11 ວິທີການບອກ Narcissist ແມ່ນສໍາເລັດກັບທ່ານ

ມັນສາມາດເປັນການເສຍພາສີທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະເຮັດໃຫ້ເສຍໃຈທີ່ຈະຈັດການກັບຄົນທີ່ຫຼົງໄຫຼ, ເພາະວ່ານັກນິກາຍໃຊ້ທຸກໂອກາດເພື່ອໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກເຈົ້າ. ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ຫມູ່ເພື່ອນ, ຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານ, narcissists ມີຄວາມຮູ້ສຶກເກີນຈິງຂອງຄວາມສໍາຄັນຂອງຕົນເອງແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ເຂັ້ມແຂງສໍາລັບການອະນຸມັດ. ແຕ່ມັນສາມາດເປັນຈຸດປ່ຽນທີ່ສຳຄັນເມື່ອທ່ານຮັບຮູ້ວ່ານັກປະພັນໄດ້ມີພຽງພໍແລ້ວ ແລະເຮັດກັບເຈົ້າ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດກູ້ເອົາຊີວິດ ແລະຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງເຈົ້າຄືນມາ, ແລະຄົ້ນພົບຄວາມງຽບສະຫງົບຄືນໃໝ່ໂດຍການອອກຈາກເວັບທີ່ເປັນພິດນັ້ນ.

ອີງຕາມ ການຄົ້ນຄວ້າ , ຄວາມສຳພັນທາງດ້ານຄວາມຮັກທີ່ເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມຫຼົງຕົວເອງມີຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ຍືນຍົງ ແລະ ມີພຶດຕິກຳທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ ແລະ ຮຸກຮານ, ພ້ອມກັບການຂາດຄວາມອົບອຸ່ນ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ແລະ ການໃຫ້ອະໄພ. ໃນຂະນະທີ່ແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ, ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອເວົ້າກ່ຽວກັບສັນຍານທົ່ວໄປສອງສາມຢ່າງທີ່ບົ່ງບອກວ່າຄົນຫຼົງຕົວເອງມີອິດທິພົນຕໍ່ທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຈລະຈາສະຖານະການໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ ແລະ ປົກປ້ອງສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.

ອີງຕາມທ່ານ ນາງ Nandita Rambhia (MSc Psychology) ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານ CBT, REBT, ແລະ ການໃຫ້ຄຳປຶກສາຄູ່ຮັກ, “ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຄົນທີ່ມີນິໄສຮັກຕົວເອງສາມາດເປີດເຜີຍລັກສະນະທີ່ວຸ້ນວາຍຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ພຶດຕິກຳທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ, ການຫຼອກລວງ, ແລະ ການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້ານຳໄປສູ່ຄວາມວຸ້ນວາຍທາງດ້ານອາລົມ. ການຮັບຮູ້ອາການເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ການຊອກຫາການສະໜັບສະໜູນແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ການປົກປ້ອງສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ປະເຊີນກັບການປ່ຽນແປງທີ່ທ້າທາຍດັ່ງກ່າວ.” ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາ 11 ອາການທີ່ສຳຄັນທີ່ບົ່ງບອກວ່າຄົນທີ່ມີນິໄສຮັກຕົວເອງໄດ້ເຊົາໃຊ້ກັບທ່ານແລ້ວ.

ວົງຈອນການລ່ວງລະເມີດ Narcissist ເຮັດວຽກແນວໃດ? 

ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຄົນຮັກຕົວເອງໝົດໃຈກັບເຈົ້າແລ້ວ? ຄົນຮັກຕົວເອງໃຊ້ຮູບແບບວົງຈອນຂອງພຶດຕິກຳທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ ວົງຈອນການລ່ວງລະເມີດຂອງຄົນຮັກຕົວເອງ ເພື່ອຫຼອກລວງ, ຄວບຄຸມ, ແລະ ທຳຮ້າຍອາລົມຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເພື່ອໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຮັບຮູ້ ແລະ ໜີຈາກຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງມັນ, ມັນຈຳເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວົງຈອນທັງໝົດນີ້ - ເພື່ອຮູ້ວ່າຄົນຮັກຕົວເອງຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າກັບມາ ແລະ ເວລາໃດທີ່ເຂົາເຈົ້າຢາກຈະຈາກເຈົ້າໄປອີກ. ອຸດົມຄະຕິ, ການຫຼຸດຄຸນຄ່າ, ການກຳຈັດ ແລະ ການສະສົມ ແລະ ການເຮັດຊ້ຳໆ ປະກອບເປັນສີ່ໄລຍະແບບດັ້ງເດີມຂອງວົງຈອນການລ່ວງລະເມີດ:

• ຄວາມເໝາະສົມ: ນິກາຍນາກພັນລະນາວ່າຕົນເອງມີສະເໜ່, ມີສະເໜ່, ມີສ່ວນພົວພັນ, ແລະ ເອົາໃຈໃສ່ຕະຫຼອດໄລຍະການສົມມຸດຕິຖານໃນລັກສະນະທີ່ເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍໃໝ່ຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮັກ, ການຕົບມື, ແລະ ຂອງຂວັນໃຫ້ຄວາມປະທັບໃຈວ່າຄວາມສຳພັນທີ່ລ່ວງລະເມີດຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນສິ່ງທີ່ເໝາະສົມ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປະກອບອາລົມກັບຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍແລະສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ຫນັກແຫນ້ນ

• ການປະເມີນລາຄາ: ໄລຍະການປະເມີນລາຄາເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອການພົວພັນພັດທະນາ. narcissist ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະທໍາຮ້າຍຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ກົນລະຍຸດທີ່ຫຍາບຄາຍຫຼາຍອັນ, ລວມທັງການຫມູນໃຊ້ທາງອາລົມ, ອາຍແກັສ, ການວິພາກວິຈານ, ແລະການດູຖູກ. ໃນຂະນະທີ່ນັກນິກາຍສ້າງການຄອບງຳ ແລະຄວບຄຸມຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ, ເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຮູ້ສຶກບໍ່ພຽງພໍ ແລະ ບໍ່ສົມຄວນ.

• ການ​ກຳ​ຈັດ​ແລະ​ການ​ຫລົບ​ໄພ: ນັກວິທະຍາສາດທາງດ້ານພະຍາດອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫຼົງໄຫຼ ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມ 'ຫຼົບຫຼີກ' ຫຼືພາເຈົ້າກັບມາຕິດຕໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າ. Narcissist hoovering ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍຜ່ານທາງອີເມລ໌, ຂໍ້ຄວາມ, ໂທ, ຫຼືຈົດຫມາຍ. ເຂົ້າໃຈວ່າ hoovering ບໍ່ແມ່ນການປ່ຽນແປງທີ່ແທ້ຈິງ, ແຕ່ເປັນການປະມູນເພື່ອຄວາມພໍໃຈຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ 

• ການຄ້າງຫ້ອງ: ວົງຈອນດັ່ງກ່າວມັກຈະເຮັດເລື້ມຄືນຕົວມັນເອງ, ໂດຍທີ່ narcissist ຂີ່ລົດຖີບກັບຄືນສູ່ໄລຍະທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຄືນໃຫມ່ແລະສືບຕໍ່ວົງຈອນທີ່ເປັນພິດ. 

ນັນດິຕາ ກ່າວວ່າ “ການຫມູນໃຊ້ທາງດ້ານອາລົມ ແລະ ການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຢ່າງແທ້ຈິງແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໃນວົງຈອນການຂົ່ມເຫັງນີ້, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການຫັນປ່ຽນທາງດ້ານອາລົມທີ່ວຸ້ນວາຍ. ພຶດຕິກຳດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນ, ຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງ, ແລະ ຄວາມວຸ້ນວາຍທາງດ້ານອາລົມ. ການຮັບຮູ້ຮູບແບບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການປົກປັກຮັກສາຕົນເອງ. ການຊອກຫາຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ ຫຼື ເຄືອຂ່າຍສະໜັບສະໜູນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດນຳທາງໄປສູ່ພື້ນທີ່ທີ່ທ້າທາຍນີ້, ຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງທ່ານຄືນ, ແລະ ປົກປ້ອງສະຫວັດດີພາບທາງດ້ານອາລົມຂອງທ່ານຈາກຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ.”

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 21 ສັນຍານຂອງຜົວທີ່ມີລັກສະນະເຫັນແກ່ຕົວ ແລະ ວິທີການຮັບມື

11 ວິທີການບອກ Narcissist ແມ່ນສໍາເລັດກັບທ່ານ 

ອີງຕາມ ການຄົ້ນຄວ້າ , ເປັນເລື່ອງແປກທີ່ຄວາມອ່ອນແອເບິ່ງຄືວ່າເປັນຈຸດອ່ອນທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງຄວາມຍິ່ງໃຫຍ່ໃນຄົນທີ່ມີອາການເຫັນແກ່ຕົວ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປ ແລະ ມັນອາດຈະບໍ່ມີຢູ່ສະເໝີໄປ. ການຮັບຮູ້ອາການເຫຼົ່ານີ້ໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຊີ້ບອກວ່າເຈົ້າລົ້ມເຫຼວໃນຄວາມຮັກແຕ່ຢ່າງໃດ; ແທນທີ່ຈະ, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມບໍ່ສາມາດຂອງຄົນທີ່ມີອາການເຫັນແກ່ຕົວໃນການຮັກສາຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າສຳລັບການຄອບງຳ ແລະ ການຄວບຄຸມເຈົ້າ.

ໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈພຶດຕິກໍາຂອງ narcissist ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາລົມດີຂອງທ່ານທໍາອິດ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ 11 ສັນຍານບອກເລົ່າທີ່ບອກວ່າຄົນຂີ້ຄ້ານເຮັດກັບເຈົ້າ:

1. ພວກເຂົາໃຫ້ຄຸນຄ່າເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາ

ຄູ່ຮັກທີ່ເຫັນແກ່ຕົວມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນອຸດົມຄະຕິໃນ ຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດ ແຕ່ອາດຈະປ່ຽນໄປຫຼຸດຄຸນຄ່າ ແລະ ຖິ້ມເຂົາເຈົ້າຢ່າງກະທັນຫັນ ເມື່ອເຂົາເຈົ້າສູນເສຍຄວາມສົນໃຈ ຫຼື ຄົ້ນພົບຄົນອື່ນທີ່ຈະຕາມຫາ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າດ້ວຍຄວາມບໍ່ເຄົາລົບ, ດູຖູກເຈົ້າ, ວິພາກວິຈານເຈົ້າ, ຫຼື ປະພຶດຕົວຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ສຳຄັນ. ພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ດີນີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີຄ່າໜ້ອຍລົງ ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຄວາມເໜືອກວ່າຂອງເຂົາເຈົ້າໄວ້.

ອີງຕາມ ການຄົ້ນຄວ້າ , ລັກສະນະນິໄສທີ່ເຫັນແກ່ຕົວແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງຕົນເອງ, ສິດທິ, ແລະ ການໃຊ້ກົນລະຍຸດທາງສັງຄົມທີ່ກ້າຫານ ແລະ ຂູດຮີດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈ ແລະ ຄວາມໂດດເດັ່ນທາງສັງຄົມ. Nandita ແນະນຳວ່າ, “ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກຜົນກະທົບຂອງການວິພາກວິຈານ ແລະ ການຕັດສິນຂອງເຂົາເຈົ້າ - ຮັບຮູ້ເປົ້າໝາຍຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະຫຼອກລວງ ແລະ ຄວບຄຸມ. ເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກຳທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ແລະ ຢືນຢັນຄຸນຄ່າຂອງທ່ານ. ໂດຍການສຸມໃສ່ການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວ ແລະ ທັດສະນະຄະຕິໃນແງ່ບວກ, ທ່ານສາມາດຕ້ານກັບອິດທິພົນທາງລົບ ແລະ ລວບລວມຄວາມເຂັ້ມແຂງຕໍ່ກັບຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະທຳລາຍຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງທ່ານ.”

2. ການປິ່ນປົວແບບງຽບໆແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາການທີ່ narcissist ແມ່ນເຮັດກັບທ່ານຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ

ການປະຕິບັດແບບງຽບໆ ເປັນການຫຼອກລວງທີ່ນິຍົມໃຊ້ໂດຍຄົນທີ່ມັກຮັກຕົວເອງ. ຄົນທີ່ມັກຮັກຕົວເອງຈະຊອກຫາຂໍ້ແກ້ຕົວ ແລະ ຈະບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າ ແລະ ຢຸດການສື່ສານກັບເຈົ້າເປັນຮູບແບບໜຶ່ງຂອງການຄວບຄຸມ ຫຼື ການລົງໂທດ. ພວກເຂົາໃຊ້ອຳນາດຄວບຄຸມເຈົ້າໂດຍການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຖືກລະເລີຍ ແລະ ບໍ່ສຳຄັນ, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນໃຫ້ເຈົ້າໄປຫາພວກເຂົາເພື່ອຂໍການຢືນຢັນ.

Nandita ແນະນໍາວ່າ, "ຕ້ານກັບການປິ່ນປົວແບບງຽບໆໂດຍການຢູ່ຮ່ວມກັນ, ກໍານົດຂອບເຂດທີ່ຊັດເຈນ, ແລະສະແດງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານສໍາລັບການສື່ສານແບບເປີດເຜີຍ. ບູລິມະສິດການດູແລຕົນເອງ, ຊອກຫາການສະຫນັບສະຫນູນ, ແລະແຍກຄວາມຮູ້ສຶກອອກຈາກກົນລະຍຸດຂອງພວກເຂົາ."

3. ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ເຈົ້າ

ໜຶ່ງໃນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເປັນໂຣກນາກຊິດສະເຕີເຊົາຢູ່ກັບເຈົ້າແມ່ນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າສະແດງ ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ . ເນື່ອງຈາກເຂົາເຈົ້າເປັນຫ່ວງເປັນໄຍກັບຄວາມຕ້ອງການ ແລະ ຄວາມປາຖະໜາຂອງຕົນເອງເປັນຫຼັກ, ຄົນເປັນໂຣກນາກຊິດສະເຕີຈຶ່ງຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຫັນອົກເຫັນໃຈຄົນອື່ນ. ຄົນເປັນໂຣກນາກຊິດສະເຕີຈະກາຍເປັນຄົນທີ່ເຫັນແກ່ຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີວິທີທາງກັບເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າ, ແລະ ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຍາະເຍີ້ຍ ຫຼື ບໍ່ສົນໃຈອາລົມຂອງເຈົ້າ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຫ້າມຕິດຕໍ່ກັບຄົນທີ່ມັກຮັກຕົວເອງ - 7 ສິ່ງທີ່ຄົນທີ່ມັກຮັກຕົວເອງເຮັດເມື່ອເຈົ້າໄປໂດຍບໍ່ຕິດຕໍ່

4. ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ hoovering ໄດ້​ຢຸດ​ເຊົາ

Narcissists ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຊ້ hoovering ເປັນເຕັກນິກເພື່ອຊັກຊວນອະດີດຄູ່ຮ່ວມງານກັບຄືນສູ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ - ນັ້ນແມ່ນອາການທົ່ວໄປຂອງການຄົບຫາກັບ narcissist. ເພື່ອມີອິດທິພົນຕໍ່ເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດຫັນໄປສູ່ການບີບບັງຄັບ, ການເຍາະເຍີ້ຍ, ຫຼືການຮັບປະກັນການປ່ຽນແປງ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າ narcissist ໄດ້ເຮັດຢ່າງສົມບູນກັບທ່ານ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຖືກຕ້ອງຫຼືຊອກຫາທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນ. ດຽວນີ້ເຂົາເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາແຫຼ່ງອະນຸມັດໃໝ່.

5. ພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈຂອບເຂດຂອງເຈົ້າ

ຂອບເຂດ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ອາລົມ ບໍ່ສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບຄົນທີ່ມັກຮັກຕົວເອງ. ເມື່ອພວກເຂົາເຮັດສຳເລັດກັບເຈົ້າແລ້ວ, ພວກເຂົາອາດຈະລ່ວງລະເມີດຂອບເຂດຂອງເຈົ້າ, ບຸກລຸກພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ, ເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ, ຫຼື ບໍ່ສົນໃຈຄຳຮ້ອງຂໍຂອງເຈົ້າ. ການຂາດຄວາມເຄົາລົບນັບຖືທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຕໍ່ເຈົ້າຍິ່ງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ແລະ ພວກເຂົາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈຄວາມຕ້ອງການ ຫຼື ຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງເຈົ້າ. ໃນຈຸດນີ້, ໃຫ້ຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສຳພັນຖ້າສິ່ງຕ່າງໆບໍ່ເປັນໄປຕາມການກຳນົດ.

Nandita ເວົ້າ​ວ່າ, “ການ​ສ້າງ​ເຂດ​ຊາຍ​ແດນ​ກັບ​ຄົນ​ທີ່​ຫຼົງ​ໄຫຼ​ອາດ​ເປັນ​ການ​ທ້າ​ທາຍ​ຍ້ອນ​ການ​ບໍ່​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຢືນຢັນຕົວເອງຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ. ແກ້ໄຂການລະເມີດເຂດແດນຢ່າງເປີດເຜີຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນທີ່ປະທັບຂອງຄົນອື່ນ. ທ່າ​ທີ​ທີ່​ສອດຄ່ອງ​ກັນ​ນີ້​ສົ່ງ​ຂໍ້ຄວາມ​ຢ່າງ​ຈະ​ແຈ້ງ, ປົກ​ປ້ອງ​ຄວາມ​ສະຫວັດດີ​ພາບ​ຂອງ​ທ່ານ ​ແລະ ​ເສີມ​ຂະຫຍາຍ​ຄວາມ​ສຳຄັນ​ຂອງ​ການ​ເຄົາລົບ​ເຊິ່ງກັນ​ແລະ​ກັນ, ບໍ່​ວ່າ​ສະຖານະ​ການ​ຈະ​ເປັນ​ແນວ​ໃດ.”

6. ການເລີ່ມການໂຄສະນາຫາສຽງຕໍ່ເຈົ້າເປັນສັນຍານອີກອັນໜຶ່ງທີ່ຄູ່ຮັກທີ່ມັກຕົນເອງໄດ້ກ້າວໄປ

ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າ narcissist ຈົບລົງກັບເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະຖາມ? ຄົນຂີ້ຕົວະອາດຈະເປີດຂະບວນການ smear ຕໍ່ທ່ານໃນລັກສະນະທີ່ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາມີວິທີການຂອງເຂົາເຈົ້າກັບທ່ານ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະທໍາລາຍຊື່ສຽງຂອງທ່ານແລະ alien ທ່ານຈາກຄົນອື່ນ. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ​ປະ​ດິດ​ສ້າງ​ນິ​ທານ​, ເຜີຍ​ແຜ່​ຂ່າວ​ລື​, ຫຼື​ການ​ຈັດ​ການ​ຄວາມ​ຈິງ​ເພື່ອ​ຂັບ​ໄລ່​ທ່ານ​ໃນ​ຄວາມ​ສະ​ຫວ່າງ​ທີ່​ບໍ່​ດີ​. ວິທີການຫລອກລວງນີ້ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະທໍາລາຍຊື່ສຽງຂອງເຈົ້າແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ປະຊາຊົນຕໍ່ຕ້ານທ່ານເພື່ອສ້າງຕັ້ງອໍານາດແລະຄວາມສູງສຸດຂອງພວກເຂົາຕື່ມອີກ.

7. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ 

ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍອມຮັບ ຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນສາຍພົວພັນ ຕໍ່ການປະພຶດຂອງຕົນເອງຈະເພີ່ມຂຶ້ນສຳລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກຫຼົງຕົວເອງຫຼັງຈາກທີ່ເຂົາເຈົ້າຈົບເລື່ອງກັບເຈົ້າແລ້ວ. ເມື່ອເຈົ້າບອກຄົນທີ່ເປັນໂຣກຫຼົງຕົວເອງວ່າ "ມັນຈົບແລ້ວ", ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຍອມຮັບຄວາມຜິດໃດໆ, ຂໍໂທດ, ຫຼືສະແດງຄວາມເສຍໃຈ. ແທນທີ່ຈະ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມໂອນຄວາມຮັບຜິດຊອບໄປໃຫ້ເຈົ້າ ຫຼື ຫຼຸດຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດຕໍ່ສາຍພົວພັນ. ການຂາດຄວາມຮັບຜິດຊອບນີ້ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເຖິງການບໍ່ສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການຮັກສາສາຍພົວພັນໃນທາງບວກ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ວິທີເຮັດໃຫ້ຄົນເປັນໂຣກນາກຊິສຕິກທຸກທໍລະມານ - 13 ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ

8. ໄດ້ມີການພະຍາຍາມຮື້ຖອນ, ແຕ່ບໍ່ມີການດັດແກ້

ຫຼັງຈາກ narcissist ໄດ້ມີມັນກັບທ່ານ, ພວກເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມທີ່ຈະລາກເຈົ້າກັບຄືນໄປບ່ອນໃນສາຍພົວພັນ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມປາດຖະຫນາອັນຈິງໃຈທີ່ຈະແກ້ໄຂຮົ້ວຫຼືປັບປຸງສິ່ງຂອງ. ເມື່ອພວກເຂົາໄດ້ບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຂົາ, ເຊັ່ນ: ການຟື້ນຟູການຄວບຄຸມຂອງເຈົ້າຫຼືການເພີ່ມຕົວຕົນ, ພວກເຂົາອາດຈະໃຊ້ສະເຫນ່ຊົ່ວຄາວ, ຄໍາສັນຍາທີ່ຫຼອກລວງ, ຫຼືການຫມູນໃຊ້ເພື່ອດຶງດູດເຈົ້າກັບຄືນມາ.

ແຕ່ເຫຼົ່ານີ້ "ຂ້ອຍກັບໄປຮັບເຈົ້າແລະແກ້ໄຂທຸກຢ່າງ" gestures ແມ່ນເປັນຮູ. ບໍ່​ມີ​ການ​ແກ້​ໄຂ​ແລະ​ບໍ່​ມີ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​. 'ການກັບຄືນທີ່ມີຄວາມສຸກ' ນີ້ແມ່ນໃນບັນດາສັນຍານທີ່ແປກປະຫຼາດທີ່ຜູ້ຫມູນໃຊ້ນີ້ເຮັດຢ່າງສົມບູນກັບທ່ານ. 

9. Narcissists ເປັນແມ່ບົດຂອງ gaslighting ໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍ້າຍສຸດ

ຜູ້ທີ່ມັກເຫັນແກ່ຕົວມັກຈະບິດເບືອນຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຈິງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສົງໄສຄວາມຊົງຈຳ, ແນວຄວາມຄິດ, ແລະປະສົບການຂອງຕົນເອງ. ພວກເຂົາສາມາດອ້າງວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ ຫຼື ມັນເກີດຂຶ້ນໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງຈາກວິທີທີ່ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈື່ໄດ້, ເຊິ່ງອາດຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມສັບສົນ ແລະ ຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງ, ໂດຍສະເພາະໃນຄວາມສຳພັນ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈະຫຼຸດລົງຍ້ອນ ການຈັດການກັບການຫຼອກລວງດ້ວຍແກັສໄລທ໌ . ຄວາມຮູ້ສຶກໃນຕົວເອງຂອງພວກເຂົາຖືກທໍາລາຍໂດຍການຫມູນໃຊ້, ການປະຕິເສດ, ແລະ ຄວາມສັບສົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສົງໄສການມີຢູ່ຂອງພວກເຂົາ.

ນອກຈາກນີ້, narcissists ຕ້ອງການການສະຫນອງ narcissistic, ie ການກວດສອບຄົງທີ່ແລະເອົາໃຈໃສ່. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຊອກ​ຫາ​ແຫຼ່ງ​ຂໍ້​ມູນ​ໃຫມ່​ຂອງ​ການ​ສະ​ຫນອງ​ນີ້​ຢ່າງ​ແຂງ​ແຮງ​ເມື່ອ​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສໍາ​ເລັດ​ກັບ​ທ່ານ. ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະຊອກຫາຄົນໃຫມ່, ຄວາມສົນໃຈ romantic, ຫຼືກິດຈະກໍາທີ່ຊອກຫາຄວາມສົນໃຈ.

Nandita ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ, "Gaslighters ໝູນໃຊ້ຄວາມເປັນຈິງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສົງໃສຕົວເອງແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຊື່ອວ່າເຈົ້າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ບັນຫາຫຼາຍຢ່າງ. ການຮັບຮູ້ກົນລະຍຸດນີ້ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ. ໂດຍການຮັບຮູ້ການບິດເບືອນ, ທ່ານຄວບຄຸມຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຈົ້າຄືນ. ຄວາມຮັບຮູ້ນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດປະຕິເສດການເລົ່າເລື່ອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຢືນຢັນຄວາມເປັນຈິງຂອງເຈົ້າ, ແລະຕ້ານການຫມູນໃຊ້ທາງຈິດໃຈທີ່ພະຍາຍາມທໍາລາຍຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຕົວເອງ."

10. ຄູ່ຮັກທີ່ຫຼົງໄຫຼຈະຫ່າງເຫີນທາງອາລົມເມື່ອເຂົາເຈົ້າຢາກຈະເລີກກັບເຈົ້າ

ຄົນທີ່ມັກຮັກຕົວເອງຈະເລີ່ມເຢັນຊາທາງດ້ານອາລົມເມື່ອພວກເຂົາຖອນຕົວອອກຈາກເຈົ້າ ແລະ ເບິ່ງຄືວ່າຈະຫຼິ້ນກັບ ຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມຂອງເຈົ້າໃນຄວາມສຳພັນ . ພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສົນໃຈຊີວິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຫຼື ສະຫວັດດີພາບໂດຍທົ່ວໄປຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມເຊື່ອມຕໍ່ກັບພວກເຂົາ ຫຼື ດຶງດູດພວກເຂົາທາງດ້ານອາລົມ, ພວກເຂົາອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຫ່າງເຫີນ, ບໍ່ສົນໃຈ, ແລະ ບໍ່ຕອບສະໜອງ. ການຂາດຄວາມມຸ່ງໝັ້ນທາງດ້ານອາລົມຂອງພວກເຂົາເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມບໍ່ສົນໃຈຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະສືບຕໍ່ຮູ້ສຶກຫຍັງຕໍ່ເຈົ້າທາງດ້ານອາລົມ.

11. ພວກເຂົາກ້າວໄປຢ່າງໄວວາ 

Narcissists ມັກຈະປະຖິ້ມຄວາມສໍາພັນຫຼືເລີ່ມຕົ້ນໂຄງການໃຫມ່ໃນທັນທີ. ເມື່ອພວກເຂົາເຮັດກັບເຈົ້າແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າອາດເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການເຊື່ອມຕໍ່, ໂຄງການ, ຫຼືຄວາມສໍາພັນໃຫມ່. ການເຄື່ອນໄຫວໄວນີ້ສະແດງເຖິງຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປຈາກເຈົ້າ ແລະຊອກຫາໂອກາດໃໝ່ໆເພື່ອຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ການອະນຸມັດ ແລະຄວາມສົນໃຈ.

ນັນດິຕາ ແບ່ງປັນວ່າ, “ຜູ້ທີ່ມັກເຫັນແກ່ຕົວມັກຈະໂດດຈາກຄົນໜຶ່ງໄປຫາອີກຄົນໜຶ່ງ, ຊອກຫາການຢືນຢັນ ແລະ ການຄວບຄຸມ. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະເພີ່ມອີໂກ້ຂອງເຂົາເຈົ້າຊົ່ວຄາວ, ພຶດຕິກຳນີ້ປິດບັງຄວາມບໍ່ໝັ້ນໃຈ ແລະ ການບໍ່ສາມາດສ້າງສາຍສຳພັນທີ່ເລິກເຊິ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນທີ່ສຸດ, ວົງຈອນ ຄວາມສຳພັນທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ ຂອງເຂົາ ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຄວາມຫວ່າງເປົ່າທາງດ້ານອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າເອງຍັງຄົງຢູ່ ແລະ ປ້ອງກັນການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວທີ່ແທ້ຈິງ.”

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອຄົນຂີ້ຄ້ານຮູ້ວ່າເຈົ້າຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ?

ວິທີການດຽວທີ່ໃຊ້ໂດຍ narcissist ທາງ pathological ສໍາລັບ regaining ຄວາມສົມດູນພາຍໃນແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມປອດໄພໃນໂລກຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນເພື່ອຢືນຢັນການຄວບຄຸມແລະອໍານາດເຫນືອທ່ານ. ແລະ​ພວກ​ເຂົາ​ຈະ​ເຮັດ​ແນວ​ນີ້ frantically ເປັນ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຂຶ້ນ​ກັບ​ມັນ. ສໍາລັບ narcissist, ການຮັກສາການຄວບຄຸມແລະອໍານາດສະເຫມີຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການພິສູດວ່າທ່ານຜິດ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງກໍາຈັດອັນຕະລາຍທີ່ທ່ານສະເຫນີໃຫ້ກັບຕົວຕົນທີ່ສົມມຸດຕິຖານຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພວກເຂົາສາມາດເປັນສັດຕູຫຼືໃຈຮ້າຍແລະປະຕິບັດໃນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຮັກສາການຄວບຄຸມແລະປົກປ້ອງຊີວິດທີ່ອ່ອນແອຂອງພວກເຂົາ. ທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ຄົນຫຼົງໄຫຼກັບເຈົ້າຫຼັງຈາກເລີກກັນ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອ narcissist ຮູ້ວ່າເຈົ້າຢູ່ກັບພວກເຂົາ:

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ບົດສະຫຼຸບກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນຮັກຕົວເອງເຮັດໃນຕອນທ້າຍຂອງຄວາມສຳພັນ

1. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານບອກ narcissist ມັນຫມົດແລ້ວ, ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕອບສະຫນອງການປ້ອງກັນ, ປະຕິເສດຄວາມຜິດໃດໆ, ແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະສົມເຫດສົມຜົນກັບພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະປະຕິເສດການຕໍານິຕິຕຽນທ່ານຫຼືຄົນອື່ນແລະຫຼີກເວັ້ນການຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການກະທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ.

2. Narcissists ເລີ່ມ gaslighting ທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຮູ້ຄວາມຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າ

ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກຫຼົງຕົວເອງມີຄວາມຊຳນານໃນການໃຊ້ວິທີ gaslighting , ເຊິ່ງເປັນເຕັກນິກການຫຼອກລວງທີ່ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍສົງໄສການຮັບຮູ້ ແລະ ຄວາມເປັນຈິງຂອງຕົນເອງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ. ເມື່ອພວກເຂົາຮູ້ວ່າເຈົ້າເຂົ້າໃຈພວກເຂົາ, ພວກເຂົາອາດຈະເພີ່ມກົນລະຍຸດ gaslighting ຂອງພວກເຂົາ, ພະຍາຍາມສັບສົນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ການສັງເກດຂອງເຈົ້າບໍ່ຖືກຕ້ອງດ້ວຍການແກ້ໄຂດ່ວນ.

3. ເຂົາເຈົ້າໃຈຮ້າຍ ແລະ ຮຸກຮານ 

Narcissists ມັກຈະມີຊີວິດທີ່ອ່ອນແອແລະບໍ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ການຖືກເປີດເຜີຍຫຼືທ້າທາຍ. ໃນເວລາທີ່ narcissist ໄດ້ເຮັດກັບທ່ານ, ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະ react ດ້ວຍຄວາມໃຈຮ້າຍ, ຮຸກຮານ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ rage ໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າທ່ານເບິ່ງໂດຍຜ່ານການຫມູນໃຊ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ສາມາດສະແດງອອກເປັນການໂຈມຕີທາງປາກ, ການຂົ່ມຂູ່, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການຂົ່ມຂູ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ.

4. ພວກເຂົາໃຫ້ການປິ່ນປົວແບບງຽບໆເພື່ອຢ້ານເຈົ້າໃນການຍື່ນສະເຫນີ

ເພື່ອທີ່ຈະຄວບຄຸມຄືນ ແລະ ຮັກສາຄວາມເໜືອກວ່າຂອງຕົນເອງ ແລະ ເພື່ອໂຍນເຈົ້າອອກຈາກເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຄົນທີ່ມັກຮັກຕົວເອງໃຊ້ການປະຕິບັດທີ່ງຽບໆ ແລະ ຖອນຕົວອອກຈາກຄວາມສຳພັນທາງດ້ານອາລົມ. ຄົນທີ່ມັກຮັກຕົວເອງບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າ ຫຼື ປະຕິເສດຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມສົນໃຈເປັນວິທີການລົງໂທດ, ຫຼື ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສົງໄສການຮັບຮູ້ຂອງຕົວເອງ. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກໝູ່ສະໜິດຂອງເຈົ້າໃນສະຖານະການນີ້.

5. ພວກເຂົາເຈົ້າລິເລີ່ມການກະທໍາຜິດ charm ຫຼືຮັກລະເບີດ

ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງ, ຄົນທີ່ເປັນໂຣກຫຼົງຕົວເອງອາດຈະປ່ຽນຍຸດທະວິທີ ແລະ ພະຍາຍາມເອົາຊະນະໃຈເຈົ້າຄືນດ້ວຍສະເໜ່ ແລະ ການຍ້ອງຍໍທີ່ເກີນຈິງ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ love bombing , ບ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າສະແດງຄວາມເອົາໃຈໃສ່ ແລະ ຄວາມຮັກແພງຕໍ່ເຈົ້າເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະ ຫຼອກລວງເຈົ້າໃຫ້ຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດ.

6. Narcissists ຮັບຮອງເອົາກົນລະຍຸດການຫມູນໃຊ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ກັບພວກເຂົາ

ເມື່ອຄົນທີ່ເປັນໂຣກຫຼົງຕົວເອງເຊົາໃຊ້ເຈົ້າແລະຮູ້ວ່າເຈົ້າເຮັດຕາມໃຈເຂົາເຈົ້າແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເພີ່ມກົນອຸບາຍຫຼອກລວງເພື່ອພະຍາຍາມຄວບຄຸມຕົນເອງຄືນ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ວິທີການຫຼອກລວງໂດຍການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດ, ຫຼິ້ນເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ, ຫຼືໃຊ້ວິທີ ການຫຼອກລວງທາງອາລົມ ອື່ນໆ ເຊັ່ນ ການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກຽດຊັງຕົນເອງເພື່ອຟື້ນຟູອຳນາດຂອງເຂົາເຈົ້າຄືນມາສູ່ເຈົ້າ.

7. ພວກເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມເສີມສ້າງພັນທະບັດການບາດເຈັບ

ໂດຍຜ່ານການຜູກມັດການບາດເຈັບ, ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍໄດ້ຮັບໃຊ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສູງແລະຕ່ໍາຂອງຄວາມສໍາພັນ. ເຂົາ​ເຈົ້າ​ອາດ​ເຫັນ​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ການ​ທ້າ​ທາຍ​ທີ່​ຈະ​ປົດ​ປ່ອຍ​ຕົວ​ເອງ​ຍ້ອນ​ການ​ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຕົວ​ນີ້ ເພາະ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ປັບ​ປຸງ​ໃຫ້​ສົມ​ກັບ​ການ​ສະ​ແດງ​ຄວາມ​ຮັກ​ແພງ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຮັກ​ແພງ ແລະ ຄວາມ​ຮັກ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ສາຍພົວພັນທີ່ເຈັບປວດ: ເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຈຶ່ງຢູ່ໃນສາຍພົວພັນທີ່ຮຸນແຮງ

Nandita ແນະນໍາ, "ເມື່ອທ່ານຮັບຮູ້ລັກສະນະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງຄວາມຜູກພັນຂອງການບາດເຈັບ, ການສະແຫວງຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບກາຍເປັນສິ່ງສໍາຄັນ. ຜູ້ປິ່ນປົວສາມາດນໍາພາທ່ານໄປສູ່ການທໍາລາຍການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ບໍ່ດີນີ້. ຖ້າຈໍາເປັນ, ການແຍກຮ່າງກາຍອາດຈະຈໍາເປັນເພື່ອປິ່ນປົວຢ່າງເຕັມທີ່. ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຍຸດທະສາດເພື່ອຍາດເອົາເອກະລາດ, ປິ່ນປົວບາດແຜທາງອາລົມ, ແລະສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ ແລະການເຕີບໂຕໂດຍລວມຂອງເຈົ້າ.”

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຮັບຮູ້ສັນຍານທີ່ບອກວ່າຄົນທີ່ເປັນໂຣກຫຼົງຕົວເອງໄດ້ຢຸດຕິຄວາມສຳພັນກັບເຈົ້າແລ້ວ. ວິທີນີ້, ເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈຄວາມສຳພັນທີ່ສຳຄັນ ແລະ ເຈົ້າສາມາດ ຕັດຂາດຕົວເອງຈາກພວກເຂົາໄດ້ທາງ ດ້ານອາລົມ. ເຈົ້າສາມາດປົກປ້ອງຕົວເອງໄດ້ໂດຍການຮັບຮູ້ວ່າການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຜົນມາຈາກຄວາມບໍ່ໝັ້ນໃຈ ແລະ ຄວາມຢາກຄວບຄຸມຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ.

ໃນເວລາທີ່ narcissist ເຮັດກັບທ່ານ, ມັນເປັນໂອກາດສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຄວບຄຸມຄືນແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບການພັດທະນາແລະຄວາມສຸກຂອງທ່ານເອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າການຍອມຮັບຄວາມຈິງຂອງການຍົກເລີກຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະເຈັບປວດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າການກະທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສະທ້ອນເຖິງຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດປ່ອຍຕົວເຈົ້າອອກຈາກການຄວບຄຸມຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ຍຶດເອົາເອກະລາດຂອງເຈົ້າຄືນມາໄດ້ໂດຍການຮັບຮູ້ວ່າການກະທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າຖືກກະຕຸ້ນໂດຍຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນເອງ ແລະວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຍຶດຫມັ້ນສາຍພົວພັນທີ່ມີຄວາມຫມາຍ.

ການຂົ່ມເຫັງຄວາມສໍາພັນ - ມັນແມ່ນຫຍັງແລະ 5 ສັນຍານວ່າທ່ານເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ

7 ສັນຍານທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າງຽບເຊົາຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ

13 ອາການຂອງ Narcissist ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງໃນຄວາມສໍາພັນແລະວິທີການຈັດການກັບຫນຶ່ງ

ການປະກອບສ່ວນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືວ່າເປັນ ການບໍລິຈາກ ເພື່ອການກຸສົນ . ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ Bonobology ສືບຕໍ່ນຳເອົາຂໍ້ມູນໃໝ່ໆ ແລະ ທັນສະໄໝມາໃຫ້ທ່ານໃນການຊ່ວຍເຫຼືອທຸກຄົນໃນໂລກໃຫ້ຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດຫຍັງກໍໄດ້.

ເບິ່ງຂະບວນການບັນນາທິການຂອງພວກເຮົາ

ພົບກັບຄະນະກວດກາຂອງພວກເຮົາ

ແບ່ງປັນຄວາມຄິດເຫັນ

ຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ?

×

ເປັນປະໂຫຍດ ລາຍງານຂໍ້ຜິດພາດ ອື່ນ ໆ

ຍື່ນສະເຫນີ