Laang-Distanz Relatioun Problemer beweisen oft eng Ofschreckung ze Léift gin. D'Iddi fir eng intim ze bauen, sënnvoll Relatioun - oder souguer eng existent romantesch Partnerschaft z'erhalen - mat engem deen net kierperlech proximatesch ass schéngt beängschtegend ze soen. Deelweis, gesellschaftlech Viruerteeler propagéieren och d'Iddi datt laang-Distanz Bezéiungen onhaltbar sinn.
Wann Dir an enger laanger Distanz Bezéiung an all soziale Kader ernimmt, et zitt vill sympathesch Reaktiounen un, well d'Leit unhuelen datt Dir eng wierklech schwéier Zäit hutt. A si sinn net ganz vun der Basis. Iwwerhaapt, laang-Distanz Relatioun Kämpf sinn real. Dat gesot, et heescht net datt Är Relatioun veruerteelt ass ze versoen oder datt d'Distanz ëmmer seng Maut wäert huelen. Dir an Äre Partner kënnen duerch d'Segelen duerch léiere wéi laang-Distanz Relatioun Problemer de richtege Wee ze navigéieren.
18 laang Distanz Problemer Dir Wësse sollt iwwer
Inhaltsverzeechnes
Problemer a Fernbezéiunge kënnen dacks iwwerfuerdert a frustréiert sinn. Am Géigesaz zu enger normaler Bezéiung ass et onméiglech, e Sträit mat enger Ëmarmung opléisen ze loossen oder Trouscht an der Ëmarmung vun Ärer Partnerin um Enn vun engem laangen, ustrengenden Dag ze fannen. D'Distanz verschäerft existent Problemer a léisst se méi schlëmm ausgesinn, wéi se sinn. Dofir ass et wichteg, de richtege Wee ze léieren, fir ze verhënneren, datt Äert Verlaangen no Ärem Partner Är emotional Gesondheet a Bezéiung belaascht. Dat essentiellst Element fir d'Erausfuerderunge vu Fernbezéiungen ze meeschteren ass et, ze gleewen, datt Är Léift staark ass.
Wann Dir dës Iwwerzeegung hutt, deen extra Effort maache fir Hindernisser ze iwwerwannen an Är Bindung intakt ze halen gëtt sou vill méi einfach. Déi nächst Uerdnung vum Geschäft ass eng taktvoll Approche fir laang-Distanz Bezéiungsproblemer ze léisen. Wat enthält déi taktesch Approche? Mir briechen et fir Iech mat dësem Lowdown op 18 gemeinsam Problemer an enger laanger Distanz Relatioun an de richtege Wee mat hinnen ze këmmeren:
1. Probéiert ëmmer a Kontakt ze sinn
Jo! Sou kontraintuitiv wéi et kléngt, ass exzessive Kontakt e verbreetent LDR-Problem, dat Är Bindung menacéiere kann. Wärend eng gesond Kommunikatioun néideg ass, sollt Dir wierklech net de ganzen Dag un Ären Telefon gekleet sinn. Dat kann en Zeechen sinn, datt Dir an enger klénger Bezéiung sidd, an dat ass op kee Fall gesond.
De konstante Verlaangen ass just ee vun de haarde Fakte vu laang-Distanz Bezéiungen, an Dir musst et akzeptéieren fir weiderzeféieren ouni datt et negativ Auswierkungen op Är Verbindung oder Äert Liewen huet. Maacht de Gläichgewiicht tëscht emotional verbonne bleiwen an enger laanger Distanz Bezéiung an e Liewen ze hunn. Et ass wichteg ze garantéieren datt Dir keng aner Aspekter vun Ärem Liewen opfert fir Är Relatioun z'erhalen.
2. Kierperlech Distanz kann Jalousie opreegen
Aner ee vun de gemeinsam Erausfuerderunge vun laang-Distanz Relatiounen ass, datt kierperlech Distanz kann Iech onsécher fillen a Gefiller vun Jalousiesaffaire maachen. Zum Beispill, wann Äre Partner en neie Frënd huet mat deem se vill hänken, kënnt Dir Iech Suergen maachen ob se Gefiller fir dës Persoun opfänken. Déi doraus resultéierend Jalousie kann zu konstante Sträit féieren, Argumenter, a Kämpf, wat zu Är Bezéiungsschwieregkeeten bäidroe kënnen.
Jalousie a Bezéiunge bréngt dacks seng eege speziell Erausfuerderungen mat sech, virun allem wann Dir an Äre Partner net kierperlech zesumme sidd, fir d'Onsécherheete vuneneen ze berouegen. Dee beschte Wee fir deem entgéintzewierken ass, Éierlechkeet an Transparenz an der Bezéiung ze prioritéieren, wärend gläichzäiteg géigesäiteg genuch Plaz gëtt. Et kann e schwieregt Gläichgewiicht schéngen, awer et ass deen eenzege Wee fir dat gréng-aegegt Monster vun der Jalousie aus der Equatioun erauszehalen.
Zesummenhängend Liesmaterial: 10 Tipps fir Jalousie a Bezéiungen a Motivatioun ze verwandelen
3. Suergen iwwert d'Zukunft
Ee vun de stäerkste Doom-wëll laang-Distanz Relatioun Problemer ass Onsécherheet iwwer d'Zukunft. Et kann Angschtgefiller sinn eng Zukunft ze plangen wann Dir an enger anerer Stad wunnt wéi Äre Partner. Wärend Dir et muss iwwerdenken, verbréngt net all Sekonn doriwwer ze stressen.
Denken un d'Perspektiv vum Bestietnes an d'Ausrichtung vun Ärer Carrière oder souguer eng Stad auswielen fir an Uriff fir e puer laang Gespréicher a schwiereg Entscheedungen ze liewen. Dëst kéint Iech dauernd evaluéieren wou a wéi Dir d'Saachen sollt huelen, de Wäert vun der heiteger ewech huelen. Dir kënnt eng ganz Partie laang-Distanz Relatioun Themen entgéintgeholl andeems Dir just Saachen ee Schrëtt an enger Zäit huelen, an net iwwer d'Zukunft iwwerdenken.
4. Einsamkeet gehéiert zu den Top laang-Distanz Relatioun Problemer
Dir denkt vläicht net vill drun, eng Fernbezéiung unzefänken oder averstanen ze sinn, eng Fernbezéiung mat Ärem aktuelle Partner ze maachen, well Dir sécher sidd, datt Är Gefiller staark genuch sinn, fir all Distanz ze iwwerwannen, awer d'Saache kënne sech séier änneren, wann d'Einsamkeet sech erakënnt. E widderhuelend LDR-Problem ass, datt Dir Iech eleng fillt, och wann Dir e Partner hutt.
D'Distanz kann et schwéier maachen sech sécher ze fillen an ëmgi vu Léift. Dëst kéint Iech fillen wéi Dir an enger gescheitert Bezéiung sidd. Dir kënnt dëst Thema adresséieren andeems Dir sécher sidd datt Dir an Är Bae all Dag Qualitéitszäit zesummen verbréngt. Dir musst net konstant virtuell verbonne sinn, awer widmet all Dag Zäit an Ärem Zäitplang fir wierklech ze konnektéieren an openeen ze fokusséieren.
5. Dir kënnt auserneen an aus Synchroniséierung wuessen
Och wann Dir zwee zesummen sinn, Dir hutt nach vill Zäit op déi aner Saachen an Ärem Liewen ze konzentréieren. Frënn, Famill, Karriär, an Hobbien kënne vill vun Ärer Energie an all Bezéiung ophuelen. Wann Dir zevill op déi fokusséiert sidd, kënnt Är Relatioun e Récksëtz huelen.
Wann Dir als Persoun wiisst, kënnt Dir vläicht net méi fäeg sinn, de Wuesstum an d'Erfarunge vun Ärem Partner am A ze behalen. Dir kënnt vun Natur aus zu Individualitéit geneigt ginn an ophalen, Äre Partner an Är Entscheedungen ze berécksiichtegen. Dëst kann Iech mat dem Dilemma kämpfen loossen: "Ech sinn an enger Fernbezéiung, ech fille mech vun mengem Partner ofgetrennt. Wat soll ech maachen?" Nei Erfarungen mateneen ze deelen an nei Aktivitéiten an enger Fernbezéiung auszeprobéieren , kënnen Iech hëllefen, eng Bindung opzebauen a verbonne ze bleiwen.
Zesummenhängend Liesmaterial: 7 Warnzeechen, datt Dir an Ärer Bestietnes ausernee wiisst
6. Miscommunication kann laang-Distanz Relatioun Problemer verschäerfen
D'Ära vun den SMSen huet d'Kommunikatioun sécherlech super einfach gemaach, awer och d'Ursaach fir vill Konflikter a Mëssverständnesser. Dat läit dorun, datt effektiv Kommunikatioun op de Piliere vu Kontext, Toun an Ausdréck baséiert, vun deenen näischt effektiv an SMSen vermëttelt ka ginn.
Dir oder Äre Partner kënnen all aner Wierder falsch interpretéieren, wat zu Duercherneen a Suergen resultéiert. Wann se ënnerdréckt ginn, kënnen dës Mëssverständnisser sech opstapelen an zu gréissere Problemer féieren. Fir esou vermeidbar laang-Distanz Bezéiungsproblemer op der Bucht ze halen, maacht et e Punkt fir mat Ärem Partner ze schwätzen wann eppes wat se gesot hunn Iech schlecht fillt. Och wa se sech gefillt hunn vun eppes wat Dir gesot hutt, lauschtert mat engem oppene Geescht an erkläert Är Säit roueg.
7. Mangel u kierperlecher Intimitéit kann d'LDR schwéier maachen
An enger laanger Distanz Relatioun, Dir kënnt Iech dauernd verlaangen Äre Partner Touch an Momenter vun Intimitéit ze fillen. Dëst ass e gemeinsame Ausléiser hannert fuddelen a laang-Distanz Relatiounen. Awer Dir musst net dee rutschen Hang erof goen fir Är Bedierfnesser erfëllt ze kréien.
Amplaz kënnt Dir Technologie notzen, fir Iech méi mat Ärem Partner verbonnen ze fillen an Äre Besoin no Intimitéit ze erfëllen. Et gëtt eng ganz Rëtsch Apps fir Koppelen, déi sech laang Distanz zéien a kënnen hëllefen, sech kierperlech a sexuell ze verbannen, och wann et virtuell ass. Et ass vläicht net datselwecht, wéi Äre Partner nieft Iech ze hunn, awer et ass déi nächst bescht Saach.
Zesummenhängend Liesmaterial: Si hunn sech ni kennegeléiert, awer si hunn déi bescht Fernbezéiung jee
8. Gefiller vun Onsécherheet kënnen Somen vun Zweifel säen
Ee vun de laang-Distanz Relatioun Problemer ass mussen permanent Onsécherheet ewech Biischt. Och wann Äre Partner dech vill gär huet, ass et vläicht net méiglech datt si fir Iech do sinn all Kéier wann Dir se braucht. Donieft kann d'Distanz an d'limitéiert Fënstere vun der Zesummeliewen et schwéier maachen fir Iech all Detail vun Ärem Dag mateneen ze deelen.
Zum Beispill, Dir sidd vläicht gaang fir Glace mat engem Frënd ze kréien, iwwer deen Äre Partner e bëssen onsécher ass, awer Dir vermeit et ze bréngen wärend Dir mat Ärem SO schwätzt, well et trivial schéngt an Dir wëllt déi kleng Zäit benotzen, déi Dir zesummen hutt konzentréieren op Är Relatioun. Awer dann, gesäit Äre Partner eng Geschicht vum Glace Ausfluch op Äre sozialen Medien, a freet sech: "Firwat huet hien/si mir net doriwwer gesot?"
Just esou kann eppes sou onschëlleges wéi Glace iessen zu Problemer an enger Fernbezéiung féieren. Wann de Som vum Zweiwel geséit ass, kann et schwéier sinn, Gefiller vun Onsécherheet ze iwwerwannen . Et kéint ee sech a Gefiller vu Wäertlosegkeet a Verzweiflung verstoppen loossen. D'Léisung ass nach eng Kéier, sech bewosst ze beméien, d'Zweiwel net opzebauen, a sou éierlech an transparent wéi méiglech ze sinn.
9. Raum kann en ominéist Wuert ginn
Wann Dir kierperlech scho vuneneen ewech sidd, kann de Besoin no Raum zu enger Quell vu Konflikter an der Bezéiung ginn. Et kann Onsécherheeten ausléisen an een souguer Suergen maachen, wann de Partner d'Interesse un der Bezéiung verléiert. Wéi och ëmmer, Raum an enger Bezéiung ass net onbedéngt eng schlecht Saach. Wann Dir Äre Partner gär hutt, musst Dir säi Besoin no Raum a säi Besoin verstoen, si selwer ze sinn. Seng Zäit an Opmierksamkeet ëmmer ze brauchen, kann zu Konflikter féieren an hien emotional erstécken. Schaf e Raum, fir datt hien, an Dir selwer, ootme kann. Är Bezéiung ass ouni Zweiwel en wichtegen Deel vun Ärem Liewen, awer et ass net - a sollt et och net sinn - Äert ganzt Liewen.
10. Net kënnen Verantwortung deelen
Ee vun de stäerkste iwwerdriwwe laang-Distanz Relatioun Kämpf kann probéieren ze vill verschidde Rollen a Responsabilitéiten ze jongléieren ouni Äre Partner vun Ärer Säit. Vu Aufgaben ze maachen fir Aufgaben ze maachen, gutt op Ärer Aarbecht ze maachen, a sozial Verpflichtungen ze erfëllen, et kann alles zevill ginn wann Äre bedeitende Aner net do ass fir d'Laascht ze deelen. Heiansdo kann d'Frustratioun vun allem ongerecht op Äre Partner an Är Relatioun ëmgeleet ginn, wat zu onnéidege Argumenter a Kämpf resultéiert. Deen eenzege Wee fir dëst Thema ëmzegoen ass Hëllef vu Leit ronderëm Iech ze froen, an net mat Ärem Partner ze räissen fir "dech eleng ze loossen".
11. Eng LDR kann eng Maut op Är mental Gesondheet huelen
Ee vun de betreffend Erausfuerderunge vu laanger Distanzbezéiungen ass datt all déi niggling Themen, komponéiert vun der Distanz a stänneg Äre Partner vermësst, kënnen ufänken eng Maut op Är mental Gesondheet ze huelen. Als Resultat kënnt Dir Iech dauernd ängschtlech, betount oder souguer depriméiert fillen.
An esou enger Situatioun musst Dir mat Ärem Partner schwätzen a soen, wat Dir duerchgemaach hutt. Zesummen musst Dir eng Entscheedung treffen, wéi Dir Är Bezéiung besser geréiere kënnt oder vläicht souguer eng Paus maachen, fir Iech op d'Heelung ze konzentréieren. Et ass och wichteg, datt Dir Iech rechtzäiteg Hëllef vun engem psychesche Gesondheetsspezialist sicht, fir dës Problemer ze léisen. Wann Dir iwwerleet, Hëllef ze sichen, awer net wësst, wou Dir se fanne kënnt, sinn déi qualifizéiert an erfueren Beroder vum Panel vu Bonobology fir Iech do.
Zesummenhängend Liesmaterial: Praktesch Schrëtt fir mat Depressioun ëmzegoen – Eis Panel vun Therapeuten erzielt Iech
12. Emotional wäit ewech ze fillen kann Iech ausernee fueren
E Problem vun der Langzäitbezéiung, mat deem déi meescht Koppele sech musse beschäftegen, ass eng schwaach emotional Verbindung . „Ech sinn an enger Fernbezéiung, ech fille mech vun mengem Partner ofgetrennt. Heescht dat, datt meng Bezéiung eriwwer ass?“ Wann esou Gedanken ufänken, Iech ëmzekucken, oder wann Dir Iech net méi mat Ärem Partner aus der Rei fillt oder Iech einfach net méi sou zu him ugezunn fillt, wéi fréier, kann dat en onheilspellend Zeechen sinn, datt Är Bezéiung a Schwieregkeeten ass.
Elo, dat heescht net onbedéngt datt et Spillraum bleift fir d'Relatioun ze maachen. Wéi och ëmmer, eng verblendend Verbindung an engem LDR erëmbeliewen brauch vill Effort vu béide Partner. Sidd Dir prett fir et? Dat ass eng Fro déi Dir an Äre Partner musse éierlech beäntweren.
13. Ëmgank mat engem possessive Partner kann iwwerwältegend ginn
Äre Partner kéint an enger Fernbezéiung méi possessiv ginn, wéi wann Dir zwee zesumme sidd. Et ass net schwéier ze verstoen, firwat. Ee vun den haarde Fakten vu Fernbezéiungen ass, datt kierperlech Distanz souguer déi vernünftegst Persoun paranoid maache kann. Et ass einfach, sech iwwer de Verbleiwen an d'Aktivitéite vun Ärem Partner ze panikéieren, wann hien oder si sou wäit vun Iech ewech ass.
Wann Äre Partner déi ganzen Zäit intern Angscht huet, wäert et zu Besëtzer an erstéckend Verhalen féieren. Et kann nëmmen eng Phas sinn, awer et kann schwéier sinn fir duerchzekommen. Är bescht Wette an esou enger Situatioun ass ze maachen wat Dir kënnt fir se ze berouegen, awer d'Onus fir dës negativ Gedanken z'erhalen ass wierklech op hinnen.
14. Dir fillt Iech vläicht wéi Dir Äre Partner net méi kennt
Wann Dir vun Ärem Partner ewech sidd, kënnt Dir vläicht net all d'Verännerungen gesinn, déi hien erlieft. Vläicht hat Äre Partner e staarke Séisszant a wann Dir hien déi nächste Kéier gesitt, mierkt Dir, datt hien den Zocker komplett opginn huet. Oder vläicht huet hien ugefaange Wanderungen ze genéissen. Oder säi Museksgeschmaach huet sech geännert. Och wann dës Verännerungen am Laf vun der Zäit geschitt sinn, kënne se Iech op eemol an drastesch erschéngen, sou datt Dir Iech an enger Fernbezéiung ofgeschnidden fillt.
Dir kënnt souguer d'Gefill hunn datt Dir se net méi kennt oder vice versa. Och wann d'Ännerunge gutt sinn, kënne se bedrohend schéngen. Eng einfach Léisung fir dëse scheinbar komplexe laang-Distanz Bezéiungsproblem ass ëmmer géigesäiteg an der Loop iwwer Entscheedungen grouss a kleng ze halen. Egal ob Dir d'Keto-Diät probéiert oder Är Aarbecht ophält, schwätzt ëmmer mat Ärem Partner ier Dir eng Entscheedung maacht.
15. Maachen Zäit fir Reesen oder Mangel dovun
An enger Fernbezéiung ze sinn heescht, datt Dir bereet musst sinn, mat Ärem Partner ze reesen an Äre Partner ze gesinn. Vum Fliger op fräie Wochenenden bis zum Plangen vun ausféierleche laangen Vakanzen, Dir wäert de Fluchhafen vill gesinn. Wéi och ëmmer, et kann eng Erausfuerderung sinn, ëmmer d'Zäit oder d'Suen ze fannen fir ze reesen. Dir kënnt vläicht net all Samschdeg Familljemëtteg opferen, fir ze fléien, fir Äre Partner ze gesinn. Är Aarbecht a Äert Liewen mam Reesen ze managen kann e grousse Kampf sinn. Awer mat e bëssen intelligenter Planung kënnt Dir et packen.
Zesummenhängend Liesmaterial: Rees fir zwee: Op eng luxuriéis Vakanz goen
16. Reconnecting kéint anescht ginn
Konstant, Schwéngung tëscht ausser an zesummen ze sinn kann eng vun de manner erwaarten Erausfuerderunge vu laang-Distanz Bezéiungen sinn. No deenen éischten Deeg oder Stonne vu knaschtege Romantik a waarme, steamy Sex, fillt Dir Iech vläicht aus der Synchroniséierung mat Ärem Partner. Beweegen an an aus engem Raum ëmmer erëm kann vill gemëscht Emotiounen Gebuert vun glécklech ginn, traureg, ängschtlech, an onsécher. Keen kann Roboter enges Daags glécklech sinn an dann einfach zréckgoen wéi et war eemol Dir erëm getrennt sidd. Leider ass et net vill wat iwwer dës haart Realitéit vun LDRs gemaach ka ginn. Dir musst et just ophalen an et duerchkucken.
17. Zäit wäert ëmmer knapp sinn
D'Gefill, ni genuch Zäit mat Ärem Partner ze hunn, ass e persistent LDR-Problem. Egal ob et eng Telefonsgespréich an der Kaffispaus ass oder eng dräi Deeg Rees fir Äre Partner ze gesinn, d'Auer kéint ëmmer an Ärem Kapp ticken. Dëst kann een dauernd ängschtlech an opgeregt maachen, wat Är Fäegkeet behënnert, dat Bescht aus der Qualitéitszäit ze maachen , déi Dir zesumme verbrénge kënnt, well en Deel vun Iech virun der bevirstehender Trennung fäert, déi Iech erëm ganz eleng léisst. E Verspriechen an e virsiichtege Plang, Iech erëm ze treffen, kënnen hëllefen, e puer vun dëser Angscht an dat ënnergeet Gefill am Bauch ze lindern, wann net ganz ze eliminéieren.
18. Ginn ronderëm aner Koppelen kann Iech laang fir Är SO maachen
Wann Dir aner Koppelen kuckt, wéi se et liewen, kënnt Dir Iech op eng ongerecht Manéier jalous fillen. Wann Dir se kuckt, kënnt Dir Iech och méi aus Ärer Bezéiung wënschen, wat zu onrealisteschen Erwaardungen féiere kann . A kenger Situatioun sollt en anert Koppel als Moossstaf benotzt ginn, fir den Erfolleg vun Ärer Bezéiung ze moossen. Dir wësst net, wat hir Problemer a Erausfuerderunge sinn, an et ass am beschten, net an d'Vergläichsfall ze falen.
Oft gestallten Froen
Andeems Dir Saachen ausschwätzt, Iech selwer ausdréckt, éierlech sidd a gewëllt sidd op déi aner Persoun ze lauschteren. Dir musst Iech weider an d'Schong vun der anerer Persoun setzen wann Dir eng laang Distanzbezéiung maache wëllt.
Den haardsten Deel feelt dem Partner seng kierperlech Präsenz. Desweideren, vill vun Besuergnëss kënnt och a laang-Distanz Relatiounen aus Suerg ëm Äre Partner an vermësst hinnen.
Dir kënnt Iech méi dacks einsam fillen an Är Relatioun a Fro stellen. Dir musst och d'Konscht vun der Zäitmanagement beherrschen. Dir wäert Äre Partner dacks verpassen a souguer Jalousie an Zweifel erliewen.
Dëst ass well déi meescht Koppelen net fäeg sinn hir Ennziler mateneen auszegläichen. Et ass wichteg gesond Kommunikatioun ze üben, Konfliktléisung a Vertrauen opzebauen.
Schlëssel Punkten
- Laang-Distanz Relatiounen kommen mat hiren Deel vun Schwieregkeeten an Erausfuerderungen
- Einsamkeet, Onsécherheet, Vertrauensprobleemer, an eng verblendend emotional Verbindung sinn e puer vun de gemeinsame laang-Distanz Bezéiungsprobleemer
- Zousätzlech zu deem, och typesch Bezéiungsproblemer wéi Mangel u Kommunikatioun, Konfliktléisung, Erwaardungen setzen, a Verhandlungsraum kënne méi schwéier ginn wann d'Distanz an d'Mëschung geworf gëtt.
- Éierlech an oppe Kommunikatioun, Transparenz a konsequent Ustrengung kënnen Iech hëllefen dës LDR Probleemer z'erreechen an Är Verbindung trotz der Distanz staark ze halen
Finale Schied
Laang-Distanz Relatioun Problemer kann am Ufank beängschtegend an iwwerwältegend schéngen. Awer zesummen, Dir an Äre Partner kënnen e Wee ronderëm si fannen. Oppen an éierlech Kommunikatioun, kombinéiert mat generéis Quantitéiten un Empathie a Verständnis, ass wat et dauert fir net Problemer ze loossen, déi an enger laanger Distanzbezéiung konfrontéiert sinn.
7 getest Léift Hacks fir Är laang Distanz Bezéiung ze maachen
Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.
