសម្លុត អ្នករើសអើងភេទ អ្នករើសអើងជាតិសាសន៍ ឬអ្នករំលោភបំពាន - អ្នកអាចនឹងត្រូវគេធ្វើបាប។ ហើយនេះក៏នឹងត្រូវបានសមហេតុផល (និងមនោសញ្ចេតនា) ដោយចិត្តរបស់អ្នក។ អ្នកមិនអាចកំណត់និយមន័យដោយគ្មានពាក្យ 'មិនសមហេតុផល' បានទេ។
អ្នកនឹងបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការក្រោកឈរដោយខ្លួនឯងក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់។ Limerence ធ្វើឱ្យអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្រុះស្រួលគ្នា ពីព្រោះអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សបំពានគ្រប់បែបយ៉ាង ព្រំដែនអារម្មណ៍. មិនបាច់និយាយទេ អ្នកទុកឲ្យវត្ថុកំប៉ិកកំប៉ុកដើរពាសពេញអ្នក។ ដូចមហាត្មៈគន្ធី បាននិយាយដោយប្រាជ្ញាថា “ខ្ញុំមិនអាចយល់ឃើញពីការបាត់បង់ធំជាងការបាត់បង់ការគោរពខ្លួនឯងនោះទេ”។
នេះក៏ជាកន្លែងដែលស្នេហាខុសគ្នាដោយការលោតផ្លោះនិងព្រំដែន។ ទំនាក់ទំនងស្នេហាមានន័យថា ទទួលយកការយល់ឃើញពីដៃគូរបស់អ្នក ហើយទទួលយកពួកគេជាមួយនឹងគុណវិបត្តិរបស់ពួកគេ។ ក្នុងភាពអត់ធ្មត់ទល់នឹងសេចក្ដីស្រឡាញ់ វត្ថុចុងក្រោយគឺតែងតែអំណោយផលដល់ការគោរព និងការរីកចម្រើន។
7. ផលវិបាកដ៏អាក្រក់
ខណៈពេលដែលភាពស្រើបស្រាល និងគ្រីស្តាល់មានភាពរីករាយនៅក្នុងធម្មជាតិ ដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការបញ្ចេញចោលគឺពិតជាគួរឱ្យភ័យខ្លាចណាស់។ នៅចំណុចខ្លះ ឬចំណុចផ្សេងទៀត មនុស្សម្នាក់ដឹងថាវត្ថុដែលនៅសេសសល់របស់ពួកគេមិនសមនឹងរឿងល្ខោនទេ។ ប៉ុន្តែការសម្រេចចិត្តនេះមិនកើតឡើងដោយភាពឯកោនោះទេ - អ្នកទទួលបានអំណោយទាននៃការខឹងសម្បារ ការតានតឹង ការសោកស្ដាយ និងវេទនា។
ការស្តារឡើងវិញពីស្ថានភាពនេះអាចចំណាយពេលមួយរយៈសម្រាប់បុគ្គលនោះ។ ពួកគេចាប់ផ្តើមវាយលុកផ្នែកខាងក្រោមនៃប្រភេទថ្ម ជាមួយនឹងសញ្ញាថាភាពស្ងប់ស្ងាត់នឹងបញ្ចប់។ ក្នុងករណីនេះ ការស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ គឺជាដំណើរការដ៏ល្អបំផុត។ វេជ្ជបណ្ឌិត Bhonsle ថ្លឹងថ្លែងថា "សូមទាក់ទងអ្នកប្រឹក្សា ឬអ្នកព្យាបាលរោគ ដើម្បីទទួលបានការវាយតម្លៃដោយដៃម្ខាងនៃកន្លែងដែលអ្នកឈរ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យវិកលចរិតក៏អាចជាជម្រើសដ៏ល្អផងដែរ។ ទទួលស្គាល់ការពិតថា អ្នកមិនអាចប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯងបានទេ។"
មនុស្សជាច្រើនបានងើបចេញពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលមានបញ្ហាដោយមានជំនួយពីអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ អ្នកអាចស្វែងរកជំនួយពីអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ និងអ្នកប្រឹក្សាយោបល់នៅលើបន្ទះ Bonobology ដើម្បីវិភាគស្ថានភាពរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ការព្យាបាលគឺ ក ការចុច ឆ្ងាយ។
នៅទីនេះយើងមកដល់ចុងបញ្ចប់នៃការណែនាំដ៏ទូលំទូលាយនេះអំពី limerence ។ ជាមួយនឹងព្រះគុណរបស់ព្រះ និងសុភវិនិច្ឆ័យ អ្នកនឹងមិនធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នេះទេ។ តើអ្នកដឹងថាមានអ្វីនៅក្នុងហាងសម្រាប់អ្នកទេ? ទំនាក់ទំនងពិតជាមួយអ្នកដែលអ្នកស្រលាញ់ពិតប្រាកដ។ វានឹងមកដល់ផ្លូវរបស់អ្នកគ្រាន់តែរង់ចាំវា។ រហូតដល់ពេលនោះ ចូរប្រើហេតុផល និងការប្រុងប្រយ័ត្ន។ ខ្ញុំសូមជូនពរអ្នក - លាហើយ adieu!
សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់
ខ្ញុំមិនប្រាកដថាពាក្យ 'កេះ' ជាពាក្យត្រឹមត្រូវទេ។ ការចាប់ផ្តើមនៃភាពធូររលុងអាចត្រូវបានរកឃើញក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ដែលមានសក្ដានុពលគ្រួសារមិនដំណើរការ ឬឪពុកម្តាយដែលបំពាន។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ទំនាក់ទំនងពីមុនអាចប៉ះពាល់ដល់រចនាប័ទ្មភ្ជាប់ និងវិធីសាស្រ្តណាត់ជួបរបស់ពួកគេ។ Limerence តែងតែកើតចេញពីបញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន ឥវ៉ាន់អារម្មណ៍និង/ឬរបួសដែលមិនទាន់កែច្នៃ។
យោងតាមលោក Dorothy Tennov ដែលជាអ្នកបង្កើតពាក្យនេះ ភាពស្ងប់ស្ងាត់អាចមានរយៈពេលពី 18 ខែទៅ 3 ឆ្នាំ។ វាខុសគ្នាជាមួយនឹងអាំងតង់ស៊ីតេនៃអារម្មណ៍របស់មនុស្ស។ ប្រសិនបើការទាក់ទាញក្លាយជាគ្នាទៅវិញទៅមកនៅទីបំផុតអារម្មណ៍កាន់តែរឹងមាំ។
សំណួរដែលជជែកគ្នាច្រើននេះមិនបានរកឃើញការឯកភាពជាមួយអ្នកជំនាញទេ។ អ្នកខ្លះថាបាទ អ្នកខ្លះទៀតថាទេ។ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវរបស់ Tennov ហាក់ដូចជាបង្ហាញថាទំនាក់ទំនងតិចតួចគឺមិនស្ថិតស្ថេរនិងមិនមានសុខភាពល្អ។
8 វិធីដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការនិយាយថា "ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក" ហើយមិនឮវាត្រឡប់មកវិញ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ទល់ប្រសិនបើអ្នកមានការ Crush លើនរណាម្នាក់ដែលមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ។
ការចូលរួមចំណែករបស់អ្នកមិនមែនជាការ បរិច្ចាគ សប្បុរសធម៌ ទេ។ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យ ក្នុងការស្វែងរកជំនួយដល់នរណាម្នាក់នៅក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។
