22 Schlecht Gewunnechten, déi eng Bezéiung ruinéieren

An enger Bezéiung, béid Partner ginn erwaart all aner gutt Qualitéiten wéi och Mängel ze akzeptéieren, ganz Häerz. Ouni esou Akzeptanz, eng Relatioun wäert net fäheg sinn erfollegräich ze iwwerliewen. Wéi och ëmmer, et gi verschidde schlecht Bezéiungsgewunnechten, déi ee vun de Partner an der Zäit entwéckelen kéint, déi d'Potenzial hunn hir Dynamik ze beschiedegen. Dëst sinn déi schlecht Gewunnechten déi net an enger Bezéiung ënnerbruecht kënne ginn a musse sou séier wéi méiglech adresséiert ginn.

Geméiss dësen studéieren, Et gëtt eng laang Linn vu Fuerschung, déi d'Bestietnes mat der Ofsenkung vun ongesonde Gewunnechten wéi Fëmmen assoziéiert, a besser Gesondheetsgewunnechten ze förderen wéi regelméisseg Kontrollen. Wéi och ëmmer, nei Fuerschung entstinn déi suggeréiert bestuete Koppelen a cohabiting homosexuell a lesbesch Koppelen a laangfristeg intim Bezéiungen kënnen och an enger Bezéiung déi aner ongesonde Gewunnechten ophuelen.

D'Corinne Reczek, en UC Assistent Professer fir Soziologie, bericht: "Individuen konvergéieren a gesondheetlech Gewunnechten am Laf vun hirer Bezéiung, well déi ongesond Gewunnechten vun engem Individuum direkt dem aneren seng ongesond Gewunnechten an enger Bezéiung förderen." 

Firwat sinn Relatiounen fragil?

Ier mir weidergoe fir déi schlecht Gewunnechten ze lëschten déi eng Bezéiung ruinéieren, ass et essentiell datt mir verstoen firwat Bezéiungen dës Deeg sou fragil ginn. Gestioun vun enger romantescher Bezéiung ass eng schwiereg Aufgab fir Leit ginn, déi beschäftegt berufflech Verantwortung an aner perséinlech Engagementer unzegoen. Wann Dir versoen Är Relatioun Prioritéit ze ginn, da wäert Dir geschwënn gesinn Zeechent datt Äre Partner d'Relatioun selbstverständlech hëlt.

E puer vun hinnen sinn net prett Kompromësser an sérieux Engagementer ze maachen wann se an enger Bezéiung sinn. E puer Partner sinn souguer egoistesch an emotional manipuléieren hir bedeitend anerer zu hiren eegene Virdeel. Dëst si schlecht Gewunnechten an enger Bezéiung déi zu engem schwéieren Effekt op d'mental Gesondheet vun den Eenzelen och féieren.

Amplaz Gesiicht-ze-Gesiicht mat hire Partner ze kommunizéieren, Leit léiwer eng SMS ze verloossen oder hinnen ruffen, déi normalerweis schaaft ongewollt Barrièren a Mëssverständnis. Vill Leit stoppen hir Relatiounen ze ernären an hunn net de Courage mat de Problemer ze këmmeren déi Bezéiungen begleeden, wärend et e puer Leit sinn déi just Abenteuer sichen, sou datt d'Iddi fir hiert Liewen mat enger Persoun ze verbréngen se net unzezéien.

Related Reading: 8 Leit deelen wat hir Hochzäit ruinéiert huet

Mir all hunn ongesonde Relatiounsgewunnechten gesammelt. Déi richteg Bindung a Konnektivitéit a Bezéiungen fehlt hautdesdaags. D'Majoritéit vun de Leit sicht Freed an extern Charme vun enger Bezéiung, wéinst deenen Relatiounen hir Déift a Léift verluer hunn. Esou e grujeleg Bild vu Bezéiunge muss geännert ginn an et muss een Efforte maachen fir sécherzestellen datt hir Relatioun den Test vun der Zäit iwwerlieft. Denkt drun, eng Bezéiung ass e Segen dee fir béid Partner erfëllt a beräichert muss sinn.

22 Schlecht Gewunnechten, déi eng Bezéiung ruinéieren a musse adresséiert ginn

Zënter Relatiounen dës Deeg sinn fragil, si verlaangen konstant Opmierksamkeet an Encouragement. Eng schlecht Beweegung vun Ärem Deel kann irreparabele Schued fir Är Verbindung mat Ärem Partner verursaachen. Dofir ass et Är Verantwortung fir sécher ze stellen datt Dir unerkennt wann Dir gewësse Gewunnechten hutt déi Bezéiungen ruinéieren an alles an Ärer Kraaft maache fir se lass ze ginn. Hei ass e séieren Iwwerbléck vun 22 schlechte Gewunnechten déi eng Bezéiung ruinéieren.

1. Konstant Äre Partner ze knacken

Am Ufank, Äre Partner kéint Är Nadelen an Amëschung léif fannen. Allerdéngs wäert et op laang Siicht lästeg ginn, besonnesch wann et konstant ass. Dir musst setzen Grenze fir Är Relatioun méi staark ze maachen a respektéiert de private Raum an Zäit vun Ärem Partner.

2. Vermeiden direkt Konfrontatiounen

Et ass méiglech datt Dir direkt Konfrontatiounen vermeit well passiv Agressioun déif an Ärer Natur verwuerzelt ass. Awer dann wäert dës Aart vu Verhalen méi Schued fir Är Relatioun verursaachen. Et ass wichteg datt Dir éierlech mat Ärem Partner sidd a se wësse wat falsch ass anstatt alles op Fläschen ze halen. Awer verwandelt Är Konflikter net an Saachen déi Bezéiungen ëmbréngen. Et gëtt e "Wee" fir och e Konflikt ze hunn, wéi viraus ausgeschafft.

Amy Rauer seet an dës Etude, "...Koppelen, déi méi laang bestuet waren, tendéieren am Ganzen manner Argumenter ze berichten - awer wa se streiden, tendéieren se op produktiv Manéier ze streiden, op Saachen ze fokusséieren déi geléist kënne ginn, a betount Léisungen anstatt just ze ventiléieren. D'Kapazitéit fir erfollegräich z'ënnerscheeden tëscht Themen déi geléist musse ginn versus déi, déi fir de Moment geluecht kënne ginn, kann ee vun de Schlëssele fir eng laang dauerhaft, glécklech Relatioun sinn.

3. Negativ Saachen iwwer Äre Partner senger Famill / Frënn soen

Dir musst ganz virsiichteg sinn a vermeiden eppes negativ iwwer Äre Partner seng Frënn a Famill ze soen. Äre Partner kéint virun Iech iwwer hir beléiften vent. Wéi och ëmmer, si wäerten selbstverständlech net negativ Meenungen iwwer si vun Iech schätzen.

Related Reading: 15 Unzeeche datt Äre Mann Är Säit vun der Famill räisst

4. Probéiert Ännerungen an Ärem Partner ze initiéieren

Entspriechend zu Fuerschung op schlechte Gewunnechten, déi Är Relatioun beaflossen, eng primär Manéier wéi romantesch Partner beméieen Konflikt ze léisen an hir Bezéiungen ze verbesseren ass andeems se géigesäiteg froen, onzefridden Verhalen oder Charakteristiken z'änneren (dh Partnerreguléierung). Och wann erfollegräich Partner-gefrote Ännerungen d'Potenzial hunn fir perséinlech a relational Resultater ze verbesseren, dës Ännerungen si schwéier ze maachen a kënnen amplaz d'Relatiounsqualitéit bedrohen.

Also wéi vermeide mir dës Gewunnechten, déi Bezéiungen ruinéieren, auszehalen? D'Fuerscherin, Natalie Sisson, proposéiert zwee Weeër fir datt e Partner seng Perspektiv änneren kann fir besser un d'Ännerungsufro unzepassen:

• Selbstwuesstem: Wielt eng Ufro fir Ännerung nei z'interpretéieren als Signal datt Äre Partner Iech hëllefe wëllt wuessen an eng besser Versioun vun Iech selwer ze ginn andeems Dir déi ongesonde Bezéiungsgewunnechten lassloosst
• Wuesstem vun der Relatioun: Kuckt dës Ufroe fir Ännerung net als Saachen déi Bezéiungen ruinéieren, awer als Zeeche vum Engagement vun Ärem Partner fir Iech an d'Relatioun ze verbesseren. Dëst kann méi motivéierend a manner opgeregt sinn

Denkt drun, Äre Partner ass vläicht net déi perfekt Persoun déi Dir ëmmer wollt, awer dann ass et essentiell datt Dir se komplett akzeptéiert. Hutt keng onrealistesch Erwaardungen a forcéiere se net aus hirer Komfortzone. Dir sollt keng Aart vu radikale Verännerungen an Ärem Partner initiéieren.

5. Äre Partner mat aneren ze vergläichen

Falen net an d' Verglach Fal! Egal ob Dir et bewosst oder onbewosst maacht, Dir musst ophalen Äre Partner mat deenen anere Leit ronderëm Iech ze vergläichen. Äre Partner ze schätzen ass extrem wichteg. Dir musst Äre Partner respektéieren an encouragéieren se eng besser Persoun ze sinn, anstatt se dauernd ze vergläichen an ze setzen.

6. Zäit mat Elektronik verbréngen

Technologie ass en Deel a Pak vun Ärem Liewen ginn. Awer Är Relatioun sollt Är Prioritéit sinn an net endlos Serie kucken oder de ganzen Dag Videochats mat Frënn hunn. Dir musst Äre Partner Zäit ginn wann Dir doheem sidd. Vermeit Ären Handy a Laptop ze benotzen wann Äre Partner ronderëm ass. Op dës Manéier kënnt Dir op eng méi déif Manéier mat Ärem Partner verbannen.

Phubbing an Telefon Sucht sinn d'Saachen déi Relatiounen ruinéieren sécher. Geméiss Fuerschung, "Wat mir entdeckt hunn war datt wann een erkannt huet datt hire Partner se phubéiert huet, huet dëst Konflikt erstallt an zu méi nidderegen Niveaue vun der gemellter Bezéiung Zefriddenheet gefouert. Dës méi niddereg Niveaue vun der Zefriddenheet vun der Bezéiung hunn ofwiesselnd zu méi nidderegen Niveaue vun der Zefriddenheet vum Liewen a schlussendlech méi héije Niveaue vun Depressioun gefouert.

7. Äre Partner ze vill kritiséieren

Wann Dir mierkt datt Dir Äre Partner e bëssen ze vill kritiséiert an dat och regelméisseg, da musst Dir ophalen. Vermeit keng haart Kommentaren iwwer hir Erscheinung oder seet eppes negativ iwwer hire Beruff. Léiert Feedback op eng positiv Manéier ze ginn, sou datt et an engem gudde Liicht akzeptéiert ka ginn.

8. Verfollegt Vergaangenheet Feeler vun Ärem Partner

Mir hunn eise Lieser gefrot, Tucker, e Finanzberoder vu San Diego: Wat sinn déi schlecht Gewunnechten déi Är Relatioun beaflossen oder wat sinn déi allgemeng Saachen déi Bezéiungen ëmbréngen? Hie war prett mat senger Äntwert, "Mäi Partner bréngt meng fréier Feeler op, net nëmme wa mir e Konflikt hunn, mee och wann d'Saache geléist sinn a mir e friddlechen Dag hunn. Hien mécht et zoufälleg, an et weist kloer datt d'Thema lieweg a gutt a sengem Kapp ass, an datt mir et net wierklech geléist hunn a virugoen.

"Hie wäert d'Thema net mat mir deelen wann hie sollt. Ech léiere wëssen datt hien nach ëmmer an de mannst erwaarten Momenter verletzt ass. Ech gleewen datt dëst eng schlecht Gewunnecht ass déi déi meescht Bezéiungen zerstéiert. Jo, Dir musst léieren Äre Partner ze verzeien wann se e Feeler maachen an et och vergiessen. Wann Dir zoufälleg Är Partner vergaange Feeler verfollegt an dës während Argumenter a Kämpf ernimmt, da wäert et en negativen Impakt op Är Relatioun hunn, déi Dir net fäeg ass ze reparéieren.

9. Wiesen zevill zefridden

Keen Zweiwel, iwwer eng Zäit wäert Dir bequem mat Ärem Partner ginn a fillt Iech zefridden a glécklech. Awer da musst Dir sécherstellen datt Äre Partner och bequem ass. Wann Dir zevill zefridden sidd an Äre Partner selbstverständlech hëlt, da wäert et e ganz grousse Feeler vun Ärer Säit sinn. Dëst ass wéi déi meescht Koppelen um Enn soen: Ech fille mech net gär a menger Bezéiung.

10. Erhalen niddereg Niveau vun Hygiène

Dëst ass definitiv eng vun de schlechte Gewunnechten an enger Bezéiung an e grousse Turn-Off. Iech selwer propper an uerdentlech ze halen ass net nëmme wichteg während der Zäit vun engem Partner daten. Dir musst héich Niveaue vun Hygiène halen och wann Dir Single bass, an och wann Dir mat Äre Partner plënneren an hinnen bestuet. Mangel u Hygiène wäert e schlechten Androck iwwer Iech maachen. Hygiène Niveauen reflektéieren Äre Charakter an Erzéiung.

Related Reading: Seng Fra hat schlecht Hygiène Gewunnechten, déi zu enger Scheedung gefouert hunn

11. Sträit mat Ärem Partner an der Ëffentlechkeet

Wann Dir d'Gewunnecht hutt mat Ärem Partner virun Äre Familljememberen, Frënn oder op ëffentleche Plazen ze streiden, dann ass et wierklech eng schlecht Gewunnecht. Esou eng Situatioun wäert peinlech ginn fir d'Leit ronderëm Iech an och fir Äre Partner. Et ass ëmmer besser fir Problemer privat ze sortéieren.

12. Stalking an en Aa op Äre Partner halen

Mir hunn den Dyllan gefrot, en 30 Joer ale Firmenrekruteur: Wat sinn d'Gewunnechten déi Bezéiungen ruinéieren? Si soen: "Wann Dir mech freet, schlecht Gewunnechten, déi déi meescht Relatiounen zerstéieren, sinn an enger konstanter Tendenz verwuerzelt Äre Partner ze Mësstrauen. Et ass net sou einfach wéi Infidelity, nee. Zum Beispill, wann Äre Partner enges Daags keng Zäit mat Iech konnt verbréngen, sollt Dir net direkt zur Conclusioun sprangen datt se dech net gär hunn oder hir Frënn net méi schätzen wéi Dir. Vertrau Äre Partner wann se soen datt si dech gär hunn.

Vertrauen soll den Haaptgrond Grondlag vun Ärer Relatioun ginn. Dir musst d'Privatsphär vun Ärem Partner respektéieren. Maacht net an e grujheleg Stalker an haalt Äre Partner 24*7 am Aa. An absolut vermeiden duerch Äre Partner d"Mailen goen, SMSen, etc. Dëst sinn d"Gewunnechten datt Relatiounen Ruin.

Related Reading: Seng Fra refuséiert Him Plaz z'erlaben a follegt him iwwerall

13. Ignoréieren gesonde Feedback vun Ärem Partner

Natierlech wäert Dir et net gär hunn wann Äre Partner Iech kritiséiert. Awer dann, wann Äre Partner Iech e gesonde Feedback gëtt, musst Dir nolauschteren. Äre Partner wëll dat Bescht fir Iech a kritiséiert Iech also nëmme fir Iech ze verbesseren. Also esou Feedback ignoréieren wäert Iech méi schueden wéi gutt.

14. Schwätzt net iwwer Äert Sexliewen mat Ärem Partner

Bis an ausser Dir äussert Är sexuell Wënsch a Genoss, Äre Partner wäert Iech net fäeg sinn zefridden ze stellen. Also musst Dir op Äre Partner sinn a loosse se wëssen wat Dir wëllt. Schwätzen iwwer Är sexuell Besoinen an iwwer am Bett experimentéieren mat Ärem Partner sollt eng normal Saach fir Iech sinn.

15. Verdeelen ze vill perséinlech Informatiounen zu Famill a Frënn

D'Relatioun déi Dir mat Ärem Partner deelt ass helleg. D'Problemer déi Dir mateneen hutt, sollten privat gehale ginn. Wann Dir dauernd Informatioun iwwer Äre Privatliewen un Är Frënn a Famill verëffentlechen, da wäert et enges Daags grouss Themen an Ärer Bezéiung kreéieren. Dofir, halen Är Famill a Frënn aus der Relatioun Dir mat Äre gär een deelen.

16. Verspriechen regelméisseg briechen

Äre bedeitende Aner erwaart Iech e Verspriechen ze halen wann Dir een maacht. Vläicht déi éischte Kéier wann Dir e Versprieche brécht, wäert Äre Partner et lass loossen. Awer wann Dir regelméisseg Verspriechen briechen, da wäert Dir Äre Partner nëmme weider enttäuschen. Also maacht e Verspriechen nëmmen wann Dir wësst datt Dir duerch kënnt. Nie benotzen zukünfteg Fälschung Äre Partner seng Emotiounen ze kontrolléieren.

17. Ginn jalous an iwwer-besëtz

E bësse Jalousie vun Ärer Säit kéint Äre Partner Versécherung ginn datt Dir se wierklech gär hutt a schätzt. Wéi och ëmmer, wann Dir iwwer jalous an iwwerdriwwen Besëtzer sidd, dann ass et eng vun deene schlechte Bezéiungsgewunnechten, déi fir Äre Léifsten erstécke kënnen.

18. Vergiessen Relatioun Meilesteen

Bezéiungs Meilesteen sinn e Wee fir d'Erënnerungen ze feieren, déi Dir zwee zesummen iwwer d'Jore verbruecht hutt. Wann Dir se ëmmer vergiesst, heescht et datt Dir Äre Partner net schätzt an d'Momenter mat hinnen verbruecht.

19. Denken negativ iwwer Saachen

An Ärem Liewen wäert Dir Ups an Downs konfrontéieren. Awer dëst bedeit net datt Dir ëmmer negativ Gedanken hält an net déi gutt Saachen am Liewen schätzen. Wann Dir weider negativ ze denken, da wäert et ustrengend sinn net nëmme fir Iech, awer och fir Äre Partner.

Related Reading: 40 Relatioun Affirmatiounen Fir Är Léift Liewen ze benotzen

20. Genéisst PDA

Et ass kee Schued fir Hänn ze halen an Äre Partner eemol an der Ëffentlechkeet ze kussen. Wéi och ëmmer, konstante PDA ass gebonnen fir se iergendwann onwuel an onwuel ze maachen. Dir musst ophalen onempfindlech fir d'Gefiller vun Ärem Partner wéi och d'Leit ronderëm Iech béid.

21. Verstoppen Saachen mat der Benotzung vun wäiss läit

Wäiss Ligen sinn trivial an harmlos. Awer wann Dir an d'Gewunnecht gitt wäiss Ligen regelméisseg ze benotzen fir Saachen aus Ärem Partner ze verstoppen, et wäert Är Relatioun ruinéieren. D'Vertrauen Äre Partner an Iech huet wäert briechen wann se mam Bierg vun Äre Ligen konfrontéiert sinn. A compulsive Ligener kann net eng Relatioun ernären, also kontrolléiert dës Gewunnecht ze léien fir Är Romantik ze retten.

22. Halen Emotiounen pent an

Dëst kann Är Relatioun am schlëmmste méiglech Manéier schueden. Wann Dir net iwwer Är Emotiounen a Gefiller schwätzt, da wäert Äre Partner net fäeg sinn Iech ze verstoen an ze tréischten. Dir wäert zwee net fäeg sinn emotional mateneen ze verbannen. Schold Äre Partner net datt Dir Är Bedierfnesser net erfëllt wann Dir se net ausdrécke kënnt.

Dës schlecht Gewunnechten schéngen vläicht net sou geféierlech fir Iech, awer mat der Zäit, dës hunn d'Potenzial extrem zerstéierend ze ginn a kënnen Är Relatioun ophalen. Dofir musst Dir d'Efforte maachen fir Iech selwer ze verbesseren an déi schlecht Gewunnechten ze briechen ier dës Är Relatioun iwwer Reparatur zerbriechen.

18 Schlecht sozial Gewunnechten, déi Iech ongerecht kënne maachen

5 Entschëllegung Sproochen: Guide Fir déi Bescht ze wielen

12 Unzeeche Är Vergaangenheet Relatiounen Afloss Är aktuell Relatioun

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.