11 ສັນຍານວ່າແຟນຂອງເຈົ້າຖືກລ່ວງລະເມີດທາງເພດໃນອະດີດ ແລະຊ່ວຍລາວແນວໃດ

ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຄວາມສຳພັນແມ່ນເລື່ອງທີ່ທ້າທາຍໃນການຜ່ານຜ່າ, ແລະ ການບາດເຈັບທາງເພດໃນອະດີດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຍິ່ງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍຂຶ້ນ. ບົດລາຍງານຂອງ WHO ລະບຸວ່າ 1 ໃນ 3 ຂອງແມ່ຍິງຖືກຄວາມຮຸນແຮງທາງຮ່າງກາຍ ຫຼື ທາງເພດໃນທົ່ວໂລກ. ສິ່ງທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງກວ່ານັ້ນກໍຄື 1 ໃນ 4 ເດັກຍິງ/ຜູ້ຍິງອາຍຸ 15 ຫາ 24 ປີ ໄດ້ປະສົບກັບການລ່ວງລະເມີດທາງເພດ ຫຼື ຄວາມຮຸນແຮງບາງຢ່າງໂດຍຄູ່ຮັກ. ທ່ານເຄີຍເຫັນສັນຍານປະຈຳວັນທີ່ແຟນຂອງທ່ານເຄີຍຖືກລ່ວງລະເມີດທາງເພດໃນອະດີດບໍ, ແລະ ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງສະຖິຕິທີ່ໜ້າຕົກໃຈເຫຼົ່ານີ້? ຖ້າທ່ານກຳລັງຄົບຫາກັບຜູ້ລອດຊີວິດຈາກການລ່ວງລະເມີດທາງເພດ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງສຶກສາຕົນເອງກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ການລ່ວງລະເມີດທາງເພດ ແລະ ການບາດເຈັບທາງເພດແມ່ນຫຍັງ? ອີງຕາມນັກຈິດຕະວິທະຍາ Nandita Rambhia (MSc Psychology), ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານ CBT, REBT, ແລະ ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຄູ່ຮັກ, ການລ່ວງລະເມີດທາງເພດຖືກນິຍາມວ່າເປັນ "ການເປີດເຜີຍບຸກຄົນຕໍ່ພຶດຕິກໍາທາງເພດທີ່ບໍ່ເໝາະສົມໃດໆໂດຍບຸກຄົນອື່ນ. ການລ່ວງລະເມີດອາດຈະເປັນການທໍາຮ້າຍຮ່າງກາຍ, ການລ່ວງລະເມີດທາງເພດ, ການທໍາຮ້າຍຮ່າງກາຍ ຫຼື ການຂົ່ມຂືນ, ຫຼື ອາດຈະລວມເຖິງການລ່ວງລະເມີດທາງເພດທາງວາຈາ. ການບາດເຈັບທາງເພດເກີດຂຶ້ນເມື່ອການລ່ວງລະເມີດທາງເພດເຮັດໃຫ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍມີຄວາມเครียดຫຼາຍ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງດີທີ່ສຸດ."

ໃຫ້ພະຍາຍາມກໍານົດອາການທີ່ແຟນຂອງເຈົ້າຖືກລ່ວງລະເມີດທາງເພດໃນອະດີດ. ເພື່ອ​ວ່າ​ທ່ານ​ຈະ​ສາ​ມາດ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ນາງ​ທີ່​ມີ​ລະ​ດັບ​ທີ່​ຍິ່ງ​ໃຫຍ່​ຂອງ​ຄວາມ​ອ່ອນ​ໄຫວ​ແລະ​ການ​ຮັບ​ຮູ້​.

11 ສັນຍານທີ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າແຟນຂອງເຈົ້າຖືກລ່ວງລະເມີດທາງເພດໃນອະດີດ  

ວິທະຍາໄລແພດຜະດຸງຄັນ ແລະ ນາລີເວດອາເມລິກາ (ACOG) ໄດ້ນິຍາມການລ່ວງລະເມີດທາງເພດ, ໂດຍສະເພາະ ການລ່ວງລະເມີດທາງເພດເດັກ , ວ່າເປັນກິດຈະກຳທາງເພດທຸກປະເພດທີ່ບໍ່ຍິນຍອມ ຫຼື ບໍ່ສາມາດໃຫ້ຄວາມຍິນຍອມໄດ້. ນີ້ຈະລວມເຖິງການຕິດຕໍ່ທາງເພດໃດໆທີ່ປະຕິບັດໂດຍການບັງຄັບ ຫຼື ການຂົ່ມຂູ່ດ້ວຍກຳລັງ. ຄຳນິຍາມທາງກົດໝາຍແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມແຕ່ລະລັດ, ແລະ ຄຳແນະນຳຂອງລັດແມ່ນມີ ຢູ່ທີ່ນີ້ . ຖ້າທ່ານຜ່ານສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນສັນຍານທີ່ລະອຽດອ່ອນວ່າແຟນຂອງທ່ານເຄີຍຖືກລ່ວງລະເມີດທາງເພດໃນອະດີດ, ເຖິງແມ່ນວ່ານາງຈະບໍ່ໄດ້ເວົ້າອອກມາກໍຕາມ.

ບາງຄົນຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າ 'ສົມຄວນ' ທີ່ຈະຮູ້ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບການລ່ວງລະເມີດໃນອະດີດຂອງຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຜູ້ໃຊ້ Reddit ຄົນໜຶ່ງກ່າວວ່າ, “ການຫວນຄືນມັນບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນສິ່ງທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ບາງທີອາດຈະເປັນການປິ່ນປົວກັບທີ່ປຶກສາທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ, ແຕ່ອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ນັ້ນແມ່ນທາງເລືອກຂອງນາງ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບເຈົ້າ.” ຜູ້ໃຊ້ Reddit ອີກຄົນໜຶ່ງ ກ່າວວ່າ, “ມັນເປັນຄວາມໂສກເສົ້າສ່ວນຕົວທີ່ຂ້ອຍບໍ່ມີບ່ອນທີ່ຈະຕ້ອງການຮູ້… ການເປີດເຜີຍບາດແຜພຽງແຕ່ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເບິ່ງພາຍໃນເມື່ອນາງຍັງບໍ່ຫາຍດີພຽງພໍຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.”

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສັນຍານທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຖືກລ່ວງລະເມີດທາງເພດໃນອະດີດ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຮູ້ວິທີການສະຫນັບສະຫນູນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າເຖິງແມ່ນວ່າລາວບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະແບ່ງປັນ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ການລ່ວງລະເມີດໃນສາຍພົວພັນແມ່ນຫຍັງ?

1. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບຄວາມໃກ້ຊິດ

ການມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ໃກ້ຊິດແມ່ນສັນຍານທົ່ວໄປທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະເຄີຍຖືກລ່ວງລະເມີດທາງເພດໃນອະດີດ. ຜູ້ທີ່ມີປະຫວັດການລ່ວງລະເມີດທາງເພດໃນອະດີດມັກຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສ້າງແລະຮັກສາຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສິ່ງນີ້ເກີດຈາກປະສົບການທີ່ເຈັບປວດຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກການລ່ວງລະເມີດທາງເພດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຍາກທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈຄົນອື່ນແລະ ມີຄວາມສ່ຽງກັບຜູ້ຊາຍ . ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຖືກທຳຮ້າຍອີກອາດຈະສະແດງອອກໃນຫຼາຍວິທີ:

• ການ​ບໍ່​ກ້າ​ທີ່​ຈະ​ເປີດ​ໃຈ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຄວາມ​ຄິດ​ແລະ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ
• ການປ່ຽນແປງຫົວຂໍ້ໃນເວລາທີ່ການສົນທະນາໄດ້ຮັບຄວາມເລິກ
• ອາການຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍດ້ວຍການສໍາຜັດທາງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ການກອດ ແລະ ກອດ

ການຮັບຮູ້ອາການເຫຼົ່ານີ້ຂອງການລ່ວງລະເມີດທາງເພດສໍາລັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເປັນຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາ. ຢ່າອ່ານຄໍາຕອບຂອງນາງທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການປະຕິເສດຫຼືການຂາດຄວາມສົນໃຈແຕ່ເປັນກົນໄກການຮັບມືກັບ. ນີ້ຈະສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພແລະສະຫນັບສະຫນູນທີ່ແຟນຂອງທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງນາງແລະສະດວກສະບາຍກັບຄວາມໃກ້ຊິດ. ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງນາງແລະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ນາງສາມາດເຮັດໄດ້ດີ, ແທນທີ່ຈະເປັນສິ່ງທີ່ນາງບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.

2. ນາງຫຼີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນ

ນັນດິຕາ ກ່າວວ່າ, “ການຫຼີກລ່ຽງການຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນແມ່ນໜຶ່ງໃນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແຟນຂອງເຈົ້າເຄີຍຖືກລ່ວງລະເມີດທາງເພດໃນອະດີດ. ນາງອາດເບິ່ງຄືວ່າມີບາດແຜທາງຈິດໃຈ ແລະ ຢ້ານກົວຕໍ່ການສຳຜັດທາງເພດ.” ການຫຼີກລ່ຽງຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດ ນີ້ ອາດຈະມີຫຼາຍຮູບແບບ, ເຊັ່ນ:

• ນາງ flinches ຈາກການສໍາພັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
• ຮ່າງກາຍຂອງນາງອາດຈະເຄັ່ງຕຶງໃນລະຫວ່າງຊ່ວງເວລາທີ່ໃກ້ຊິດທາງຮ່າງກາຍ
• ນາງຍັງບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ຄວາມກ້າວໜ້າໃດໆ
• ນາງຫຼີກລ້ຽງການແນະນໍາໃດໆກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາທາງເພດ

ການຫຼີກລ່ຽງຄວາມສຳພັນທາງເພດແມ່ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີປະຫວັດການລ່ວງລະເມີດທາງເພດ ຫຼືຜູ້ທີ່ເຄີຍລ່ວງລະເມີດທາງເພດໃນໄວເດັກ. ຄວາມເຈັບປວດທາງເພດທີ່ຜ່ານມາຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງແຟນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ໃກ້ຊິດ. ໃນໃຈຂອງນາງ, ຄວາມສະໜິດສະໜົມແລະການຮ່ວມເພດມີຄວາມສໍາພັນທາງລົບກັບຄວາມເຈັບປວດແລະການບາດເຈັບ. ການເອົາຊະນະສິ່ງນີ້ສາມາດໃຊ້ເວລາດົນ, ແລະມັກຈະເຈັບປວດ, ຂະບວນການປິ່ນປົວແລະຄວາມໂສກເສົ້າ. 

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ບົດບາດຂອງການຍິນຍອມ: ບໍ່ມີຫຍັງໝາຍເຖິງສິ່ງອື່ນອີກບໍ?

ຜູ້ລອດຊີວິດຈາກການລ່ວງລະເມີດທາງເພດບາງຄົນພະຍາຍາມຫຼີກລ້ຽງການກະຕຸກຕ່າງໆທີ່ອາດຈະເຕືອນເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບເຫດການ. ເຫຼົ່ານີ້ຈະປະກອບມີສະຖານທີ່, ການສົນທະນາ, ການກະທໍາ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຕໍາແຫນ່ງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກມີຄວາມສ່ຽງ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທ່ານ, ໃນຖານະທີ່ເປັນຄູ່ຮ່ວມງານແລະຄົນທີ່ຮັກແພງ, ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງດ້ານຈິດໃຈ.

3. ສັນຍານວ່າຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງຖືກລ່ວງລະເມີດທາງເພດໃນອະດີດ: ຝັນຮ້າຍຄືນມາ ແລະ/ຫຼືຝັນຮ້າຍທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ

ອາການຂອງແຟນຂອງເຈົ້າໄດ້ລອດຊີວິດຈາກການລ່ວງລະເມີດທາງເພດໃນອະດີດແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ PTSD ຫຼືຄວາມຜິດກະຕິຂອງຄວາມກົດດັນຫຼັງການບາດເຈັບ. ນີ້ຍັງຄົງເປັນຄວາມຈິງເຖິງແມ່ນວ່າເຫດການດັ່ງກ່າວໄດ້ເກີດຂຶ້ນດົນນານມາແລ້ວ. ການກົດດັນນາງໃນທາງໃດກໍ່ຕາມຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ນາງແປກປະຫຼາດຕື່ມອີກ. 

ອີງຕາມ Nandita, "ອາການຂອງ PTSD ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນບັນດາຜູ້ທີ່ຖືກລ່ວງລະເມີດທາງເພດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຮວມເຖິງການເລົ່າຄືນຂອງອະດີດ ແລະຄວາມຝັນຮ້າຍທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການທີ່ສະຫມອງຂອງນາງກໍາລັງພະຍາຍາມປຸງແຕ່ງແລະເຂົ້າໃຈກັບເຫດການທີ່ເຈັບປວດໃນອະດີດຂອງນາງ. ຄຽງຄູ່ກັບການນີ້, ນາງຍັງອາດຈະທົນທຸກຈາກການລົບກວນການນອນຫລັບແລະ insomnia. ນາງອາດຈະແຍກຕົວອອກຫຼາຍຄືກັນ.”

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ວິທີທີ່ນາງໄດ້ຊ່ວຍລາວໃຫ້ຫາຍດີຈາກການບາດເຈັບທາງເພດ

4. ນາງອາດຈະທົນທຸກຈາກການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະການໂຈມຕີ panic

Nandita ເວົ້າ​ວ່າ, “ສຳ​ລັບ​ຜູ້​ລອດ​ຊີ​ວິດ​ຈາກ​ການ​ລ່ວງ​ລະ​ເມີດ, ບາງ​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ​ອາດ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ຄວາມ​ວິ​ຕົກ​ກັງ​ວົນ ຫຼື​ຊຶມ​ເສົ້າ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ. ສະຖານະການອາດຈະເປັນຈຸດສູນກາງຂອງບຸກຄົນຫຼືສະຖານທີ່ທີ່ແນ່ນອນ, ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງນາງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບທີ່ຜ່ານມາ. ຄວາມກັງວົນອາດຈະສະແດງອອກເປັນການລະເບີດທາງອາລົມທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສົມດຸນກັບປັດຈຸບັນ, ເບິ່ງຄືວ່າເກີດຈາກເຫດການທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງ.”

ທ່ານນາງ Nandita ກ່າວວ່າ ການຮັບມືກັບ ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ ຫຼື ອາການຕົກໃຈເຫຼົ່ານີ້ ຈະຕ້ອງການການຍອມຮັບ ແລະ ການຮັບຮູ້ຈາກທັງສອງຝ່າຍວ່າ ພຶດຕິກຳໃນປະຈຸບັນຂອງນາງແມ່ນມີຮາກຖານມາຈາກການລ່ວງລະເມີດໃນອະດີດຂອງນາງ. ມັນຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຢ່າງຍິ່ງ. ການເຮັດໃຫ້ນາງຊອກຫາການສະໜັບສະໜູນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດທີ່ມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບບາດແຜທາງຈິດໃຈກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ນາງ.

5. ຜູ້ລອດຊີວິດຈາກການລ່ວງລະເມີດອາດຈະຕິດຢູ່

ການນັດພົບຜູ້ລອດຊີວິດຈາກການລ່ວງລະເມີດທາງເພດອາດໝາຍເຖິງການຕ້ອງຍຶດໝັ້ນ. ປະເພດຂອງພຶດຕິກໍານີ້ມັກຈະເກີດຈາກຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຖືກປະຖິ້ມໄວ້ແລະອາດຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງນີ້ສາມາດພິສູດໄດ້ຍາກໃນບາງຄັ້ງ, ມັນຈະເປັນການດີທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າການລ່ວງລະເມີດທີ່ຜ່ານມາຂອງນາງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ດີເຫຼົ່ານີ້. 

ການຍຶດໝັ້ນໃນຄວາມສຳພັນ ແມ່ນກົນໄກການຮັບມືຂອງນາງ, ຊ່ວຍໃຫ້ນາງຮັບມືກັບຄວາມອ່ອນແອຂອງນາງ, ແລະອີກຄັ້ງໜຶ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມອົດທົນ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ, ແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນສ່ວນຂອງເຈົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂອບເຂດທີ່ອ່ອນໂຍນ.

6. ແຟນຂອງເຈົ້າອາດຈະເປັນຄົນທີ່ພໍໃຈ

ລາວອາດຈະບໍ່ສາມາດປະຕິເສດຄົນອື່ນໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນການສູນເສຍຂອບເຂດ ແລະ ຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງລາວກໍຕາມ. ນີ້ແມ່ນພຶດຕິກຳທີ່ເອົາໃຈຄົນອື່ນທົ່ວໄປ. ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນວິທີການຂອງລາວໃນການຮັບປະກັນຄວາມໝັ້ນຄົງ ແລະ ບໍ່ມີການປະເຊີນໜ້າ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ມີສາຍພົວພັນທີ່ດີ. ພຶດຕິກຳດັ່ງກ່າວແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິຂອງ ຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ ແລະ ກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບການລ່ວງລະເມີດທາງເພດໃນອະດີດຂອງລາວ, ເຊິ່ງໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ພາບລັກສະນະຂອງຕົນເອງ.

"ຄູ່ນອນຂອງຂ້ອຍໄດ້ລ່ວງລະເມີດທາງເພດຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍ," Rick ອາຍຸ 25 ປີຈາກ Montana ແບ່ງປັນ. "ນາງມັກຈະເວົ້າວ່າແມ່ນແລ້ວກັບສິ່ງເລັກນ້ອຍໃນຄວາມສໍາພັນ, ເຊິ່ງຂ້ອຍສາມາດກວດພົບວ່ານາງບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນແທ້ໆ. ແຜນການເດີນທາງທີ່ແນ່ນອນ, ຫຼືບ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ, ຫຼືວິທີການໃຊ້ເວລາຕໍ່ມື້. ຂ້ອຍເລີ່ມຄິດວ່າຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ຈັກນາງແທ້ໆ. ໃນທີ່ສຸດນາງໄດ້ບອກຂ້າພະເຈົ້າບາງເລື່ອງກ່ຽວກັບອະດີດຂອງນາງແລະໃນປັດຈຸບັນໄດ້ພະຍາຍາມ, ໃນໄລຍະຫົກເດືອນທີ່ຜ່ານມາ, ເວົ້າວ່າ 'ບໍ່' ໃນເວລາທີ່ນາງບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ມັນເປັນເລື່ອງໃຫຍ່ສໍາລັບນາງທີ່ຈະສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້.”

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ສິ່ງທີ່ຜູ້ຍິງຕ້ອງການຈາກຜູ້ຊາຍ

7. ບົ່ງບອກວ່າເຈົ້າກຳລັງຄົບຫາຜູ້ລອດຊີວິດຈາກການລ່ວງລະເມີດທາງເພດ: ນາງມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ ແລະໃຫ້ຄຸນຄ່າຕົນເອງຕໍ່າ.

“ຜູ້ລອດຊີວິດຈາກການລ່ວງລະເມີດທາງເພດອາດຈະຮູ້ສຶກອັບອາຍ, ຮູ້ສຶກຜິດ, ແລະ ອັບອາຍຫຼາຍຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດໃນອະດີດຂອງເຂົາເຈົ້າຍ້ອນຄວາມອັບອາຍທາງສັງຄົມ ຫຼື ການລ້ຽງດູ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະທົນທຸກຈາກຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ,” Nandita ກ່າວ. ຜູ້ລອດຊີວິດຈາກ ການລ່ວງລະເມີດທາງເພດ ແລະ ການລ່ວງລະເມີດທາງເພດມັກຖືກເຮັດໃຫ້ເຊື່ອວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນຜູ້ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການລ່ວງລະເມີດ. ຄວາມຮູ້ສຶກອັບອາຍ ແລະ ຮູ້ສຶກຜິດເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄ່າ. ສິ່ງນີ້ສາມາດສະແດງອອກໄດ້ໃນຫຼາຍວິທີ:

• ຂາດຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ
• ພຶດຕິກໍາການຖອນຕົວ, ໂດຍສະເພາະໃນກຸ່ມໃຫຍ່
• Indecisiveness: ການອະນຸມັດແມ່ນຊອກຫາກ່ອນ / ຫຼັງຈາກເກືອບທຸກການຕັດສິນໃຈ
• ອາການຂອງການທໍາຮ້າຍຕົນເອງຫຼືການບາດເຈັບຕົນເອງ
• Substance abuse

ເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງເຕືອນຕົນເອງຊ້ຳໆວ່າພຶດຕິກຳເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທຳມະຊາດຂອງນາງ ແຕ່ເກີດຈາກປະສົບການການລ່ວງລະເມີດທາງເພດຂອງນາງ. ນາງຈະຕ້ອງການເວລາ, ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະ ການຢືນຢັນທາງດ້ານອາລົມ ເພື່ອສ້າງພາບລັກຕົນເອງຄືນມາໃໝ່ ແລະ ຄ່ອຍໆຍົກຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງນາງຂຶ້ນ. ສຳລັບບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເຊັ່ນ: ການໃຊ້ສານເສບຕິດ ແລະ/ຫຼື ການດື່ມເຫຼົ້າ, ເຈົ້າຄວນໃຫ້ນາງຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ ຫຼື ຢ່າງໜ້ອຍກໍ່ຊອກຫາການສະໜັບສະໜູນຈາກໝູ່ເພື່ອນ ຫຼື ກຸ່ມສະໜັບສະໜູນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການປິ່ນປົວຂອງນາງ.

8. ທ່ານສັງເກດເຫັນຮູບແບບການທໍາລາຍຕົນເອງ

ອາການຂອງການລ່ວງລະເມີດທາງເພດແມ່ນອັນໃດທີ່ບາງຄັ້ງຍາກທີ່ຈະຈັດການກັບ? ພວກເຮົາໄດ້ຖາມຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາ. "ຮູບແບບຂອງພຶດຕິກໍາທີ່ທໍາລາຍຕົນເອງ. ມັນແມ່ນກົນໄກການຮັບມືກັບທີ່ແຟນຂອງຂ້ອຍໄດ້ສະແດງເພື່ອຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮຸນແຮງຂອງນາງຈາກການບາດເຈັບທີ່ຜ່ານມາ. ຂ້ອຍຕ້ອງຢືນຢູ່ຂ້າງນອກແລະເບິ່ງນາງລົງໂທດຕົນເອງເປັນເວລາດົນນານ,” Ling, 27, ຜູ້ອ່ານຈາກ San Francisco ແບ່ງປັນ.

ພຶດຕິກຳທຳລາຍຕົນເອງອາດປະກອບມີ:

• ກິດຈະກໍາທາງເພດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ
• ການຂັບລົດເປັນຜື່ນ
• Substance abuse
• ເວົ້າກ່ຽວກັບຫຼືແມ້ກະທັ້ງ ພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍ
• ພຶດຕິກໍາທີ່ຮຸກຮານແລະເຂົ້າໄປໃນການຕໍ່ສູ້ແລະການໂຕ້ຖຽງ
• ປະຕິເສດການກິນອາຫານຫຼືດື່ມນ້ໍາ

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ວິທີການຈັດການກັບຄວາມຮຸນແຮງໃນຄອບຄົວໃນລະຫວ່າງການປິດເມືອງ

ໃນ ການສຶກສາ ກ່ຽວກັບການລ່ວງລະເມີດທາງເພດໃນໄວເດັກເປັນຕົວກ່ອນຂອງພຶດຕິກຳການທຳລາຍຕົນເອງໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່, ໄດ້ມີການສະຫຼຸບວ່າ ການລ່ວງລະເມີດທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ ແລະ ໄລຍະເວລາດົນເທົ່າໃດ, ອາການຊຶມເສົ້າ ແລະ ການທຳລາຍຕົນເອງກໍ່ຍິ່ງມີລາຍງານຫຼາຍຂຶ້ນໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່. ພຶດຕິກຳຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນເກີດຈາກຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມທີ່ຝັງເລິກ ແລະ ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ມີສະຕິ. ສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມ ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ ໃນຂະນະທີ່ເຂົ້າຫາສະຖານະການດັ່ງກ່າວ ແລະ ຮັກສາຈິດໃຈທີ່ບໍ່ຕັດສິນຄົນອື່ນ. ແລະ ຊ່ວຍລາວຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດທີ່ສາມາດໃຫ້ເຄື່ອງມືແກ່ລາວເພື່ອຈັດການກັບຜົນກະທົບຈາກການລ່ວງລະເມີດທາງເພດເຫຼົ່ານີ້.

9. ມີອາການທາງກາຍຂອງການລ່ວງລະເມີດທາງເພດຄືກັນ

ອາການທາງກາຍະພາບຂອງການບາດເຈັບທາງເພດໃນອະດີດອາດຈະບໍ່ປາກົດໃຫ້ທ່ານເຫັນຫຼາຍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດຈະມີຄວາມຊໍານິຊໍານານຫຼາຍຂຶ້ນໃນການສັງເກດເຫັນອາການເຫຼົ່ານີ້. ບາງອາການທາງຮ່າງກາຍທົ່ວໄປຈະປະກອບມີ:

• ອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອຢູ່ໃນທ້ອງຫຼືທ້ອງນ້ອຍ
• ກິນອາການຜິດປົກກະຕິ 
• ການລະເລີຍຕົນເອງ 
• ເປັນຕໍ່ ການສຶກສາ, ມີໂອກາດເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການຕິດສານເສບຕິດເປັນຜົນມາຈາກທີ່ຜ່ານມາ ການ​ບາດ​ເຈັບ​ທາງ​ເພດ​ 
• ຂາດການເຄື່ອນໄຫວທາງກາຍ
• obesity

ສໍາລັບເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບແຟນຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວ. ການ​ໃຫ້​ນາງ​ເຮັດ​ແບບ​ນັ້ນ​ຈະ​ຕ້ອງ​ໃຊ້​ຄວາມ​ອົດ​ທົນ​ຫຼາຍ​ໃນ​ສ່ວນ​ຂອງ​ເຈົ້າ ແລະ​ບໍ່​ຄວນ​ຮີບ​ດ່ວນ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ບັນຊີກວດສອບການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານອາລົມ - 18 ສັນຍານທີ່ຮ້າຍແຮງ

10. ແຟນຂອງເຈົ້າອາດສະແດງພຶດຕິກຳທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການມີເພດສຳພັນທີ່ຫຼາກຫຼາຍ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວກ່ອນຫນ້ານີ້, ແຟນຂອງເຈົ້າອາດຈະມີບັນຫາກັບຄວາມໃກ້ຊິດແລະການຕິດຕໍ່ທາງເພດ. ແຕ່ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນຜົນກະທົບອື່ນໆເຊັ່ນດຽວກັນ:

• ການຮ່ວມເພດຂອງນາງກັບຄວາມເຈັບປວດທາງກາຍ ແລະການລະເມີດອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນໃນລະດັບຄວາມຢາກທາງເພດຂອງນາງເຊັ່ນດຽວກັນກັບການກະຕຸ້ນໃຈ, ເຮັດໃຫ້ນາງປະສົບກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດໃນລະດັບໜຶ່ງ.
• ຫຼືນາງອາດມີປະຫວັດຂອງຄູ່ຮ່ວມເພດຫຼາຍໆຄົນ
• ນາງອາດຈະເຮັດສັນຍາ ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນລວມທັງເຊື້ອ HIV, ສ່ວນໜຶ່ງແມ່ນຍ້ອນການມີຄຸນຄ່າໃນຕົນເອງຕໍ່າ ແລະບໍ່ໃສ່ໃຈສຸຂະພາບຂອງນາງ 
• ການສຶກສາ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຖືພາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຫຼືການເຮັດວຽກທາງເພດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການລ່ວງລະເມີດທາງເພດເຊັ່ນກັນ
• ລາວອາດຈະບໍ່ຢາກມີການສົນທະນາໃດໆກ່ຽວກັບການຂົ່ມເຫັງທາງເພດກັບເຈົ້າ, ຫຼືອາດຈະງຽບໄປເມື່ອການສົນທະນາດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນໃນກຸ່ມ.

11. ນາງອາດຈະທົນທຸກຈາກບັນຫາ gynecological

ການ ສຶກສາ ກ່ຽວກັບການລ່ວງລະເມີດ ແລະ ສຸຂະພາບທາງນາລີວິທະຍາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 61% ຂອງແມ່ຍິງທີ່ຖືກຂົ່ມຂືນ ຫຼື ຖືກທາລຸນມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດໃນບາງຮູບແບບ. ເກືອບອັດຕາສ່ວນດຽວກັນມີບັນຫາທາງນາລີວິທະຍາ. ແຟນຂອງເຈົ້າອາດຈະກຳລັງປະສົບກັບບັນຫາທາງນາລີວິທະຍາເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອໃນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ, ອາການບໍ່ສະບາຍຂອງຊ່ອງຄອດ, ຊ່ອງຄອດອັກເສບ, ແລະ ຊ່ອງຄອດອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເພາະ.

ນາງມີແນວໂນ້ມໜ້ອຍທີ່ຈະໄດ້ກວດ Pap ເປັນປົກກະຕິ ແລະອາດຈະບໍ່ຢາກປຶກສາທ່ານໝໍ, ມັກຈະຖູແຂ້ວອອກເປັນສິ່ງເລັກນ້ອຍ. ນາງຕ້ອງການການດູແລທີ່ໄດ້ຮັບການບາດເຈັບຈາກຜູ້ທີ່ເຂົ້າໃຈວ່າມັນບໍ່ງ່າຍສໍາລັບນາງທີ່ຈະໄດ້ຮັບຂັ້ນຕອນການຮຸກຮານຄືກັບການທົດສອບ Pap.

ຊັບພະຍາກອນທີ່ສຳຄັນສຳລັບຜູ້ລອດຊີວິດຈາກການລ່ວງລະເມີດທາງເພດ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດທັງຫມົດເຫັນດີວ່າຜົນສະທ້ອນຂອງການລ່ວງລະເມີດທາງເພດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນແລະຍາວນານ, ແລະເສັ້ນທາງທີ່ຈະຟື້ນຕົວແມ່ນຍາວນານແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຊັບພະຍາກອນບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການກັບເລື່ອງນີ້:

• ການບໍລິການໂດຍເຄືອຂ່າຍແຫ່ງຊາດການຂົ່ມຂືນ, ການລ່ວງລະເມີດ ແລະ Incest (AINົນ): ສາຍດ່ວນການລ່ວງລະເມີດທາງເພດແຫ່ງຊາດ, ສາຍດ່ວນສົນທະນາອອນໄລນ໌, ສາຍດ່ວນສົນທະນາອອນໄລນ໌ພາສາສະເປນ, ສາຍດ່ວນໂທລະສັບ 800-656-HOPE (4673)
• ການບໍລິຫານສຳລັບເດັກນ້ອຍ ແລະຄອບຄົວ ລາຍຊື່ຊັບພະຍາກອນເພີ່ມເຕີມ
• ແຄມເປນການລ່ວງລະເມີດພຽງພໍ ມີບັນຊີລາຍຊື່ຂອງກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນແລະຊັບພະຍາກອນອື່ນໆ
• ການລ່ວງລະເມີດເຫຼົ້າ ມີກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບການຕິດເຫຼົ້າ
• Substance abuse (NA) ມີກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນຜູ້ຕິດຢາເສບຕິດ 

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ເປັນຫຍັງນາງຈຶ່ງຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ?

ວິທີການເຂົ້າຫາຫົວຂໍ້ຂອງການລ່ວງລະເມີດທາງເພດກັບແຟນຂອງເຈົ້າ 

ການຮັກຜູ້ລອດຊີວິດຈາກການລ່ວງລະເມີດທາງເພດຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນພັນທະມິດກັບການເຄື່ອນໄຫວບ່ອນທີ່ຜູ້ລອດຊີວິດແລະຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍເຊື່ອ. ເຈົ້າຄວນສົງໃສວ່າແຟນຂອງເຈົ້າເຄີຍຖືກຂົ່ມເຫັງທາງເພດ ຫຼືຖືກລ່ວງລະເມີດທາງເພດໃນອະດີດ, ຈົ່ງລະວັງວິທີທີ່ເຈົ້າເຂົ້າຫາຫົວຂໍ້ນີ້ກັບລາວ. ບາງຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການນີ້ຢ່າງມີສະຕິປັນຍາປະກອບມີ: 

• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການສົນທະນານີ້ຖືກພະຍາຍາມຢູ່ໃນພື້ນທີ່ງຽບໆ ແລະປອດໄພໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນ ຫຼືລົບກວນ 
• ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ໂດຍ​ການ​ໃຫ້​ນາງ​ຮູ້​ກ່ຽວ​ກັບ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ວ່າ​ທ່ານ​ປາ​ຖະ​ຫນາ​ທີ່​ຈະ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ນາງ
• ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ແຟນ​ຂອງ​ທ່ານ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ຟື້ນ​ຟູ​ການ​ບາດ​ເຈັບ​ຈາກ​ການ​ລ່ວງ​ລະ​ເມີດ​ທາງ​ເພດ​ຈະ​ຮຽກ​ຮ້ອງ​ໃຫ້​ມີ​ຫຼາຍ​ຂອງ​ຄວາມ​ຮູ້​ແລະ​ຄວາມ​ເຫັນ​ອົກ​ເຫັນ​ໃຈ​ໃນ​ສ່ວນ​ຂອງ​ທ່ານ
• ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈ ພື້ນຖານຂອງການສະຫນັບສະຫນູນ ເພື່ອສ້າງສະພາບແວດລ້ອມແບບຍືນຍົງ, ບໍາລຸງລ້ຽງບ່ອນທີ່ນາງມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການຕັດສິນ
• ນາງຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປີດໃຈຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອນາງພ້ອມທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ, ແລະການພະຍາຍາມບັງຄັບນາງອາດຈະບັນລຸຜົນກົງກັນຂ້າມ
• ຢ່າ​ຕັດ​ສິນ​ຂອງ​ນາງ, ແລະ​ໃຫ້​ຄວາມ​ນັບ​ຖື​ຂອງ​ເຂດ​ແດນ​ຂອງ​ນາງ
• ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນຂ່າວ ຫຼືໃນວົງການສັງຄົມຂອງເຈົ້າວ່າມີຄົນຖືກທາລຸນ, ສະແດງໃຫ້ລາວເຫັນຄວາມສາມັກຄີຂອງເຈົ້າຢູ່ບ່ອນໃດ ເພື່ອລາວຮູ້ວ່າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ປອດໄພສະເໝີທີ່ຈະເວົ້າກັບເຈົ້າ.

ນັກຂຽນທີ່ບໍ່ປະສົງອອກນາມຄົນ ໜຶ່ງ ໃນ Quora ຜູ້ທີ່ເຄີຍປະສົບກັບການລ່ວງລະເມີດທາງເພດໄດ້ກ່າວກ່ຽວກັບການເວົ້າເຖິງຫົວຂໍ້ນີ້ກັບຄົນທີ່ຮັກວ່າ: “ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງປະຕິບັດຕໍ່ມັນໃນລັກສະນະທີ່ເປັນຈິງ ແລະ ບໍ່ແມ່ນເປັນການດູຖູກ.” ນາງກ່າວຕື່ມວ່າເຈົ້າຄວນບອກນາງວ່າມີຫຼາຍຄົນທີ່ໄດ້ຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດຽວກັນ, ແລະ ນາງບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.

ຂັ້ນຕອນທຳອິດໃນການບັນລຸເປົ້າໝາຍນີ້, Nandita ກ່າວວ່າ, ແມ່ນການຍອມຮັບວ່າມີບັນຫາ. ຄວາມປາຖະໜາທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ ແລະ ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈະເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກນີ້ເທົ່ານັ້ນ. ເວັບໄຊທ໌ ACOG ລະບຸຢ່າງຊັດເຈນວ່າຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບໂດຍທົ່ວໄປຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການດູແລສຸຂະພາບຈິດ. ໃນເລື່ອງນີ້, ແພດຜະດຸງຄັນ/ນາລີເວດຂອງແຟນເຈົ້າສາມາດເປັນພັນທະມິດທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຊ່ວຍນາງໃຫ້ຫາຍດີໂດຍການສະເໜີການສະໜັບສະໜູນ ແລະ ແນະນຳນາງໄປຫານັກບຳບັດທີ່ມີປະສົບການຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການຈັດການກັບບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການລ່ວງລະເມີດ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ - ການລະບຸ ແລະ ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ

ວິທີການຊ່ວຍແຟນຂອງເຈົ້າປິ່ນປົວຈາກການບາດເຈັບທາງເພດ 

Nandita ເຕືອນທ່ານວ່າ, ໃນຖານະທີ່ເປັນຄູ່ຮ່ວມງານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ສຸດຕໍ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່ານາງໄດ້ຮັບການລ່ວງລະເມີດທາງເພດທີ່ຜ່ານມາ. ການມີຄວາມອ່ອນໄຫວຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈໃນລະດັບສູງກ່ຽວກັບບັນຫາ. ນາງແນະນໍາການຈັດການກັບມັນຊ້າຫຼາຍ, ດ້ວຍຄວາມອົດທົນແລະລະມັດລະວັງຫຼາຍ. ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງຈື່ແມ່ນວ່າຜູ້ລອດຊີວິດແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ, ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໃນລັກສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງຂອງພວກເຂົາໃນການຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບທີ່ເປັນເອກະລັກ. 

ຜູ້ໃຊ້ Reddit ຄົນໜຶ່ງ ໄດ້ແບ່ງປັນວ່າ, “ຢ່າພະຍາຍາມບັງຄັບລາວໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຖ້າລາວຍັງບໍ່ພ້ອມ. ຈົ່ງສືບຕໍ່ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງມີເວລາຫວ່າງ ແລະ ເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີ . ຢ່າປະຕິບັດຕໍ່ລາວແຕກຕ່າງ, ມັນອາດເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃຫ້ລາວນຳພາຂະບວນການປິ່ນປົວຂອງຕົນເອງ, ແຕ່ຈົ່ງຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອສະໜັບສະໜູນລາວຕະຫຼອດທາງ.”

ນີ້ແມ່ນບາງຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້:

• ໄປໂດຍຜ່ານເລື່ອງຜູ້ລອດຊີວິດແລະການຄົ້ນຄວ້າ; ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການລ່ວງລະເມີດທາງເພດ ແລະຜົນກະທົບຂອງມັນ (ໃນລະຫວ່າງ ແລະຫຼັງ) ແລະເຫດຜົນທັງໝົດທີ່ຄົນເວົ້າບໍ່ໄດ້/ເວົ້າບໍ່ໄດ້
• ຈົ່ງເປີດໃຈ ແລະເອົາໃຈໃສ່ເມື່ອຟັງນາງ
• ບໍ່ເຄີຍຕໍານິຕິຕຽນນາງ. ບອກນາງວ່ານາງບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບອັນນີ້
• ສຸມໃສ່ການສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈກັບນາງໂດຍການເຮັດກິດຈະກໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ນາງມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພແລະມີຄວາມສຸກ: ເປັນທີມ, ຮັບຮອງເອົານິໄສສຸຂະພາບເຊັ່ນການກິນອາຫານສຸຂະພາບຫຼືອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ເລືອກກ hobby ສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍ ແລະຕິດຕາມມັນໄປພ້ອມກັນ
• ຫຼີກເວັ້ນການໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງ
• ຫຼີກເວັ້ນການກົດດັນນາງໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບເວົ້າກ່ຽວກັບອະດີດ
• ຫຼີກເວັ້ນການກົດດັນນາງໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບເລື່ອງໃກ້ຊິດ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດບໍ່ໄດ້, ເຈົ້າຄວນໜີຈາກຄວາມສຳພັນຄ່ອຍໆ
• ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລາວພົບກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ, ແລະຮັກສາວາລະສານ
• ຢ່າ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕໍ່​ນາງ​ເໝືອນ​ດັ່ງ​ນາງ​ອ່ອນ​ເພຍ, ແລະ​ຢ່າ​ສົງສານ​ນາງ
• ຊອກຫາກຸ່ມຊ່ວຍເຫຼືອທາງອອນລາຍ ຫຼືດ້ວຍຕົນເອງ ແລະແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບນາງ

ສະຫນັບສະຫນູນຕົວເອງໃນຂະນະທີ່ສະຫນັບສະຫນູນແຟນຂອງເຈົ້າ

ການຮັກຜູ້ລອດຊີວິດຈາກການລ່ວງລະເມີດທາງເພດແມ່ນງ່າຍ, ຖ້າທ່ານເປັນພັນທະມິດທີ່ດີຕໍ່ຜູ້ເຄາະຮ້າຍ ແລະ ຜູ້ລອດຊີວິດຈາກການລ່ວງລະເມີດທາງເພດ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງເພດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ການຮຽນຮູ້ຄວາມເປັນພັນທະມິດ, ໂດຍບໍ່ມີການຢຸດຊົ່ວຄາວ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເບື່ອໜ່າຍທາງດ້ານອາລົມ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໃຫ້ດູແລສຸຂະພາບທາງດ້ານອາລົມຂອງທ່ານ ແລະ ຝຶກຮັກຕົນເອງ . ທ່ານສາມາດຊ່ວຍລາວໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານສະບາຍດີ, ສະນັ້ນຢ່າລັງເລທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນຈາກໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄອບຄົວ, ຫຼື ນັກບຳບັດຂອງທ່ານ.

ພະຍາຍາມບໍ່ຕັດສິນ ແລະ ອົດທົນໃນການພົວພັນກັບລາວ, ແລະ ຢ່າເຊື່ອມໂຍງຄວາມງຽບຂອງລາວໃນຫົວຂໍ້ນີ້ເປັນຕົວຊີ້ບອກເຖິງການຂາດຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຕົວທ່ານ. ຖ້າທ່ານໃດຄົນໜຶ່ງຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ທີ່ປຶກສາທີ່ມີຄວາມຊຳນານ ແລະ ມີໃບອະນຸຍາດໃນ ຄະນະກຳມະການຂອງ Bonobology ພ້ອມໃຫ້ບໍລິການທ່ານສະເໝີ. ພວກເຮົາຮູ້ວ່າທ່ານທັງສອງເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້.

ການຂົ່ມເຫັງຄວາມສໍາພັນ - ມັນແມ່ນຫຍັງແລະ 5 ສັນຍານວ່າທ່ານເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ

ການຂົ່ມຂືນວັນທີ: ມັນແມ່ນຫຍັງ ແລະຢາຂົ່ມຂືນວັນທີແມ່ນຫຍັງ?

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານທັງສອງຄົນບໍ່ຂໍຄວາມຍິນຍອມ?

ການປະກອບສ່ວນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືວ່າເປັນ ການບໍລິຈາກ ເພື່ອການກຸສົນ . ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ Bonobology ສືບຕໍ່ນຳເອົາຂໍ້ມູນໃໝ່ໆ ແລະ ທັນສະໄໝມາໃຫ້ທ່ານໃນການຊ່ວຍເຫຼືອທຸກຄົນໃນໂລກໃຫ້ຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດຫຍັງກໍໄດ້.