7 Effektiv Tipps fir Argumenter an enger Bezéiung ze handhaben

Verbreed d 'Léift

Wéi Argumenter an enger Bezéiung ze verschaffen? Ier mer an dat kommen, loosst mech Iech weisen wéi et net ze maachen.

"Ech si sou rosen op dech elo," sot d'Jane duerch gekrascht Zänn wéi si an d'Schlofkummer ëmgaang ass. "Wat hunn ech gemaach?" gefrot der ëmmer-clueless Frënd. "Oh guer näischt, Dir sidd eng absolut Freed fir déi lescht dräi Deeg. Ech si just eng verréckt miserabel Bitch, déi gär kämpft ouni gudde Grond," huet d'Jane geäntwert, de Sarkasmus wuertwiertlech aus hirem Kinn dréit.

"Et ass gutt. Dir musst menstruéieren." Jo, de Frënd huet dat wierklech gesot. Direkt ier d'Jane him fir en 101 geschéckt huet wéi een Argumenter an enger Bezéiung behandelt. Awer net ier hien e Fotorahmen op de Kapp geheit. D'Jane ass e gudde Frënd vu mir an eng ganz gläichméisseg Persoun am Allgemengen. De Frënd - obwuel ech him meeschtens duerch Jane kennen - schéngt wéi e wierklech léif Guy. Wéi och ëmmer, d'Wonn op senger Stier zeechent e ganz anert Bild vun deenen zwee.

Kämpfen a fréie Stadien vun der Bezéiung ass ganz heefeg an, éierlech, ze erwaarden. Dir hutt eng nei Persoun an Ärem Liewen erlaabt a se am nootste bei Ärem Häerz gesat. Et ass gebonnen e puer Verletzungen an Onbequemlechkeet ze ginn. Awer wéi Äert Verständnis vuneneen verbessert, sou sollt Är Fäegkeet kleng Argumenter an enger Bezéiung ze verschaffen.

Déi meescht Leit mengen datt deen eenzege Wee fir en Argument opzehalen ass ze entschëllegen. Dat ass e klassesche Rookie Feeler. Entschëllegt kéint d'Diskussioun ophalen, net d'Argument. Wann Dir eng Zukunft gesitt mat engem deen Dir sidd daten, et ass wichteg datt Dir léiert wéi en Argument ophalen ouni ze entschëllegen, besonnesch wann Dir sorry seet just dofir oder ouni datt et Är Schold ass. Dir wëllt jo net de Rescht vun Ärem Liewen verbréngen mat 'sorry' ze soen, oder? Fir dat Enn, loosst eis entdecken wéi Argumenter an enger Bezéiung besser behandelen.

Sinn Argumenter Normal an enger Bezéiung?

Inhaltsverzeechnes

Wat mengt Dir ass am meeschte wichteg eng gesond Relatioun erhalen? Sex? Gitt Iech net vill no engem Zäitpunkt ze hëllefen. Iwwerraschungen? Et gëtt ëmmer méi schwiereg wéi Dir géigesäiteg besser kennt. Kommunikatioun? Bingo!

Är Emotiounen mat Ärem Partner deelen ass de Schlëssel fir mat hinnen op engem méi déifen Niveau verbonne ze bleiwen. A wann ech Emotiounen soen, mengen ech net nëmmen déi agreabel. Och wann Dir Äre Partner definitiv soen musst wéi se nach ëmmer Päiperleken an Ärem Bauch zauberen, musst Dir hinnen och soen wann se e Péng am Hals sinn. A wat mengt Dir hir Äntwert op dat wäert sinn? Yep, ausser Dir sidd daten Gandhi, Äre Partner wäert Iech soen wéi grouss Péng am Hals Dir och.

A ier Dir et wësst, sidd Dir an der Mëtt vun engem Sträit. Elo, sot mir. Schéngt en Deel vum uewe genannte Prozess fir Iech onnatierlech? Natierlech net. Är Gefiller auszedrécken kann heiansdo e bësse messy ginn, awer et ass ëmmer nach vill besser wéi se bannen an Iech ze botzen fir ze fester. Argumenter sinn net nëmmen normal an enger Relatioun mee si sinn eigentlech en Zeechen vun gesond Dynamik tëscht der Koppel.

Related Reading: 12 Grënn Argumenter an enger Bezéiung kënne gesond sinn

Wéi Argumenter an enger Bezéiung ze verschaffen - 7 Effektiv Tipps

Kämpf sinn en Deel a Pak vun enger sérieux Relatioun sinn. Argumenter an enger laang-Distanz Relatioun, besonnesch, sinn onverzichtbar. An dat ass net eng schlecht Saach. Tatsächlech, wat eng laang-Distanz Relatioun ëmbréngt - oder all Zort Relatioun - ass net emotionalen Konflikt mee de Mangel vun emotionalen Verbindung. An esou Fäll kënnen Argumenter Verkleedung Segen sinn, déi Iech um Enn méi no bei Äre Partner bréngen, virausgesat datt se de richtege Wee behandelt ginn. Dëst ass virun allem wouer fir Bestietnes Konflikter.

Wéi Dir während engem Argument reagéiert bestëmmt wéi bequem Äre Partner Iech an Zukunft opmaacht. Heiansdo kënnt Dir en Argument mat engem Wuert ofschléissen, awer déi falsch Wiel vum Wuert kann och en emotionalen Spalt tëscht Iech an Ärem Partner kreéieren. Et ass vill méi gesond ze probéieren d'Argument ze léisen wéi se ofzeschléissen, egal wéi laang et dauert.

Wann dat gesot gëtt, et gëtt sou eppes wéi ze vill Kämpf an enger Bezéiung. Wärend konstruktiv Konflikter Är Relatioun verbesseren kënnen, en Iwwerschoss vun negativen Emotiounen kann et destabiliséieren. De Schlëssel hei ass Argumenter an eng Übung ze konvertéieren fir sech besser ze verstoen. Wann Dir de richtege Wee fonnt hutt fir duerch Konflikt ze navigéieren, ginn Argumenter vill méi fruchtbar a vill manner steierlech. Drënner ernimmt sinn 7 gutt gegrënnten Hiweiser wéi Argumenter an enger Bezéiung behandelen:

1. Lauschtert. Huel déif Loft. Schwätzen

Ech weess, et ass vill méi einfach gesot wéi gemaach. Wann all vun eis kéint cool reagéieren wann rosen, der Welt wier eng vill aner Plaz. Ma, dat ass wou d'Atmung erakënnt. Et funktionnéiert als Wiessel tëscht dem Ënnerbewosstsinn an dem bewosst Deel vun eisem Geescht. Eng einfach Paus an e puer déif Otem ier Dir eng Plainte lancéiert hëlleft Iech Är Gedanken besser ze artikuléieren.

Méi wichteg, et gëtt Iech Zäit fir ze iwwerdenken wéi eng Wierder op Äre Partner duerchkommen an net nëmmen e Retort opruffen. Dës puer Sekonnen sinn oft genuch fir eis ze wiesselen ugefaangen eng méi Matgefill an roueg Haltung zum Problem an déi Persoun virun.

Infographic op 7 Effektiv Tipps fir Argumenter an enger Bezéiung ze handhaben — Tipps fir Argumenter an enger Bezéiung ze verschaffen

2. Zentréiert Är Argumenter op 'ech', net 'du'

Den Zweck vun engem Argument ass déi aner Persoun ze wëssen datt Dir verletzt sidd. Wat en Argument dacks verwandelt ass e Scholdspill op wéi déi aner Persoun geschrauft huet. Wann Dir de Leit erzielt - och beléifte Leit - wéi se falsch waren oder wéi se fir Är Péng verantwortlech sinn, si se gebonnen op d'Defensiv ze goen.

Dëst ass déi schlëmmste Situatioun fir eng Diskussioun ze hunn. Fir dëst ze vermeiden, dréckt Är Beschwerden a punkto "Ech war verletzt" oder "Ech hu mech verroden" amplaz vun "Dir hutt dat gemaach!". Dëst hëlleft Äre Partner an e méi sympathesche Modus ze setzen an Iech tatsächlech nolauschteren.

Related Reading: Déi 9 Fair Fighting Reegele fir Koppelen | Vum Expert

3. Wéi Argumenter an enger Bezéiung ze verschaffen? Vermeit d'Vergaangenheet ze verdauen

An Hochzäiten a laangfristeg Bezéiungen, Argumenter tendéieren zréck op e puer spezifesch Fäll. De primäre Grond dofir ass datt d'Problemer net zefriddestellend geléist goufen wann se sollten sinn. Awer wann Dir weider al Kämpf rehashing a wien huet wat viru Joeren gemaach, et gëtt ëmmer méi schwéier fir d'Relatioun ze wuessen.

Wann eng Partei d'Gefill huet datt se d'Argument verléieren, tendéieren se vergaangen Instanzen ze bréngen. Dir kéint mengen et géif Är Säit vum Argument stäerken. Awer wat et wierklech mécht ass déi richteg Diskussioun Sidetrack. Maacht et eng Regel fir ni en alen Argument ze bréngen wärend deen aktuellen léist. Amplaz vun de vergaangene Feeler ze molen, hëlleft dëst Iech eleng op d'Thema ze fokusséieren. Loosst d'Vergaangenheet lass ass néideg fir glécklech an enger Bezéiung a mat Iech selwer ze sinn.

4. Héiert se ëmmer eraus

Heiansdo sinn Argumenter net iwwer Léisungen. Heiansdo ass alles wat néideg ass fir Saachen haart ze soen. Et déngt als eng kathartesch Verëffentlechung déi eng Persoun vum emotionalen Stress entlaascht. A wann d'Persoun mengt datt seng kathartesch Verëffentlechung op sympathesch Oueren fällt, ass d'Gefill vun der Erliichterung vill méi staark.

Wärend Argumenter kann awer no der anerer Persoun nolauschteren wéi eng Aarbecht. Mir si sou gäeren eis Emotiounen auszedrécken datt mir tendéieren ze ignoréieren wat eise beléiften seet. Awer déi Persoun mat engem Problem ass deen, dee muss héieren.

Amplaz Iech direkt ze verteidegen, lauschtert einfach an informéiert Äre Partner datt Dir se héieren hutt. Dëst hëlleft ze weisen datt Dir verstitt wat Äre Partner fillt a wou se hierkommen. Wann Dir just nolauschtert, sidd Dir méi wahrscheinlech e produktivt Gespréich ze hunn anstatt e mindless Kampf.

Bezéiung Rotschléi — Kréien Relatioun Rot

5. Wielt déi richteg Zäit fir ze kämpfen

Och an de kommunikatiounsfrëndlechsten Ëmfeld kann et schwéier sinn all Meenungsverschiddenheeten direkt ze léisen. Dir kënnt spéit fir eng wichteg Versammlung lafen oder vläicht hutt Dir just e grousst Sträit mat engem Frënd, an Äre Partner decidéiert e Problem ze bréngen.

Wat méchs du? Dir kéint probéieren et séier ze léisen andeems Dir eng perfunktär Entschëllegung bitt, awer dat wäert näischt wierklech léisen. Ausserdeem, wësse wéi en Argument ophalen ouni ze entschëllegen ass onbedéngt fir eng gläichberechtegt Relatioun.

Dann, wéi Argumenter an enger Relatioun ze verschaffen? Andeems Dir e bëssen Zäit setzt fir richteg duerch Themen ze schaffen. Dir sollt no der Linn reagéieren: "Komm mir schwätzen haut den Owend. Mir hunn dann genuch Zäit fir d'Thema richteg ze diskutéieren." Dëst erlaabt Äre Partner och d'Méiglechkeet hir eege Gedanken an Uerdnung ze kréien. Si kënnen de beschte Wee betruechten fir hir Emotiounen op eng méi roueg, méi rational Manéier auszedrécken, anstatt Iech ze attackéieren.

6. Entschëllegt ouni entschëllegt

Sot Dir 'Ech hunn dech gär' all Kéier wann Dir Är Léift ausdrécke wëllt? Ass Är Relatioun mat typeschen gefëllt, film-inspiréiert romanteschen Clichéen? Oder hutt Dir an Äre Partner Är eege eenzegaarteg Manéier vun weisen Suergfalt an Häerzen verbonnen? Ech si ganz sécher datt et déi lescht ass. A wann Dir gär kann ouni déi selwecht dräi Wierder all Kéier ze soen, firwat musst Dir 'sorry' soen fir all Kéier ze entschëllegen? "Sorry" soen fir ze probéieren en Argument mat engem Wuert opzehalen ass e klassesche Rookie Feeler.

Et geet net nëmmen drëm ze erkennen datt Dir Äre Léifsten falsch gemaach hutt an datt Dir hinnen eng Entschëllegung schëlleg ass; Dir musst vermëttelen wéi vill se fir Iech bedeiten. Verschidde Leit erwaarden grouss Gesten vun Entschëllegungen, anerer wëllen héieren: "Et deet mir ganz leed, datt ech Är Gefiller verletzt hunn, an ech wäert sécherstellen datt et net erëm geschitt." Dir musst erausfannen wat fir Iech an Äre Partner funktionnéiert. Dëst ass de Grond firwat an de fréie Stadien vun der Bezéiung kämpfen - an dës Kämpf léisen - sou vill méi schwéier ass.

7. Wéi Argumenter an enger Bezéiung ze verschaffen? Maacht ni Geforen

Emotiounen lafen héich während Argumenter. Wann d'Argument mat deenen am nooste bei Iech ass, sinn Emotiounen esou héich a liichtflüchteg wéi se kënne sinn. Zu esou Zäiten ass et einfach, nee, et ass verlockend Är Roserei eraus ze loossen an déi schuedendst Saache méiglech ze soen. Wärend heiansdo Ausbréch vun negativen Gefiller a seriöse Bezéiungen akzeptabel sinn, Gefore maachen huet e ganz aneren Effekt.

Egal wéi rosen oder verletzt Dir sidd vun Ärem Partner seng Handlungen, bedroht ni d'Relatioun opzehalen oder ze scheeden. Egal ob Dir et mengt oder net, dës Wierder kënnen e laang dauerhaften Impakt op déi Persoun hunn, déi se héiert, sou datt se sech onsécher an der Bezéiung fillen laang nodeems de Kampf eriwwer ass. Dëse Rot ass entscheedend wann et ëm Argumenter an enger laang-Distanz Relatioun kënnt. Awer wann Dir net mat klengen Argumenter an enger Bezéiung – laang Distanz oder soss – ouni Gefore kënnt, da brauch Är Verbindung mat Ärem Partner vill Stäerkung.

Related Reading: Firwat ginn Kämpf méi wichteg wéi Bezéiungen?

Do ass et, e schlussendleche Guide iwwer wéi Argumenter an enger Bezéiung behandelen. Mir hoffen datt dës Tipps an Tricks fir Argumenter ze handhaben Iech gutt d'nächst Kéier déngen wann Dir op der falscher Säit vun Ärem Partner sidd. An jo, mir hoffen, datt Dir zwee vun Zäit zu Zäit Liebhaber Tiff hunn. Well loosst eis et soen, wat ass d'Léift wann Dir net déi réisten an éierlechst Emotiounen aus deem Häerz vun Ärem erausbréngt?

FAQs

1. Ass streiden an enger Bezéiung gesond?

Allgemeng, jo. Argumenter sinn normal an, am meeschte Fäll, gutt fir eng Relatioun. Si erlaben Iech richteg an emotional oppe mat Äre gär ze bleiwen. Dir musst awer oppassen datt d'Argumenter konstruktiv behandelt ginn. Wann d'Argumenter net korrekt geléist ginn, kënne se an d'Negativitéit festhalen, déi Är Relatioun eescht schueden kann.

2. Wéi Argumenter an enger Bezéiung ze reduzéieren?

Et geet net drëm Argumenter an enger Bezéiung ze reduzéieren. Et geet drëm se ze léisen. Wann Dir mengt datt Dir an Äre Partner méi wéi soss gekämpft hunn, da kéint et e méi déif ongeléist Thema mat der Bezéiung sinn. Deen eenzege Wee fir et ëmzegoen, an ofwiesselnd Argumenter ze reduzéieren, ass ze erkennen datt et e Problem ass an et mat Ärem Partner an engem sécheren, net-veruerteele Raum ze diskutéieren.

Wéi stoppen ze streiden an enger Bezéiung - 11 Tipps déi wirklech funktionnéieren!

8 Kämpf All Koppel wäert iergendwann an hirer Bezéiung hunn

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.