Mat Ärem Partner liewen gëtt dacks als Schrëtt a Richtung Engagement oder Bestietnes ugesinn. Awer net all Bezéiungen ginn aus wéi Dir wëllt oder se erwaarden. Heiansdo kann déi ganz lieweg Situatioun d'Saache verschlechtert an Ärer Bezéiung maachen wann Dir op eemol mierkt datt Dir an Äre Partner net op der selwechter Säit iwwer vill Saache sinn, och Är Visioun fir d'Zukunft. Wéi Dir Ären Alldag mat dëser Persoun deelt, fänkt alles un ganz kloer ze ginn - si waren ni richteg fir Iech. An Dir fänkt un ze froen wéi Dir mat engem trennt mat deem Dir wunnt.
Jo, et ass richteg a geschitt all ze dacks. D'Ros an Hunneg-gefaangene Dreem kréien dacks e ruppeg Realitéitscheck wann Dir ufänkt mat dem Mann oder der Fra ze liewen, déi Dir geduecht hutt datt Dir alles wier. Wärend sech mat engem Mann / Fra trennen ass vill méi haart wéi vun engem Frënd / Frëndin trennen, Dir musst nach ëmmer vill Gedanken iwwerdenken wéi Dir mat engem trennt mat deem Dir wunnt. Zesummeliewen an dann opzebriechen a mat verletzten Gefiller ëmzegoen ass kee Witz.
Eng zesummeliewend Bezéiung kann esou gutt ugesi ginn wéi eng Bestietnes ouni de Rank oder d'Pabeieren. Also och wann et keng juristesch Detailer gëtt, ginn et ëmmer nach vill Faktoren, déi berécksiichtegt musse ginn, ier d'Entscheedung getraff gëtt, sech ze trennen. Fir Iech ze hëllefen, d'Schwieregkeeten vun dëser komplexer Entscheedung besser ze verstoen an ze navigéieren, beliicht d'Berodungspsychologin Shazia Saleem (Master a Psychologie), déi sech op Trennungs- a Scheedungsberodung spezialiséiert huet, wéi een sech vun engem trennt, deen mat Iech zesumme wunnt.
12 Tipps fir opzebriechen mat engem mat deem Dir wunnt
Inhaltsverzeechnes
Wann Dir mat engem wunnt, ass et nëmmen natierlech déif an hinnen investéiert ze ginn. Zäit ze verbréngen fir d'Saachen ze maachen déi Dir gär hutt, sou vill Erënnerungen am Prozess gebaut ze hunn, den Effort ze setzen fir en Heem ze bauen dat Iech als Koppel reflektéiert - et gëtt sou vill wat an Ärem Raum mat engem Partner deelt. Dofir lafen d'Wurzelen déif. Dofir muss et e grousse Grad vu Sensibilitéit vis-à-vis vun de Gefiller vuneneen sinn wann se esou eng Bezéiung ophalen.
Egal ob Dir dee sidd, deen d'Saach op en Enn brénge wëll, oder Äre Partner, dës Trennungsgespréich wäert net einfach sinn. D'Trennung gëtt nach méi schwéier, wann Dir een verléisst, deen Dir gär hutt a mat deem Dir zesumme wunnt, awer aus bestëmmte Grënn decidéiert, datt Dir ounieneen besser drun sidd. Vläicht ass d'Bezéiung net gesond oder Äre Partner ass net gutt fir Iech. Vläicht hunn sech Är Liewensziler sou dramatesch auserneegesat, datt Dir Iech net méi e Liewe mat Ärem Partner deele kënnt.
"Akzeptanz ass dat Wichtegst, wann Dir wëllt mat engem trennen, mat deem Dir wunnt. Wann Dir akzeptéiert, sidd Dir automatesch léif a matgefillend vis-à-vis vun Iech selwer an déi aner Persoun. Wann een an der Verweigerung ass, wäert Dir zwee ni op der selwechter Säit sinn a Saache wäerten ëmmer schwéier sinn, "seet Shazia. Also wann Dir duerchernee sidd wéi Dir mat engem trennt deen mat Iech lieft wéinst de gemëschten Emotiounen an dem Gepäck vun der Geschicht, hei sinn e puer Expert-gestützte Tipps déi hëllefe kënnen:
1. Ginn sécher, datt Dir wëllt eraus ze plënneren
A mir mengen, 100% sécher, well dës Entscheedung wäert de Wee vun Ärem Alldag komplett änneren. Dëst ass net d'Aart vun Entscheedung déi Dir an engem Fit huelen kënnt. Loosst Är Entscheedung fir d'Relatioun opzehalen net op engem Kampf oder engem Bouf vu Roserei baséiert, wou Dir décidéiert eraus ze plënneren oder Äre Partner froen ze verloossen. Denkt et duerch, ier Dir iwwerhaapt Bemierkungen maacht. Dëst ass net nëmmen e schlechten Datum vun deem Dir erausgeet. Dir denkt drun ze trennen mat engem mat deem Dir wunnt an Dir hutt sou laang gär. Dës Persoun sollt 'deen' sinn an Dir sollt hir sinn. Et gi grouss Auswierkunge vun Ärer Entscheedung an e puer Praktikitéite vun der Spaltung musse ausgezeechent ginn.
A mir mengen, 100% sécher, well dës Entscheedung wäert de Wee vun Ärem Alldag komplett änneren. Dëst ass net d'Aart vun der Entscheedung déi Dir maache kënnt a Roserei oder séier. Denkt et duerch, ier Dir iwwerhaapt Bemierkungen maacht. Dëst ass net nëmmen e schlechten Datum vun deem Dir erausgeet. Dir denkt drun ze trennen mat engem mat deem Dir wunnt an Dir hutt sou laang gär. Dës Persoun sollt "deen" sinn an Dir sollt hir sinn.
Souwuel emotional wéi och finanziell wäert dëst eng schwéier Entscheedung sinn. Weegt d'Vir- an Nodeeler of a bewäert, ob d'Trennung déi eenzeg Méiglechkeet ass, déi Dir hutt. Just well et méi einfach ass, auszegoen, wéi et gewiescht wier, wann Dir bestuet gewiescht wier, heescht dat net, datt Dir keng Ustrengungen an der Bezéiung maacht , fir d'Differenzen auszegläichen.
Nëmmen wann Dir absolut sécher sidd, datt Dir mat engem trennen, mat deem Dir gär hutt a mat deem Dir wunnt, an Ärem Bescht ass, a vläicht och dat vun Ärem Partner, sollt Dir de Stecker zéien. Et geet alles erof fir dës Entscheedung mat engem rouegen, coolen a gesammelte Geescht ze huelen. Frot Iech wierklech, berechtegt Är Situatioun opzebriechen?
Zesummenhängend Liesmaterial: Wann een dech verléisst, loosst hien goen ... Hei ass firwat!
2. Kommunizéieren an Hiweis op der breakup
De Joyce an de Ryan hu fir iwwer zwee Joer zesumme gelieft, wéi de Joyce ugefaang eng gewësse Verréckelung an hire Gefiller vis-à-vis vun hirem Partner ze fillen. Och wann et keng Kämpf oder glänzend roude Fändelen waren wann se Zäit zesumme verbréngen, hir war eng Léiftlos Relatioun ginn. Si waren net méi wéi zwee Zëmmeren, déi en Daach deelen. Well si iwwerzeegt war datt d'Relatioun keng Zukunft huet, huet si de Ryan eraus an d'Iessen geholl a sanft hir Gedanken mat him gedeelt.
Och wa si hir Entscheedung net annoncéiert huet, dann an do ze verloossen, si huet de Prozess ugefaang fir mat him ze trennen. Huelt eng Notiz vum Joyce a kuckt wéi dat vläicht op Är Situatioun applizéiert ka ginn. Well dat ass d'Approche déi Dir sollt kucken wann Dir mat engem trennt mat deem Dir gär hutt a mat deem Dir wunnt. Är Gefiller hu vläicht geännert, wat verständlech ass. Awer blockéiert d'Kommunikatiounskanäl net mat Ärem Partner.
Ier Dir eng lescht Entscheedung trefft, haalt déi schwiereg Konversatioun domat, datt Dir op dat hiweist, wat kënnt. Betruecht dat als Är Exit-Strategie. Et ass ganz an der Rei, wann Dir eng Paus an der Bezéiung maacht, wann Dir zesumme wunnt. Eng Rei bestuete Koppele maachen eng Probetrennung duerch , an Dir kënnt datselwecht mat Ärem Partner maachen, mat deem Dir zesumme wunnt.
"Benotzt léif Wierder wann Dir d'Gespréich hutt a mat Ärem Partner trennt. Setzt Är Grenzen och gutt an dréckt se kloer an Ärer Kommunikatioun mat hinnen aus. Sidd sou respektvoll wéi Dir kënnt fir ze verhënneren datt d'Saachen schief goen. Loosst déi aner Persoun wëssen wat Dir Iech fillt a firwat Dir dëst maacht. Loosst kee Raum fir Spekulatiounen, haalt et einfach a kloer", beréit Shazia.
3. Wéi trennt een mat engem mat deem Dir wunnt? Lëscht eraus wat Dir braucht ze këmmeren
Eng Bezéiung mat engem ophalen mat deem Dir wunnt ass net nëmmen drëm ze soen datt et eriwwer ass, Är Poschen ze paken an eraus ze stiermen. No engem breakup Gespréich, Dir musst en Austrëtt Plang prett hunn. Wann Dir deen sidd deen et ofrufft a musst erausgoen, hutt eng Plaz fir ze goen. Vertrau an engem vertrauenswürdege Frënd op deen Dir vertraue kënnt fir duerch dës schwiereg Phase ze kommen.
Denkt drun, Äre Partner ass Är Ënnerstëtzungssystem fir eng ganz laang Zäit. Elo wou Dir net méi mat hinnen schwätzt, fillt Dir sécher den Drang fir zréck bei hinnen ze lafen. Dat ass wou Är perfekt Ausgangsstrategie praktesch kënnt. Hutt eng Plaz fir ze goen, an hu vill Frënn ronderëm Iech an dëser haarder Zäit.
Wann Dir musst mat engem trennen deen néierens huet ze goen, probéiert e bëssen empathesch ze sinn a presentéiert Äre Partner mat Choixen. Loosst se vläicht fir eng Zäit bei Iech bleiwen, awer betruecht a verschiddene Raim ze schlofen. Och wann et kaal kléngt, denkt un d'Logistik déi Dir braucht fir ze këmmeren wéi Äre Loyer, Rechnungen, Ausgaben, etc. Och wann Dir mat engem trennt mat deem Dir en Haus besëtzt, ginn et vill ze vill Messing-Tacks fir gekëmmert ginn.
Also, loosst net d'Emotiounen an d'Verletzung vun Iech besser kréien. Nodeems Dir décidéiert hutt datt d'Léift vun Ärem Liewen opbriechen ass déi richteg Saach ze maachen, huelt e bëssen Zäit fir Är Gefiller ze veraarbecht ier Dir op Är Entscheedung handelt. Dëst erlaabt Iech d'Trennung méi praktesch ze handhaben. A virun allem, probéiert esou léif wéi méiglech ze bleiwen.
Zesummenhängend Liesmaterial: Wat soll een no enger Trennung ni maachen?
4. Bereet Iech op feindlech Reaktiounen vun Ärem Partner
Wann Dir décidéiert wéi Dir mat engem opbriechen mat deem Dir wunnt, Faktor an hir Reaktiounen. Wa se keng Ahnung hunn iwwer wat Iech am Kapp ass, kënne se feindlech sinn oder souguer schwéier handelen. D'Chloe, zum Beispill, war schockéiert wéi hir Frëndin, Samantha, ugekënnegt huet datt si aus der Léift mat hatt gefall ass a wollt erausgoen.
Wärend d'Samantha dat ganzt an hirem Kapp geschafft huet a souguer Arrangementer fir sech selwer gemaach huet, war d'Chloe komplett am Däischteren gelooss. Als Resultat gouf si feindlech a defensiv. Wéi si sech gesat hunn fir ze diskutéieren wéi se hir Saachen opdeelen, huet d'Chloe direkt refuséiert mat der Kaz ze trennen déi Samantha adoptéiert an an hiert Heem bruecht huet. Dëst war hire Wee fir bei Samantha ze 'zréck' ze kommen fir ouni Zeremoniell gedumpt ze ginn.
An esou Situatiounen, trennen mat een Dir gären a liewen mat kann ellent an désagréabel ginn. Si hu vläicht konstant Froen iwwer firwat Dir wëllt erausgoen - Froen op déi Dir keng Äntwerten hutt. Si kënne souguer probéieren Iech zréck ze widderhuelen. Da gëtt et d'Suen Thema wann Dir zesummen Investitiounen gemaach hunn. D'Sécherheetsdepositioun vun Ärem Appartement a wéi Dir se opdeelt kann och e Sträitpunkt ginn. A wann Dir adoptéiert hutt oder e Kand kritt hutt, kann et och Sträit iwwer legal Suergerecht ginn.
D'Shazia erkläert: „Soubal Dir akzeptéiert hutt, datt Dir Iech trennen musst, wäert en Deel vun Iech automatesch op dës Reaktiounen virbereet sinn. Verstitt, datt d'Opreegung vun Ärem Partner eng natierlech Reaktioun ass, well hien elo e wichtegt Ënnerstëtzungssystem a sengem Liewen verléiert. Hie kéint souguer iwwerreagéieren oder Arroganz weisen. Dir sollt probéieren, weiderhin entschloss ze bleiwen, datt dës Trennung tatsächlech dat ass, wat Dir wëllt, a roueg ze bleiwen, onofhängeg vun hirer Reaktioun. Gitt hinnen Zäit a Raum, fir hiert Temperament ze bewältegen , sou datt Dir zwee rational schwätze kënnt.“
5. Schéckt Är Frënn net dran
Wann Dir probéiert erauszefannen, wéi Dir mat engem Schluss maache kënnt, deen mat Iech zesumme wunnt, musst Dir den Impakt op Äert sozialt Liewen berécksiichtegen. Egal wéi laang Är Bezéiung dauert, wéinst Ärer Wunnsituatioun hutt Dir sécherlech gemeinsam Frënn. Wann Dir decidéiert d'Bezéiung ze beenden, kann d'Situatioun fir si wierklech peinlech ginn. Si wëssen eventuell net, mat wiem se schwätze sollen, a wéi eng Zort vu Bezéiungsberodung oder Informatiounen se iwwerhaapt mat Iech zwee deele sollen.
Déi ideal Saach fir ze maachen ass se net an de Chaos ze zéien well se wahrscheinlech keng Säit wëllen huelen. Do och Grenzen setzen. Also wann Dir an Äre Beau eng gemeinsam Invitatioun op eng Party kréien, maacht et net schweier fir jiddereen andeems Dir opdaucht. Wësst och, datt vill vun Äre Frënn mat deem sympathéiere kënnen, dee gedumpt gëtt.
Ähnlech, wann Dir op eemol eng Bezéiung mat engem ophalen, deen néierens huet fir ze goen ouni hir Situatioun berücksichtegt ze sinn, et ass nëmmen natierlech datt Är Frënn Iech fir Är Handlungen beurteelen a wahrscheinlech ophalen mat Ärem Ex. Och wann den Trennung géigesäiteg ass, Frëndschafte ginn an der Mëtt opgedeelt wann eng Bezéiung auserneen fällt. Also, sidd bereet méi wéi just Äre Partner ze verléieren a wësst wéini e Schrëtt zréck ze huelen.
6. Verméigen frëndlech deelen an ufänken no vir
Et gëtt vill praktesch Saachen, wann Dir Iech vun engem trennen wëllt , mat deem Dir en Haus hutt. Dës Saachen kléngen vläicht banal, awer all eenzel dovun kann e Problem sinn. Zum Beispill, wéi deelt Dir d'Loyer bis zum Oflaf vum Locatiounsvertrag, wann Dir an en neit Haus geplënnert sidd? Wien kritt d'gesetzlech Sorgerecht fir d'Kanner oder d'Hausdéieren? A wéi gëtt d'Kautioun opgedeelt?
Wéi ass et mat de Kaddoe, déi Dir während der Zäit wou Dir zesumme gelieft hutt, ausgetosch hunn? Dës an e puer aner Froen verfollegen Iech wann Dir Iech frot wéi Dir mat engem trennt mat deem Dir wunnt. Et ass am beschten e puer vun de materielle Saachen lass ze loossen. Wéi och ëmmer, wann et ëm méi grouss Themen kënnt, zéckt net Är Besoinen ze soen. Dir sidd net egoistesch fir Ären Alldag ze sécheren.
Wéi trennen ech mat engem mat deem Dir en Haus besëtzt oder mat engem eegene Verméigen? Erreeche bei Äre fréiere Partner eemol d'Entscheedung d'Relatioun opzehalen ass ofgeschloss an Dir sidd allebéid duerch d'Etappe gaang fir mat engem Trennung ze këmmeren. Maacht eng Lëscht vun all de Verméigen déi opgedeelt musse ginn a gitt iwwer all Element, entscheede wéi et am beschten opgedeelt gëtt. Sidd fest awer virsiichteg sou datt Dir zwee op der selwechter Säit kënnt.
Wann Är Relatioun mat Ärem Ex net frëndlech ass oder Dir sidd net an der Positioun fir ze waarden bis d'Temperatur ofgekillt sinn fir op d'Divisioun vun de Verméigen ze handelen, betruecht eng Drëtt Partei am Prozess involvéiert. Dir kënnt e Mediateur astellen oder e vertrauenswürdege Frënd froen fir Iech ze hëllefen mat Ärem Ex ze verhandelen.
7. Der Zäit virun Plënneren eraus
Vläicht ass d'Relatioun gutt a wierklech op seng lescht Been an en Trennung ass inévitabel. Awer wann direkt erausgoen net méiglech ass, kann d'Zäit zesummen zimlech torturous sinn. Fir mat engem ze trennen, deen néierens huet ze goen oder ze trennen wann Dir néierens ze goen hutt, ass et néideg d'Situatioun reift a sou roueg wéi méiglech ze handhaben.
„Wann direkt auszéien keng Optioun ass, ass dat Bescht wat Dir maache kënnt, d'Kommunikatiounskanäl oppe a kloer ze halen. Setzt Iech Grenzen a vermeit all Zort vu Scholdverletzung. Soubal Äre Partner sech berouegt huet, probéiert e reift Gespréich mat him ze féieren. Sot him, datt net all Bezéiung fir ëmmer muss daueren an datt dat absolut an der Rei ass. Trennunge mussen normaliséiert ginn an Dir sollt probéieren dat mat Ärem Partner ze maachen“, seet d'Shazia.
Verhandlungen Äre Raum mat Ärem geschwënn-ze-been Ex wann Dir wäert zesumme liewen och no der breakup. Et wäert net einfach sinn all Dag mat hinnen ze kräizen. Probéiert häerzlech ze sinn, och wann frëndlech sinn net méiglech ass. Op deem aneren Extrem, gitt sécher datt Dir keng Emotiounen gefälscht wou keng aus Schold existéiert.
An definitiv, huelt kee Sex mat hinnen, well et wäert Iech zwee duerchernee bréngen a Saache vill méi komplizéiere. Zur selwechter Zäit, diskutéieren a leeën d'Grondregele fir Saachen wéi Datumen heem bréngen. Hutt Är Grenzen op der Plaz a bleift un hinnen wann Dir decidéiert hutt ze trennen.
8. Gitt net op eng Scholdrees, gitt Iech un d'Selbstfleeg
Wann Dir Iech zéckt, well Dir erausfanne musst, wéi Dir mat engem, mat deem Dir zesummelieft, Schluss maache kënnt, verzögert Dir just dat Onvermeidlecht. Et ass natierlech, sech schëlleg ze fillen, besonnesch wann Äre Partner Iech kee "gültege" Grond ginn huet, fir vun him ze trennen, wéi zum Beispill Mëssbrauch , schlecht Behandlung, Ontrouheet, asw.
Si kënnen Iech froen a probéieren hiert Bescht ze maachen fir d'Relatioun ze retten, awer wann Dir all Optiounen erschöpft hutt, bleift un Är Entscheedung. Et kënne souguer Momenter sinn wann Dir Är Entscheedung zweet roden, besonnesch wann d'Einsamkeet Iech verbraucht an Dir ufänkt no Ärem Ex ze knacken. Zu Momenter wéi dat ass et essentiell datt Dir Selbstversuergung eng Prioritéit maacht.
Maacht alles wat et brauch fir Iech ze heelen. Meditéiert, journal, verbréngt Zäit mat Frënn, oder kritt just eng nei Hoerfaarf! Dir musst elo op déi Minutt Detailer vun Ärem Alldag fokusséieren fir ze probéieren et méi Erfëllung ze maachen, elo datt Äre Partner net méi ronderëm Iech ass. Opzedeelen nodeems se sou vill zesummen deelen ka schwéier sinn fir béid Partner, awer fillt Iech net ze schlecht doriwwer. Heiansdo ass et besser mat engem ze trennen deen Dir gär hutt wéi d'Aange ze verlängeren andeems en dout Päerd geschloen gëtt.
Zesummenhängend Liesmaterial: 7 Saachen, déi et okay ass, fir no enger Trennung ze heelen
9. Sich Ënnerstëtzung no Enn Saachen
Et kann Zäit daueren fir Är Emotiounen ze veraarbecht nodeems Dir d'Saachen ofgeschloss huet mat engem deen Dir gär hutt, och wann Dir dee war deen et initiéiert huet. Sidd léif mat Iech selwer a loosst d'Schold oder d'Selbstschold Iech net verbrauchen. D'Erënnerungen un d'Liewen, déi Dir mat Ärem Partner gedeelt hutt, kënne sou frësch sinn datt alles Iech un hinnen erënnert. Zu Zäite wéi dës, musst Dir just fokusséieren fir ee Fouss virun deen aneren ze setzen an Iech esou vill Zäit ze loossen wéi Dir braucht fir weiderzekommen.
Sicht glaubwürdeg Ënnerstëtzung, well Dir wäert se absolut brauchen. Wann Dir Schwieregkeeten hutt, mat engem ze trennen, deen Dir gär hutt a mat deem Dir zesummelieft, oder wann Dir no der Trennung vun Ärem Ex Schwieregkeeten hutt, kann et immens hëllefräich sinn, professionell Hëllef vun engem autoriséierten Therapeut ze sichen. En empateschen Therapeut kann Iech hëllefen, mat de schmerzhafte an rauen Emotiounen a Kontakt ze kommen, déi Dir vläicht an Iech opfläschen, a se op déi richteg Manéier ze veraarbechten. Wann Dir Hëllef sicht, sinn déi kompetent an erfueren Beroder vum Bonobology Panel fir Iech do.
10. Fänkt net un daten direkt nom Trennung
Wann Dir wësse wëllt wéi Dir mat engem opbriechen mat deem Dir frëndlech wunnt, da gi verschidde Saachen déi Dir NET maache musst. Gitt an daten Spill, direkt nodeems se se verlooss hunn, uewen op dëser Lëscht. Och wann Dir an Äre Partner d'Gespréich haten an décidéiert hunn d'Saachen opzehalen, fänkt net un daten oder sidd op der Juegd wärend Dir zwee nach ëmmer zesumme wunnt.
Waart bis ee vun iech ausgezunn ass, oder bis Dir all romantesch Bezéiungen komplett ofgebrach hutt a mat der Logistik fäerdeg sidd. Och wann Dir erëm an der Dating-Szene sidd , probéiert et roueg ze halen, bis Dir eng richteg Verbindung mat engem Neien fannt, aus Respekt virun Ärem Ex.
Fotoe vun Ären Datumen iwwerall op sozialen Medien sprëtzen wäert nëmmen Beleidegung fir Verletzung fir Är Ex bäidroen, a si kënnen op ähnlech Taktike fänken fir op Iech zréckzekommen, Iech souwuel an engem gëftege Zyklus setzen a méi verletzt Gefiller verursaachen. Onweigerlech géift Dir an engem One-Upmanship Schluecht gefaange ginn fir ze beweisen wien méi séier weidergeet. Fir d'Wuel vun der Zäit, déi Dir zesumme verbruecht hutt, gitt net dohinner, fir datt Dir den Heelprozess op enger anstänneger Note kënnt ufänken.
11. Hëllefen géigesäiteg mam Prozess
Wéi verloosst Dir een deen Dir gär hutt a mat deem Dir wunnt? Wéi Dir mat dëser Fro kämpft, erënnert ëmmer drun datt et e Virdeel ass fir d'Saachen zivil ze halen wann Dir d'Saachen ophält mat engem mat deem Dir wunnt a gär hutt. sanft mat Ärem Partner ze sinn hëlleft wann Dir deen sidd deen d'Bänn ofbriechen. Wann d'Situatioun ëmgedréit ass, zéckt net fir Hëllef ze froen.
Zum Beispill, wann Dir Loyer deelt, da probéiert hinnen ze hëllefen e gudde Matbierger ze fannen deen de Loyer kann ofdecken wann Dir erausgeet. Eng aner Saach déi Dir maache kënnt fir de Prozess manner beängschtegend ze maachen ass iwwer e Beweegungsdatum ze entscheeden. Dëst wäert suergen datt de Prozess net endlos verspéit gëtt a gëtt e Gefill vu Finalitéit fir d'Entscheedung.
D'Shazia seet eis: "Dem Partner seng Zäit oder Plaz ze ginn ass de beschte Wee fir hinnen ze hëllefen. Probéiert net mat Léift a Häerzenheet iwwer Bord ze goen, well dëst kann hinnen Hoffnung ginn an hinnen eréischt spéider schueden. Hëlleft hinnen ze preparéieren fir dës Bezéiung ze loossen, an dofir musst Dir e gewëssen Ofstand vun hinnen erhalen. Loosst se d'Saachen och selwer erausfannen."
12. Empathiséieren a probéiert aus Touch ze bleiwen
Dir wëllt et frëndlech halen, wat super ass, awer am Prozess, verwinnt d'Saachen net weider andeems Dir stänneg mat hinnen a Kontakt sidd, och nodeems Dir erausgeet. Dat géif nëmmen Ären Heelungsprozess behënneren. Et wier am beschten d'Verbindunge komplett ze trennen no enger frëndlecher (sou vill wéi méiglech) Trennung.
Wann Dir Saachen am Haus, dat Dir mat Ärem Ex gedeelt hutt, vergiess hutt, da sollt et sou sinn. Vermeit et, se no Ärem Ex-Partner zeréckzesichen, an encouragéiert Ären Ex net, dës Saachen als Excuse ze benotzen, fir Gespréicher mat Iech unzefänken. Et ass ganz wichteg, direkt no der Trennung d' Kontaktverbuetsregel ze befollegen , well Dir allebéid probéiert, iwwer de Raum ze schwätzen, wou Dir grad getrennt sidd.
Schlëssel Punkten
- Vun engem Trennung no vir goen wann Dir an Äre Partner zesumme gelieft hunn, erfuerdert Gedold an Effort
- Bleift net gedronk, wielt se an invitéiert se fir Sex. Probéiert de Kontakt ouni Kontakt Regel fir eng Zäit ze verfollegen
- Probéiert méi Zäit mat Äre Frënn ze verbréngen oder Hëllef vun engem Therapeut sichen
- Wann Dir déi selwecht Liewensarrangementer hutt, kann Verméigen opdeelen eng Aufgab sinn. Probéiert et esou frëndlech wéi méiglech ze halen
- Seel an engem Mediateur oder e vertrauenswürdege Frënd wann Dir et net selwer maache kënnt
- Download net eng daten App den Dag no Ärem Trennung. Focus op Ären Heelungsprozess als éischt
Opzebriechen mat der Persoun mat där Dir wunnt ass ëmmer ganz schwéier well Äert Liewen déif vernetzt gëtt. Keen Trennung ass glat, awer dës Situatioun ass besonnesch schwéier ze iwwerwannen. Et gëtt Péng an Nastiness, a kierperlech Plënneren wäert Iech en déiwe Sënn vun schueden ginn, well Dir e spezielle Raum gedeelt hunn. Um Enn, éierlech mat Iech selwer ze sinn an Är Relatioun ass wat wichteg ass.
Dësen Artikel gouf am Oktober 2022 aktualiséiert.
FAQs
Dir kënnt net. Och wann Dir verschidde Raim an getrennte Canapéë hutt, wäert Dir weider an hinnen lafen a musst Gespréicher hunn soulaang Dir am selwechte Raum bleift. Probéiert sou séier wéi méiglech erauszekommen wann Dir mat Ärem liewende Partner trennt. Entscheede virdru wou Dir wëllt réckelen.
Eng Paus vun engem ze huelen mat deem Dir wunnt ass ähnlech wéi eng Prouftrennung an engem Bestietnes oder laangfristeg Relatioun. Wann d'Relatioun an Ierger ass, fir e bëssen erauszekommen, kéint béid Partner hëllefen Perspektiv ze kréien an et gutt ze denken.
Et gëtt keng Alternativ zu éierleche Gespréich. Dir musst Iech als éischt sécher sinn. Da musst Dir plangen wat Dir maacht nodeems Dir geplënnert sidd - wou gitt Dir op, wéi gitt Dir Verméigen an Ausgaben opgedeelt a këmmert sech ëm d'Logistik.
Breakup ass ni einfach, Plënneren no enger laangfristeg Relatioun wäert Péng a schueden Ursaach. Wéi och ëmmer, et méi messier ze maachen ass de Fakt datt et vill Logistik gëtt fir ze këmmeren wat net de Fall ass wann d'Koppel keen Haus deelt.
Wéi een aus der Léift mat engem falen - 18 Tipps fir et ze maachen
15 subtil Unzeeche vun engem Trennung ass no an Äre Partner wëll weidergoen
Wéi weess ech wann eng Bezéiung eriwwer ass? 25 Unzeeche déi sou weisen
Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.
