Trečia valanda nakties, o jūs per daug galvojate apie visus savo santykius. Klausiate savęs: „Ar aš geras lovoje? Ar mano partneris mane dar vis traukia? Ar normalu nejausti potraukio savo partneriui?“ Visi šie klausimai, kuriuos galbūt išprovokavo prastėjanti sekso kokybė jūsų santykiuose, verčia jus beprotiškai ieškoti būdų, kaip tapti geresniu meilužiu.
Vis dėlto jūsų perdėtas mąstymas yra logiškas. Juk seksualinis intymumas yra nepaprastai svarbus sėkmingų santykių aspektas. Tyrimai rodo , kad viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl poros nutraukia romantišką meilę, buvo intymumo praradimas. Ir jūs tiesiog nenorite tapti tokia pora. Tai, kad esate čia ir bandote rasti atsakymą į klausimą „kaip būti geresniu meilužiu savo vyrui, žmonai ar partneriui“, rodo, kad jums rūpi jūsų santykių sveikata ir nenuėjote slidžiu pasitenkinimo keliu. Na, pagarba jums!
Kalbant apie tai, kaip palaikyti aistros kibirkštį, nesijaudinkite, mes jums padėsime. Esame čia tam, kad padėtume jums tobulinti savo sekso įgūdžius ir išsiaiškinti, kaip tapti geresniu meilužiu lovoje, remdamiesi seksologo dr. Rajano Bhonsle'o (MD, MBBS Medicine and Surgery), kuris yra sertifikuotas sekso terapeutas daugiau nei tris dešimtmečius, ekspertų įžvalgomis.
Kaip tapti geresniu meilužiu – 11 sekso terapeuto patarimų
Turinys
Dr. Bhonsle sako: „Patarimai, kaip būti geru meilužiu, kiekvienu atveju skiriasi ir negali būti apibendrinti. Pavyzdžiui, mano patarimai porai, kuri santuokoje neturi lytinių santykių, nebūtinai tiks tiems, kurie santykiuose nesutaria dėl oralinio sekso.“ Taigi, priklausomai nuo to, kokioje situacijoje esate, atkreipkite dėmesį į naudingus patarimus, kurie jums tinka:
1. Naudokite 3 bendravimo principus
Kaip įtikti vyrui lovoje ar kaip įtikti moteriai lovoje – kad ir kokia būtų jūsų dilema, žinokite, kad intymumo kūrimo procesas prasideda ne miegamajame. Seksas santuokoje ar santykiuose negali klestėti, jei partneriai nėra emociškai darnūs. Todėl svarbu suprasti vienas kitą ir nepulti į pykčio priepuolių vos pajutus diskomfortą ar nesišaipyti iš partnerio, jei jis iš karto nesuteikia to, ko prašėte. Visa tai galima pasiekti tik atvirai ir sąžiningai bendraujant. Dr. Bhonsle kalba apie 3 bendravimo įgūdžių C:
- Užbaikite sakinius: Būkite labai konkretūs, ko norite lovoje. Pavyzdžiui, kai kurie mano klientai kalba apie tai, kad jiems patinka ilgi, šlapi prancūziški bučiniai, o kiti – apie švelnius lytinius santykius. Kokie yra jūsų pageidavimai? O jūsų partneriai? Kalbėkite apie šiuos dalykus, kad atrastumėte savo seksualinę sinergiją.
- Aiškus poreikių išreiškimas: Aiškiai išreikškite savo kritinius fizinius ir emociniai poreikiaiŽodis „Hmm“ gali reikšti skirtingus dalykus. Jūsų partneris nėra minčių skaitytojas, galintis telepatiškai suprasti, ar esate nusiminęs ar abejojate.
- Rūpestingas bendravimas: Jūsų rūpestis ir rūpestis partneriu turėtų matytis iš to, kaip su juo kalbate. Venkite kritikos. Kai sakote kažką panašaus į „Tu visada per anksti patiri orgazmą“, susidarote įspūdį kaip vertintojas, vertinantis kito žmogaus pasirodymą lovoje, o ne kaip partneris, kuris dalijasi patirtimi ir mėgaujasi ja.
2. Raskite kompromisą, kad būtų patenkinti abiejų partnerių poreikiai
Kaip būti geresniu meilužiu savo žmonai? Kaip galiu padaryti seksą malonesnį savo vyrui? Kaip mes su partnere galime sustiprinti aistrą? – Atsakymas į visus šiuos klausimus slypi tame, kad intymių akimirkų metu būtų atsižvelgta į abiejų partnerių poreikius ir jie būtų patenkinti, ypač kai šie poreikiai yra visiškai priešingi.
Ar vienam iš jūsų svarbu apsikabinti po sekso, o kitam reikia erdvės? Ar jūsų partneris renkasi rytinį ar popietinį seksą, o jūs – vakare? O kaip jūsų pageidavimai preliudijos metu? Labai svarbu aptarti šiuos aspektus ir rasti kompromisą tais atvejais, kai jūsų poreikiai skiriasi. „Vienas mano klientas nemėgo būti apkabintas po sekso, nes jis lengvai užmigdavo, bet jo žmona norėjo apsikabinti. Dėl šio poreikių neatitikimo abu jautėsi nepatenkinti. Tokiais atvejais patariu partneriams susitikti pusiaukelėje, pavyzdžiui, apsikabinti 15 minučių po sekso arba savaitgaliais.“
„Panašiai kai kurios poros nesutaria dėl to, kada mylėtis. Vyras gali jaustis labiau susijaudinęs rytais, o moteris gali norėti intymesnių santykių vakare. Kai mylite ką nors, esate atviri naujovėms ir sutinkate derėtis dėl tokių dalykų. Jums nepatinka jų keisti įpročiai, iš tikrųjų tai yra savybės, kurias mėgstate ir kurios iš esmės daro jūsų partnerę ypatinga“, – sako dr. Bhonsle.
Susijęs skaitymas: Kodėl vaikinai atsiriboja po intymumo?
3. Nustatykite nederybų objektus
Kaip būti geru meilužiu? Išsiaiškinkite, kas jūsų partneriui patinka ir kas nemėgsta lovoje. Labai svarbu atkreipti dėmesį į smulkmenas. Dr. Bhonsle aiškina: „Pora, kurią konsultavau, buvo priversta prie skyrybų slenksčio vien todėl, kad nesugebėjo nustatyti seksualinių ribų savo santykiuose, nepaisant to, kad iki santuokos praleido trejus metus kartu. Moteris pateikė prašymą skirtis, nes jos vyras norėjo išbandyti analinį seksą, kurį ji laikė atstumiančiu.“
„Nors žmogaus ribos bučiuojantis ar bučiuojantis gali būti lanksčios, spaudimas išbandyti seksualinius veiksmus, kurie jam nepatinka, gali atsigręžti prieš jus. Svarbiausia norint išsiaiškinti, kaip įtikti moteriai lovoje – ar, beje, vyrui – yra nustatyti, kas priimtina, o kas ne. Atminkite, kad sutikimo vaidmens negalima ignoruoti, nesvarbu, kuriame santykių etape esate.“
4. Vietoj „tu“ vartokite įvardį „aš“
Dr. Bhonsle labai išsamiai kalba apie „aš“ kalbą intymiuose santykiuose. Jis pabrėžia, kad reikėtų sakyti: „Norėčiau, kad po sekso apsikabintum“, o ne „Tu visada pabėgi po sekso“. Panašiai, užuot sakę: „Kaip tu gali mėgautis oraliniu seksu? Tai taip šlykštu!“, galėtumėte pasakyti: „Man nepatinka / man nepatinka oralinis seksas“.
Jis priduria: „Kaltinamasis ar žeminantis tonas gali priversti žmogų pasijusti atstumtu ir užimti gynybinę poziciją. Nors turite visišką teisę reikšti savo pageidavimus ir dalytis savo pomėgiais bei nemėgstamais dalykais su savo partneriu, turite būti atsargūs rinkdamiesi žodžius. Įmanoma pasakyti „ ne“ seksui ar tam tikriems seksualiniams veiksmams neįžeidžiant partnerio jausmų.“
5. Orgazmas nėra galutinis tikslas
Tai skirta jumyse esančiam mylimajam – lytiniai santykiai ne visada veda prie orgazmo. Dr. Bhonsle sako: „Jei norite tapti geresniu meilužiu, būtina suprasti, kad orgazmas nėra būtinas kiekviename akte. Dažnai tiek vyrai, tiek moterys negali patirti orgazmo lytinių santykių metu, bet vėliau sugeba pasiekti didelį „O“. Kartais tik vienas partneris lytinių santykių metu gali patirti orgazmą, o tada stimuliuoti kitą.“
Geriausias būdas pagerinti sekso kokybę santuokoje ar santykiuose – išlaikyti viską kuo sklandesnį ir dinamiškesnį bei daryti tai, kas geriausiai tinka jums ir jūsų partneriui. Atminkite, kad čia nėra teisingo ar neteisingo būdo; viskas, kas teikia malonumą jums ir jūsų partneriui, yra teisingas kelias.
Susijęs skaitymas: 18 moksliškai pagrįstų dalykų, kurie sujaudina moteris
6. Nenuvertinkite meilės demonstravimo galios
Kaip jau minėjome anksčiau, kelionė į tai, kaip tapti geresniu meilužiu lovoje, prasideda ne miegamajame. Jei jums sunku susitaikyti su seksu santuokoje ar santykiuose arba net jei norite pagerinti sekso kokybę, turite stiprinti ryšį su savo antrąja puse.
Vienas patikimas būdas tai padaryti – skatinti fizinį artumą santykiuose . Dr. Bhonsle pataria: „Neseksualiniai meilės demonstravimai, tokie kaip laikymasis už rankų, apkabinimai, glamonės ir bučiavimasis, yra nepaprastai svarbūs, kad du partneriai jaustųsi labiau susiję ir prisirišę.“ Taigi, jei norite sustiprinti vidinę atmosferą, stenkitės, kad jūsų partneris jaustųsi mylimas už miegamojo ribų.
7. Sulėtinkite tempą ir mėgaukitės savo partneriu
Tai galioja tiek preliudijai, tiek lytiniams santykiams. Žmonės dažnai taip įsitraukia į akimirkos karštį, kad neskiria laiko pasimėgauti intymiais santykiais su savo partneriais. To pakeitimas gali būti pirmas žingsnis siekiant tapti geresniu meilužiu savo antrajai pusei.
Jei svarstote, „kaip būti geresniu meilužiu savo žmonai/merginai“ arba „kaip padaryti seksą malonesnį savo vyrui/vaikinui“, tai gera vieta pradėti. Skirkite pakankamai laiko vienas kito kūnams tyrinėti ir kuo dažniau pasinerkite į detalią preliudiją. Jei jau tai darote, pabandykite sulėtinti tempą ir mėgautis kiekviena akimirka. Pažvelkite savo partneriui į akis ir iš tikrųjų mėgaukitės mylėjimusi . Paslaptis – įsitvirtinti dabartiniame momente ir iš tikrųjų pasinerti į patirtį.
Susijusi literatūra: Penki intymumo etapai – sužinokite, kur esate!
8. Išbandykite naujas ir skirtingas pozas lovoje
Kiekvienas turi teisę tyrinėti, reikšti ir eksperimentuoti su tuo, kas jį jaudina, jaudina ir teikia pasitenkinimą. Tai būtina norint sukurti visaverčius santykius. Svarbu ne tik jums patinkančios pozicijos, bet ir tos, su kuriomis norite eksperimentuoti. Neribokite savęs remdamiesi ankstesne patirtimi ir būkite atviri naujiems dalykams. Patikėkite, pasitikėjimas savimi yra raktas į viską.
Naujų pozų tyrinėjimas tampa dar svarbesnis, jei jūs ar jūsų partnerė susiduriate su tam tikromis sveikatos problemomis. Pavyzdžiui, jei jūsų vaikinas/vyras susiduria su erekcijos disfunkcija ar seksualinio pajėgumo nerimu, atvirumas eksperimentams lovoje gali būti atsakymas į klausimą, kaip įtikti vyrui lovoje. Tam tikros pozos gali padėti joms geriau pasirodyti. Panašiai ir vyrai gali būti geresni lovoje , išbandydami pozas, kurios teikia daugiau malonumo jų partnerėms.
9. Tyrinėkite savo ir partnerio erogenines zonas
Žmogaus kūnas yra palaimintas intriguojančiu erogeninių zonų deriniu, ir jis gali skirtis kiekvienam žmogui. Vienas kito erogeninių zonų tyrinėjimas ir laiko skyrimas joms – tai patikimas būdas pakelti jūsų seksualinę chemiją į kitą lygį. Nuo kaklo bučinių iki ausų spenelių kramtymo, nuo šlaunų iki pirštų galiukų ir kelių užpakalinių dalių, nuo čiulpimo iki švelnių kąsnių – čia tiek daug erdvės eksperimentams.
Jei norite išmokti būti geresniu meilužiu miegamajame, pradėkite tyrinėdami vienas kito erogenines zonas skirtingais būdais. Atlikdami šį, atrodytų, paprastą vienas kito kūnų tyrinėjimą, galite eksponentiškai padidinti seksualinės sąveikos intensyvumą.
10. Nustebinkite juos naujais elementais
Intymumas miegamajame yra daugiau nei vien glamonės ir seksas, ir jūs negalite baigti mokytis, kaip būti geresniu meilužiu, jei nedirbsite su skirtingais esminiais elementais, kurie nustato geismo ir aistros toną miegamajame . Jei svarstote, „kaip būti geresniu meilužiu savo vyrui“ arba „kaip sužadinti žmonos nuotaiką“, šie santykių ir intymumo trenerės Shivanya Yogmayaa patarimai gali jums padėti:
- Pasipuoškite, kvepėkite seksualiai ir vėl susitikinėkite kaip nepažįstami
- Kartu išsimaudykite vonioje su putomis arba duše
- Užriškite akis ir nurenkite vienas kitą
- Erzinkite savo partnerį šokiu nuo striptizo
Susijęs skaitymas: Mano vyras impotentas, o aš užmezgu romaną su kita
11. Mėgaukitės kiekviena intymumo dalimi miegamajame
Prieš pradėdami aktą, iš tikrųjų užmegzkite ryšį vienas su kitu. Eksperimentavimas su neseksualiais prisilietimais, tokiais kaip kūno masažas, gali atpalaiduoti ir padėti poroms atkurti intymesnį ryšį nei vien užsiimant seksu. Palepinkite vienas kitą klausydamiesi ramios muzikos ir uždegdami žvakes. Dabar, kai mėgavotės dušu, kūno masažu, striptizo šokiu, erzinimu, preliudija ir stulbinančiu seksu, mėgaukitės ir kita dalimi.
Kai baigsite aktą, negalvokite iš karto apie persirengimą ar miegą. Verčiau skirkite šiek tiek laiko glamonėms. Akimirkos po sekso yra pačios nuoširdžiausios ir pažeidžiamiausios. Praleiskite tas akimirkas gulėdami partnerio glėbyje, bejausmiškai glostydami jo plaukus ar kūną ir kalbėdamiesi su juo. Jei nemėgstate kalbėtis, tuomet tas akimirkas praleiskite tyloje, bet būtinai mėgaukitės tuo laiku kartu.
Pagrindiniai rodyklės
- Norint būti geresniu meilužiu savo partneriui, reikia jį suprasti ir suprasti jo poreikius – tiek emocinius, tiek seksualinius.
- Aiškiai išsakykite savo nederamas nuostatas ir anksti nustatykite seksualines ribas
- Norėdami išreikšti savo poreikius partneriui, naudokite sakinį „aš“
- Nesilaikykite stereotipų apie tai, koks turėtų būti geras seksas; viskas, kas tinka jums ir jūsų partneriui, yra teisingas kelias.
- Teikite pirmenybę neseksualiniams meilės demonstravimams, kad sustiprintumėte savo ryšį
- Nuolat stebinkite savo partnerį naujais elementais ir tyrinėkite vienas kito kūnus, kad aistra nenutrūktų.
Paskutines mintis galėtume trumpai papasakoti, pasidalydami senais patarimais iš Bodlio bibliotekos redaguotos knygos „ Kaip būti geru meilužiu “: „Nebandykite bučiuotis kanojoje, nebent abu mokate plaukti, ir nebučiuokite mylimojo, kai jūsų galvos kepurė vis dar yra.“ Juokais juokaudami, jei neprarasite smalsumo savo partneriui, rasite naujų būdų užmegzti su juo ryšį.
Šis straipsnis atnaujintas 2022 m. spalio mėn.
5 priežastys, kodėl intymumas tarp porų išblėsta ir kaip to išvengti
20 klausimų, kuriuos reikia užduoti savo partneriui, norint sukurti emocinį artumą
Jūsų įnašas nėra laikomas labdaros auka . Jis leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.
