De Roude Fändel Gespréich

Verbreed d 'Léift

Ee vun de gréisste roude Fändelen vun enger ongesond Bezéiung ass Respekt. Wann Äre Partner Är Wënsch net versteet, Bedierfnesser, déi Leit déi Iech wichteg sinn, Är Routine, a berufflech Engagementer, dat ass wann e Manktem u Respekt an enger Bezéiung offensichtlech gëtt. Och wann de Respekt dacks en ënnerbewäerten Aspekt vun enger Bezéiung ass, bleift de Fakt datt ouni et keng gesond Partnerschaft tëscht zwee Leit ka ginn.

Wéi positiv a glécklech am richtege Sënn ze fillen? Ee Wee fir negativ Emotiounen ze kontrolléieren an richteg Positivitéit ze kultivéieren ass Dankbarkeet ze üben. Verbréngt e puer Zäit all Dag dankbar ze fillen wann Dir positiv Affirmatiounen braucht wann Dir Iech net gutt genuch fillt. En anert hëllefräich Tool ass echt Virwëtz. Wann Dir virwëtzeg sidd iwwer d'Welt ronderëm Iech, Är Kultur an och wien Dir als Persoun sidd, da kultivéiert Dir weider nei Interessen an Hobbien fir Ären Horizont ze vergréisseren.

Dës Verfollegunge kënnen och d'Äntwert sinn wéi Dir positiv denkt wann Dir depriméiert sidd. Wann Dir sidd mat Depressioun ëmgoen oder Besuergnëss, en Hobby ze fannen, e Passiounsprojet oder eppes méi grouss wéi Dir als Individuum kann e super Anker sinn.

Positivitéit ass net ëmmer eng positiv Saach. Jo, Dir hutt dës Liesung gelies. Wann d'Iddi vun enger Persoun vu wat positiv an optimistesch ass gezwongen ass, kann et zu gëfteg Positivitéit ginn. Fir den Ënnerscheed tëscht deenen zwee ze verstoen, musst Dir gëfteg Positivitéitspsychologie wëssen a wéi et funktionnéiert. Positivitéit ass eppes wat Dir fir Iech selwer wielt. Et kënnt vu bannen.

Fir méi Expert Videoen abonnéiert w.e.g. op eisem Youtube Channel. Klick hei.

Gëfteg Positivitéit, op der anerer Säit, ass gezwongen. Ee vun de klassesche gëftege Positivitéitsbeispiller ass e positiven Gedanken op een aneren oder Iech selwer och zesummen. De Schlëssel fir aus dësem Zyklus vun gëfteg Positivitéit ze briechen ass pragmatesch, rational a raisonnabel ze sinn an ze akzeptéieren datt Dir net ëmmer positiv muss fillen. Wann Dir dat net maacht, ass et net en Zeechen datt Dir verstoppt oder schwaach sidd.

Related Reading: Gëfteg Männlechkeet an Homophobie bannent männleche Frëndschaften

Ze vill Zäit op sozialen Medien verbréngen kann Besuergnëss induce. Dëst Muster gouf méi offensichtlech wéi jee virdrun, wann d'Doomscrolling wärend dem Peak vun der COVID-19 Pandemie ugefaang huet eng Maut op d'mental Gesondheet vun de Leit ze huelen. En einfache Wee fir et entgéintzewierken ass eng Paus vu sozialen Medien an Écran Zäit all elo an dann ze huelen.

Schrëtt eraus a gitt fir e gudden almoudesche Spazéiergang, lauschtert Musek, trefft Leit face-to-face an engem realen Ëmfeld an weisen engem wéi vill Dir egal iwwer hinnen. D'Hëtzt vu Bezéiungen, déi eis gär fillt, sécher, geschätzt, kann net duerch en Ecran gefillt ginn.

Sollt Dir e glécklecht Gesiicht an engem ëffentleche Kader setzen wann Dir mat Ärem Partner opgeregt sidd? Dëse Conundrum huet eis all iergendwann oder deen aneren beaflosst. Laachen a maachen wéi wann et Geschäft ass wéi gewinnt kann déi schwéierst Saach sinn wann Dir dobannen sëtzt. D'Alternativ - déi Är dreckeg Wäsch an der Ëffentlechkeet léisst - ass och net méi agreabel. Also wat maacht Dir? Déi bescht Auswee fir all déi involvéiert ass Iech net an eng Situatioun ze setzen wou Dir eng inauthentesch Versioun vun Iech selwer muss sinn. ech

f Dir op eng sozial Manifestatioun invitéiert ginn, mä a Relatioun Argument oder kämpft mat Ärem SO huet Iech an engem Headspace hannerlooss wou Dir prett sidd fir ze vermëschen an ze sozialiséieren, sot just héiflech Nee. Firwat de Stress iwwerhuelen, deen Dir vläicht net fäeg sidd ze droen an Iech an eng Situatioun ze setzen, déi nëmmen d'Negativitéit, déi Dir bannen fillt, verstäerkt?

Related Reading: 7 Strategien fir opzehalen an enger Bezéiung ze kämpfen

Äre Guide Fir Relatioun Timelines A Wat Si mengen fir Iech

Si mir daten? 12 Unzeeche Dir musst elo schwätzen

7 Dating Red Fändelen Dir sollt net ignoréieren Wann Dir an enger Bezéiung mat engem Mann sidd

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.