Mir sinn all do gewiescht, oder? D'Ambiance ass perfekt, d'Sex ass äerdschränkend, an Dir sidd sou an d'Klimaxen mat Ärem Partner verstoppt, awer op eemol mierkt Dir datt de Schued gemaach ass. Säi Pull-out Spill war net gutt, an elo hutt Dir Angscht. Oder och wann hien gutt erausgezunn ass, freet Dir Iech ëmmer: "Kënnt Dir schwanger ginn mat der Pull-out Method?" A wann et e One-Night Stand ass, wësst Dir net emol ob Dir mat e puer STI ophalen. Och wann Dir d'Zeeche net kennt, déi hien net an der Zäit erausgezunn huet, kann Äre mentale Fridden no engem Goof-up wéi dësen zerstéieren.
An dësem Artikel hu mir mat der Dr. Riddhi Shukla (MD, DGO, PGDHCM, CIMP, kosmetesch gynäkologesch Chirurg vum European College Of Aesthetic Medicine and Surgery, a Fellow a Psychosexual Medicine vum JSSMM) aus Ahmedabad zesummegeschafft, déi och eng exklusiv Klinik fir sexuell Wellness bei Fraen an ästhetesch Gynäkologie bedreift. Mir bidden Iech wäertvoll Ablécker an d'Pull-out-Method, zesumme mat Zeeche vun enger Tatsaach, datt Äre Partner sech wahrscheinlech net rechtzäiteg zréckgezunn huet, Tipps, wéi een mat der Situatioun ëmgoe kann, an Detailer iwwer alternativ Verhütungsmethoden.
Wéi effektiv ass d'Pull-Out Method
Inhaltsverzeechnes
Funktionéiert et tatsächlech, sech erauszezéien? Loosst eis dës Fro beäntwerten, ier mer op d'Zeeche kommen, datt hien net rechtzäiteg erausgezunn ass. Mir hunn e puer interessant Statistiken iwwer d'Effektivitéit vun dëser Method zesummegestallt. Laut enger Studie vu Planned Parenthood sinn 22 vun 100 Fraen, déi un der Studie deelgeholl hunn, mat der Auszéimethod schwanger ginn.
Dëst ass eng schlecht Bilanz. Och en Elle- Artikel erwähnt, datt ongeféier 18 vun 100 Frae mat Kondomer schwanger ginn an nëmmen 9 vun 100 mat Verhütungspillen. D'Äntwert op d'Fro "Wéi effektiv ass d'Auszéiungsmethod wierklech?" ass also, datt d'Auszéiungsmethod net sou effektiv ass wéi déi aner populär Verhütungsmethoden. Zousätzlech, wéi d'Dr. Riddhi Shukla seet: "D'Chancen, sexuell iwwerdroe Krankheeten (STD) ze kréien, sinn extrem héich mat dëser Method."
11 Unzeeche datt hien net an der Zäit erausgezunn huet
Kann een mat der Pull-out-Method schwanger ginn? Dat kann een sécher. Mee interessanterweis schéngt et, datt déi meescht jonk Fraen d'Pull-out-Method gär hunn. Wa mir eis un en HuffPost -Artikel halen , ass d'Pull-out-Spill e Favorit bei der Majoritéit vun de Fraen an den USA. An awer gëtt et eng Horrorgeschicht, wann Äre Mann et net rechtzäiteg fäerdeg bréngt, sech zréckzezéien. Schwangerschaft mécht Angscht, Dir sidd och a Gefor vu Gesondheetsproblemer, wéi Harnweeginfektiounen an sexuell iwwerdrobaren Infektiounen.
Zesummenhängend Liesmaterial: 10 Saachen, déi Dir maache sollt a wësse sollt , ier Dir Sex hutt
Ass d'Auszéien-Method derwäert? Jo, wann ee sech un de Genossquotient orientéiert. Mee e bësse méi eescht, wéi an der viregter Sektioun erwähnt, ass sech auszéien net déi bescht Method fir intim ze sinn, wann de Gedanke schwanger ze ginn Iech ängschtlech mécht. Trotzdem, wann Dir an Äre Partner trotzdem d'Auszéien-Method wielen, wéi wësst Dir dann, datt hien sech beim Auszéien verännert huet? Mir hunn e puer Zeeche opgezielt, datt hien net rechtzäiteg auszéien ass, fir Iech ze hëllefen, eng grouss Katastroph ze vermeiden:
1. Ongewéinlech naass
Den Dr. Shukla seet: "Déi éischt a wichtegst Zeechen datt hien net an der Zäit erausgezunn ass ass wann Dir op eemol exzessiv Naassheet fillt." Elo, dëst Gefill vu Nassheet ass net d'Fiichtegkeet verursaacht vu Schmiermëttel oder déi natierlech Nassheet, déi eng Fra erliewt wärend Sex. Dës Nassheet wäert e bëssen anescht sinn wat d'Gefill ugeet, well d'Textur vum Sperma vun der Schmierstoff variéiert.

2. Déck Flëssegkeet an Ärer Vagina
Den Dr Shukla erkläert: "En anert vun den Zeeche, deen hien net an der Zäit erausgezunn huet, ass wann Dir déck Flëssegkeet aus Ärer Vagina gesitt oder aus der Vagina fléisst. D'Flëssegkeet ass héchstwahrscheinlech Sperma." Elo, wärend individuell Schëlder a Sensatioune kënne variéieren, ass d'Präsenz vun décke Flëssegkeet an Ärer Vagina nom Geschlecht wahrscheinlech en Zeechen datt hien net an der Zäit erausgezunn ass. Den Dr Shukla füügt derbäi: "Zousätzlech kënnt Dir och extra Klebstoff fillen, am Fall wou hien net an der Zäit erausgezunn ass."
Zesummenhängend Liesmaterial: Wéi een eng Bezéiung wärend der Schwangerschaft ofschléisst
3. Mëtt-Geméis Verloscht vun Erektion
Dr. Shukla erkläert: "Eng méiglech Indikatioun fir d'Tatsaach datt hien net an der Zäit erausgezunn ass ass wann Dir bemierkt datt säi Penis manner oprecht oder mëll an der Vagina gëtt. Et signaliséiert datt hien scho ejakuléiert huet. Dëst ass well de Penis tendéiert ze schrumpfen soubal all d'Blutt, dat fortgaang ass fir et méi grouss an oprecht ze maachen, no der Ejakulatioun lues an déi aner Deeler vum Kierper zréckkënnt.
Elo, e Punkt hei ze bemierken ass datt dëst net ëmmer beweise kann als e sécher-Schoss Zeechen datt d'Pull-out gescheitert ass. De Penis verléiert seng Erektion kann duerch erektil Dysfunktioun verursaacht ginn, déi am Tour duerch verschidde Grënn verursaacht ka ginn wéi:
- Alterung
- Leeschtung Besuergnëss
- Side Effekter vu bestëmmte Medikamenter
- Chronesch Krankheeten, wéi Hypertonie an Häerzkrankheeten
Dat éischt a virun allem Zeechen datt hien net an der Zäit erausgezunn ass ass wann Dir op eemol exzessiv Naassheet fillt.
- Dr. Shukla
4. Atmungsmuster vum männleche Partner kënnen änneren
Dr Shukla seet: "E prominent Zeeche vum Echec vun der Pull-Out Method ass wann d'Atmungsmuster vum männleche Partner mëttlerweil änneren. Dat ass wann Dir wësst datt hien schonn an der Vagina ejakuléiert huet. D'Debbie, e 25 Joer ale Schoulmeeschter, huet eis geschriwwen a gesot: "Et war alles gutt gaang bis ech gemierkt hunn datt hien ugefaang huet schwéier ze otmen. Ech war sécher datt hie scho bei mir komm ass.
Zesummenhängend Liesmaterial: Wat Frae vu Männer wëllen
5. Schläimkeet am männleche Partner
Wann Äre Partner während dem Geschlechtsverkéier ophält a seet, hie wier schläifreg, dann ass dat en Zeechen, datt hie wahrscheinlech schonn ejakuléiert huet. Dës Schläifegkeet huet eng wëssenschaftlech Erklärung. Studien hunn gewisen, datt Männer sech no der Ejakulatioun schläifreg, schläifreg oder midd fillen, wéinst der Mëschung vun Hormonen, déi de männleche Kierper fräisetzt, dorënner Noradrenalin, Serotonin, Oxytocin, Vasopressin a Prolaktin. Vun dësen sinn Prolaktin, Oxytocin a Vasopressin déi Haaptfaktoren fir d'Schläifegkeet nom Orgasmus. Dës Hormone féieren och dozou, datt se sech no der Intimitéit distanzéieren.
6. D'Schubbewegungen stoppen
Dr. Shukla seet: „Soubal Dir mierkt, datt Äre Partner seng Stoossbewegungen beim Sex opgehalen huet, kënnt Dir sécher sinn, datt hien schonn an Ärer Vagina ejakuléiert huet.“ Dës Bewegung, wëssenschaftlech bekannt als intravaginal Beckenstooss , ass bei bal all Mamendéieren néideg fir d'Ejakulatioun. A soubal dëst ophält, wësst Dir, datt hien net rechtzäiteg erausgezunn ass a méiglecherweis an Iech ejakuléiert huet.
Zesummenhängend Liesmaterial: Konditioune gëllen: Iwwer wat Fraen am Bett wëllen a firwat
7. Ännere vum Gesiichtsausdrock vun Ärem männleche Partner
Wann Äre männleche Partner säi Gesiichtsausdrock Mëtt vum Geschlecht ännert, wësst Dir datt hien wahrscheinlech net an der Zäit erausgezunn ass. Elo kann de Gesiichtsausdrock sinn:
- En Ausdrock vu Schock beim Ejakulatioun ier Dir erausgezunn ass
- En Ausdrock fir Orgasmus erreecht ze hunn
Hei ass wat eng Lieserin, déi 34 Joer al Comptabelin Sally, eis iwwer eng ähnlech Erfahrung geschriwwen huet: „Lescht Woch haten ech a mäi Partner eng flott Zäit, déi e puer Stonne gedauert huet. Mee um Enn vun der drëtter Sexronn hunn ech gemierkt, datt den Ausdrock a sengem Gesiicht vu Zefriddenheet zu engem besuergten Ausdrock geännert hat. Hie schéngt ufanks zéckt ze hunn, mir ze soen, wat et war, mee wéi ech hien spéider gefrot hunn, huet hie kloer gesot, datt hie sech net sécher war, ob hie sech rechtzäiteg zréckgezunn hätt. Ech musst schlussendlech op d' Pille zréckgräifen .“
8. Eng typesch Sensatioun an der Vagina
De Roy, en 30 Joer ale Kach, huet eis geschriwwen: „Ech fille mech, datt ech lescht Woch beim Sex mat menger Frëndin eppes falsch gemaach hunn. Ech hunn mech zréckgezunn, soll ech mir Suergen maachen? Si sot mir, si hätt sech waarm dobannen gefillt, nodeems mir Léift gemaach hunn. Ass et en Zeechen, datt ech mech vläicht net rechtzäiteg zréckgezunn hunn? Wat wann meng Frëndin elo schwanger ass ?“ Dir gesitt, Frae spieren dacks d'Wäermt vum Spermien, och wann et nëmmen e puer Drëpse sinn, wann e Mann sech net rechtzäiteg zréckzitt. Zousätzlech seet den Dr. Shukla: „Verschidde Frae si méi erreegt wéinst der erhéichter Fiichtegkeet vun der Vagina wéinst dem Spermien vun hirer Partnerin.“
Zesummenhängend Liesmaterial: Nee heescht NEE! Firwat Männer keen 'NEE' am Bett toleréiere kënnen
9. Blëtz Fro
Heiansdo kann Äre Partner Iech direkt nom Sex ufänken. Dës Froen kënne sinn:
- Iwwer Äre menstruellen Zyklus: Wann e männleche Partner Iech iwwer Äre menstruellen Zyklus freet oder wéini Dir fir d'lescht Är Period hat, ass et en Zeechen datt se berechent ob Dir schwanger kënnt während der Zäit wou Dir Sex hat
- Iwwer Är Zefriddenheet: E puer Partner kënnen Iech indirekt Hiweiser ginn, wéi zum Beispill Iech ze froen ob Dir et esou gär hutt oder ob si hunn Iech am Bett zefridden, net direkt ugedeit datt si Zweifel ob se an der Zäit erausgezunn sinn
- Iwwert ob et sécher ass fir Iech aner contraceptive Methoden ze berücksichtegen: Hie kann Iech froen ob et gutt geet fir de Moien-Nach-Pillen ze probéieren, am Fall wou säi Pull-out Spill net funktionnéiert
Dës Froen a méi kënnen op d'Tatsaach hinweisen datt hien net an der Zäit erausgezunn ass.
10. Spezifesch Sensatiounen an Ärem Partner
Vun engem ticking Sensatioun zu mëll Zidderen mat engem brennen Sensatioun, Äre Partner kann duerch eng ganz Rei vu Sensatiounen während Ejakulatioun goen. Kommunikatioun ass Schlëssel an esou Fäll. Also, am Fall wou Dir en Darmgefill hutt datt Äre Partner vläicht net an der Zäit erausgezunn ass, frot him wat hien gefillt huet a wéini hien et gefillt huet.
Zesummenhängend Liesmaterial: Romantesch Manipulatioun - 15 Saachen, déi als Léift verstoppt sinn
11. Stickiness
Dr. Shukla seet: „Klebrig (an net Schleimigkeit) an Ärer Vagina kann e wichtegt Zeechen sinn, datt Äre Partner sech net rechtzäiteg zréckgezunn huet.“ Dës klebrig Flëssegkeet ass wahrscheinlech Spermien oder souguer d'Pre-Ejakulatiounsflëssegkeet (oder Pre-Sperm). Dir fannt och Spuere vu Pre-Sperm um Tipp vu senger Harnröhre. Och wann hien net bei Iech ejakuléiert huet, kann Pre-Sperm heiansdo och Spermien enthalen a gläichermoossen e positiven Afloss op d'Gebuert vun engem Puppelchen hunn.
9 Saachen ze maachen Wann hien net an der Zäit erausgeet
Elo wou Dir d'Äntwert op "Funkt erauszéien?" a si bewosst vun den Unzeeche datt Äre Partner net an der Zäit erausgezunn ass, loosst eis kucken wéi Dir dës Situatioun fixéiert. Jo, mir kréien et, Dir wäert krank besuergt sinn, wann Dir net prett sidd fir schwanger ze sinn, awer ängschtlech ob hien an Iech komm ass. Och wann hien erausgezunn ass, kënnt Dir besuergt sinn ob d'Ofzuchsmethod wierklech funktionnéiert. An dëser Sektioun wäerte mir eng detailléiert Low-Down iwwer dës Situatioun ubidden. Wat heescht et wann hien net an der Zäit zitt? A wat soll Dir maachen? Gutt, kuckt déi folgend Tipps, déi vum Dr. Shukla ugebuede ginn:
Zesummenhängend Liesmaterial: 15 Aarte vu Verhütungsmëttel, déi vun eise Grousselteren benotzt ginn
1. Maacht keng Panik
Dat éischt wat Dir maache sollt am Fall wou Dir Unzeeche gesitt datt hien net an der Zäit erausgezunn ass ass net ze panikéieren. Hei sinn e puer Tipps:
- Bleift roueg an analyséiert d'Situatioun
- Probeier mat him kommunizéieren a frot him ob hie mengt datt hien net mat Zäit zréckgezunn ass
- Huelt e puer Minutten fir den nächsten Aktiounsplang erauszefannen
2. Stitt direkt op
Den Dr Shukla seet: "Soubal Dir e bëssen Berouegung kritt, steht direkt op. Vergiessen iwwer Héichpunkt. Probéiert esou vill Sperm wéi Dir kënnt aus Äre Genitalien ofzewëschen. Och wann dëst net garantéiert datt Dir aus Ierger sidd, kann dëst eng gutt Plaz sinn fir unzefänken.
Zesummenhängend Liesmaterial: 6 vernünfteg Tipps fir dat éischt Joer vun der Bestietnes ze iwwerstoen
3. Rush op d'Buedzëmmer
Elo ass de nächste Schrëtt direkt an d'Wäschzëmmer ze goen. Dr Shukla erkläert: "Pee direkt nodeems Dir Iech fillt datt Äre Partner an Iech ejakuléiert hätt." Elo kann dëst Iech net hëllefen d'Schwangerschaft ze vermeiden, awer et geschitt sou datt d'Urinatioun direkt nom onséchere Sex de Risiko vun Harnweeër Infektiounen (UTIs) reduzéiert. Dëst ass well Peeing hëlleft Är Vagina vu Bakterien ze botzen, déi UTIs verursaachen.
Nieft dem Risiko vun Schwangerschaft an Harnweeër Infektioun, onsécher Sex, wéinst dem Echec vun der Réckzuchsmethod, kann zu sérieux sexuell iwwerdriwwenen Krankheeten an Infektiounen (STDs a STIs) féieren.
- Dr. Shukla
4. Mark Ären Dag vum Zyklus
Wann Dir e reegelméissege Menstruatiounszyklus hutt a keng onregelméisseg Perioden wéinst Onfruchtbarkeet / PCOS oder aner Gesondheetsproblemer hutt, hutt Dir eng gutt Iddi vun Ärem Ovulatiounszyklus. Probéiert Ären Dag vum Zyklus ze markéieren a festzestellen, wéi no Dir un Ärer fruchtbarer Fënster sidd. Dëst hëlleft Iech, Är Angscht lass ze ginn, ob Dir schwanger kënnt ginn oder net.
Zesummenhängend Liesmaterial: D'Dynamik an d'Wichtegkeet vum Sex an enger Bezéiung
5. Betruecht d'Moies-Nach Pille ze huelen
D'Moies-After Pille ass déi sécherste Wette am Fall wou Äre Partner net an der Zäit erausgezunn ass. Plan B an aner Levonorgestrel Pillen kënne vun 3-5 Deeg (72-120 Stonnen) geholl ginn a si ganz sécher. Allerdéngs behalen dës Tipps am Kapp:
- Vergewëssert Iech datt Dir se sou séier wéi méiglech hutt, well d'Effektivitéit vun dëse Pillen hänkt dovun of wéi séier Dir se hëlt
- Och, maacht et net eng Gewunnecht fir Moies-no-Nout-Kontraceptiounspëllen anzegoen wann Dir wëllt, well dës Pillen bestëmmte Säit Effekter, wéi vaginale Blutungen, Middegkeet, Iwwelzegkeet, asw
- Consultéiert en Ob / Gyn ier Dir d'Pille hëlt wann Dir en ënnerierdesche medizinesche Zoustand hutt
6. Rush fir en STD Test gemaach ze kréien
Wat bedeit et, wann hien sech net rechtzäiteg zréckzitt? Dr. Shukla seet: „Nieft dem Risiko vun enger Schwangerschaft an enger Harnweegsinfektioun kann onséchere Sex, wéinst dem Echec vun der Entzugsmethod, zu eeschte sexuell iwwerdroene Krankheeten an Infektiounen (STDen an STIen) féieren.“ Also, vergiesst net, Iech an Ärer nooster Gesondheetsklinik op STDen wéi HIV, Gonorrhea, Chlamydien a Syphilis teste ze loossen. Awer denkt drun, datt déi meescht vun dësen Tester eréischt no 2-3 Wochen effektiv sinn.
Zesummenhängend Liesmaterial: 5 Grënn, firwat d'Leit zoufälleg Sex no enger Trennung hunn
7. Kréien eng Schwangerschaft Test gemaach
Wann Är Menstruatioun verspéit ass, loosst e Schwangerschaftstest maachen. Dëst dauert awer tëscht 4 a 6 Wochen. Wann Dir Iech an der Zwëschenzäit Suergen iwwer d'Konsequenze vun engem erfolleglosen Ofdreiwungsprozess maacht, sollt Dir mat engem Gynäkolog schwätzen. Stellt him d'Fro, déi Iech ëmmer méi stéiert: "Wéi héich ass d'Chance, ouni Schutz schwanger ze ginn ?". Wann Dir erausfënnt, datt Dir schwanger sidd, schwätzt mat Ärem Gynäkolog iwwer d'Optiounen, déi Dir hutt. Da schwätzt mat Ärem Partner driwwer, wéi Dir mat der Situatioun ëmgoe wëllt.

8. Preparéieren fir déi nächst Kéier
Et ass ëmmer schlau Iech selwer ze educéieren a sécher ze sinn fir d'nächst Kéier ronderëm. Dir kënnt dës Schrëtt verfollegen fir doriwwer ze goen:
- Sëtzt Iech mat Ärem Partner an diskutéiert wat falsch gaang ass
- Kuckt pädagogesch Videoe fir iwwer sécher Sex an d'Entzugsmethod ze léieren
- Haalt Noutkontraceptive Pillen praktesch am Fall wou datselwecht Problem erëm optrieden
9. Entdeckt alternativ contraceptive Optiounen
Wéi grouss ass d'Chance fir ouni Schutz schwanger ze ginn? Ma, et hänkt dovun of, wou an Ärem menstruellen Zyklus Dir sidd. Wéinst der eescht Konsequenze kann et awer besser sinn, dëst Risiko net anzegoen. Entdeckt déi bescht Verhütungsméiglechkeeten, déi um Maart verfügbar sinn. Wielt déi, déi am Beschten zu Äre Besoinen a Bezuelbarkeet passt.
Infografik iwwer Contraceptiounsmethoden déi méi effektiv si wéi d'Pull-Out Technik

Elo wou mir wëssen datt d'Pull-out Method net sou effektiv ass wéi mir geduecht hunn, loosst eis op e puer alternativ Methoden vun der Verhënnerung konzentréieren déi dës Deeg benotzt ginn:
Schlëssel Punkten
- De Réckzuchsmethod / Pull-Out Method Erfollegsquote ass net ze häerzlech
- Ausser schwanger ze ginn, kënnt Dir och STIs an UTIs kréien wann d'Pull-out Method net funktionnéiert
- E puer Unzeeche, déi hien net an der Zäit erausgezunn huet, sinn e Verloscht vun der Erektion an der Mëtt vum Geschlecht, eng Verännerung vum Gesiichtsausdrock vun Ärem männleche Partner, an eng ongewéinlech Stickiness an der Vagina
- E puer Tipps fir mat dëser Situatioun ëmzegoen sinn: Pee no Sex, fir e Schwangerschaftstest entscheeden, a fir en STI Test goen
Finale Schied
Mir hoffen Dir hutt elo Kloerheet iwwer d'Fro, wéi effektiv ass d'Pull-out Method? Wéi mir scho gesot hunn, Studien behaapten datt d'Pull-out Method Erfollegsquote net ze häerzlech ass. Och, ausser der Besuergnëss iwwer eng méiglech Schwangerschaft, kann d'Pull-out-Methode (well et schliisslech "onsécher Sex" ass) och STIs / STDs an UTIs verursaachen. Mir mengen et ass unzeroden en Gynäkolog unzegoen am Fall wou Dir d'Zeeche bemierkt datt hien net an der Zäit erausgezunn huet.
Fir Iech selwer d'Besuergnëss an d'schloflos Nuechten no just Momenter vun onsécherer Freed am Bett ze retten, probéiert besser a méi effektiv contraceptive Optiounen ze wielen. Dëst ass och applicabel fir all Männer dobaussen, déi sech froen: "Ech hunn erausgezunn, soll ech besuergt sinn?"
Mir haten eng trei Relatioun awer meng Fra gouf mat enger STD diagnostizéiert
PositiveSingles.com: Dating mat Herpes zu enger Realitéit maachen
Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.
exzellent
Intimitéit vs. Sex: Wéi se sech ënnerscheeden & firwat béid wichteg sinn
Wéi een eng eeler Fra sexuell zefridden stellt: 15 Tipps fir Intimitéit
Tantresche Sex: Wat et ass a wéi een et praktizéiert
15 Weeër fir eng Fra am Bett zefridden ze stellen
Virspill: Méi wéi just e Warm-Up
Wéi wielen ech déi bescht Sex Swing Fir Koppelen
Wat ass den Ënnerscheed tëscht Léift ze maachen a Sex ze hunn?
Sexuell Kompatibilitéit - Bedeitung, Wichtegkeet a Schëlder
Home Remedies Fir Schmerz beim Geschlecht ze reduzéieren
Wat geschitt mat Ärem Kierper Wann Dir Är Jongfra verléiert?
8 Saachen, déi all Mann heemlech am Bett wëll
Ech hu Gefiller fir mäi Frënd mat Virdeeler
5 Saachen Männer Solle Wësse Iwwert Eng Fra senger Vagina
Et war onerwaart Lust, awer huet si endlech opginn?
7 Gemeinsam Sex Problemer Newlyweds Gesiicht A Sollt Wësse Wéi Ëmgang mat
Ass et gesond Casual Sex ze hunn?
Wéi Huelt Dir Kontroll Am Schlofzëmmer als Mann
Wéi ech erausfonnt hunn datt mäi Frënd eng Virgin war
Firwat Et Wichteg ass Är Fra am Bett glécklech ze maachen
13 Grënn firwat Fraen net Orgasmus kënnen (a Schrëtt fir een z'erreechen)