Angscht vun Relatiounen No Scheedung. Gesiicht Dës 10 Ängscht Éischt

Verbreed d 'Léift

Leed de Péng vun der Scheedung ass ni einfach, an d'Trennung kann zu enger realer Angscht virun Bezéiungen no der Scheedung féieren, eng Oflehnung fir duerch den Effort ze goen fir d'Léift erëm ze fannen ass ganz real. Breakups vun all Zorte sinn emotionalen Ëmbroch, mee Léift no Scheedung fannen kann heiansdo wéi eng schwéier Aufgab schéngen. E puer Leit entwéckelen eng Angscht virun Bezéiungen no der Scheedung, anerer entwéckelen eng Onméiglechkeet eppes Gutt ze trauen. Dir kënnt Iech selwer dofir net blaméieren.

Dir probéiert e Liewen normalerweis ze liewen nodeems Dir an enger Bezéiung sidd, egal wéi kuerz oder laang. Et gëtt Trouscht an der Bekanntheet vun enger anerer Persoun an Ärem Liewen, an dat ass elo an Ärem Liewen geläscht ginn. Et leeft d'Haus erëm selwer, Kannerbetreiung och wann relevant.

Et gëtt kee Rush fir erëm an d'Dating-Spill ze kommen. Et brauch Zäit an Effort fir Äert Liewen zréck op säin neien Normal ze kréien an Dir kënnt Är Energie dofir spueren. Et gëtt keng Schimmt fir dee gescheedene Mann Angscht virun enger Bezéiung ze sinn, oder déi gescheed Dame déi léiwer eleng sinn.

Äert Häerz a Geescht hu vläicht elo frësch Barrièren géint Léift. Glécklech jee no schéngt wäit ewech an onrealistesch wann e Bestietnes, deen Dir geduecht hutt fir ëmmer ze daueren, zerbrach ass. Wéi wäert Äert Häerz a Séil nach ëmmer u Léift gleewen?

Sidd Dir Angscht virum Dating oder hutt Angscht viru Bezéiungen no der Scheedung entwéckelt?

Inhaltsverzeechnes

Denkt ëmmer drun, Dir musst Iech als éischt heelen loossen ier Dir op eng nei Bezéiung opmaacht. Maacht Är "Bannenaarbecht" als éischt, verstitt firwat eng wichteg Relatioun elo eriwwer ass a wat Dir dovunner geléiert hutt. Ginn prett selwer éischt Léift ier Dir eng nei Relatioun ufänken kann. Et geet net ëm d'Bequemlechkeet fir een neien an Ärem Liewen ze hunn, Dir musst als éischt geheelt ginn.

Maacht Iech déi éischt Bezéiung no der Scheedung déi Dir léiert ze bauen.

Och wann et absolut normal ass fir d'nächst Kéier virsiichteg iwwer d'Léift ze sinn, an d'Hoffnungslosegkeet rutschen kann nëmmen de Misär bäidroen. Jo, e puer kënne souguer erschreckt sinn no der Scheedung, a bauen sou vill Barrièren!

Also, loosst eis de Stier bei den Hunnen huelen, a konfrontéiert déi 10 richteg Ängscht fir Léift no der Scheedung erëm ze fannen. All oder all vun dësen kënnen zesummen gëllen, a wëssend datt Dir net eleng sidd hëlleft och.

1. Wiesen Single erëm, mat engem wuessen Angscht vun Relatiounen no Scheedung

Dir waart net nëmmen sozial e Koppel, mee och am Kapp. Dir sidd zesummen erausgaangen, Dir hutt zesumme Frënn fonnt, Dir hat e gemeinsamt sozialt Liewen. Dir hat ugefaangen alles aus der Perspektiv vun der gemeinsamer Aktivitéit ze denken an ze kucken. Elo sollt Dir Iech erëm als Single erausstellen . D'Onsécherheeten, d'Einsamkeet an d'Langweil, souwéi d'Angscht virun Ofleenung, sinn zréck. Den Déif an d'Häll iwwer all d'Dilemmaen vum Single sinn zréck.

Denkt just drun, et gëtt kee presséiert. Zréck an eng Routine ze kommen, ëm Iech selwer këmmeren a léieren Iech selwer nach eng Kéier gär ze hunn ass méi wichteg. Een nei ze fannen fir d'Liewen mat erëm ze deelen kann e bëssen waarden.

2. Iech selwer gär hunn, ier Dir eng nei Bezéiung no enger Scheedung ufänkt

Déi éischt Affer no engem groussen Trennung geschitt mat Ärem Selbstbild, Äert Vertrauen. Huet déi aner Persoun Recht? Sidd Dir wierklech sou unlovable? Kënnt Dir Saachen anescht gemaach hunn? War et Är Schold?

Är Selbstzweifel an Äert Vertrauen an Är Zukunft wäerten definitiv e Schlag huelen. D'Erausfuerderung ass ob Dir Iech erëm gär hutt. Besonnesch well Dir gewinnt sidd, een un Ärer Säit ze hunn fir Är eege Plaz op der Welt ze verstäerken.

Ier Dir erëm ufänkt ze daten oder no enger Scheedung no enger neier Bezéiung sicht, sollt Dir Iech selwer als éischt verbesseren . Selbstléift sollt Är éischt Prioritéit sinn. Dir musst fäeg sinn, Är eege Gesellschaft ze genéissen, ier Dir een sicht, mat deem Dir se deele kënnt!

Gemeinsam ze Angscht Relatiounen no Scheedung — E Paus vun enger Bezéiung bréngt dacks Vertrauensprobleemer

3. B.vulnerabel sinn

D'Angscht, erëm verletzt ze ginn, ass eng vun de gréissten Hürden, déi een no enger Scheedung an engem Häerzschmerz iwwerwanne muss .

Schwachstelle. Dat lescht wat ech wëll datt Dir a mir gesitt. Dat éischt wat ech bei dir sichen

Brene Brown am Ted Talk "The Power of Vulnerability"

Är Stécker erëm zesummenzestellen an Iech dann op d'Méiglechkeet opzemaachen fir een neien ze verletzen, brauch Courage. Et brauch Zäit an Heelung, an Dir musst sécher sinn, datt Dir prett sidd fir dat. An Dir kënnt Iech och bezweifelen ob Är nei Léift och esou intensiv fillt, sou vill wéi Zweifel ob Dir nach ëmmer léif sidd.

Denkt drun dem Brene Brown seng Wierder no der banebriechender Fuerschung iwwer den Impakt vu Schimmt an eisem Liewen, déi zum Ted Talk féieren

"Imfektiounen sinn net Inadequater; si sinn Erënnerungen datt mir all zesummen an dësem sinn.

4. Verléieren de Glawen ze Vertrauen

Wann eng Bezéiung, déi e Liewe laang sollt daueren, futti geet, hëlt dat dacks all Äre Glawen un e glécklecht Enn ewech. Dir kënnt Hoffnung a Vertrauen a Fro stellen a wat Léift maache kann. Dir kënnt souguer méi verdächteg ginn géintiwwer de Motiver vun de Leit, wa se probéieren, Iech méi no ze kommen, Dir zweifelt drun, ob Dir d'Opmierksamkeet wäert sidd.

Dacks verléiert Dir all Hoffnung fir Léift oder eng haltbar Relatioun erëm ze fannen. Well Vertrauen sou vill méi ass wéi Äre Partner an enger Ligen ze fänken, geet et ëm d'Iwwerzeegung datt se och Är Interessen um Häerz hunn.

Eng richteg Angscht virun Bezéiungen ass de Glawen ze verléieren fir erëm ze trauen — Net Vertrauen Léift erëm

Frot Iech selwer, mécht Är Angscht virum Verloscht Är Perspektiv verstoppt? Fillt Dir Iech bequem fir ze froen wat Dir braucht? Ass wat Iech erschreckt wierklech Äert eegent Vertrauensprobleem no der Scheedung, an net déi aner Persoun? Wann Är Äntwert jo op dës Froen iwwer eng nei Bezéiung ass, léiert aus der Vergaangenheet a léiert erëm ze vertrauen.

Léift erëm? 10 Real Ängscht iwwer Léift No Scheedung

15 Saachen déi gescheed Leit solle wëssen wann se an nei Bezéiungen kommen

5. Vertrauen oder net vertrauen

Léift ass näischt ouni Vertrauen a Respekt, wéi se soen. Dir fannt d'Chemie, d'gemeinsame Interessen, d'Kompatibilitéit an alles anescht awer wat iwwer Vertrauen?

Nodeems Dir e Verrot konfrontéiert hutt, dat Gefill datt Dir alles dominéiert ass Äert Vertrauen an Iech selwer. Dir kënnt Iech froen ob Dir iwwerdenkt, oder liest Dir d'Schëlder falsch? Wärend Vertrauen iwwer Zäit gebaut gëtt, erlaabt et. Lauschtert un déi bannenzeg Stëmmen, oder schwätzt mat engem deen Dir vertraut. Maacht just net aus fir eng nei Bezéiung no der Scheedung mat der anerer Persoun ze bauen, fir keng Schold vun hirem.

6. Léift um zweete Bléck

Post-Scheedung natierlech ginn et al Narben. Daten Siten oder den Drock fir erëm mat engem ze sinn kënnen dacks eng gescheed Persoun erofzéien. Re-Entrée an der daten Welt kann als beängschtegend an onbelountend Erfahrung ufänken. Dir wäert virsiichteg oder skeptesch sinn e kompatiblen Partner mat passenden Interessen ze fannen.

Wann all dat kléngt depriméierend um éischte, erënnere mech, Léift geschitt wann an net wann. Dir wësst wann Dir prett sidd, an Dir wësst wann Dir déi aner Persoun richteg liest. Vertrauen!

Zweet Bestietnes Erfollegsgeschicht: Firwat et déi zweete Kéier besser ka sinn

7. Zweiwel op Ärem Selbstvertrauen, sinn ech gutt genuch?

Wéi mir aus der Kandheet wëssen, wann e Spillsaach brécht, kënne mir erëm dohinner kommen. D'Krack weist, oder dacks ass et vläicht net esou robust wéi et war, déi éischte Kéier ronderëm. Am Erwuessenen ass dat Spillsaachen Dir, Dir wäert heelen, awer de Péng kann ëmmer nach heiansdo opkommen an Iech dacks féieren Äert Selbstvertrauen a Fro ze stellen.

Vertrauen an eng nei Relatioun erëm no Scheedung — Selbst Zweiwel a Mësstrauen kënnen alles an ÄRem Kapp sinn, léiert erëm ze gleewen

All Ännerung ass schwéier. Just wéi d'Verléierer vun enger Aarbecht e Ripple-Effekt an Ärem Liewen schaaft, oder en Elterendeel verléiert, oder Äre Vertrauen an dat wat gemengt war fir eng Liewensdauer ze daueren, an doriwwer eraus. Also ass d'Léift no enger Scheedung schwéier, an et ass natierlech fir éischt Zweiwel. Awer wann Dir d'Zäit verbruecht hutt fir Iech als éischt ze heelen, léiert och erëm ze vertrauen!

8. Zweete Kéier Gléck, oder Onglécklech?

Och wann Äre logesche Geescht Iech wäert soen datt jiddereen säin Häerz e puer Mol gebrach hat, awer d'Angscht virum daten no der Scheedung, wäert Iech net sou einfach verloossen. Zweete Kéier Gléck gëtt dacks als Raritéit ugesinn. An och wann d'Chancen an Ärem Gonschten wieren, wäert Dir Ären eegene Heelprozess bezweifelen fir dës ganz Léift Saach erëm ze probéieren.

An de weise Wierder vum Rudyard Kipling,

Wann Dir kënnt mat Triumph a Katastroph treffen
    A behandelt déi zwee Impostore just d'selwecht;
Wann Dir d'Wourecht héiere kënnt, déi Dir geschwat hutt
    Verdreift vu Knäpper fir eng Fal fir Narren ze maachen,
Oder kuckt op d'Saachen, déi Dir Äert Liewen gitt, gebrach,
    A béit a baut se op mat verschwonne Tools:

Verléift erëm no Scheedung — Léift no der Scheedung ass méiglech

9. Kierper zu Kierper Diskussioun- eng real Angscht vun Relatiounen no Scheedung

Mir sinn net nëmmen nëmmen eng Séil oder eleng e Häerz; mir all wëssen, datt romantesch Bedierfnesser och vum Kierper sinn. Sex oder souguer de Gedanke u Sex direkt no enger Scheedung kéint extrem komesch an onwuel ausgesinn. Nackt virun engem Neien ze sinn oder vulnérabel mat Begierden ze sinn, brauch een sech nach eng Kéier drun ze gewinnen.

Denkt drun, Chimie heescht net onbedéngt e laangfristeg Engagement. An e laangfristeg Engagement brauch och Chimie. Et ass net onméiglech no enger Scheedung verléift ze falen an erëm passionéierte sinn, anerer ier Dir et fäerdeg bruecht hutt. Sou vill wéi anerer hunn eng Angscht vun Relatiounen no Scheedung haten. Dir fannt et och, enges Daags, vläicht net haut.

10. Stären am Dag an all deem Jazz

D'antike Griichen hunn d'Léift net nëmmen als eng Emotioun beschriwwen, mee verschidde Typen: Eros/erotesch, Philia/Frëndschaft, Pragma/ Hausse, Ludus/Spiller, Agape/Universal a Philautia/Selbstschätzung. No der Scheedung kritt Dir se net all erëm oder wäert Dir, dat ass déi richteg Intrig.

Awer wéi de berühmten Zitat vum The Wizard of Oz geet,

Häerzer wäerten ni praktesch sinn bis se onbriechbar gemaach ginn.

Eng Lektioun fir Iech selwer erëm opzehuelen

Wann Dir duerch dës méiglech Barrièren gaang sidd fir erëm Léift ze fannen, hei ass soss eppes wat mir Iech recommandéieren ze probéieren. Gitt e Plang aus fir als éischt eng méi staark Persoun fir Iech selwer ze ginn.

Sidd optimistesch. Léift wäert kommen wann, net wann
Gitt sécher datt Dir geheelt hutt an net um Rebound, oder als Revanche ier Dir erëm daten
Fänkt un Saachen ze maachen déi Iech glécklech maachen, fir Iech selwer, an net fir eng Aktivitéit mat engem aneren ze deelen
Maacht mat bei enger Grupp oder Eventer wou Dir am meeschte wahrscheinlech wéi-minded Persoune fannt
Setzt net all Är Eeër an engem Kuerf. Nee, mir schwätzen net iwwer Serien daten, just gutt al äusgeleiert aner Leit op engem Datum kennen ze léieren

Denkt drun soulaang et Liewen ass, et gëtt eng Méiglechkeet an et gëtt Léift; souguer Léift no Scheedung! Dir wësst ni Är Post-Scheedung Relatioun kéint méi Séil ginn, Erfëllung a passionéierte. A wäert d'Rees déi Dir gemaach hutt fir eng nei Léift z'erreechen.

Online Dating- 8 Tipps Fir Et Fir Iech Aarbecht ze maachen

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.