사람들이 관계에서 바람을 피우는 11가지 일반적인 이유

불륜보다 더 재미있는 가십은 없습니다. '왜'보다는 '누가', '어떻게'가 중심이 되는 사회에서는 사람들이 바람을 피우는 이유보다 바람을 피웠다는 소식이 더 중요합니다. 왜냐하면 그것은 도덕적으로 허세를 부리는 사람들에게 좀 더 당당하게 설 수 있는 기회를 주기 때문입니다. 많은 사람들은 관계에서 바람을 피우는 것이 자연스러운 일이라고 생각하지 않습니다. 과거에는 죄 많은 영혼의 사악함과 정욕이 부정 행위의 주요 원인으로 간주되었지만 불신앙에 대한 이보다 더 공감적인 동기가 있을 수 있습니까?

모든 주요 종교는 어떤 형태로든 간음을 비난해 왔습니다. 단테의 신곡에서는 사랑하는 사람을 배신한 사람들을 본능에 따라 행동하는 나약한 인물로 묘사했습니다. 그러나 현대 사회에서 헌신과 결혼은 항상 같은 의미로 받아들여지지 않습니다. 게다가 데이팅 앱의 등장으로 외도의 정의가 새롭게 바뀌었고, 이는 '사람들은 왜 외도를 하는가?'라는 질문에 대한 연구의 필요성을 더욱 강조합니다. 관계 상담 및 합리적 정서 행동 치료(REBT) 전문가인 심리 치료사 아만 본슬 박사 (Ph.D., PGDTA)와 함께 관계에서의 외도와 그 원인에 대해 살펴보았습니다.

사람들이 관계에서 바람을 피우는 11가지 일반적인 이유

옳든 그르든, 성경에서 말하는 것처럼 불순하거나 부자연스러운 일은 아닙니다. 통계 에 따르면 기혼자의 30%에서 60%가 결혼 생활 중 한 번쯤은 외도를 경험합니다. 이 글에서 외도는 성적 또는 낭만적 외도뿐만 아니라 정서적 외도, 온라인 외도, 금전적 외도까지 포함합니다. 외도의 본질과 그 후의 결과는 외도의 동기에 따라 크게 달라집니다. 중요한 것은 외도를 당한 사람이라도 그것은 자신의 잘못이 아니라는 점입니다. 여러 가지 요인이 복합적으로 작용합니다.

이러한 요인 중 다수는 단순히 '상대방'의 개입보다는 관계 및 그 역동성뿐만 아니라 인구통계, 연령, 성별과 같은 요인과도 관련이 있습니다. 사람들이 이탈하는 이유는 단순하게 분류하기 어려운 경우가 많으며 때로는 서로 섞여 있기도 합니다. 다음 사항을 이해해 봅시다.

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1. 부정행위의 주된 이유: 지루함

불륜에 대해 이야기하면서 본슬 박사는 권태감을 "사람들이 외도하는 모든 이유의 근원"으로 꼽습니다. 그는 "사람들이 결혼 생활 밖에서 외도하는 유일한 이유는 결혼 안에서 자신이 원하는 것을 얻을 수 없기 때문입니다. 육체적으로, 감정적으로, 사회적으로 상대방과 함께 있는 것이 더 이상 흥미롭지 않게 느껴지는 것이죠. 사람들은 결혼 생활에서 원하는 것을 얻지 못할 때 외도를 통해 자극을 얻으려 합니다. 이는 성별이나 성적 지향과는 무관합니다."라고 말합니다.

파트너가 관계에서 적극적인 참여를 하지 않으면 좌절감을 느낄 수 있습니다. 관계에 대한 갈망이 도덕성을 압도하고 외도의 원인이 될 수도 있습니다. 나타샤 레버가 오랜 파트너였던 로드리 긱스를 상대로 지루함을 달래기 위해 외도를 저질렀다고 고백한 사례가 대표적입니다. '성 및 부부 치료 저널'에 발표된 연구 에 따르면, 지루함과 같은 이성적 또는 사회적 이유에서 비롯된 외도는 장기간 지속되는 경우가 많다고 합니다. 나타샤의 경우처럼 외도가 언론에 보도되기 전까지 8년 동안이나 지속된 사례도 이를 뒷받침합니다.

2. 복수

복수는 외도의 주요 원인 중 하나입니다. 때로는 배우자의 불성실함에 대한 복수심이나 관계에서 배신감을 느껴 외도를 저지르기도 합니다. 배우자의 외도로 인한 배신감 때문에 많은 사람들이 맞대응으로 외도를 선택합니다. 흥미롭게도 한 조사 에 따르면 여성들이 남성보다 복수심 에 외도를 하고 이를 고백하는 경우가 더 많다고 합니다. 하지만 복수는 또 다른 복수를 낳습니다. 종종 복수심에 사로잡힌 두 사람 모두 서로에게 앙갚음을 하려는 심리로 외도를 하게 되는 경우가 발생합니다.

시에나 밀러(Sienna Miller)는 유모와 바람을 피운 주드 로(Jude Law)에게 직접 바람을 피워 복수한 것에 대해 모든 사람으로부터 환호를 받았습니다. 그러나 부부는 나중에 별거로 향했다. 순전히 우위를 점하기 위해 작동하는 논리는 관계를 오랫동안 유지하지 못할 뿐만 아니라 기분을 좋게 만드는 확실한 방법도 아닙니다.

3. 방치

방치는 정서적 불륜의 주요 원인입니다. 그것은 사람들이 불륜을 선택하는 이유 중 하나입니다. 섹스가 아니라 정서적 지원 때문입니다. 헌신적인 관계에 있는 사람들은 특히 초기의 자발성과 흥분이 지나간 후에 파트너의 방치에 대해 불평하기 시작합니다. 방치는 의도하지 않은 것일 수 있지만 노골적인 논쟁보다 파트너에게 더 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다.

방치하는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.

• 파트너 간의 스파크 손실
• 오래 지속되는 관계의 단조로움
• 파트너 중 한 명 또는 두 명 모두의 바쁜 생활 방식

본슬 박사는 " 상대방과의 관계를 소홀히 하면서까지 그 사람과의 교류나 관계를 더 중시할 때 , 순수한 우정이 성적인 관계로 변질될 수 있다 "고 말합니다. 그는 또한 "이러한 현상은 중매결혼에서 매우 흔한데, 결혼 전에 부부 사이에 강한 정서적 유대감이 없기 때문에 서로의 존재를 즐기고 소중히 여기지 못하기 때문이다"라고 덧붙였습니다.

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4. 비호환성

신체적이든 정신적이든, 서로 맞지 않는 것도 외도의 주요 원인 중 하나입니다. 시간이 흐르면서 성욕이 변하거나 성생활에 다양성이 부족하다고 느끼거나, 한쪽 배우자가 벌이나 협박의 목적으로 성관계를 거부하는 경우도 있습니다. 이처럼 서로 맞지 않는 것이 외도의 원인이 되는 경우, 많은 사람들이 관계 밖에서 성적 욕구를 충족하는 것을 정당하다고 생각합니다. 연구에 따르면 외도를 한 사람들은 자신의 외도에 대해 배우자를 탓할 뿐만 아니라, 만약 배우자가 자신에게도 외도를 한다면 스스로를 자책하는 것보다 배우자를 더 가혹하게 비난하는 흥미로운 경향이 있습니다.

성격 차이로 인한 불화 사례 연구 에서 드러난 또 다른 흥미로운 패턴은 성별에 따른 반응 차이입니다. 남성은 감정적 불화보다 성적 불화에 더 큰 상처를 받는 반면, 여성은 정반대입니다. 또한 남성은 아내가 동성과의 불륜을 저지르는 것에 대해서는 관대한 태도를 보이는 반면, 아내가 남성과 불륜을 저지르는 경우에는 그렇지 않습니다. 여성의 경우는 정반대입니다. 성격 차이로 인한 불륜은 장기화될 가능성이 높고 공개적인 애정 표현(PDA)이 잦습니다. 하지만 이러한 경우 배우자에게 깊은 원망을 불러일으킬 수 있으며, 시간이 지나면서 폭력으로 이어질 가능성도 있습니다.

장기적인 관계에서 비호환성이 나타나는 다른 방법은 다음과 같습니다.

• 가치의 변화
• 비성적 친밀감의 상실
• 갈등 증가
• 다양한 일정
• 재정적 압력

5. 충족되지 않은 신체적 욕구

이전 요점과 어느 정도 관련이 있으며, 많은 장기적인 관계는 일정 기간이 지나면 틀에 박힌 상태로 들어갑니다. 관계의 초기 단계를 정의했던 흥분과 열정은 더 이상 존재하지 않습니다. 그러나 사람의 성적 욕망은 단순히 허공으로 사라지는 것이 아닙니다. 이 시점에서 한 파트너는 낭만적인 경험을 시작하려고 시도할 수 있습니다. 무시되거나 거부되면 이러한 요구 사항을 충족하기 위해 다른 사람에게 도움을 요청할 수 있습니다.

이것이 이기적으로 들릴지 모르지만, 반드시 그런 것은 아닙니다. 우리 몸은 종족 번식을 위해 일정 수준의 성적 욕구를 느끼도록 타고났습니다. 헌신적인 관계에서 이러한 욕구가 충족되지 않으면, 몸은 단순히 '잘못된 선택'을 넘어 심각한 문제로 반발하기 시작합니다. 이는 외도 행위를 정당화하는 것은 아니지만, 불륜의 강력한 동기를 지적하는 것입니다. 연구에 따르면 성적 욕구 충족 실패는 성적 외도로 이어지는 경향이 있으며, 관계 불만족은 정서적 외도로 이어지는 경우가 많습니다.

6. 해결되지 않은 과거

과거를 잊지 못하고 행복해지지 못하는 사람들이 외도를 하는 주된 이유 중 하나는 바로 과거의 아픔을 잊기 위해서 입니다. 이들은 끊임없이 과거의 상처를 되풀이하려 들고, 이러한 감정은 현재 연인 몰래 전 연인에게 돌아가고 싶은 욕망으로 나타납니다. 고등학교 시절 남자친구나 먼 친척, 혹은 과거에 호감을 가졌던 가족과 바람을 피우는 경우도 드물지 않습니다. 특히 과거에 강한 끌림을 느꼈던 연인과 다시 만나는 경우도 흔합니다. 이런 경우, 상대방을 다른 사람과 비교하거나, 외모를 그 사람과 비슷하게 바꾸려고 애쓰는 모습을 보이기도 합니다. 이처럼 외도를 하는 이유는 과거의 행복했던 순간을 다시 경험하고 싶어 하는 마음 때문입니다.

7. 바람피우는 이유 : 새로운 사랑의 설렘

타이거 우즈가 자택 앞에서 차 사고를 냈을 때, 그는 여러 가지 이유로 뉴스에 오르내렸습니다. 그의 아내는 그가 바람을 피웠다고 비난했고, 이후 여러 여성이 그와 불륜 관계를 맺었다는 증거를 제시했습니다. 모든 것을 다 가진 남자에게 여러 여성과의 관계를 맺게 만든 것은 아마도 새로운 불륜에서 오는 스릴이었을 것입니다. 때로는 '스릴'이 남자들에게 가장 큰 자극제가 될 수 있습니다.

자존감이 낮은 사람들은 새로운 일의 '높음'을 자신에 대해 좋은 느낌을 주기 위해 이용합니다. 당신이 관계를 처음 접할 때, 당신은 파트너로부터 관심과 인정을 받으면서 생산되는 도파민의 증가를 경험합니다. 도파민은 기분을 좋게 만드는 호르몬으로, 특정 활동에 대한 뇌의 '보상'으로 종종 분비됩니다. 정크푸드, 약물, 사랑과 같은 중독성 물질은 뇌에 도파민을 대량으로 방출합니다. 이것이 사랑에 빠지는 것이 기분 좋은 이유 중 하나이며, 사람들이 그 느낌을 계속해서 추구하는 이유입니다. 이것은 관심과 인정을 받는 것이 섹스보다 우선하는 불륜의 또 다른 이유입니다.

영화 <아이즈 와이드 셧> 은 행복한 결혼 생활을 하던 남자가 이전에는 경험해 보지 못했던 것에 대한 호기심을 드러내는 이야기를 담고 있습니다. 외도의 이유는 종종 사랑보다는 자신의 성적 욕구를 탐구하고 싶은 욕구에서 비롯됩니다. 연인 관계에서 성생활의 중요성은 부인할 수 없습니다. 배우자가 새로운 경험이나 비전통적인 것에 관심이 없을 때, 사람들은 다른 사람과의 만남을 통해 변화를 추구하기도 합니다.

이런 경우, 사람들은 종종 배우자를 상처주려는 의도가 없습니다. 바람을 피운 남편들이 결혼 생활을 유지하는 이유 중 하나는 바로 성적인 욕구를 표현하고 싶어하기 때문입니다. 이런 사람들은 배우자에게 솔직하게 털어놓을 가능성이 낮습니다. 한 연구 에 따르면, 일부일처제 관계에서 외도 사실이 밝혀지면 배신감과 열등감을 느끼는 배우자에게 큰 고통을 안겨주지만, 실제로는 훨씬 더 복잡한 문제입니다.

파트너의 불륜을 발견했을 때 나타나는 몇 가지 일반적인 반응은 다음과 같습니다.

• 우울하거나 해리됨
• 바람직하지 않거나 안전하지 않음
• 구역질이 나거나 거부됨
• 적대적이거나 복수심이 강함
• 살인 또는 자살

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8. 약속 문제

많은 경우, 사람들이 바람을 피우는 이유는 책임감에 대한 두려움 때문입니다. 결혼식을 불과 몇 시간 앞두고 바람을 피우는 사람들도 있습니다. 이런 일은 남자친구가 당신보다 여자 친구를 더 좋아한다는 신호일 수도 있습니다 . 많은 사람들이 이를 단순히 막판 일탈로 생각하지만, 사실은 그 시점에서 감당하고 싶지 않은, 즉 책임감에 대한 불안감을 드러내는 신호일 수 있습니다. 결혼에 대한 두려움은 결혼 계획에 무관심하거나, 모든 일을 막판에 처리하려는 경향, 또는 애매모호한 말과 같은 다른 징후들을 통해 드러나기도 합니다. 유명한 예로는 찰스 왕세자가 다이애나 왕세자비와의 결혼 전 인터뷰에서 "사랑이란 무엇이든 간에"라고 말한 것을 들 수 있습니다.

9. 사랑에서 빠지다

이는 성관계가 없는 관계에서 사람들이 잘 이야기하지 않는 문제점 중 하나입니다 . 사랑이 식었다고 해서 배우자를 사랑하지 않는다는 의미는 아닙니다. 사람들은 다양한 이유로 사랑이 식지만, 가족이라는 환경, 안정, 그리고 안전을 지키기 위해 관계를 유지하기도 합니다. 사랑이 없는 관계에서 느끼는 좌절감은 외도로 이어질 수 있습니다. 오랜 결혼 생활 끝에 배우자를 배신하는 이유 중 하나가 바로 이것입니다.

연구 에 따르면 , 남녀 모두 중년에 접어들면서 외도 건수가 급증하는 것으로 나타났습니다. 그들은 더 이상 성적으로 무감각해진 부모가 아닌, 연인으로서 다시 사랑받고 싶어 합니다. 하지만 이러한 성적 욕구가 감정적 욕구로 전환될 수도 있습니다. 실제로, 결혼 생활의 사랑 부족으로 외도를 시작하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 외도 경험에서 지적으로나 감정적으로 더 큰 만족감을 느끼는 경향이 있습니다.

당신과 당신의 파트너가 사랑이 식어가고 있음을 나타내는 몇 가지 징후는 다음과 같습니다.

• 서로를 만나는 설렘이 부족함
• 서로 개방성이 상실됨
• 서로를 피하려는 시도가 증가함
• 논쟁 중 침묵 처리 사용 증가
• 관계의 미래에 대한 불확실성
• 파트너가 충족할 수 없는 그리움
• 둘 중 하나 또는 둘 다 빠르게 방어적입니다.
• 두 사람 사이에 끊임없는 비난의 교환

10. 불안

자기애적 태도를 가진 사람들은 자아가 부적절하다고 느끼는 결혼 생활을 다루는 대신 외도에 빠지는 것이 더 쉽다고 생각합니다. Bhonsle 박사는 "그것은 여전히 ​​인기 있는 품목이거나 사람들이 갈망할 만큼 매력적인 품목이라는 자부심을 마사지하는 방법입니다."라고 말합니다. 여기서 관심의 필요성은 누군가가 관계에서 바람을 피우는 이유 중 하나입니다. 그러한 문제가 있는 사람들은 종종 바람을 피우는 사람보다 바람을 피우는 데 더 관심이 있습니다.

한 연구에 따르면, 자기애적 성향은 외도를 저지른 사람이 죄책감을 느끼지 않는 주요 원인 중 하나입니다. 특히 온라인 외도의 경우, 스스로 외도하고 있다는 사실조차 인지하지 못할 수도 있습니다. 또한, 자기애적 성향을 가진 사람이 외도를 시작하는 근본적인 이유는 자존감 향상이기 때문에, 이러한 외도는 대부분 단기간에 그치고, 발각된 후에도 다시 외도를 저지를 가능성이 높습니다.

11. 기회: 촉매제인가 아니면 사람들이 부정행위를 하는 이유인가?

결혼 상담가와 심리 치료사분들께 이런 잘못된 통념을 바로잡아주신 것에 대해 감사하는 마음을 어떻게 표현해야 할지 모르겠습니다 . 때로는 모든 게 너무나 간단해 보이기 때문입니다. 낯선 사람이 미소를 지어 보입니다. 그 사람이 호텔 방으로 찾아와 술 한잔 하자고 초대합니다. 배우자는 자리에 없고, 여기선 아무도 당신을 모릅니다. 앞으로도 아무도 이 사실을 알지 못할 겁니다. 그래서 그 제안을 받아들입니다. 물론 기회가 생긴다고 해서 모두 바람을 피우는 건 아닙니다. 여러 가지 요소가 복합적으로 작용하는 것이죠.

Bhonsle 박사는 “기회가 아니라 기회에 참여하려는 의지가 중요합니다.”라고 말합니다. 누군가를 속이는 이유가 아니더라도 기회는 촉매제입니다. 하지만 기회가 주어진다고 모두가 거절하지는 않을 것이다. 기회는 사람들이 배우자를 속이는 이유입니다. 특히 결혼 생활이 어려운 상황일 경우에는 더욱 그렇습니다. 그러나 사람들은 종종 그러한 경험을 즐기기가 어렵고 깨끗해질 가능성이 더 높습니다.

불륜은 다양한 방식으로 발생하고, 사람들이 외도를 하는 이유 또한 다양합니다. 주변 사람들이 뭐라고 하든, 진정으로 그 심정을 이해하는 사람은 오직 당사자뿐입니다. 연구에 따르면 외도의 원인은 그 결과에 큰 영향을 미칩니다. 외도가 관계 파탄으로 이어지는 경우는 20%에 불과하지만, 한 번이라도 외도를 한 사람은 다음번에 외도를 할 확률이 세 배나 높다는 연구 결과 도 있습니다.

숫자는 바람을 피운 후 누군가를 용서한다는 것을 의미하지는 않지만 종종 그보다 더 복잡합니다. 우연한 기회 같은 이유보다는 보복, 방치, 헌신 부족 등의 이유로 불륜이 시작된 경우 사람들은 관계를 끊을 가능성이 높습니다.

흔히들 생각하는 것과는 달리, "사람들은 왜 바람을 피울까요?"라는 질문에 대한 답은 항상 '상대방' 탓만은 아닙니다. 사람들은 바람을 피우는 데 합당한 이유가 있는지 궁금해하지만, 현재의 관계가 학대적인 상황이 아니라면 그런 이유가 있다고 단정짓기는 어렵습니다. 대부분의 경우, 바람을 피우는 것은 잠시 동안은 쾌감을 줄 수 있지만, 결국 한 사람 이상의 사람이 고통받게 됩니다. 바람을 맞았다는 충격이 가라앉고 나면, 어떻게 이 상황을 헤쳐나가야 할지 고민하게 됩니다. 보노볼로지(Bonobology)의 경험 많은 상담가들을 통해 이러한 불행한 사건에 대한 통찰력과 조언을 얻을 수 있습니다. 결국, 이 상황을 어떻게 극복할지는 당신과 당신의 파트너가 함께 결정해야 합니다. 그리고 그 선택은 결코 쉽지 않습니다.

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