De Roude Fändel Gespréich

Verbreed d 'Léift

Ee vun de gréisste roude Fändelen vun enger ongesond Bezéiung ass Respekt. Wann Äre Partner Är Wënsch net versteet, Bedierfnesser, déi Leit déi Iech wichteg sinn, Är Routine, a berufflech Engagementer, dat ass wann e Manktem u Respekt an enger Bezéiung offensichtlech gëtt. Och wann de Respekt dacks en ënnerbewäerten Aspekt vun enger Bezéiung ass, bleift de Fakt datt ouni et keng gesond Partnerschaft tëscht zwee Leit ka ginn.

Wéi positiv a glécklech am richtege Sënn ze fillen? Ee Wee fir negativ Emotiounen ze kontrolléieren an richteg Positivitéit ze kultivéieren ass Dankbarkeet ze üben. Verbréngt e puer Zäit all Dag dankbar ze fillen wann Dir positiv Affirmatiounen braucht wann Dir Iech net gutt genuch fillt. En anert hëllefräich Tool ass echt Virwëtz. Wann Dir virwëtzeg sidd iwwer d'Welt ronderëm Iech, Är Kultur an och wien Dir als Persoun sidd, da kultivéiert Dir weider nei Interessen an Hobbien fir Ären Horizont ze vergréisseren.

Dës Aktivitéite kënnen och d'Äntwert op d'Fro sinn, wéi ee positiv denkt, wann ee depriméiert ass. Wann Dir mat Depressiounen oder Angschtzoustänn ze dinn hutt, kann et e super Anker sinn, en Hobby, e Passiounsprojet oder eppes méi grousses wéi Dir als Individuum ze fannen.

Positivitéit ass net ëmmer eng positiv Saach. Jo, Dir hutt dës Liesung gelies. Wann d'Iddi vun enger Persoun vu wat positiv an optimistesch ass gezwongen ass, kann et zu gëfteg Positivitéit ginn. Fir den Ënnerscheed tëscht deenen zwee ze verstoen, musst Dir gëfteg Positivitéitspsychologie wëssen a wéi et funktionnéiert. Positivitéit ass eppes wat Dir fir Iech selwer wielt. Et kënnt vu bannen.

Fir méi Expert Videoen abonnéiert w.e.g. op eisem Youtube Channel. Klick hei.

Gëfteg Positivitéit, op der anerer Säit, ass gezwongen. Ee vun de klassesche gëftege Positivitéitsbeispiller ass e positiven Gedanken op een aneren oder Iech selwer och zesummen. De Schlëssel fir aus dësem Zyklus vun gëfteg Positivitéit ze briechen ass pragmatesch, rational a raisonnabel ze sinn an ze akzeptéieren datt Dir net ëmmer positiv muss fillen. Wann Dir dat net maacht, ass et net en Zeechen datt Dir verstoppt oder schwaach sidd.

Zesummenhängend Liesmaterial: Toxesch Maskulinitéit an Homophobie bannent männleche Frëndschaften

Ze vill Zäit op sozialen Medien verbréngen kann Besuergnëss induce. Dëst Muster gouf méi offensichtlech wéi jee virdrun, wann d'Doomscrolling wärend dem Peak vun der COVID-19 Pandemie ugefaang huet eng Maut op d'mental Gesondheet vun de Leit ze huelen. En einfache Wee fir et entgéintzewierken ass eng Paus vu sozialen Medien an Écran Zäit all elo an dann ze huelen.

Gitt eraus a maacht eng gutt altmodesch Spadséiergank, lauschtert Musek, trefft Leit perséinlech an engem realen Ëmfeld a weist engem wéi vill Dir Iech ëm si këmmert. D'Wäermt vu Bezéiungen, déi eis d'Gefill gëtt, eis sécher a geschätzt ze fillen, kann een net duerch e Bildschierm spieren.

Sollt Dir e glécklecht Gesiicht an engem ëffentleche Kader setzen wann Dir mat Ärem Partner opgeregt sidd? Dëse Conundrum huet eis all iergendwann oder deen aneren beaflosst. Laachen a maachen wéi wann et Geschäft ass wéi gewinnt kann déi schwéierst Saach sinn wann Dir dobannen sëtzt. D'Alternativ - déi Är dreckeg Wäsch an der Ëffentlechkeet léisst - ass och net méi agreabel. Also wat maacht Dir? Déi bescht Auswee fir all déi involvéiert ass Iech net an eng Situatioun ze setzen wou Dir eng inauthentesch Versioun vun Iech selwer muss sinn. ech

Wann Dir op eng sozial Veranstaltung invitéiert sidd, awer e Sträit oder e Sträit an enger Bezéiung mat Ärem Partner Iech an engem Zoustand bruecht huet, wou Dir Loscht hutt, Iech ze vermëschen a sozial ze treffen, da sot einfach héiflech nee. Firwat sollt Dir Iech de Stress iwwerhuelen, deen Dir vläicht net droe kënnt, an Iech an eng Situatioun bréngen, déi d'Negativitéit, déi Dir an Iech fillt, nëmmen verschäerft?

Zesummenhängend Liesmaterial: 7 Strategien fir opzehalen, an enger Bezéiung ze streiden

Äre Guide Fir Relatioun Timelines A Wat Si mengen fir Iech

Si mir daten? 12 Unzeeche Dir musst elo schwätzen

7 Dating Red Fändelen Dir sollt net ignoréieren Wann Dir an enger Bezéiung mat engem Mann sidd

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.