Tantresch Sex fir Ufänger

Dës antik Praxis, verwuerzelt an östlechen Traditiounen, hält d'Potenzial fir eist Verständnis vu Sex, Léift an eis selwer ze transforméieren. Wäit iwwer nëmme kierperlecht Genoss, Tantra invitéiert eis op eng Rees vu méi déif Verbindung, Intimitéit a spirituellen Erwächen duerch d'Exploratioun vun der sexueller Energie. E puer Studien suggeréieren datt Aacht-baséiert Interventiounen sexuell Zefriddenheet, Erwiermung an Orgasmus verbesseren.

Wat ass Tantresch Sex?

Scho vill gouf iwwer den Akt vum Geschlecht gesot; Vill ass iwwer Leidenschaft, Léift a Lust gesot ginn. Och wann Ufänger an dëser Aktivitéit selten un tantrescht Geschlecht denken, ass et super wann Dir dës antik Method fir Léift ze maachen entdeckt. Also wat ass Tantresch Sex? Tantresch Sex ass eng antik hinduistesch Praxis déi zënter iwwer 5,000 Joer staark gaang ass, a bedeit "de Weben an d'Expansioun vun der Energie".

Et gëtt verglach mam Floss an Ebb vu Gezäiten an den Ozeanen. Et ass eng lues Form vu Sex, déi gesot gëtt d'Intimitéit ze erhéijen an eng Geescht-Kierperverbindung ze kreéieren déi zu mächtegen Orgasmen féieren kann. Tantresch Experten gleewen datt wann Dir d'Zäit an d'Ustrengung verlängert, déi Dir a Sex setzt, Dir wäert eng méi héich a méi intensiv Form vun Ekstase erreechen. An et funktionnéiert anscheinend, well Promi wéi den Tom Hanks a Sting hu gesot wéi super et ass. Tatsächlech huet dem Sting seng Fra Trudie Styler eemol berühmt geprägt datt hire Mann méi wéi 5 Stonnen gläichzäiteg Léift ka maachen!

Zesummenhang Liesungen: Eist Bestietnes war net Léiftlos, just sexlos

D'Legend

D'Legend huet et datt den Lord Shiva, de Gott bekannt fir seng Onkraut Fëmmgewunnechten, Tantric Sex zesumme mat senger Fra Gëttin Parvati erfonnt huet, fir de Mënsch ze léieren spirituell Erliichterung z'erreechen an Moksha duerch den Akt vum Geschlecht.

1952 huet den Dr Kinsey seng Pionéieraarbecht ugefaangen Fuerschung, wat gewisen huet, datt 1 vun 10 Fraen iwwerhaapt ni Orgasmus; 4 vun 10 Fraen erreechen hiren éischten Orgasmus duerch Masturbatioun. En Orgasmus mat engem Partner wärend penetrativ Sex ass tatsächlech méi Erausfuerderung am Géigesaz zu deem wat a Filmer a Romaner gewisen gëtt; an et erfuerdert Techniken, déi dacks musse geléiert ginn.

Tantrasex - oder Tantra wéi et dacks bekannt ass - ka vu jidderengem gemaach ginn deen interesséiert ass fir hiert Sexliewen ze beräicheren an nei Dimensiounen an hirem Léift maachen. Wann dat verréckt schéngt, denkt et esou un - wann Quickie Sex de sexuellen Äquivalent vun engem Takeaway ass, tantric Sex ass e Michelin-Stäre Miel, lues a léiwer virbereet an ëmsou méi lecker, dank der Waarde. Fir e puer Leit kënnt tantrescht Sex natierlech, si si manner gestresst a si fräi fléissend.

Ech hunn dat vun de Konsumenten vu magesche Planzen gesot ginn, datt an de Niwwel vun der einfacher Gléck, déi duerch d'Muskelrelaxant Eegeschafte vun der Narkotik gefouert gëtt, si sech tatsächlech un Tantresch Sex.

Zesummenhang Liesungen: Dëst ass de Grond firwat Koppele sech fir Sex schwéngen

Et ass eng Variatioun zum üblechen sexuellen Akt

Loosst eis d'Schrëtt entdecken fir tantrescht Sex auszeféieren -Tantrescht Sex ass net 'zilorientéiert', dat heescht datt Dir net schwéier muss schaffen fir ze léieren wat ze maachen.

Fir den Orgasmus ze verzögeren, benotzen Tantre Sexexperten eng Vielfalt vu Methoden inklusiv meditativ Techniken, Otem Kontroll, a Massage.

Zesummenhang Liesungen: Antike indeschen Heritage: Verbindung mat eiser sensueller Vergaangenheet

Hei ass e Bist vu wat Dir maache musst

Fänkt un mat der Ëmwelt ze setzen - fir Ären ästheteschen Stil ze passen, wat am Tour bedeit d'Luuchten ze dimmen an de Rescht vun der Welt auszeschléissen.

1. Relax Äre Kierper

Tantra geet drëm d'Energie duerch de Kierper ze beweegen, sou datt d'Expert Louise Van Der Velde proposéiert "Är Gliedmaart kräfteg ze schüttelen fir Äre System z'aktivéieren an ze blockéieren ier Dir ufänkt".

Hei sinn e puer effektiv Weeër fir Äre Kierper ze relaxen:

• Déif Atmung: Huelt lues, déif Atem, konzentréiert sech op d'Erweiderung vun Ärem Bauch mat all Inhalatioun a komplett d'Loft mat all Ausatem fräizesetzen.
• Meditation: Fannt e rouege Raum, maacht Är Aen zou, a fokusséiert op Ären Otem oder e berouegende Mantra fir Äre Geescht ze berouegen an Äre Kierper ze relaxen.
• Yoga: Gentle Yoga Posen a Strécke kënnen hëllefen d'Spannungen ze befreien an d'Flexibilitéit ze verbesseren.
• Waarm Bad oder Dusch: Soaking am waarme Waasser kann d'Muskelen berouegen an e Gefill vu Rou förderen.
• Lauschtert op berouegend Musek: Wielt Musek mat engem luesen Tempo a relaxen Melodien.
• Zäit an der Natur verbréngen: Maacht e Spadséiergank am Park, sëtzt bei engem Séi, oder verbréngt einfach Zäit dobaussen fir d'Naturwelt ze schätzen.

2. Gitt aus dem Bett

D'Bett gëtt normalerweis benotzt fir ze schlofen, dofir fänken mir net mat dësem Miwwel un. Op d'Bett leien dréit de Schlofknäppchen an Ärem Gehir aus, wat, laut Louise, "heescht, datt Dir Iech fir e Quickie frolic sidd anstatt déif Verbindung a léiwe Sex, wat schlussendlech ass wat Tantra ass."

3. Lues a lues bequem

De Schlëssel ass den Tempo, maacht alles an der Fräizäit mat Nee Stress iwwerall z'erreechen. Lie mat Ärem Begleeder op de Buedem a fänkt sanft uneneen un, huelt Är Zäit fir gemittlech de Wee ronderëm hire Kierper ze maachen.

4. Entdeckt de Sënn vum Touch

Probéiert eng ganz Rëtsch vun Touchen - fest Massage, liicht gefiedert Touchen, a sanft streiken. D'Zil hei ass seng Sënner op eng lues an déif Manéier ze verstäerken, sou datt Dir him op e Peak baut, awer hien net de ganze Wee hëlt. Op déi richteg Manéier gemaach kann dëst Är Zefriddenheet fir Stonnen verlängeren.

5. Ootmen

De Geescht ass e Wanderer a wann Dir fannt datt Äre Geescht ufänkt ze dréinen, fokusséiere sech op Är Atmung. Inhale wéi Äre Partner exhaléiert a vice versa - et kann hëllefen d'Verbindung tëscht deenen zwee ze verbesseren an Äert Gedanken ze halen wat geschitt.

6. Halt et weider

Et geet alles ëm Ausdauer. Wann Dir net méi wéi 10 Minutten dauert, probéiert nach eng Kéier. Tantresch Sex brauch Zäit fir ënner Ärer Haut ze kommen, well mir all gewinnt sinn Sex op eng westlech Manéier - dat heescht datt mir erwaarden datt Sex en offensichtleche Start, Mëtt an Enn huet.

Mat genuch Praxis an Diligence kënnen zwee léiwe Leit Stonnen zesumme verbréngen mat de Gedanken fir deen aneren ze genéissen an d'Nuecht weider ze goen - d'ganz Nuecht!

Finale Schied

Tantresch Sex bitt e Wee zu méi déif Intimitéit, Verbindung, a Genoss iwwer de kierperlechen Akt. Andeems Dir op Bewosstsinn fokusséiert, Atem, Energie, an d'Verbindung tëscht Partner, kann et Sex an eng spirituell an transformativ Erfahrung transforméieren.

Andeems Dir dës Prinzipien integréiert, kënnt Dir op eng schéin Rees vun Exploratioun an Intimitéit ufänken. Tantresch Sex huet d'Potenzial fir Är Verbindung mat Ärem Partner ze verdéiwen, Äert Verständnis vu Sexualitéit auszebauen an e Gefill vu spiritueller an emotionaler Erfëllung ze kultivéieren. Also, ëmfaass d'Rees an erlaabt Iech d'transformativ Kraaft vum tantresche Lovemaking ze erliewen. Adresséiert all Bedenken oder Besuergnëss déi Dir iwwer Sex hutt. Eis erfuerene a sympathesch Conseillere si prett fir e sécheren an ënnerstëtzende Raum ze bidden fir Iech z'entdecken.

Ech sinn verzweifelt no Sex, awer ech maachen nett Wëllt et ouni Léift maachen

Eist Bestietnes war net Léiftlos, just sexlos

Sexlos Bestietnes - Gëtt et Hoffnung?

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt