10 Saachen Dir sollt ni zu Ärem Partner soen

Roserei ass eng Emotioun déi d'Potenzial huet fir de maximale Schued un all Bezéiung ze verursaachen, well wa mir rosen sinn, gëtt d'Bluttversuergung zum Denkenzentrum vun eisem Gehir wuertwiertlech zou a mir hu wierklech kee Bewosstsinn vu wat mir soen oder maachen. A wann mir d'Saachen realiséieren, déi Dir ni sollt soen, ass et normalerweis ze spéit an Dir hutt schonn e puer beonrouegend Bemierkungen gemaach. Besonnesch an enger romantescher Bezéiung, wou d'Verbindung sou delikat ass, sinn dës rosen Ausbréch näischt manner wéi eng tickende Zäitbomm.

Also, fir sécher ze sinn, datt Dir net ongewollt Schued verursaacht, Prachi Vaish huet eng Lëscht mat Saachen opgeschriwwen, déi Dir ni zu Ärem Partner soen sollt wann Dir an der Roserei sidd. Prachi ass e lizenzéierte klineschen Psycholog, Psychotherapeut, an en zertifizéierte klineschen Trauma-Profi mat engem M.Phil. an der klinescher Psychologie guttgeheescht vum Rehabilitatiounsrot vun Indien. Si huet fir iwwer 17 Joer am Beräich vun der mentaler Gesondheet geschafft, ass de Grënner vun The Emotional Wellness Initiatives, an huet den éischten Online psychologeschen Therapieportal vun Indien Hopenetwork.in am Joer 2009 gestart.

10 schuedend Saachen déi Dir ni zu Ärem Partner Soe sollt

Mir wëssen datt wann Dir rosen an genervt sidd, Dir denkt net wierklech un dat éischt wat vun Ärer Zong rullt. Alles wat Dir maacht ass e Wee ze fannen fir d'Frustratioun ze entlaaschten déi an Iech opgehuewen ass. Awer wann Dir an enger Bezéiung sidd, Roserei Gestioun ass de Schlëssel fir eng glécklech, stabil Verbindung ze bauen.

Mir soen net, datt Koppele sech net solle streiden oder datt d'Ausdrécke vu Roserei a Frustratioun eng Zort Last ass. Tatsächlech, a verschiddene Fäll, gesonde Kampf ass tatsächlech eng gutt Saach fir Är Bezéiung. Mee et ass wichteg ze wëssen, wou d'Linn zitt. Dir kënnt se net ënner dem Gurt schloen an Är schlecht Laun als Excuse benotzen, fir hir Gefiller ze verletzen. Et gi vill Saachen, déi e Mann ni zu senger Fra soe soll oder ëmgekéiert an engem Ugrëff vu Roserei. Hei sinn e puer dovun:

1. Ech wënschen ech hätt dech ni begéint 

Dëse Saz negéiert all déi schéi Momenter déi Dir mat Ärem Partner verbruecht hutt an engem Blëtz. Op eemol wäert Äre Partner sech froen ob all déi Zäiten déi Dir zesumme verbruecht hutt sënnlos waren, a gleeft eis, dat ass keng schéin Plaz fir ze sinn!

2. Ech haassen dech

"Haass" ass e ganz staarkt Wuert a soll net zu engem gesot ginn op deem Dir verléift sidd. Sou staark Wierder ze benotzen wäert nëmmen Är Relatioun schwächen an Äre Partner traureg an onsécher fillen. Wann Äre Mann schuedend Saache seet, ass et méiglech datt Dir et fir eng laang Zäit erënnert an dëst ass just net ee vun de Sätze déi Dir jeemools wëllt erënneren.

Jo, Dir kënnt mat hinnen opgeregt sinn, Dir kënnt eppes net gär hunn wat se gemaach hunn, awer Dir haasst se net als Persoun. Géif Dir jeemools wëllen denken, datt Är Fra oder Mann haasst dech? Eng besser Saach ze soen wier "Ech haassen wéi sou-an-sou Saach mech gefillt huet."

3. Ech wäert Iech ni méi vertrauen

Dir mengt Äre Partner alles well se wëssen datt Dir un hinnen Vertrauen hutt a wann Dir seet datt Dir hinnen net erëm traut, de Wëllen fir an der Bezéiung ze bleiwen gëtt gerëselt. Ausdréck net Är Vertrauensproblemer sou blatant hinnen. Sot hinnen datt Dir et schwéier hutt e puer Gefiller ofzeschueden, awer sot et net op sou eng brutal Manéier.

4. Ech wënschen ech mat him / hir amplaz Dir

Dëst ass definitiv eng vun de Saachen, déi Dir net Ärer Frëndin, Ärem Frënd oder Ärem Partner sollt soen. Dëst kann Ärem Partner d'Gefill ginn, datt Dir hien als eng Zort Kompromiss gewielt hutt an datt Dir Iech ëmmer nach wënscht, mat engem aneren zesummen ze sinn. Dëst kann hien dozou bréngen, onerwënscht fillen, ongeléift a kann zu Batterkeet a Roserei féieren.

Related Reading: 11 Unzeeche datt Äre Mann Roserei Probleemer huet

5. Du hues mech ni frou gemaach

Kommt, och Dir wësst dat ass absolut net wouer! Also all déi Zäiten, wou Dir iwwer hir kleng Gesten gelaacht hutt an iwwer hir Witzer gelaacht hutt, waren eng Farce? Nee, sot Dir? Gutt, dat ass net wat se héiere wann Dir hinnen seet datt si Iech ni glécklech gemaach hunn.

6. Ech kann et net ausstoen wanns de mech beréiert!

Wann dës Wierder aus Ärem Mond sinn, duerno (vill nodeems de Stuerm eriwwer ass) all Kéier wann Dir zwee Kuss oder plënnert fir Léift ze maachen, wäert et eng Barrière am Kapp vun Ärem Partner erhéijen. Si wäerten net fäeg sinn awer ze froen ob Dir et wierklech gemengt hutt. Dëst ass eng vun de Saachen déi Dir ni sollt soen oder et wäert Äre Partner sech fir eng ganz laang Zäit bewosst maachen a kann se souguer mat kämpfen loossen niddreg Selbstsécherheet. Net ze ernimmen der Maut et op Intimitéit tëscht iech souwuel huelen kann.

7. Ech kann dech net aushalen!

Sécherlech, eng vun de Saachen, déi Dir ni zu Ärem Ehepartner sollt soen, dëst wäert en onverständleche Mark op hinnen hannerloossen. Dir wäert Äre Partner ëmmer verletzen andeems Dir hinnen vermëttelt datt hiert Gesiicht Iech un all déi schlecht Saachen tëscht Iech zwee erënnert. Si wäerte sech froen ob wann Dir hinnen laacht, et ass gefälscht.

8. Ech hunn Iech gelunn wann ...

Et ass en natierlechen Instinkt, déi béiswëllegst Saachen ze soen, wann ee rosen an onglécklech mat Ärem Partner, well dat ass och d'Zäit wou Dir verletzt sidd an Dir wëllt et zréckginn. Heiansdo erfaasst Dir also Täuschungen aus der Vergaangenheet, just fir se hinnen ze werfen. Awer denkt drun: wann dëst gemeent Geständnis aus Ärem Mond eraus ass, kënnt Dir et NI méi zréckhuelen.

Related Reading: Wéi mat engem léienen Mann ze këmmeren?

9. All Zort vu beleidegend Wierder

Mëssbrauchssprooch ze benotzen zitt dech just op e ganz nidderegen Niveau erof an erreecht näischt wierklech ausser kleng Péng vu Péng un déi Persoun virun Iech. Probéiert amplaz e Këssen ze schloen an füügt dëst op d'Lëscht vun de Saachen e Mann soll ni zu senger Fra soen oder iergendeen soll hirem Partner an enger Bezéiung soen.

10. Kommentaren op kierperlech Attributer

Dat wier wierklech eng nei niddereg an Dir sollt definitiv vun esou Kommentaren steieren fir dës sinn Saachen net zu Ärer Frëndin oder Frënd ze soen. Jiddereen huet eppes iwwer hire Kierper, wat se selbstbewosst mécht. Well Dir zwee eng intim Verbindung deelen, sinn d'Chancen datt Dir géigesäiteg den Achilles-Fiel kennt. Awer et als Waff ze benotzen wann Dir rosen sidd, wäert nëmme liewenslaang Narben op der anerer Psyche verursaachen, well se ëmmer geduecht hunn datt Dir se gär hätt trotz dëse Mängel. An d'Narben vun esou verletzend Wierder selten heelen.

FAQs

Finale Schied

Denkt drun, wann Dir Iech gezwongen fillt, aus Roserei ze verletzen, spillt Äre Geescht Iech e Trick an Dir sidd net Dir selwer. Dëst provozéiert Iech, eng Grenz ze iwwerschreiden a Saachen ze soen, déi Dir ni sollt soen. Méi spéit, egal wéi vill Dir seet, datt Dir et net gemengt hutt, et wäert egal sinn, well et kléngt wéi eng Vertuschung. Also ass et besser, roueg ze bleiwen, wann Dir an engem Ugrëff vu Roserei sidd, a nëmmen ze schwätzen, wann d'Loft erofgeet! Wann Dir Schwieregkeeten hutt, Äert Temperament ze kontrolléieren, ass et ëmmer eng gutt Iddi, professionell Hëllef ze sichen. Buch eng Sëtzung mat de Beroder vu Bonobology, déi Iech hëllefe kënnen, Är Emotiounen op eng gesond Manéier ëmzegoen.

21 Léift Messagen Fir Äre Frënd no engem Kampf ze SMSen

Wat ze maachen no engem Kampf mat Ärem Frënd?

D'Kämpf mat mengem Mann ginn Ugly

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt