Wéi en aalt Spréchwuert seet: "Fir en Ënnerscheed am Liewen vun engem ze maachen, musst Dir net brillant oder räich sinn. Dir musst just egal sinn." Jo, et ass sou einfach. Wéi och ëmmer, Dir kënnt Iech selwer verléieren wann Dir erausfënnt wéi een ze weisen datt Dir Iech këmmert. Et kéint sinn well Dir onwuel sidd Är Suergfalt a Suerge fir eng aner Persoun auszedrécken, Angscht datt et Iech vulnérabel an ausgesat wäert loossen. Oder Är Léiftsprooch ka sou anescht sinn wéi déi Persoun um aneren Enn datt all Är nodenklech Gesten flaach falen.
Oder et kéint einfach e Fall sinn datt d'Liewen am Wee ass. Wéi mir esou an eisem Liewen verstoppt ginn a probéieren déi vill Stressuren an Erausfuerderungen ze navigéieren, tendéieren mir déi, déi fir eis do waren all Schrëtt vum Wee fir selbstverständlech ze huelen. Et ass Zäit datt Dir se gär fillt. D'Äntwert op wéi een ze weisen datt Dir ëm si këmmert muss net grouss oder komplizéiert sinn.
Et kéint just en Uruff vun Ärer Säit sinn oder eng Schossel waarm Zopp wann se eng Erkältung këmmeren. Et kann kleng an onkonsequent schéngen, awer et kann de léifste Geste sinn an den Ae vun der Persoun um Empfangsend. Är Nodenklechkeet kéint se beweegen, hiert Häerz schmëlzen, a fir ëmmer Är Verbindung mat hinnen stäerken. Vläicht kann et souguer hir Usiichten op d'Liewen änneren.
Wéi se soen, Aktiounen schwätzen méi haart wéi Wierder. Egal ob et Äre Familljemember ass, e laang verluerene Frënd, oder souguer e wäite Familljemember mat deem Dir laang net geschwat hutt, Dir däerft ni ophalen Är Suerg fir si ze weisen. Dëst gëtt nach méi imperativ am Kontext vun Ärem romantesche Partner/Interessi. Loosst eis e puer Weeër kucken, wéi Dir Är SO gär a versuergt fillt, an de Risiko vu Komplizitéit an "Dir këmmert Iech just net méi ëm mech" Argumenter.
25 Weeër fir een ze weisen datt Dir egal ass
Inhaltsverzeechnes
Loosst mech mat enger Beicht ufänken. Ech sinn net eng ganz léif Persoun. Ech wousst net wéi wichteg et war fir Suergfalt ze weisen bis ech mäi Mann kennegeléiert hunn. Hien huet mech gemierkt datt ech war meng Léifsten selbstverständlech huelen obwuel ech ëmmer gutt gemengt hunn. Awer ech hu mat menger Zécken gekämpft fir Léift a Betreiung fir hien an anerer ze weisen.
Ech hunn lues a lues d'Wichtegkeet vun einfache Saachen geléiert wéi Äre Partner a verschiddene Stadien vum Liewen ze këmmeren. Ech ginn meng Léieren an dësem Stéck weider un déi, déi net wëssen wéi een ze weisen, datt Dir ëm si këmmert an se gär huet, onofhängeg vun der Leed, déi se am Moment konfrontéieren.
Wéi Dir Är Virléift weist datt Dir Iech ëm si këmmert
Eng Virléift op een ze hunn kann opreegend an nervös zur selwechter Zäit sinn. Et ass nach ëmmer eensäiteg Léift an Dir wësst net ob Äre romanteschen Interessi Är Gefiller widdersprécht oder ob se opmaachen wäert se fir ëmmer fortfueren. Hei sinn e puer Weeër fir een ze soen datt Dir se gär hutt ouni et wierklech ze soen a loosst Är Handlungen méi haart schwätzen wéi Wierder:
1. Schécken hinnen eng Pfleeg Pak
Wéi een ze weisen datt Dir egal ass? Eng Äntwert op dës Fro ze fannen ka vill méi komplizéiert ginn wann deen een Är Virléift ass an Dir wëllt net datt hien dech ewech dréckt wéinst Äre Gefiller. An dëser Situatioun, hinnen e Fleegeverpackung mat enger handschrëftlecher Notiz ze schécken ass e super Wee fir hinnen ze weisen wéi vill se fir Iech bedeiten.
Sot hinnen Dir sidd hei fir si als Frënd. De Fleegeverpackung kann alles enthalen, vun engem Journal fir hir Gedanken ze notzen bis zu parfüméierter Käerzen, aromatiséiertem Téi fir hiren Owender ze tréischten, oder e Wäin fir hinnen ze hëllefen um Enn vun engem laangen Dag z'entspanen.
2. Léngt e sympathescht Ouer
Et gëtt näischt méi bequem wéi een ze hunn fir mat ze schwätzen. Lauschtert op Är Virléift schwätzen iwwer hir Leed, Freed, an all hir verréckte Geschichten kann se méi validéiert fillen. Lauschtert hinnen wa se hir déifste Geheimnisser mat Iech deelen wëllen. Dëst ass wierklech ee vun de beschte Weeër fir Léift a Suergfalt ze weisen.
3. Schécken hinnen Musek Recommandatiounen
Dir wësst, et gi fënnef Zorte vu Léift Sproochen:
- Bestätegungswierder
- Qualitéit Zäit
- Kierperlech Touch
- Déngschtleeschtungen
- Geschenker schécken a kréien
Ech gleewen, datt mir eng méi op dës Lëscht musse bäidroen - Musek deelen. Ech si sécher datt mir all gesinn hunn D'Perks Of Being A Wallflower. De Charlie mécht eng Playlist fir säi Frënd Patrick. Dat ass wann ech gemierkt hunn datt d'Konscht Musek mat engem ze deelen net nëmmen nodenklech ass, awer och eng eenzegaarteg Léiftsprooch. Dir kënnt eng Playlist vun Äre Liiblingslidder maachen an se hinnen schécken. Dëst ass ee vun de subtile Weeër fir ze weisen datt Dir Iech ëm si këmmert a se an Ärem Liewen wëllt.
Even Studien zréck dëst. Et gëtt ugeholl datt eng vun de delikate Funktiounen vun der Musek ënner mënschleche Populatiounen seng Kapazitéit ass fir sozial Verbindungen tëscht interagéierende Gruppememberen ze kreéieren an ze stäerken. Wann Dir verréckt sidd iwwer Är Virléift a wësst net wéi Dir Är Gefiller zouginn, maacht eng Playlist fir si a loosst d'Lidder d'Aarbecht fir Iech maachen.
4. Schéckt hinnen memes
Fir een ze weisen, datt Dir iwwer Text këmmert ass net méi sou schwéier. D'Mier vu Memes a witzeg Rollen zur Verfügung huet d'Aufgab vereinfacht. Eng witzeg Instagram Reel kann hir Schanken tickelen an hinnen e Moment iwwer hir Wuelbefannen vergiessen. Dëst ass ee vun de beschte Weeër fir een ze wëssen datt Dir un hinnen denkt.
Related Reading: Wéi soen ech "Ech hunn dech gär" a 10 verschiddene Sproochen?
5. Plan eng Iwwerraschung Auswee
Et kann geeschteg ustrengend sinn de ganzen Dag ze schaffen an zréck heem ze kommen fir just Netflix a chillen. Hëlleft Är Virléift e bëssen Damp ofbriechen andeems Dir e séieren Ausfluch op eng Emgéigend Plaz fir de Weekend plangt, a gitt hinnen d'Verwennung déi se verdéngen. Dëst ass ee vun den einfache Weeër Zäit mat Ärer Virléift ze verbréngen an ee vun de Weeër Léift ze weisen. Wann Dir Iech gefrot hutt, "Firwat ass et wichteg een ze weisen deen Dir këmmert?", Da wäert de Laachen op hirem Gesiicht wann Dir se mat Ärem Plang iwwerrascht Är Fro beäntweren.
Wéi Pfleeg Fir Äre Partner dee krank ass
Schwiereg oder chronesch Krankheet kann wuertwiertlech engem Liewen änneren. Et kéinten dausend Saachen duerch hire Kapp goen, déi se vläicht net bequem mat jidderengem deelen. Déi kierperlech a mental Péng kënnen extrem beonrouegend ginn. An esou Zäiten musst Dir erausfannen, wéi Dir eng krank Persoun hëlleft besser ze fillen andeems Dir Suergfalt a Léift weist.
6. Verbréngt Qualitéit Zäit mat hinnen
Qualitéit Zäit ass eng Léift Sprooch vu ville bevorzugt. Wann eng Persoun krank ass, ass et gutt just bei hirer Säit ze sinn an hir Krankheet net de Brennpunkt vun Ärem Gespréich ze maachen. Genéisst hir Firma a schwätzt iwwer aner Saachen. Dëse klenge Effort fir Zäit mat hinnen ze verbréngen wäert hinnen hir Krankheet momentan vergiessen.
7. Cook fir hinnen
Eng Persoun déi krank ass wäert selbstverständlech schwéier fannen ze kachen. Amplaz Takeout fir si ze bestellen, gitt laanscht hiert Haus a verbréngt Zäit zesummen ze kachen. Deelt e puer Laachen wärend Dir Zopp fir si mécht. Et ass eng vun den einfache Weeër fir een ze weisen deen Dir këmmert, awer kann e groussen Ënnerscheed an hirem Liewen maachen.
8. Hëlleft hinnen mat hiren Aarbechten
Krank Leit kënnen et schwéier fannen Basisaarbechten ze maachen. Dëst ass wann d'Laascht deelen - oder d'Laascht vun Ärem Partner komplett aus den Hänn huelen - am meeschte zielt. Hëlleft hinnen Wäsch maachen oder souguer d'Haus Vakuum. Oder vläicht verbréngt e Sonndeg de Moien hinnen ze hëllefen hire Kleederschaf nei ze arrangéieren. Denkt ëmmer drun datt kleng Handlunge vu Nodenken e wäite Wee ginn. Si wäerten Iech fir ëmmer mat Léift erënneren.
Related Reading: Sidd Dir ze séier verléift? 8 Grënn Dir sollt luesen
9. Begleed se an d'Spidol
Amplaz se eleng an d'Spidol ze loossen, gitt mat hinnen zesummen. Dëst ass ee vun de beschte Weeër fir een ze weisen datt Dir ëm si këmmert. Souguer Studien beweisen datt d'Begleedung vun enger Kranker an d'Spidol hinnen profitéiere kann, well et de Patiente psychologesch Ënnerstëtzung a Betreiung gëtt.
10. Fuert weider op hinnen
Egal ob Dir allebéid zesumme wunnt oder net, maacht et e Punkt fir se z'iwwerpréiwen. Och wann Dir mat hinnen wunnt, maacht et e Punkt fir e puer Mol am ganzen Dag ze ruffen / SMSen (wann Dir op der Aarbecht sidd oder doheem sidd) fir sécher ze stellen datt Äre Partner an der Rei ass. Wann Dir net mat hinnen wunnt, maacht et e Punkt fir ze kucken, och wann Dir se net all Dag kucke kënnt. Just en Uruff ass genuch fir hinnen z'erënneren datt Dir hei fir si sidd. Dëst ass eng vun den einfachen Saachen fir ze weisen datt Dir Iech ëm si këmmert.
Wéi ze weisen datt Dir Iech ëm een këmmert nodeems Dir mat hinnen gebrach hutt
Breakups, richteg? Verletzt wéi d'Häll. Dir hutt de spezielle een verluer mat deem Dir Iech virgestallt hutt Äert Liewen ze verbréngen. Just well Dir mat hinnen opgebrach sidd heescht net datt Dir opgehalen hutt ëm si ze këmmeren. Loosst se wëssen, datt ee Wee kann de Schued vun der breakup stompegen. Hei sinn e puer Weeër fir Betreiung an enger Bezéiung ze weisen nodeems se eriwwer ass.
11. Respektéieren hir Entscheedung
Wat maache wann Dir een deen Dir gär hutt verletzt? Respektéiert hir Entscheedung iwwer den Trennung. Bitt se net zréck ze kommen oder se plädéieren fir dech gär ze halen. Dat ass net wéi Relatiounen Aarbecht. Wann hiert Häerz net méi dran ass, wäert kee Betrag vun der Iwwerzeegung d'Resultat änneren. Denkt drun dëst wann Dir versicht sidd se mat Affichage vu Léift a Berou ze iwwerwannen an enger Offer fir gewannen iwwer Är ex erëm.
12. Keen Dreckskëscht
Vill Leit goen ronderëm badmouthing hiren Ex no engem breakup. Wéi och ëmmer, wat se net realiséieren ass datt et méi schlecht op si reflektéiert wéi op d'Persoun déi se verréckelen. Also, maacht et e Punkt fir ëmmer respektvoll a mat Dignitéit vun Ärem Ex ze schwätzen, egal wéi vill Dir bannen verletzt.
Wann Dir kämpft mat der Péng vum Häerzschlag ze këmmeren, leet op een deen Dir vertraut, deen Dir wësst sief e gudden Nolauschterer, an deelt Är Gefiller mat hinnen. Oder nach besser, schwätzt mat engem Beroder fir duerch déi komplex Emotiounen no engem Trennung ze schaffen. Maacht alles wat Dir braucht, fir Är Péng ze bewältegen, awer benotzt et ni als Excuse fir e fréiere Partner ofzesetzen.
Related Reading: 10 Weeër fir mat Heartbreak ze këmmeren
13. Ginn vokal iwwer Är Suerg fir si
Just well se hir Léift fir Iech erausgewuess sinn heescht net datt se eng schlecht Persoun sinn an Dir musst se aus Ärem Liewen ausschneiden. Vläicht wollte se sech ganz op hir Carrière konzentréieren an dës Entscheedung huet näischt mat Iech ze dinn. Oder vläicht këmmere se sech mam Verloscht vun engem beléiften an hunn net d'Zäit an enger Bezéiung ze sinn.
Hëlleft hinnen hir Emotiounen ze managen an denkt net un se als eng grausam Persoun fir Äert Häerz ze briechen. Dir musst net hire beschte Frënd sinn direkt nom Trennung, awer Dir kënnt ëmmer Är Suergen ausdrécken an hinnen weisen datt Dir ëmmer nach ëm si këmmert. Wann Är ex huet d'Relatioun opgehalen wéinst e puer dréngend Ëmstänn an hirem Liewen, dësen Touch vun Hëtzt vun Iech kann et méi einfach maachen fir hinnen ze këmmeren an och weider ze goen.
14. Gëff hinnen e groussen Aarm
Dëst ass eng vun de klenge Saachen déi Dir maache kënnt fir hinnen ze weisen datt Dir se ëmmer gär hutt. Dëst kéint souguer Är Ex hir Entscheedung iwwer den Trennung iwwerdenken. Et hëlleft Iech vun den negativen Gefiller lass ze ginn, déi Dir am Moment hutt. Souguer Wëssenschaft weist datt d'Knäppchen net nëmmen engem weist datt Dir ëm si këmmert, mee et verbessert och d'allgemeng Gesondheet.
15. Sidd net jalous wann se virun Iech weidergoen
Et sténkt, mir kréien et. Mee et soll geschéien. Eppes muss den éischte Schrëtt a Richtung weidergoen. Sidd net jalous wann deen een net Dir sidd. Si kucken just fir sech selwer. Si sinn net egoistesch fir virun Iech weiderzekommen. Si hu vläicht wierklech eng léif Persoun fonnt a si wëllen vläicht kucken ob d'Saachen tëscht hinnen funktionnéiere kënnen. Gratulatioun hinnen an haalt Äre Kapp héich. Sidd net eng bitter Persoun.
Related Reading: 20 super léif Weeër fir Är Gefiller zu engem auszedrécken deen Dir gär hutt
Wéi Pfleeg Fir Är laangfristeg Partner
Wann Dir eng laang Zäit zesumme war, fänkt Dir heiansdo un Äre Partner fir selbstverständlech ze huelen. Hei ass wéi Dir d'Fundament vun der Léift méi staark behalen kënnt andeems Dir Äre Partner weist datt Dir ëmmer nach ëm si këmmert an näischt wéi dat Bescht fir si an hirem perséinlechen a beruffleche Liewen wëllt.
16. Bitt emotional Ënnerstëtzung
Wéi eng Suergfalt ze weisen an enger Bezéiung déi méi wéi 5 Joer iwwerlieft huet? Lent ëmmer e sympathescht Ouer wann se mat hire Probleemer bei Iech kommen. Riichter net oder huelt séier Entscheedunge fir si. Ginn hir Ënnerstëtzung System. Ee vun den Fundamenter vun Ënnerstëtzung an enger Bezéiung léisst Äre Partner wëssen datt Dir hei fir si sidd wa se musse schwätzen oder kräischen.
17. Ni Drock hinnen
Wéi weisen Dir Äre Partner datt Dir Iech këmmert wann se sech an engem Zäitpunkt am Liewen festhalen? Vermeit se ze presséieren fir de nächste Schrëtt ze huelen. Loosst eis soen, si hunn hir Aarbecht verluer. Maacht se net iwwer eppes anescht ze fannen fir ze maachen. Och wann Dir aus enger Plaz vu Léift a Suergfalt fir hiert Wuelbefannen kënnt, kann dëst hinnen en Eck fillen. Si musse sech un d'Aarbechtslosegkeet upassen ier se no enger anerer Aarbecht sichen. Loosst Äre Partner hir Zäit huelen fir erauszefannen wat se wierklech maache wëllen. Dëst ass ee vun de sanfte Weeër fir Léift ze weisen.
18. Erënnert hinnen datt Dir se fange wa se falen
Een ze erënneren deen Dir gär hutt ass ee vun de beschte Weeër fir se ze wëssen datt Dir trotz Schwieregkeeten a Probleemer do wäert fir si sinn. Kaaft hinnen Blummen an huelt se all Kéier op romanteschen Dinner Datumen eraus fir d'Romantik intakt ze halen. Wierder vun Affirmatioun ass eng aner Léift Sprooch déi magesch Kräfte hält, déi Dir all Dag benotze kënnt fir d'Léift um Liewen ze halen.
19. Bitt Hëllef awer insistéiert net drop
Bitt hinnen Är Hëllef. Wann se wëllen en neit Geschäft grënnen, ënnerstëtzen se andeems Dir Är Berodung an Input ubitt wou och ëmmer relevant ass. Wann se an Nout sinn an Dir sidd an der Positioun fir ze hëllefen, bitt finanziell Hëllef. Wéi och ëmmer, et ass och gläich wichteg ze wëssen wou een eng Linn zéien. Wann Dir Hëllef oder Hëllef ubitt, schlussendlech net zoufälleg datt Äre Partner d'Gefill hutt datt Dir net denkt datt se et eleng maache kënnen oder datt se Iech brauchen fir duerchzekommen.
20. Ginn ënnerstëtzen op all Schrëtt vum Wee
Äre Partner muss wëssen datt Dir de Réck kritt hutt. Verséchert hinnen datt Dir all Entscheedung wäert ënnerstëtzen an encouragéieren déi se maachen. Dir kënnt souguer Är Gedanken mat hinnen deelen ouni veruerteelt iwwer hir Liewensentscheedungen ze sinn. Dëst ass ee vun de léifste Weeër fir ze weisen datt Dir Iech ëm si këmmert.
Related Reading: 11 Weeër Kommunikatioun a Relatiounen ze verbesseren
Wéi Dir Fir Äre Partner këmmert deen mam Doud vun engem beléifte Mënsch beschäftegt
Den Doud vun engem beléifte kann een an engem déiwe Staat vu Schock a Trauer setzen. Et ënnerbrach net nëmmen hiert Liewen fir e puer Méint. Et ännert hiert Liewen komplett. Zu enger Zäit wéi dës sinn d'Emotiounen vun Ärem Partner iwwerall. Si kënne sech verluer fillen, rosen, a miserabel, all op eemol. Dëst ass d'Zäit wou se Är Betreiung, Léift an Ënnerstëtzung am meeschte brauchen. Drënner sinn e puer vun de beschte Weeër fir een ze weisen deen Dir këmmert wien trauert de Verloscht vun engem beléiften.
21. Bei der Begriefnes
Wann Äre Partner e geliebten verluer huet, d'Begriefnes besichen oder an d'Gedenkfeier goen ass eng vun den einfache Weeër fir hinnen ze weisen datt Dir egal ass. Dir sidd ronderëm Äre Partner a bezilt Respekt un hir Famill kann hinnen tréischtend sinn. Et ass e Wee fir hinnen ze hëllefen Äddi ze soen.
22. Sot Saachen déi wichteg sinn
Et ginn e puer Saachen, déi ee soll a soll net soen, wann se een begéinen, deen traureg ass. Dir kënnt net fëllt d'Void mat Platituden wéi "Alles geschitt aus engem Grond" oder "Ech verstinn wat Dir duerchgeet" och wann Dir e Verloscht vun dëser Gréisst erlieft hutt. Amplaz, loosst just Äre Partner wëssen wéi entschëllegt Dir fir hire Verloscht sidd an datt Dir do sidd fir se ze halen, ze tréischten oder einfach mat hinnen a Rou ze sëtzen sou laang wéi se brauchen.
23. Bitt Hoffnung an erënnert hinnen datt Dir hei fir si sidd
Bitt Hoffnung un déi traureg Persoun andeems se se seet déi gutt Erënnerungen ze erhaalen an ze schätzen déi se mat hirem beléiften hunn. Loosst se wëssen datt Trauer e graduelle Prozess ass an et wäert net iwwer Nuecht heelen. Schéckt hinnen Blummen, Kuch, an Pfleeg Packagen, a just ginn echt an Ärer Kommunikatioun. Hoffnung ubidden léisst se wëssen datt et Liicht um Enn vum Tunnel ass.
24. Liest hinnen Gedichter
D'Leit hu Poesie als Mëttel benotzt fir Trauer fir Joerhonnerte ze iwwerwannen. Et déngt als Outlet fir déi, déi Hoffnung sichen. Poesie liesen wäert als Erënnerung handelen datt se net eleng op dëser Welt sinn an e super Wee ass fir een ze wëssen datt Dir Iech ëm si këmmert. Hei sinn e puer Gedichter, déi Dir un déi Persoun liese kënnt, déi traureg ass, fir datt se sech versuergt fillen:
- WH Auden Begriefnes Blues
- Dem Edgar Allan Poe seng Annabel lee
- Henry Van Dyke Gone From My Sight
Related Reading: Trennungsangst a Bezéiungen - Wat ass et a wéi een sech ëmgoen?
25. Gëff hinnen e gutt Buch ze liesen
Zesumme mat hinnen en Ëmgank ze ginn, hinnen frësch Blummen ze ginn, an hinnen eng häerzlech Notiz ze schécken, vergewëssert Iech datt Dir e Buch bäidréit fir de Trauer ze hëllefen ze verstoen datt si gär a versuergt sinn. Dëst wäert hir Gedanken och oflenken. Hei sinn e puer Bicher, déi Dir an Äre Fleegeverpackung addéiere kënnt:
- D'Bedeitung fannen: Déi sechst Stuf vun der Trauer vum David Kessler
- Et ass OK datt Dir net OK sidd vum Megan Devine
Schlëssel Punkten
- Een ze weisen, deen Dir ëm si këmmert ass ee vun de Weeër fir Är Verbindung ze stäerken mat hinnen
- Fir Suergfalt ze weisen, musst Dir net a grouss Gesten oder deier Kaddoe investéieren, just Ënnerstëtzung ubidden, lauschteren an empathesch sinn kann de Message iwwerdroen
- Sidd méi léif, vokal iwwer Är Betreiung fir si, a feiert Är Bindung wéi Dir weider geet
D'Liewen ass kuerz a mir hunn all eise fairen Deel vun Oflenkungen a Probleemer ze këmmeren. Awer d'Hänn vun deenen ze halen, déi mir duerch alles gär hunn, ass dat wat d'Ride tragbar a wäertvoll mécht. Dofir ass et wichteg dës Leit all Kéier Är Valorisatioun ze weisen.
Dësen Artikel gouf am November 2022 aktualiséiert.
5 Weeër fir opzemaachen Wann Dir Äre Partner säi wichtegen Datum vergiess
Wéi eng Fra soll e Mann behandelen - 21 Weeër fir et richteg ze maachen
Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.
