Fillt Dir Iech ëmmer wéi wann Dir méijähreg kuerz fällt, fillt Iech wéi wann Dir fir näischt gutt sidd, an enger Bezéiung festgehal, déi wéi eng eenzeg Strooss fillt? Et kann Zäit sinn Opmierksamkeet op e puer net-sou-offensichtlech gëfteg Frëndin Schëlder ze bezuelen. Natierlech, et hëlleft ëmmer bewosst vun Ärem Deel ze maachen eng Relatioun opbléien oder verschlechtert. Awer heiansdo kann de Feeler tatsächlech bei der anerer Persoun leien. D'Warnungszeechen vun der Toxizitéit an Ärer Frëndin ze gesinn ass vläicht net einfach.
daten eng gëfteg Fra kann eng emotional draining an Narben Erfahrung ginn. De komplizéierten Deel ass Toxizitéit manifestéiert sech net ëmmer als glänzend Anomalie wéi Mëssbrauchsverhalen, obsessive Verhalen oder exzessiv Jalousie. Wat ass dann eng gëfteg Frëndin? Wat definéiert Toxizitéit an enger Bezéiung? Dir kënnt wonneren. Heiansdo, anscheinend harmlos oder routinéiert Verhalen kënnen Indikatoren vun enger gëfter Persoun sinn.
Dofir ass et wichteg, opmierksam a bewosst ze sinn iwwer Zeeche vun enger toxescher Persoun an Ärem Liewen, besonnesch wann dës sech net als rout Warnsignaler manifestéieren, mä als subtil, knagend Ënnerstréimungen an Ärer Bezéiung. Fir Iech dobäi ze hëllefen, si mir hei, fir Liicht op toxescht weiblecht Verhalen a Bezéiungen ze werfen, mat Abléck vun der Beroderin Ridhi Golechha (Master a Psychologie), déi eng Liewensmëttelpsychologin ass a sech op d'Berodung fir Léiftlos Bestietnesser, Trennungen an aner Bezéiungsproblemer spezialiséiert huet.
21 Gëfteg Frëndin Schëlder Net einfach ze gesinn - Et ass hatt, net Dir
Inhaltsverzeechnes
Wat d'Relatiounen ugeet, et gi wéineg Saachen méi schiedlech wéi mat engem Partner opzehalen, deen Toxizitéit an d'Gleichung bréngt. Gitt datt et keen Handbuch oder Crash Cours ass wéi een den ideale Frënd oder Frëndin ass, mir tippen all op eis geliewt oder erkannt Erfarungen fir de Labyrinth vu Bezéiungen ze navigéieren.
Wann dës Erfarunge wäit ewech vun ideal oder gesond sinn, kann Toxizitéit an enger Bezéiung sech duerchsetzen. Dacks gëtt se sou déif verankert, datt mir d' Warnzeeche vun enger toxescher Bezéiung net méi gesinn , och wann se eis direkt an d'Gesiicht kucken. Dir kënnt weider mat enger toxescher Fra zesummen sinn, ouni et ze mierken. Mee wann Dir net an enger gesonder Bezéiung sidd, kann dat "eppes stëmmt net"-Gefill schwéier lasszeschëdden sinn. Dat "eppes stëmmt net"-Gefill ass meeschtens dat éischt Zeeche vun enger toxescher Bezéiung.
De Prozess fir dëse Schued z'erhiewen fänkt un mam Léiere fir gëfteg Verhalen z'erkennen an ze ruffen. Den éischte Schrëtt an dëser Richtung ass léieren iwwer d'Zeeche vun enger gëfteg Persoun an Ärem Liewen oder gëfteg Meedchen Bedeitung. Do läit d'Äntwert op Är Fro, "Wéi weess ech ob meng GF gëfteg ass?" Also, wann Dir dauernd an en Eck an Ärer Bezéiung gedréckt fillt, da kuckt op dës 21 net-sou offensichtlech gëfteg Frëndin Schëlder:
Zesummenhängend Liesmaterial: 12 Zeeche vun enger egoistescher Frëndin
1. All ginn, nee huelen
Ass meng Frëndin gëfteg, frot Dir Iech? Et ass Zäit, opzepassen, wat Dir an Äre Partner matbréngen. D'Ridhi seet, ee vun den éischte Zeeche vun enger gëfteger Frëndin ass, datt Dir Iech stänneg fillt, datt Dir an enger eenzeger Bezéiung sidd. „Dir musst Iech froen: „Erwidert si meng Efforten?“ Wann nëmmen Dir déi ganz haart Aarbecht maacht a si just hëlt, awer ni gëtt, kann dat Iech ausrotten.“
Är Frëndin kann onraisonnabel héich Erwaardunge vun Saachen hunn, déi Dir fir hatt an d'Relatioun maache soll. Awer ëmmer fällt net d'Normen ze erfëllen, déi si fir Iech gesat huet. Ee vun de erzielende Charaktere vun enger toxescher Frëndin ass datt si net no de Regele spillt, déi se op Iech zoutreffen. Dëst charakteristescht gëfteg weiblech Verhalen kann Är Relatioun an e konstante Konfliktzoustand an Onangenehm werfen.
2. Mangel un Éierlechkeet
Éierlechkeet ass e wichtege Bestanddeel vun all gesond Relatioun. Wéi och ëmmer, eng gëfteg Frëndin kann ni ganz transparent sinn. Wann se an enger knapper Plaz gefaangen ass, kann hatt déi 'harmlos, wäiss Ligen' Verteidegung benotzen fir aus der Situatioun erauszekommen. Loosst eis soen, hatt seet Iech datt hatt e Weekend muss schaffen fir erauszekommen fir mat Äre Frënn ze hänken. An dann, geet mat hirem Meedchen Band Akafen. Wann se gefaangen ass, kann hatt soen datt si gelunn huet well se net wollt kämpfen.
Egal wat hir Rechtfertigung ass, wësst datt Ligen tëscht romantesche Partner ni e gutt Zeechen ass. Et entwéckelt sech onvermeidbar zu méi problematesche Musteren, déi Iech belaaschten. Ligen an Onéierlechkeet, egal wéi harmlos, gehéieren zu de markantsten Zeeche vun enger gëfteger Persoun an enger Bezéiung. Maacht keng Aen zou virun dësen.
Zesummenhängend Liesmaterial: 11 Zeeche vun Onéierlechkeet an enger Bezéiung
3. Kleng vermësst fillt sech wéi d'Enn vun der Welt
Si huet Iech gefrot fir d'Trocknung ze wielen an Dir hutt vergiess. Si wollt an e bestëmmte Restaurant goen fir e Vältesdag Datum awer Dir konnt net Zäit reservéieren. An elo ass et ausverkaaft. Si wollt Tiramisu fir Dessert an Dir krut hir eng Schockela Ganache. Typesch sinn dës Ausrutscher net wierklech e groussen Deal. Awer net wann Dir an enger Bezéiung sidd mat enger toxescher Persoun, déi net weess wéi déi kleng Saachen rutschen.
Si wäert ëmmer e hissy Fit werfen, Är Zäit zesumme ruinéieren an Iech wéi de gréisste Verléierer fillen all Kéier wann Dir net eppes maache wat se wollt oder "spezifesch gefrot huet". Dës onproportional Reaktiounen gehéieren zu de beonrouegend Zeeche vun enger gëfter Frëndin, well se weider méi staark a méi heefeg wuessen wann se net zu der richteger Zäit an op déi richteg Manéier behandelt ginn. Déi ënnescht Linn ass datt gëfteg Eegeschafte bei enger Fra Iech ëmmer fille wéi wann Dir net gutt genuch sidd. Als Resultat fannt Dir Iech ëmmer op Eeërmuschelen ronderëm hatt trëppelen.
4. Si hält eng Relatioun Scorecard
Ass si gëfteg, wonnert Dir? Huelt e Moment fir ze bewäerten ob Är Frëndin eng Tendenz huet Är vergaange Feeler ze reiwen oder souguer kleng Ausrutscher an Ärem Gesiicht, just fir d'Iwwerhand ze kréien. Wann jo, hutt Dir Är Äntwert. Eng Relatioun Scorecard halen - dat ass wann Dir d'Feeler vun der anerer Persoun beobachtet an ni eng Geleeënheet verpasst fir se un se ze erënneren - ass zu de klassesche Schëlder datt si gëfteg ass.
Dir sidd net op hirem Frënd säi Gebuertsdagsparty viru sechs Joer gewisen, wéi Dir just ugefaang huet daten. Si mécht et e Punkt fir Iech ze erënneren wéi schrecklech et hatt fillt all Kéier wann Dir e Kampf oder Desaccord hutt. De Rob fënnt sech um Enn vu sengem Witz, well seng Frëndin erënnert un all Kampf an Argumenter, déi se iwwer d'Joren haten, a mécht et e Punkt fir se all opzezielen, wann eng nei Meenungsverschiddenheet entsteet.
Fir de Rob gëtt et ëmmer méi schwéier, de Gepäck vum Roserei vu senger Partnerin ze droen, an hie fänkt un, d'Zeeche vun enger toxescher Frëndin an hir ze erkennen. Et gëtt keen Zweiwel drun, datt déiselwecht Sträit ëmmer erëm ustrengend ka sinn an d'Freed un enger romantescher Partnerschaft ewechhuelen. Wann Dir dat iwwer Är Bezéiung denkt, kënnt et gutt sinn, datt Dir mat enger toxescher Fra zesumme sidd.
Zesummenhängend Liesmaterial: Zweifel an enger Bezéiung - 21 Froen, déi Dir Iech selwer stelle sollt, fir Äre Kapp fräi ze kréien
5. Si ass ni falsch
Ee vun de markantsten Zeeche vun engem Meedche mat enger gëfteger Stëmmung ass, datt et hir net einfach geet, e Feeler zouzeginn. Maacht dat. E Feeler zouzeginn ass hir guer net einfach. Si huet vläicht Är Gefiller verletzt, d'Grenze vun der Bezéiung iwwerschratt oder ee vun dëse richtege Feeler gemaach, fir déi si Iech als Géigeleeschtung hält, awer Dir wäert net gesinn, datt si d'Verantwortung fir hir Handlungen iwwerhëlt.
Wéi och ëmmer, Wierder wéi "Et deet mir Leed", "Ech mierken mäi Feeler" oder "Ech fille mech schrecklech wann Dir Iech verletzt" einfach net vun hirer Zong rullen. Amplaz wäert si e Wee fannen fir hir Handlungen ze justifiéieren. An dann halen hir Buedem, egal wéi schwéier Dir probéiert hatt de Feeler vun hire Weeër ze gesinn. Wann Dir Iech gefrot hutt wéi eng gëfteg Bezéiung ass, dës Tendenz resüméiert et zimlech vill. D'Skalen ginn ëmmer zugonschte vum gëftege Partner gekippt. Dir sidd lénks op Stréi.
Dëst kann Iech wierklech op e Verloscht fir eng Äntwert op wéi mat enger gëfteg Frëndin ze këmmeren. Gutt, e Spade e Spade ze nennen an Äre Buedem ze stoen wann Dir wësst datt Dir richteg sidd ass e gudde Startpunkt. Gitt net op a gitt op Appeasement just well Dir hatt net wëllt verléieren oder en anere ustrengenden Kampf riskéieren. Denkt drun datt dës Bezéiung kee Schéiss fir d'Iwwerliewe huet ausser si mécht en Effort fir ze léieren wéi een ophalen eng gëfteg Frëndin ze sinn.
6. Dir kënnt net e Liewen ausserhalb der Relatioun hunn
Gëfteg weiblech Verhalen ass charakteriséiert duerch Clinginess. Äre perséinleche Raum a Bezéiungen ausserhalb vun Ärer romantescher Partnerschaft hunn e massiven Hit geholl well Dir mat hatt zesummekomm sidd a si erwaart datt Dir all Är Fräizäit mat hatt verbréngt. Ee vun den Unzeeche vun Ärer Frëndin ass manipulativ ass datt si Temperamenter benotzt, Coaxing, Kämpf, an Appeasement fir Iech ze stoppen ze maachen wat Dir wëllt.
Eng Nuecht mat Frënn eraus? Dir kritt eng Wutanfall. Wëllt Dir doheem bleiwen a kucken e Spill? Si wäert endlos schmuelen an Iech roueg behandelen. Plangt Dir Thanksgiving mat Ärer Famill ze verbréngen? Bereet Iech op emotional Erpressung a vill Tréinen vir. Ee vun de kloersten Zeeche vun enger gëfteger Persoun ass, datt si bei all Schrëtt eng klammeg Frëndin ka sinn.
Dës Unzeeche vun enger gëfteg Fra an enger Bezéiung fänken dacks kleng a kënne souguer an der Hochzäitsrees Phase léif schéngen wann Dir ze hoffnungslos geschloen sidd fir déi rout Fändelen ze gesinn fir wat se sinn. Wéi och ëmmer, lues awer sécher wäert hatt e Wee fannen fir all Aspekt vun Ärem Liewen ze kontrolléieren. Wann Dir Iech dacks mat der Fro kämpft: "Wéi weess ech ob meng GF gëfteg ass?", Start vläicht oppassen op wéi vill Plaz an Autonomie Dir an Ärer Bezéiung hutt. Wann déi zwee feelen, hutt Dir Är Äntwert.
7. Är Besoinen ginn ni opgeholl
Wat ass eng gëfteg Relatioun? Ridhi seet: "Wann d'Bedierfnesser vun engem Partner - sief et emotional, kierperlech, sozial oder finanziell - dauernd iwwersinn a kompromittéiert sinn, ass et d'Markenzeeche vun enger ongesonder Bezéiung vun dëser Natur." Invalidéieren Är Gefiller, Besoinen, Wënsch, an Erwaardungen an dann Iech schlecht fillen fir se an der éischter Plaz sinn just e puer vun de Saachen gëfteg Partner maachen.
„Et ass e sécheren Alarmzeechen an enger Bezéiung, wann hatt dir net d'Gefill gëtt, datt du oder deng Besoinen, Wënsch an Dreem wichteg sinn. Sou Frëndinnen wäerten nëmmen hir Besoinen no vir bréngen, ouni ze berücksichtegen, wat du wëlls oder net. An esou Situatiounen musst du wëssen, wéi een mat enger toxescher Frëndin ëmgeet. Den éischte Schrëtt an där Richtung ass, fir dech selwer anzesetzen, och wann hatt e Gesiicht zitt, dech roueg behandelt oder eng vollstänneg Attack lancéiert“, füügt si derbäi.
8. Si kontrolléiert all Aspekt vun Ärem Liewen
Verhalen ze kontrolléieren ass ee vun deenen gëftege Frëndin Schëlder déi extrem schwéier ze erkennen ka sinn well et am Kleed vu Léift a Häerzen verbonnen ass. Eng gëfteg Frëndin wäert lues awer sécher all Aspekt vun Ärem Liewen iwwerhuelen. D'Kleeder déi Dir unhuet, d'Diät, déi Dir befollegt, d'Leit mat där Dir sozialiséiert, d'Quantitéit un Alkohol, déi Dir 'erlaabt' sidd, an och Är Karriärwahlen - et ass alles anstänneg iwwerpréift an guttgeheescht vun hatt.
Den Aron hat eng ganz Nuecht op enger Aarbechtspresentatioun geschafft a war moies schrecklech groggy. Alles wat hie wollt war eng Taass dampende waarme, frësch gebrouwen Kaffi. "Babe, kann ech w.e.g. Kaffi drénken anstatt Zitroun an Ingwer Téi de Moien? Ech ka kaum meng Aen oppen halen,"Hie fënnt sech selwer mat senger Frëndin plädéieren, iwwerrascht iwwer säi Mangel u Kontroll iwwer säin eegent Liewen. "Ass meng Frëndin gëfteg?", huet hien sech fir d'éischte Kéier gefrot.
Seng Frëndin huet begruegend averstanen awer net ier hien him e Virtrag iwwer déi schiedlech Effekter vun der Koffeinofhängegkeet huet. Wann Dir Iech verpflicht fannt hir Erlaabnis ze sichen fir eppes ze maachen wat Dir wierklech wëllt, et ass ouni Zweifel ee vun de Warnzeechen vun enger gëfter Frëndin.
Zesummenhängend Liesmaterial: Zeeche vun engem Kontrollfreak bei Ärem Partner
9. Verschidde Regele gëlle fir Iech an hir
Wéi mir virdru gesot hunn, kënnt Dir zimlech sécher sinn, datt Dir mat enger toxescher Fra zesumme sidd, wann si sech net un déiselwecht Reegele hält, déi si fir Iech opgestallt huet. Wann Dir no Warnzeechen vun enger toxescher Bezéiung sicht, däerf dëst einfach net ausgeschloss ginn. Duebelmoral wat d'Reegele vum Engagement tëscht engem Koppel ugeet, huet einfach keng Plaz an enger gesonder Bezéiung.
Wéi och ëmmer, wann Dir sidd daten eng gëfteg Persoun, dës Duebelnormen ginn d"Norm. Zum Beispill, si kann Iech verbidden weiblech Frënn ze hunn awer hir Guy Frënn bleiwen en aktiven Deel vun hirem Liewen. Oder Ären Telefon kann alldeeglechen Iwwerpréiwung ënnerworf ginn awer hir ass ausserhalb.
Ee vun de kloersten Unzeeche vun enger gëfteg Fra ass datt Äert Liewen iwwer Unerkennung geännert huet zënter si et erakoum, awer hir bleift zimlech sou wéi et war. Wann d'Belaaschtung vun Upassungen a Kompromësser an der Bezéiung quasi op Iech fällt, braucht Dir net emol ze froen wat eng gëfteg Bezéiung ass. Dir sidd an engem.
10. Emotional Ënnerstëtzung op Zweck zréckzéien
Ënnert den typesche gëftege Frëndin Schëlder ass eng Tendenz emotional Ënnerstëtzung zréckzezéien wann Dir et am meeschte braucht. Dir wëllt vläicht op hatt hänken no engem schlechten Dag op der Aarbecht oder fir Entspanung vun enger stresseg Situatioun an der Famill ze sichen. Just wann Dir hir léifste Präsenz am meeschte wëllt, wäert si emotional zréckgezunn a wäit ewech ginn. Dat ass wat d'gëfteg Meedche bedeit an enger Bezéiung geet erof.
Méi schlëmm, si wäert mat engem veruechtend "Ech hunn Iech gesot" widderhuelen - just eng vun de Saachen déi gëfteg Frëndinnen soen wann et am meeschte wéideet. Dëst ass ee vun den onverkennbaren Zeechen datt e Meedchen gëfteg ass, datt Äert Selbstschätzung ewechgeet, an dofir däerf Dir et net rutschen. Géigesäiteg emotional Ënnerstëtzung ass de Grondsteen vun romanteschen Relatiounen. Ganz éierlech, de beschten Deel iwwer e Partner ze hunn. Wann dat feelt, gëtt et kaum vill méi fir weiderzegoen.
11. Si hält d'Intimitéit als eng Form vu Strof zréck
Sot, Dir hutt eppes gemaach fir hatt opgeregt ze ginn, wat geschitt méi dacks wéi net wann Dir an enger Bezéiung mat enger gëfter Persoun sidd. Amplaz vis-à-vis vun Iech ze sëtzen an ze schreiwen wéi Är Handlungen hatt gefillt hunn, wäert si kal an zréckgezunn ginn. Dës Spure vun enger gëfteg Frëndin kënnen Är Relatioun zu enger beonrouegend Erfahrung maachen anstatt e léiwen, séchere Raum. Probéiert hatt ze froen ob eppes falsch ass, an Dir kritt näischt méi wéi "Et ass näischt" oder "Ech geet et gutt", well hatt versteet net datt Konflikt duerch gesond Kommunikatioun geléist ka ginn.
Dëst sinn typescherweis d'Saachen, déi gëfteg Frëndinnen soen, fir dech ze blockéieren . Mee d'Intimitéit, egal ob et am Schlofzëmmer oder dobaussen ass, wäert direkt verschwannen. Ersat duerch kal Vibes. Si wäert weiderhin Intimitéit zréckhalen, fir dech ze bestrofen, bis du erausfënns, wat du falsch gemaach hues, an dech dofir déif entschëllegs. Maacht Iech keng Illusiounen, dëst gëftegt Verhalen ass eng Form vun emotionalem Mëssbrauch a kann schiedlech Auswierkungen op deng mental Gesondheet a Wuelbefannen hunn.
Zesummenhängend Liesmaterial: 21 ongewéinlech romantesch Gesten fir hatt
12. Si genéisst Iech ze kritiséieren
Natierlech hunn romantesch Partner d'Recht konstruktiv Kritik uneneen ze bidden. No all, ass keen perfekt. Wann Dir Är Interessen vun Ärem Partner um Häerz hutt, hinnen ze soen wann se eppes falsch maachen kënnt mam Territoire. Wéi och ëmmer, et gëtt en Ënnerscheed tëscht konstruktiver Kritik a konstanter, onverännert Nadelen.
Déi lescht ass gezielt grujeleg an entwéckelt fir déi aner Persoun erofzesetzen. Wat ass eng gëfteg Frëndin, frot Dir? Opgepasst op hir Meenungen iwwer déi net sou léif Aspekter vun Ärer Perséinlechkeet. Wann Dir onermiddlech Kritik vun Äre Schwächen bemierkt, gepafft mat generéise Quantitéite vu Veruechtung a Ressentiment, ass et en onverkennbar Zeeche vun Toxizitéit a weist op e klore Mangel u géigesäitege Respekt an der Bezéiung.
13. Dir sidd déi eenzeg Quell vun hirem Gléck
Am Géigesaz zu deem wat romantesch Fiktioun a Popkultur Iech gleewen, ass e romanteschen Partner den eenzege Fokus vun senger Existenz net eng gutt Saach. An enger gesonder, gesonder Relatioun, Partner ergänzen an net komplett all aner. Si sinn zwee Ganzen déi perfekt matenee passen an net zwee Deeler vun engem Ganzt dat musse passen fir komplett ze fillen.
Wéi och ëmmer, gëfteg weiblech Verhalen ass sou wäit wéi méiglech vun dësem gesonde Paradigma ewech. Wann hatt Iech den zentrale Fokus vun hirem Liewen gemaach huet, kënnt Dir et als ee vun de gëftege Frëndin Schëlder zielen. Desto oder spéider wäert si ufänken Iech mat Léift an Opmierksamkeet ze stéieren. An natierlech, erwaart Iech datselwecht ze maachen. Well dëst als normal Verhalen a Relatiounen fir vill ze laang weidergeleet gouf, kann et Iech eng Zäit daueren fir hir Ofhängegkeet vun Iech ze erkennen ass eng Manifestatioun vun gëftege Charakteren an enger Fra.
Dës Erwaardungen an enger Bezéiung net ze erfëllen ass an hiren Aen näischt anescht wéi Verrot. Mat Léift a Häerzegkeet bis zum Punkt vum Ersticken iwwerdeckt ze sinn ass ee vun den Zeeche vun enger toxescher Persoun an Ärem Liewen. Déi eenzeg Manéier wéi Dir ophale kënnt Iech ënnerdréckt ze fillen, während Dir nach ëmmer mat hir an enger Bezéiung sidd, ass wann si bereet ass ze léieren, wéi een ophält eng toxesch Frëndin ze sinn. Mee wann d'Zeeche vun enger toxescher Fra eis eppes geléiert hunn, dann ass d'Méiglechkeet, datt si de Feeler vun hirem Wee gesäit a sech gutt mécht, ongeféier d'selwecht wéi Dinosaurier, déi erëm op der Äerd liewen.
14. Vertrauen ass op wackelege Buedem
Gutt, op d'mannst op hirem Enn. Si fillt de Besoin fir Ären Telefon heemlech z'iwwerpréiwen, z'iwwerpréiwen Är Plaz vun aneren, a froen a Kräiz-Fro Iech iwwer mat wiem Dir war, wou, a firwat. Wann Dir no Unzeeche sicht datt Är Frëndin gëfteg ass, hëlleft et oppassen op d'Element vum Vertrauen an der Bezéiung. Eng gëfteg weiblech wäert et ganz schwéier fannen Iech ze trauen an Dir fannt datt hatt dauernd verdächtegt an Iech vu Saachen wéi Bedruch a Ligen beschëllegt.
Ridhi seet: "Wann Dir Iech gefrot hutt, "Ass si gëfteg?", bewäert wéi vill hatt Iech vertraut. Wann Dir Iech dauernd musst beweisen, ass dat en Zeechen datt si Onsécherheeten huet, déi musse geschafft ginn. Wann net adresséiert gelooss gëtt, fänkt de Partner vun der onsécherer Frëndin dacks un ze gleewen datt se hir Loyalitéit a Wäert weiderhi musse beweisen. Dëst entsteet en gëftege Zyklus. Hëllef vun engem Expert ze kréien kann hëllefen.
Zesummenhängend Liesmaterial: Soll ech mat menger Frëndin Schluss maachen? 12 Zeeche fir datt Dir et sollt maachen
15. Privatsphär? Wéi eng Privatsphär?
Denkt ëmmer drun: Just well Dir an enger Bezéiung sidd heescht net datt Dir Äert Liewen ufänkt wéi verbonnen Zwillinge. Wou Dir gitt, si follegt. A vice versa. Wann Dir an enger Bezéiung mat enger gëfter Persoun sidd, gëtt dëst Joint-um-Hip-Gefill Är Realitéit. Dir kënnt net e Gespréich mat engem Frënd privat hunn. Oder gespaart en Tirang mat e puer perséinlechen Effekter. Oder maacht e Plang souguer fir een Owend ouni hatt matzemaachen. Mat der Zäit kann dëst Iech verstoppt fillen, an e Gefill vu Ressentiment an der Bezéiung fänkt un ze sëtzen.
Dat ass genee dat, wat mam Jerad a Kylie geschitt ass, wéi si no sechs Méint an enger exklusiver Bezéiung decidéiert hunn, zesummen ze liewen. D'Zesummeliewen huet direkt den Element vum perséinleche Raum aus dem Jerad sengem Liewen ewechgeholl. D'Kylie war all méiglech Aart a Weis opdrénglech - si huet seng E-Maile gekuckt, seng Gespréicher mat Frënn a Famill ofgelauschtert an erwaart, datt hien all Moment vu senger Fräizäit an hirer Gesellschaft verbréngt.
De Jared hat keng Unzeeche vun enger gëfteg Frëndin zu Kylie gesinn wéi se waren daten awer soubal se ugefaang hunn zesummen ze liewen, déi rout Fändelen goufen ze staark fir ignoréiert ze ginn. No ongeféier dräi Méint probéiert et ze schaffen ze maachen, konnt de Jared et einfach net méi maachen. Iwwert dem Dinner huet hien dem Kylie héiflech awer fest gesot: "Dëst stellt sech eng gëfteg Bezéiung eraus déi déi lescht Unze vu Fridden a Freed aus mengem Liewen suckelt. Ech kann net méi bei dir sinn." D'Kylie war ze iwwerrascht fir ze reagéieren an de Jared huet dëst als déi perfekt Geleeënheet gesinn fir en Ausgang aus dem Haus an der Bezéiung ze maachen.
16. Si kritt ëmmer hire Wee
Fillt Dir jeemools wéi wann Äre Partner eng "meng Manéier oder d'Autobunn" Haltung huet? Gutt, et ass Zäit et ze gesinn fir wat et ass - ee vun de glänzend Zeechen datt Är Frëndin manipulativ an gëfteg ass. Si spillt all Zorte vu Geescht Spiller fir ëmmer ze kréien wat si wëll. Sief et eppes sou kleng wéi ze entscheeden wat fir Iessen ze kréien oder Liewensverännerend Entscheedungen wéi den nächste Schrëtt an der Bezéiung ze huelen, hatt wäert ëmmer herrscht.
Als Resultat fillt Dir Iech ongehéiert an onsichtbar an der Bezéiung. Wéi wann Dir an eng Richtung gestrach gëtt, déi Dir net onbedéngt gär hätt. Léiere wéi mat enger gëfteg Frëndin ëmzegoen gëtt ëmsou méi schwéier mat sou enger Bezéiungsdynamik, well hir dominéierend Perséinlechkeet dech entwaffnet léisst. Dir kënnt Äre Fouss erofsetzen a soen 'Nee' awer Är Stëmm gëtt net héieren.
17. Oh, d'Stëmmung schwankt!
Et ass eng Saach fir Är Frëndin onraisonnabel ze handelen oder net komplett a Kontroll iwwer hir Reaktiounen ze sinn wann se PMS ass oder e hormonellen Flux erlieft. Als hire Partner, hutt Dir vläicht - oder wäert - léieren dës flüchteg Phasen ze gesinn an ze këmmeren. Wéi och ëmmer, eng gëfteg Frëndin hëlt Stëmmungsschwankungen op e ganz neien Niveau.
Bei hir ginn déi jäizesch Ausbréch oder Zesummebroch net duerch eng plëtzlech Well oder en Hormonréckgang ausgeléist. Et ass einfach hiert Basisverhalen. Soubal Dir eppes maacht, wat si net guttgeheescht oder schätzt, fält si an eng schlecht Stëmmung. An Dir laaft um Enn op Eeërschalen ronderëm si, wann si an enger vun hire Stëmmungen ass.
Mat der Zäit kann dës Negativitéit zu Stress a Besuergnëss am Partner am Empfangende Enn féieren. D'gëfteg weiblech Verhalen a Relatiounen kann lues awer sécher eng Maut op Är mental Gesondheet huelen och. Dofir ass et absolut onbedéngt déi gëfteg Frëndin Schëlder fréi ze entdecken an d'Selbservatioun prioritär ze stellen.
Zesummenhängend Liesmaterial: 51 Froen zu déifgräifende Bezéiungen, déi Dir fir e besser Léiftliewen stelle sollt
18. Si kann net ouni dech funktionnéieren
Si kann Iech kritiséieren, mat Iech kämpfen awer si kann net ouni Iech funktionnéieren. Eng clingy Frëndin ze sinn ass ee vun deenen Zeeche vun Toxizitéit an enger Bezéiung déi vill Leit net erkennen. Et gëtt dacks duercherneen als Affichage vu Häerzen verbonnen. "Loosst mech ni, ech stierwen ouni dech" oder "Denkt ni drun mech esou erëm ze loossen oder ech wäert dech ëmbréngen" - Gefore wéi dës sinn Saachen déi gëfteg Frëndinnen zoufälleg soen.
Wann se an engem spillereschen Toun mat Welpen Aen gesot ginn, kënnen dës léif kléngen. Vläicht, si bedreift aus enger Plaz vun Häerzen verbonnen a Léift fir Iech. Trotzdem, de Wee wéi eng gëfteg Frëndin sech an enger Bezéiung behält ass net gesond. Schlussendlech féiert et dozou datt Äre Krees vu Leit op nëmmen een schrumpft, sou datt Dir Iech immens isoléiert an erstéckt fillt. Wann Dir Iech gefrot hutt wat eng gëfteg Bezéiung ass, dëse Mangel u Atemraum an exzessive Bedierfnesser si Léierbuch Beispiller dovun.
19. Si seet Iech verletzend Saachen
En anert sécher Zeechen vun enger gëfteger Frëndin ass d'Noutwennegkeet, op déifgräifend Schléi zeréckzegräifen a verletzend Saachen während Sträit ze soen . Si kämpft net fair an attackéiert bewosst Är Schwachstelle a Schwachstelle fir Iech dozou ze bréngen, nozeginn. Déi schiedlech Saachen, déi gëfteg Partner maachen, kënnen eng onvergiesslech Spuer an Ärer Psyche hannerloossen an d'Aart a Weis wéi Dir Iech a Bezéiunge verhält, änneren.
Wärend all Kampf géif d'Karen op Numm ruffen an onweigerlech hirem Frënd soen, den Nolan, datt hien e Verléierer war. "Elo, Dir sot mir, datt Dir d'Croisière net leeschte kënnt, op déi ech gewaart hunn. Oh mäi Gott, Nolan, Dir sidd esou e Verléierer! Firwat ech dech iwwer Rick gewielt hunn, géif ech ni wëssen. oder "Dir nennt dëst e flotte Brunch? Dëst ass kaum iessbar. Dir sidd e komplette Verléierer, Nolan. oder "Ech kann Iech net gleewen, ech verfollegen e Verléierer wéi Dir, Nolan."
Mat der Zäit huet en Deel vum Nolan ugefaang ze gleewen datt hien e gutt-fir-näischt "Verléierer" war a säi Selbstwert huet e massiven Hit gemaach. Dëst ass net ongewéinlech wann Dir eng gëfteg Persoun an Ärem Liewen hutt. Zënter datt d'Benotzung vu verletzende Wierder keng Ausnahm ass, awer d'Norm, kann et op laang Siicht Äert Selbstschätzung a Selbstsënn beaflossen.
20. Si setzt sech op Ultimatum
Déi einfachst Äntwert op d'Fro, "Wéi weess ech ob meng GF gëfteg ass?", Ass datt si ëmmer d'Drohung hält fir wéi e Schwert iwwer Äre Kapp ze briechen. Maachen dëst oder soss. Maacht dat net oder soss ... Dëst kann Iech d'Gefill loossen wéi wann en Deel vun hire Wënsch si eenzeg wier. Oder op d'mannst net an enger Bezéiung mat Iech. Vläicht ass dat wouer, dofir tendéiert si op Ultimatums ze réckelen wann d'Saachen aus der erwaarter Streck goen.
Sot, Dir konnt hir Zäit net ginn wéinst enger Aarbecht oder aner Engagementer. Anstatt mat Iech doriwwer ze schwätzen, annoncéiert si: "Ech kann net an enger Bezéiung mat enger Persoun sinn, déi dauernd absent ass." Esou Gefore sinn e Wee fir Iech fir Léisegeld ze halen an hire Wee ze kréien, an och ee vun de klassesche Zeeche vun enger gëfteg Frëndin déi all Arrêtë zéien fir Iech ze manipuléieren fir hir Offeren ze maachen.
Zesummenhängend Liesmaterial: 17 Zeeche vun engem Onglécklechen a senger Bezéiung
21. Si schätzt dech net
Unerkennung an Dankbarkeet sinn zwee vun de meescht underrated Elementer vun enger Bezéiung. Dacks, wéi zwee Partner sech bequem matenee ginn, fänken se vill kleng, kleng alldeeglech Saache selbstverständlech un. Trotzdem, Koppelen a gesonde Bezéiungen probéieren bewosst sech géigesäiteg geschätzt a geschätzt ze fillen andeems se probéiert vun der "fir selbstverständlech" Fal ze steieren.
Op der anerer Säit, ee vun de gëftege Frëndin Schëlder ass e komplette Mangel u Valorisatioun. Och wann Dir iwwer an doriwwer eraus geet fir hir speziell ze fillen, et wäert entweder net gutt genuch fir hatt sinn oder si wäert iwwerzeegt sinn datt dëst d'Art vu Behandlung ass, op déi se berechtegt ass. Eng gëfteg Frëndin behält sech mat esou engem Sënn vu Recht datt et Iech freet Iech ze froen ob Dir jeemools gutt genuch wier fir hatt.
Ridhi seet, "Gëfteg Relatiounen sinn Suchtfaktor. Si si wéi e Spill wou Äre Partner ëmmer wëll gejot ginn, Dir wäert hatt gefalen, an et gëtt e Gefill vun temporäre Endorphinen a Léift héich, (dëst ass deen Deel deen eis fir méi hält) ... bis zum erofgaangen Hierscht wou Dir nach ee Feeler maacht a si ginn opgeregt.
"Also gëtt d'Spill widderholl an Dir sidd gewinnt. Fir aus dësem Zyklus ze briechen, erkennt d'Warnzeechen vun enger toxescher Bezéiung. An dann, schafen Är Grenzen. En Expert ze treffen an ze schaffen kann immens hëllefräich sinn fir ze léieren mat enger toxescher Persoun ze këmmeren oder ewech ze goen.
Toxescht weiblecht Verhalen a Bezéiungen als dat ze identifizéieren, wat et ass, an dann ze léieren, sech selwer un d'éischt Plaz ze setzen, ass keng einfach Rees. En Expert fir mental Gesondheet un Ärer Säit ze hunn, kann Iech hëllefen, dës turbulent Rees ze meeschteren an esou onbeschiedegt wéi méiglech op déi aner Säit erauszekommen. Wann Dir Hëllef sicht, sinn déi qualifizéiert a lizenzéiert Beroder vum Bonobology Panel fir Iech do.
FAQs
Eng gëfteg Frëndin ass een deen Iech d'Gefill mécht wéi wann Dir dauernd kuerz fällt, gefillt gëtt wéi wann Dir fir näischt gutt sidd, an enger Bezéiung hänke bliwwen déi wéi eng eenzeg Strooss fillt.
Fir sécher ze sinn, musst Dir léieren e puer vun de subtile Zeeche vun der Toxizitéit z'identifizéieren. Toxizitéit manifestéiert sech net ëmmer als glänzend Anomalie wéi beleidegend Tendenzen, obsessive Verhalen oder exzessive Jalousie. Heiansdo, anscheinend harmlos oder routinéiert Verhalen kënnen Indikatoren vun enger gëfter Persoun sinn.
Wann Är Frëndin ëmmer probéiert Iech ze kontrolléieren, et ass ee vun den erzielen Zeeche datt Dir sidd daten eng gëfteg Persoun.
Kuckt no, wéi si Iech an d'Bezéiung behandelt. Wann et sech sou ufält, wéi wann si un der Spëtzt wier an Dir just nach folgt – anstatt zwou gläichberechtegt Partner ze sinn – dann ass dat déi gréisst Warnsignal an enger Bezéiung. Mangel u Vertrauen , stänneg Kritik, stännegt Sträit a Gejäiz sinn e puer aner Symptomer.
Si kann Iech gär hunn awer ausser si léiert hir gëfteg Mustere ze briechen an Dir léiert fir Iech selwer opzestoen, Dir kënnt net eng gesond Relatioun bauen. Är Léift fir all aner trotzdem.
13 Unzeeche fir ze wëssen ob eng Bezéiung derwäert ass ze spueren
Sidd Dir eng gëfteg Koppel? Huelt dësen Test Fir erauszefannen
Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.
