9 Saache fir opzepassen wann Dir mat engem narcissistesche Mann streit

Verbreed d 'Léift

Narzissismus ass ee vun de schwieregste Perséinlechkeetseigenschaften fir mat engem narcissistesche Mann ze këmmeren an ze streiden déi gréissten Erausfuerderung fir säi Partner. Net nëmme sinn Narzissisten beleidegend a schwéier, awer hir Perséinlechkeetsmodifikatioun hänkt och dovun of datt se extrem sécher vu sech selwer sinn. Selbstobsesséiert, si gleewen datt se ni falsch sinn. Dëst mécht se zou fir all Introspektioun a Selbstkritik.

Déi lescht Saach déi se vun engem héieren wëllen ass datt se falsch sinn, oder méi schlëmm, an Hëllef brauchen. Dëst eliminéiert all Spillraum vun der Selbstverbesserung fir en Narzissist. Als Resultat gëtt hire Partner ëmmer gedréckt fir Upassungen ze maachen. Wann Dir Iech an enger Bezéiung fannt mat engem deen ni an engem Argument zréckgeet, deen ni Äre Standpunkt gesäit, deen ni Kompromëss mécht, hutt Dir wahrscheinlech mat engem Narzissist ze dinn.

Rot Ridhi Golechha (Masters an der Psychologie), déi spezialiséiert ass op Berodung fir Léiftlos Hochzäiten, Trennungen an aner Bezéiungsprobleemer, huet mat eis iwwer dëst Thema geschwat an huet hir Abléck ugebueden wéi een en Narzissist erkennt, firwat si se sou wéi se sinn, a wat ze halen am Kapp wann Dir Iech selwer mat engem narcissistesche Mann streit.

Wéi handelen Narzissisten an engem Argument?

Inhaltsverzeechnes

En Narzissist z'erkennen, oder narcissistesch Tendenzen an Ärem Partner z'erkennen ass den éischte Schrëtt fir Selbstkonservatioun. Ridhi seet: "En Narzissist ass ëmmer an der Stëmmung vu Selbstobsessioun a wëll Opmierksamkeet an Unerkennung vun de Leit ronderëm si sichen, ouni Empathie vis-à-vis vun der anerer Persoun ze weisen." Leit, déi un narcissistescher Perséinlechkeetskrankheet leiden, weisen normalerweis déi folgend Schëlder:

Extrem prächteg
Iwwerempfindlech mat fragilen Egoen
Iwwerdriwwen hir Leeschtungen
Maacht wéi wann Dir anerer superior sidd / kuckt op anerer als mannerwäerteg
Hutt e Mangel u Empathie fir anerer
Manipulativ Verhalen weisen

De Ridhi klärt datt wärend "et d'mënschlech Natur ass egoistesch a boastesch zu engem gewësse Grad ze sinn, en Narzissist definitiv e puer Notzen ophëlt". Si nennt verschidde narcissistesch Mobbing Taktiken fir et einfach ze maachen fir Iech d'Muster vun Ärem Partner ze verstoen. Wann Dir mat engem narcissistesche Partner streit, oppassen op dës rout Fändelen:

Narzissistesch Rage: Narcissists tendéieren Roserei op zwou Weeër ze weisen. Si kënnen entweder a Roserei explodéieren, jäizen, jäizen oder gewaltsam Verhalen weisen. Oder si kënne sech op passiv-aggressivt Verhalen zréckgräifen, wéi zum Beispill Sarkasmus a simmerende Ressentiment benotzen oder Iech déi roueg Behandlung ginn
Wuert Zalot: Wat se soen mécht kee Sënn. Si werfen zoufälleg Wierder an Ausdréck op Iech. Si wäerten a Kreesser schwätzen, déi d'Sätz onkohärent maachen an engem Versuch de Goalpost ze réckelen
Gasbeleuchtung: Si kënne komplett Verweigerung iwwer hiert Verhalen ginn. Si probéieren Iech ze iwwerzeegen datt Dir net wësst wat Dir schwätzt
Narcissist Schold Verréckelung: Si probéieren Iech ze manipuléieren andeems Dir Iech zréck attackéiert. Si kënnen Iech un Är vergaange Feeler erënneren, real oder erfonnt, fir Iech de béise Typ an engem Argument ze maachen
Beweegt de Goalpost: Si wäerten eng vun den uewe genannten Taktiken oder aner Methoden benotzen fir d'Opmierksamkeet vun hirem Mëssverhalen ofzeleeën. De Moment wou Dir de Punkt erreecht deen Dir probéiert hutt ze maachen an de Goal ze schloen, gëtt de Goalpost op eppes anescht geréckelt

Narcissists 'Mobbing Taktik sinn zimlech einfach ze erkennen. Dir kënnt och Ären eegene emotionalen Feedback System kucken fir ze moossen ob wien Dir mat engem Narzissist handelt.

Hutt Dir op d'Zänn ronderëm hinnen?
Entschëllegt Dir ëmmer hinnen?
Fillt Dir Iech Angscht?
Sidd Dir ëmmer kritiséiert?
Hutt Dir demonstréieren niddereg Self-Wäertschätzung Verhalen?
Féieren all Kämpf datt Dir Zweiwel ob et Är Schold war?

Wann Dir jeemools gefrot hutt, "Gitt Narzissisten gär Konflikter?", Dëst sollt et geäntwert hunn. Är Äntwert op dës Froen ass en Indikator datt Dir léiere musst wéi Dir mat engem Narzissistesche Mann ëmgeet. Fir dat ze maachen, musst Dir verstoen wou dëst Verhalen hierkënnt.

Firwat streiden Narcissisten gär?

Narcissists hu ganz niddereg Self-Wäertschätzung an fragil Ego. Si ginn einfach enttäuscht wann erwaart Wichtegkeet hinnen net gëtt. Dëst bréngt eis op déi méi wichteg Fro - awer firwat? Firwat streiden Narzissisten gären? Dëst ze verstoen kann Iech hëllefen d'Persoun objektiv ze kucken an d'Schwäche Punkten an d'Argument Taktik vun engem Narzissist ze verstoen. Dëst erlaabt Iech d'Kontroll vun hinnen ze huelen a léiere op en narcissistesche Mann ze reagéieren:

Related Reading: Sidd Dir daten en Narcissist? Mir hoffen net! Huelt dëse Quiz a Fannt elo eraus!

1. Hir narcissistesch Verhalen ass ausserhalb vun hirer Kontroll

D'Behuele vun engem Narzissist ass wuertwiertlech ausserhalb vun hirer Kontroll a kann nëmme geréiert ginn duerch d'Interventioun vun engem lizenzéierte klineschen Psycholog. En Narcissist an engem Argument kämpft mat konzentréierter Energie, fixéiert nëmmen hir aktuell Emotiounen. Dëst ass ee vun de gréissten Grënn firwat Narzissisten keng intim Relatiounen erhalen kënnen. Si feelen wat Objektkonstanz oder Objekt Permanenz genannt gëtt.

Objekt Konstanz ass d'Iddi datt eppes existéiert och wann et net vun Iech gesi oder gesi ka ginn. Mënschen, am natierleche Verlaf vun der Entwécklung, kréien dës Fäegkeet. Aus enger psychologescher Siicht, wat dat fir en Narzissist bedeit ass datt, am Géigesaz zu anere Leit, si net fäeg sinn hir allgemeng positiv Emotiounen iwwer hir Relatioun ze halen wärend se negativ Emotiounen wéi verletzt, Roserei oder Enttäuschung fillen.

De Ridhi seet: "Wann Narzissisten d'Léift am Moment net spiere kënnen, vergiessen se datt et existéiert. Wat heescht datt all Kampf oder all Meenungsverschiddenheet fir si e potenziellen Trennung ass.

2. Hir Vergaangenheet kéint engem Narcissist schwaach Punkt ginn

En Narcissist kann eng Vergaangenheet hunn, déi hinnen gefouert huet dës Tendenzen z'entwéckelen. Hir gëfteg Verhalen kéint e Resultat vun gëftege Ëmfeld sinn, déi se an der Vergaangenheet hu missen aushalen, méiglecherweis während hirer Kandheet, wann se net genuch Opmierksamkeet kritt hunn. Wéi Dir opgewuess sidd beaflosst Bezéiungen immens.

De Ridhi seet: "Wann eng Persoun an der Vergaangenheet an enger gëfter Bezéiung war oder an engem gëftege Ëmfeld opgewuess ass, kënne se narcissistesch Tendenzen entwéckelen fir sech selwer ze schützen. Dëst ka souguer geschéien wann eng Persoun iwwerverwonnert, iwwerpfleeg an iwwergeschützt gouf. Wann Dir Iech selwer mat engem narcissist Mann beschäftegt, dëst Wëssen kéint hëllefen Iech liichtflüchtege Situatiounen besser ze verschaffen.

3. Si mengen, si hunn ëmmer Recht

Fir en Narzissist féiert all Desaccord zu engem Argument. Well se net zréckzéien, ëmmer dat lescht Wuert wëllen hunn, an ni kompromittéieren, ass all Diskussioun eng tikkende Bomm déi waart op ze goen. Si fille sech souwisou méi héich wéi jiddereen ronderëm si, dofir refuséieren se sech ze béien.

Eng Relatioun tëscht zwee Leit kann net existéieren ouni Reibung. A wann ee vun deenen zwee Leit esou schlecht ausgestatt ass fir zu engem frëndlechen Mëttelwee ze kommen, ass et gebonnen zu successive Episoden vun Enttäuschung, Frustratioun, Mëssbrauch an Affer fir den anere Partner ze féieren. Awer wann Dir op e puer Saachen bewosst sidd wann Dir mat engem narcissistesche Mann streit, kënnt Dir Iech fäeg sinn vill Péng an Angscht ze retten.

Related Reading: 11 Unzeeche datt Äre Mann Roserei Probleemer huet

9 Saache fir opzepassen wann Dir mat engem narcissistesche Mann streit

Elo datt Dir wësst wien en Narzissist ass a versteet e bëssen iwwer wat se bewierkt wéi se sech behuelen, Dir kënnt entspriechend Moossname huelen fir op Äre gëftege Partner ze reagéieren an Iech vu laangfristeg emotionaler Verletzung a Narben ze schützen. Ridhi recommandéiert déi folgend Tools an Techniken fir Är eegen Emotiounen ze schützen an Är Zäit an Energie ze spueren wann Dir en Narzissist an engem Argument behandelt:

ass et derwäert mat engem Narzissist ze streiden — Fir en Narzissist féiert all Desaccord zu engem Argument

1. Verwalte Är Erwaardungen oder maacht eng Entscheedung

De Ridhi seet datt Dir musst mierken datt Dir eng Optioun hutt. Si fuerdert datt Dir unerkennt datt et eng Méiglechkeet ass datt Äre Mann säi gëftegt Verhalen net wäert änneren. "Wann Dir nëmmen an der Bezéiung sidd well Dir denkt datt hien sech wäert änneren, kënnt Dir Iech op vill Häerzschmerz setzen," füügt si derbäi.

Dir musst Hëllef huelen fir d'Toxizitéit an Ärer Bezéiung ze moossen a wann et all Effort wäert ass, deen Dir setzt. Also, maacht eng Entscheedung. Wann Dir decidéiert e Liewen mat engem narcissistesche Mann weiderzeféieren, d"Suggestiounen déi verfollegen kéinte fir Iech hëllefräich sinn.

Related Reading: 9 Expert Tipps Wéi Dir mat engem Narcissist Ehepartner këmmert

2. Etabléieren kloer Grenzen

Ridhi setzt vill Wäert op d'Bedierfnes fir Grenze fir Äert mentalt Wuelbefannen. Si seet: "Äre Mann wäert wahrscheinlech alles an der Bezéiung kontrolléieren. Dir musst iwwerdenken wéi emotional Grenzen ze setzen fir Är mental Gesondheet ze schützen." Si deelt och verschidde spezifesch Virschléi.

"Dir kënnt Äre Mann wëssen datt wann hien ufänkt Iech Nimm ze nennen, d'Gespréich wäert eriwwer sinn an datt Dir fortgeet," erkläert si. En anert Beispill vun enger Grenz kéint Prioritéit sinn eleng Zäit mat Ärem Supportnetz, Frënn a Famill ze hunn. Mat enger Warnung datt Äre Mann et net gär hätt wann Dir Zäit mat Frënn verbréngt, füügt Ridhi derbäi: "Isolatioun kann eng Form vun emotionalem Mëssbrauch sinn an et ass wichteg fir Iech e staarken Ënnerstëtzungssystem an Ärem Liewen ze hunn."

3. Sot him net datt hien falsch ass wann Dir mat engem narcissistesche Mann streit

D'moralesch Jauge vun engem Narzissist fir richteg a falsch ze verstoen ass schwéier schief. Zënter datt d'Perséinlechkeet op en iwwerdriwwe Sënn vu Selbstwichtegkeet a Gerechtegkeet hänkt, gleeft en Narzissist datt se ëmmer richteg sinn. Onweigerlech gëtt et Sënnlos hinnen ze soen datt se falsch sinn.

Wann Dir mat Ärem narcissistesche Mann streit, Dir seet him am Fong datt hien falsch ass. De Ridhi seet: "Wann Dir d'Saache wëllt glatteren, erwaart net him ze besiegen andeems Dir probéiert se ze realiséieren wien d'Schold ass." Amplaz, maacht wat am nächste Punkt folgend ass.

4. Empathie kann Iech hëllefen en Argument mat engem Narzissist de-eskaléieren

Zënter Narzissisten tendéieren op Opmierksamkeet ze fléien, Empathie astellen wann Dir mat engem Narzissist streide kann eng hëllefräich Strategie sinn. De Ridhi seet, "Äntwert op en narcissist Mann andeems Dir him sot, datt Dir verstitt an Empathie mat wéi hie sech fillt. Zousätzlech, amplaz Dir oder ech ze benotzen, benotzt Mir. Narzissist Schold Verréckelung ass heefeg, awer si kënne gutt reagéieren wann Dir "mir" Sprooch benotzt.

Wann Ären Narzissistesche Mann mengt datt hie versteet ass, kann seng Verteidegungsgarde fir e Moment falen an Dir hutt tatsächlech eng Chance héieren ze ginn. Empathie beschäftegt wann Dir op en rosen Narzissist reagéiert, kann Iech féieren eng komplett aner Erfahrung ze hunn.

5. Huelt net de Köder wann Dir mat engem Narzissist streit

"Wann Dir mat engem narcissistesche Mann streit, erwaart datt hien provokativ, beleidegend an béis Saache seet, well se dozou verbonne sinn", warnt Ridhi. Dës Provokatioun kann aktiv oder passiv sinn, zum Beispill, wa se Iech déi roueg Behandlung ginn, fillt Iech net gedréckt fir ze reagéieren. Wann Dir an en Argument kënnt a wësst wat Dir kéint konfrontéieren, tendéiert Dir manner reaktiv a méi kontrolléiert ze sinn.

Dëst, natierlech, hëlleft Iech Är eege Emotiounen ze schützen a roueg ze bleiwen awer et gëtt och Ären narcissist Mann den Androck datt Dir net beonrouegt sidd. Dëst wäert entweder maachen him net méi un den Numm ze ruffen, well et schéngt net ze schaffen oder him Empathie vun Iech ze sinn. Egal wéi, et hëlleft seng chaotesch Nerven ze berouegen a gëtt Iech Zäit fir aus dem Argument erauszekommen.

Related Reading: Wéi stoppen ze streiden an enger Bezéiung - 11 Tipps déi wirklech funktionnéieren!

6. Ginn bewosst engem narcissist Argument Taktik

Hunn Narzissisten Konflikter gär? Si maachen sécher. Narcissists si qualifizéiert Techniken ze benotzen fir Argumenter ze gewannen an ze kréien wat se wëllen. Dëst kéint et souguer onbedéngt maachen well se bedriwwe sinn fir an der Selbstkonservatioun ze handelen ouni sech mat aneren ze empathiséieren. Dir këmmert Iech vläicht ëm Äre Mann déif, awer et ass wichteg Iech fir eng Minutt vun der Bezéiung ze trennen an hien als Thema ze gesinn.

Dëst hëlleft Iech d'Taktik z'erkennen, déi se benotze fir bei Iech ze kommen, wat Steemolerei, Gasbeliichtung, Oflenkung, emotional Manipulatioun, narzissistesch Roserei, Projektioun a Léiftbomben enthalen kann. En Narcissist an engem Argument kann all, wann net all, vun dësen zu hire Virdeel benotzen. Huelt Iech Zäit fir se ze studéieren fir datt Dir se erkennt. Zum Beispill, e Wëssen vun gemeinsam gaslighting Ausdréck kann Iech hëllefen d'Kontroll vun der Situatioun ze huelen an d'Muecht vun engem Narzissist ewechzehuelen.

7. Preparéieren eng automatiséiert Äntwert virdrun fir en Argument

Wann Dir decidéiert hutt mat engem narcissist Partner ze liewen, Dir musst bereet sinn alles ze handhaben wat se op Iech werfen. Wat Dir besser virbereet sidd, wat méi Kraaft Dir iwwer Är eegen Äntwert hält. Eng automatiséiert Äntwert op hir prévisibel Ausbroch kann eng effektiv an hëllefräich Strategie sinn. Dëse Wee, wann Dir mat engem narcissistesche Mann beschäftegt, kënnt Dir Är Gefiller duerchsetzen a roueg aus dem Argument goen.

Dëst hëlleft net nëmmen d'Muecht vun engem Narzissist ewechzehuelen, awer och fir e puer vun Ärer Frustratioun erauszeloossen fir datt Dir net stockéiert Ressentiment am Bestietnes. Eppes wéi: "Ech ka gesinn datt Dir opgeregt sidd. Ech mengen ech verstinn wéi Dir Iech fillt. Awer Är Roserei ass och schued fir mech. Ech muss mech schützen, also ginn ech elo eraus. Mir kënnen zesummen driwwer schwätzen wann Dir roueg sidd a Iech positiv ausdrécke kënnt.

8. Zweiwel net selwer

Narcissists opbléien op anerer hir empathesch Tendenzen. Är Frëndlechkeet, Toleranz, an dotéierend Natur sinn dat wat se vun Iech ofhängeg maachen fir hir Bedierfnes fir eng regelméisseg Versuergung vu Bewonnerung, Unerkennung a Léift. Dëst ass net ze soen datt Dir hinnen net Är Bewonnerung a Léift däerf ginn, awer virsiichteg sidd Dir Är Perceptioun vun Ären eegenen Emotiounen ze verléieren.

Wärend Dir mat engem manipulative Partner streit, gleeft et net wann Dir "ze sensibel" oder "ze emotional" genannt gëtt oder souguer egoistesch fir Är Bedierfnesser ze këmmeren. Sidd virsiichteg mat ähnleche béise Saachen, déi Narzissisten an engem Argument soen. Loosst Iech net manipuléieren oder gaslitéieren an Ären Instinkter zweifelen.

9. Wielt Är Schluechte

Bedenkt dëst: Ass et derwäert ëmmer mat engem Narzissist ze streiden? Liewen mat engem narcissist Mann Dir kéint ginn emotional erschöpft souwisou. Wann e Partner refuséiert zréckzekréien oder Kompromëss während Meenungsverschiddenheeten, et wäert offensichtlech zu villen altercations tëscht deenen zwee vun iech féieren.

Ee Wee fir Iech selwer ze schützen ass ze wielen déi Schluechte fir ze ignoréieren a wéi eng ze kämpfen. Mat engem narcissistesche Mann ze streiden ass kee bedeitende Feat. Also, léiert ze erkennen wéi eng Argumenter onnéideg oder einfach trivial sinn a späichert Är Energie an Emotiounen fir déi, déi méi wichteg sinn fir Iech an Är Relatioun. Wann Dir mat engem Narcissist handelt, benotzt dës Wiel fir Iech selwer ze schützen.

Schlëssel Punkten

Leit, déi un der narzissistescher Perséinlechkeetskrankheet leiden, sinn extrem boastesch, ze sensibel, hunn fragil Egoen, iwwerdriwwen hir Leeschtungen, kucken op anerer erof, weisen e Mangel u Empathie fir anerer a manipulativ Verhalen
En Narcissist kann eng Vergaangenheet hunn, déi hinnen gefouert huet dës Tendenzen z'entwéckelen
Fir mat engem argumentativen narcissistesche Partner ze këmmeren, musst Dir als éischt Är Erwaardung iwwer eng Verännerung an hirem Verhalen verwalten
Aner Saachen déi Dir maache musst sinn kloer Grenzen opzebauen, Empathie als Instrument benotzen fir se duerchzekommen a roueg ze bleiwen. Gitt net einfach provozéiert fir direkt ze reagéieren
Loosst Iech net Gasliicht ginn. A sichen professionell Hëllef ze fixen déi gëfteg Relatioun mat Ärem narcissistesche Mann

Léiere mat esou enger Bezéiung ze këmmeren ass net einfach. Awer dëst sollt Iech hëllefen ze verstoen wéi Ären narcissistesche Mann denkt a firwat hie kämpft wéi hie mécht. Et ass méiglech Iech selwer vun der Roserei vun engem Narcissist ze schützen andeems Dir Iech mat dem richtege Wëssen an Tools virbereet fir Iech ze hëllefen d'Kontroll vun engem Narcissist ewechzehuelen.

Halen net vergiessen: Déi meescht vun dëse Punkte këmmere sech un d'Bedierfnesser vun engem Narcissist unzepassen. Och wann et ongerecht ka schéngen, ass dëse Rot geduecht fir en Individuum deen decidéiert huet dës Upassungen ze maachen aus Grënn déi hinnen am beschten bekannt sinn. Fir Iech ze hëllefen esou eng Entscheedung ze treffen, ass de perséinleche Berodung vun engem Beroder oniwwertraff. De Ridhi proposéiert staark Therapie wann Dir mat engem Narzissist bestuet sidd.

Si seet: "Wann Dir Affer vun narcissistesche Mëssbrauch war, kënnt Dir et schwéier hunn ze erkennen datt d'Behuelen an Ärem Bestietnes net akzeptabel sinn. Oder, Dir fannt Iech vläicht zréck an zréck tëscht Iech froen ob et e Problem ass oder ob Dir just e groussen Deal aus näischt maacht. Wann Dir Hëllef sicht, qualifizéiert an erfuerene Conseilleren um Bonobology Panel sinn hei fir Iech.

8 Schrëtt Fir Är Ehepartner erëm ze verbannen an Är Bond ze stäerken

An engem onglécklechen Bestietnes awer et war besser wärend mir daten

5 Surefire Zeechen datt Äre Partner Iech fuddelt - Ignoréiert dës net!

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.