마음의 문제에 관해서는, 어떤 규칙은 문화와 국가를 초월하여 협상할 수 없습니다. 예를 들어, 바람피우기나 불륜은 사람이 저지를 수 있는 최악의 관계 범죄 중 하나로 여겨집니다. 그러나 동정심은 일반적으로 바람을 피운 사람에게 있지만, 관계에서 세 번째 바퀴와 바람을 피운 경우 다른 여성이 되는 심리적 영향에 대해 이야기하는 사람은 거의 없습니다.
우리는 상의했다 수시마 페를라, NLP 코치, 그리고 상담사가 다른 여성의 관점에 대해 조명을 비춰줍니다. 정부라는 트라우마를 다루는 방법에 대한 몇 가지 팁은 무엇입니까? 바람피는 것에 대한 죄책감은 사라지는 경우가 있습니까? 그녀가 말하는 내용은 다음과 같습니다. "진실은 아무도 실제로 결혼 생활에서 무슨 일이 일어나는지 판단할 수 없다는 것입니다. 헌신적인 남자가 다른 사람과 사랑에 빠지는 이유는 무엇이며 정부라는 실제적인 상심은 어떤 느낌입니까? 아마도 결혼 생활은 이미 실패했고 정부라는 사람이 아무 이유 없이 악당으로 몰리고 있을 것입니다. 요점은 이러한 상황이 일반적으로 우리가 생각하는 것보다 더 복잡하다는 것입니다." 문제를 자세히 이해해 보겠습니다.
다른 여자가 되는 것은 어떤가?
차례
“기억할 수 없는 시간부터 속담처럼 말하는 '다른 여자'는 폄하당하고 멸시받아 왔습니다.”라고 수슈마는 관찰합니다. “ 마음의 상처를 다루기 여주인공이 되는 것 또는 다른 여성이 어떻게 느끼는지. 그리고 주의하세요, 그것은 종종 여성의 정신적, 정서적 건강에 매우 파괴적일 수 있습니다.”
최근 역사상 가장 유명한 삼각관계 중 하나를 예로 들어 보겠습니다. 다이애나비와 찰스 왕세자의 불운한 결혼과 그의 현재 아내 카밀라의 등장입니다. “이 결혼에는 세 사람이 있었습니다.”는 오늘날에도 인용되는 인터뷰에서 다이애나의 상징적인 발언이었습니다.
하지만 다이애나가 고통받는 공주로서 전 세계 수백만 명의 마음을 사로잡은 반면, 카밀라는 대부분의 책, 기사, 영화에서 매우 아첨스럽지 않은 빛으로 묘사되었습니다. 세상은 다른 여성이 이야기 속의 악당이라고 자동적으로 가정합니다. 우리는 거의 멈추어서 "아내가 알아차리고 그녀(여주인)를 가정 파괴자라고 낙인찍었을 때 다른 여성은 어떻게 느낄까?"라고 궁금해하지 않습니다.
한때 마케팅 디렉터로 일했던 39세의 수잔은 결혼한 남자와 사랑에, 이 문제에 대한 그녀의 관점을 공유했습니다. "그가 내 인생에 들어왔을 때 나는 힘든 시간을 보내고 있었습니다. 나는 그가 헌신적이라는 것을 알았지만 그는 항상 자신의 결혼 생활을 기능 장애로 묘사했습니다. 그가 편리하게 진실을 왜곡하고 있다는 것을 나는 거의 몰랐습니다. 나는 결국 내가 관계에서 다른 여성이고 그가 나를 그렇게 많이 보지 않는다는 것을 깨달았습니다. 하루가 끝나고 그는 그의 아내를 사랑한다. "
"제가 무엇에 빠졌는지 완전히 깨달았을 때, 저는 이미 깊이 빠져 있었습니다. 네, 저는 사랑에 빠졌고 모든 사람에게 끊임없이 판단을 받았습니다. 그 관계는 마침내 무너졌습니다. 기혼 남성이 애인에게서 멀어지면, 그는 아내에게 '용서'를 받고, 애인은 훼손된 명예만 남게 됩니다. 아무도 그가 아내에게 돌아가서 수년간 사랑한다고 주장했던 다른 여성을 떠날 때 다른 여성이 어떻게 느끼는지에 대해 공감하지 않습니다. 사랑은 그렇게나 많은 것입니다." 수잔이 덧붙여 말합니다.
수잔의 경우와 같은 많은 경우, 다른 여성이 되는 트라우마는 아내가 겪은 배신보다 더 고통스럽거나 더 심합니다. 두 여성의 스트레스는 다를 수 있지만 어느 상황도 덜 고통스럽지 않습니다. 여주인공이 되는 것의 심리를 자세히 이해해 보겠습니다.
다른 여자가 되는 것의 20가지 심리적 영향
대부분의 불륜 사건에서 가장 나쁜 판단을 받는 사람은 바로 여성입니다. 사랑에 빠지다 헌신적인 남자와 함께. (이상하게도, 남자가 바람을 피운 사람이더라도 더 쉽게 풀려난다. 하지만 그건 전혀 다른 이야기다.) 대중의 상상 속에서 다른 여자의 특징은 너무나 고정관념적이다. 그녀는 이기적이고, 궁상스럽고, 집착적이며, 아내의 감정에 무관심한 것으로 묘사된다.
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실제로 여성은 언젠가는 남자가 자신의 욕망에서 벗어날 것이라는 희망을 품고 조롱하는 말과 증오 발언을 참아야 합니다. 불행한 결혼 그리고 그녀를 선택합니다. 하지만 다시 말하지만, 이 전망에 대한 확신의 부족은 그녀가 밤에 잠을 잘 수 없게 할 것입니다. '불법적인' 파트너가 되는 것이 여성에게 미치는 영향은 다음과 같습니다.
1. 죄책감이 강하다
"다른 여성이 되는 것의 가장 큰 심리적 영향 중 하나는 강렬한 죄책감입니다."라고 수슈마는 말합니다. "당신이 예민하고 감정적인 사람이라면, 결혼 생활을 깨는 데 전적으로 책임이 있다고 믿게 하는 죄책감은 당신에게 깊은 영향을 미칠 수 있습니다."
그렇다면, 기혼 남성과 바람을 피우는 것은 어떤 기분일까요? 불안합니다. 죄책감에 시달립니다. 우유부단합니다. 어깨 위에 앉아 있는 악마와 천사 사이의 끝없는 싸움입니다. 한 영혼이 '사랑과 전쟁에서는 모든 것이 공평하다'고 상기시키는 반면, 다른 영혼은 당신을 악당이라고 낙인찍습니다.
죄책감은 실제로 당신을 허용하지 않습니다 관계에서 낭만적인 첫 순간을 즐겨라 그들이 있어야 할 방식대로. 사회, 친구, 가족이 당신을 지지하더라도 결코 관계를 온전히 받아들이지 않을 것이라는 잔소리 같은 느낌이 항상 있을 것입니다. 게다가 당신은 당신의 장기적인 불륜이 아내나 가족에게 미칠 영향을 부인하고 싶어할 것이고, 이는 무의식적으로 죄책감을 더할 수 있습니다.
2. 심리 게임은 당신을 지치게 할 수 있고 또 지치게 할 것입니다
처음에는 금지된 사랑의 설렘이 매우 유혹적으로 보일 수 있으며, 아마도 그것이 "내가 왜 다른 여자가 되어도 괜찮은가?"라는 질문에 대한 답일 것입니다. 유혹의 설렘과 비밀스러움은 그러한 관계에서 유일한 이점입니다. 그 서두름의 느낌이 당신을 사로잡지만 열정이 사라지고 진짜 문제 관계를 유지하기 위해 필요한 속임수와 거짓말은 지치게 만들 수 있습니다.
그 남자는 끊임없이 거짓말을 해야 할 겁니다. 가족에게든 당신에게든요. 그리고 당신도 시간이 지나면서 그것을 싫어하기 시작할 겁니다. 그레이스는 그녀가 결국 헤어져야 했던 이유를 설명합니다. "저는 그가 저나 우리 관계에 대해 진지한지조차 확신할 수 없었어요. 그는 제가 특별하다고 말했지만 저는 결코 그의 우선순위가 아니었어요. 수년간 속아온 끝에, 놓아주는 것이 제 정신 건강을 위해 옳은 일이었어요."
3. 신뢰 문제가 생길 수 있습니다.
당신이 결혼했거나 헌신적인 남자와 사랑에 빠졌을 때, 당신은 무슨 일이 있어도 그것을 비밀로 유지해야 한다는 성가신 사실을 알고 있습니다. 이는 결국 다음으로 이어질 수 있습니다. 신뢰 문제 왜냐하면 당신은 끊임없이 어깨 너머로 바라보고 있기 때문입니다. 당신도 그 사람과 함께 있는 걸 발견할 수 있나요? 사무실에서 두 사람이 서로 비슷하다는 걸 누가 알 수 있나요? 당신은 감정적인 사건에서 다른 여성이 되는 전형적인 특성으로 영원히 정의될 것입니까?
마지막으로, 가장 중요한 질문이 생깁니다. 당신은 당신의 남자를 믿을 수 있습니까? 당신은 그가 당신과 함께 있지 않을 때 아내와 시간을 보내고 있는지 계속 궁금해할 것입니다(그는 당신과 함께 있을 가능성이 큽니다). 당신은 사진 속의 '아내'의 존재를 잘 알고 있었음에도 불구하고 질투심을 느끼기 시작할 것입니다.
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4. 당신은 당신의 판단을 두려워합니다
다른 사람에 대한 신뢰를 잊어버리면 종종 자신의 판단에 의문을 제기하기 시작하고 올바른 결정을 내리기 위해 자신을 신뢰하게 됩니다. 이것이 바로 다른 여성이 되는 데 따른 진정한 고통입니다. Sushma는 수년 동안 다른 여성으로 지내다가 깊은 영향을 받은 후 버림받은 고객의 사례를 설명합니다. “그녀는 자신에게 모든 것을 바쳤고 몇 년 동안 기다렸습니다. 관계를 공식화하다. "
"불행히도 그녀의 남자는 부인할 수 없는 그녀에 대한 감정에도 불구하고 아내를 택했습니다. 그것은 엄청난 충격이었고 그녀는 자신이 처한 입장에 대해 더 나은 판단력이 부족했기 때문이라고 고백했습니다. 기혼 남성이 애인에게서 멀어지면 그녀에게 많은 상처를 줄 수 있습니다." 그녀는 말합니다. 종종 다른 여성으로서의 상심은 오래 지속될 수 있습니다. 결과적으로 다른 여성이 된 후 치유하는 과정에도 시간이 걸릴 수 있으며 직선 경로는 없습니다. 부끄러움 때문에 도움을 요청하는 것을 주저할 수 있으며, 도움을 요청하더라도 공감 대신 판단과 적대감을 받을 수 있습니다.
5. 비밀 유지에 대한 압박감은 우울할 수 있습니다
계속 유지해야 한다는 압박감 비밀 관계 상대방 여성이 되는 것의 가장 큰 심리적 영향 중 하나가 될 수 있습니다.
- 당신의 소셜 미디어 상태는 당신이 싱글이라는 사실을 외치고 있을 수도 있지만 사실은 그렇지 않습니다.
- 당신은 대중에게 보일 수 없고 일반 커플들이 하는 다른 일도 할 수 없습니다.
- 친구나 가족이 당신을 누군가와 만나게 하려고 할 때는 변명을 해야 합니다.
다른 여성이 되는 것이 어떤지 물었을 때, 소피아(가명)라는 독자는 "솔직히 말해서 더 이상 나 자신이 아닌 것 같아요. 문자 메시지를 숨기는 것부터 소셜 미디어에 사진을 게시할 수 없는 것까지, 다른 여성이 되는 것의 고통은 매우 현실적입니다. 처음에는 사소한 일처럼 보일 수 있지만, 관계가 존재하지 않는 것처럼 느끼게 할 수 있습니다."라고 말했습니다.
다른 여성은 아내에 대해 어떻게 생각할까? 사람들은 그녀가 아내의 감정에 무관심하다고 생각하지만 그것은 사실과 거리가 멀다. 종종 그런 상황에 갇힌 여성들은 아내와 그녀 때문에 상처받을 수 있는 가족을 생각하며 강렬한 죄책감을 느낀다. 그리고 예상치 못한 큰 문제가 있다. 당신의 휴일, 휴가, 그리고 다른 정상적인 활동은 항상 당신의 남자와 비밀리에 즐겨야 한다. 사회적으로 그리고 소셜 미디어에서 당신은 그와 그의 가족의 사진을 끊임없이 봐야 할 수도 있다. 그것은 전반적으로 영혼을 무너뜨릴 수 있다.
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6. 인내심이 지칠 수 있다
당신은 어떤 일에 관여하거나 다른 일에 참여할 때 인내심을 가져야 하는 법을 실제로 배우게 될 것입니다. 결혼했거나 헌신적인 남자와 데이트하기. 장기적인 관계가 아니라 단 한 번의 흥미진진한 관계라면 사정이 다를 수 있지만, 기혼 남성이 아내와 이혼하거나 헌신적인 파트너를 떠나기를 바라며 관계를 맺는다면 오랜 기다림이 필요할 것입니다.
특히 남자가 아내와 집과 아이들을 공유한다면, 그는 결코 그들을 완전히 끊을 수 없을 것입니다. 아이들을 위해 그는 머물러야 할 것입니다. 깊은 관계는 결코 쉽게 끊어지지 않으므로 당신은 그저 시간을 기다려야 할 것입니다. 하지만 얼마나 오래?
뉴델리에 사는 저널리스트 클로이(이름 변경)는 "저는 연애 중인 다른 여성이지만 솔직히 그렇게 지내는 데 지쳤습니다. 끊임없이 마음에 부담이 되고 남자친구가 아내를 떠나 저와 평생을 함께 보내기를 기다리는 것은 이루어지지 않을 먼 꿈처럼 느껴집니다. 그는 종종 아내를 떠날 것이라고 말하지만 제 집에서 밤을 보낼 때는 여전히 전화를 받습니다. 더 이상 이렇게 살 수 없을 것 같아요."라고 말했습니다.
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7. 몸과 마음을 지치게 할 수 있다
다른 여성이 되는 것의 심리적 효과 중 하나는 죄책감, 압박감, 불안이 몸과 마음을 고갈시킬 수 있다는 것입니다. 보고 있던 사람에게 원망을 느끼거나 자신에게 원망을 느끼기도 합니다.
“분개심을 느끼는 주된 이유 중 하나는 자신의 행동에 대한 지지를 거의 찾을 수 없다는 것입니다. 장기적인 관계나 새로운 결혼으로 전환되는 일의 비율은 매우 적습니다. 평생의 혼외정사 그렇기 때문에 다른 여성이 되어도 아무런 이점이 없습니다.”라고 Sushma는 말합니다. “그것은 자신이 지게 될 것임을 알면서 스포츠에 입문하는 것과 같습니다. 당신의 목표가 명확하지 않은 한, 그러한 관계는 당신을 지치게 할 것이며, 그것이 바로 다른 여성이 되는 느낌입니다.”
8. 자신감과 자존감에 영향을 미친다
당신은 그의 작은 비밀이며, 심지어 그가 매우 죄책감을 느낄 수 있는 비밀입니다. 그가 당신에게 어떤 감정을 느끼든, 결국 그는 사회보다 자신의 이미지를 구하고 자신의 가족을 우선시하려 할 것입니다. 당신이 결혼 생활에서 벗어나도록 설득하는 데 반복적으로 실패함에 따라, 당신은 당신의 자존감에 의문을 품기 시작할 것입니다.
여주인공의 심리학에서 공통적인 측면은 자존감이 점차 침식되는 것입니다. 앞서 언급했듯이, 불륜이 발각되다, 가장 큰 비난을 받는 사람은 불륜 상대입니다. 당신은 그것에 대해 태연하게 대처할 수 있지만, 끊임없이 비난받고 판단받는 것(사회적 서클에서 불가피하게 일어나는 스캔들과 가십은 말할 것도 없고)은 삶의 다른 측면에서도 당신의 자신감에 영향을 미칠 수 있습니다. 그것은 당신의 경력과 자존감에 영향을 미칠 수 있습니다.
9. 사회적으로 고립감을 느낄 수도 있습니다.
다른 여성이 되는 것은 당신을 사회적 고립으로 밀어 넣을 수 있습니다. 관계의 비밀스러움과 판단에 대한 두려움은 당신이 친구나 가족에게 털어놓지 못하게 하고, 당신을 외로움을 느끼게 합니다. 당신은 또한 질문이나 의심을 막기 위해 사회적 상황을 피하기 시작할 수도 있습니다. 이러한 고립은 당신의 정신 건강 그리고 소속감.
교사인 아멜리아는 "저는 친구나 가족에게 그 관계에 대해 이야기할 수 없었습니다. 의지할 사람이 아무도 없는 것 같았고 고립이 힘들었습니다."라고 말했습니다.
10. 당신은 그에게 지나치게 의존하게 될 수도 있습니다.
감정적 배출구가 제한되어 있으면 감정적 지원을 위해 파트너에게만 의존하기 시작할 수 있습니다. 이러한 의존은 건강에 해로운 파워 다이나믹, 당신의 행복이 전적으로 그의 가용성과 관심에 묶여 있는 경우. 시간이 지나면서 이 불균형은 당신을 무력하고 갇힌 느낌으로 만들 수 있습니다. 그래픽 디자이너인 Hannah는 "저는 그가 모든 이야기를 아는 유일한 사람이었기 때문에 감정적으로 그에게 의지했습니다. 하지만 그 의존성 때문에 저는 무력하고 갇힌 느낌을 받았습니다."라고 설명합니다.
11. 불안이 생길 수 있습니다.
비밀스러운 관계를 유지하는 데 따른 끊임없는 스트레스와 미래에 대한 불확실성이 합쳐지면 만성 불안으로 이어질 수 있습니다. 발각될까 봐 걱정하거나 그의 행동에 대해 너무 많이 생각하면 잠 못 이루는 밤과 심지어 두통이나 피로와 같은 신체적 증상이 나타날 수 있습니다. 캐시는 비밀이 어떻게 끊임없는 불안 발작으로 이어졌는지에 대해 이야기합니다. "전화가 울릴 때마다 그의 아내가 불륜을 발견했을지도 모른다고 생각하며 당황했습니다."
12. 당신은 수치심을 내면화할 수도 있습니다.
사회의 판단은 종종 다른 여성에게 가장 가혹하게 내려지고, 시간이 지나면서 당신은 자신에 대한 부정적인 고정관념을 믿기 시작할 수 있습니다. 이러한 내면화된 수치심은 자존감을 낮추세요 그리고 자신을 긍정적으로 보는 것을 더 어렵게 만듭니다. 한때 기혼 남성과 불륜을 저지른 적이 있는 마가렛은 "사회적 판단이 내 생각에 스며들었어요. 관계가 전적으로 내 잘못이 아니라는 것을 알고 있었음에도 불구하고, 내가 악당이라고 믿기 시작했습니다."라고 인정합니다.
13. 개인적인 목표는 뒤로 밀려날 수 있습니다.
모든 것을 소모하고 시간과 에너지를 소모하는 관계에 집중하면 자신의 열망과 성장을 소홀히 할 수 있습니다. 나중에 후회하게 될 수 있는 개인적 또는 직업적 기회를 희생하게 될 수도 있습니다. 매디슨은 "그와 같은 도시에 머물기 위해 승진을 거부했습니다. 돌이켜보면, 너무 많은 것을 희생했다 너무 적게 준 사람에게는.
14. 당신은 미래의 관계에 어려움을 겪을 수 있습니다
다른 여성이 되는 것은 지속적인 신뢰 문제와 감정적 짐을 만들어 미래의 관계로 이어질 수 있습니다. 과거 경험이 반복되는 것을 두려워하여 새로운 파트너를 신뢰하거나 마음을 열기가 더 어려울 수 있습니다. Ava는 "이후 관계를 떠나다, 나는 새로운 사람을 신뢰하기 어려웠다. 나는 모든 남자가 나에게 무언가를 숨길 것이라고 계속 생각했다."
15. 당신의 도덕적 가치가 의심받을 수 있습니다.
기혼 남성과 관계를 맺는 것은 종종 개인적 또는 사회적 도덕 기준과 충돌합니다. 이러한 가치와 씨름하는 것은 자신의 행동과 신념을 조화시키려고 노력하면서 심각한 내면적 갈등으로 이어질 수 있습니다. 나탈리아는 이렇게 회상합니다. "저는 끊임없이 죄책감과 싸웠고 제 가치를 배신하는 것 같았습니다. 누구에게도 바라지 않는 갈등입니다."
16. 당신은 헌신에 대한 두려움을 키울 수도 있습니다.
관계의 불안정성과 헌신의 부족은 사랑과 파트너십에 대한 당신의 견해를 형성할 수 있습니다. 당신은 관계를 불확실성과 배신과 연관시키기 시작할 수 있으며, 이는 새로운 누군가에게 헌신하기 어렵게 만들 수 있습니다.
Riley의 경우, 그녀의 헌신의 부족은 과거 관계 그녀는 다시 진지한 관계에 뛰어드는 것을 주저하게 만들었다. "같은 방식으로 상처받는 것에 대한 두려움을 떨쳐낼 수 없었다."
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17. 당신은 관계를 이상화할 수도 있습니다
관계의 비밀스러움과 흥분은 실제보다 더 특별하게 느끼게 할 수 있습니다. 이러한 이상화는 관계가 분명히 건강하지 않을 때에도 감정적으로 투자하게 할 수 있습니다. 쇼나는 "나는 '무엇이 될 수 있는가'라는 생각에 집착했고 '무엇이 있는가'라는 현실에 직면하지 않았습니다. 그것은 나를 너무 오랫동안 환상에 갇혀 있게 했습니다."라고 인정합니다.
18. 재정적 어려움을 겪을 수도 있습니다.
당신이 관계 유지를 위해 비례적으로 많은 기여를 하거나 그의 부재를 보상한다면 그것은 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다. 재정적 스트레스. 은밀한 여행을 위한 비용을 지불하거나 의심을 피하기 위해 비용을 지불하는 것은 큰 타격이 될 수 있습니다. 샬럿은 "저는 관계를 유지하기 위해 비밀 여행과 선물에 너무 많은 돈을 썼습니다. 결국 저축이 바닥나고 어리석은 기분이 들었습니다."라고 말합니다.
19. 미래의 우정에 미치는 영향
다른 여성이 되는 것은 낭만적인 관계에만 영향을 미치는 것이 아니라 우정에도 영향을 미칠 수 있습니다. 비밀과 죄책감은 종종 고립으로 이어져 진정한 관계를 유지하기 어렵게 만듭니다. 게다가, 그런 관계에 당신이 연루된 것을 발견한 친구들은 당신을 판단하여 긴장되거나 끊어진 유대감을 초래할 수 있습니다.
예를 들어, 베벌리의 이야기를 들어보세요. "제 가장 친한 친구가 제 불륜 사실을 알게 되자, 그녀는 제게 말을 걸지 않았어요. 그녀는 제 선택을 지지할 수 없다고 말했고, 제가 상상했던 것보다 더 큰 상처를 받았어요." 베벌리는 회상합니다. 시간이 지나면서 그녀는 우정에서 정직과 연결을 얼마나 소중히 여기는지 깨달았습니다. "저는 제 성장을 지지하는 사람들과 사회적 관계를 재건하기 위해 열심히 노력했고, 우선순위를 정하는 법을 배웠습니다. 열린 소통. "
이런 경험을 한 후에 우정을 회복하고 키우려면 취약성과 노력이 필요하지만, 앞으로 나아가고 자신을 고양시키는 지원 시스템을 구축하는 데 필수적인 단계입니다.
20. 끝난 후에는 더 강해질 수 있습니다
네, 이것은 매우 사실이며 여주인공이 되는 심리학에 대해 주목해야 할 중요한 사항입니다. 따라서 누군가가 다른 여성이 되는 것의 이점을 요청한다면, 아마도 이것이 유일한 것일 것입니다. 이상하게 들릴 수 있지만 관계에서 다른 여성이 되는 것의 긍정적인 효과 중 하나는 당신이 기대치를 잘 관리하라, 실제로 당신을 더 강하게 만들 수 있습니다. 그러나 논점은 상황에 대해 현실적이어야 한다는 것인데, 이것이 가장 어려운 일입니다. 통신 전문가인 Sulochana J(가명)는 기혼 남성과 관계를 맺고 있었으며 그로 인해 그녀가 더 좋아졌다고 말했습니다.
“다른 여자로서 관계를 시작할 때의 이점은 결점부터 먼저 시작한다는 것입니다. 나는 내가 만난 사람이 사기꾼이라는 것을 알았습니다. 나는 또한 관계에 대한 기대치를 매우 낮게 유지하는 법을 배웠기 때문에 그와 함께 행복한 순간에 집중했습니다. 나는 그가 내가 마땅히 받아야 할 약속을 결코 나에게 주지 않을 것이라는 것을 알았습니다. 그래서 나는 그것을 우연한 관계처럼 취급했습니다. 또한 나는 다른 어떤 남자친구보다 그에게 완전히 솔직할 수 있었습니다. 왜냐하면 그가 나를 판단하지 않을 것이라는 것을 알았기 때문입니다.”라고 그녀는 말합니다.
다른 여자가 되는 것을 어떻게 처리하나요?
어느 날 아침 당신은 깨어나 다른 여자가 되는 것을 그만둘 때라고 결심합니다. '왜 다른 여자가 되는 것이 괜찮은 거지? 이제 그만이야! 이보다 더 나은 것을 받을 자격이 있어.' 침대에서 일어나면서 말합니다. 당신은 이 감정적 지옥을 겪을 의무가 없다는 것을 깨닫습니다. 그렇다면 시작하는 가장 좋은 방법은 무엇일까요? 치유 과정 장기 연애를 끝내는 건 어떨까?
최악의 경우, 이런 불륜이 슬픈 분위기로 끝나면, 다른 여성은 종종 파트너와 사회 모두로부터 지원과 사랑이 부족합니다. 그녀가 양말을 올리고 혼자서 용감하게 나아가야 할 상황이 있을 수도 있습니다. 다음은 계속 나아가는 것을 더 쉽게 만드는 몇 가지 방법입니다.
1. 자신을 가혹하게 대하지 마세요
Sushma는 치유의 첫 번째 규칙은 자신에게 친절하게 대하는 것이라고 말합니다. “현실을 직시하자. 당신은 세상의 심판을 받을 것이므로 그 이야기에 덧붙이지 마십시오. 당신은 단지 불륜의 일부가 아니라, 사랑받을 자격이 있는 사람이고, 당신이 한 모든 일은 그 여정의 일부였다는 것을 기억하세요.”라고 그녀는 덧붙입니다.
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2. 휴식을 취하세요. 당신은 그럴 자격이 있습니다
올리비아는 결혼한 남자친구와 헤어진 후 가장 먼저 한 일이 일과 개인 생활에서 완전히 벗어나 휴식을 취하는 것이었다고 밝혔습니다.나는 공간이 필요했다 이 모든 경험이 저에게는 가슴 아픈 일이었기 때문에 오래고 깊이 생각해야 했습니다. 그 모든 일과 그 끝은 매우 감정적이었기 때문에 제가 스스로를 분리할 수 있는 유일한 방법은 잠시 모든 것에서 벗어나는 것이었습니다."라고 그녀는 말합니다.
3. 상담을 받아보세요
복잡한 관계의 문제(그리고 다른 여성으로 인한 가슴 아픈 일)는 다소 복잡해질 수 있습니다. 인생의 이 어려운 단계를 헤쳐나가려면 도움의 손길이 필요할 것입니다. 그리고 상담이 다른 여성이 된 후 치유의 역할을 할 수 있는 곳이 바로 여기다.
주변 사람들이 당신에게 아무리 공감하더라도, 당신의 입장에서 한 걸음도 걸어보지 않은 사람은 당신이 겪고 있는 일을 이해할 수 없습니다. 그렇기 때문에 전문적인 도움이 이 감정적 혼란을 극복하는 데 필요한 구세주가 될 수 있습니다. 감정에 어려움을 겪고 있다면, 숙련되고 경험이 풍부한 상담사에게 보노볼로지 상담 패널 당신을 위해 여기 있습니다.
4. 그 사람에게서 당신에게 초점을 옮겨라
당신이 결혼했거나 '뺏긴' 애인을 놓아줄 수 없다고 느낀다면, 그 사람이 당신 안에서 특정한 감정이나 감정을 촉발했을 가능성이 가장 높습니다. 아마도 그것은 당신이 그 사람이 아니라 그 감정에 더 애착을 갖고 있다는 표시를 줄 것입니다. 자신에게 집중하고, 다른 소스에서 이러한 정서적 요구를 충족하기 위해 무엇을 해야 하는지에 집중하세요. 당신은 자기애를 실천하다 다른 여자로서의 고통을 치유하기 위해.
5. 진정한 사랑을 찾으세요
드라마와 사랑을 혼동하면 항상 실망하게 될 것입니다. '다른 여자'의 특징 중 하나가 드라마에 끌리는 경향이 있다는 점을 받아들이세요. 대신, 당신이 마땅히 받아야 할 모든 것을 얻을 수 있는 진정한 관계를 찾을 수 있는 기회를 스스로에게 주어야 한다는 것을 아십시오.
요점
- 다른 여성이 되는 것은 종종 극심한 죄책감, 정서적 고갈, 신뢰 문제로 이어져 정신적 웰빙과 자기 인식에 영향을 미칩니다.
- 비밀스러움과 사회적 낙인은 친구와 가족으로부터 소외되는 결과를 초래하여 외로움과 수치심의 감정을 더할 수 있습니다.
- 관계 역학과 인정 부족은 종종 자존감과 자존감을 침식하여 회복을 어려운 과정으로 만듭니다.
- 비밀과 속임수를 사용하면 낭만적인 관계뿐만 아니라 우정에도 문제가 생겨 긴장되거나 끊어지는 유대감을 겪게 됩니다.
- 헌신에 대한 두려움과 불안과 같은 심리적 영향은 미래의 관계와 개인적 성장에 지속적인 영향을 미칠 수 있습니다.
- 도전에도 불구하고 많은 여성들이 더 강해지고 자각력이 높아지며 이 경험을 개인적 발전과 삶의 재건을 위한 발판으로 삼습니다.
최종 생각
기혼 남성과 관계를 맺는 것은 상황의 순전한 복잡성으로 인해 많은 감정적 고통을 겪게 됩니다. 헌신적인 남자에게 끌리는 것이 얼마나 위험한지 잘 알고 있다고 해도, 어느 시점이 지나면 진행이 어려울 것입니다. 스스로에게 물어봐야 할 질문은 다음과 같습니다: 당신은 그것에 대한 준비가 되어 있고 그럴만한 가치가 있습니까?
귀하의 기부는 자선 활동이 아닙니다. 기부. 이를 통해 Bonobology는 전 세계의 모든 사람이 무엇이든 할 수 있도록 돕는 것을 목표로 새롭고 최신 정보를 계속 제공할 수 있습니다.
