교활한 남편을 다루는 방법

사랑을 확산

(Team Bonobology에게 말한 대로)

내가 사랑의 결혼 생활을 그만두고 통제하고 조종하는 남편과 이혼 소송을 제기했을 때 나는 몇 가지 어려움에 직면했습니다. 성장과 분리의 전체 과정은 다소 시간이 걸릴 수 있지만 불가능하지는 않습니다. 모든 장애물을 극복하기 어려웠지만 저는 여러분이 강인함을 유지하고 승리할 수 있다는 증거를 제시합니다.

내 이야기와 교활한 남편에 대한 이야기를 읽고 내 자신을 치유하고 되찾는 여정에서 영감을 얻으시기 바랍니다. 정서적 학대는 부인할 수 없이 충격적이며, 그냥 무시할 수 있는 것이 아닙니다. 빨리 문제를 제기하고 해결책을 찾으려고 노력할수록 더 좋을 것입니다.

교활한 남편을 다루는 방법

차례

계속되는 모욕과 거짓말, 끔찍한 이야기에 시달려도 제정신을 유지하는 것이 저의 힘의 원천입니다. 이혼에서 가장 어려운 부분은 반응하지 않는 것입니다. 당신이 그토록 사랑했고, 함께 침대와 삶을 공유하고, 당신의 일부로 여겨졌던 누군가가 그런 말을 할 수 있다는 것은 가슴 아픈 일입니다. 인생에서 가장 가까운 사람들에게 배신당했다는 사실을 인식하고 홀로 서서 상황에 직면하려면 용기가 필요합니다. 특히 퍼지고 있는 소문이 완전히 불쾌하고 끔찍하며 거의 사실이 아닌 경우에는 더욱 그렇습니다.

이것을 견딜 수 있는 유일한 방법은 끊임없이 자신에게 상기시키는 것입니다. 나는 이 결혼을 원하지 않으며, 결코 다시는 그 결혼으로 돌아가지 않을 것이며, 그의 말은 단지 말일 뿐입니다.

그와 그의 '팀'이 나에 대해 퍼뜨린 소문은 셀 수 없이 많았고, 거의 웃음거리였죠. 그가 퍼뜨린 가장 악랄한 이야기는 제 가족에 관한 것이었는데, 이혼의 원인을 그들에게 돌린 것이었어요. 자기애성 성격 장애가 있는 남편을 둔다는 건 바로 그런 거죠 . 그들은 어떤 잘못도 인정하려 들지 않아요. 남 탓만 하죠. (그는 제 가장 친한 친구에게도 이혼의 책임을 전가했고, 나중에는 그녀와 잠자리까지 가졌어요.)

사실 부모님은 제가 얼마나 고통스럽고 불행한지 전혀 모르셨습니다. 나는 그의 집을 떠나는 날 아침에 이혼하고 싶다고 말했습니다. 나는 전에 혼자 변호사를 찾아간 적이 있었습니다. 이것은 내 결정이었고 나는 내 삶에 책임을 지고 싶었다. 그가 내 가족을 표적으로 삼았다는 것은 그가 나에게 더 이상 던질 것이 없다는 증거이기도 했습니다. 왜냐하면 모두가 내가 결혼 생활에서 모든 일을 제대로 하는 것을 보았기 때문입니다. 이제 교활한 남편을 대하는 방법은 전적으로 나에게 달려 있었고 이것이 진행된 방식입니다.

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친구들

내가 떠나던 날, 나는 이미 그가 내 등 뒤에서 벌인 일들을 알고 있었다. 사소한 부정행위 와 거짓말들, 전부 다 알고 있었다. 몇 주 동안 더 많은 정보들이 내 입에 들어오면서, 친구들을 위해 싸우는 건 의미가 없다는 걸 깨달았다. 나는 이미 그의 다음 행보를 예상했고, 그는 내 예상을 적중시켰다. 나는 이런 개인적인 가족 문제에 더 이상 다른 사람들을 끌어들이고 싶지 않았다. 게다가 당시 나는 누구와도 이야기하거나 어울릴 기분이 아니었다.

교활한 남편을 다루는 방법 — 나는 무슨 일이 일어나고 있는지 알고 있었다.

가장 놀라웠던 건, 별거 기간 동안 그의 친구들은 모두 저에게 연락해서 제 곁을 지켜줬다는 거예요. 그런데 제 가장 친한 친구는 그와 바람을 피우고 아무것도 모르는 불쌍한 남편과 이혼까지 했죠. 게다가 그와 한패가 되어 제 명예를 훼손하는 데 가담했어요. 저를 욕하고 미쳤다고 몰아세우고 제 가족까지 모함했죠. 반면 그의 친구들은 저를 칭찬하고 격려하기만 했어요. 정말 다행이었어요. 이혼을 혼자 감당 하지 않아도 되고 , 곁에 누군가가 있다는 게 얼마나 감사한 일인지 몰라요.

어려운 시기에 사람들에게서 진정한 진실성을 본다는 말은 사실입니다. 어떤 사람들은 이전에 말하지 않은 것에 대해 죄책감을 느꼈기 때문에 내 등 뒤에서 무슨 일이 일어나고 있는지 나에게 전화하기까지 했습니다. 이러한 계시는 이전에 나에게 이해되지 않았던 많은 싸움을 이해하는 데 도움이 되었습니다.

교활한 남편은 내가 전혀 알지 못했던 삶과 성격을 등 뒤에 숨기고 있었습니다. 그는 여전히 내가 그와 그의 역겨운 행동에 대해 얼마나 알고 있는지 모르고 기회가 있을 때마다 여전히 나를 욕합니다. 1년이 넘었습니다. 더 이상 나에게 상처를 주지도 않습니다.

정화 필수적이다

나는 그와 내가 오랫동안 속해 있던 조작적인 관계에서 벗어나고 싶었습니다. 나는 이별을 정화했습니다. 모든 사진을 삭제하고, 교활한 남편과 결혼 생활을 미묘하게 상기시켜 주는 모든 것을 버렸습니다. 이 시기에는 그들을 완전히 내버려두었음에도 불구하고 더 많은 문제를 만들어낸다는 이유로 그들에 대한 증오심에 사로잡히기 쉬웠습니다.

나는 그와 그녀, 그리고 다른 모든 사람들을 미워하는 것을 멈췄다. 그 증오는 불면증을 유발하고 집중력을 흐트러뜨렸다. 대신 나는 그들에게 감사해야 한다는 것을 깨달았다. 그녀는 우리가 가정을 꾸리기 훨씬 전에 그와 불륜을 저질러 그의 진짜 모습을 보여준 것에 감사하고, 그는 내가 얼마나 강하고 용감한 사람인지 깨닫게 해준 것에 감사한다.

나는 새로운 코스를 위해 공부했고, 여행도 했습니다. 나는 이혼에 대해 논의하거나 어느 쪽을 선택하라고 누구에게도 전화하지 않았습니다. 그것은 다른 동기를 가진 사람들의 영향을 받은 후에 당신이 할 수 있는 최악의 행동입니다.

이혼으로 '잃은' 사람들을 미워하지는 않아요. 오히려 이혼을 통해 사람들을 더 잘 이해하고 판단할 수 있게 되었죠. 이제는 사람을 믿는 데 훨씬 더 신중해졌어요. 어떤 사람들은 이걸 신뢰 문제 라고 할 수도 있겠지만 , 그냥 전보다 더 조심스러워진 것뿐이에요. 더 건강한 생활 방식을 택했고, 제게 조금이라도 해가 될 만한 나쁜 습관들을 멀리했어요. 가족들의 전폭적인 지지를 받으며 살다 보니 이런 생활 습관을 유지하기가 훨씬 쉬웠어요.

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더 큰 사람이 되십시오

나는 나에게 퍼진 소문에 대해 한 번도 언급하지 않았습니다. 나는 내내 침묵을 지켰다. 이것은 가장 어려운 일이었고 여러 면에서 당신에게 영향을 미치는 경향이 있습니다. 나는 시간이 지나면 모든 사람이 볼 수 있도록 진실이 밝혀질 것이라고 끊임없이 스스로에게 말했습니다.

나는 그들 중 어느 누구에게도 나쁜 말을 한 적이 없습니다. 왜냐하면 솔직히 나는 상관하지 않기 때문입니다. 내 결혼 생활은 우리가 신청하기 오래 전에 끝났고 그가 누구와도 무엇이든 해도 나에게 해를 끼치지는 않지만 그가 서류에 서명하고 나를 내버려 둘 것이라는 사실에 안심이 되었습니다.

이러한 동기부여 덕분에 저는 강하게 버틸 수 있었습니다. 오랫동안 생각해 왔던 새로운 직업에서 다시 일을 시작했고, 다시 웃고 즐거워하며 여행도 다니고 맛있는 음식도 먹었습니다. 행복한 싱글 생활을 다시 누리며 좋은 삶을 살았습니다.

희망을 잃지마

이런 시기에 당신은 백본을 가진 사람들의 중요성을 깨닫고 흑백 같은 것은 없고 대신 모든 회색 음영이 있다는 것을 깨닫게 됩니다. 물론, 친구들이 연락하고 연락을 유지했습니다. 하지만 그가 우리 가족과 나에 대해 숨길 때도 그들은 조용했습니다.

누구도 '가족' 문제에 얽히고 싶어 하지 않죠. 저도 그 마음은 이해해요. 왜 굳이 우리 문제에 끼어들려고 하겠어요? 하지만 저는 가끔씩 이혼하는 여성들을 위한 좋은 조언을 듣기도 했고 , 항상 곁에 있어 주겠다고 말해주는 친구들도 있었어요. 그중 몇몇은 "그녀는 정말 좋은 사람이고, 그 사람이 하는 모든 일에도 불구하고 너무나 품위 있게 행동했어"라고 말해주기도 했죠.

나는 장기적으로 중요한 많은 사람들의 묵묵한 지지를 받고 있습니다. 1년이 지났고 나의 조작적인 관계에 대한 진실이 이미 표면화되었으며 모든 사람의 캐릭터가 사람들이 판단할 수 있도록 전시되었습니다. 나는 사람들이 무슨 말을 하는지 별로 신경 쓰지 않는다는 것을 배웠습니다. 당신이 좋은 사람이라면 결국에는 그렇게 될 것입니다.

그리고 나의 예의바르고 성숙한 행동의 결과: 그를 지지했던 나의 친구들은 이제 그에 대한 평가를 받고 있으며 그의 악명 높은 나쁜 행동 치료를 맛보게 되었습니다. 그는 가장 가까운 친구들을 모두 잃었습니다. 나는 교활한 남편이 마침내 나에게 한 일에 대한 대가를 치르게 될 것이라고 생각합니다.

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사교 행사에 나가는 것은 여전히 벅차고 가능한 한 피합니다. 나는 사람들이 많이 모이는 대규모 파티에서는 여전히 긴장한다. 나는 여전히 사랑, 우정, 결혼을 믿지만 서두르지는 않습니다. 나는 진정한 친구를 찾았고 인생이 제공하는 모든 아름다운 것들에 감사드립니다.

그리고 가장 중요한 것은 내 인생에서 이렇게 행복하고 확신을 가졌던 적이 없었다는 것입니다. 그러한 삶의 변화에 대처하는 가장 중요한 방법 중 하나는 단순히 자신을 믿는 것입니다. 나는 나 자신을 사랑하고 나 자신을 돌볼 수 있어서 행복합니다. 오늘 나는 새처럼 자유로워요.