8 Weeër fir eng Broken Bezéiung mat Ärem Frënd ze fixéieren

Um Ufank vun Ärer Relatioun, Dir kënnt ni souguer Suergen iwwer eng gebrach Relatioun mussen. Kënnt Dir Iech jeemools virstellen datt Dir enges Daags musst wësse wéi Dir eng gebrach Relatioun an Ärem Frënd fixéiert? Hell nee!

Awer a Wierklechkeet ass keng Bezéiung am Liewen fräi vu Schwieregkeeten an och déi bescht Koppel, déi sou perfekt schéngt, kéint duerch intern Konflikter an Argumenter goen.

Dëst ass d'Realitéit well, am Ufank, sidd Dir allebéid a Gefiller vu Léift a Verzauberung gewéckelt. Dëst, am Tour, mécht Iech verzeien an déi kleng Aspekter iwwersinn, déi Iech iwwer Äre Mann nerven. Awer, wéi d'Zäit vergaang ass, an den Niveau vun der Leidenschaft an Ärer Bezéiung fänkt un ze reduzéieren, all déi Saachen déi Dir virdru ignoréiert hutt, fänken Iech un. An Dir sidd iwwerrascht: 'Wéi heelen ech eng gebrach Relatioun mat mengem Frënd?'

Net fäeg hir Differenzen ze handhaben, gi vill Leit hir getrennte Weeër, awer et ginn och vill déi kënne schaffen fir déi gebrach Relatioun ze fixéieren a kënnen zesummen zréckkommen.

Huelt d'Beispill vun der kinneklecher Koppel Kate Middleton a Prënz William. D'Koppel huet am Joer 2003 op der Uni ugefaang an dunn hunn se sech am Joer 2007 opgebrach. Anscheinend konnten déi zwee net mat der Tatsaach handelen datt se stänneg ënner dem Medienradar waren. En aneren Aspekt war wärend d'Kate eng Privatpersoun war, de William huet gär erausgespillt an am meeschten ze feieren a clubbing.

D'Koppel huet hir Differenzen versöhnt a koumen erëm zesummen am Joer 2010. Anscheinend huet d'Koppel de Raum gebraucht fir Perspektiv ze kréien op wat se wierklech wollten. Et war kloer datt si hir gebrach Bezéiung wollten fixéieren. Haut si si bestuet mat dräi Kanner.

an engem studéieren gefouert op 3512 Participanten aus den USA an Europa gouf erausfonnt 14.94% vun de Participanten sinn zréck mat hiren Exen a bliwwen zesummen, 14.38% sinn erëm zesummen, awer konnten net laang weidergoen. Aner 70.68% hu sech ni mat hiren Exen erëm vereenegt.

Also et ass méiglech eng gebrach Relatioun ze fixéieren och nodeems se opbriechen, awer als éischt musst Dir Kloerheet hunn iwwer wat an Ärer Bezéiung an der éischter Plaz falsch gaang ass. Mir hu mam emotive Verhalenstherapeut Jui Pimple geschwat fir e bësse Liicht ze werfen wann Är Relatioun duerch däischter Zäite geet.

Wéi rekindle Dir eng Broken Relatioun?

Wann Dir denkt, "Wéi restauréieren ech meng Relatioun mat mengem Frënd?" Loosst eis Iech soen datt et méiglech ass Är Ex zréck ze kréien.

Är Relatioun mat Ärem Frënd kann beschiedegt ginn wann eng vun de folgende Saachen geschéien:

1. Wann Äre Frënd net fäeg ass Är Erwaardungen z'erreechen
2. Entweder Partner genéisst Infidelitéit
3. Dir sidd allebéid net fäeg sech mateneen unzepassen nodeems d'Bubble vun der initialer Léift a Leidenschaft platzt
4. Dir streide weider iwwer domm Saachen a kleng Konflikter briechen a grousse Kämpf aus
5. D'Relatioun wiisst stagnéiert wann een oder zwee Partner ophalen Efforten ze setzen
6. Dir ignoréiert Är Themen a versoen net ze kommunizéieren wat spéider zu méi grousse Probleemer féiert
7. Finanziell Ënnerscheeder 
8. Dir mierkt datt Dir béid Kompatibilitéit feelt

Dëst bedeit datt Dir an der Gesamtheet allebéid net méi géigesäiteg verstinn an net fäeg sinn Aen zu A ze gesinn. Wéi och ëmmer, ee muss wëssen datt eng gebrach Relatioun net onbedéngt bedeit datt Är Relatioun eriwwer ass bis Dir allebéid iwwerzeegt sidd iwwer säin Enn an net gewëllt et ze maachen.

Dir kënnt probéieren et mat Ärem Frënd ze schwätzen an de Wee ze verstoen Är Relatioun soll huelen ze heelen. En "Et deet mir Leed an ech wëll eis Relatioun fixéieren" ass héich op der Lëscht vun de Saachen ze soen fir eng gebrach Relatioun ze fixéieren. Eng kleng Paus vuneneen kann och hëllefen. Dëst hëlleft immens eng Relatioun ze fixéieren déi auserneen ass.

Op der anerer Säit kënnt Dir de Prozess vertrauen a gleewen datt alles geschwënn gutt wäert sinn. Entdeckt Musteren a Behuelen déi Är Relatioun stéieren an d'Konflikter léisen. Zum Beispill, wat ass et deen d'Roserei an Iech ausléist? Wann Dir wësst, kënnt Dir un engem Wee schaffen fir dës Roserei ze léisen.

Sidd verantwortlech a reaktiounsfäeger op Emotiounen a vermeit onlogesch Fakten iwwerall ze spuen wärend Dir probéiert Är gebrach Relatioun ze heelen.

Et gëtt ugeroden net an der Vergaangenheet ze wunnen, well et kann d'Saache méi schlëmm maachen an all Är Efforten fir déi gebrach Relatioun ze reparéieren kéinten erofgoen. Denkt ëmmer drun datt keng Relatioun glat ass. All Bezéiung geet duerch seng Ups an Downs a just well se elo am Dump ass, heescht net datt et eriwwer ass.

Wann Dir wierklech wëllt datt Är Relatioun funktionnéiert, musst Dir gewëllt sinn en Effort ze maachen an et ze maachen, well keen aneren et fir Iech mécht. D'Relatiounsproblemer iwwerwannen muss aus Ärem déiwe Wonsch kommen fir d'Saachen tatsächlech ze fixéieren, och wann et Zäit an Effort brauch.

Als leschten Auswee kënnt Dir en Therapeut besichen fir eng Drëttpersoun Perspektiv iwwer Är Relatioun ze kréien an d'Saache mat Ärem Frënd mat der Hëllef vum Therapeut auszeféieren. Heiansdo, en einfachen Text mat enger Entschëllegung ze schécken, oder Äre Frënd ze soen, wéi vill Dir him vermësst, kann e laange Wee goen fir eng Bezéiung ze fixéieren. Vun all de Saachen ze soen fir eng gebrach Relatioun ze fixéieren, 'Ech hunn dech gär a vermëssen dech' selten net e Gespréich unzefänken.

8 Weeër fir eng Broken Bezéiung mat Ärem Frënd ze fixéieren

Et gëtt ëmmer Hoffnung fir d'Léift an d'Leidenschaft an enger gebrochener Bezéiung erëm opzefänken, wa béid Partner prett sinn de Sprong ze huelen. Ouni de Wëllen d'Origine vun der Nout a Péng an der Bezéiung ze dekodéieren, eng gebrach Relatioun ze fixéieren kann eng beängschtegend Aufgab ginn.

Dofir stellt dësen Artikel déi folgend 8 Weeër eraus fir eng gebrach Relatioun mat Ärem Frënd ze fixéieren an der Hoffnung datt alles nach net verluer ass. Wann Dir Iech frot wéi Dir Saache mat Ärem Frënd fixéiere kënnt, liest weider.

1. Huelt eng Rees erof Erënnerung Lane

Et ass méiglech Schued an enger Bezéiung z'erhéijen. Ier Dir Efforte maacht fir no vir ze goen, musst Dir allebéid zréckzéien a kucken wéi d'Saachen an den initialen Etappe vun der Bezéiung behandelt goufen. Ginn et Konflikter an der éischter Period? Wann jo, wéi hutt Dir déi zwee behandelt? Wat maacht Dir dës Kéier falsch?

All dëst erlaabt Iech aus Ärer Vergaangenheet ze léieren an déiselwecht Feeler an Zukunft ze vermeiden. Meescht Relatiounen sinn hunky dory an der éischter Phas. Dir léist Konflikt méi einfach. Dir kënnt eng Lektioun aus där Phase huelen a kucken wéi d'Saachen mat der Zäit geännert hunn. Denkt drun datt d'Reparatur vun Bezéiungen fir eng glécklech Zukunft heiansdo a fréiere glécklech Erënnerungen läit.

Fir Monica a Miles, et war hiren éischten Datum nei ze kreéieren dat gehollef huet. "Mir wieren fir en Iessen an e lokale Restaurant gaang, well et war alles wat mir deemools leeschte konnten. Duerno si mir e Spadséiergank op der Plage gaang, just geschwat," erënnert d'Monica. Fënnef Joer, hir Relatioun kaum iwwerlieft, Monica decidéiert Geschicht hëllefen eraus ze loossen. Si huet de Miles an dee selwechten Iessen geholl, an dunn sinn si e Spadséiergank gaang.

"Et war net d'selwecht, mir hate vill Themen fir auszedrécken, awer et huet eis drun erënnert wéi mir ugefaang hunn a wat eis zesumme bruecht huet. Ech géif et definitiv recommandéieren wann Dir Iech frot wéi Dir eng gebrach Relatioun mat Ärem Frënd fixéiert ", seet d'Monica.

De Jui seet: "Während Dir un Är Relatioun denkt a wat an der Vergaangenheet geschitt ass, denkt un firwat Dir zwee esou laang gehalen hutt. Wat war et deen Iech gehollef zesummen ze bleiwen? Probéiert ze fokusséieren op wat Iech gehollef hutt Är Konflikter ze léisen anstatt ze denken firwat oder wéi eng Konflikter geschitt sinn.

2. Erlieft Är schéin Vergaangenheet Erënnerungen

Dir kënnt eng gebrach Relatioun befestegt andeems Dir matenee verbënnt. Also déi effektivst Léisung fir Är Relatioun mat Ärem Frënd ze verbesseren wier vergaangen Erënnerungen erëmzeliewen.

Plangt en Ausfluch mat Ärem Frënd vläicht op eng Plaz wou Dir scho besicht hutt a gutt Erënnerungen un hutt. Dëst erënnert Iech souwuel un déi wonnerbar Zäiten déi Dir an der Vergaangenheet zesumme verbruecht hutt a firwat Dir iwwerhaapt verléift sidd.

Olympesch Schwammen Champion Michael Phelps an Nicole Johnson hunn e puer Mol opgebrach a ware bal 3 Joer net zesummen ier se sech verlobt hunn. Vläicht war et hir wonnerbar Erënnerungen zesumme mat hirer Onméiglechkeet iwwer all aner ze kommen, hunn se erëm vereenegt.

3. Maacht Äert Häerz openeen op

Fir all gebrach Bezéiung ze heelen, ass et wichteg datt d'Koppel en Häerz-zu-Häerz Gespréich mateneen hunn. Probéiert fräi an éierlech mat Ärem Frënd ze schwätzen a loosst him wëssen wéi Dir Iech fillt wann hien eppes mécht wat Iech opgeregt.

Amplaz just géigesäiteg ze vernoléissegen, musst Dir mat him kommunizéieren fir him eng Chance ze ginn fir sech selwer ze verstoen an ze verbesseren. Fir eng Relatioun ze fixéieren déi auserneen ass, musst Dir Är Kommunikatioun verbesseren. Probéiert dës aus Koppel Kommunikatiounsübungen fir ze hëllefen Äre Message besser iwwerzeegen.

"Open Kommunikatioun ass de Schlëssel fir vill Probleemer", weist de Jui. "Wann Dir et net direkt ausdrécke kënnt, probéiert e Message ze schreiwen fir déi gebrach Relatioun ze fixéieren, a schéckt et him oder dréckt et a Bréif aus a gitt him et. Liesen kann him hëllefen zréck ze sëtzen an iwwer denken wéi Dir iwwer dës Relatioun fillt a wat hie maache kann et ze befestegt. Vergiesst och net ze ernimmen wéi wichteg dës Relatioun fir Iech ass.

D'Wichtegkeet vun engem Message fir eng gebrach Relatioun ze fixéieren ass enorm. Wéi Dir Är Wierder benotzt an Äre Message iwwerdroe bedeit alles an dëser schwiereger Zäit. E puer Messagen déi Dir kéint schécken sinn:

• "Ech schätzen eis Relatioun an ech wéilt wierklech mat Iech schwätzen iwwer wat falsch gaang ass"
• 'Wat Dir gesot hutt huet mech opgeregt an ech hu schlecht reagéiert. Ech géif gären sëtzen an et ausschwätzen. Dir braucht net direkt op dëse Message ze äntweren, mee denkt w.e.g. drun'
• 'Bezéiungen ze reparéieren brauch Zäit. Ech mengen, mir brauchen allebéid Zäit fir sech ze berouegen, awer ech wollt datt Dir wësst datt ech un dech denken an un eis.
• 'Dir bedeit mir vill. Ech weess datt d'Saachen zënter kuerzem schwéier fir eis waren, awer ech wëll et fixéieren'

Et ass net genuch fir e Message ze schécken fir eng gebrach Relatioun ze fixéieren, natierlech,. Dir musst verfollegen an an d'Aarbecht setzen. Awer et ass e Start, et ass datt Dir him erreechst a seet datt Dir Iech interesséiert fir Bezéiungsproblemer ze iwwerwannen.

4. Probéiert ëmmer d'Perspektiv vun Ärem Partner ze gewannen

"Wéi mir wëssen, eng Relatioun gëtt vun zwee Individuen erhalen; et ass wichteg datt jidderee vun iech fäeg ass seng Perspektiven kloer a fest ze setzen. An dëst ass méiglech wann Dir dee Raum fir Iech zwee kreéiert. Well Dir d'Relatioun fixéiere wëllt, ass et wichteg ze lauschteren a verstoen wat Äre Partner ze soen huet," erkläert de Jui.

An der Mëtt vu gemëschte Gefiller, kënnt Dir vläicht net riicht denken a kéint alles ausschwätzen wat Dir wëllt an der Hëtzt vum Moment. Also wat Dir maache musst ass roueg ze bleiwen a probéiert d'Perspektiv vun Ärem Frënd och iwwer d'Situatioun ze kréien.

Wéi flécke Saachen mat Ärem Frënd? Lauschtert gutt no wat hien ze soen huet a weist Empathie well et vill Saache kéint verroden, déi vläicht virdru onopgemerkt sinn.

Related Reading: Eng toxesch Bezéiung fixéieren - 21 Weeër Zesummen heelen

5. Verbréngt eng Zäit eleng, wann néideg

Gitt zréck an Äre Kokon an e puer Zäit eleng ze verbréngen kann hëllefen Är Gedanken ze läschen. Gitt op eng Solo-Rees, verfollegt e puer nei Hobbien, a verbréngt Zäit mat Äre Frënn (déi net géigesäitege Frënn vun Iech an Ärem Frënd sinn) a sou weider. Och encouragéieren Äre Frënd e puer eleng Zäit ze verbréngen.

E puer Zäit ewech vuneneen kéint hëllefen Iech zwee d'Zäit unzeerkennen déi Dir zwee matenee verbréngt. Et wäert Iech Perspektiv kréien an Iech Är Themen aus engem Vugelperspektiv kucken ouni vun hinnen ëmgi ze sinn.

Dir wäert Iech méi glécklech fillen an eemol Dir glécklech sidd, Är Relatioun mat Ärem Frënd wäert och schlussendlech heelen. Wann d'Bestietnes vum Michael Douglas a Catherine Zeta Jones duerch e rau Patch gaangen ass, et war hir Zäit ausser déi hinnen gehollef hunn erëm zesummen ze kommen.

"Heiansdo, wat mir brauchen ass eng friddlech Zäit mat eis selwer an Introspektéiere kann eis hëllefen Kloerheet iwwer d'Gesamtsituatioun ze kréien. Mir kënnen net Fridde mat engem maachen wa mir selwer net friddlech sinn. Also fir d'éischt Äre Fridden ze fannen an dann mat aneren", beréit de Jui.

6. Probéiert d'sexuell Flamen erëm opzemaachen

Net intim mateneen ze sinn ka sécher Är Relatioun alldeeglech a manner spannend maachen. Dofir sollt Dir probéieren d'sexuell Flamen erëm an Ärer Bezéiung z'instilléieren andeems Dir Iech fir Äre Frënd verkleed oder mat him flirt.

Reouverture vun der zouenen Dier vun der kierperlecher Verbindung kann Iech hëllefen souwuel um mentalen Niveau erëm ze konnektéieren. Heiansdo, kierperlech Intimitéit kann Wonner fir Är Relatioun maachen an de Mangel un deemselwechte kann et komplett a Gefor bréngen.

Sex a kierperlech Häerzen verbonnen bilden e groussen Deel vum Klebstoff deen eng Bezéiung zesummenhält. Denkt drun, presséiert net an e Bouf vu sexueller Aktivitéit wann et aner ënnerierdesch Themen sinn déi iwwer geschwat musse ginn. Awer wann Dir Iech frot 'wéi heelen ech eng gebrach Relatioun mat mengem Frënd' an Dir denkt datt eng super Nuecht vun der Intimitéit hëlleft, da gitt dofir!

7. Maacht et kloer datt Dir d'Saachen fixéiere wëllt

Et kann onméiglech ginn eng gebrach Relatioun ze fixéieren wann Dir allebéid denkt datt deen anere Partner d'Saachen net wëll reparéieren. Also, als éischt musst Dir Är Haltung kloer maachen. Loosst him wëssen datt Dir Är Relatioun maache wëllt a prett sidd Kompromësser ze maachen wéi a wann néideg.

Wann Dir den Effort kuckt, wäert hien och encouragéieren datselwecht ze maachen an d'Saache kéinte schlussendlech gutt fir Iech zwee ginn.

Fir d'Rebecca an de Ben war et alles drëm fir déi aner Persoun ze weisen. "Eis Haaptprobleem war datt de Ben brauch datt ech fir hien do sinn wann ech gesot hunn ech géif. Hien haasst hänke gelooss ze ginn an et mécht him enttäuscht wann d'Leit hiert Wuert net halen. Eis Relatioun war an Täter, an ech gemierkt ech wollt et ze befestegt. Ech hunn ugefaang sécher ze stellen, datt ech him héieren hunn, datt ech fir Iessen doheem wier, wann ech versprach hat, datt ech géif. Ech hu probéiert sou vill wéi méiglech op Zäit ze sinn. Et ass e gudde Wee fir eng gebrach Relatioun mat Ärem Frënd ze fixéieren, oder op d'mannst e gudde Start fir him dech kennen ze loossen wëllen Saachen ze fixéieren, "seet d'Rebecca.

8. Approche engem Relatioun Expert

Heiansdo kéint Är Relatioun mat Ärem Frënd trotz Efforte vu béide Säiten net verbesseren. Dofir kënnt Dir e Bezéiungsexpert oder Therapeut ugoen, deen Iech berode kann an hëllefen Är Relatioun op de richtege Wee zréckzekommen.

Related Reading: 10 Weeër Bestietnes Berodung kann Är Problemer léisen

Als Persoun ausserhalb vun der Bezéiung, dem Therapeut seng neutral Perspektiv erlaabt Iech Är Relatioun an engem neie Liicht ze gesinn. Dir kënnt och Therapie doheem probéieren. Professionell Hëllef sichen ass e super Wee fir eng onparteiesch Vue ze kréien wat an Ärer Relatioun falsch leeft a kloer Tipps ze kréien wéi et ze reparéieren.

Wéi oft kënnt Dir eng gebrach Relatioun fixen?

Mir gleewen datt déi meescht Relatiounen fixéiert kënne ginn ausser Äre Partner huet eppes gemaach wat onvergiesslech ass.

Multiple Konte vun infidelity, Mëssbrauch (heemlech oder mëndlech) an absolute Respekt sinn e puer Beispiller vu Saachen, déi an enger Bezéiung net fixbar sinn. Wann dës Saache geschéien, ass et Zäit d'Relatioun opzehalen.

Wéi och ëmmer, aner Themen déi an enger Bezéiung entstinn wéinst

• Mangel un Kommunikatioun
• géigesäiteg selbstverständlech huelen
• Mangel un Ausdrock 
• Zäit ausser verbréngen
• schuedend Saachen ze soen 
• laang Distanz 
• Multiple Kämpf etc

kann fixéiert ginn!

Méi dacks wéi net, dës Themen entstinn wann d'Relatioun eng Zäit laang gedauert an Dir ufänkt de Spark ze verléieren. An esou Fäll, wat bal ëmmer funktionnéiert ass géigesäiteg drun erënneren firwat Dir sech verléiwen an der éischter Plaz. Wat war et, datt Dir souwuel esou speziell fir all aner gemaach, datt Dir decidéiert Datum oder bestuet ze kréien?

Wann Dir dës Aspekter als Koppel zréckkuckt an offen kommunizéiert, wäerte Dir allebéid mierken datt Dir ëmmer nach géigesäiteg gär hutt an dëst funktionnéiert. E richtegen Effort, vläicht assistéiert vun e puer professionellen Expertise, ass sécher Är Relatioun ze maachen.

Hoffentlech, déi uewe genannte aacht Weeër erlaben Iech Är Relatioun eng Chance ze ginn. Si sollten Iech hëllefen Är Relatiounsproblemer op eng aner Manéier ze léisen. Also befollegt all oder e puer vun dësen fir Är gebrach Relatioun mat Ärem Frënd ze fixéieren andeems Dir all Positivitéit a Guttheet benotzt, déi Dir an Iech hutt.

Loosst den Haass an d'Drain goen a loosst d'Léift herrschen!

Wéi Dir Him dech vermësst a fir Iech engagéiert

13 Weeër fir zréck mat Ärem Ex

18 Komplikatioune vun enger Affär mat engem bestuete Mann

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.