Tantresche Sex: Wat et ass a wéi een et praktizéiert

Tantresche Sex huet eng Aart a Weis, d'Fantasie vun de Leit ze fänken. Dir hutt vläicht Geschichten iwwer de Rockstar Sting héieren, deen domat gebrëscht huet, datt hie siwe Stonne laang Léift mat Tantra maache kéint, wat wild kléngt. Dëst kann tantresch Sexualitéit intimidéierend kléngen loossen, mat all deem Gerede iwwer mystesch Haltungen, geflüsterte Sanskrit-Begrëffer, souguer dem Versprieche vu "Siwestonne-Sex". Awer am Kär ass tantresch Sexualitéit einfach eng Manéier, méi Bewosstsinn, Intimitéit a Präsenz an Äert Sexliewen ze bréngen. Et geet manner drëm, komplizéiert Ritualer ze beherrschen, a méi drëm, sech ze verlangsamen, opzepassen a mat Iech selwer an Ärem Partner ze verbannen.

Am Sanskrit kënnt d'Wuert Tantra vun der Wuerzel "tan", dat "weben" oder "ausbauen" bedeit. Tantra geet drëms, Kierper, Geescht a Séil zesummenzewiewen. Modern Praktike vum tantresche Sex ginn dacks Neotantra genannt, eng zäitgenëssesch Interpretatioun, déi sech méi op Intimitéit a Verbindung konzentréiert, während de klassesche Tantra e méi breet spirituellt System war, dat Meditatioun, Ritualer a Philosophie abegraff huet. Wann dat e bëssen "dobaussen" kléngt, maacht Iech keng Suergen. Dëse Guide erkläert, wat tantresch Sexualitéit wierklech bedeit a wéi Dir se op eng äerdlech, ufängerfrëndlech Manéier praktizéiere kënnt. 

Wat ass Tantresch Sex?

Tantresche Sex, dacks als tantresch Sexualitéit bezeechent, ass eng intim Praxis, déi an antike spirituellen Traditiounen verwuerzelt ass. En staamt aus Tantra, enger Branche vum Hinduismus a Buddhismus, déi sexuell Energie als eng mächteg Kraaft fir Heelung an Erliichtung ugesäit. A modernen Ausdréck ass tantresche Sex eng lues, meditativ Form vu Sex, wou d'Endzil net den Orgasmus ass, mä d'Rees an d'Sensatiounen vum Kierper ze genéissen. Amplaz vun enger Performance oder engem Course zum Héichpunkt geet et drëm, wierklech mat sengem Partner präsent ze sinn a sexuell Energie ze notzen, fir sech méi lieweg a verbonnen ze fillen. Et ass charakteriséiert duerch: 

• Achtsamkeet a Präsenz: Dir an Äre Partner konzentréiere Iech op all Moment, all Beréierung an Otemzuch, anstatt Iech bis zum Schluss ze beeilen. D'Iddi ass, d'Intimitéit wéi eng Form vu Meditatioun ze genéissen.
• Déif Verbindung: Tantresch Praktiken enthalen dacks Aenkontakt, synchroniséiert Atmung an d'Zesummeliewe vun der Rou. Et ass häerzlech Sex anstatt zielorientéiert Sex, mat dem Zil eng déifgräifend ... ze schafen. emotional Verbindung a souguer eng spirituell Verbindung
• Energiebewegung: Tantra gesäit sexuell Energie als eppes, wat duerch de Kierper zirkuléiere soll. Technike wéi kontrolléiert Atmung hëllefen, "Tantra Sexenergie" an Iech ze beweegen, wat laut de Gleeweger zu Heelung a souguer Erliichtung féiere kann.
• Verlängert Genoss, keen direkten Orgasmus: Orgasmen sinn net dat Haaptzil. Tatsächlech encouragéiert tantresch Sexualitéit d'Verzögerung vum Orgasmus fir d'Intensitéit opzebauen. Duerch d'Verzögerung vum Orgasmus oder dem Rand vum Orgasmus kënnen d'Partner méi laang, méi voll Freed a verschidde Peaks vun Erregung erliewen.
• Inklusioun an Heelung: Tantresche Sex ass net nëmme fir Jonk oder Athleten. Jidderee kann en praktizéieren. Unhänger mengen souguer, datt en bei sexuelle Problemer wéi virzäiteger Ejakulatioun oder Mangel u Erregung hëllefe kéint, andeems en eng méi grouss Kontroll fördert an d'Angscht reduzéiert.

Historesch Wuerzelen an Traditiounen

Tantresche Sex inspiréiert sech vun antiken indeschen an tibeteschen Traditiounen. Klassesch Texter beschreiwen Maithuna, rituell sexuell Unioun, an tibetanescht Karmamudra, sexuell Yoga, als Weeër fir dat kierperlecht an dat Göttlecht ze vereenen. Wärend dës fréier fir fortgeschratt Praktiker reservéiert waren, gëtt haut hir Essenz vun bewosster Unioun an helleger Intimitéit méi einfach praktizéiert. Déi modern Revival, oder Neotantra, interpretéiert dës Traditiounen nei fir Koppelen an Eenzelpersounen, déi eng méi déif Intimitéit sichen, net nëmmen op der Uewerfläch. sexueller Intimitéit, ouni de schwéiere rituellen Kontext.

5 Virdeeler vum tantresche Sex

Wann Dir reegelméisseg tantresch Sex praktizéiert, kënnt Dir an Äre Partner ufänken, e puer déifgräifend Virdeeler ze bemierken. Nieft der Tatsaach, datt et d'Saachen am Schlofzëmmer méi peppig mécht, kann Tantra Är Bezéiung an Äert Wuelbefannen op eng méi déifgräifend Manéier beréieren. Betruecht et als eng ganzheetlech Approche zur Intimitéit, déi souwuel Kierper wéi och Séil ernährt. 

Fuerschung D'Interesse an der tantrescher Sexualitéit wiisst nach ëmmer, awer fréi Studien an onzähleg Anekdoten weisen op positiv Effekter hin. Eng qualitativ Studie huet festgestallt, datt d'Participanten no der Integratioun vun Tantra-Praktiken eng reduzéiert Angscht an Depressioun, eng erhéicht Entspanung, eng verbessert emotional Reguléierung, eng verdéift Intimitéit an e méi héije Genoss gemellt hunn. Dat sinn eng ganz Rëtsch Virdeeler! Hei drënner lëschte mir e puer vun de populäersten Virdeeler vum tantresche Sex op a wéi se Äert Liewen a Är Bezéiung beräichere kënnen:

Related Reading: Déi Bescht Sex Genéisst Ouni Schold oder Schimmt

1. Verdéifter emotional Verbindung

Ee vun den Haaptpunkte vun tantresche Sexpraktiken ass et, eng déif emotional Bindung tëscht de Partner ze schafen. Wann Dir Iech méi lues maacht a wierklech mateneen präsent sidd, schaaft Dir Plaz fir ... Schwachstelle an der Bezéiung a verdéiwen d'Grondlag vum Vertrauen. Vill Koppele stellen fest, datt tantresch Sessiounen si sech merkbar méi no beienee fillen. 

Amplaz Iech wéi getrennt Eenzelpersounen ze fillen, déi sech duerch eng Routine lafen, fänkt Dir un, Iech op engem méi déiwe Niveau ze synchroniséieren. Mat der Zäit kann dës Achtsamkeet an dës bewosst Suerg fir eenaner Är Intimitéit an Äert Verständnis als Partner däitlech erhéijen. Et ass keng Iwwerdreiwung ze soen, datt Tantra eng Bezéiung transforméiere kann an hir Kommunikatioun an Häerzegkeet dramatesch verbessere kann.

2. Verbessert Freed a Sensibilitéit

Ironescherweis, wann Dir ophält Orgasmen ze verfollegen an d'Saache méi lues maacht, erlieft Dir dacks méi Freed. Just op eng aner Manéier. Tantresch Technike léieren Iech, Iech op subtil Sensatiounen anzestellen an déi erotesch Energie tëscht Iech erauszezéien. Wann Dir Iech op lues, bewosst Beweegungen an déif Atmung konzentréiert, erhéicht Dir Äert Bewosstsinn fir all Prickelen a Beréierung. Dëst kann all Sensatioun méi intensiv maachen. 

Wann Dir net op e Climax kämpft, kënnt Dir nei Wellen vu Genoss entdecken, egal ob et duerch verlängert Virspill, Ganzkierperberéierung oder souguer verschidde Mini-Orgasmen ass. Einfach ausgedréckt, tantresch Sexualitéit léiert Iech d'Rees ze genéissen. D'Destinatioun, och bekannt als Orgasmus, kann eventuell kommen, awer bis dohin kann et sech méi räich a méi vollkierperlech ufillen wéi déi üblech séier Verëffentlechung.

3. Stressreduktioun an Entspanung

En anere Virdeel vum Tantra ass, wéi wonnerbar entspannend a stressofbauend et ka sinn. Denkt drun: déif Atmung, sanft Beréierung, intim Verbindung. Tantresch Sexualitéit enthält dacks Meditatioun an Atmungsübungen, déi d'Entspanungsreaktioun vun Ärem Kierper aktivéieren. Dir an Äre Partner léieren, oflenkend Gedanken lasszeloossen a just mateneen ze sinn. Dës bewosst Approche kann d'Angscht verschmëlzen an och d'Selbstvertrauen am Schlofzëmmer stäerken. 

Amplaz ze fillen sexuell Leeschtungsdrock, schaaft Dir e séchere Raum, wou et keng Eil a keng Erwaardungen gëtt, just eng gemeinsam Präsenz. Mat der Zäit kann dat sech och ausserhalb vum Schlofzëmmer auswierken. Vill Leit stellen fest, datt si sech méi roueg, méi zentréiert a generell manner gestresst fillen, wa se reegelméisseg Tantra praktizéieren. 

Related Reading: 13 Saachen fir am Bett ze maachen fir Äert Sexliewen opzemaachen

4. Méi grouss Selbstbewosstsinn a perséinlecht Wuesstum

Beim tantresche Sex geet et genee sou vill ëm d'Verbindung wéi ëm d'Verbindung mat sech selwer. Wann Dir op d'Sensatiounen vun Ärem Kierper, Ären Otem an Är emotional Reaktiounen oppasst, léiert Dir onvermeidbar méi doriwwer, wat Iech motivéiert. Vill Leit beschreiwen Tantra als eng Rees vun der Selbstentdeckung a Selbstermächtegung. Dir gitt méi a Kontakt mat Ären eegenen Wënsch, Grenzen an Emotiounen. 

Dës verstäerkt Selbsterkenntnis kann zu engem verbesserte Selbstwertgefill a méi Authentizitéit an der Sexualitéit féieren. Zum Beispill kéint een, deen sech iwwer seng Bedierfnesser schei gefillt huet, duerch Tantra d'Selbstvertrauen entdecken, fir am Bett auszedrécken, wat e wëll. Anerer kéinten emotional Blockaden wéi Angscht oder Scholdgefiller ronderëm Sex opdecken a se mat der Zäit sanft lass loossen. 

Tantresch Sexualitéit fir Ufänger ufänkt vläicht als "just eng Übung", awer et bléit dacks zu Wierklechkeet aus. perséinleche WuesstumDir kritt e besser Verständnis vun Iech selwer als sexuellt Wiesen, an doduerch trëtt Dir als e bessere, méi selbstbewosst Liebhaber a Partner op.

5. Geeschtlech Verbindung an Eenheet

An senger esoterescher Form gëtt tantresche Sex als eng spirituell Praxis ugesinn. Traditionell Tantra léiert, datt sexuell Unioun e Wee ka sinn, fir dat Göttlecht ze erliewen. "Spirituell" kann an dësem Kontext einfach bedeiten, e déift Gefill vun Eenheet mat Ärem Partner a vläicht souguer mam breede Universum ze spieren. Wann Dir Iech géigesäiteg an Är Hänn hält, synchron ootmet, Iech géigesäiteg an d'Aen kuckt, fänken d'Grenze un ze verschwannen.

Vill Koppele beschreiwen eng tantresch Léiftgespréich als eng bal transzendental Erfahrung, wou se sech "verschmëlzt" fillen oder wéi wann hir Energien zu enger ginn. Dir kënnt Iech net nëmme sexuell zefridden fillen, mee och opgehuewen a mat eppes méi Groussem verbonnen. Och wann Dir net spirituell intrigéiert sidd, kann et e schéine Wee sinn, fir Är Bindung ze stäerken, dem Sex mat dësem Niveau vun Ehrfurcht unzegoen. Et mécht d'Léiftgespréich zu enger Konscht vun der Léift a Präsenz, déi wierklech am Häerz vun der tantrescher Sexpraxis ass.

Related Reading: Fënnef erfëllend Alternativen zum Geschlechtsverkéier

Populär tantresch Sexpositiounen

Tantra geet net nëmmen ëm Denkweisen an Atmung. Et gëtt eis och e puer wonnerbar intim Gefiller. Geschlechtspositiounen ze probéieren. Vill tantresch Sexpositiounen sinn entwéckelt fir d'Intimitéit ze maximéieren, de Tempo ze verlangsamen an de Partner ze hëllefen, Energie a Freed méi déif auszetauschen. Maacht Iech keng Suergen, Dir musst kee Yogameeschter sinn fir dës ze maachen! Tatsächlech fänkt tantresch Sex fir Ufänger dacks mat einfachen, komfortablen Positiounen un, déi Aenkontakt a Beréierung iwwer Akrobatik betounen. 

Betruecht dës als "Posen" an Ärem tantresche Spillbuch, déi alles erliichteren, iwwer wat mir geschwat hunn - Verbindung, Entspanung a Sensatioun. Hei drënner sinn e puer populär Positiounen fir z'entdecken. Dir kënnt se gären no Bedarf upassen. Dat Wichtegst ass, datt Dir Iech allebéid wuel fillt a mateneen engagéiert sidd. 

1. Yab-Yum (Lotuspose)

Yab-Yum ass wuel déi ikoneschst tantresch Positioun. Wann Dir jeemools tantresch Konscht gesinn hutt, hutt Dir dës wahrscheinlech gesinn. A Sexguiden gëtt se dacks Lotuspositioun genannt. Am Yab-Yum sëtzt ee Partner bequem mat gekräizte Been, wéi an enger Meditatiounspositioun, an deen anere Partner sëtzt vis-à-vis vun him, setzt sech um Schouss a wéckelt seng Been ëm d'Taille vum sëtzende Partner. Dir sidd um Enn verstreet, Broscht un Broscht. Béid Partner kënnen sech géigesäiteg mat den Äerm ëmklammen. 

Wann Dir an dëser Positioun sidd, konzentréiert Iech op déiwen Aenkontakt a synchroniséiert Är Atmung. Dir kënnt Är Stirnen zesumme leeën oder Är riets Hand op d'Häerz vuneneen leeën. Yab-Yum ass fantastesch fir sech intim a harmoniséiert ze fillen. Är Kierper sinn ausgeriicht an et ass einfach ze kussen, ze kucken an den Häerzschlag vuneneen ze spieren. Dir kënnt am Yab-Yum bleiwen ouni sech ze bewegen, oder Är Hëfte sanft ze wiegelen an zesummen ze drécken fir Stimulatioun. Penetrative Sex kann an dëser Pose geschéien, wann d'Genitalien ausgeriicht sinn, awer et ass ganz an der Rei wann dat net de Fall ass. Denkt drun, tantresch Sexualitéit geet ëm Intimitéit ouni en Zil virun Aen!

Related Reading: Den Ënnerscheed tëscht Léift ze maachen a Sex ze hunn

2. Säitlech Straddle

De Sideways Straddle ass eng liicht onkonventionell Positioun, déi souwuel Intimitéit wéi och en eenzegaartege Penetratiounswénkel bitt. Fir dëst ze maachen, läit ee Partner op der Säit, d'Been ausgestreckt. Deen anere Partner setzt sech op d'Ënnerschenkel vum léiende Partner. Dir sëtzt um Buedem oder am Bett vis-à-vis vun him, mat engem Been tëscht de Been vum Partner an dem anere Been dobaussen. Är Kierper bilden eng Zort "T"-Form, wann Dir vun uewen kuckt. 

An dëser Pose hält Dir Kontakt mateneen, an et gëtt vill Hautkontakt laanscht Ären Torso. De Sideways Straddle erlaabt eng déif Penetratioun wann Dir Geschlechtsverkéier hutt, awer mat engem Twist: wéinst der säitlecher Ausriichtung kann et verschidde ... stimuléieren. erogene Zonen wéi Standardpositiounen. 

3. D'Bréck

D'Bréck ass eng tantresch Dréiung vun enger gemeinsamer Positioun, déi eng intensiv Sensatioun ausléise kann. An dëser Positioun läit de Partner, deen d'Persoun empfänkt, op de Réck a hieft seng Hëfte vum Bett, wéi wann hien eng Bréck mat sengem Kierper, gebéiten Knéien a Féiss flaach um Buedem oder der Matratz géif bilden. Am Fong maachen si eng Yoga-Pose mat enger Hallefbréck. 

De penetréierende Partner kniet sech dann oder läit tëscht de gehuewe Been vu sengem Partner a geet an dës eran. Well de Becken vum ënneschte Partner gehuewe ass, erlaabt dat en eenzegaartege Penetratiounswénkel an déiwe Kontakt. De Partner uewen kann d'Hëfte vum ënneschte Partner mat den Hänn ënnerstëtzen oder einfach seng eegen Oberschenkel benotzen, fir de Wénkel ze halen. 

Related Reading: D'Dynamik an d'Wichtegkeet vum Sex an enger Bezéiung

4. De Läffel (Prone Embrace)

Net all tantresch Positiounen erfuerderen Bretzelformen. Déi gutt al Läffelpositioun kann onheemlech tantresch sinn, wann se mat Achtsamkeet gemaach gëtt. An enger Läffelpositioun leien béid Partner op der Säit, an déiselwecht Richtung, mat engem Partner deen aneren vun hannen géint deen aneren dréckt. D'Persoun hannen ass de penetréierende Partner a kënnt vun hannen eran. Wéi mécht een et elo tantresch? De Schlëssel ass et ze verlangsamen an déi sensuell Beréierung ze maximéieren. 

Amplaz kräfteg ze stoussen, probéiert eng sanft Schaukelbewegung. De Partner virun Iech kann seng Been relativ no beieneen halen, wat d'Reibung erhéicht an och e Gefill vun Noperschaft fördert. Well Dir sou no sidd, ass et perfekt fir ze flüsteren, an d'Oueren ze knabberen oder de Kierper vum viischte Partner ze masséieren. 

6 Tipps fir tantresche Sex mat Ärem Partner ze praktizéieren

Bereet, Tantra an d'Schlofkummer, d'Wunnzëmmer oder wou och ëmmer Dir wëllt, ze bréngen? Hei sinn e puer praktesch Tipps, déi Iech an Ärem Partner hëllefen, zesummen tantresch Sex ze praktizéieren. D'Iddi vun der "sexueller Meditatioun" kéint am Ufank intimidéierend oder souguer e bëssen ongewéinlech wierken. An dat ass ganz an der Rei! Déi folgend Tipps weisen Iech, wéi Dir d'Kuliss virbereede kënnt, Iech mat Ärem Partner synchroniséiere kënnt an oppe bleift, wann Dir tantresch Sexualitéit fir Ufänger entdeckt. 

Denkt drun, et ass ganz normal ze kichelen oder sech onsécher ze fillen, wann Dir dës Praktiken fir d'éischt probéiert. De Schlëssel ass, mateneen ze kommunizéieren an alles mat Virwëtz anstatt Drock unzegoen. Mat der Zäit fannt Dir Ären eegene Rhythmus. Loosst eis e puer wichteg Tipps fir dëse Wee kucken.

1. Kommunizéieren a Virstellungen festleeën

Open, éierlech Kommunikatioun ass d'Grondlag vun all gudder sexueller Erfahrung, an et ass absolut entscheedend fir tantresche Sex. Ier Dir nei Techniken ausprobéiert, schwätzt léif mat Ärem Partner driwwer, wat Dir allebéid wëllt. Setzt eng gemeinsam Absicht. Zum Beispill: "Mir wëlle eis méi no fillen" oder "Mir wëlle méi laang Erregung entdecken, ouni ze presséieren." Diskutéiert och Grenzen. Gëtt et eppes, iwwer wat ee vun Iech nervös ass oder definitiv net maache wëll? Wann Dir op der selwechter Wellelängt sidd, schaaft Dir e séchere Behälter fir Experimenter. 

Wann Dir kommunizéiert, maacht et frëndlech an ouni Uerteeler. A schwätzt net nëmmen iwwer Handlungen. Deelt och Gefiller. Wann ee vun Iech sech während enger tantrescher Sessioun onwuel oder emotional fillt, dréckt et aus. Vertraut mir, dës Verletzlechkeet ze weisen kann Är Verbindung verdéiwen. Tantresche Sex geet souwuel ëm emotional Intimitéit wéi och ëm kierperlech Intimitéit, dofir wäert transparent an opmierksam op d'Bedierfnesser vum aneren ze sinn d'Erfahrung vill méi räich maachen.

Related Reading: Dës 10 Saache si besser wéi Sex an all Koppel soll dës probéieren

2. Atmen a synchroniséieren

Wann et eng Praxis gëtt, déi tantresch Sexualitéit definéiert, dann ass et d'Atmungsübung. Zesummen Atmen kléngt vläicht einfach, awer et schaaft eng staark Harmonie tëscht de Partner. Fir unzefänken, kuckt Iech géigesäiteg un a maacht laang, déif Atemzich am Chouer. Atmt lues duerch d'Nues an duerch de Mond, a passt dem Tempo vun Ärem Partner un. Dir kënnt souguer probéieren, ee Partner anzeatmen, während deen aneren ausatmet, an dann ze wiesselen, fir e sanften Ebbe a Flut tëscht Iech ze kreéieren. 

Dës synchroniséiert Atmung hëlleft iech zwee sech ze entspanen an Iech openeen anzestellen. Sëtzt Iech an enger komfortabeler Positioun, haalt Aenkontakt a ootmt einfach zesummen fir e puer Minutten. Dir wäert wahrscheinlech spieren, wéi Ären Häerzschlag méi lues ass an Dir Iech roueg konzentréiert. Wärend dem Geschlechtsverkéier oder anerem Spill sollt Dir reegelméisseg déif ootmen, wann Dir bemierkt, datt ee vun Iech sech verspaant oder matgerappt gëtt. 

Related Reading: 12 Saachen déi schief goen wärend Sex

3. Schafft e gemittlechen, hellege Raum

Déi richteg Ëmwelt ze schafen kann Wonner fir Är tantresch Praxis maachen. Dir wëllt Oflenkungen miniméieren a sécher stellen, datt Dir Iech allebéid gemittlech a fräi fillt. Fänkt un andeems Dir Zäit reservéiert, wou Dir net gestéiert gitt - keng Kanner, déi eranbriechen, Telefonen op roueg, Hausarbecht gemaach. Tantra ass kee Quickie, also gitt Iech d'Erlaabnes, d'Auer ze vergiessen. 

Als nächst, riicht Äre Raum op. E waarmt Zëmmer, gedämpft Beliichtung, vläicht e bëssen roueg Musek oder Räucherwierk, wann Dir dat gär hutt. Dës kleng Detailer hëllefen Är Sënner ze aktivéieren a signaliséieren Ärem Gehir sech ze entspanen. Vill Koppele behandelen tantresch Sessiounen bal wéi en Date oder e Ritual. Vläicht huelt Dir allebéid virdrun eng waarm Dusch oder e Bad, zitt bequem Kleeder un oder guer näischt, an da gitt Dir an Äre "Léiftnest"-Raum. 

Sidd och mat Ärem Kierper wuel. Wann Äre kierperleche Kierper sech sécher a relax fillt, ass et vill méi einfach, sech fir intensiv Freed an Intimitéit opzemaachen. Behandelt dëse Raum als helleg - eng Zon ouni Uerteeler, wou Dir zwee Äert authentescht Selbst ka sinn.

4. Aktivéiert all fënnef Sënner

Tantresche Sex ass eng ganzkierperlech, multisensoresch Erfahrung. Fir Iech wierklech am Moment anzedauchen, probéiert all Är Sënner während der Intimitéit anzebannen,

• Vue: Weich halen Aen oft
• Sound: Dir kënnt Ambient Musek spillen oder léif Wierder flüsteren, oder souguer sanft zesummen summen fir eng vibréierend Verbindung ze kreéieren
• Geroch: Iwwerleet Iech Doften, déi Iech entspanen oder erreegen. Vläicht zündt eng parfüméiert Käerz un oder benotzt ätherescht Ueleger fir eng liicht Massage. 
• Goût: Dir kënnt Iech géigesäiteg lues a lues eppes Saftes wéi Äerdbieren oder Schockela als Virspill ginn, de Goût genéissen an Iech géigesäiteg hänzelen. 
• Touch: Konzentréiert Iech op méi wéi nëmmen déi offensichtlech erogen Zonen

Entdeckt de ganze Kierper vuneneen. Fuert mat den Fangeren duerch hir Hoer, zitt hiren Aarm no vir, masséiert hir Féiss. Tantresche Sex encouragéiert, all sensorescht Detail bewosst ze sinn. D'Layla bemierkt: "Andeems se bewosst sinn an am Moment sinn, kënne sech d'Leit op all d'Sënner konzentréieren, déi se an der sexueller Begegnung erliewen. Dëst kann d'Erfahrung verbesseren."

Related Reading: Beyond Pleasure: Wéi intim Gadgets Foster Deeper Connections

5. Maacht et méi lues a bleift präsent

„Luesen Sex“ ass am Fong e Motto fir tantresch Sexualitéit. Maacht eng bewosst Wiel, alles ze verlangsamen, vun Äre Beweegungen bis zu Ärer Eskalatioun vun der Intensitéit, souguer de Fortschrëtt vum Virspill bis zum Geschlechtsverkéier, wann Dir iwwerhaapt zum Geschlechtsverkéier kommt. Dëst ass net einfach an enger Welt, wou mir un séier Befriedigung gewinnt sinn, awer et ass et wäert. 

Wann Dir Iech lues beweegt, erlaabt Dir d'Erwaardung an de Wonsch sech natierlech opzebauen. Probéiert dëst: wann Dir mengt, Dir wëllt méi séier ginn, maacht eng Paus. Maacht e puer déif Otemzich zesummen, haalt Iech vläicht géigesäiteg roueg, a fillt dëse Wonsch tëscht Iech brummen, ouni direkt drop ze reagéieren. Dëst kann bal eng elektresch Ladung kreéieren.

Dëst erfuerdert e bëssen Disziplin, kann awer zu onheemlech staarken Orgasmen féieren, wann Dir endlech lassléisst, oder et kéint zu enger Sessioun ouni Orgasmus féieren, just zu engem déiwe, zefriddene Genoss. Béides ass an der Rei. De Kär vum tantresche Sex ass d'Rees ze genéissen, net bis op d'Zil ze rennen. Dir wäert iwwerrascht sinn, wéi vill méi erfëllend Är Léift gëtt, wann Dir Äre Fouss vum Gaspedal hëlt.

6. Entdeckt a sidd oppe fir all Är Gedanken

Betruecht tantresche Sex als en Abenteuer fir Iech an Äre Partner. Et ass wichteg, e Gefill vu Spillerei an Oppenheet ze behalen, wann Dir dës Praktiken ausprobéiert. E puer Technike kéinten ufanks komesch wierken. Dir kënnt souguer beim Bléck an d'Aen ausbriechen, oder ee vun Iech kéint onerwaart emotional ginn, während enger Atmungsübung. Dat ass an der Rei! 

Akzeptéiert alles, wat opkënnt, ouni ze beurteelen. D'Zil hei ass et, zesummen ze entdecken a ze léieren, wat fir iech zwee funktionéiert. Vläicht entdeckt Dir, datt e bestëmmten Atmungsmuster Iech wierklech usprochsvoll mécht, oder datt Dir allebéid gär eng guidéiert Meditatioun als Virspill maacht. Op der anerer Säit kënnt Dir feststellen, datt e puer klassesch tantresch Saachen net Äre Goût sinn. Dat ass och an der Rei. Et gëtt keen eenzege richtege Wee fir dat ze maachen. Experimentéiert mat verschiddenen Aspekter vum Tantra, behält dat, wat resonéiert, a leet dat, wat net resonéiert, op d'Säit. 

FAQs

Finale Schied

Am Kär geet et bei der tantrescher Sexualitéit manner drëm, eng Rei exotesch Techniken ze léieren, mä éischter ëm d'Verännerung vun der Approche un Intimitéit. Et geet drëm, sech ze entscheeden, méi lues ze ginn, opmierksam ze sinn a sexuell Verbindungen als eppes Déifgräifendes wéi eng kierperlech Verëffentlechung ze behandelen. Egal ob Dir mat tantresche Sexpositiounen experimentéiert, Otemübungen exploréiert oder Äre Partner einfach roueg hält, de Wäert läit an der Präsenz an der Oppenheet, déi Dir matbréngt. Fänkt kleng un, bleift virwëtzeg a loosst d'Praxis sech natierlech entwéckelen. Mat der Zäit kënnt Dir feststellen, datt sech net nëmmen Äert Sexliewen am meeschten ännert, mä och d'Aart a Weis, wéi Dir Iech verbënnt, kommunizéiert an an all Deel vun Ärer Bezéiung eng Proximitéit erlieft.

Ënnerhaltssex - Wat ass et, firwat ass et wichteg a wéi kann een et hunn?

Sex Mythen a Mëssverständnis déi meescht Männer gleewen

Wien Genéisst Sex Méi - Mann oder Fra? Fannt d'Äntwert an der Mythologie

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt