Meng Ex schéngt sou glécklech mat hirem Rebound

Verbreed d 'Léift

Breakups, richteg? Dir musst net nëmme mat Ärem Léifsten trennen, awer Dir musst Iech och verstänneg halen nodeems Dir se mat engem aneren gesinn hutt. A wa si glécklech sinn, kënnt Dir net hëllefen, fir Iech selwer ze kräischen: "Wéi ginn ech weider wann meng Ex sou frou mat hirem Rebound schéngt? "Mir verstinn. Dat ass eng ganz onsympathesch Situatioun fir ze sinn.

Si kéint wierklech glécklech sinn. Awer wat wann hatt net ass? Wat wann hatt just mécht wéi wann se frou ass fir Iech jalous ze fillen? Laut enger Empirie studéieren, De Grond datt e puer Leit a Rebound Bezéiunge kommen ass datt et ee vun de Weeër ass fir Selbstvertrauen ze stäerken a fir sech selwer an anerer ze beweisen datt se nach ëmmer wënschenswäert sinn. Et ass eng 50-50 Chance datt se entweder kämpfen fir iwwer dech ze kommen oder datt se scho iwwer dech komm sinn.

Jaseena Backer (MS Psychologie), deen e Geschlecht a Bezéiungsmanagement Expert ass, seet: "An enger Rebound Relatioun sidd Dir net Iech selwer. Dir sidd op der Sich no villen Äntwerten, déi Dir net aus der gebrochener Bezéiung erauskoum. Bis Dir dohinner sidd, bleift Dir um Rebound an net prett fir eng dauerhaft, sënnvoll nei Verbindung ze förderen.

Wéi ze këmmeren Wann Är Ex sou glécklech schéngt mat hirem Rebound

Inhaltsverzeechnes

Wann Är Ex an enger Rebound Relatioun ass direkt nodeems se mat Iech opgebrach sinn, da gëtt et eng Méiglechkeet datt se nach net iwwer Iech sinn a just dës nei Persoun benotze fir d"Gefiller ze läschen déi se fir Iech hunn. Awer wat wann se wierklech glécklech sinn a weidergeet? An deem Fall sinn hei e puer Copingstrategien fir Iech ze hëllefen och weiderzekommen.

Fir méi Expert-ënnerstëtzt Abléck, abonnéiert w.e.g. op eisem Youtube Channel. Klick hei.

1. Gëff Är ex puer Plaz

Schlecht breakups kann negativ Emotiounen Hafen. Dir haassen se vläicht fir mat Iech ze trennen. Dir wäert selwer Zweiwel. Dir wäert Iech mat der Persoun vergläichen si am Moment ass daten. Also et ass besser Är Ex e bësse Plaz ze ginn well Är Emotiounen raw sinn an et gi Chancen mat deem Dir kéint konfrontéieren emotional Iwwerschwemmung.

Mëttlerweil kënnt Dir Är Frënn a Famill treffen. Dir kënnt zréck op Är al Hobbien. Focus op Är Karriär, Et ass essentiell datt Dir se net mat Messagen an Telefonsuriff verfollegt. Dir sollt Iech och verhënneren datt Dir verletzend a ruppeg Saache matenee seet. Wann Är Ex an enger Rebound Relatioun ass nodeems Dir direkt mat Iech trennt, et ass besser hir e bësse Plaz ze ginn, fir béid Är Wuel.

Related Reading: Wéi ech fir Him gefall sinn, ass hien mat engem aneren bestuet

2. Etabléieren eng kee-Kontakt Regel

Är Ex war fréier frou mat Iech awer elo ignoréieren se Är Uriff an SMSen. Dir sidd miserabel a schmerzhaf. Déi bescht Saach fir elo ze maachen ass eng Kontakt ouni Reegel opzebauen. D'No-Kontakt Regel ass wann Dir allebéid net rufft, SMSen oder géigesäiteg treffen. Den Haaptvirdeel vun dëser Regel ass datt et Iech net méi verzweifelt mécht. Är Dignitéit a Selbstrespekt wäerten intakt sinn. Och wäert Dir eng aner Geleeënheet hunn verléift ze falen.

Wann Dir op Reddit gefrot gëtt wéi d'Regel ouni Kontakt ka profitéieren, a Benotzersäit geäntwert: "Ech sinn an enger Kontakt ouni Reegel fir 12 Deeg a grad elo konzentréieren ech mech op mech selwer (goen an de Fitnessstudio, gesond iessen, probéieren besser unzedoen ...) Ech hoffen dat wäert hatt méi wahrscheinlech zréckkommen , mee och wann se net, Ech hunn mech um Enn vum Dag nach verbessert. Et ass e Win-Win fir béid."

3. Stalk hatt net op sozialen Medien

Eng Reddit Benotzersäit deelt hir Woe, "Meng Ex schéngt sou frou mat hirem Rebound. Et ass sou schwéier d'Negativitéit ze kontrolléieren déi aus mir erauskënnt. Ech kann net hëllefen, hatt op de soziale Medien ze verfollegen. Ech si just verletzt well all eis Probleemer ongeléist waren an elo huet si op eemol ugefaang daten dësen neie Guy an ass elo d'Relatioun wéi d'Häll rennt.

Et ass normal fir virwëtzeg ze sinn wat an Ärem Ex sengem Liewen geschitt. Dir wëllt wëssen ob d'Persoun déi si daten besser ausgesäit wéi Dir, kleedt sech besser wéi Dir, oder verdéngt souguer méi wéi Dir. Also wann Är Ex op sozialen Medien glécklech schéngt, et gi Chancen datt Dir se widderhëlt fir glécklech ze sinn.

Et ass net falsch, awer et ass och net gutt fir Iech. Dir wëllt Är frëndlech a virsiichteg Natur net verléieren wéinst engem schlechten Trennung. Wann Är Ex wierklech mat Iech fäerdeg ass, firwat stierwen stalking Är Ex op sozialen Medien just fir batter iwwer Är situatioun ze fillen? Dir sidd besser wéi dat.

4. Maacht net Dreck iwwer hatt

All Persoun ass falsch. Et kann kathartesch sinn iwwer hir Mängel ze schwätzen nodeems Dir trennt. Awer wann Dir en Ex no engem Trennung schwätzt, et ass näischt wéi eng Reflexioun vun Iech selwer. Et weist datt Dir Är Mängel verstoppt an hir hir markéiert. Huelt d'Héichstrooss a bleift enk iwwer hire Charakter, och wann Dir Är enk Frënn ventiléiert.

"Meng Ex schéngt sou glécklech an hatt rebound Relatioun. Si huet emol net schlecht gefillt mäin Häerz ze briechen. Wat ab*tch!" - Esou entlaascht kann séier gëfteg ginn. Schwätzt doriwwer op eng gesond Manéier anstatt Är Ex op eng béis Manéier ze portraitéieren. Bleift fir auszedrécken wéi Dir Iech fillt a wéi Dir wëllt weidergoen anstatt de Leit ze soen wat Är Ex gemaach huet a wéi se Iech gefillt hunn.

5. Maacht Iech selwer net ongenéiert andeems Dir op hir Frënn oder Famill kontaktéiert

Dëst ass einfach Verzweiflung. Wann Är Ex eng nei Bezéiung op sozialen Medien flaunt, et ass kloer datt hatt dech net méi an hirem Liewen wëll. Et ass ee vun den Zeeche vun Ärem Ex ass glécklech ouni Iech. Si huet Är Biller geläscht. Hir Frënn a Famill wëssen iwwer d'Trennung. Si wëssen datt Är Ex an enger glécklecher Bezéiung ass. Dir musst erausfannen Weeër ze këmmeren wann Är ex plënnert op.

Also, schued Iech net duerch hir Frënn z'erreechen a seet: "Meng Ex schéngt gutt no eisem Trennung. Awer ech wëll hatt zréck. Kanns du mir hëllefen?" Och wann Dir wëllt zréck mat Ärem Ex zesummekommen, involvéiert hir Léifsten net. Et ass onreift an onpassend, an et wäert Äre Fall net hëllefen. Déi eenzeg Leit, déi dës Relatioun befestegt kënnen sinn Dir an Är Ex.

6. Riichter hatt net fir eng Rebound Bezéiung ze hunn

Wann meng Ex mat mir opgebrach an direkt an eng aner Relatioun sprangen, Ech war verwüst, rosen, a gefillt besiegt. Wéi wann dëst e Spill wier fir ze kucken wien als éischt weidergeet. Ech hu kloer gefillt wéi wann ech verluer hunn an ech wollt datt meng Ex hir nei Bezéiung schlecht géif versoen. Meng Ex huet sou frou mat sengem Rebound ausgesinn, wärend ech onglécklech, grujeleg a jalous war. Dës Negativitéit huet mäi gutt Uerteel bewolkt. Ech genannt him an déi Fra offensiv Nimm. Ech konnt just net gleewen wéi konnt meng ex sou séier weidergoen mat hir. Ech hu vill méi spéit d'Dommheet vu menge Wierder realiséiert.

Wann Är Ex séier no der Trennung weidergeet, et ass ee vun den Unzeeche datt Ären Ex iwwer Iech ass. Si wëll dech net zréck. Si huet den éischte gesonde Schrëtt gemaach fir weider ze goen. Dëst sinn e puer vun den Zeeche vun Ärem Ex ouni Iech glécklech ass. Et ass Zäit datt Dir léiert wéi Dir och ouni hatt glécklech sidd.

Related Reading: 18 bewisen Weeër fir Ären Ex-Frënd z'erreechen a Gléck ze fannen

7. Plädéiert net mat hatt fir zréck ze kommen

Bitt Är Ex zréck ze kommen ass häerzzerräissend. Är Selbstschätzung hëlt en Hit wann Dir Léift freet. Wann Är Ex wierklech mat Iech fäerdeg ass, si wäert net zréckkommen egal wéi vill Dir plädéiert a bitt. Är Ex ass flaunting eng nei Relatioun op sozialen Medien, na. Si wëll jidderee wëssen datt si weidergaang ass.

Wann Dir op Reddit gefrot gëtt wéi et gefillt huet wéi Är Ex weidergeet, a Benotzersäit geäntwert: "Dir wësst ni wéi et wierklech ass tëscht Ärem Ex an hirem neie Frënd. Meng Ex Af verzweigt zu een deen sou "hir Typ" ausgesäit. Ech war an esou vill Angscht. Ech hu mech sou wäertlos gefillt a si hu sou ähnlech ausgesinn datt ech mech just wéi e Schrëtt fir hatt gefillt hunn.

"Iwwer alle Fall séier 6 Méint no vir a si sinn fäerdeg. Si schéngen dobaussen sou glécklech ze sinn, awer dat war bannen net de Fall. Eng Saach, déi ech Iech awer kann soen, ass datt Dir Iech selwer net gutt maacht andeems Dir se beobachtet oder Dir refuséiert se ze loossen. Ech war do. Dir verletzt Iech selwer nëmmen wann Dir hatt freet zréck ze kommen.

8. Akzeptéieren der breakup

Den Zack, e Grafiker aus New York, seet: "Meng Ex schéngt gutt no eisem Trennung. Ech war rosen nodeems ech erausfonnt hunn datt si op engem Datum mat mengem Frënd gaang ass. Si sprang an eng nei Relatioun sou séier! Si hu sech souguer verlobt. Deemools wollt ech hir nei Relatioun versoen. Ech hu geduecht wann dat geschitt, si géif bei mech zréck kommen. Ech hu schlussendlech gemierkt datt et net wäert war. Mir wieren zesummen gewiescht wann et gemengt wier.

Hei sinn e puer Weeër fir weiderzekommen an akzeptéieren den Trennung:

Wësst Äre Wäert a validéiert Iech selwer
Läschen hatt aus Ärem Liewen
Schreift Är Emotiounen regelméisseg
Frot net ëmmer Äre Wäert op Basis vun enger anerer Perceptioun vun Iech

Héiert op ze soen: "Mäin Ex schéngt sou zefridden mat hirem Rebound ze sinn." Et ass Zäit, datt Dir Äert eegent Gléck fannt. Probéiert, mat Ärer Trennung op eng gesond Manéier ëmzegoen. Konzentréiert Iech op Är Leeschtungen, Carrière an Hobbien. Trefft Är Frënn. Maacht et Iech zu engem Punkt, Är Gefiller opzeschreiwen. Probéiert Speed-Dating. Biet Ären Ex net, zréckzekommen, wann hien oder si kloer gemaach huet, datt hien oder si an hirer Rebound-Bezéiung zefridden ass a straalt. Dir hutt all Zeeche, datt Ären Ex ouni Iech glécklech ass. Op wat waarts du nach? Si kënnt net zréck. Wësst, datt dëse Verloscht net Ären ass. Et ass hiren.

Schlëssel Punkten

Wann Är Ex mat hirem Rebound glécklech schéngt, frot se net fir Iech zréck ze huelen
Maacht Äre Ex net schlecht oder erreecht hir Frënn a Famill
Akzeptéiert den Trennung a praktizéiert Selbstléift

Dir falen verléift. Dir falen aus Léift. Dat ass d'Essenz vum Liewen. Dir kënnt net een zwéngen deen net verléift mat Iech ass an Ärem Liewen ze bleiwen. Dir kënnt een gär hunn an ëmmer nach lass loossen. Dir kënnt mat engem trennen ouni negativ Gefiller vis-à-vis vun hinnen ze hunn. Dir kënnt heelen a weidergoen ouni Är Ex ze schueden.

FAQs

1. Wäert meng Ex senger Rebound Relatioun lescht?

Dat hänkt dovun of wéi sérieux se iwwer dës Persoun sinn. Et gëtt e gemeinsame Mythos datt esou Bezéiungen net daueren. Mee dat stëmmt net. Vill Rebound Relatiounen ginn an eng éiweg Aart vun Engagement an e puer falen a Crash soubal se ufänken.

2. Huet meng Ex hir Rebound gär?

Vläicht huet si wierklech hire Rebound gär. Oder vläicht mécht hatt net. Awer de Fakt bleift datt Dir zwee opgebrach sinn an Dir musst net op hiert neit Léiftliewen fixéieren. Dir musst Äre Wee zréck fannen fir eleng glécklech ze sinn.

15 Assured Unzeeche Hien wäert dech ni vergiessen

13 Grënn eng bestuete Fra fillt sech un e jéngere Mann ugezunn

Wéi oft Sollt Dir Äre Frënd gesinn? Entdeckt Vun Experten

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.