8 Weeër fir nei ze konnektéieren no engem grousse Kampf

Argumenter a Kämpf sinn Deel vun all Relatioun. Wat wichteg ass wéi Dir an Äre Partner Effort maache fir sech no engem grousse Kampf erëm ze verbannen. Wann Dir d'Ressentiment an d'Roserei ze laang bannen loosst, kann et irreparabele Schued fir Är Verbindung verursaachen. Op der anerer Säit, Efforte maachen fir sech no engem grousse Kampf erëm ze konnektéieren an ze schaffen fir de primäre Problem ze léisen, kann hëllefen d'Relatioun fir eng laang Zäit ze stäerken. Allerdéngs ass dat méi einfach gesot wéi gemaach.

Wann d'Egoen am Spill sinn an Dir wëllt net deen Éischten sinn, deen eraus kënnt, no engem Kampf versöhnen ass net eppes wat Iech einfach wäert kommen. Dofir hunn e puer effektiv Tipps op Är Hülse fir sech no engem grousse Kampf erëm ze verbannen, kann hëllefen d'Harmonie an Ärer Bezéiung ze restauréieren an Iech op de Wee fir eng méi glécklech, méi gesond Relatioun ze setzen.

Wärend et wichteg ass engem Raum no engem Kampf ze ginn, ass et och wichteg heelen Gespréicher ze hunn fir d'Relatioun no engem risegen, ugespaanten Argument ze fixéieren. Et ass wichteg kreativ Weeër ze fannen fir no engem Kampf ze maachen. Awer an engem heftegen Argument, alles wat Dir maache wëllt ass Äre Partner e Stéck vun Ärem Geescht ze ginn, a Gedanken iwwer "Wéi rekonnektéieren ech no engem Kampf?" sinn op deem Punkt kaum am Kapp. Awer wann Dir d'Relatioun eescht wëllt retten, musst Dir méi haart probéieren an déi néideg Gespréicher hunn. Loosst eis kucken wéi dës heelend Gespréicher entstoen.

Firwat Reconnect No E Big Fight?

"Ech wousst datt d'Natasha an ech verréckt matenee verléift waren, an ech hunn hatt wierklech gär wéi se war. Awer wéi si ugefaang huet d'Haus no engem Kampf ze verloossen, nodeems se duerch déi ganz Episod extrem respektlos war, gouf et schwéier ze probéieren all Bindung ze halen, déi mir haten, "seet d'Jeyena eis.

„Obwuel ech weess, datt et wichteg ass, an enger Bezéiung no engem Sträit Plaz ze ginn , huet hire 'Plaz' sech éischter ugefillt, wéi wann si mech géif ofhalen, sou datt 'no engem grousse Sträit erëm a Kontakt ze kommen' net emol eng Optioun war. All dat, nodeems si mech respektlos Nimm genannt huet, déi meng Onsécherheeten attackéiert hunn a mech blatant mëssbraucht hunn, just well si schlecht gelaunt war. Et ass schued, well ech wierklech geduecht hunn, datt déi passionéiert Gefiller, déi mir fir eenaner gedeelt hunn, eppes géifen zielen. Eis Onméiglechkeet, eis Bezéiung no engem Sträit nees op d'Been ze kréien, huet d'Saache fir eis ruinéiert“, füügt hien derbäi.

E schrecklecht Gefill engulfs eng Relatioun no enger Koppel an engem Kampf kritt. Wann Är Relatioun duerch e raue Patch geet, da gëtt d'Gläichgewiicht vun der Dynamik als Partner duerch heefeg Kämpf beaflosst. Dir fillt Iech iwwerwältegt vu Gefiller vu Verrot, Roserei, Trauregkeet an Hoffnungslosegkeet.

An esou Zäiten ass et wichteg ze erënneren wat Äre bedeitende Aner d'Léift vun Ärem Liewen mécht. An deenen beonrouegend Zäiten, wou ee Kampf zu engem aneren féiert, an engem béisen, grousse Kampf, deen Iech fillt wéi wann et keng Hoffnung ass fir de Schued ze reparéieren, erauszefannen, Weeër a Mëttelen erauszefannen fir d'Romantik an Ärem Liewen zréckzebréngen, sollt vun der gréisster Wichtegkeet sinn.

D'Wichtegkeet vun Reparatur Relatiounen

Rescht Roserei an ongeléist Problemer kann Schued un der Fondatioun vun Ärer Relatioun Ursaach, dauernd Dir an Äre Partner auserneen dreiwend. Mat all klengen a grousse Kampf wiisst dës Distanz e bësse méi, e Spalt esou breet, datt et schwéier ass ze pluggen. Also ob et sech mat engem Familljemember no engem Kampf versöhnt oder et mat Ärem Frënd mécht nodeems hien aus Ärem Zëmmer gestiermt ass, Bezéiungen reparéieren ass net eppes wat een liicht sollt huelen.

Ausserdeem fillt sech eng Bezéiung no engem Sträit komesch un. Wann Dir Iech no enger Nuecht géigesäiteg ugekräischt hutt, decidéiert, d'Saachen ënner den Teppech ze kiieren, ouni se unzeschwätzen, féiert dat zu falscher Héiflechkeet a fir op Eeër ze goen , fir en anere Sträit ze vermeiden. Wann Dir keng Kompromësser a gemeinsam Ziler fannt, kritt Dir schlussendlech eppes an, dacks ouni datt de Schued iwwerhaapt sichtbar ass, bis et ze spéit ass.

Et ass wichteg fir Är Themen unzegoen an un der neier Verbindung no engem grousse Kampf ze schaffen fir wierklech weiderzekommen, all d'Grüden a Ressentiment hannerloossen. Loosst eis kucken wéi genau Dir dat maache kënnt.

Zesummenhängend Liesmaterial: Den éischte Sträit an enger Bezéiung - Wat een erwaarden kann

Wéi léisen ech e grousse Kampf?

Wéi kann een no engem Sträit erëm Kontakt ophuelen? Den éischte Schrëtt a Richtung Konfliktléisung ass d'Akzeptanz vun der Tatsaach, datt Sträit a Streidereien Deel vun all Bezéiung sinn. Bei Streidereien erzielt een sech géigesäiteg, wat fir ee wichteg ass a wat net, an de Fouss erofsetzen heescht am Fong, datt een deeselwechte Betrag u Respekt an der Bezéiung verlaangt, fir sécherzestellen, datt keen iwwer een trëppelt.

Dëst hëlleft sécherzestellen datt Dir ni e grousse Kampf erlaabt Är Relatioun op iergendeng Manéier ze derail. Wéi och ëmmer, et ass och wichteg ze erënneren datt schlecht Kämpf an enger Bezéiung et op laang Siicht komplett zerstéieren. Besonnesch wann Dir net sécher sidd wéi Dir eng Bezéiung no engem risege Kampf fixéiere kënnt, kann déi dauerhaft Feindlechkeet Probleemer am Paradäis verursaachen.

Jo, et brauch Zäit fir sech vun engem erhëtzten Argument ze recuperéieren, besonnesch wann d'Thema vun enger seriöer Natur ass. Am richtegen Zoustand ze sinn fir mat Ärem Partner nei ze konnektéieren kann wuertwiertlech den Ënnerscheed maachen. Dir sollt net opginn fir ze probéieren, och wann et schéngt wéi wann Äre Partner alles maache wëll ass weider béis mat hiren sarkasteschen Bemierkungen ze sinn. Hei sinn e puer Weeër fir e Kampf ze léisen an Är Verbindung mateneen ze stäerken.

1. Entscheet e grousse Kampf andeems Dir Plaz gëtt

Déi delikat Gläichgewiicht tëscht Raum a Zesummenhalt ass essentiell fir eng gesond Bezéiung opzebauen. Dëst gëtt nach méi wichteg no engem Sträit. Also gitt Iech géigesäiteg e bësse Raum an Zäit, fir datt Dir Iech allebéid berouege kënnt. Tatsächlech kënnt Dir Äre Partner froen, Iech e bësse Raum ze ginn, fir Iech ze berouegen an Är Gedanken ze organiséieren.

Denkt drun esou, wann eng Aarbechtsplaz déi längsten Zäit op Ärem Schreifdësch sëtzt, bis zum Punkt wou Dir et net produktiv unzegoen kënnt, ass net eng Paus dovunner dat eenzegt wat hëlleft? Dir kommt erfrëscht zréck, haasst d'Aufgab net ganz an Dir sidd besser mat hiren Nuancen ëmzegoen. Ähnlech, fir mat Ärem Partner no engem Kampf erëm ze konnektéieren, musst Dir géigesäiteg Plaz ginn fir ze berouegen. Awer déi folgend Fro, déi aus dësem an Ärem Kapp kënnt, ass: "Wéi laang soll ech hir Plaz no engem Kampf ginn?". Gutt, d'Äntwert op dat ass, soulaang Dir béid braucht. Et gëtt keen Zäitframe fir Iech Zäit ze huelen. Dir sollt nëmmen openeen zréckkommen wann Dir sécher sidd datt Dir bereet sidd ze änneren, entschëllegt an un eng Léisung ze schaffen.

Wann Dir Zäit huelt fir sécherzestellen datt Dir e bësse Plaz kritt, benotzt dës Zäit ausser fir rational iwwer d'Thema ze denken wéi och Är Relatioun. Chancen sinn, e puer virsiichteg Introspektioun hëlleft Iech iwwer d'Roser ze kommen. Et wäert d'Saachen och a Perspektiv setzen. Vläicht hu se wierklech net gemengt wat se gesot hunn, vläicht ass et wierklech de falsche Wee erauskomm. Wann Dir fäeg sidd dat gréissert Bild ze gesinn, ze verstoen wéi eng Bezéiung no engem grousse Kampf ze fixéieren gëtt méi einfach.

2. Engagéiert an engem gesonde Gespréich

Wéi en Argument ze fixéieren ass net iwwer Scholdverrécklung oder eng Persoun Verantwortung fir alles ze maachen. Et ass e kollaborativen Effort fir een aneren ze verstoen. Wann Dir berouegt sidd, probéiert e gesond Gespréich mat Ärem bedeitende aneren ze engagéieren mam Zil Är verletzte Relatioun ze reparéieren. Wéi och ëmmer, Dir musst verstoen wéi laang no engem Argument ze waarden ier Dir erëm e Gespréich initiéiert. Ze séier, an d'Animositéit kann en anere Kampf verursaachen. Ze spéit, an d'Stille kann als Mangel un Effort ugeholl ginn, wat en anere Kampf verursaacht.

Fannt déi richteg Mëtt a gitt sécher, datt Dir eng gesond Konversatioun mat Ärem Partner hutt. Vermeit et, nei Sträit unzefänken oder d'Schold op anerer ze verleeën. Denkt drun, datt Dir allebéid op der selwechter Säit sidd a wëllt Iech géigesäiteg net verletzen. Eng hëllefräich Konversatioun no engem Sträit ass essentiell fir eng Bezéiung ze reparéieren.

3. Kréien Relatioun zréck op Streck no engem Kampf vun Entschëllegt

Eng oprecht, häerzlech Entschëllegung ass eng vun den einfachsten Saachen déi Dir maache kënnt fir e Kampf ze léisen a geet e laange Wee fir Bezéiungen ze reparéieren. Wéi och ëmmer, mat Egoen am Spill, gëtt et dacks am haardsten. Dir wësst et an Ärem Darm wann Dir falsch sidd an et ass en Zeeche vu Courage, net Schwächt, fir seng Feeler ze besëtzen.

Ausserdeem, wann Dir waart op Äre Partner fir d'éischt ze entschëllegen, heescht et datt Dir Iech méi interesséiert sidd wéi richteg ze sinn wéi Reconciliatioun ze wëllen. Fir erëm mat Ärem Partner no engem Kampf ze konnektéieren, musst Dir Ären Ego ignoréieren an entschëllegen wéi a wann et néideg ass. Déi Minutt Dir maacht, gesitt Dir déi ugespaant Situatioun sech selwer diffuséiert.

Also, gitt Äre Feeler zou a loosst Äre Partner wëssen, datt Dir Iech entschëllegt. Wann et schwéier ass, et a sou vill Wierder ze soen, kënnt Dir e puer léif kleng Weeër entdecken, fir Iech entschëllegen ze kënnen an Äre Léifsten zum Laachen ze bréngen. Wann d'Equatioun ëmgedréint ass, wäert Äre Partner sech och encouragéiert fillen, Ärem Beispill ze folgen.

4. Vergewëssert Iech datt se gesinn datt Dir Iech interesséiert no engem grousse Kampf erëm ze konnektéieren

Kämpf kënnen Zweifel iwwer d'Entscheedung mat hirem Partner sinn. Wann Dir souwuel sarkastesch a verletzend Kommentaren austauscht, ass et einfach ze gleewen datt Äre Partner Iech egal ass. Deen eenzege Wee fir d'Iwwerzeegung ze verstäerken datt Dir allebéid zesummen gehéiert, an e Kampf - egal wéi grouss oder béis - ass e bloe Bump op der Strooss, ass se mat Léift ze duschen andeems Dir eng vun de ville Weeër benotzt fir Häerzenheet ze weisen.

Dëst ass besonnesch wichteg wann Dir no engem grousse Kampf an enger laanger Distanz Relatioun erëm konnektéieren. Well Dir net mateneen sidd, ass et méiglech datt d'Reconciliatioun e bësse méi schwéier ass, a si kënne sech selwer iwwerzeegen datt et Iech egal ass.

Dës Ausdréck vu Léift kënnen entweder mëndlech sinn oder duerch Gesten wéi z.B. Ëmarmungen, Kussen, d'Planung vun engem Iwwerraschungs-Rendez-vous oder souguer eng romantesch Rees reflektéiert ginn . Wéi laang sollt Dir no engem Sträit waarde fir de Problem ze léisen? Eise Rot wier, et ze maachen, wann d'Zäit richteg ass, an net ze laang ze waarden. No engem Sträit ze schmuelen a schlecht ze ginn ass e strikte Verbuet.

5. Wéi reconnectéiert no engem Kampf? Prioritéit Är Relatioun iwwer alles anescht

Prioritéit fir Är Relatioun a Partner ass ee vun de beschte Weeër fir de Schued ze reparéieren deen duerch e grousse Kampf verursaacht gëtt. Loosst Äre Partner wëssen datt Dir d'Iddi net aushale kënnt vun hinnen ausser ze sinn a maacht se ze gleewen datt se am wichtegsten fir Iech sinn. Zum Beispill, amplaz d'Haus no engem Kampf ze verloossen a mat Äre Frënn an d'Bar ze goen, musst Dir et kloer maachen datt Dir genuch ëm d'Reconciliatioun këmmert fir et net ze vermeiden. Maacht et net wéi wann Dir léiwer eppes anescht maache wëllt, dat wäert op laang Siicht net gutt sinn.

Äre Léifsten no engem Sträit ze vernoléissegen, mécht d'Saachen nëmme méi schlëmm. Dofir kann et negativ Auswierkungen op d'Bezéiung hunn, wann Dir no engem Sträit an Ärer Bezéiung zréckgräift . Och wann Dir Iech no engem Sträit mat engem Familljemember versöhnt, musst Dir him weisen, datt dës Bezéiung Iech alles bedeit an datt Dir alles maache wäert, fir d'Saachen mat him oder hir ze verbesseren.

10 Weeër fir nei ze konnektéieren no engem grousse Kampf

E béise Sträit kann Är Bezéiung destabiliséieren, well wann d'Temperaturen héich lafen, soen d'Leit sech géigesäiteg verletzend Saachen . Wann ze vill béis Bemierkungen d'Bindung, déi Dir opgebaut hutt, beschiedegen, kënnt Dir ausernee rutschen, ouni datt Dir et wësst. Dir verwandelt Iech zu Friemen, déi ënnert dem selwechten Daach liewen, besonnesch wann Dir net probéiert, no grousse Sträit erëm Kontakt opzehuelen. Wann Dir nëmmen probéiert, iwwer déi widderhuelend Sträit ze schwätzen, suergt Dir just dofir, datt se Iech an Zukunft weider stéieren.

Är Prioritéit sollt sinn Är Differenzen ze léisen an ze versöhnen. Wéi och ëmmer, dat ass vläicht net am einfachsten wann Dir mat engem grousse Problem beschäftegt. Dës 10 Weeër fir no engem grousse Kampf erëm ze konnektéieren kënnen hëllefen. Also dann, wat ze maachen no engem Kampf mat Ärem Frënd oder Frëndin? Hei sinn e puer Saachen déi Dir sollt probéieren.

Ähnlech Liesungen: Wéi entschëllegt een sech bei engem deen ee gär huet – fir datt se wëssen datt een et eescht mengt

1. Kommunizéiere éierlech

Kommunikatioun ass de Schlëssel zu enger gesonder a glécklecher Bezéiung . Si ass och e wichtegt Instrument fir Koppelen ze hëllefen, sech no engem grousse Sträit erëmzefannen. Maacht Iech also d'Méi fir eng oppe, éierlech Konversatioun unzefänken, nodeems de Sträit geléist ass.

Wärend mir Iech kënnen soen datt d'Kommunikatioun wichteg ass, ass wéi Dir doriwwer geet gläich, wann net méi wichteg. Sot Äre Partner wat Iech am meeschte verletzt huet an en oppene Geescht halen wann se Iech datselwecht soen. Dëst hëlleft fir all latent, Reschtofkommes erauszekréien, déi sech weider opstapelen kënnen, e béise Krees vu Kämpf a Bewegung setzen.

Gitt d'Situatioun net mat engem feindlechen oder beschëllegten Toun un. Generaliséiert net a sot: "Dir maacht dat ni, Dir probéiert mech ëmmer ze schueden", probéiert weg vu Wierder wéi "ëmmer" an "ni" ze bleiwen. Amplaz, hale mat: "Ech denken net datt mir eis ganz gutt behandelen an et huet mech verletzt wann Dir mir dat gesot hutt."

Wann eng Relatioun no Argumenter komesch fillt, deen eenzege Wee fir et erëm op der Streck ze kréien ass duerch éierlech an oppe Kommunikatioun. Vergewëssert Iech datt Dir Äre Partner erzielt wéi Dir Iech gefillt hutt an, op der selwechter Notiz, sollt Dir se validéiert fillen wann se Iech soen wéi se Iech gefillt hunn.

2. Wat maachen no engem Kampf? Vermeit Äre Partner déi kal Schëller ze ginn

Et ass natierlech, datt een no engem Sträit Zäit brauch fir sech ze berouegen. Et hëlleft een, seng Gedanken ze sammelen an d'Situatioun ze verstoen. Wann Dir awer de Sträit geléist hutt, sollt Dir Ärem Partner net kal zouginn oder op d' Stëllbehandlung zréckgräifen , och wann Dir nach e bësse Roserei hutt. Dëst wäert Äre Partner nëmmen entfremden an d'Dynamik vun Ärer Bezéiung nach méi komplizéieren. Wann Dir Iech net brénge kënnt, Äre gewinntene Selbst ronderëm Äre Partner ze sinn, sot him/hir, datt Dir méi Zäit braucht, fir erëm an d'Normalitéit ze kommen.

Et ass verständlech, sech no engem grousse Sträit opgeregt an emotional vulnérabel ze fillen. Och wann Dir drun schafft, dës negativ Emotiounen ze veraarbechten, denkt drun, datt e Sträit ze verlängeren méi Schued wéi Notzen maache kann. Maacht eescht Efforte fir Är Emotiounen an de Grëff ze kréien a probéiert d'Äis ze briechen, andeems Dir Iech un eng Aktivitéit wendt, déi Dir an Äre Partner gär zesumme maacht. Dëst gëtt Iech d'Méiglechkeet, Iech ze verbannen an der Distanz an der Negativitéit an der Bezéiung entgéintzewierken.

4. Denken iwwer déi gutt Zäiten kann hëllefen bei der Reparatur vun Bezéiungen

Wéi en Argument ze fixéieren? Erënnert Iech selwer firwat Dir an dëser Bezéiung mat dëser Persoun an der éischter Plaz sidd. An dat ka geschéien wann Dir probéiert ze erënneren. Ee vun de geteste Weeër fir sech no engem grousse Kampf erëm ze verbannen ass un déi gutt Zäiten ze denken déi Dir zesummen haten. Dëst wäert och als Erënnerung déngen firwat Dir an Äre Partner matenee verléift gefall sinn. Iwwer Är al Biller ze goen oder un eng romantesch Rees z'erënneren, déi Dir zesumme gemaach hutt, kann hëllefen dës Zauber vu Roserei a Sträit op en Enn ze bréngen.

Op senger Plaz fillt Dir e Gefill vu Wärterheet an Häerzen verbonnen, wat Iech positiv hëlleft Iech erëm mat Ärem bedeitende aneren ze konnektéieren. Sécher, et wäert Iech net onbedéngt soen wéi Dir eng Bezéiung no engem risege Kampf fixéiere kënnt, awer op d'mannst wäert et Iech an e besseren Zoustand setzen. Plus, Dir wäert un d'Tatsaach erënnert ginn datt Dir béid wierklech, wierklech ëm all aner këmmert.

5. Gesinn Saachen aus hirer Siicht

Meenungsverschiddenheeten sinn d'Ursaach vun de meeschte Sträit. Är ënnerschiddlech Meenungen zu engem Thema kënnen zu Mëssverständnesser, Konflikter an engem Manktem u Kommunikatioun féieren. Et ass nëmme normal, datt Dir an Äre Partner net iwwer alles eens sinn.

De reife Wee fir sou Differenzen ze handhaben ass d'Perspektiv vun der anerer Persoun ze schätzen anstatt se ze entloossen. Wann Dir eng Meile an hire Schong trëppelt, gesitt Dir d'Grënn hannert hir Reaktiounen a firwat se d'Saachen gesot hunn, déi se gemaach hunn. Vläicht si se net sou sënnvoll wéi Dir geduecht hutt, a si loossen hir Emotiounen einfach besser ginn.

Wann Dir Plaz an enger Bezéiung no engem Kampf gitt, huelt e Moment fir nozedenken wat Äre Partner duerchgaang ass a firwat se esou gehandelt hunn wéi se gemaach hunn. Dëst hëlleft Iech Är Relatioun zu engem Hellegtum ze ernären, deen Iech souwuel als Eenzelpersoun an als Koppel erlaabt.

Zesummenhängend Liesmaterial: Déi 3 Haaptgrënn, firwat e Koppel sech iwwer déiselwecht Saache streit

6. Maach net an d'Saachen fir no engem grousse Kampf erëm ze konnektéieren

Erhuelung an Heelen an enger Bezéiung no engem Kampf huelen Zäit. Dir hutt vläicht de Sträit geléist, awer dat heescht net onbedéngt datt Dir komplett vum Réckschlag zréckgezunn hutt. Also, presséiert net no engem grousse Kampf erëm ze konnektéieren.

Also, wéi léist een dann e Sträit, deen ze wäit gaangen ass? Huelt Iech d'Zäit, déi Dir braucht, fir Iech mat der Tatsaach zefridden ze stellen, datt eppes Onangeneemes an Eckeles tëscht Iech zwee geschitt ass, ier Dir probéiert, an Äre gléckleche Raum zréckzekommen. Wärend dëser Zäit sollt Dir an Ärer Bezéiung net ze vill anhale oder Äre Partner ze néieren. Wann Dir Iech frot, wéi laang Dir no engem Sträit waarde sollt, ier Dir probéiert, d'Gutt ze maachen, ass d'Äntwert: bis Dir an engem Zoustand sidd, deen Iech erlaabt, eng Versöhnung unzefänken.

7. Unerkennen Ären Deel am Kampf

Wat ze maachen no engem Kampf ass net eng Entschëllegung vun Ärem Partner ze verlaangen. Et geet drëm fir Är eege Feeler ze besëtzen an Ären Deel ze maachen fir Saachen ze fixéieren. Dëst ass dee schwieregste awer och ee vun de wesentlechsten Aspekter fir Äert Bond ze stäerken nodeems et e Schlag gemaach huet wéinst Kampf. Et brauch ëmmer zwee fir Tango. Och wann an Ärem Kapp, de Kampf war Äre Partner d'Schold, Dir musst eng Roll an et gespillt hunn.

Vläicht hutt Dir Saache gesot oder gemaach, déi eng potenziell onbestänneg Situatioun weider verschäerfen. Unerkennen Ären Deel a besëtzt Är Handlungen virun Ärem Partner. Dëst wäert e laange Wee goen fir hinnen ze wëssen datt Dir wierklech dës onsympathesch Optriede an Ärer Vergaangenheet wëllt setzen an erëm konnektéieren fir e méi staarke Bindung ze bauen.

Zesummenhängend Liesmaterial: 6 Grënn, firwat e Mann dech no engem Sträit ignoréiert a 5 Saachen, déi Dir maache kënnt

8. Wat maachen no engem Kampf mat Ärem Frënd? Iwwerdenkt et net a bleift un Är Ritualen

All Koppel huet bestëmmte Ritualer, déi se reliéis verfollegen. Dir kennt déi kleng Zesummenaarbéiten, wéi zesummen Iessen, zesummen Akafe maachen, all Woch en Date-Night plangen a sou weider, déi wierklech Är Bezéiung definéieren. Wann Dir e Sträit geléist hutt a wëllt Iech erëm mat Ärem Partner verbannen, gitt sécher datt Dir dës Ritualer erëm op de richtege Wee bréngt. Waart net bis Äre Partner d'Initiativ iwwerhëlt, denkt net ze vill no wéi hie reagéiere wäert. Maacht et einfach. Fannt kreativ Weeër fir Iech no engem Sträit ze vereenegen an Dir zwee wäert Iech a kuerzer Zäit vereenegt hunn.

9. Sot hinnen datt Dir se schätzt

Elo wou scho vill negativ Saache gesot ginn ass, ass et néideg, datt Dir zwee d'Schiefer propper wëschen an eng Kéier eppes léif mateneen soen. Wann Kämpf ellent ginn, kann ee Saache soen, déi se net mengen a vläicht méi spéit net erënneren. Awer den Impakt dovun bleift an der Bezéiung. Fir effektiv d'Hürden ze iwwerwannen, déi vun deene schuedende Wierder gestallt ginn, sollt ee probéieren, léiwer Saachen zu hirem Partner ze soen fir hir Léift fir si ze bestätegen. Hei sinn e puer Saachen déi Dir kënnt soen.

"Et deet mir Leed fir wat och ëmmer haut geschitt ass, awer ech wëll datt Dir wësst datt et keen Dag ass, wou ech net dankbar fir Iech a mengem Liewen sinn."

"Ech hunn dech gär an all d'Gléck, déi Dir mir bréngt. Mir haten e rau Patch awer wéinst Iech sinn ech haut méi staark an ech wäert méi staark fir Iech muer sinn.

"Dir sidd dat Bescht wat mir jeemools geschitt ass an et deet mir leed Iech enttäuschen."

10. Bombardéiert se net

D'Saach mam neie Kontakt no engem grousse Sträit ass, datt et a sengem eegenen Tempo geschéie soll an net eppes ass, wat een erzwinge kann. Dofir kéint et, wann ee säi Partner zu Äntwerten, Reaktiounen oder Äntwerten forcéiert, hien oder hatt irritéiert an Ärer Bezéiung méi Schued wéi Notzen maachen. Och wann et nervend ass, muss een sengem Partner vläicht just e bëssen Zäit ginn, ier alles no deem grousse Sträit an der Bezéiung wierklech gutt geet.

Also wann Dir frot: "Wéi laang soll ech hir Plaz no engem Kampf ginn?", Sot hinnen, datt se all Zäit an de Raum huelen, deen se brauchen. Fir wierklech erëm ze konnektéieren, musst Dir géigesäiteg erlaben individuell ze denken an Är Zäit ze huelen fir Saachen ze veraarbecht.

Keng Bezéiung ass immun géint Stierm an Opreegungen. Déi klug Saach ass, sech drop virzebereeden, dëse Stierm ze stellen an un enger staarker Bezéiung ze schaffen, déi och déi schlëmmst Réckschléi iwwerlieft. Wann Dir mat stännege Sträit a ni ophalende Kämpf kämpft, kann de Panel vun erfuerene Therapeuten vu Bonobology Iech hëllefen, der Versöhnung méi no ze kommen.

FAQs

8 Weeër fir Respekt mat Ärem Ehepartner ze kämpfen

5 Aarte vu Kämpf déi Dir mat Ärem Partner wielt wann Dir aus der Léift fällt

20 Weeër Fir Äre Mann erëm mat Iech verléift ze maachen

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.