관계에서 무엇을 찾아야 할까요? 건강한 관계의 17가지 특징

누군가와 데이트를 시작할 때 자신이 원하는 것과 필요한 것이 무엇인지, 관계에서 무엇을 찾아야 할지 모르는 것은 메뉴도 모르고 전문 레스토랑에 가는 것과 같습니다. 건강한 관계와 이상적인 파트너에 대한 생각은 지원, 열린 의사소통, 공간 및 기타 관계 측면과 같은 요구 사항에 따라 사람마다 다릅니다.

물론, 십대 시절에 순조롭게 진행되었던 관계가 성인이 되어서도 반드시 순조롭게 진행되지 않을 수도 있으며, 그 이면에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 귀하의 요구 사항이 변경되었을 수도 있고, 사람으로서 진화했을 수도 있으며, 삶의 특정 측면을 더 잘 인식하게 되었을 수도 있습니다. 그렇다면 장기적인 관계를 유지하기 위해 인생 파트너에게서 무엇을 찾으시나요? 아직도 “무엇을 찾고 계시나요?”라고 대답하는 방법이 궁금합니다. 데이트 사이트에서? 아니면 그러한 사이트의 "나는 누군가를 찾고 있습니다..." 섹션에 특성을 계속 추가합니까?

이 글에서는 관계 상담 및 합리적 정서 행동 치료(REBT) 전문가인 아만 본슬 박사 (PhD, PGDTA)가 건강한 관계를 유지하기 위해 파트너에게서 찾아야 할 자질들을 알려줍니다.

당신은 관계에서 무엇을 찾고 있나요? 결정에 도움이 되는 5가지

여자나 남자와의 관계에서 무엇을 찾아야 할지 어떻게 결정합니까? 인생의 동반자에게서 찾아야 할 것들의 목록을 만들 때 우리는 특정한 개인적 패턴에 따라 결정되는 경향이 꽤 많습니다. 이러한 패턴은 과거의 상호 작용과 미래의 계획에 의해 형성됩니다. 그리고 그것들은 사람마다 다릅니다. 흥미롭게도 어떤 사람에게는 좋은 특성이 다른 사람에게는 반드시 그렇지 않을 수도 있습니다.

마찬가지로, 대부분의 경우 사람들은 "무엇을 찾고 계십니까?"라고 대답하는 방법을 모릅니다. 데이트 사이트에서. 이는 소셜 미디어와 즉각적인 만족의 시대에 사람들이 잠재적인 파트너에게 원하는 것이 무엇인지 혼란스러워하기 때문입니다. 하지만 파트너에게 원하는 것이 무엇인지 알려면 “어떤 유형의 관계를 찾고 계십니까?”와 같은 질문에 대한 답을 알아야 합니다. 또는 “관계에서 무엇을 찾고 있나요?” 물론 신체적 특성도 중요하지만 우리가 암시하는 것은 유대감을 형성하거나 깨뜨릴 수 있는 가치입니다.

그리고 파트너의 이상적인 특성을 결정하는 몇 가지 요소가 있습니다. 따라서 친구들이 계속해서 “관계에서 무엇을 찾고 있나요?”라고 묻는다면 대답은 당신이 어떤 사람인지에 있을 수 있습니다. 관계에서 우리가 원하는 것이 무엇인지 결정하는 삶의 특정 측면을 살펴보겠습니다.

● 과거 관계: 우리의 과거 관계 실수는 종종 우리가 관계에서 무엇을 찾고 있는지에 대한 판단을 좌우합니다. 따라서 과거에 자기애적이거나 공격적인 파트너와 문제가 있었다면 앞으로는 그런 사람들을 멀리할 것입니다.
● 삶의 목표: 우리가 미래에 우리 자신을 어떻게 보는가는 관계나 잠재적인 파트너에서 우리가 찾고 있는 것이 무엇인지를 결정합니다. 따라서 재정적 목표, 지위 목표, 행복 목표 측면에서 삶의 목표는 우리가 파트너에게 원하는 것을 향한 길을 열어줍니다. 마찬가지로 “당신은 어떤 관계를 원하시나요?”에 대한 답도 알아야 합니다. 파트너에게 원하는 것이 무엇인지 결정합니다. 물론, 캐주얼 데이트에서 파트너에게 원하는 것의 목록은 잠재적인 상황에 따라 달라질 수 있습니다. 장기간의 관계
● 직업적 열망: 우리의 경력과 각각의 요구 사항에 따라 관계에서 우리가 원하는 것이 결정되는 경우가 많습니다. 당신은 당신이 일에 열중하는 동안 집을 돌봐줄 파트너를 원할 수도 있고, 당신이 일을 돌보는 동안 빵을 벌어줄 사람을 원할 수도 있습니다.
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● 공유 관심사: 물론, 우리가 좋아하는 것과 싫어하는 것이 관계에서 원하는 것이 무엇인지에 대한 우리의 견해를 결정합니다. 따라서 당신이 독서와 지적 토론을 좋아한다면 당신의 성격 측면을 보완하고 지원하는 파트너를 찾을 것입니다. 만약에
당신은 여행을 좋아하는 사람이라면 길에서 벗어나지 못하는 사람을 찾을 것입니다. 물론 파트너가 서로 다른 것을 좋아할 수도 있지만 극과 극으로 떨어져서는 안 됩니다.
● 가족과 친구들: 우리 삶의 많은 부분은 우리가 자란 환경과 주변 환경, 즉 가족과 친구에 의해 형성됩니다. 따라서 그들이 파트너에게서 찾는 역할을 맡을 것이 분명합니다. 게다가, 친구나 가족과 잘 어울리는 사람이 있다는 것은 항상 좋은 일입니다.

관계에서 찾아야 할 17가지

그렇다면 인생의 반려자에게서 무엇을 찾으시나요? 이 질문에 대한 답을 찾으려면, 인생의 반려자에게서 무엇을 기대하고 바라는지 모든 것을 꼼꼼히 따져보는 것이 중요합니다. 즉, 인생의 반려자를 고르는 방법을 알아야 한다는 뜻입니다. 상대방이 무엇을 원하고, 관계에서 당신에게 무엇을 기대하는지 알지 못하면 진정으로 사랑할 수 없기 때문입니다.

본슬 박사는 "성실성, 인내심, 신뢰, 사회문화적 배경, 존중과 같은 기본적인 자질을 살펴보세요."라고 말합니다. 만약 당신이 이성과의 관계에서 무엇을 봐야 할지 고민하고 있다면, 파트너의 잠재력을 평가하는 데 도움이 되는 검증된 17가지 자질을 소개합니다.

1. 믿음

인생 파트너에서 찾아야 할 주요 사항 중 하나는 신뢰성입니다. Bhonsle 박사는 이렇게 말합니다. “당신이 그들을 완전히 신뢰할 의지가 있는지 파악한 다음 그들의 신뢰를 얻으십시오. 서로를 먼저 생각하십시오. 당신에 대해 확신하고 당신의 의도를 의심하지 않는 파트너와 함께라면 당신은 견고한 기반을 갖게 될 것입니다.”

신뢰는 진실성과 정직함을 포함합니다. 단순히 떨어져 있을 때 상대방이 바람을 피울까 봐 의심하는 것 이상의 의미를 지닙니다. 신뢰란 상대방과 함께 있을 때 안전함을 느끼는 것이며, 상대방이 고의로 당신을 해치려 하지 않을 것이라는 확신입니다. 육체적인 고통이든 정신적인 고통이든 말이죠. 당신과 당신의 파트너는 관계 개선을 위해 신뢰를 쌓는 연습을 해볼 수 있습니다 . 신뢰를 주고받는 행위는 남성에게서 찾아야 할 중요한 자질 중 하나이며, 건강한 관계의 주요 징표이기도 합니다.

2. 친절한 행동

관계에서 찾아야 할 주요 가치 중 하나는 친절입니다. 만족과 편안함이 아니라면 파트너에게서 무엇을 찾나요? 결국 우리는 가혹하고 잔인한 세상에 살고 있습니다. 바쁜 하루를 보낸 후 집에 돌아올 때 그와 같은 비열함을 경험하고 싶지는 않을 것입니다. 파트너의 악의적이고 비열한 행동에 노출되면 정신적 평화와 건전한 정신이 깨질 것입니다. “모든 사람은 자신을 친절하게 대할 파트너를 가질 자격이 있습니다. 무작위로 친절하게 행동하는 것이 관계를 유지하는 원동력입니다.”라고 Bhonsle 박사는 말합니다.

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3. 다른 사람을 대하는 방식

당신에게는 잘 대해주지만, 그보다 낮은 계층에게는 잘 대해주지 않으면 좋은 사람이 아닙니다. 그들은 웨이터에게 무례하게 말합니까? 그것은 큰 위험 신호입니다. 관계에서 찾아야 할 것의 예로는 관대함과 자비가 반드시 포함되어야 합니다.

만약 당신의 파트너가 다른 사람과 대화할 때 언어폭력을 행사 한다면, 그것은 그 사람의 본성을 여실히 보여주는 것입니다. 상냥하고 친절한 태도는 연애에서 가장 중요한 덕목 중 하나입니다.

4. 침묵을 이해하기

침묵을 이해하는 능력은 남자나 여자에게서 찾아야 할 자질 목록에서 가장 중요한 우선순위 중 하나입니다. 수다쟁이가 되는 것은 나쁜 것이 아닙니다. 그러나 파트너와 함께 있는 고요함, 서로에게 아무 말도 하지 않고 서로의 면전에서 행복하고 평화롭게 지내는 것은 두 사람의 목소리를 바탕으로 관계의 힘을 확인하는 것보다 훨씬 더 중요합니다.

상대방이 당신이 침묵하는 이유를 이해하고, 반대로 당신도 상대방의 침묵 이유를 이해한다면, 관계에 평화가 찾아올 것입니다. 침묵하는 능력은 좋은 경청자가 갖춰야 할 필수적인 자질이기도 합니다 . 물론, 그렇다고 해서 상대방에게 침묵으로 일관하라는 뜻은 아닙니다.

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5. 타협하는 능력

아직도 관계에서 무엇을 찾아야 할지 궁금하십니까? “관계에서 어디로 향하든 그 여정에 타협의 여지가 있는지 확인하십시오. 서로를 위해 어떻게 긴장을 풀 수 있는지 알아보세요. 서로의 레이더에 있어야합니다. 누군가를 사랑할 때, 비록 그것이 당신의 요구에 대해 타협해야 한다는 것을 의미하더라도 항상 그들의 필요를 해결하는 방법을 알고 있어야 합니다.”라고 Bhonsle 박사는 말합니다.

그러나 타협이 최소한의 것에 안주하거나 불편한 상황에 적응하는 것을 의미하지는 않습니다. 비록 여기저기서 약간의 타협이 당신의 자존심을 손상시키지는 않을 것입니다. 이는 단순히 상호 이해를 통해 당면한 상황을 해결하고 싶다는 의미입니다. 동의하지 않고 동의하는 능력은 관계에서 찾아야 할 것 중 하나이자 이상적인 파트너입니다.

6. 경계

관계 파트너에게서 찾아야 할 가장 중요한 특성 중 하나는 공간과 경계를 소중히 여기는 의지와 능력입니다. 경계가 무엇인지, 어디에 선을 그어야 하는지 확실히 알도록 하세요. 이는 귀하의 삶의 특정 측면에서 파트너를 차단하고 싶다는 의미는 아닙니다. 그것은 단지 당신이 개인 공간과 합리성을 보호하는데 열중하고 있다는 것을 의미합니다.

관계에는 신체적, 정서적 경계가 모두 존재할 수 있습니다 . 이러한 경계는 개인의 정체성과 사적인 공간을 유지하는 데 도움이 됩니다. 누구도 당신의 사고방식이나 생활 방식을 바꾸거나 조종할 권리가 없습니다. 마찬가지로, 누구도 당신에게 강제로 성관계를 요구하거나 통제적인 행동을 할 수 없습니다.

7. 지지해 주기

장기적인 관계에서 파트너에게서 무엇을 찾아야 할지 궁금하다면 지원은 협상할 수 없습니다. 당신의 꿈과 야망을 지지하지 않는 사람과 함께 있다고 상상해보세요. 얼마나 불안한 일입니까! 그래서, 당신은 누군가를 사랑하고 그 사람도 당신을 사랑한다고 주장하지만, 그들은 당신이 사랑받고 있다는 느낌을 주지는 않습니다. 사실, 그들은 당신의 성공과 성취를 질투합니다. 친구여, 그것은 진정한 사랑이 아닙니다.

Bhonsle 박사는 이렇게 말합니다. “만약 그들이 처음부터 지지적인 파트너가 아니었다면 그들은 당신을 위한 파트너가 아닙니다. 그러나 미묘한 상황으로 인해 파트너가 지지할 수 없는 성격을 갖게 되었다면 언제든지 공개적으로 의사소통하고 상황을 평가할 수 있습니다.

"그들은 당신을 얼마나 지지해 줄 수 있는 상황인가요? 실직 상태여서 경제적으로 도와줄 수 없나요? 아니면 최근에 사랑하는 사람을 잃어서 감정적으로 당신을 위로해 줄 수 없는 상태인가요? 왜 지지가 부족한지 파악하세요. 서로에게 든든한 버팀목이 되어 주세요. 세상 어떤 바람에도 흔들리지 않을 만큼 견고한 관계를 만들어 나가세요."

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8. 책임

책임과 신뢰는 동전의 양면입니다. 책임은 단순한 성격 특성이 아니라 배우고 익히는 데 필요한 기술이므로 관계에서 찾아야 할 가치 목록에 중요한 추가 사항입니다.

연인 관계에서 조종하려는 징후가 보이면 파트너에게 직접 이야기하세요. 만약 파트너가 자신의 행동에 책임을 지고 개선하려고 노력한다면 좋은 징조입니다. 책임을 진다는 것은 의도적이든 아니든 자신이 상대방에게 준 상처를 인정하고 반성하는 것을 의미합니다. 즉, 자신의 행동과 말에 책임을 지는 것입니다. 이러한 모든 것들이 건강한 신뢰와 믿음의 토대를 마련해 줍니다.

9. 갈등 해결

누군가를 사랑한다면 사소한 문제로 계속 싸우고 싶지 않을 것입니다. 당신은 싸우고, 결심하고, 계속해서 서로 사랑합니다. 이것이 성공적인 관계가 작동하는 방식입니다. 그것이 바로 사랑의 순환입니다. 그리고 양측을 고려하고 상호 존중을 유지함으로써 갈등을 해결하는 능력은 장기적인 유대를 원하는 경우 파트너에게서 찾아야 할 것입니다.

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10. 함께 바보가 되는 것

당신은 확실히 당신을 웃게 만들 수 있는 여유로운 사람을 찾아야 합니다. “인생의 모든 순간이 진지할 필요는 없습니다. 재미있고 유쾌한 순간이 있어야 합니다. 관계란 두 사람이 함께 웃고, 서로의 다리를 끌어당기고, 모험을 떠날 수 있는 안전한 공간이어야 합니다. 함께 바보가 되는 것이 정서적 건강의 열쇠입니다.”라고 Bhonsle 박사는 말합니다.

인생은 때로 어려울 때도 있습니다. 사랑하는 사람과 함께 있으면서 어리석을 이유를 찾고 서로 낄낄거리며 지내는 것은 항상 상황을 더 좋게 만듭니다. 함께 바보가 되는 것이 중요한 이유는 다음과 같습니다.

● 스트레스 관리에 도움이 됩니다.
● 창의력을 키워줍니다.
● 정신적 평화를 제공합니다.

11. 호환되는 사랑의 언어

최근에 제가 깨달은 가장 중요한 것 중 하나는, 상대방이 내가 원하는 방식으로 사랑을 표현하지 않는다고 해서 그 사람이 나를 사랑하지 않는다는 뜻은 아니라는 것입니다. 사람마다 사랑을 표현하는 방식은 다릅니다. 당신의 사랑 표현 방식이 상대방의 방식과 다를 수 있습니다. 상대방과 더 깊은 차원에서 소통하고 그들이 사랑을 표현하는 방식을 이해하려고 노력해 보세요.

개인적인 예를 하나 들어보겠습니다. 내가 사랑을 표현하는 방법은 긍정의 말이다. 내가 당신을 얼마나 사랑하는지 시와 산문, 노래 가사로 전하겠습니다. 하지만 내 파트너는 그런 식으로 사랑을 표현하지 않습니다. 그의 사랑 방식은 나를 웃게 만드는 것, 도움을 주는 것입니다. 그는 내가 무엇을 하든 나를 도와준다. 결코 내가 혼자라고 느끼지 않게 해주세요. 집안일을 할 때나 식료품을 사러 갈 때에도 그는 항상 그 자리에 있습니다.

12. 호기심

남자/여자와의 관계에서 무엇을 찾아야 할지 계속해서 궁금해한다면 호기심이 답이 될 수 있습니다. 사실, 이 경우 호기심은 고양이를 죽이지 않습니다. 실제로 이는 관계에서 찾아야 할 주요 특성 중 하나입니다.

"상대방의 핵심 가치가 무엇인지 파악하세요. 호기심을 가지세요. 전 애인 , 가족, 오랫동안 연락이 끊긴 친구, 어린 시절에 대해 질문해 보세요. 상대방도 당신과 당신의 관심사에 대해 기꺼이 알고 싶어 하는지 알아보세요."라고 본슬 박사는 말합니다.

호기심이 수반하는 것은 다음과 같습니다.
● 캐묻거나 참견한다는 뜻은 아닙니다.
● 상대방의 생각과 삶의 목표에 관심이 있다는 뜻입니다.
● 파트너의 생각과 감정을 알고 싶은 강한 욕구입니다.

13. 육체적, 정서적 친밀감

육체적으로나 감정적으로 친밀한 관계를 유지하는 것은 좋은 관계에 매우 중요합니다. 육체적 친밀감은 육체적 접촉과 친밀감에 대한 서로의 요구를 해결하고 충족시키는 것입니다. 육체적 친밀감은 단지 섹스에 관한 것이 아닙니다. 또한 포옹, 이마에 뽀뽀하기, 껴안기, 손 잡기 등 부드러운 신체적 애정 행위도 포함됩니다.

정서적 친밀감이란 상대방을 충분히 신뢰하여 판단받을까 두려워하지 않고 자신의 모든 약점과 취약점을 공유할 수 있는 상태를 말합니다. 정서적 친밀감을 쌓기 위해 상대방에게 몇 가지 질문을 해볼 수도 있습니다 . 결혼 상대로 어떤 남자를 만나야 할지, 장기적인 관계를 위해 어떤 여자를 만나야 할지 고민할 때, 친밀감은 반드시 고려해야 할 요소입니다.

14. 팀워크

결혼 상대로 남자를 고를 때, 그리고 여자를 고를 때도 팀워크를 발휘할 줄 아는 능력은 매우 중요합니다. 건강한 소통, 상대방에게 죄책감을 주지 않으면서 타협하는 자세 , 도움을 주는 것, 그리고 관계를 위해 노력하는 것 등이 이러한 자질의 중요한 부분입니다.

좋은 관계에서는 결코 이기적이 되어서는 안 된다는 점을 기억하십시오. 다음은 팀워크가 필수적인 특성인 관계에서 무엇을 찾아야 하는지에 대한 몇 가지 예입니다.

● 파트너는 중요한 결정을 내리기 전에 항상 두 사람을 생각해야 합니다.
● 모든 책임을 귀하와 공유해야 합니다.
● 두 사람 모두 서로의 장점을 인정하고 이를 활용하여 더욱 강력한 기반을 구축해야 합니다.

15. 일관성

관계 파트너에게서 찾아야 할 가장 중요한 특성 중 하나는 일관성입니다. 처음 만났을 때와 달라진 점이 있나요? 당신을 위해 일하거나 당신을 도와주는 그들의 일관성은 관계가 먼 길을 왔다면 변하지 않아야 합니다. 귀하의 파트너가 일관성이 있다는 것은 그들이 신뢰할 수 있고 신뢰할 수 있음을 의미합니다.

파트너와 사이가 나빠졌다면, 화해하려는 노력을 일관성 있게 유지하는 것이 유대 관계를 다시 구축하는 데 도움이 될 것입니다. 쉽지는 않겠지만 일관성이 길을 열어줄 것입니다. 당신의 파트너를 위해 옆에 있어주고, 로맨틱하고, 서로 추파를 던집니다. 비록 당신의 관계가 20년이더라도 말이죠. 그것은 중요하지 않습니다. 관계가 오래될수록 그 안에는 더 많은 사랑이 있어야 합니다.

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16. 정서적 성숙

감정적으로 성숙한 파트너가 있으면 관계의 다른 필수 요소인 신뢰, 정직, 일관성이 자동으로 자리를 잡게 됩니다. 장기적이거나 이상적인 관계를 찾고 있다면 감정적 성숙이 찾아야 할 주요 특성 중 하나입니다. 사람이 감정적으로 성숙해지면, 그들은.

● 자신의 결점을 부인하지 말고 대신 개선하기 위해 노력하십시오.
● 분노나 기쁨 등 감정을 조절할 수 있습니다.
● 좀 더 개방적이며 과거나 과거에 대해 판단하지 않습니다. 감정적 짐
● 과거의 트라우마와 실패를 제쳐두고 발전하려는 의지가 있음

17. 감정 이입

아직도 어떤 사람을 만나야 할지 고민이신가요? 공감 능력은 아마도 연애에서 가장 중요한 자질 중 하나일 것입니다. 완벽한 사람은 없고, 우리 모두는 결점과 특이한 점을 가지고 있습니다. 만약 당신의 파트너가 당신을 판단하지 않고 당신의 성격을 이해해준다면, 이미 절반은 성공한 셈입니다. 공감 능력 부족은 관계를 망칠 수 있지만, 서로에게 솔직하고 취약한 모습을 보여줄 수 있는 공간이 있다면, 시간이 지날수록 관계는 더욱 깊어질 것입니다. 또한, 자신의 결점을 인정하고 부정하지 않으면서도 성장하는 데 도움이 될 것입니다.

완벽한 관계는 존재하지 않습니다. 하지만 마음이 맞는 사람을 만난다면 당신에게 완벽한 관계를 만들어갈 수 있습니다. 본슬 박사는 "관계에서 찾아야 할 것들은 마치 셔츠를 고를 때처럼 편안함, 품질, 그리고 내구성을 갖춰야 한다"고 말합니다. 또한, 이 글에서 이미 언급했듯이 "관계에서 무엇을 찾고 있나요?"라는 질문에 대한 답은 당신의 과거, 성격, 그리고 미래 계획에 있습니다. 스스로에게 "나는 관계에서 무엇을 원하는가?"라고 질문해 보세요. 이제 관계에서 무엇을 찾아야 할지 명확하게 알게 되셨기를 바랍니다.

그럼에도 불구하고 귀하와 귀하의 파트너는 의견 차이, 논쟁 및 싸움을 공유할 수 있습니다. 그러나 관계에서 찾아야 할 핵심 가치가 무엇인지 아는 한 차이점을 해결하고 타협할 수 있습니다. 그것이 관계를 번영하게 만드는 것입니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 가서 사랑을 찾아보세요!

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