Ass d'Bestietnes ni d'selwecht no der Infidelitéit?

"Fuddelen a Ligen si keng Kämpf, si si Grënn fir sech opzedeelen ..." - dat sot de Bestseller Autor Patti Callahan Henry an hirem Buch Between The Tides. A mir kënnen net anescht wéi mat hir averstanen. Awer, am Fall wou Dir um Enn vun der Onglécklechkeet sidd, kënnt Dir Iech froen: "Ass d'Bestietnes ni d'selwecht no der Infidelitéit?" Och wann Dir de Bedruchpartner war, kënnt Dir Iech froen ob eng Entschëllegung genuch ka sinn fir e gebrach Bestietnes erëm opzemaachen.

An dësem Artikel hu mir eis mat der Hëllef vun der Psychologin Nandita Rambhia (MSc, Psychologie), déi sech op Kognitiv Verhalenstherapie (CBT), Repetitiv Bezéiungstherapie (REBT) a Koppelberodung spezialiséiert huet, méi déif an dëst Thema agaangen, a mir hunn d'Grënn erausfonnt, firwat eng Bestietnes no enger Ontrouheet ni méi déiselwecht ka sinn. Mir hunn och e puer Tipps zesummegestallt, fir mat der Ontrouheet an der Bestietnes ëmzegoen. Also, wann Dir mam Trauma vun der Ontrouheet ze dinn hutt oder eescht iwwer eng Versöhnung no enger Ontrouheet nodenkt, liest weider...

Firwat ass d'Bestietnes ni d'selwecht no der Infidelitéit?

Ier mer op d'Fro kommen: "Firwat ass d'Bestietnes ni méi datselwecht no enger Ontrouheet?", kucke mer eis d'Definitioun vun Ontrouheet un. D'Nandita erkläert: "Ontrouheet oder Ontrouheet an der Bestietnes ass wann ee Partner en aneren bedréit, awer et ka verschidde Forme vun esou engem Bedruch ginn. Och wann mir, wann mir un Ontrouheet denken, normalerweis un eng sexuell Affär denken, muss Bedruch net onbedéngt a Form vun engem One-Night-Stand sinn. Eng Persoun kann eng romantesch oder emotional Affär mat engem ausserhalb vun hirer Bestietnes hunn, ouni datt Sex mat sech bréngt."

Si füügt derbäi, "Eng Bestietnes ka geschockt ginn, egal wéi eng Zort Ontraulechkeet stattfonnt huet. Awer an all Form vun Ongerechtegkeet gëtt de gréisste Rëss duerch den Zerfall vum Vertrauen verursaacht. Also, loosst eis e puer Grënn kucken firwat e Bestietnes ni d'selwecht ass no der Ongerechtegkeet:

Zesummenhängend Liesmaterial: Déi 3 Zorte vu Männer, déi Affären hunn, a wéi een se erkennt

1. Vertrauensbroch

D'Nandita seet: „Wann de Vertrauensfaktor an enger Bezéiung betraff ass, erschüttert dat d'Grondlag vun der Bezéiung. Schlussendlech ass Vertrauen dee wichtegste Faktor an enger Bezéiung. Vertraue gëtt gebrach, och wann Äre Partner Informatiounen iwwer d'Begegnung mat enger fréierer Frëndin zréckhält, ganz eleng wann hien Iech bedrunn huet .“

E Frënd vu mir, Roger, hat eng ähnlech Erfahrung. Nodeems hien gewuer gouf datt seng Fra, Alicia, him mat engem Kolleg fuddelt huet, konnt hien hatt ni méi vertrauen. Si sinn bestuet bliwwen, awer d'Relatioun schéngt net d'Vertrauenselement dran ze hunn. De Roger géif dacks beschwéiert ginn: "Wéi kann ech hatt erëm vertrauen?" Et war sou vill Péng a senger Stëmm.

2. Verloscht vu Sécherheetsgefill

All Zort vun Ontrouheet an enger Bestietnes , sief et emotional oder kierperlech, beaflosst d'Sécherheetsgefill an der Bestietnes. D'Nandita seet: "Béid Partner kéinten an dëser Situatioun e Verloscht u Sécherheet spieren. De verrodene Partner wäert sech an Zukunft onsécher fillen a wäert sech ëmmer froen, wou d'Bezéiung higeet, während den ontreie Partner d'Gefill kéint hunn, datt hien eng gesond a sécher Verbindung mat sengem Partner verluer huet."

3. Emotionalen Trauma

En anere Grond firwat d'Hochzäiten net d'selwecht bleiwen no der Infidelitéit ass den emotionalen Trauma dat et verursaacht. D'Nandita mengt: "Et ass net nëmmen de Partner, dee gepëtzt gouf, deen emotional Nout fillt no engem Akt vun Ontraulechkeet. Och de Partner, dee gefuddelt ass, kann an dësem Fall emotionalen Trauma ginn, wa se hire Feeler realiséieren.

Zesummenhängend Liesmaterial: 11 Gefiller, déi een duerchmécht, nodeems een bedrunn gouf

4. Ressentiment

Firwat ass d'Bestietnes ni d'selwecht no Infidelitéit? Dir gesitt, d'Ressentiment, déi sech an der Equatioun tëscht enger Koppel no Ontreiheet oder Bedruch am Bestietnes opbaut, ass ee vun den Haaptgrënn firwat d'Bestietnes ni d'selwecht ass nom Bedruch.
D'Nandita erkläert: "De verroden Ehepartner ass deen, deen an esou Fäll Ressentiment fillt, ganz offensichtlech. An dës Ressentiment füügt dann op nei negativ Emotiounen vun Haass a Roserei, déi schlussendlech den Dynamik vun der Relatioun oder Bestietnes."

5. Gefill vun Trauer

D'Nandita seet: "Wann déi zwee Partner iwwerdenken wat geschitt ass, en déiwe Gefill vun Trauregkeet erfaasst se, et gëtt dësen direkten Sënn datt d'Relatioun eriwwer ass, e Gefill vu Verloscht, an e Gefill datt déi ganz Trajectoire vum Bestietnes geännert huet. Béid Partner kënne vill Trauer duerchgoen iwwer d'Positiv ze verléieren, déi d'Relatioun eemol hat.

Zesummenhängend Liesmaterial: Wéi ee sech no engem Bedruch heele kann a gläichzäiteg zesumme bleift

6. Mangel u Kommunikatioun

All Akt vu Bedruch beaflosst d'Kommunikatioun tëscht engem Koppel. Et kann also laang Perioden vun der roueger Behandlung vun engem oder béide Koppele ginn. Dëst ruinéiert d'Bindung tëscht dem Koppel ausserdem. A wann net ugepaakt, kann et ganz gutt d'Enn vun der Bezéiung bedeiten.

7. Intimitéit ass ni méi d'selwecht

Wat ass de schlëmmste Deel iwwer Bedruch? Et ass dee ganze Phänomen "aus der Léift no Infidelity falen". Dir gesitt, egal wéi eng Form vu Bedruch et war, emotional oder kierperlech, Sex tëscht der Koppel ass just net méi d'selwecht.

Zesummenhängend Liesmaterial: Firwat fuddelen bestuete Männer? Expert deelt 9 méiglech Grënn

Eng Frëndin vu mir, d'Debbie, huet mir emol uvertraut, wéi ofstoussend d'Iddi war, kierperlech intim mat hirem Partner ze sinn, nodeems si gewuer gouf, datt hie si bedrunn hat. Si huet gesaumt, wéi si gesot huet: "De Schmerz vun der Ontrouheet geet ni fort, mäi Frënd. Et schéngt, datt ech ni dovunner heele wäert. Wann hien mech beréiert, zidderen ech beim Gedanken doriwwer, wat hie mat där anerer Fra gemaach muss hunn ."

Kann e Bestietnes Cheat iwwerliewen?

Also, ass d'Bestietnes ni méi datselwecht no enger Ontrouheet? A kann d'Bestietnes no enger Bedruch nees op d'Been kommen? Mir all wëssen, datt et vläicht ni méi datselwecht ass. Mee vill hänkt dovun of, wéi staark d'Band tëscht de Partner war, ier d'Bedruch stattfonnt huet. D'Nandita füügt derbäi: "Et gëtt eng Chance, datt d' Bestietnes iwwerliewe kann, wann d'Ehepartner sech entscheeden, et funktionéiere ze loossen."

E Reddit-Benotzer seet: „Et brauch och vill Empathie. Als éischt vun him a Form vu Reue. Hie sollt verletzt sinn, well du verletzt hues. An eventuell musst du empathéieren, wéi hie sech fillt, wann hie versteet, datt du him net méi op déiselwecht Manéier vertraus oder respektéiers. (Wann hie wierklech engagéiert ass, kanns du houfreg op säi Wuesstem sinn a wien hie ginn ass. Mee et ass net datselwecht).“

"Et muss Akzeptanz ginn. Fir hien ze akzeptéieren datt hie fir eng laang Zäit net vertraut gëtt. Fir Iech, datt Dir dëst schlussendlech als Deel vun Ärer Geschicht akzeptéiere kënnt. An et brauch Zäit. Zäit fir Aktiounen ze kucken an Entscheedungen ze treffen. Zäit ze heelen. Zäit fir ze graven. Zäit fir Vertrauen opzebauen duerch konsequent Handlungen iwwer Zäit.

Wéi laang dauert e Bestietnes no der Infidelitéit?

Eng Etüd vun der American Psychological Association huet bewisen, datt 53% vun de Koppelen, déi an hirer Bestietnes Ontrouheet erlieft hunn, sech bannent 5 Joer nom Ontrouheetsincident getrennt hunn, mat oder ouni Therapie. Dat heescht awer net, datt et eng konkret Äntwert op d'Fro gëtt: wéi laang hält eng Bestietnes no Ontrouheet?

Wéi vill Hochzäiten iwwerliewe fuddelen?

Eng Studie an den USA huet bewisen, datt 35% vun alle Bestietnesser mat iergendenger Aart vun Ontrouheet konfrontéiert waren, während 52% vun dëse Bestietnesser mat enger Scheedung op en Enn gaange sinn . Mee d'Äntwert op d'Fro, wéi vill Bestietnesser de Bedruch iwwerliewen, ka sech jee no kulturellen Kontexter an Erwaardungen änneren.

Zum Beispill, wéi d'Nandita betount, "A südasiateschen Gemeinschafte si vill Frae finanziell ofhängeg vun hire Mann a kënnen net sou einfach fir eng Scheedung entscheeden. Also, och am Gesiicht vun Ontraulechkeet, kënne si sech un d'Bestietnes halen, fir Suen oder aus Grënn wéi gesellschaftlechen Drock an d'Erhale vun de Kanner. Also, wärend op der Uewerfläch, sou Hochzäiten schéngen iwwerlieft ze hunn, schlussendlech si se als huel Bezéiunge mat kaum Léift op.

Zesummenhängend Liesmaterial: Déi 7 Aarte vun Affären a wéi se d'Bezéiungen beaflossen

Wéi een mat Ontrou am Bestietnes këmmeren

Also, wann Dir Iech ëmmer nach frot: "Ass d'Bestietnes ni méi d'selwecht no Ontrouheet?", gutt, dat ass se net. Mee wéi kann eng Bestietnes de Bedruch iwwerliewen? Eng Grounded Theory-Studie iwwer Koppelen, déi sech vun Ontrouheet heelen, huet bewisen, datt och Persounen, déi sexuell Ontrouheet erlieft hunn, "entscheet hunn, zesummen ze bleiwen, a sech selwer als sënnvoll Heelung identifizéiert hunn". Also, wärend vill Bestietnesser wéinst Ontrouheet ophalen, iwwerlieft eng bedeitend Zuel vu Bestietnesser och no sou eeschte Fäll vu Bedruch.

Also, wéi geet een mat Bedruch an der Bestietnes ëm? A wéi anescht ass eng Bestietnes no enger Ontrouheet? Funktionéiert d'Distanzéierung no enger Ontrouheet fir all Koppelen? Oder ass et besser zesummen ze bleiwen an dës Bedroung mat enger staarker Entschlossenheet ze bekämpfen, an Zukunft zesummen ze sinn? Nëmmen Dir kënnt entscheeden, wat d'Äntwerten op dës Froen fir Iech an Är Bestietnes sinn. Wann Dir awer decidéiert ze bleiwen, huet d'Nandita e puer Tipps, wéi Dir mam Trauma vum Bedruch ëmgoe kënnt an drun schafft, de ganze " Verléiftheetsverloscht no enger Ontrouheet "-Szenario ze léisen:

1. Akzeptéieren datt d'Infidelitéit stattfonnt huet

D'Nandita seet: "Déi éischt Saach, déi ee maache muss fir mat der Onvertraulechkeet eens ze ginn ass d'Tatsaach ze verstoen datt et geschitt ass." Elo si mir averstanen mat hir. Vill Mol, mir engagéieren an Ofleenung. A wa mir d'Existenz vun engem Problem verleegnen, maache mir et ëmsou méi schwéier ze këmmeren. Also, Ongerechtegkeet ënner den Teppech drécken wäert net hëllefen. Et wäert Iech nëmmen zwee méi wäit ewech maachen an d'Bestietnes eng déif a liewenslos Existenz.

Zesummenhängend Liesmaterial: Wat sinn d'Konsequenze vun enger Affär, wann béid Partner bestuet sinn?

2. Gitt duerch Verzweiflung

D'Nandita gleeft: „Soubal Dir akzeptéiert, datt Är Bezéiung duerch Bedruch gerëselt gouf, musst Dir an Äre Partner duerch d'Verzweiflung goen.“ Dëst ass eng therapeutesch Phas, wou d'Zesummeliewe mam Schmerz vun der ugespaanter Bezéiung Iech méi no beieneen bréngt.

E Frënd vu mir, Ashley, huet missen duerch den Trauma vun der Onglécklechkeet goen, wéi hire Mann, den Damien, e schéinen Dag deklaréiert huet, datt hien hatt mat engem Kolleg e Joer zréck gefuddelt huet wéi si schwanger war. Elo, Ashley huet am Ufank decidéiert Weeër ze trennen, awer no e puer Wochen, si an den Damien souzen zesummen an hunn hir Häerzer gekrasch, erlieft wat se als Koppel virun der Infidelitéit waren. Si sinn schlussendlech erëm zesummen an den Damien ass zënterhier e léiwe Mann.

3. Hunn eng éierlech an oppe Kommunikatioun

Gëtt et eng Alternativ zu engem häerzlechen Gespréich mat Ärem Partner iwwer den Tëschefall an den emotionalen Trauma, deen entstanen ass? Nee, well Kommunikatioun de Schlëssel zu enger gesonder Bezéiung ass.

Zesummenhängend Liesmaterial: Eng Affär iwwerliewen - 12 Schrëtt fir d'Léift an d'Vertrauen an enger Bestietnes erëm hierzestellen

D'Nandita seet: "Schwätzen féiert zu engem bessere Verständnis vun Ärem Ehepartner, onofhängeg vun ob se fuddelen hunn oder net." Also, Détachement no Infidelitéit ass vläicht net déi bescht Léisung fir e Bestietnes ze reparéieren. Och wann Dir wëllt datt Äre fuddelen Ehepartner d'Schold akzeptéiere fir dat wat se gemaach hunn an dann op d'Rekonstruktioun vum Vertrauen an d'Bestietnes fokusséieren, sollt Dir prett sinn fir d'éischt ze kommunizéieren.

4. Fannt d'Wuerzel Ursaach

Wann Dir e Gespréich mat Ärem fuddelen Partner hutt, amplaz et eng Show vun Hysterik ze maachen, konzentréiere sech op d'Basisdaten vun der Ongerechtegkeet z'identifizéieren. Et kënne verschidde Grënn hannert Bedruch sinn, sou wéi:

• Onzefriddenheet mat sengem Sexliewen
• Gefill vernoléissegt oder net appréciéiert am Bestietnes
• Plötzlechen Drang eppes Neies ze probéieren

Eng Kollegin, d'Janice, huet en ähnlecht Trauma erlieft, wéi si gemierkt huet, datt hire Mann, de Martin, eng Joer laang Affär mat senger Sekretärin hat. D'Janice war ganz zerstéiert, bis si decidéiert huet erauszefannen, firwat hire léiwe Mann sech bedrunn hat. Dunn huet si gemierkt, datt de Martin sech entkräftegt gefillt huet, well d'Janice méi verdéngt huet wéi hien. An dat huet hien dozou bruecht, si ze bedréien, fir sech wéi en Alpha-Männchen ze fillen . Jo, domm, mir wëssen et! Awer dat ass och méiglech.

5. Fannt Grënn fir ze bleiwen

Fir jiddereen deen an engem Bestietnes mat engem fuddelen Ehepartner wëllt weiderféieren, ass et néideg genuch Grënn ze fannen fir ze bleiwen. Elo, mir soen net datt Dir sollt zesummenhänken fir Är Kanner oder wéinst gesellschaftlechen Erwaardungen (a verschiddene Kulturen), awer Dir sollt zesumme sëtzen an erausfannen wat an Ärem Bestietnes geschafft huet virun der Infidelitéit.

Zesummenhängend Liesmaterial: Wéi een d'Vertrauen an enger Bezéiung nei opbaut – Expertenempfehlungen

D'Nandita seet: "Koppele musse Beräicher fannen, déi se maache wëllen weiderzemaachen - e puer Hoffnungsflicker am Däischteren." E puer sou Grënn kéinte sinn:

• D'Tatsaach, datt Dir allebéid e gemeinsamt Liewensziel hutt, wéi zum Beispill d'Welt ze reesen oder e Start-up ze bauen, wat seelen an anere Leit ze fannen ass
• Inherent Charaktere vun engem Partner, wéi Matgefill oder Generositéit, déi Iech eemol fir si gefall hunn
• Erënnerungen un e entscheedende Moment an der Vergaangenheet, sou wéi en déidlechen Accident oder eng schmerzhafte Hospitalisatioun, wou Dir fir all aner zesummenhänkt

6. Gitt iwwer negativ Emotiounen

D'Nandita mengt: "Et ass ganz wichteg fir Är negativ Emotiounen an dëser Phase ze managen. Also, sief et Schold, Roserei oder Schimmt, Partner däerfen net nëmmen iwwer hir Emotiounen kommen, mee sollen och emotional fir all aner verfügbar sinn. Den ontrouen Ehepartner soll beim anere Partner stoen, dee vum Bedruch Tëschefall zerstéiert ass.

Wärend dëser Etapp, bewosst datt et kee gëtt:

• Schold-Verréckelung
• Sarkastesch Kommentaren
• Lächerlech oder offensiv Witzer
• Benotze vu beleidegend Sprooch oder nennen

E Reddit-Benotzer ass averstanen: „Et gëtt kee Grond, sech ze schëllegen oder sech ze schummen. Et funktionéiert einfach wéi eng Prêtverzeihung. Entweder gëtt d'Schold verginn an aus dem Dossier geläscht oder net. Wann net, da muss een éierlech mat sech selwer sinn, wéi grouss eng Chance d'Bezéiung wierklech huet.“

7. Ginn ënnerstëtzen

Wann Dir d'Vir- an Nodeeler ofgewogen hutt a beschloss hutt, d'Bestietnes ze packen, ass et wichteg, Ärem Partner Är Ënnerstëtzung ze weisen. D'Nandita seet: "Vläicht ass eng gesond Dosis Éierlechkeet a Léift alles, wat néideg ass, fir Är Bezéiung nei ze beliewen . Sidd gedëlleg a probéiert e ënnerstëtzende Partner an dësen schwieregen Zäiten ze sinn, besonnesch wann Äre betraffene Partner erzielt, wat hien iwwerhaapt an eng Affär bruecht huet." An domat menge mir och, d'Vertrauen nei opzebauen. Deelt Passwierder, wann néideg, awer denkt drun, de Vertrauensquotient erëm opzebauen.

Zesummenhängend Liesmaterial: 10 Saachen, déi Dir maache kënnt, wann Dir an Ärer Bezéiung ausernee fällt

8. Fannt eng Ënnerstëtzungssystem

Och wann et entscheedend ass, e ënnerstëtzende Partner ze sinn, wann Dir mat Ontrouheet an Ärer Bestietnes ze dinn hutt, ass et och extrem wichteg, e Supportsystem fir Iech selwer ze fannen, fir de Prozess vun der Erhuelung vun der Ontrouheet ze beschleunegen.

D'Nandita seet: "Also, verbréngt Zäit mat a vertraut Frënn, Familljememberen, Mataarbechter oder all erwuessene Erwuessenen, deen Iech e gudde Rot kann ginn. Huelt hir Virschléi awer loosst se net Är Entscheedung diktéieren. Dir kënnt och Zäit mat Ären ënnerstëtzende Frënn verbréngen als gesond Oflenkung. Behandelt dëst als Selbstfleegaktivitéit."

9. Kréien professionell Hëllef

Wann alles anescht klappt, an Dir fannt et onméiglech iwwer d'Ontreiheet am Bestietnes ze kommen, gutt, et gëtt näischt Besseres wéi gesond a professionell Berodung vun engem Bestietnesberoder.

Zesummenhängend Liesmaterial: 15 Zeeche datt Äre Partner mat engem aneren schléift

Dir kënnt och decidéieren, weiderzemaachen, ouni Är Bestietnes ze reparéieren, wann d'Saachen net méi ze reparéieren sinn. Wéi och ëmmer, e puer Expertenvirschléi kënnen den Heelungsprozess beschleunegen an Iech hëllefen, d'Vertrauen an d'Bezéiung nei opzebauen oder mat der Trennung ëmzegoen. A wann Dir Schwieregkeeten hutt, déi richteg professionell Hëllef ze fannen, sinn d'Beroder vu Bonobology ëmmer bereet ze hëllefen!

Egal ob Dir décidéiert hutt am Liewen weiderzegoen, ouni Äre fuddelen Ehepartner oder ausgemaach hutt d'Bestietnes ze reparéieren an op Är Heelrees virukommen, erënnert un, d'Entscheedung sollt Är sinn. Fillt Iech net gezwongen zréck mat engem fuddelen Partner ze kommen just well Är Frënn oder Familljememberen Iech wëllen. Heelen vun Infidelitéit a Vertrauen an engem Bestietnes nei opzebauen kann Zäit huelen. Awer Dir sollt Iech net an engem Bestietnes gefaange fillen oder bedaueren datt Dir an engem bleift. Dir hutt ee Liewen. Loosst et net verschwenden iwwer e just Akt vu Bedruch.

FAQs

7 Bedruch Ehepartner Text Message Coden

13 Ongewéinlech Unzeeche vu Bedruch Leit Wonsch Si hätten net ignoréiert

8 Risikofaktoren fir extramarital Affären ze hunn

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt