22 Schlecht Gewunnechten, déi eng Bezéiung ruinéieren

An enger Bezéiung, béid Partner ginn erwaart all aner gutt Qualitéiten wéi och Mängel ze akzeptéieren, ganz Häerz. Ouni esou Akzeptanz, eng Relatioun wäert net fäheg sinn erfollegräich ze iwwerliewen. Wéi och ëmmer, et gi verschidde schlecht Bezéiungsgewunnechten, déi ee vun de Partner an der Zäit entwéckelen kéint, déi d'Potenzial hunn hir Dynamik ze beschiedegen. Dëst sinn déi schlecht Gewunnechten déi net an enger Bezéiung ënnerbruecht kënne ginn a musse sou séier wéi méiglech adresséiert ginn.

Laut dëser Studie gëtt et eng laang Fuerschung, déi d'Bestietnes mat der Reduktioun vun ongesonde Gewunnechten ewéi Fëmmen a Verbindung bréngt, an d'Fërderung vu bessere Gesondheetsgewunnechten ewéi reegelméisseg Kontrollen. Wéi och ëmmer, et gëtt nei Fuerschung, déi drop hiweist, datt bestuete heterosexuell Koppelen a zesummeliewend homosexuell a lesbesch Koppelen a laangfristegen intimen Bezéiungen och déi ongesond Gewunnechten vuneneen an enger Bezéiung iwwerhuele kënnen.

D'Corinne Reczek, en UC Assistent Professer fir Soziologie, bericht: "Individuen konvergéieren a gesondheetlech Gewunnechten am Laf vun hirer Bezéiung, well déi ongesond Gewunnechten vun engem Individuum direkt dem aneren seng ongesond Gewunnechten an enger Bezéiung förderen." 

Firwat sinn Relatiounen fragil?

Ier mer weidergoen, fir déi schlecht Gewunnechten opzezielen, déi eng Bezéiung ruinéieren, ass et essentiell, datt mir verstoen, firwat Bezéiungen hautdesdaags sou fragil gi sinn. Eng romantesch Bezéiung ze managen ass eng schwiereg Aufgab fir Leit ginn, déi beschäftegt sinn, sech mat berufflechen Aufgaben an anere perséinleche Verpflichtungen ze beschäftegen. Wann Dir Är Bezéiung net als Prioritéit setzt, da wäert Dir séier d' Zeeche gesinn, datt Äre Partner d'Bezéiung als selbstverständlech ugeet.

E puer vun hinnen sinn net prett Kompromësser an sérieux Engagementer ze maachen wann se an enger Bezéiung sinn. E puer Partner sinn souguer egoistesch an emotional manipuléieren hir bedeitend anerer zu hiren eegene Virdeel. Dëst si schlecht Gewunnechten an enger Bezéiung déi zu engem schwéieren Effekt op d'mental Gesondheet vun den Eenzelen och féieren.

Amplaz Gesiicht-ze-Gesiicht mat hire Partner ze kommunizéieren, Leit léiwer eng SMS ze verloossen oder hinnen ruffen, déi normalerweis schaaft ongewollt Barrièren a Mëssverständnis. Vill Leit stoppen hir Relatiounen ze ernären an hunn net de Courage mat de Problemer ze këmmeren déi Bezéiungen begleeden, wärend et e puer Leit sinn déi just Abenteuer sichen, sou datt d'Iddi fir hiert Liewen mat enger Persoun ze verbréngen se net unzezéien.

Zesummenhängend Liesmaterial: 8 Leit erzielen, wat hir Bestietnes ruinéiert huet

Mir all hunn ongesonde Relatiounsgewunnechten gesammelt. Déi richteg Bindung a Konnektivitéit a Bezéiungen fehlt hautdesdaags. D'Majoritéit vun de Leit sicht Freed an extern Charme vun enger Bezéiung, wéinst deenen Relatiounen hir Déift a Léift verluer hunn. Esou e grujeleg Bild vu Bezéiunge muss geännert ginn an et muss een Efforte maachen fir sécherzestellen datt hir Relatioun den Test vun der Zäit iwwerlieft. Denkt drun, eng Bezéiung ass e Segen dee fir béid Partner erfëllt a beräichert muss sinn.

22 Schlecht Gewunnechten, déi eng Bezéiung ruinéieren a musse adresséiert ginn

Zënter Relatiounen dës Deeg sinn fragil, si verlaangen konstant Opmierksamkeet an Encouragement. Eng schlecht Beweegung vun Ärem Deel kann irreparabele Schued fir Är Verbindung mat Ärem Partner verursaachen. Dofir ass et Är Verantwortung fir sécher ze stellen datt Dir unerkennt wann Dir gewësse Gewunnechten hutt déi Bezéiungen ruinéieren an alles an Ärer Kraaft maache fir se lass ze ginn. Hei ass e séieren Iwwerbléck vun 22 schlechte Gewunnechten déi eng Bezéiung ruinéieren.

1. Konstant Äre Partner ze knacken

Am Ufank kéint Äre Partner Äert Genéier an Är Amëschung léif fannen. Op laang Siicht gëtt et awer nervend, besonnesch wann et dauernd ass. Dir musst Grenzen setzen, fir Är Bezéiung méi staark ze maachen , an de private Raum an d'Zäit vun Ärem Partner respektéieren.

2. Vermeiden direkt Konfrontatiounen

Et ass méiglech datt Dir direkt Konfrontatiounen vermeit well passiv Agressioun déif an Ärer Natur verwuerzelt ass. Awer dann wäert dës Aart vu Verhalen méi Schued fir Är Relatioun verursaachen. Et ass wichteg datt Dir éierlech mat Ärem Partner sidd a se wësse wat falsch ass anstatt alles op Fläschen ze halen. Awer verwandelt Är Konflikter net an Saachen déi Bezéiungen ëmbréngen. Et gëtt e "Wee" fir och e Konflikt ze hunn, wéi viraus ausgeschafft.

D'Amy Rauer seet an dëser Studie : „...Koppelen, déi méi laang bestuet waren, hunn am Allgemengen manner Streidereien gemellt - awer wa se sech streiden, tendéieren se op eng produktiv Manéier ze streiden, sech op Saachen ze konzentréieren, déi geléist kënne ginn, a Léisunge betounen anstatt sech just auszeloossen. Erfollegräich z'ënnerscheeden tëscht Problemer, déi geléist musse ginn, an deenen, déi fir elo kënne geléist ginn, kéint ee vun de Schlësselen zu enger laangfristeger, glécklecher Bezéiung sinn.“

3. Negativ Saachen iwwer Äre Partner senger Famill / Frënn soen

Dir musst ganz virsiichteg sinn a vermeiden eppes negativ iwwer Äre Partner seng Frënn a Famill ze soen. Äre Partner kéint virun Iech iwwer hir beléiften vent. Wéi och ëmmer, si wäerten selbstverständlech net negativ Meenungen iwwer si vun Iech schätzen.

Zesummenhängend Liesmaterial: 15 Zeeche vun engem Ressentiment op Ärer Säit vun der Famill

4. Probéiert Ännerungen an Ärem Partner ze initiéieren

Laut Fuerschung iwwer schlecht Gewunnechten, déi Är Bezéiung beaflossen, ass eng primär Method, wéi romantesch Partner sech beméien, Konflikter ze léisen an hir Bezéiungen ze verbesseren, andeems se sech géigesäiteg froen, onzefriddestellend Verhalen oder Charakteristiken z'änneren (z.B. Partnerreguléierung). Och wann erfollegräich, vum Partner gefuerdert Ännerungen de Potenzial hunn, perséinlech a bezéiungsméisseg Resultater ze verbesseren, sinn dës Ännerungen schwéier ze maachen a kënnen d'Qualitéit vun der Bezéiung menacéieren.

Also wéi vermeide mir dës Gewunnechten, déi Bezéiungen ruinéieren, auszehalen? D'Fuerscherin, Natalie Sisson, proposéiert zwee Weeër fir datt e Partner seng Perspektiv änneren kann fir besser un d'Ännerungsufro unzepassen:

• Selbstwuesstem: Wielt eng Ufro fir Ännerung nei z'interpretéieren als Signal datt Äre Partner Iech hëllefe wëllt wuessen an eng besser Versioun vun Iech selwer ze ginn andeems Dir déi ongesonde Bezéiungsgewunnechten lassloosst
• Wuesstem vun der Relatioun: Kuckt dës Ufroe fir Ännerung net als Saachen déi Bezéiungen ruinéieren, awer als Zeeche vum Engagement vun Ärem Partner fir Iech an d'Relatioun ze verbesseren. Dëst kann méi motivéierend a manner opgeregt sinn

Denkt drun, Äre Partner ass vläicht net déi perfekt Persoun déi Dir ëmmer wollt, awer dann ass et essentiell datt Dir se komplett akzeptéiert. Hutt keng onrealistesch Erwaardungen a forcéiere se net aus hirer Komfortzone. Dir sollt keng Aart vu radikale Verännerungen an Ärem Partner initiéieren.

5. Äre Partner mat aneren ze vergläichen

Trappt net an d' Vergläichsfall ! Egal ob Dir et bewosst oder onbewosst maacht, Dir musst ophalen Äre Partner mat den anere Leit ronderëm Iech ze vergläichen. Äre Partner ze schätzen ass extrem wichteg. Dir musst Äre Partner respektéieren an hien encouragéieren, e bessere Mënsch ze sinn, anstatt hien stänneg ze vergläichen an erofzesetzen.

6. Zäit mat Elektronik verbréngen

Technologie ass en Deel a Pak vun Ärem Liewen ginn. Awer Är Relatioun sollt Är Prioritéit sinn an net endlos Serie kucken oder de ganzen Dag Videochats mat Frënn hunn. Dir musst Äre Partner Zäit ginn wann Dir doheem sidd. Vermeit Ären Handy a Laptop ze benotzen wann Äre Partner ronderëm ass. Op dës Manéier kënnt Dir op eng méi déif Manéier mat Ärem Partner verbannen.

Phubbing an Telefonssucht sinn déi Saachen, déi sécherlech Bezéiungen ruinéieren. Laut enger Etüd : "Wat mir festgestallt hunn, ass datt wann een gemierkt huet, datt säi Partner hien gephubbt huet, dëst zu Konflikter gefouert huet an zu enger méi niddreger Zefriddenheet mat der Bezéiung gefouert huet. Dës méi niddreg Zefriddenheet mat der Bezéiung huet dann zu enger méi niddreger Zefriddenheet mam Liewen a schlussendlech zu enger méi héijer Depressioun gefouert."

7. Äre Partner ze vill kritiséieren

Wann Dir mierkt datt Dir Äre Partner e bëssen ze vill kritiséiert an dat och regelméisseg, da musst Dir ophalen. Vermeit keng haart Kommentaren iwwer hir Erscheinung oder seet eppes negativ iwwer hire Beruff. Léiert Feedback op eng positiv Manéier ze ginn, sou datt et an engem gudde Liicht akzeptéiert ka ginn.

8. Verfollegt Vergaangenheet Feeler vun Ärem Partner

Mir hunn eise Lieser, den Tucker, e Finanzberoder aus San Diego, gefrot: Wat sinn déi schlecht Gewunnechten, déi Är Bezéiung beaflossen oder wat sinn déi allgemeng Saachen, déi Bezéiungen zerstéieren? Hie war mat senger Äntwert prett: „ Mäi Partner bréngt meng fréier Feeler op , net nëmmen wann mir e Konflikt hunn, mee och wann d'Saache gekläert sinn a mir en rouegen Dag hunn. Hie mécht et lässeg, an et weist kloer, datt d'Thema a sengem Kapp lieweg a gutt ass, an datt mir et net wierklech geléist hunn a weidergemaach hunn.“

"Hie wäert d'Thema net mat mir deelen wann hie sollt. Ech léiere wëssen datt hien nach ëmmer an de mannst erwaarten Momenter verletzt ass. Ech gleewen datt dëst eng schlecht Gewunnecht ass déi déi meescht Bezéiungen zerstéiert. Jo, Dir musst léieren Äre Partner ze verzeien wann se e Feeler maachen an et och vergiessen. Wann Dir zoufälleg Är Partner vergaange Feeler verfollegt an dës während Argumenter a Kämpf ernimmt, da wäert et en negativen Impakt op Är Relatioun hunn, déi Dir net fäeg ass ze reparéieren.

9. Wiesen zevill zefridden

Ouni Zweiwel wäerts du dech mat der Zäit mat dengem Partner wuel fillen a mech zefridden a glécklech fillen. Mee dann muss du sécher stellen, datt däi Partner sech och wuel fillt. Wann s du vill ze selbstgefälleg gëss an däi Partner als selbstverständlech hëlls, dann ass dat e ganz grousse Feeler vun denger Säit. Sou soen déi meescht Koppelen um Enn: Ech fille mech net gär a menger Bezéiung.

10. Erhalen niddereg Niveau vun Hygiène

Dëst ass definitiv eng vun de schlechte Gewunnechten an enger Bezéiung an e grousse Turn-Off. Iech selwer propper an uerdentlech ze halen ass net nëmme wichteg während der Zäit vun engem Partner daten. Dir musst héich Niveaue vun Hygiène halen och wann Dir Single bass, an och wann Dir mat Äre Partner plënneren an hinnen bestuet. Mangel u Hygiène wäert e schlechten Androck iwwer Iech maachen. Hygiène Niveauen reflektéieren Äre Charakter an Erzéiung.

Zesummenhängend Liesmaterial: Seng Fra hat schlecht Hygiènegewunnechten, déi zu enger Scheedung gefouert hunn

11. Sträit mat Ärem Partner an der Ëffentlechkeet

Wann Dir d'Gewunnecht hutt mat Ärem Partner virun Äre Familljememberen, Frënn oder op ëffentleche Plazen ze streiden, dann ass et wierklech eng schlecht Gewunnecht. Esou eng Situatioun wäert peinlech ginn fir d'Leit ronderëm Iech an och fir Äre Partner. Et ass ëmmer besser fir Problemer privat ze sortéieren.

12. Stalking an en Aa op Äre Partner halen

Mir hunn den Dyllan gefrot, en 30 Joer ale Firmenrekruteur: Wat sinn d'Gewunnechten déi Bezéiungen ruinéieren? Si soen: "Wann Dir mech freet, schlecht Gewunnechten, déi déi meescht Relatiounen zerstéieren, sinn an enger konstanter Tendenz verwuerzelt Äre Partner ze Mësstrauen. Et ass net sou einfach wéi Infidelity, nee. Zum Beispill, wann Äre Partner enges Daags keng Zäit mat Iech konnt verbréngen, sollt Dir net direkt zur Conclusioun sprangen datt se dech net gär hunn oder hir Frënn net méi schätzen wéi Dir. Vertrau Äre Partner wann se soen datt si dech gär hunn.

Vertrauen soll den Haaptgrond Grondlag vun Ärer Relatioun ginn. Dir musst d'Privatsphär vun Ärem Partner respektéieren. Maacht net an e grujheleg Stalker an haalt Äre Partner 24*7 am Aa. An absolut vermeiden duerch Äre Partner d"Mailen goen, SMSen, etc. Dëst sinn d"Gewunnechten datt Relatiounen Ruin.

Zesummenhängend Liesmaterial: Seng Fra refuséiert him Plaz ze loossen a verfollegt him iwwerall

13. Ignoréieren gesonde Feedback vun Ärem Partner

Natierlech wäert Dir et net gär hunn wann Äre Partner Iech kritiséiert. Awer dann, wann Äre Partner Iech e gesonde Feedback gëtt, musst Dir nolauschteren. Äre Partner wëll dat Bescht fir Iech a kritiséiert Iech also nëmme fir Iech ze verbesseren. Also esou Feedback ignoréieren wäert Iech méi schueden wéi gutt.

14. Schwätzt net iwwer Äert Sexliewen mat Ärem Partner

Bis Dir Är sexuell Wënsch a Freed ausdréckt, wäert Äre Partner Iech net zefridden stelle kënnen. Dofir musst Dir Ärem Partner oppe sinn a soen, wat Dir wëllt. Iwwer Är sexuell Bedierfnesser ze schwätzen an iwwer Experimenter am Bett mat Ärem Partner sollt eng normal Saach fir Iech sinn.

15. Verdeelen ze vill perséinlech Informatiounen zu Famill a Frënn

D'Relatioun déi Dir mat Ärem Partner deelt ass helleg. D'Problemer déi Dir mateneen hutt, sollten privat gehale ginn. Wann Dir dauernd Informatioun iwwer Äre Privatliewen un Är Frënn a Famill verëffentlechen, da wäert et enges Daags grouss Themen an Ärer Bezéiung kreéieren. Dofir, halen Är Famill a Frënn aus der Relatioun Dir mat Äre gär een deelen.

16. Verspriechen regelméisseg briechen

Äre Partner erwaart vun Iech, datt Dir e Versprieche hält, wann Dir et maacht. Vläicht léisst Äre Partner et beim éischte Verspréche lass, wann Dir et brécht. Mee wann Dir Versprieche reegelméisseg brécht, da wäert Dir Äre Partner nëmmen nach méi enttäuschen. Maacht also nëmmen e Versprieche, wann Dir wësst, datt Dir et hale kënnt. Benotzt ni zukünfteg Täuschungen, fir d'Emotiounen vun Ärem Partner ze kontrolléieren.

17. Ginn jalous an iwwer-besëtz

E bësse Jalousie vun Ärer Säit kéint Äre Partner Versécherung ginn datt Dir se wierklech gär hutt a schätzt. Wéi och ëmmer, wann Dir iwwer jalous an iwwerdriwwen Besëtzer sidd, dann ass et eng vun deene schlechte Bezéiungsgewunnechten, déi fir Äre Léifsten erstécke kënnen.

18. Vergiessen Relatioun Meilesteen

Bezéiungs Meilesteen sinn e Wee fir d'Erënnerungen ze feieren, déi Dir zwee zesummen iwwer d'Jore verbruecht hutt. Wann Dir se ëmmer vergiesst, heescht et datt Dir Äre Partner net schätzt an d'Momenter mat hinnen verbruecht.

19. Denken negativ iwwer Saachen

An Ärem Liewen wäert Dir Ups an Downs konfrontéieren. Awer dëst bedeit net datt Dir ëmmer negativ Gedanken hält an net déi gutt Saachen am Liewen schätzen. Wann Dir weider negativ ze denken, da wäert et ustrengend sinn net nëmme fir Iech, awer och fir Äre Partner.

Zesummenhängend Liesmaterial: 40 Bezéiungsaffirmatiounen, déi Dir fir Äert Léiftliewen benotze kënnt

20. Genéisst PDA

Et ass kee Schued fir Hänn ze halen an Äre Partner eemol an der Ëffentlechkeet ze kussen. Wéi och ëmmer, konstante PDA ass gebonnen fir se iergendwann onwuel an onwuel ze maachen. Dir musst ophalen onempfindlech fir d'Gefiller vun Ärem Partner wéi och d'Leit ronderëm Iech béid.

21. Verstoppen Saachen mat der Benotzung vun wäiss läit

Wäiss Ligen si trivial an harmlos. Mee wann Dir Iech gewinnt, reegelméisseg wäiss Ligen ze benotzen, fir Saachen virun Ärem Partner ze verstoppen, wäert dat Är Bezéiung ruinéieren. D'Vertrauen, dat Äre Partner an Iech huet, wäert zerstéiert ginn, wann hien dem Bierg vun Äre Ligen konfrontéiert gëtt. E zwanghafte Léigner kann eng Bezéiung net pflegen, also stoppt dës Gewunnecht ze léien, fir Är Romanz ze retten.

22. Halen Emotiounen pent an

Dëst kann Är Relatioun am schlëmmste méiglech Manéier schueden. Wann Dir net iwwer Är Emotiounen a Gefiller schwätzt, da wäert Äre Partner net fäeg sinn Iech ze verstoen an ze tréischten. Dir wäert zwee net fäeg sinn emotional mateneen ze verbannen. Schold Äre Partner net datt Dir Är Bedierfnesser net erfëllt wann Dir se net ausdrécke kënnt.

Dës schlecht Gewunnechten schéngen vläicht net sou geféierlech fir Iech, awer mat der Zäit, dës hunn d'Potenzial extrem zerstéierend ze ginn a kënnen Är Relatioun ophalen. Dofir musst Dir d'Efforte maachen fir Iech selwer ze verbesseren an déi schlecht Gewunnechten ze briechen ier dës Är Relatioun iwwer Reparatur zerbriechen.

18 Schlecht sozial Gewunnechten, déi Iech ongerecht kënne maachen

5 Entschëllegung Sproochen: Guide Fir déi Bescht ze wielen

12 Unzeeche Är Vergaangenheet Relatiounen Afloss Är aktuell Relatioun

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.