សញ្ញាថាបុរសម្នាក់ឈ្លក់វង្វេងនឹងអ្នកក្នុងផ្លូវអាក្រក់៖ ទង់ក្រហម ១៥

ស្នេហា​មាន​ន័យ​ថា​មាន​អារម្មណ៍​កក់ក្តៅ សុវត្ថិភាព និង​មាន​មូលដ្ឋាន។ ប៉ុន្តែមានភាពខុសគ្នារវាងនរណាម្នាក់ដែលចាប់អារម្មណ៍លើអ្នកពិតប្រាកដ និងនរណាម្នាក់ដែលកំណត់លើការគ្រប់គ្រងគ្រប់ផ្នែកនៃជីវិតរបស់អ្នក។ គំរូដើមទាំងនេះអាចជាសញ្ញាសំខាន់ដែលបុរសម្នាក់ឈ្លក់វង្វេងនឹងអ្នកក្នុងផ្លូវអាក្រក់។ នៅពេលដែលស្នេហារបស់បុរសមានអារម្មណ៍ដូចជាសម្ពាធជាងសន្តិភាព ភាពជាម្ចាស់ជាងភាពជាដៃគូ អ្នកត្រូវសួរថាតើមានអ្វីកើតឡើង?

ការគិតមមៃមិនតែងតែមកស្រែកនោះទេ។ ពេលខ្លះវាមកដល់ដោយរុំព័ទ្ធដោយការសរសើរ ការចូលជាប្រចាំ ឬការទៅសួរសុខទុក្ខ។ ជា បណ្ឌិត ជេន ម៉ាន់ដែលជាអ្នកព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ពន្យល់ថា ស្នេហាដែលឈ្លក់វង្វេងតែងតែលាក់បាំងពីភាពខ្លាំង និងការកើនឡើងនៃអារម្មណ៍យ៉ាងឆាប់រហ័ស វាមិនគោរពព្រំដែនទេ វាធ្វើឱ្យពួកគេឈូសឆាយ។

យើងបាននិយាយទៅកាន់ស្ត្រីជាច្រើនដែលបានចែករំលែកបទពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នានេះ៖ ស្ត្រីម្នាក់បានពិពណ៌នាអំពីរបៀបដែលដៃគូរបស់នាងបានផ្ញើសារជាង 80 ក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយបន្ទាប់មកបានចោទប្រកាន់នាងថាមិនអើពើនឹងគាត់ ប្រសិនបើនាងចំណាយពេលលើសពី 10 នាទីដើម្បីឆ្លើយតប។ ម្នាក់ទៀតបានចែករំលែកពីរបៀបដែលមិត្តប្រុសរបស់នាងទទូចលើ FaceTiming នាងជារៀងរាល់ល្ងាច "គ្រាន់តែចង់ឃើញមុខរបស់នាង" ប៉ុន្តែវាច្បាស់ណាស់វាគឺអំពីការត្រួតពិនិត្យបរិស្ថានរបស់នាង។

ការសង្កេតឃើញសញ្ញានៃការគិតមមៃទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យបោះជំហានថយក្រោយ មុនពេលដែលអ្នកជាប់នៅក្នុងអ្វីមួយដែលមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអន្ទាក់ជាងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង។ ការគិតមមៃពីស្នេហាមិនមែនជាការលះបង់ទេ វាជាគំរូនៃការគ្រប់គ្រង ការថប់បារម្ភ និងការភ្ជាប់គ្នាខ្លាំងពេក ដែលនាំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុវត្ថិភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

សញ្ញា 15 បង្ហាញថាបុរសម្នាក់ឈ្លក់វង្វេងនឹងអ្នកក្នុងផ្លូវអាក្រក់

នៅ Bonobology យើងតែងតែឮពីអ្នកអានដែលនិយាយថា "គាត់ហាក់ដូចជាខ្ញុំខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែមានអ្វីមួយមិនសប្បាយចិត្ត" ។ វា​ជា​មនោសញ្ចេតនា​ដែល​រីក​ចម្រើន​ច្រើន​ជាង​ការ​រំពឹង​ទុក ហើយ​ជា​ធម្មតា​វា​ជា​សញ្ញា​នៃ​អ្វី​ដែល​ជ្រៅ​ជាង​នេះ។ ការគិតមមៃមិនមែនជាសេចក្តីស្រឡាញ់ជាមួយនឹងភាពរីករាយបន្ថែមទេ។ វាជាការគ្រប់គ្រង ស្លៀកពាក់ជាការលះបង់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងដាក់បញ្ចូលគ្នានូវការណែនាំនេះ។ យើងបានកំណត់សញ្ញាដែលប្រាប់ច្រើនបំផុតថាបុរសម្នាក់ឈ្លក់វង្វេងនឹងអ្នកក្នុងផ្លូវអាក្រក់ ដូច្នេះអ្នកអាចការពារកន្លែងរបស់អ្នក ព្រំដែនរបស់អ្នក និងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

មគ្គុទ្ទេសក៍នេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យឃើញទង់ក្រហមទាំងនោះទាន់ពេល។ ពីការឈ្លក់វង្វេងនឹងស្នេហា រហូតដល់ការយល់ដឹងនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ឈ្លក់វង្វេងនឹងអ្នក ធៀបនឹងពេលដែលពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ពិតប្រាកដ ការដឹងពីភាពខុសគ្នាការពារសន្តិភាពរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមណាត់ជួប ឬមានអាយុប៉ុន្មានខែទេ ការសង្កេតឃើញសញ្ញាដែលបុរសឈ្លក់វង្វេងនឹងអ្នក អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពច្បាស់លាស់ និងភាពក្លាហានក្នុងការដើរថយក្រោយ និងផ្តល់អាទិភាពដល់សុវត្ថិភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក មុនពេលអ្វីៗកើតឡើង។ ដោយសារតែ ស្នេហ៍​ពិត មិនថប់ដង្ហើម វាគាំទ្រ។ ជាការពិត សញ្ញាជាច្រើនដែលនរណាម្នាក់ឈ្លក់វង្វេងនឹងអ្នក មិនអាចកត់សម្គាល់បានទេ ព្រោះពួកគេលាក់បាំងពីស្នេហា។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ថាតើការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់មានអារម្មណ៍ខ្លាំងពេកឬអត់ អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាដំបូងដែលនរណាម្នាក់កំពុងឈ្លក់វង្វេងនឹងអ្នក។

"ការគិតមមៃមិនមែនជាការលះបង់ទេ វាជាការបាត់បង់ខ្លួនឯង។ នៅពេលដែលស្នេហាក្លាយជាកម្មសិទ្ធិ នោះវាមិនមែនជាស្នេហាទៀតទេ"។

 - បណ្ឌិត ជេន ម៉ាន់, អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ និងជាអ្នកព្យាបាលគ្រួសារ

1. គាត់ចង់ដឹងថាអ្នកនៅទីណារាល់នាទី

ដំបូង វាអាចមានអារម្មណ៍ផ្អែមល្ហែមដែលគាត់ចូលជាញឹកញាប់ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាប្រែទៅជាការតាមដានរាល់ចលនារបស់អ្នក វាឆ្លងកាត់បន្ទាត់មួយ។ ស្ត្រីម្នាក់បានប្រាប់យើងពីរបៀបដែលមិត្តប្រុសរបស់នាងនឹងសុំថតរូប Selfie ពេញមួយថ្ងៃដើម្បី "មើលថាតើនាងកំពុងធ្វើអ្វី" ។ ម្នាក់ទៀតបានចែករំលែកទីតាំងរបស់នាងដោយមិនសួរ ហើយគាត់បានប្រើវាដើម្បីសាកសួររាល់ការឈប់ដែលនាងធ្វើ។ ប្រសិនបើបុរសម្នាក់ត្រូវការព័ត៌មានថ្មីៗអំពីកន្លែងដែលអ្នកនៅ អ្នកនៅជាមួយអ្នកណា និងរយៈពេលប៉ុន្មានដែលអ្នកនឹងនៅក្រៅ - គ្រប់ពេលវេលា - វាមិនមែនជាការយកចិត្តទុកដាក់ទេ វាគឺជាការគ្រប់គ្រង។

របៀបដោះស្រាយវា។

• ដោយសុជីវធម៌ កំណត់ការរំពឹងទុក សម្រាប់ម៉ោងឆ្លើយតប ឬព័ត៌មានថ្មីៗប្រចាំថ្ងៃ
• បិទការចែករំលែកទីតាំងប្រសិនបើវាធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួល
• ប្រើសេចក្តីថ្លែងការណ៍ "ខ្ញុំ" ដើម្បីបង្ហាញពីរបៀបដែលអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ប៉ះពាល់ដល់សន្តិភាពនៃចិត្តរបស់អ្នក។
• ប្រសិនបើចាំបាច់ បង្កើតកន្លែងទំនេរដើម្បីបង្កើតឯករាជ្យភាពឡើងវិញ

2. គាត់មិនគោរពឯកជនភាពរបស់អ្នក។

នៅក្នុង ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អសារ ពាក្យសម្ងាត់ និងជីវិតឌីជីថលរបស់អ្នកគួរតែនៅតែជារបស់អ្នក លុះត្រាតែអ្នកជ្រើសរើសចែករំលែក។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងដៃគូដែលឈ្លក់វង្វេង ភាពឯកជនមិនមានទេ។ អ្នកអាចនឹងចាប់គាត់ក្រឡេកមើលអេក្រង់ទូរសព្ទរបស់អ្នក សួរថាតើអ្នកកំពុងផ្ញើសារទៅអ្នកណា ឬអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត គឺឆ្លងកាត់សាររបស់អ្នកនៅពេលអ្នកមិននៅក្បែរនោះ។

របៀបដោះស្រាយវា។

• រក្សាឧបករណ៍របស់អ្នកឱ្យការពារដោយពាក្យសម្ងាត់ ហើយកុំមានអារម្មណ៍ថាមានកាតព្វកិច្ចចែករំលែកការចូលប្រើ
• អះអាងថាការជឿទុកចិត្តមិនតម្រូវឱ្យមានតម្លាភាពសរុបទេ។
• ពង្រឹងព្រំដែនរបស់អ្នក នៅពេលដែលការឈ្លានពានតូចៗកើតឡើង
• ណែនាំការសន្ទនាបើកចំហលើការត្រួតពិនិត្យសម្ងាត់

"ការជឿទុកចិត្តមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការលុបឯកជនភាពទេ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការគោរពវា។"

 - អេសធើរផែល

3. គាត់បង្ហាញខ្លួនដោយមិនមានការអញ្ជើញ

ការភ្ញាក់ផ្អើលគឺផ្អែមនៅពេលដែលពួកគេម្តងម្កាល។ ប៉ុន្តែ​ពេល​ដែល​គាត់​បង្ហាញ​ម្តង​ហើយ​ម្តង​ទៀត​ដោយ​មិន​បាន​ប្រាប់​អ្នក វា​មិន​មែន​ជា​ស្នេហា​ទេ វា​ជា​ការ​រំខាន។ មិនថាជាកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក កន្លែងហាត់ប្រាណ ឬផ្ទះរបស់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកទេ ការលេចចេញជាសញ្ញាបង្ហាញពីការសង្កេតមើលមិនឃើញ។ ការបង្ហាញខ្លួននៅការិយាល័យរបស់អ្នក ហាងកាហ្វេដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬកន្លែងហាត់ប្រាណម្តងហើយម្តងទៀត គឺជាសញ្ញាបង្ហាញថាគាត់កំពុងរក្សាចលនារបស់អ្នក។

របៀបដោះស្រាយវា។

• អនុញ្ញាតឱ្យគាត់ដឹងថាការទៅជួបដោយមិនបានរំពឹងទុកធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួល
• លើកទឹកចិត្តផែនការដែលបានកំណត់ពេលលើ "ការភ្ញាក់ផ្អើល"
• កុំបង្ហាញពីតំរូវការរបស់អ្នកសម្រាប់កន្លែងទំនេរ។ ឈរយ៉ាងរឹងមាំលើព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន
• ចូលរួមជាមួយមិត្ដភក្ដិ ឬអ្នកណែនាំដែលអាចទុកចិត្តបាន ប្រសិនបើអាកប្បកិរិយានៅតែបន្ត

4. គាត់ច្រណែននឹងមនុស្សគ្រប់គ្នា

ការប្រច័ណ្ឌដែលកើតចេញពីភាពអសន្តិសុខពិតប្រាកដ ពេលខ្លះអាចដំណើរការបាន ប៉ុន្តែនៅពេលដែលបុរសម្នាក់សង្ស័យគ្រប់គ្នាក្នុងជីវិតរបស់អ្នក វាមិនមែនជារឿងស្នេហាទៀតទេ។ ក បុរស​ដែល​ច្រណែន​មាន​និន្នាការ​កាន់​កាប់​និង​គ្រប់គ្រង. បុរសដែលឈ្លក់វង្វេងនឹងឃើញអន្តរកម្មណាមួយដែលអ្នកមានជាមួយអ្នកដទៃជាញឹកញយ ជាការគំរាមកំហែងដល់ការចាប់កាន់អ្នក។

របៀបដោះស្រាយវា។

• ជៀសវាងការពន្យល់ហួសហេតុ រាល់អន្តរកម្មដែលអ្នកមានជាមួយអ្នកដទៃ
• អនុញ្ញាតឱ្យគាត់ដឹងពីរបៀបដែលប្រតិកម្មរបស់គាត់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានមើលឬចោទប្រកាន់
• ធានាឡើងវិញនៅពេលសមស្រប ប៉ុន្តែកុំអត់ធ្មត់នឹងការគ្រប់គ្រង
• ណែនាំគូស្វាមីភរិយាឱ្យប្រឹក្សាប្រសិនបើការច្រណែនក្លាយជាខ្លាំង

ការអានដែលទាក់ទង: 15 សញ្ញាថាអ្នកកំពុងត្រូវបានគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ។

5. គាត់ទម្លាក់សារមកអ្នក។

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាញឹកញាប់អាចមានអារម្មណ៍រ៉ូមែនទិកនៅពេលដំបូង។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលទូរសព្ទរបស់អ្នកមានពន្លឺរៀងរាល់ពីរបីនាទីម្តង វាលែងមានស្នេហាទៀតហើយ វាគឺជាការថប់បារម្ភ ការគ្រប់គ្រង និងតម្រូវការផ្លូវចិត្តដែលរុំនៅក្នុង emojis ។ ប្រសិនបើបុរសម្នាក់ធ្វើឲ្យទូរសព្ទរបស់អ្នកមានសារពេញមួយថ្ងៃ ហើយភ័យស្លន់ស្លោ ប្រសិនបើអ្នកមិនឆ្លើយតបភ្លាមៗទេ នោះជាសញ្ញាថាអារម្មណ៍របស់គាត់អាស្រ័យទៅលើការចូលប្រើជាប្រចាំរបស់អ្នក។ នេះអាចមើលទៅដូចជាការបង្ហាញមួយ។ ស្នេហាជ្រាលជ្រៅ ប៉ុន្តែតាមការពិត វាកើតចេញពីកន្លែងភ្ជាប់ដែលមិនល្អ ហើយបង្កើតសម្ពាធលើសលប់។

របៀបដោះស្រាយវា។

• កុំមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធក្នុងការឆ្លើយតបភ្លាមៗ។ កំណត់ព្រំដែនសម្រាប់ការទំនាក់ទំនង
• បិទការជូនដំណឹង ឬប្រើ "កុំរំខាន" អំឡុងពេលធ្វើការ ឬសម្រាក
• ធានាឡើងវិញនៅពេលចាំបាច់ ប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យការចូលប្រើប្រាស់ថេរធម្មតា។
• សញ្ជឹងគិតពីរបៀបដែលឥរិយាបថផ្ញើសាររបស់គាត់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ និងទំនាក់ទំនងដោយស្មោះត្រង់

6. គាត់ធ្វើចលនាលឿនពេក

ការប្រាប់អ្នកថាគាត់ស្រឡាញ់អ្នកក្នុងសប្តាហ៍ទី 1 ការស្រមៃមើលកូនរបស់អ្នកក្នុងសប្តាហ៍ទី 2 ហើយការនិយាយអំពីការផ្លាស់ប្តូរដោយខែមួយអាចស្តាប់ទៅដូចជាចំណង់ចំណូលចិត្ត ប៉ុន្តែជារឿយៗវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា ស្រឡាញ់ការទម្លាក់គ្រាប់បែក. ប្រភេទនៃអាំងតង់ស៊ីតេនេះអាចមានអារម្មណ៍ល្អក់កករ នៅពេលអ្នកចង់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង។ ប៉ុន្តែវារំលងចង្វាក់ធម្មជាតិនៃការស្គាល់នរណាម្នាក់ និងបង្កើតសម្ពាធផ្លូវចិត្ត។

របៀបដោះស្រាយវា។

• ចំណាយពេលរបស់អ្នកដើម្បីស្គាល់នរណាម្នាក់។ កុំផ្គូផ្គងល្បឿនរបស់ពួកគេប្រសិនបើវាមានអារម្មណ៍ប្រញាប់
• បន្ថយការសន្ទនាដោយសុភាពអំពីផែនការអនាគត
• កំណត់ព្រំដែនជុំវិញភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែករាងកាយ អារម្មណ៍ និងឌីជីថល
• ជឿជាក់លើសភាវគតិរបស់អ្នក ប្រសិនបើវាមានអារម្មណ៍ខ្លាំងពេក វាប្រហែលជា

7. គាត់ខឹងនៅពេលអ្នកនិយាយថាទេ។

ការមិនចុះសម្រុងគ្នាគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើរាល់ "ទេ" ដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យត្រូវបានជួបជាមួយនឹងការ sulking, snapping, ដកអារម្មណ៍, ឬ ការចាប់កំហុសបន្ទាប់មក វាមិនមែនគ្រាន់តែជាការខ្វែងគំនិតគ្នានោះទេ វាគឺជាឧបាយកលផ្លូវចិត្ត។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ដៃគូមិនដាក់ទណ្ឌកម្មគ្នាទៅវិញទៅមកចំពោះការអះអាងពីតម្រូវការរបស់ពួកគេ។

របៀបដោះស្រាយវា។

• រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងជាប់លាប់នៅពេលកំណត់ព្រំដែន
• រំលឹកខ្លួនអ្នកថាការនិយាយថា "ទេ" គឺជាសិទ្ធិរបស់អ្នក។
• កុំ​ពន្យល់​ហួសហេតុ ឬ​ថយក្រោយ​ប្រសិនបើ​គាត់​មាន​ប្រតិកម្ម​មិនល្អ​
• ឃ្លាតឆ្ងាយពីនរណាម្នាក់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះការអះអាងពីតម្រូវការរបស់អ្នក។

ការអានដែលទាក់ទង: តើការទម្លាក់គ្រាប់បែកស្នេហាជាអ្វី? 10 សញ្ញាដែលគួរប្រុងប្រយ័ត្ន

8. គាត់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសក្នុងការមានជីវិត

ជារៀងរាល់ ទំនាក់ទំនងគួរតែអនុញ្ញាតឱ្យមានការរីកចម្រើនជាបុគ្គល. ប៉ុន្តែនៅពេលដែលគាត់មានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានចំពោះពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក មិនថាជាការដើរលេងពេលយប់របស់ក្មេងស្រី ឬការលេងកម្សាន្ត Netflix តែម្នាក់ឯងនោះទេ វាគឺជាទង់ក្រហមដែលទំនាក់ទំនងអាចឈានចូលទៅក្នុងទឹកដីដែលឈ្លក់វង្វេង។ គ្មាននរណាម្នាក់គួរធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អសម្រាប់ការរស់នៅរបស់អ្នក។

របៀបដោះស្រាយវា។

• រំលឹកគាត់ថាទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អជួយដល់បុគ្គលម្នាក់ៗ
• កំណត់ និងការពារពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនដោយគ្មានការសុំទោស
• ធ្វើផែនការដោយមិនមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការការអនុញ្ញាត
• លើកទឹកចិត្តឱ្យមានការពិភាក្សាបើកចំហ ប៉ុន្តែកុំបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវ ឬការពារកាលវិភាគរបស់អ្នក។

9. គាត់តែងតែតាមដានអ្នកតាមអ៊ីនធឺណិត

តើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីតាមអ៊ីនធឺណិតនៅម៉ោង 2 ព្រឹក? ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​អ្នក​ទុក​អត្ថបទ​របស់​ខ្ញុំ "នៅ​ឃើញ" ពេញ​មួយ​ម៉ោង? ហេតុអ្វីបានជាអតីតអ្នកឃើញ Instagram Stories របស់អ្នក? សំណួរ​ដូច​នេះ​ជា​សញ្ញា​ព្រមាន​យ៉ាង​ច្បាស់​ថា​បុរស​ម្នាក់​កំពុង​តាម​ដាន​រាល់​សកម្មភាព​របស់​អ្នក​តាម​អ៊ីនធឺណិត។ វាជាជំហានខ្លីមួយពីទីនេះទៅកាន់កម្មវិធីតាមដានបំបាំងកាយដែលកំពុងត្រូវបានដំឡើងនៅលើទូរសព្ទរបស់អ្នក ហើយនោះជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវទទួលស្គាល់ទង់ក្រហមនេះសម្រាប់ អាកប្បកិរិយាឈ្លក់វង្វេង ហើយខ្ទាស់វានៅក្នុងពន្លក។ 

របៀបដោះស្រាយវា។

• បិទបង្កាន់ដៃអាន ឬការមើលរឿង ប្រសិនបើវាជួយរក្សាព្រំដែន
• ដាក់កម្រិតអ្វីដែលអ្នកចែករំលែកនៅលើអ៊ីនធឺណិតប្រសិនបើវាត្រូវបានប្រើប្រាស់ប្រឆាំងនឹងអ្នក។
• ដោះស្រាយអាកប្បកិរិយាលើអ៊ីនធឺណិតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដូចការគ្រប់គ្រងពិភពលោកពិត
• ជឿជាក់លើពោះវៀនរបស់អ្នក ប្រសិនបើចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់ហាក់ដូចជាការឃ្លាំមើល

10. គាត់ព្យាយាមគ្រប់គ្រងអ្វីដែលអ្នកពាក់

ដរាបណាសញ្ញាថាបុរសម្នាក់ឈ្លក់វង្វេងនឹងអ្នកក្នុងផ្លូវអាក្រក់ ការជំទាស់របស់គាត់ចំពោះសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក ឬការនិយាយហួសហេតុ ដូចជាអ្នកកំពុងស្លៀកពាក់វិធីជាក់លាក់មួយដើម្បីទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍ ឬរើសអើងជាមួយអ្នកអំពីមូលហេតុដែលអ្នក "សុំវា" គឺជាទង់ក្រហមដ៏ធំដូចដែលអាចធ្វើបាន។ 

របៀបដោះស្រាយវា។

• ស្លៀកពាក់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក មិនមែនសម្រាប់ការលួងលោមរបស់គាត់ទេ។
• សូមបញ្ជាក់ដោយស្ងប់ស្ងាត់ថារូបរាងរបស់អ្នកគឺជាការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។
• បដិសេធភាសាដែលក្លែងបន្លំការគ្រប់គ្រងជាការថែទាំ
• ចូលរួមជាមួយមិត្តភក្តិ ឬអ្នកជំនាញដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត ប្រសិនបើមតិរបស់គាត់កើនឡើង

ការអានដែលទាក់ទង: នៅពេលដែលភាពមានបានឆ្លងកាត់បន្ទាត់ក្នុងស្នេហា

11. គាត់គ្មានជីវិតក្រៅពីអ្នកទេ។

ការធ្វើជាអាទិភាពរបស់នរណាម្នាក់គឺគួរឱ្យស្រឡាញ់ ការធ្វើជាអាទិភាពតែមួយគត់របស់ពួកគេគឺមិនមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើគាត់បោះបង់ចោលមិត្តភក្តិ ចំណូលចិត្ត ឬអត្តសញ្ញាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់សម្រាប់អ្នក វាមិនមែនជាការលះបង់នោះទេ។ វាជា កូដអាស្រ័យអារម្មណ៍ហើយវាដាក់សម្ពាធអយុត្តិធម៌លើតួនាទីរបស់អ្នកក្នុងជីវិតរបស់គាត់។

របៀបដោះស្រាយវា។

• លើក​ទឹកចិត្ត​គាត់​ឲ្យ​ភ្ជាប់​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​នឹង​ចំណាប់អារម្មណ៍​ចាស់ ឬ​មិត្តភាព​ឡើងវិញ
• កុំមានអារម្មណ៍ខុសចំពោះការមានជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន និងអាទិភាព
• កំណត់ពេលវេលាដាច់ដោយឡែក ជាការរំពឹងទុកធម្មតា និងមានសុខភាពល្អ
• ទទួល​ស្គាល់​ថា​ការ​អាស្រ័យ​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​អាច​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ពុល​នៅ​ពេល​វេលា

12. គាត់ធ្វើបាបអ្នកជានិច្ច

អ្នកមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍របស់គាត់ទេ។ ប្រសិនបើគាត់តែងតែរកវិធីធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស មិនថាត្រូវការកន្លែងទំនេរ ជួបមិត្តភ័ក្តិ ឬមិនផ្ញើសារមកវិញភ្លាមៗនោះទេ វាគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រមួយ។ ឧបាយកលស្នេហាមិនមែនស្នេហាទេ។ កំហុស​ក្លាយ​ជា​ខ្សែ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ជាប់​នឹង​ការ​រំពឹង​ទុក​របស់​គាត់។

របៀបដោះស្រាយវា។

• ទទួលស្គាល់កំហុសជាល្បិចកល មិនមែនជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការពិតទេ។
• បដិសេធមិនចូលរួម នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាព្រំដែនរបស់អ្នកមានសុពលភាព
• រំលឹក​ខ្លួន​ឯង​ថា​មិន​អី​ទេ​បើ​និយាយ​ថា​ទេ​ដោយ​មិន​មាន​អារម្មណ៍​អាត្មានិយម
• ធានាគាត់ឡើងវិញនៅពេលសមស្រប ប៉ុន្តែមិនមែនក្នុងតម្លៃនៃការលួងលោមរបស់អ្នកទេ។

ការអានដែលទាក់ទង: របៀបកំណត់ព្រំដែនក្នុងទំនាក់ទំនងដោយមិនមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស

13. គាត់គំរាមធ្វើបាបខ្លួនឯង

នេះ​គឺជា ការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត នៅក្នុងទម្រង់ងងឹតបំផុតមួយ។ ប្រសិនបើគាត់និយាយរឿងដូចជា "ខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់ប្រសិនបើអ្នកចាកចេញពីខ្ញុំ" គាត់កំពុងប្រើការភ័យខ្លាចដើម្បីគ្រប់គ្រងអ្នក។ សុវត្ថិភាព និងសន្តិភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកមិនគួរត្រូវបានលះបង់ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តអាកប្បកិរិយាមិនស្ថិតស្ថេររបស់នរណាម្នាក់ឡើយ។

របៀបដោះស្រាយវា។

• រំលឹកខ្លួនឯងថា អ្នកមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ទេ។
• លើកទឹកចិត្តគាត់ឱ្យស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ ប្រសិនបើគាត់ជួបការលំបាក
• ចូលរួមជាមួយមនុស្សពេញវ័យ មិត្តភ័ក្តិ ឬអ្នកប្រឹក្សាដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនមានសុវត្ថិភាព
• ដឹងថាការបង្ខូចអារម្មណ៍គឺជាទម្រង់នៃឧបាយកលមួយ។

14. គាត់ស្អប់វានៅពេលអ្នកនិយាយអំពីអតីតកាលរបស់អ្នក។

អតីតកាលរបស់អ្នកគឺជាផ្នែកមួយនៃរឿងរបស់អ្នក មិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវលាក់បាំងនោះទេ។ ប្រសិនបើគាត់ខឹង ឬអសន្តិសុខ នៅពេលអ្នកនិយាយអំពី exes មិត្តភាពចាស់ ឬកំហុសអតីតកាល វាមិនមែនជារឿងរសើបទេ។ វាជាកម្មសិទ្ធិ និងការព្យាយាមសរសេរការនិទានរឿងរបស់អ្នកឡើងវិញ។

របៀបដោះស្រាយវា។

• អះអាងថាបទពិសោធន៍កន្លងមករបស់អ្នកគឺត្រឹមត្រូវ និងសំខាន់
• ជៀសវាង​ការ​កាត់បន្ថយ​ជីវិត​របស់​អ្នក​ដើម្បី​ចៀសវាង​ជម្លោះ
• បញ្ជាក់​ថា​ការ​ទុក​ចិត្ត​រួម​មាន​ការ​គោរព​ប្រវត្តិ​ផ្ទាល់​ខ្លួន​របស់​អ្នក។
• រំលឹកគាត់ថាអតីតកាលរបស់អ្នកបានជួយកំណត់ថាអ្នកជានរណា

ការអានដែលទាក់ទង: 13 សញ្ញានៃទំនាក់ទំនងពុល ដែលមនុស្សតែងតែនឹក

15. គាត់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកជំពាក់គាត់ស្នេហា

ស្នេហាមិនមែនជាជំនួញទេ។ ប្រសិនបើគាត់បន្តនាំយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់បានធ្វើសម្រាប់អ្នក ដូចជាអំណោយ អំណោយ ឬការគាំទ្រ ជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីដាក់ទោសអ្នកក្នុងការស្នាក់នៅ ឬស្រឡាញ់គាត់ នោះគឺជាការបង្ខិតបង្ខំ។ ស្នេហាពិតមិនរក្សាទុកបង្កាន់ដៃទេ។

របៀបដោះស្រាយវា។

• ទទួល​ស្គាល់​ថា​សេចក្តី​ស្រឡាញ់​មិន​គួរ​មក​ជាមួយ​នឹង​ខ្សែ​ភ្ជាប់​ឡើយ។
• រុញថយក្រោយដោយថ្នមៗ នៅពេលនរណាម្នាក់ប្រើកំហុសដើម្បីទាមទារស្នេហា
• កំណត់ ព្រំដែនអារម្មណ៍ ជុំវិញអ្វីដែលអ្នកពិតជាមានអារម្មណ៍
• ទទួល​ស្គាល់​ពេល​ផ្តល់​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​ជា​កាតព្វកិច្ច​ជាង​ជម្រើស

សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់

គំនិតចុងក្រោយ

ប្រសិនបើអ្នកតែងតែដើរលើសំបកស៊ុត ស្មានខ្លួនឯងជាលើកទីពីរ ឬមានអារម្មណ៍ថាជាប់ក្នុងទំនាក់ទំនង សូមកុំច្រានចោលវាជាស្នេហាខ្លាំង។ សញ្ញា​ដែល​បុរស​ឈ្លក់​វង្វេង​នឹង​អ្នក​ក្នុង​ផ្លូវ​អាក្រក់​អាច​ចាប់ផ្តើម​ពី​តូច​ទៅៗ ប៉ុន្តែ​យូរៗ​ទៅ​វា​បំផ្លាញ​អារម្មណ៍​សុវត្ថិភាព និង​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង។
សេចក្តីស្រឡាញ់ដែលមានសុខភាពល្អផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកន្លែងលូតលាស់។ មហិច្ឆិតា ស្វែងរកតែការបរិភោគ។ ជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់អ្នក កំណត់ព្រំដែន ហើយចងចាំ៖ អ្នកមិនដែលជំពាក់អ្នកណាម្នាក់ពីសន្តិភាពរបស់អ្នក ដោយគ្រាន់តែពួកគេនិយាយថាពួកគេខ្វល់។

ការប្រឹក្សាទំនាក់ទំនង - អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹង

វិធីជួសជុលទំនាក់ទំនងពុល៖ វិធី ៥យ៉ាងល្អបំផុត

21 សញ្ញា​មិត្ត​ស្រី​ពុល​មិន​ងាយ​ប្រទះ​ឃើញ – វា​ជា​នាង មិនមែន​អ្នក​ទេ។

ការចូលរួមចំណែករបស់អ្នកមិនមែនជាការ បរិច្ចាគ សប្បុរសធម៌ ទេ។ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យ ក្នុងការស្វែងរកជំនួយដល់នរណាម្នាក់នៅក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។