Жокко чыгаруу деген эмне? Бул суроо мага сейил бакта жалкоолук менен жүргөн күнү досум жакында эле бир киши менен болгон жолугушуусу аны кубандыргандан көрө, таң калтырганы тууралуу айтып бергенде, мага ийри сызыктай тийди. Күлкү менен жөнөкөй сүйлөшүүлөрдүн арасында ал тымызын кемсинткен комментарийлер жана жашыруун кемсинтүүлөр тууралуу окуяны козгой баштады.
"Тентектик" деген сөз сүйлөшүүгө аралашып, анчалык деле күнөөсүз эмес сүйлөшүүнүн сүрөтүн тартты. "Ал айткан сөздөр мени өзүмдү эч нерсеге татыксыз сездирет. Жигитим мени текке кетирип жатабы?" Өзүнө ишенген, өзүнө ишенген кызды өзүнө ишенбеген бул көрүнүшкө кызыгып, мен бул тууралуу көбүрөөк билүүнү чечтим, бирок бул уулуу акыл оюну канчалык кеңири таралганын билдим.
Досум Жейн сыяктуу башкаларга таанышуу жана мамилелер дүйнөсүндөгү бул тымызын тенденция менен күрөшүп жатканына жардам берүү үчүн, мен бул тууралуу жазууну чечтим. Бул макалада биз баш тартуунун татаал чөйрөсүндө багыт алабыз — анын нюанстарын изилдеп, маанилүү белгилерин таанып, комплименттер алдамчылыкка айланганда жооп берүү үчүн билим менен куралданабыз.
Негативдешүү деген эмне?
Мазмуну
Аны байкай алуу үчүн четке кагуу эмнени билдирерин түшүнүү абдан маанилүү. Ал акырындык менен күчөгөндүктөн, көп адамдар четке кагуу менен тамашалоонун айырмасын айта алышпайт же аны эмоционалдык зомбулуктун бир түрү катары аныктай алышпайт . Мындай жүрүм-турумга барган адам да жакшы ойногонун эске алганда, алардын сөздөрүнө өтө сезимтал мамиле кылып жатасызбы деп ойлоп калышыңыз мүмкүн.
Эгер сиз баш тартуунун белгилерин этибарга албай жүрсөңүз, бул сиздин өзүңүзгө болгон көз карашыңызды өзгөртөт. Баш тартуу досуңуздан, кесиптешиңизден, жетекчиңизден, бир тууганыңыздан же ата-энеңизден да келиши мүмкүн, бирок бул сүйлөшүү жана мамилелер дүйнөсүндө кеңири таралган тенденция. Эгер сиз буга чейин эле нан күкүмдөрүн колдонуу жана "catfishing" жөнүндө билсеңиз, анда баш тартуу деген эмне экенин билишиңиз керек.
Ошентип, кызды четке кагуу деген эмнени билдирет? Шаардык сөздүктө четке кагуу "аялдын өзүнө болгон ишенимин төмөндөтүү үчүн айтылган, ошондуктан ал сиздин сунушуңузга алсызыраак болушу мүмкүн болгон төмөн деңгээлдеги кемсинтүүлөр" деп сүрөттөлөт.
"Неггинг" - бул таанышуу жана социалдык баарлашуу чөйрөсүндө колдонуу үчүн пикап сүрөтчүлөрү тарабынан түзүлгөн манипулятивдик флирт ыкмасы. Ал аялдын өзүнө болгон ишенимин төмөндөтүү жана аны өзүн коопсуз сездирүү үчүн терс пикирлерди айтуу же тымызын кемсинтүү түрүндө терс пикирлерди берүүнү камтыйт. "Неггингдин" артындагы идея - аялдын өзүн-өзү сыйлоо сезимин төмөндөтүү, бул аны бул тактиканы колдонгон адамдын сунуштарына же жактыруусуна кабыл алууга түрткү берүү.
Чыныгы мактоонун же оң пикир айтуунун ордуна, баш тартууга катышкан адам сыртынан мактоо сыяктуу көрүнгөн, бирок терс социалдык баалуулуктарды баалаган комментарийлерди айтышы мүмкүн. Мисалы, эгер сиз жакшы формада болсоңуз, ал сиздин сырткы келбетиңиздеги бир нерсени сындап, сизди төмөн сездирет. Негизинен, баш тартуу башка бирөөнү сыйлабагандыкты көрсөтөт.
Бестселлерлердин автору Нил Штраустун айтымында, максат - "аялдын өзүн-өзү сыйлоо сезимин убактылуу төмөндөтүү жана анын кызыктай кызыксыздыгын көрсөтүү". Белгилей кетүүчү нерсе, дени сак жана сый-урматка негизделген баарлашуу ар кандай позитивдүү мамиленин негизи болуп саналат жана баш тартуу сыяктуу тактикалар, адатта, манипуляциялык жана чыныгы байланыштарды түзүүгө зыяндуу деп эсептелет. Эң негизгиси, эгер сиз дени сак мамиле издеп жатсаңыз, баш тартуу иштебейт.
Окшош окуу: Балык уулоо боюнча таанышуу - жаңы таанышуу тренд
Мамиледе баш тартуу деген эмне?
Негативдүүлүк көптөн бери бар, бирок психологдор бул жүрүм-турум үлгүсүнө белги коё алышкан эмес. Чындыгында, мамиледеги негативдүүлүктүн алгачкы сүрөттөмөлөрү 1965-жылы жүргүзүлгөн изилдөөгө барып такалганы менен , бул ыкма АКШдагы пикап артисттеринин коомчулуктарында 2000-жылдардын башында кеңири тараган. Бул жүрүм-турум үлгүсүнө негативдүүлүк деген термин 2009-жылы гана берилген.
Романтикалык мамилелерде баш тартуу ар кандай формада болот. Адамдар өзүн төмөн баалоо көйгөйлөрү менен күрөшкөндө жана өздөрүнө жакпаган түгөй тапканына ишенгенде баш тартышат. Мамиледе баш тартуу бир өнөктөштүн экинчисин манипуляциялоо же көзөмөлдөө үчүн тымызын кемсинтүүлөрдү же терс комментарийлерди колдонууну камтыйт.
Бул максаттуу адамдын өзүн-өзү сыйлоо сезимин төмөндөтүүгө багытталган эмоционалдык манипуляциянын бир түрү. Демек, физикалык зомбулуктун түздөн-түз коркунучу жок болсо да, мамиленин контекстинде баш тартуу өзгөчө зыяндуу болушу мүмкүн, анткени ал ишенимдин, өз ара сыйлоонун жана эмоционалдык бакубаттуулуктун пайдубалын бузат. Жана келечекте дагы көп зомбулук жүрүм-турумдарына жол ачат.
Колдоочу жана позитивдүү чөйрөнү түзүүнүн ордуна, мамиледе көңүл бурбоо күчтөрдүн дисбалансын жаратып, өзүнө ишенбөөчүлүк жана өзүнө ишенбөөчүлүк сезимдерин жаратышы мүмкүн. Бул терс социалдык жүрүм-турум ар кандай жолдор менен көрүнүшү мүмкүн, мисалы, өнөктөшүнүн сырткы келбети, акылы же жөндөмү жөнүндө кемсинткен сөздөрдү айтуу, мунун баары кокусунан же тамашалуу комментарийлердин шылтоосу астында.
Эгер мамиледе баш тартууну кантип токтотууну билгиңиз келсе, өзүңүзгө дени сак мамилелер ачык баарлашууга, ишенимге жана өз ара сыйлоого негизделээрин эскертип коюңуз. Ал эми баш тартуу бул принциптерге каршы келет жана уулуу динамикага алып келиши мүмкүн. Өнөктөштөрдүн ортосундагы позитивдүү жана колдоочу байланышты сактоо үчүн, кызды баш тартуу эмнени билдирерин эрте түшүнүү маанилүү.
Окшош окуу: Бенчинг менен таанышуу деген эмне? Андан сактануунун белгилери жана жолдору
Кекирүү жана шылдыңдоо - айырмасы эмнеде?
Балким, сиз: "Ал мени жөн гана шылдыңдап жатабы же жигитим мени четке кагып жатабы?" деп ойлонуп жаткандырсыз. Менсинбөө да, тамашалоо да кимдир бирөө жөнүндө комментарий берүүнү камтыганы менен, алардын ниети жана таасири боюнча бир топ айырмаланат. Тамашалоо, адатта, жеңил ойлуу жана ойноок мүнөздүү, жакшы мүнөздүү жана эки тарап үчүн тең жагымдуу болууга багытталган. Ал көп учурда адамдардын ортосундагы байланышты бекемдейт жана өз ара түшүнүшүү жана макулдук менен мүнөздөлөт. Тамашалоо, адатта, жалпы юморго негизделет жана ал сизди жаман сезүүнү көздөбөйт.
Башка жагынан алганда, баш тартуу – бул кимдир бирөөнүн өзүнө болгон ишенимин кетирүүнүн тымызын, бирок манипуляциялык ыкмасы . Ал тымызын кемсинтүүлөрдү же терс комплименттерди камтыйт, бул максаттуу адамда ишенимсиздик сезимин жаратууга багытталган. Баш тартуу макулдук менен болбойт жана көп учурда кабыл алуучу тараптын өзүн-өзү сыйлоо сезимине доо кетирип, мамиледе потенциалдуу зыянга алып келет. Экөөнүн ортосундагы айырмачылыкты түшүнүү дени сак жана сый-урматтуу өз ара аракеттенүүнү сактоо үчүн абдан маанилүү.
Баш тартууну кантип аныктайсыз? 9 белги
Терс нерсени аныктоо абдан кыйын болушу мүмкүн, бирок машыгуу менен ал жеңилдейт. Терс нерсени түшүнүү үчүн кимдир бирөөнүн айткан комментарийлеринин тонун, ниетин жана таасирин эске алуу керек. Кимдир бирөө сизди четке кагып жатканынын 9 белгиси:
1. Кайтарым комментарийлер четке кагуунун бир түрү болуп саналат
Алар айткан комплименттер кош миздүү кылычтардай, алардын ички маанилери жана катаал маанилери бар, алар сизди алардын чындыгында эмнени билдирерин божомолдоого мажбурлайт. Бул сизди туруксуз абалга келтирүүнүн сыналган жана далилденген ыкмасы.
Мисалы, кимдир бирөө: "Сен бул нерселерди түшүнбөгөн адам үчүн абдан акылдуусуң", - десе, бул акылга комплимент сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок ал сиздин түшүнүүгө болгон кадимки жөндөмүңүзгө кыйыр сынды камтыйт. Бул баш тартуу мисалындагы байланыш түрү манипуляциялык мүнөзгө ээ жана сиздин өзүңүздүн баалуулугуңузга зыян келтириши мүмкүн.
2. Туруктуу салыштыруулар
Эгер кимдир бирөө сизди дайыма башкалар менен терс салыштырса, бул сиздин өзүңүзгө болгон ишенимиңизге жана жыргалчылыгыңызга терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Ката кетирүү көбүнчө сизди өзүңүздү коопсуз же баалуу сезбөө үчүн тымызын тактикаларды камтыйт. Эгерде бул салыштыруулар сиздин жөндөмүңүз, келбетиңиз же жетишкендиктериңиз жөнүндө терс комментарийлер же кыйыр сын-пикирлер менен коштолсо, бул сиздин өзүңүздүн баалуулугуңузду төмөндөтүүгө багытталган манипулятивдик жүрүм-турумду көрсөтүшү мүмкүн.
Кандай гана контекстте болбосун же сизди ким менен салыштырып жатышпасын, бул ар дайым сиздин башка адамдан төмөн экениңизди билдирүү максатында жасалат. Ушул мааниде алганда, negging менен gazlightingди салыштырганда , анчалык деле айырмачылык жок.
3. Терс пикир "конструктивдүү сын" сунуштайт
Кээде баш тартуу конструктивдүү сын катары жашырылган кемсинтүү болушу мүмкүн. Мындай учурларда, баш тарткан адам сиздин ишенимиңизди кетирүү ниетин жашыруу үчүн пикир же кеңеш кейпин колдонушу мүмкүн. Бул жердеги жалгыз максат - көңүлүңүздү ооруткан сөздөрдү айтуу . Бирок, алар сөздөрүн сиз жооп кайтара албай тургандай кылып жашырышат.
4. Бир жактуу башкаруу – бул терс мамиледеги туруктуу нерсе
Эгер сиз баш тартуу менен сүйлөшүүнү аралаштырсаңыз, бир жактуу мактоо жашооңузда туруктуу көрүнүшкө айланат. Мисалы, сизде сонун жаңылык бар жана аны сүйлөшүп жаткан адамыңыз менен бөлүшүүнү чыдамсыздык менен күтүп жатасыз, алардын сизди кубаттап турушун күтөсүз. Бирок бир жактуу адам ар дайым өзүнүн жакшы жаңылыктары менен сиздин жаңылыктарыңызды жок кылуунун жолун табат. Мындай тынымсыз бир жактуу мактоо сизди өзүңүздү жетишсиз сезүүгө мажбурлашы мүмкүн.
Окшош окуу: Сиз куугунтуктоочу менен сүйлөшүп жүргөнүңүздүн жана ажырашкыңыз келгенинин 12 белгиси
5. Менменсинүү ар дайым "жөн гана тамаша" катары кабыл алынат
Тамаша катары четке кагуу, терс пикирдегилерге өз комментарийлеринин таасирин басаңдатып, түшүнүксүздүк сезимин жаратууга мүмкүндүк берет. Баш тартууну юмор катары кабыл алуу менен, алар дароо тирешүүдөн же сындан качышы мүмкүн, бул сиздин чек араларыңызды аныктооңузду кыйындатат. Газлайтингдин кеңири таралган мисалдарынын бири.
6. Акыры өкүнөсүз
Алар өздөрүнүн жүрүм-туруму сизди ушунчалык деңгээлде сезимде кылып жатканын баалабай, баркка албай коюшат, акыры сиз өзүңүз үчүн күрөшкөнүңүз үчүн өкүнөсүз. Жүрөгүңүздүн түпкүрүндө өзүңүздүн өзүңүздү кармаганыңыз туура экенин билсеңиз да, алар ушунчалык таарынып, коргонуп жүрүшөт, акыры сиз алардан кечирим сурайсыз. Манипуляциянын классикалык мисалдарынын бири.
7. Негатив жабырлануучунун картасын ойнойт
Негативдүү мамиле контекстинде жабырлануучунун картасын ойноо негативдин өзүн жабырлануучу катары көрсөтүүсүн камтыйт, көбүнчө сиздин өзүңүздү коргооңузга же ыңгайсыздыкты билдирүүңүзгө жооп катары. Негативдүү мамиле ишке ашпай калганда жана негатив сиз ага каршы экениңизди сезгенде, алар бүт кырдаалды тескери буруп, жабырлануучунун позициясын ээлөөнүн жолдорун жана каражаттарын табышат. Негативдүү адам жашыруун нарциссист болушу мүмкүн.
8. Терс ар кандай сигналдарды берет
Аралаш сигналдар терс оң жана терс жүрүм-турумдун ортосунда алмашып турган байланыш схемасын камтыйт. Бул карама-каршылык атайылап жасалган жана сизди тең салмактуулуктан чыгарып, терстен жактырууну же валидацияны издөөгө көбүрөөк дуушар кылуу үчүн иштелип чыккан. Негативдештирүүдөгү аралаш сигналдардын максаты - сиз терстин валидациясын жана жактыруусун издеген, жүрүм-турумуңузду алардын карама-каршы күтүүлөрүнө жооп берүү үчүн тынымсыз өзгөртүп турган күч динамикасын түзүү.
9. Манипулятивдик жүрүм-турум
Негативдүү мамиледеги манипуляциялык жүрүм-турум сиздин ойлоруңузду, эмоцияларыңызды же аракеттериңизди негативдүү адамдын пайдасы үчүн көзөмөлдөө же таасир этүү үчүн колдонулган тактикаларды камтыйт. Алар эмоционалдык манипуляция аркылуу сиздин ишенимиңизди жокко чыгарууга жана сиз алардын жактыруусуна көбүрөөк кабыл ала турган динамиканы түзүүгө умтулат.
Окшош окуу: Эксклюзивдүү таанышуу: Бул сөзсүз түрдө берилген мамиле жөнүндө эмес
Сүйлөшүүдө баш тартуунун мисалдары
Биз мамилелердеги баш тартуу жана анын тамашалоодон эмнеси менен айырмаланары жөнүндө сүйлөштүк. Бирок, кимдир бирөөгө эмоционалдык жактан берилген учурда баш тартуу менен күрөшүү, сүйлөшүүнүн алгачкы баскычтарындагы кооптуу белгилерди байкасаңыз, андан арылууга караганда алда канча кыйын болушу мүмкүн.
Ушул максатта, маанилүү бир суроого жооп берели: сүйлөшүүдө баш тартуу деген эмне? Сүйлөшүү контекстинде (айрыкча таанышуу колдонмолорунда) баш тартуу көбүнчө максаттуу адамдын өзүнө болгон ишенимин төмөндөтүүгө багытталган тымызын кемсинтүүчү комментарийлерди же кайчылаш комплименттерди камтыйт. Сүйлөшүүдө баш тартуунун айрым мисалдары:
- Сырткы келбетке терс мамиле:
- Мисал: «Сен сулуусуң, бирок мен ар дайым [белгилүү бир физикалык өзгөчөлүккө] көбүрөөк көңүл буруп келгем».
- Ниет: Адамдын сырткы келбетине болгон ишенимин кетирүү менен бирге терс комплимент айтуу
- Интеллектуалдык баш тартуу:
- Мисал: «Сен көрүнгөнүңдөн да акылдуусуң. Мен сенден муну түшүнөт деп күткөн эмесмин».
- Ниет: Адамдын акылына таң калуу менен, анын акыл деңгээлин тымызын сындап.
- Жетишкендиктерди жокко чыгаруу:
- Мисал: "Сиз ал долбоорду жакшы аткардыңыз, бирок мен аны сиздин деңгээлиңизден бир аз жогору деп ойлогом."
- Ниет: жетишкендикти артынан кууп таануу, бирок аз күтүүлөрдү билдирет
- Кызыкчылыктарды четке кагуу:
- Мисал: “Сиз [хоббиге] кызыгасызбы? Бул сүйкүмдүү. Мен сизди мындай нерсеге кызыктырат деп эч качан ойлогон эмесмин.”
- Ниет: адамдын кызыкчылыктарын жокко чыгаруу жана анын хоббилери анчалык деле маанилүү эмес деп айтуу
- Салыштырмалуу терстөө:
- Мисал: «Сен [белгилүү бир сапат] боюнча менин мурунку жигитимден алда канча жакшысың, бирок дагы деле жакшыртууга мүмкүнчүлүк бар».
- Ниет: Адамды мурунку өнөктөшү менен салыштыруу, ошол эле учурда тымызын сындап, жакшыртуу зарылдыгын билдирет.
- Шарттуу бекитүү:
- Мисал: «Мен көбүнчө сендей адамдар менен сүйлөшпөйм, бирок сен жаман эмессиң».
- Ниет: Бекитүүнү шарттуу түрдө жасоо жана адам кадимки стандарттарга толук жооп бербейт деген сезимди жаратуу
- Социалдык абалды жокко чыгаруу:
- Мисал: “Сизди ушундай жерден көргөнүмө таң калдым. Мен сиз жөнөкөй жерлерди артык көрөсүз деп ойлогом.”
- Ниет: Адамдын ордунда эместигин же белгилүү бир социалдык чөйрөгө тиешеси жок экенин билдирип.
Reddit колдонуучусунун бири аялдын көңүл бурбай койгондугунун бир мисалын келтирген: "Мени башка аялдар да көңүл бурбай коюшкан. Жигитим экөөбүз жаңыдан сүйлөшө баштаганда, анын эң жакын досунун сүйлөшкөн кызы менин сүрөтүмдү көрүүнү суранган. Жигитим ага менин Instagram баракчамдан сүрөт жөнөткөндө, ал: "Оо! Мен сенин түрүң деп ойлогон эмесмин, бирок ал бир аз сулуу экен!" - деп жооп берген.
«Мен аны канчалык жакшы билген сайын, ал мага жигитинин башка досторунун кыздары жөнүндө ошончолук көп сүйлөшпөй калды. Башында мен жөн гана сезимтал болуп жатам деп ойлогом, бирок ал менин артымдан эмне деп жатканын элестете албайм».
Бул баш тартуу мисалдары сүйлөшүүдө баш тартуу сизди кооптондурган өнөктөштүн тымызын негативдүүлүктү позитивдүү же нейтралдуу комментарийлерге айландырып, кооптонуу жана өнөктөшүңүздүн макулдугуна көз карандылык атмосферасын түзөрүн көрсөтөт. Сүйлөшүүдө эмне баш тартуу экенин билүү жана бул тактикаларды таануу дени сак сүйлөшүү динамикасын сактоо жана так чектерди коюу үчүн абдан маанилүү.
Окшош окуулар: Даярдангыла, кыздар, жана жаман балдар менен сүйлөшүүдөн баш тарткыла!
Баш тартууга кандай жооп кайтарасыз?
Эми сиз жүрүм-турум үлгүлөрүн жана баш тартуу катары бааланган так сөз айкаштарын түшүнгөндөн кийин, кийинки кадам - мамиледе баш тартууну кантип токтотууну аныктоо. Башка адам сиздин басынтылганыңыз жөнүндөгү сезимдериңизди жокко чыгарып гана тим болбостон, аны кантип өзгөртүп, жабырлануучунун ролун кантип аткарууну так билгенде, баш тартууга кандай жооп кайтарасыз?
Кимдир бирөө сизди сыйлабаганда же кемсинткенде эмне кыласыз ? Эгер сиз "Менин сүйгөн адамым мени четке кагып жатат, бул менин жашоомду тозокко айландырып жатат" деп ойлонбой коё албасаңыз, өзүңүз үчүн күрөшүшүңүз керек. Бул жерде сизге четке кагууга кантип жооп берүүнү үйрөнүүгө жардам бере турган бир нече ыкмалар келтирилген:
1. Негативдүүлүктүн үлгүлөрүн таануу
Терс жүрүм-турумду так жана так таанымайынча, ага каршы тура албайсыз. Андыктан, биз сиз менен бөлүшкөн белгилерди жана мисалдарды колдонуп, терс мамиле менен жаман сүйлөшүү адаттарынын жагымсыз айкалышын башынан өткөрүп жатканыңызды аныктаңыз.
Эгер бир нерсе туура эмес сезилсе же кимдир бирөө менен баарлашкандан кийин өзүңүздү дайыма ыңгайсыз сезсеңиз, инстинктиңизге ишениңиз. Эгерде сизде "Менин сүйгөн адамым мени четке кагып жатат" деген сезим пайда болсо, анда сиз туура айтасыз. Менменсинүү сизди жаман сезет, андыктан эмоционалдык реакцияларыңызга көңүл буруңуз.
2. Өтө терс мамиле менен жооп бербеңиз
Баш тартууга дагы баш тартуу менен жооп берүү кырдаалды курчутуп, терс маанайдын айлампасын улантышы мүмкүн. Сиз бул уулуу мамиле динамикасына тереңирээк сиңип кете бересиз жана ким билет, жакында баш тартуу менен газлайтингдин ортосундагы айырмачылыктар ушунчалык бүдөмүк болуп, бири-биринен айырмалана албай каласыз. Андан тышкары, сүйүктүүңүз муну провокация катары кабыл алып, сизге жаман жолдор менен жооп кайтарууга аракет кылат. Көпчүлүк зомбулук көрсөткөндөр эмоционалдык же башка жолдор менен ушундай кылышат.
Боорукердик, өзүнө ишенүү жана дени сак баарлашууга берилгендик менен жооп берүү терс энергиянын жана эмоционалдык манипуляциянын айлампасын бузуп, өз ара аракеттенүүңүздө сый-урмат чектерин орнотууга жардам берет.
3. Сезимдериңизди билдириңиз
Өзүңүздүн сезимдериңизди билдирүү дени сак жана сый-урматтуу мамилелерди сактоонун маанилүү аспектиси. Бул көзөмөлгө алынган мамилелердин кооптуу белгилерин тааныгандан кийин гана болушу мүмкүн . Сезимдериңизди билдирүү сизге өзүңүздү жана эмоционалдык жыргалчылыгыңызды коргоого мүмкүндүк берет. Бул сиздин муктаждыктарыңызды жана чек араларыңызды бекемдөөнүн бир жолу. Үлгү болуп, сезимдериңизди ачык билдиргениңизде, башкаларды да ошого үндөйсүз. Дени сак мамилелер ачык-айкын жана сый-урматтуу баарлашууда гүлдөйт.
Окшош окуу: Эмоционалдык зомбулуктун 5 белгисине көңүл бурушуңуз керек деп эскертет терапевт
4. Алардын реакциясына көңүл буруңуз
Алардын бир нерсе деп чакырганда кандай жооп кайтарганына көңүл буруңуз. Мисалы, көз менен байланышты сактоо көңүл бурууну жана чынчылдыкты көрсөтсө, көз менен байланышуудан качуу ыңгайсыздыкты же коргонууну билдириши мүмкүн. Ошо сыяктуу эле, алардын жалпы дене тилине көңүл буруңуз. Ачык жана эркин позалар, адатта, кабыл алууну билдирет, ал эми жабык же коргонуу позалар ыңгайсыздыкты же пикир келишпестикти билдириши мүмкүн.
Адамдардын реакцияларына ар кандай факторлор, анын ичинде алардын эмоциялары, тажрыйбалары жана баарлашуу стилдери таасир этиши мүмкүн экенин унутпаңыз. Диалогго ачык болуу, активдүү угуу жана вербалдык эмес сигналдарды кабыл алуу маңыздуураак жана түшүнүктүү баарлашууга өбөлгө түзөт жана уулуу жигит менен акылдуулук менен мамиле кылууга жардам берет.
5. Аларды жоопкерчиликтен бошотпоңуз
Эгер сиз өзүңүздү билдирип жатсаңыз жана башка адамдын жообу сиздин тынчсызданууңузду толук чагылдырбаса же көңүл бурбай жаткандай сезилсе, аны жоопкерчиликтен бошотпоңуз. Муну менен сиз ага ушул манипуляциялык жүрүм-турумду улантууга уруксат берип жатасыз.
Окшош окуу: Сүйлөшүп жүргөн жигитке берилүүчү 20 суроо
6. Негативдик тенденциялардын суроо-талаптын өзгөрүшү
Эгер сиз мамилеңизди үзгүлтүккө учураткан адамдан кантип качууну же мамилеңизди өзгөрткөн адам менен олуттуураак мамилени кантип жөнгө салууну билгиңиз келсе да, анын жүрүм-турумун өзгөртүүнү талап кылуу - бул эң жакшы чечим. Эгер сиз жөн гана сүйлөшүп жүрсөңүз, алардын жүрүм-туруму оңдолгонуна ынанмайынча, кийинки жолугушуу болбой турганын билдириңиз. Эгер сиз мамиледе болсоңуз, өнөктөшүңүзгө алар өз ишин колго алышарын же аны менен бирге болуу чечимиңизди кайра карап чыгышыңыз керектигин айтыңыз.
7. Калгыңыз келеби же жокпу, чечиңиз
Канчалык негативдүү адам романтикалык манипуляцияга барбасын , жашооңузда эмнени каалаарыңызды тандоого ар дайым мүмкүнчүлүгүңүз бар экенин унутпаңыз. Эгер сиз алардын тенденцияларына күмөн санап, өзгөрүүнү сурансаңыз да, терс көз караш улана берсе, анда чечкиндүү болуңуз. Сиз андан жакшысына татыктуусуз.
Негизги көрсөткүчтөр
- "Менсинбөө" деген сөз сиздин ишенимиңизди кетирүүгө багытталган тымызын кемсинтүүлөрдү, тескерисинче комплименттерди жана аралаш сигналдарды камтыйт.
- Бул тамашалашуудан айырмаланып, четке кагуу кара ниеттүү, ал эми тамашалашуу - бул байланышты бекемдөөчү макулдашылган оюндун бир түрү.
- Башка белгилер катары дайыма салыштыруу, жабык юмор жана манипулятивдик жүрүм-турум көрсөтүлөт.
- Баш тартууну таанууну үйрөнүңүз, баш тартууга кантип жооп берүүнү үйрөнүңүз жана андан кийин өзүңүздү коргоо үчүн бекем чектерди коюңуз
Баш тартуунун белгилерин түшүнүү, өзүн ишенимдүү билдирүү, реакцияларды кунт коюп байкоо жана өзгөрүүлөрдү урматтоо менен талап кылуу менен, адамдар бул динамиканы башкарып, ден-соолукка пайдалуу байланыштарды түзө алышат. Эсиңизде болсун, ден-соолукка пайдалуу мамилелер чыныгы баарлашууга, боорукердикке жана өз ара өсүүгө умтулууга негизделген. Бул принциптерди кабыл алуу адамдар өздөрүн баалуу, түшүнүктүү жана колдоого алынган сезген позитивдүү жана канааттандырарлык байланыштарга жол ачат.
Мамиледеги нарциссисттик жүрүм-турумдун кандай мисалдары бар?
Сиздин салымыңыз кайрымдуулук катары эсептелбейт . Бул Bonobology компаниясына дүйнөдөгү ар бир адамга бир нерсе жасоону үйрөнүүгө жардам берүү максатында сизге жаңы жана актуалдуу маалыматтарды жеткирүүнү улантууга мүмкүндүк берет.
